定制學(xué)習計劃

　　日子如同白駒過(guò)隙，成績(jì)已屬于過(guò)去，新一輪的工作即將來(lái)臨，是時(shí)候抽出時(shí)間寫(xiě)寫(xiě)計劃了。你所接觸過(guò)的計劃都是什么樣子的呢？以下是小編收集整理的定制學(xué)習計劃，歡迎閱讀與收藏。

定制學(xué)習計劃1

　　制定一個(gè)合理的學(xué)習計劃，讓父母督促你完成。在家時(shí)、放假時(shí)，讓父母監督你學(xué)習，幫你控制自己。這時(shí)，除非心態(tài)和身體已經(jīng)達到很高的境界，一定要留下足夠的休息、睡覺(jué)和體育運動(dòng)的時(shí)間。

　　根據身體和學(xué)習狀態(tài)，隨時(shí)調整學(xué)習計劃身體和學(xué)習狀態(tài)處于高級階段者，每天經(jīng)過(guò)調整，就容易的做到學(xué)習時(shí)始終保持精力充沛、大腦清晰、“狠勁”十足。所以，在每天的哪一段時(shí)間學(xué)習什么都區別不大。但如果你達不到這個(gè)階段，你應該根據每門(mén)課程的情況選擇學(xué)習的時(shí)間段。例如，你可以在大腦最清晰、思維最活躍時(shí)學(xué)習最困難的課程。

　　此外，當你的身體狀態(tài)和學(xué)習狀態(tài)差時(shí)，你要適當調整學(xué)習計劃，減少每天學(xué)習時(shí)間和學(xué)習強度，減少學(xué)習任務(wù)；當你身體狀態(tài)和學(xué)習狀態(tài)好時(shí)，你要適當延長(cháng)每天學(xué)習時(shí)間、增大學(xué)習強度，完成更多的學(xué)習任務(wù)。

　　一般的.，只有經(jīng)過(guò)長(cháng)時(shí)間的總結和深入思考，你才有可能找出自己的各種問(wèn)題，才能制定出最合適的學(xué)習計劃。

　　一、具體。例如，三天內瀏覽完某本書(shū)、每天語(yǔ)文寫(xiě)一篇作文、一個(gè)月內背完英語(yǔ)1000個(gè)單詞、每天物理精讀完20頁(yè)課本、歷史背完5章內容等。

　　二、合理。制定自己能夠完成的計劃，不要使自己閑著(zhù)，也不要使自己過(guò)于緊張。學(xué)習計劃制定的不合理且執行的不好，會(huì )產(chǎn)生不良心態(tài)。學(xué)習計劃過(guò)細，容易產(chǎn)生敏感、緊張、壓力過(guò)大等不良心態(tài)。學(xué)習計劃過(guò)粗，容易產(chǎn)生焦慮、空虛等不良心態(tài)。一般的，學(xué)習計劃要恰好能夠完成，或者咬牙堅持就可以完成，就如同摘蘋(píng)果，不跳摘不到，跳一跳就能摘到。

　　三、循序漸進(jìn)。隔一段時(shí)間，就要提高每天完成的學(xué)習任務(wù)的量和深度。例如，以前每天記住100個(gè)單詞，一個(gè)月之后應該每天記住200個(gè)單詞。再例如，以前深入思考某個(gè)歷史問(wèn)題時(shí)，往往只能思考到一、二個(gè)方面的內容，一個(gè)月后就能思考的全面多了。

　　四、不同課程交叉進(jìn)行。一般說(shuō)來(lái)，某門(mén)課程學(xué)習的太久了，容易產(chǎn)生厭煩感，你可以把不同的課程交叉進(jìn)行，以保持學(xué)習興趣。

　　五、改變不同課程的學(xué)習順序。開(kāi)始學(xué)習時(shí)，可以先學(xué)習自己喜歡的課程，這樣，容易產(chǎn)生學(xué)習心得和滿(mǎn)足感。然后再學(xué)習自己不喜歡或學(xué)習不好的課程。

　　改變學(xué)習計劃

　　在學(xué)習過(guò)程中你出現以下幾種情況，你要改變學(xué)習計劃：

　　感覺(jué)學(xué)習沒(méi)有進(jìn)展。這可能是你的學(xué)習方法不好，你不妨改變一下學(xué)習方法，調整一下學(xué)習狀態(tài)。

　　感覺(jué)需要學(xué)的東西太多了。這可能是參考書(shū)太多了，你先把一本參考書(shū)看完再說(shuō)�；蛘咧贿x取一本精讀書(shū)，把這本精讀書(shū)反復弄明白、吃透。

　　不會(huì )的東西太多了，無(wú)法持續學(xué)習下去。是不是學(xué)習的東西太難了？對于學(xué)習處于初級階段者，你可以從最簡(jiǎn)單的地方入手，從最基礎的知識開(kāi)始。例如，每天延長(cháng)背英語(yǔ)單詞的時(shí)間，多看看課本上的基本知識點(diǎn)，或者把以前學(xué)過(guò)的課本拿來(lái)重新讀，放棄老師布置的和參考書(shū)上的難題。

　　明顯感到學(xué)習狀態(tài)不好時(shí)。先別著(zhù)急學(xué)習，先通過(guò)體育運動(dòng)、嚴格作息、放松等方法提高學(xué)習狀態(tài)。

　　經(jīng)常感到犯困、疲憊、緊張、頭疼等。你可以減少每天學(xué)習時(shí)間。例如，由原來(lái)的每天學(xué)習10個(gè)小時(shí)改為8個(gè)小時(shí)。

　　學(xué)習計劃執行一段時(shí)期后，要用專(zhuān)門(mén)的時(shí)間總結和深入思考

　　在學(xué)習計劃執行了一段時(shí)間之后，在考試之后，在暑假、暑假，你要用幾個(gè)小時(shí)、一天、幾天甚至更長(cháng)時(shí)間，進(jìn)行深入思考，從心態(tài)、身體、學(xué)習各個(gè)方面進(jìn)行總結，總結出自己“狠勁”是否充足，總結出自信心產(chǎn)生的多少強弱，仔細想想自己在前一段時(shí)間內是否有不良心態(tài)，是否因愛(ài)情、老師父母同學(xué)關(guān)系等影響學(xué)習，每天鍛煉身體的時(shí)間和強度夠不夠，每天學(xué)習狀態(tài)好不好，各門(mén)課程是否形成了完整的知識體系，一共寫(xiě)了多少篇作文，作文水平提高如何，數學(xué)練習做多了還是少了等。

定制學(xué)習計劃2

　　我們的孩子頑皮可愛(ài)，平時(shí)摟在懷里喜歡得不行�？梢坏�學(xué)習出了問(wèn)題，家長(cháng)就會(huì )惱羞成怒，橫加指責。孩子畢竟是孩子，他們現在就是玩的年齡，老牛不喝水強按頭的做法是行不通的。要使孩子養成一個(gè)好的學(xué)習習慣不容易，即要有效地控制并督促孩子學(xué)習，還要兼顧頑皮的孩子玩高興。我認為讓孩子無(wú)論做什么事情都養成事前做計劃的習慣還是有一定效果的，下面將具體做法拿出來(lái)與大家共勉。

　　凡事“預則立，不預則廢”。家長(cháng)要幫助孩子將所學(xué)科目或所要讀的書(shū)，按輕重緩急劃分成若干等級，依據照顧重點(diǎn)兼顧其他的原則，安排出詳細的時(shí)間表，這是制定學(xué)習計劃的基本原則。孩子的年齡尚小，還不具備統籌兼顧的能力，對孩子的學(xué)習要扶上馬再送一程，等他的習慣養成了，家長(cháng)就輕松了。

　　要特別注意的是安排學(xué)習一定要每天計劃。所定的計劃太大、太遠，一時(shí)又實(shí)現不了，孩子會(huì )產(chǎn)生厭倦、消沉的情緒。不要說(shuō)孩子，就拿我們這些做家長(cháng)的打比方，自己做好了一個(gè)星期或一個(gè)月的的計劃，因為一天兩天的'耽誤，無(wú)法如期完成，于是越拖越久，越積越多，終于變成為計劃而計劃，完全忽略了計劃的目的和本意。因此制定的計劃既要有長(cháng)期目標，更要有近期目標，內容要細化到天、小時(shí)。

　　俗話(huà)說(shuō)得好：“好記性不如爛筆頭”，讓孩子養成一個(gè)習慣，準備小記事本，每天早上或晚上制定好第二天的計劃。第二天結束時(shí)再核查一下，完成了多少，還有哪些沒(méi)完成，然后列出下一天的計劃，周而復始，堅持不懈。正所謂習慣成自然，養成今日事，今日畢的習慣，確保每天的計劃按時(shí)完成。無(wú)形中也就完成了周計劃、月計劃、年計劃等長(cháng)期計劃。每天都會(huì )感到自然而輕松。

　　這樣制定好計劃，可以幫助孩子抓住重點(diǎn)，分清主次，有的放矢，有條不紊進(jìn)行學(xué)習。每天計劃是長(cháng)遠計劃得以實(shí)現的可靠保證。什么事情都依靠老師是不行的，借口忙于工作將責任推給學(xué)校、推給老師，有失公平，教育好孩子是對整個(gè)社會(huì )負責的態(tài)度。孩子在家時(shí)兩個(gè)大人管一個(gè)孩子，在學(xué)校是一個(gè)老師對幾十個(gè)孩子。所以我們家長(cháng)的教育是不可忽視的。教育孩子，責任重于泰山！家長(cháng)幫助孩子制定學(xué)習計劃，陪伴孩子們茁壯成長(cháng)！

定制學(xué)習計劃3

　　寒假作業(yè)：

　　寒假期間，家長(cháng)需要監督孩子按時(shí)完成寒假作業(yè)，不能拖沓也不能著(zhù)急完成，應該按照每日的計劃，在保證質(zhì)量的基礎上完成作業(yè)。

　　孩子的寒假作業(yè)需要家長(cháng)的監督，這才能更好的保證寒假作業(yè)的完成效果。

　　最后，寒假作業(yè)切不可當成一份任務(wù)去完成，家長(cháng)要讓孩子靜下心來(lái)，將作業(yè)中的習題課本的重點(diǎn)知識緊密聯(lián)系，這才能更好的鞏固知識，寒假作業(yè)才能發(fā)揮最大的價(jià)值。

　　課外學(xué)習：

　　寒假是給予學(xué)生自由學(xué)習的時(shí)間，同時(shí)，孩子利用好這個(gè)時(shí)間，多閱讀一些課外的'書(shū)籍提升自己。平時(shí)上課期間，由于功課多，閱讀的時(shí)間很少，那么，利用好寒假自由時(shí)間，堅持每天閱讀一小時(shí)，不僅能提升自己的見(jiàn)識，還能養成良好的閱讀習慣。

　　查缺補漏：

　　假期不僅是孩子學(xué)習新知識的“預習期”，也是對之前學(xué)習的知識進(jìn)行一個(gè)查缺補漏的“鞏固期”。

　　因此，在寒假期間，每日養成差缺補漏的好習慣，針對上學(xué)年，哪一科拖后腿的，哪些知識點(diǎn)還不懂，可以利用好這個(gè)假期將其補齊。

　　在查缺補漏時(shí)，可以整理一本錯題本，歸納錯題，總結錯題的原因，將錯題匯總在一起，更容易看出自己的薄弱點(diǎn)在哪，哪些地方容易錯，從而針對性加強訓練。

　　鍛煉身體：

　　寒假適逢春節，每天大魚(yú)大肉，好吃好喝不斷。進(jìn)食過(guò)多容易導致腸胃不適，或者引起肥胖。

　　假期期間，多數孩子除了學(xué)習之外，大多數都宅在家里看電視玩手機。

　　如你的孩子被點(diǎn)名了，請家長(cháng)一定要督促孩子，假期期間，鍛煉身體一定不能少，一天至少一個(gè)小時(shí)鍛煉，同時(shí)家長(cháng)需要控制要強度，注意運動(dòng)防護措施。

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