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定制學(xué)習計劃
日子如同白駒過(guò)隙,成績(jì)已屬于過(guò)去,新一輪的工作即將來(lái)臨,是時(shí)候抽出時(shí)間寫(xiě)寫(xiě)計劃了。你所接觸過(guò)的計劃都是什么樣子的呢?以下是小編收集整理的定制學(xué)習計劃,歡迎閱讀與收藏。
定制學(xué)習計劃1
制定一個(gè)合理的學(xué)習計劃,讓父母督促你完成。在家時(shí)、放假時(shí),讓父母監督你學(xué)習,幫你控制自己。這時(shí),除非心態(tài)和身體已經(jīng)達到很高的境界,一定要留下足夠的休息、睡覺(jué)和體育運動(dòng)的時(shí)間。
根據身體和學(xué)習狀態(tài),隨時(shí)調整學(xué)習計劃身體和學(xué)習狀態(tài)處于高級階段者,每天經(jīng)過(guò)調整,就容易的做到學(xué)習時(shí)始終保持精力充沛、大腦清晰、“狠勁”十足。所以,在每天的哪一段時(shí)間學(xué)習什么都區別不大。但如果你達不到這個(gè)階段,你應該根據每門(mén)課程的情況選擇學(xué)習的時(shí)間段。例如,你可以在大腦最清晰、思維最活躍時(shí)學(xué)習最困難的課程。
此外,當你的身體狀態(tài)和學(xué)習狀態(tài)差時(shí),你要適當調整學(xué)習計劃,減少每天學(xué)習時(shí)間和學(xué)習強度,減少學(xué)習任務(wù);當你身體狀態(tài)和學(xué)習狀態(tài)好時(shí),你要適當延長(cháng)每天學(xué)習時(shí)間、增大學(xué)習強度,完成更多的學(xué)習任務(wù)。
一般的.,只有經(jīng)過(guò)長(cháng)時(shí)間的總結和深入思考,你才有可能找出自己的各種問(wèn)題,才能制定出最合適的學(xué)習計劃。
一、具體。例如,三天內瀏覽完某本書(shū)、每天語(yǔ)文寫(xiě)一篇作文、一個(gè)月內背完英語(yǔ)1000個(gè)單詞、每天物理精讀完20頁(yè)課本、歷史背完5章內容等。
二、合理。制定自己能夠完成的計劃,不要使自己閑著(zhù),也不要使自己過(guò)于緊張。學(xué)習計劃制定的不合理且執行的不好,會(huì )產(chǎn)生不良心態(tài)。學(xué)習計劃過(guò)細,容易產(chǎn)生敏感、緊張、壓力過(guò)大等不良心態(tài)。學(xué)習計劃過(guò)粗,容易產(chǎn)生焦慮、空虛等不良心態(tài)。一般的,學(xué)習計劃要恰好能夠完成,或者咬牙堅持就可以完成,就如同摘蘋(píng)果,不跳摘不到,跳一跳就能摘到。
三、循序漸進(jìn)。隔一段時(shí)間,就要提高每天完成的學(xué)習任務(wù)的量和深度。例如,以前每天記住100個(gè)單詞,一個(gè)月之后應該每天記住200個(gè)單詞。再例如,以前深入思考某個(gè)歷史問(wèn)題時(shí),往往只能思考到一、二個(gè)方面的內容,一個(gè)月后就能思考的全面多了。
四、不同課程交叉進(jìn)行。一般說(shuō)來(lái),某門(mén)課程學(xué)習的太久了,容易產(chǎn)生厭煩感,你可以把不同的課程交叉進(jìn)行,以保持學(xué)習興趣。
五、改變不同課程的學(xué)習順序。開(kāi)始學(xué)習時(shí),可以先學(xué)習自己喜歡的課程,這樣,容易產(chǎn)生學(xué)習心得和滿(mǎn)足感。然后再學(xué)習自己不喜歡或學(xué)習不好的課程。
改變學(xué)習計劃
在學(xué)習過(guò)程中你出現以下幾種情況,你要改變學(xué)習計劃:
感覺(jué)學(xué)習沒(méi)有進(jìn)展。這可能是你的學(xué)習方法不好,你不妨改變一下學(xué)習方法,調整一下學(xué)習狀態(tài)。
感覺(jué)需要學(xué)的東西太多了。這可能是參考書(shū)太多了,你先把一本參考書(shū)看完再說(shuō);蛘咧贿x取一本精讀書(shū),把這本精讀書(shū)反復弄明白、吃透。
不會(huì )的東西太多了,無(wú)法持續學(xué)習下去。是不是學(xué)習的東西太難了?對于學(xué)習處于初級階段者,你可以從最簡(jiǎn)單的地方入手,從最基礎的知識開(kāi)始。例如,每天延長(cháng)背英語(yǔ)單詞的時(shí)間,多看看課本上的基本知識點(diǎn),或者把以前學(xué)過(guò)的課本拿來(lái)重新讀,放棄老師布置的和參考書(shū)上的難題。
明顯感到學(xué)習狀態(tài)不好時(shí)。先別著(zhù)急學(xué)習,先通過(guò)體育運動(dòng)、嚴格作息、放松等方法提高學(xué)習狀態(tài)。
經(jīng)常感到犯困、疲憊、緊張、頭疼等。你可以減少每天學(xué)習時(shí)間。例如,由原來(lái)的每天學(xué)習10個(gè)小時(shí)改為8個(gè)小時(shí)。
學(xué)習計劃執行一段時(shí)期后,要用專(zhuān)門(mén)的時(shí)間總結和深入思考
在學(xué)習計劃執行了一段時(shí)間之后,在考試之后,在暑假、暑假,你要用幾個(gè)小時(shí)、一天、幾天甚至更長(cháng)時(shí)間,進(jìn)行深入思考,從心態(tài)、身體、學(xué)習各個(gè)方面進(jìn)行總結,總結出自己“狠勁”是否充足,總結出自信心產(chǎn)生的多少強弱,仔細想想自己在前一段時(shí)間內是否有不良心態(tài),是否因愛(ài)情、老師父母同學(xué)關(guān)系等影響學(xué)習,每天鍛煉身體的時(shí)間和強度夠不夠,每天學(xué)習狀態(tài)好不好,各門(mén)課程是否形成了完整的知識體系,一共寫(xiě)了多少篇作文,作文水平提高如何,數學(xué)練習做多了還是少了等。
定制學(xué)習計劃2
我們的孩子頑皮可愛(ài),平時(shí)摟在懷里喜歡得不行?梢坏⿲W(xué)習出了問(wèn)題,家長(cháng)就會(huì )惱羞成怒,橫加指責。孩子畢竟是孩子,他們現在就是玩的年齡,老牛不喝水強按頭的做法是行不通的。要使孩子養成一個(gè)好的學(xué)習習慣不容易,即要有效地控制并督促孩子學(xué)習,還要兼顧頑皮的孩子玩高興。我認為讓孩子無(wú)論做什么事情都養成事前做計劃的習慣還是有一定效果的,下面將具體做法拿出來(lái)與大家共勉。
凡事“預則立,不預則廢”。家長(cháng)要幫助孩子將所學(xué)科目或所要讀的書(shū),按輕重緩急劃分成若干等級,依據照顧重點(diǎn)兼顧其他的原則,安排出詳細的時(shí)間表,這是制定學(xué)習計劃的基本原則。孩子的年齡尚小,還不具備統籌兼顧的能力,對孩子的學(xué)習要扶上馬再送一程,等他的習慣養成了,家長(cháng)就輕松了。
要特別注意的是安排學(xué)習一定要每天計劃。所定的計劃太大、太遠,一時(shí)又實(shí)現不了,孩子會(huì )產(chǎn)生厭倦、消沉的情緒。不要說(shuō)孩子,就拿我們這些做家長(cháng)的打比方,自己做好了一個(gè)星期或一個(gè)月的的計劃,因為一天兩天的'耽誤,無(wú)法如期完成,于是越拖越久,越積越多,終于變成為計劃而計劃,完全忽略了計劃的目的和本意。因此制定的計劃既要有長(cháng)期目標,更要有近期目標,內容要細化到天、小時(shí)。
俗話(huà)說(shuō)得好:“好記性不如爛筆頭”,讓孩子養成一個(gè)習慣,準備小記事本,每天早上或晚上制定好第二天的計劃。第二天結束時(shí)再核查一下,完成了多少,還有哪些沒(méi)完成,然后列出下一天的計劃,周而復始,堅持不懈。正所謂習慣成自然,養成今日事,今日畢的習慣,確保每天的計劃按時(shí)完成。無(wú)形中也就完成了周計劃、月計劃、年計劃等長(cháng)期計劃。每天都會(huì )感到自然而輕松。
這樣制定好計劃,可以幫助孩子抓住重點(diǎn),分清主次,有的放矢,有條不紊進(jìn)行學(xué)習。每天計劃是長(cháng)遠計劃得以實(shí)現的可靠保證。什么事情都依靠老師是不行的,借口忙于工作將責任推給學(xué)校、推給老師,有失公平,教育好孩子是對整個(gè)社會(huì )負責的態(tài)度。孩子在家時(shí)兩個(gè)大人管一個(gè)孩子,在學(xué)校是一個(gè)老師對幾十個(gè)孩子。所以我們家長(cháng)的教育是不可忽視的。教育孩子,責任重于泰山!家長(cháng)幫助孩子制定學(xué)習計劃,陪伴孩子們茁壯成長(cháng)!
定制學(xué)習計劃3
寒假作業(yè):
寒假期間,家長(cháng)需要監督孩子按時(shí)完成寒假作業(yè),不能拖沓也不能著(zhù)急完成,應該按照每日的計劃,在保證質(zhì)量的基礎上完成作業(yè)。
孩子的寒假作業(yè)需要家長(cháng)的監督,這才能更好的保證寒假作業(yè)的完成效果。
最后,寒假作業(yè)切不可當成一份任務(wù)去完成,家長(cháng)要讓孩子靜下心來(lái),將作業(yè)中的習題課本的重點(diǎn)知識緊密聯(lián)系,這才能更好的鞏固知識,寒假作業(yè)才能發(fā)揮最大的價(jià)值。
課外學(xué)習:
寒假是給予學(xué)生自由學(xué)習的時(shí)間,同時(shí),孩子利用好這個(gè)時(shí)間,多閱讀一些課外的'書(shū)籍提升自己。平時(shí)上課期間,由于功課多,閱讀的時(shí)間很少,那么,利用好寒假自由時(shí)間,堅持每天閱讀一小時(shí),不僅能提升自己的見(jiàn)識,還能養成良好的閱讀習慣。
查缺補漏:
假期不僅是孩子學(xué)習新知識的“預習期”,也是對之前學(xué)習的知識進(jìn)行一個(gè)查缺補漏的“鞏固期”。
因此,在寒假期間,每日養成差缺補漏的好習慣,針對上學(xué)年,哪一科拖后腿的,哪些知識點(diǎn)還不懂,可以利用好這個(gè)假期將其補齊。
在查缺補漏時(shí),可以整理一本錯題本,歸納錯題,總結錯題的原因,將錯題匯總在一起,更容易看出自己的薄弱點(diǎn)在哪,哪些地方容易錯,從而針對性加強訓練。
鍛煉身體:
寒假適逢春節,每天大魚(yú)大肉,好吃好喝不斷。進(jìn)食過(guò)多容易導致腸胃不適,或者引起肥胖。
假期期間,多數孩子除了學(xué)習之外,大多數都宅在家里看電視玩手機。
如你的孩子被點(diǎn)名了,請家長(cháng)一定要督促孩子,假期期間,鍛煉身體一定不能少,一天至少一個(gè)小時(shí)鍛煉,同時(shí)家長(cháng)需要控制要強度,注意運動(dòng)防護措施。
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