【精華】訓練計劃模板集錦7篇
日子在彈指一揮間就毫無(wú)聲息的流逝，又迎來(lái)了一個(gè)全新的起點(diǎn)，此時(shí)此刻需要制定一個(gè)詳細的計劃了。好的計劃是什么樣的呢？下面是小編為大家整理的訓練計劃7篇，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
訓練計劃 篇1
一、項目簡(jiǎn)介
大學(xué)生創(chuàng )新創(chuàng )業(yè)訓練以培養學(xué)生的自主能力、學(xué)習能力、實(shí)踐能力、創(chuàng )新能力和交往能力為目的，它要求學(xué)生關(guān)注中國特色社會(huì )主義現代化背景下社會(huì )轉型期的科學(xué)、技術(shù)、經(jīng)濟、政治、文化、教育、生態(tài)、安全等重大問(wèn)題，從自身興趣很身邊問(wèn)題切入，緊密結合專(zhuān)業(yè)所學(xué)知識，自主開(kāi)展科學(xué)研究、社會(huì )調研和創(chuàng )業(yè)實(shí)踐活動(dòng)，最終形成具有科技創(chuàng )新、實(shí)物創(chuàng )新和制度創(chuàng )新含量的科技產(chǎn)品、研究報告、創(chuàng )業(yè)報告或創(chuàng )業(yè)實(shí)體。
二、選題原則
大學(xué)生創(chuàng )新創(chuàng )業(yè)訓練計劃項目注重學(xué)生在各個(gè)研究環(huán)節、不同研究方法、綜合研究能力的訓練和培養，既具有自主性、綜合性、創(chuàng )新性、實(shí)踐性和應用性等特點(diǎn)，又受到學(xué)生專(zhuān)業(yè)基礎薄、實(shí)踐經(jīng)驗少、實(shí)施期限短等限制。因此，項目選題既要有相對獨立、完整的研究鏈條，又要難易適中、切實(shí)可行、行之有效。這就要求項目選題要少些“純理論研究”，多些深入實(shí)踐的自主性、調研性、對策性、應用性研究或創(chuàng )業(yè)活動(dòng)。
1.選題應以社會(huì )需求為導向，貼近現實(shí)、貼近生活，特別是當前社會(huì )生活中的科技、經(jīng)濟、政治、文化、教育、社會(huì )、生態(tài)領(lǐng)域的熱點(diǎn)、焦點(diǎn)、難點(diǎn)問(wèn)題，體現較強的問(wèn)題意識和現實(shí)價(jià)值。
2.選題應以學(xué)生興趣為出發(fā)點(diǎn)，適合本科生開(kāi)展，難度適中，可行性強，有利于項目按期順利完成，有利于實(shí)現資金的最佳效益。
3.選題應緊密結合學(xué)科專(zhuān)業(yè)知識，綜合運用多種研究方法，以科學(xué)研究、社會(huì )調研或創(chuàng )業(yè)實(shí)踐為主要方式，形成相對獨立、完整的研究鏈條，有利于取得突破性創(chuàng )新成果或創(chuàng )業(yè)成果。
三、選題來(lái)源
1.學(xué)生自主設計的研究項目或創(chuàng )業(yè)項目；
2.教師在研課題中的子項目；
四、選題示例及點(diǎn)評
（一）創(chuàng )新訓練項目
1.北京市公交政策優(yōu)化探究
項目簡(jiǎn)介：通過(guò)調研建立北京市居民出行選擇模型，分析當前北京市政府出臺的交通政策的效應，針對當前北京市政府的公交企業(yè)補貼方式提出優(yōu)化補貼機
制，實(shí)現巨額財政補貼的最佳效益。
選題點(diǎn)評：北京市交通問(wèn)題既有工業(yè)化、城市化發(fā)展過(guò)程的共性問(wèn)題，又有著(zhù)特殊的`國情和地域特點(diǎn)，已經(jīng)成為北京建設“世界城市”的突出問(wèn)題。項目選題關(guān)注社會(huì )難點(diǎn)、焦點(diǎn)問(wèn)題，具有很強的針對性、應用性；能夠綜合運用經(jīng)濟學(xué)、管理學(xué)相關(guān)理論和數理經(jīng)濟模型，具有很強的專(zhuān)業(yè)性和原創(chuàng )性；項目調研范圍選在北京，適合我校學(xué)生開(kāi)展，有利于節約資金。合適的選題為項目圓滿(mǎn)實(shí)施奠定了良好的基礎，該項目在結項驗收時(shí)被5名評委一致評為優(yōu)秀項目。
2.面向金融緊縮環(huán)境下的中國中小民企財務(wù)困境研究---以浙江中小民營(yíng)制造企業(yè)為例
項目簡(jiǎn)介：實(shí)地調研收集中小型企業(yè)及外部宏觀(guān)環(huán)境數據，借鑒杜邦分析法、動(dòng)態(tài)財務(wù)分析法建立中小型企業(yè)數學(xué)模型，預測未來(lái)運營(yíng)成果，為其面對的債務(wù)危機和融資困難等問(wèn)題提出最優(yōu)解決方案，為中小型企業(yè)走出目前財務(wù)困境并健康穩定地發(fā)展提供指導性意見(jiàn)。
選題點(diǎn)評：選題緊跟社會(huì )熱點(diǎn)，符合政策倡導方向，具有較強的時(shí)效性、針對性和現實(shí)性；地點(diǎn)選擇具有典型性，便于開(kāi)展社會(huì )調查研究，適合本科生開(kāi)展；緊密結合專(zhuān)業(yè)理論知識，運用定量模型分析、預測并提出最優(yōu)解決方案，體現了較強的綜合性、實(shí)驗性和應用性。
（二）創(chuàng )業(yè)訓練項目
1.中國傳統文化在兒童文化產(chǎn)業(yè)中的滲透及相關(guān)產(chǎn)品設計與創(chuàng )業(yè)方案
項目簡(jiǎn)介：通過(guò)研究當前兒童文化產(chǎn)業(yè)存在的問(wèn)題和國內外成功案例，尋找傳統文化與兒童文化產(chǎn)業(yè)的結合點(diǎn)，探索弘揚優(yōu)秀傳統文化的新途徑。課題主要以?xún)和瘎�、兒童�?dòng)畫(huà)和兒童圖書(shū)等領(lǐng)域作為主要依據，提出相關(guān)理論性的解決措施，同時(shí)形成原創(chuàng )的應用型方案——兒童星夢(mèng)園創(chuàng )業(yè)計劃。
選題點(diǎn)評：兒童文化產(chǎn)業(yè)市場(chǎng)潛力巨大，開(kāi)發(fā)具有民族文化特色、符合兒童文化趣味的產(chǎn)品是一個(gè)很有意義和很有挑戰性的項目。項目既有理論研究，又進(jìn)行了大量的社會(huì )調研，不僅提出了對策建議，還開(kāi)發(fā)了兒童玩具產(chǎn)品，制訂了創(chuàng )業(yè)計劃方案，進(jìn)行了創(chuàng )業(yè)實(shí)踐，是一個(gè)融自主性、綜合性、創(chuàng )新性、實(shí)踐性和應用性為一體好選題。
（三）創(chuàng )業(yè)實(shí)踐項目
項目名稱(chēng)：“智慧中財”建設下中財app的設計開(kāi)發(fā)與推廣
項目簡(jiǎn)介：中財app將學(xué)校的教學(xué)、科研、管理與校園資源和應用系統進(jìn)行整合，作為一個(gè)統一的數據共享平臺和綜合信息服務(wù)平臺，將成為中財智慧校園建設下一個(gè)里程碑式的科技服務(wù)產(chǎn)品，同時(shí)也會(huì )在引領(lǐng)所有高校信息化建設方面發(fā)揮先鋒作用。中財app功能有：
�。�1）對外宣傳的窗口，針對校外游客提供中財的整體介紹；
�。� 2）信息發(fā)布平臺，將分為“個(gè)人中心、我的學(xué)院、我的學(xué)�！�，提供同學(xué)急需的學(xué)習、生活等信息 ；
�。�3）產(chǎn)品開(kāi)發(fā)后期，加入互動(dòng)社區。
選題點(diǎn)評：針對學(xué)生校園學(xué)習生活所需開(kāi)發(fā)一款便捷實(shí)用的軟件，并以此為基礎進(jìn)行創(chuàng )業(yè)訓練與實(shí)踐，具有很多的目標導向、可操作性和推廣價(jià)值。
訓練計劃 篇2
一、訓練目的：
1.培養一支高素質(zhì)專(zhuān)業(yè)排球隊；
2.走出校門(mén)，為學(xué)校增光添彩。
二、訓練時(shí)間：
每周：星期一～星期五早上6:30~7:20
每天：星期一～星期四下午4:20～5:40
三、訓練紀律、要求：
1.任何人不得無(wú)故遲到、早退；
2.任何人不得無(wú)故請假；
3.正常作息時(shí)間嚴格按學(xué)校規章制度考勤；
4.按照要求完成各項訓練任務(wù)。
四、訓練內容
1.身體素質(zhì)的`訓練
�、購椞�；
�、谀土�；
�、鬯俣�；
�、芨辜�；
�、荼臣�；
�、奚现α�。
2.基本功的訓練
�、賶|球；
�、诎l(fā)球；
�、蹞吻�。
3.基本戰術(shù)
�、倬C合技術(shù)的運用；
�、诮Y合所學(xué)知識進(jìn)行比賽。
五、訓練人員
訓練計劃 篇3
手臂是人們最常使用的部位，男性在日常運動(dòng)時(shí)，一定要保持腰、背、胳膊和手臂這些部位的運動(dòng)機能，多做有針對性地練習，有助于強健手臂肌肉。
屈腿雙臂背后撐
屈腿雙臂背后撐主要鍛煉肱三頭肌，同時(shí)可鍛煉胸大肌和三角肌群�？擅阑�、肩、胸部曲線(xiàn)，并可適量緩解關(guān)節不適。
1. 雙手在背后支住后撐物，雙腳與肩同寬，接觸地面，雙膝彎曲（雙手與肩同寬）。
2. 將身體重心慢慢下落，直到肘關(guān)節成90度，雙手用力將身體支起，手臂伸直，保持彎曲。
家中如沒(méi)有專(zhuān)用器械，可選擇固定的支撐物提高練習的安全性。
俯身屈臂伸
俯身屈臂伸可鍛煉手臂后側肱三頭肌。
雙腿彎曲，手握杠鈴。軀干從髖關(guān)節其俯身向前，上臂基本與軀干在同一平面上，約與地面平行。前臂做下屈和向上伸動(dòng)作。
杠鈴彎舉
杠鈴彎舉主要鍛肱二頭肌，這是發(fā)展肱二頭肌的基本動(dòng)作。
1. 兩腳開(kāi)立與肩同寬，身體直立，挺胸，收腹，緊腰。中握距（即與肩同寬）正握杠鈴，垂于體前。兩上臂固定在身體兩側。
2. 向上彎舉，至肱二頭肌完全收緊，稍停，然后緩慢還原，有節奏地反復練習。
練習時(shí)身體不要前后晃動(dòng)，不要借助慣性，即使有意借力，動(dòng)作幅度也不要過(guò)大。在最低點(diǎn)手臂不能完全伸直，以防肘關(guān)節受傷。
上臂肱三頭肌拉伸
上臂肱三頭肌拉伸能起到放松手臂后側肱三頭肌肌群的作用。
向上抬起拉伸的`手臂，使其與雙肩所處的水平面垂直，盡量與前臂與上臂靠近。此時(shí)上臂后側肌肉被充分拉近，另一只手可起輔助固定作用。
訓練計劃 篇4
新學(xué)期的到來(lái)，為了有條不紊地抓好本期的體育訓練工作，特制定本期訓練工作計劃如下：
一、指導思想
為進(jìn)一步推進(jìn)基礎教育課程改革和深化學(xué)校體育改革，通過(guò)體育考試激發(fā)學(xué)生參與鍛煉的積極性，人提高學(xué)生的身心健康水平。以學(xué)校教育教學(xué)工作意見(jiàn)為指導，全面貫徹落實(shí)地九年級春季體育訓練工作，落實(shí)《中小學(xué)新課程改革標準》，以中考項目為目標，認真抓好本期體育訓練工作。
二、具體措施及學(xué)習目標
在最后沖刺階段，應注重對學(xué)生體育測試技能的掌握、運用。認真訓練各項考試內容。
（一）運動(dòng)參與方面
�。�、具有積極參與體育訓練的態(tài)度和行為
�。�、積極參與課外的各種體育訓練活動(dòng)；充分利用各種條件（體育器材、床、桌、椅等）進(jìn)行體育訓練活動(dòng)。
�。�、用科學(xué)的訓練方法指導各種體育訓練活動(dòng)；合理安排訓練時(shí)間；
�。�、掌握測量運動(dòng)負荷的常用方法，做到以下幾點(diǎn)：
A、知道合理安排鍛煉時(shí)間的意義，
B、合理安排時(shí)間；
C、運用脈搏測定等常用方法測量運動(dòng)負荷。
（二）運動(dòng)技能方面
�。�、了解被測項目的基本技術(shù)知識，掌握簡(jiǎn)單技術(shù)的知識，了解所測項目的規則。
�。�、基本掌握一分鐘不定點(diǎn)投籃運動(dòng)中的.技術(shù)。
�。�、發(fā)展體能；通過(guò)多種練習（如短跑、反復跑等），發(fā)展位移速度、（如定時(shí)跑、定距離跑、跳繩等）、有氧耐力（如球類(lèi)運動(dòng)等）、反應速度和靈敏性，提高５０米、立定跳遠成績(jì)。
�。�、具有關(guān)注身體和健康的意識，認識和了解體育鍛煉對身體的形態(tài)、身體機能發(fā)展的影響；根據自己的生理特點(diǎn)，了解在體育訓練中應注意的事項。
�。�、懂得訓練期間的營(yíng)養補充。
（三）德育培養
�。�、了解身體活動(dòng)對心理健康的作用，認識心理發(fā)展的關(guān)系。
�。�、正確理解體育活動(dòng)與自尊、自信的關(guān)系。
�。�、學(xué)生通過(guò)體育活動(dòng)等方面調控情緒。例如學(xué)會(huì )肌肉的放松，自我暗示，呼吸調節，合理安排作息時(shí)間。
�。�、形成克服困難的堅強意志。
�。�、建立和諧的人際關(guān)系，具有良好的合作精神和體育道德。在比賽或考試中，與同學(xué)合理分配角色，指出體育活動(dòng)中的不道德行為。
三、課時(shí)計劃及訓練計劃
50米、100米訓練方案：
方案一
1、準備活動(dòng)5分鐘
2、加速跑：30～60米×3～5
3、行進(jìn)跑：30～60米×5～10
4、整理活動(dòng)5分鐘
方案二
1、準備活動(dòng)5分鐘
2、加速跑：30～60米×３
3、行進(jìn)跑： 60米×3
4、變速跑：（50米＋）/（50米－）×5（“＋”加速，“－”減速）
5、整理活動(dòng)5分鐘
方案三
1、準備活動(dòng)5分鐘
2、加速跑：60米×3
3、行進(jìn)跑： 60米×3～5
4、間歇跑：60～100米×3～5，間歇5分鐘
5、整理活動(dòng)5分鐘
訓練計劃 篇5
一、指導思想
學(xué)校體育工作是全面貫徹黨的教育方針的一個(gè)重要方面，也是社會(huì )主義精神文明的重要內容。為了更好地貫徹德智體美全面發(fā)展的教育方針，全面推進(jìn)素質(zhì)教育，培養學(xué)生的創(chuàng )新精神和實(shí)踐能力，體現健康第一的指導思想。結合我校的具體工作，做好訓練、比賽，以及思想教育工作，在面向現代化、面向世界、面向未來(lái)，促進(jìn)學(xué)生身心和諧發(fā)展，為學(xué)生的終身體育和可持續發(fā)展奠定基礎。
二、訓練計劃
1、訓練目標：
�。�1）、發(fā)展體能，增強身體素質(zhì)，提高運動(dòng)成績(jì)；
�。�2）、通過(guò)訓練提高隊員基本運動(dòng)技術(shù)、技能，鍛煉過(guò)硬的心理素質(zhì)。 （3）迎接區田徑運動(dòng)會(huì )，促使我校隊員頑強拼搏，以更高的運動(dòng)技能迎接比賽，爭取能拿到好的成績(jì)。
2、訓練重點(diǎn)：
重點(diǎn)抓住短跑、急行跳遠 跳高 鉛球 壘球的技術(shù)訓練，身體素質(zhì)訓練。
3、訓練時(shí)間：
20xx年2月至4月；早晚個(gè)一小時(shí)。
4、具體訓練計劃：
�。ㄒ唬�、調整階段2——3月份
主要任務(wù)是調整隊伍，主要以身體素質(zhì)練習為主，提高運動(dòng)員的力量、柔韌性、彈跳等等素質(zhì)。訓練強度不要過(guò)大，但運動(dòng)量要大。加強對隊伍的日常訓練的管理。
要求：
1、隊員準時(shí)出席訓練，訓練要認真刻苦：
2、隊員之間要互相幫助，之間要有競爭的.意識，培養學(xué)生為學(xué)校爭榮譽(yù)的思想品質(zhì)。
調整階段 : 周一： 身體素質(zhì)訓練
周二：長(cháng)距離跑
周三：力量訓練（輕量）
周四：柔韌性訓練
周五：速度訓練
�。ǘ�、強化訓練階段3—4月
作為專(zhuān)項的準備階段，以一般性身體訓練為基礎，提高專(zhuān)項性身體素質(zhì)。以速度、力量、技術(shù)為中心，增加技術(shù)訓練。運動(dòng)負荷由量的變化，轉化為質(zhì)的變化。定期檢測隊員的運動(dòng)成績(jì)，從而提高運動(dòng)能力。
要求：1、隊員掌握從事項目的運動(dòng)技術(shù)和技能；
2、隊員運動(dòng)后要進(jìn)行積極的放松練習，增強營(yíng)養的補充； 3、防止運動(dòng)傷害的發(fā)生，提高自我保護意識。 強化階段：
周一：短距離跑間歇跑 周二： 速度力量訓練 周三：耐力訓練 周四： 專(zhuān)項訓練 周五：力量訓練
�。ㄈ┍荣惼�(保持、調整階段)4—5月
調整出良好的競技狀態(tài)，并通過(guò)訓練，使之保持下去。在這一時(shí)期要想實(shí)現預期成果的條件，是逐漸增大訓強度、訓練內容的多樣性及合適的比賽次數。這一時(shí)期的主要目的是在重要的比賽中取得好成績(jì)。加強競賽心理訓練，就是在任何情況下都能穩地發(fā)揮競技能力，因此要提高比賽的發(fā)揮能力。要消除不穩定因素，緩解疲勞狀態(tài)，具有強烈的自信和求勝欲望，無(wú)論遇到什么困難都不氣餒。
2——5月份訓練計劃
訓練時(shí)間：
早上：7：00至8：00；下午：4：30至5：30
星期一：
早上：150m*8跑（8圈）輔助性練習 下午：
準備活動(dòng)：慢跑5圈，壓腿、壓肩。 50m直腿跑4組
30m跑 、50m跑、各4組 150m拖輪胎跑3組
星期二：
早上：150m*8跑（8圈）輔助性練習 下午：
準備活動(dòng)：慢跑5圈，壓腿、壓肩。
杠鈴負重蹲起3組，30m單腿跳4組，30m蛙跳2組。俯臥撐3組（每組20個(gè)）
星期三：
早上：150m*8跑（8圈）輔助性練習 下午：
準備活動(dòng)：慢跑5圈，壓腿、壓肩。 50m直腿跑4組
30m跑 、50m跑、各4組 150m拖輪胎跑3組
星期四：
早上：30m單腿跳、蛙跳各兩組。跳臺階、蹲起各2組（50個(gè)一組）. 下午：
準備活動(dòng)：慢跑5圈，壓腿、壓肩。 3000m——4000m耐力跑。400m限時(shí)跑。
星期五：
早上：150m*8跑（8圈）輔助性練習
下午：1、120米快速跑 2×2 2、150米快速跑 1×2 3、200米計時(shí)跑 1×1
訓練計劃 篇6
本文是由上傳的：“學(xué)校乒乓隊訓練計劃”學(xué)校工作計劃。
一、訓練目的任務(wù):為豐富校園課余生活,提高學(xué)生體育運動(dòng)水平及我校體育競賽水平,迎接吳江市的乒乓球比賽活動(dòng),特制定本計劃。
二、基本情況:由于我校乒乓球隊處于初創(chuàng )階段,學(xué)生的'基本功不扎實(shí),理論知識缺乏,因而面臨重重困難。其優(yōu)點(diǎn)是學(xué)生積極性高,運動(dòng)興趣強烈、能吃苦耐勞。綜合去年在吳江市乒乓球比賽的實(shí)踐中各校的運動(dòng)水平,特制定主要訓練女隊員為主。
三、訓練次數與時(shí)間:每天放心班開(kāi)始訓練,每次1辦小時(shí)左右,每周訓練4天,星期六上午訓練。
四、訓練要求:1、學(xué)生訓練課的內容、形式,要求多種變化,各種練習手段盡量與游戲活動(dòng)相結合,以激發(fā)學(xué)生對乒乓球的興趣。梯隊的學(xué)生主要以培養學(xué)生的球性和基本功,比賽隊的學(xué)生主要培養其競賽水平和心理素質(zhì)。
五、運動(dòng)員名單:比賽隊:鄒靜怡五(2)張云五(3)葉婷五(5)吳雨岑四(4)金成挺六(4)張權五(2)黃錚陽(yáng)四(4)孫進(jìn)杰五(1)梯隊:馬儀卿一(3)樊思儀二(1)任婷三(1)班姚瑤二(1)
六、具體訓練要求:準備期:(一周)
1、召開(kāi)動(dòng)員會(huì )、招運動(dòng)員。
2、召開(kāi)全隊隊員會(huì )議,制度訓練紀律。
3、準備訓練所需器材。
第一階段:(2月):恢復性訓練階段,以乒乓球球性訓練為主。
1、教師陪練,學(xué)生反手推擋。
2、教師陪練,正手攻球。
第二階段:(3-4月):鞏固基本功球性訓練,鞏固及提高階段
1、學(xué)生的相互推擋,及正手攻球。
2、以開(kāi)火車(chē)的形式進(jìn)行球性練習,培養學(xué)生的運動(dòng)興趣。
第三階段:(5月):專(zhuān)項技術(shù)、發(fā)球和接發(fā)球練習。
1、主要講解發(fā)球的技術(shù)動(dòng)作。
2、發(fā)球包括下旋、側旋、以及奔球。
3、接發(fā)球要求站位正確,注意力集中。
第四階段:(6-7月):以賽前訓練為主
1、由教師陪練打比賽。
2、學(xué)生隊內的比賽,可和去年的男隊隊員比賽,以提高比帶成績(jì)。
3、訓練學(xué)生在比賽中的心理素質(zhì)。九、具體訓練內容:
1、球性練習:
(1)正反手的向上顛球(2)正手攻球(3)反手推檔(4)對攻
2、發(fā)球和接發(fā)球:
(1)發(fā)側旋球。(2)發(fā)下旋球。(3)發(fā)奔球。
3、賽前訓練。
(1)由教師陪打比賽。(2)隊內的教學(xué)比賽。(3)觀(guān)看比賽錄象。
訓練計劃 篇7
一、初讀，找出見(jiàn)聞，理解內容
初讀，是一般的讀，讓學(xué)生帶著(zhù)問(wèn)題自由地讀。教學(xué)伊始，我讓學(xué)生明確本課的學(xué)習目標后初讀課文。首先是小聲朗讀，主要是理解課文的線(xiàn)索，給課文分段。接著(zhù)是按下列提問(wèn)朗讀，聲音大小，速度快慢，老師不作具體的規定，任憑學(xué)生自由：①讀完課文后，你對草塘的印象怎樣?②找出作者初到北大荒的見(jiàn)聞。學(xué)生通過(guò)初讀課文，回答老師提出的問(wèn)題。作者的所見(jiàn)，主要有三個(gè)鏡頭：一是“我”看到的一個(gè)草塘，這個(gè)草塘又大又綠;二是“我”在草塘中看到一個(gè)水泡子，被眾多的魚(yú)兒所吸引;三是“我”在草塘中又看到一條小河，并為小河的美景所陶醉。作者的所聞：小麗給“我”介紹北大荒草塘春、冬兩季的富饒景象和濃厚的生活情趣。一是春天瓢舀魚(yú)，魚(yú)多，魚(yú)好捉;二是冬天捉野雞，打狍子。課文通過(guò)“我”的見(jiàn)聞，描述了北大荒草塘的美麗、可愛(ài)和富饒，抒發(fā)了作者對草塘的熱愛(ài)之情。
二、練讀，掌握方法，啟發(fā)想象
練讀，就是讓學(xué)生進(jìn)行有感情的朗讀嘗試訓練。學(xué)生找出了作者的見(jiàn)聞，初步理解了課文內容后，進(jìn)入練讀階段。
1.借助錄音，嘗試朗讀
感情朗讀確是一個(gè)難點(diǎn)，多數學(xué)生不能把自己的感情融于課文意境之中，很難進(jìn)入角色，朗讀時(shí)的停頓、速度、語(yǔ)氣等不能很好地把握。為此，我便按作者所見(jiàn)所聞的順序，分別給學(xué)生播放錄音，放一段練一段，放一句練一句。比如，課文寫(xiě)草塘，“這么大這么美的草塘，我還是第一次看到，走了進(jìn)去就像置身于大海一樣”。讀這句時(shí)，就要放慢速度，兩個(gè)“這”字要讀得重一些，“大�！币辉~要讀得響亮些，從而突出“我”對草塘的“大”和“美”有驚訝和贊嘆之情。又比如，小麗介紹完春、冬兩季的生活情趣后，說(shuō)了一句話(huà)：“就是哪兒也比不上!”讀這句時(shí)要響亮有力，聲音短脆，突出小麗熱愛(ài)家鄉的自豪感。學(xué)生通過(guò)聽(tīng)錄音，反復嘗試，便對有感情朗讀的方法有所掌握。
2.借助掛圖，想象朗讀
由于地理位置的`差異，南方小學(xué)生對北大荒了解得甚少，多數學(xué)生沒(méi)看見(jiàn)過(guò)草塘，學(xué)生朗讀課文后，頭腦里很難形成畫(huà)面。因此，我便利用插圖，以圖引路，圖文結合，讓學(xué)生進(jìn)行想象朗讀：一是看圖后讀文;二是讀文后看圖比較;三是看圖簡(jiǎn)要復述課文。通過(guò)這樣的反復朗讀，學(xué)生把詞句讀懂了，然后把句子所表達的景色聯(lián)系起來(lái)，在頭腦中想象出一幅幅畫(huà)面。這樣設計教學(xué)，融朗讀、想象、觀(guān)察、口述、欣賞于一體，收到一舉多得的教學(xué)效果。
三、研讀，緊扣特點(diǎn)，訓練詞句
研讀，就是抓住文中具有明顯特點(diǎn)的詞句進(jìn)行朗讀，邊讀邊討論、研究。這篇課文在語(yǔ)言運用上有許多特點(diǎn)。例如，課文運用比喻、擬人、排比等修辭手法，運用動(dòng)靜結合的描寫(xiě)手法等。教學(xué)時(shí)緊扣這些特點(diǎn)，指導學(xué)生用各種形式朗讀這些句子，有利于進(jìn)一步落實(shí)詞句訓練，提高學(xué)生揣摩、鑒賞和運用語(yǔ)言文字的能力，培養學(xué)生的審美情趣。如寫(xiě)草塘的“動(dòng)”：“歡笑著(zhù)，翻滾著(zhù)，一層趕著(zhù)一層涌上遠方�！弊髡哌\用擬人的手法把浪花寫(xiě)得生動(dòng)活潑。讀這句時(shí)可指名范讀，讀時(shí)要運用停頓跳躍的語(yǔ)氣，讓聽(tīng)的學(xué)生有“動(dòng)”的感覺(jué)。又如，課文寫(xiě)浪花的“綠”：鮮綠色，翠綠色，墨綠色。作者按空間距離寫(xiě)，“綠”的顏色不斷加深。讀時(shí)可采用輪讀(小組輪，男女輪，師生輪)，語(yǔ)氣一層比一層重。再如，寫(xiě)草塘里的小河，作者運用了三個(gè)整齊的排比句，非常簡(jiǎn)潔地描寫(xiě)了小河的美景，給人留下了深刻的印象。讀時(shí)可全班齊讀。通過(guò)研讀，學(xué)生欣賞了小河里清凌凌的河水和蘆葦、蒲草、藍天、白云的倒映，讓人有心曠神怡的感覺(jué)。
朗讀訓練也是一個(gè)綜合性訓練，必須通過(guò)吟誦、推敲、揣摩、觸發(fā)和鑒賞等多層次的感受和理解過(guò)程。通過(guò)各種形式朗讀的反復訓練，不但可以了解作者如何運用祖國語(yǔ)言，而且能與作者的心靈相通，從中得到文章的旨趣。
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