- 相關(guān)推薦
小學(xué)乒乓球興趣小組訓練計劃（精選16篇）
時(shí)間過(guò)得真快，總在不經(jīng)意間流逝，我們的工作又邁入新的階段，是時(shí)候抽出時(shí)間寫(xiě)寫(xiě)計劃了。相信許多人會(huì )覺(jué)得計劃很難寫(xiě)？下面是小編為大家整理的小學(xué)乒乓球興趣小組訓練計劃（精選16篇），希望能夠幫助到大家。
小學(xué)乒乓球興趣小組訓練計劃 1
一、指導思想：
被譽(yù)為國球的乒乓球運動(dòng)是我國普及十分廣泛的大眾健身體育項目，它是一項集力量、速度、柔韌、靈敏和耐力素質(zhì)為一體的球類(lèi)運動(dòng)，同時(shí)又是技戰術(shù)完美結合的典型。本學(xué)期通過(guò)乒乓球興趣小組讓學(xué)生了解乒乓球及攻防技術(shù)動(dòng)作，激發(fā)學(xué)生打乒乓球的興趣，培養學(xué)生的協(xié)調、靈活、腦體并用、敢打敢拼的精神。
二、訓練目標：
1、培養學(xué)生的興趣愛(ài)好，增強學(xué)生的`身體素質(zhì)。
2、初步學(xué)習打乒乓球的基本動(dòng)作，隨時(shí)糾正學(xué)生們的握拍方法。
3、進(jìn)一步加強訓練，讓學(xué)生初步掌握打乒乓球的基本步法，并且能夠在訓練當中靈活運用。
4、培養學(xué)生四肢的協(xié)調性、靈活性，增進(jìn)學(xué)生的四肢力量，提高學(xué)生的身體素質(zhì)。
三、訓練內容：
一、二年級：簡(jiǎn)單了解乒乓球的基本知識。初步掌握打乒乓球的握拍方法和基本技術(shù)動(dòng)作。
三年級、四年級的訓練要求
1、推擋訓練
2、發(fā)球練習
3、正、反手攻球訓練
五年級、六年級的訓練要求
1、正、反下旋球練習
2、發(fā)球搶攻
3、接發(fā)球搶攻
首先，將繼續鞏固已學(xué)的訓練內容；其次，進(jìn)一步加強正、反手攻球的訓練，讓學(xué)生基本掌握打乒乓球的基本步法，并結合到訓練與實(shí)踐當中。再次，通過(guò)一段時(shí)間的訓練，教學(xué)生比賽，培養學(xué)生對學(xué)打乒乓球的興趣，也通過(guò)比賽，鍛煉學(xué)生們的心理素質(zhì)，增進(jìn)學(xué)生們的心理健康。
輔助訓練（體能訓練）
通過(guò)體能訓練，培養學(xué)生們身體的靈活性、柔韌性以及反映能力和平衡能力等，發(fā)展學(xué)生們的身體素質(zhì)，提高學(xué)生乒乓球的水平。
四、訓練時(shí)間：
�。恐芤�、四下午16:50-17:50）訓練地點(diǎn)：乒乓球場(chǎng)/操場(chǎng)
3月4月：（基本功練習）
1.顛球10分鐘/天；正手動(dòng)作練習30次/6組；基本動(dòng)作練習30次/6組。（一二年級）
2.正手攻球練習200次/天；反手攻球練習200次/天；動(dòng)作完整、協(xié)調發(fā)球練習5分鐘/天；練習比賽（擂臺制2勝/3局）（三四年級）
3.正手攻球練習5分鐘/天；反手攻球練習5分鐘/天；掌握動(dòng)作要領(lǐng)，動(dòng)作完整、協(xié)調下旋球練習10分鐘/天；練習比賽（擂臺制2勝/3局）（五六年級）熟練掌握動(dòng)作要領(lǐng)，動(dòng)作完整、協(xié)調
4月5月：（優(yōu)秀隊員選拔/備戰小學(xué)生乒乓球比賽）
1.正手動(dòng)作練習50次/6組；反手動(dòng)作練習50次/6組；熟練掌握動(dòng)作要領(lǐng)，動(dòng)作完整、協(xié)調正手發(fā)球練習5分鐘/天；并步步法練習5分鐘/天。（一二年級）
2.正手攻球練習200次/天；反手攻球練習200次/天；動(dòng)作完整、協(xié)調發(fā)球練習5分鐘/天；練習比賽（循環(huán)制2勝/3局）（三四年級）
3.正手攻球練習5分鐘/天；反手攻球練習5分鐘/天；掌握動(dòng)作要領(lǐng)，動(dòng)作完整、協(xié)調
4.正、反下旋球練習10分鐘/天；多種步法練習10分鐘/天；（五六年級）
5.接發(fā)球搶攻。要求：熟練掌握各個(gè)動(dòng)作要領(lǐng)，動(dòng)作完整、協(xié)調各動(dòng)作結合自如，步法移動(dòng)迅速、準確熟練掌握控球能力注意回球路線(xiàn)變化
5月-7月：（備戰小學(xué)生乒乓球比賽）
1.階段性比賽及評價(jià)。（分組循環(huán)制2勝/3局）
五、訓練總結：
�。ǹ偨Y本學(xué)期各個(gè)隊員訓練情況并提出假期訓練要求與目標）
小學(xué)乒乓球興趣小組訓練計劃 2
一、活動(dòng)目的：
為發(fā)展學(xué)生的個(gè)性和特長(cháng)，激發(fā)學(xué)生廣泛的興趣愛(ài)好，豐富校園課余生活，推動(dòng)我校乒乓球運動(dòng)的發(fā)展，促進(jìn)我校乒乓球運動(dòng)技術(shù)水平的提高，學(xué)校于本學(xué)期繼續組建乒乓球課外興趣小組。為了在教學(xué)中取得更好的效果，盡快的提高同學(xué)們的球技，特制定本計劃。
二、組織安排：
體育組建立訓練小組，學(xué)生自愿報名參加進(jìn)，教師進(jìn)行選拔。
三、活動(dòng)時(shí)間：
每周一、周三、下午陽(yáng)光課間。
四、訓練地點(diǎn)：
乒乓室、小廣場(chǎng)乒乓球臺
五、訓練要求：
學(xué)生訓練課的內容、形式，要求多種變化，各種練習手段盡量與游戲活動(dòng)相結合，以激發(fā)學(xué)生對乒乓球的`興趣。首先要以培養學(xué)生的球性和基本功為主，對那些基礎相對較好的學(xué)生還要培養其競賽水平和心理素質(zhì)。
六、具體訓練內容安排：
準備階段：
1、召開(kāi)全隊隊員會(huì )議，制度訓練紀律。
2、準備訓練所需器材。
第一階段：入門(mén)階段，從握拍的方法開(kāi)始教，以乒乓球球性訓練為主。
1、直拍握拍方法和橫拍握拍方法。
2、乒乓球球性訓練。
3、最基本的發(fā)球：正手平擊發(fā)球。
第二階段：乒乓球基本技術(shù)練習（包括手法和步法）。
1、發(fā)球與接發(fā)球；
2、推、擋球技術(shù)；
3、搓球技術(shù)與削球技術(shù)；
4、正手快帶與反手快帶；
5、基本步法訓練。
第三階段：鞏固基本功球性訓練，鞏固及提高階段
1、學(xué)生的相互推擋，搓球，削球，快帶及正手攻球。
2、以開(kāi)火車(chē)的形式進(jìn)行球性練習，培養學(xué)生的運動(dòng)興趣。
第四階段：發(fā)球和接發(fā)球練習，專(zhuān)項技術(shù)訓練。
1、主要講解發(fā)球的技術(shù)動(dòng)作，發(fā)球包括下旋、側旋。
2、接發(fā)球要求站位正確，注意力集中。
3、乒乓球專(zhuān)項技術(shù)訓練。
第五階段：乒乓球基本戰術(shù)在比賽中的運用，以賽前訓練為主。
1、乒乓球基本戰術(shù)的教學(xué)。
2、學(xué)生隊內進(jìn)行比賽，可以用多種形式進(jìn)行，以提高比賽成績(jì)。
3、訓練學(xué)生在比賽中的心理素質(zhì)。
小學(xué)乒乓球興趣小組訓練計劃 3
一、指導思想：
乒乓球運動(dòng)是一項學(xué)生非常喜愛(ài)的活動(dòng)，通過(guò)乒乓球活動(dòng)，引導學(xué)生樹(shù)立“健康第一”的理念，以新穎活潑的`體育活動(dòng)為載體，培養學(xué)生合作、誠信、果敢、公平等優(yōu)良品質(zhì)，發(fā)展學(xué)生個(gè)性特長(cháng)，促進(jìn)學(xué)生身體、心理和社會(huì )適應能力等方面健康和諧的發(fā)展，豐富校園文化生活。
二、組織安排：
建立以體育組為首的訓練小組，學(xué)生自愿報名參加。
三、訓練任務(wù)：
1、熟悉乒乓球球性。
2、掌握乒乓球的基本打法、發(fā)球、接發(fā)球。
3、掌握乒乓球的基本比賽規則。
4、參加乒乓球比賽。
四、訓練時(shí)間：
每周五下午課外活動(dòng)
五、訓練地點(diǎn)：
乒乓球室
六、具體訓練內容：
1、熟悉球性，握拍、顛球練習，對墻推球練習。
2、學(xué)習準備姿勢與站位。練習步伐移動(dòng)
3、發(fā)球練習，正反手發(fā)球
4、接發(fā)球練習，推擋球。
5、削球、搓球練習。
6、攻球、對打練習。
7、比賽小常識，進(jìn)行乒乓球小比賽。
小學(xué)乒乓球興趣小組訓練計劃 4
一、指導思想：
實(shí)施與開(kāi)發(fā)校本課程，滿(mǎn)足學(xué)生個(gè)性化發(fā)展的需要，弘揚“國粹”，不斷提高國球學(xué)習的興趣與技術(shù)。我校的興趣班輔導教師的思想是一致，都是在想辦法多教學(xué)生一些技術(shù)，想提高他們興趣項目的水平。
二、訓練要點(diǎn)：
1、乒乓球運動(dòng)的基本知識，競賽規則及裁判法;
2、基本站位：基本姿勢與基本步法;
3、基本技術(shù)：球感練習、發(fā)平擊球、反手撥球(推擋)、正手攻球、搓球等;
4、基本戰術(shù)：各種打法的基本戰術(shù)及心理素質(zhì)水平。
三、基本情況：
通過(guò)這學(xué)期的訓練學(xué)習，取得一定的成效，學(xué)生基本能掌握乒乓球的擊球要領(lǐng)。但是我們本次學(xué)習只要求學(xué)生學(xué)習后有掌握基本的擊球要領(lǐng)就可以了，這是進(jìn)一步學(xué)習乒乓球的基礎我校學(xué)生原本的乒乓球基礎不好，這跟我們學(xué)校以前沒(méi)有擺放乒乓球臺在室外供學(xué)生練習有很大關(guān)系;也是以前沒(méi)有老師教過(guò)。但是有好多同學(xué)還是很喜歡這個(gè)項目的，這一學(xué)期乒乓球臺已為學(xué)生開(kāi)放，效果有所提高。
其次這一學(xué)期的學(xué)習內容有以下幾個(gè)動(dòng)作技術(shù),分別是：正手攻球、反手撥球、正手發(fā)平擊球、以及正手加單步、反手加單步、左撥右攻等技術(shù)。因為人多而且又都是沒(méi)有乒乓球基礎的同學(xué)、學(xué)習內容又豐富，所以同學(xué)的掌握程度不是很深，都只是有個(gè)表象動(dòng)作，一些同學(xué)做起來(lái)的動(dòng)作來(lái)還不是很規范。但比起原來(lái)都是已經(jīng)有好大進(jìn)步的了。
四、存在問(wèn)題：
1、個(gè)別學(xué)生學(xué)習態(tài)度不夠端正，不能做到堅持訓練，有遲到早退現象;
2、部分學(xué)生學(xué)習不夠扎實(shí);
3、學(xué)生怕苦怕累在訓練上還不夠積極。
五、改進(jìn)和措施：
1、總結過(guò)去一學(xué)期的訓練工作，查找訓練的不足，制定措施，在今后的乒乓球訓練工作中努力提高訓練質(zhì)量;
2、積極和學(xué)校、班主任配合，取得家長(cháng)的理解支持，實(shí)際解決學(xué)生的出勤、思想等實(shí)際問(wèn)題;
3、在訓練中，教練員要做到區別對待，對癥下藥，發(fā)揮他們最大的潛力，力爭在今后的`比賽中取得好的成績(jì);
4、加強學(xué)習掌握先進(jìn)的體育訓練理論，應用于乒乓球的訓練實(shí)踐。不斷總結訓練經(jīng)驗提高訓練質(zhì)量;
5、加強梯隊建設，為今后的乒乓球儲備人才，使我校乒乓球運動(dòng)有長(cháng)足發(fā)展;
6、營(yíng)造濃郁的乒乓球氛圍，使領(lǐng)導、教師、學(xué)生以及社會(huì )積極投身到這項運動(dòng)中，創(chuàng )設乒乓球文化，弘揚國球精神，使乒乓球運動(dòng)有效推動(dòng)我校各項工作的順利開(kāi)展。
小學(xué)乒乓球興趣小組訓練計劃 5
為了打造我校乒乓球特色學(xué)校，豐富學(xué)校體育文化生活，落實(shí)陽(yáng)光體育活動(dòng)，推動(dòng)學(xué)校體育教育、鍛煉學(xué)生意志，陶冶學(xué)生情操，激發(fā)學(xué)生學(xué)習興趣，促進(jìn)興趣轉移，特作訓練計劃：
一、現狀分析：
根據我校乒乓球隊員的現狀，參賽女隊3名，男隊3名。其中女隊去年獲得團體第一名，男隊獲得團體第五名；鑒于全縣隊員發(fā)展的情況及訓練情況，我校隊員的訓練不容放松，反而更要抓緊、抓實(shí)。因我校訓練比較晚，而且男隊隊員綜合素質(zhì)較差，身高與技術(shù)都不占優(yōu)勢。心理素質(zhì)也存在一定問(wèn)題�？梢�(jiàn)，我校訓練工作時(shí)間緊，任務(wù)重。
二、訓練目標：
1、在原有基礎上求提高，在原有的動(dòng)作水準上求質(zhì)量；
2、在原有習慣工作上求發(fā)展，把原有動(dòng)作和新改進(jìn)動(dòng)作有機結合；
3、在培養力量型、技術(shù)型、心理素質(zhì)方面多下功夫，并將該方面列為重要任務(wù)來(lái)訓練；
4、經(jīng)過(guò)2各月的訓練要達到：打法多樣，技術(shù)全面，戰術(shù)靈活，能攻能防，能遠能近，特長(cháng)突出，加強主動(dòng)進(jìn)攻。爭取女隊在比賽中保團體第一，女單打第一名；男隊爭取進(jìn)入團體前3名，男單前三名；預備隊員和候選隊員達到姿勢標準，反映敏捷，素質(zhì)優(yōu)良，在新老交替過(guò)程中堅持和發(fā)揚傳、幫、帶的.優(yōu)良傳統，訓練中采取尊重學(xué)生與嚴格要求相結合，一致性和連貫性相結合的`原則。
三、訓練方法
1、集體與個(gè)人相相結合，全面與單項結合的訓練方法。
2、有針對性的對運動(dòng)員全面分析，評定優(yōu)、差，在全面提高的基礎上，查缺補弱。
3、單項訓練方法：乒乓球制勝的四字法——準、快、狠、轉分別訓練！根據我校隊員：在接發(fā)球吃轉的弱點(diǎn)單獨訓練的隊員是；抽扣球姿勢不正確有：；抽扣球力量不足，腳步不穩的有
4、全體運動(dòng)員要突出訓練防守嚴密性，進(jìn)攻有利、發(fā)球制約控制對方。
5、每周五比賽，排名次，做總結。
四、隊員要求：
1、技術(shù)上做到：會(huì )之求熟，熟之求精，精之求神，神之心通；
2、精神風(fēng)貌：作風(fēng)優(yōu)良，球技過(guò)硬，比賽得利，德智雙馨；
3、隊風(fēng)：敗不餒，勝不驕，沉著(zhù)，冷靜，有霸氣，有勇氣。
4、口號：拼搏六十天，圓我冠軍夢(mèng)，訓練多流汗，比賽少輸球！
5、安全教育：放學(xué)要注意交通安全；訓練前要向家長(cháng)說(shuō)明訓練時(shí)間，訓練完畢及時(shí)到家，不能路上貪玩；樹(shù)立自我保護意識，遇到突發(fā)事件有較強的逃生能力。
五、訓練時(shí)間安排表：
每天間操：9:20——10:00，中午：12:20——13:00，下午：14:40——16:00
小學(xué)乒乓球興趣小組訓練計劃 6
一、指導思想
乒乓球是由兩名或兩對選手在球網(wǎng)兩端用球拍輪流擊球的一項球類(lèi)運動(dòng)。乒乓球運動(dòng)，占用場(chǎng)地少、器材簡(jiǎn)單、運動(dòng)量可大可小，趣味性強，既可娛樂(lè )又可健身；對個(gè)人來(lái)說(shuō)，運動(dòng)壽命又長(cháng)，也不容易發(fā)生運動(dòng)傷害事故。所以它深受人們的喜愛(ài)。參加這項運動(dòng)可以提高人的靈敏、協(xié)調、動(dòng)作速度和上下肢活動(dòng)能力，改善心肺功能，全面提高身體素質(zhì)。
乒乓球運動(dòng)是我校的一個(gè)傳統體育項目，多次在市、縣比賽中取得優(yōu)異成績(jì)。我校具有良好的乒乓球運動(dòng)氛圍，為了進(jìn)一步提高學(xué)生學(xué)習的積極性，開(kāi)展乒乓球興趣小組，激發(fā)學(xué)生學(xué)習的熱情。
二、活動(dòng)方式
采取合作學(xué)習與自主、探究學(xué)習相結合的教學(xué)方式，是解決乒乓球運動(dòng)中，運動(dòng)基礎參差不齊、個(gè)體之間差異巨大等現象的有效途徑之一。其目的與核心是提高學(xué)生的交往與合作能力，學(xué)會(huì )分享學(xué)習經(jīng)驗與合作探究，通過(guò)不斷總結經(jīng)驗，提高整體協(xié)作能力和每個(gè)成員的學(xué)習能力。它的程序：確定學(xué)習內容、目標——小組設計學(xué)習計劃——課堂練習（個(gè)人學(xué)習、組內交流）——整合成果——提交小組學(xué)習成果，總結、評價(jià)。具體操作建議：
1.教師在講授動(dòng)作技術(shù)時(shí)，結合多媒體課件，播放相關(guān)技術(shù)教學(xué)帶，指導學(xué)生閱讀相關(guān)知識，分析乒乓球技術(shù)原理，形成對正確動(dòng)作技術(shù)重要性的認識。
2.將學(xué)生按異質(zhì)分組原則分成若干組，由組長(cháng)組織本組成員練習，確保每組有乒乓球技術(shù)較好的學(xué)生幫助基礎較差的學(xué)生，以“點(diǎn)”帶“面”合作學(xué)習，采用現場(chǎng)說(shuō)技、介紹打球經(jīng)驗、陪練等形式，增強“面”的打球信心，同時(shí)促進(jìn)“點(diǎn)”的乒乓球運動(dòng)技術(shù)、能力的提高，培養學(xué)生互幫互學(xué)、團結協(xié)作的精神。
3.乒乓球運動(dòng)的特點(diǎn)是球小、速度快、變化多，教師在教學(xué)中應重視步法與乒乓球專(zhuān)項素質(zhì)的`練習，提高學(xué)生的動(dòng)作、反應、移動(dòng)等速度。
三、活動(dòng)時(shí)間
每周周二和周四下午課外活動(dòng)時(shí)間
四、活動(dòng)計劃
學(xué)習 目標
1、初步了解現代乒乓球運動(dòng)的`發(fā)展趨勢。
2、初步掌握乒乓球運動(dòng)1—2項基本技術(shù)。
3、提高協(xié)調性和靈敏性，全面發(fā)展體能。
4、在練習中能感受到與人交往、合作的樂(lè )趣。
學(xué)習
重點(diǎn)較好地掌握反手推擋和正手發(fā)平擊球兩項基本技術(shù)，初步掌握正手攻球技術(shù)。
課次學(xué)習目標主教材輔助教材重難點(diǎn)學(xué)習方法和步驟
1）培養興趣乒乓球運動(dòng)的現狀及發(fā)展趨勢介紹觀(guān)看乒乓球運動(dòng)精彩比賽錄像中國乒乓球運動(dòng)輝煌的歷史本節為室內課，采用多媒體教學(xué)。
注重師生互動(dòng)。
2）培養和提高興趣乒乓單人和雙人游戲發(fā)展身體素質(zhì)練習；
理論知識介紹（1）
熟悉球性
1、教師介紹乒乓球相關(guān)背景知識。
2、原地顛球和移動(dòng)中顛球習。
3、兩人原地和移動(dòng)中對顛球習。
3）使學(xué)生形成正確的握拍法握拍法：分直拍和橫拍兩種熟悉球性練習手腕放松
1、針對學(xué)生不正確的握拍法，教師要指出其危害，不利于以后基本技術(shù)的掌握。
2、對墻打球和球拍的正反面顛球練習。
4)培養學(xué)生正確的準備姿勢及步法。
初步體會(huì )球拍對球的控制
站位、準備姿勢及單步移動(dòng)的的方法。
用正確的握拍方法進(jìn)行熟悉球性練習熟悉球性練習；
單步和跨步練習；
理論知識介紹（2）
膝關(guān)節彎曲，身體略前傾。
體會(huì )球拍觸球時(shí)的感覺(jué)
1、目前學(xué)生存在哪幾種不正確的準備姿勢，并同正確的準備姿勢對比，以加深學(xué)生的印象。
2、持拍集體與分組結合練習。
3、各種形式的顛球練習。
5—6初步掌握正手發(fā)平擊球動(dòng)作要領(lǐng)
學(xué)習正手發(fā)平擊球
理論知識介紹（3）
拍形適當前傾；揮拍方向向身體左側前方。
1、介紹正手發(fā)平擊球的特點(diǎn)和運用時(shí)機
2、教師和一名學(xué)生示范并講解技術(shù)要求
3、分組練習
4、發(fā)球和反手推擋組合練習
7—8初步掌握反手推擋的技術(shù)要領(lǐng)
學(xué)習反手推擋對墻打球；
理論知識介紹（4）
推擋時(shí)拍形適當前傾；推擋前注意向后引拍。
1、介紹反手推擋球的重要性和特點(diǎn)。
2、安排兩名基礎較好學(xué)生示范，教師講解技術(shù)要領(lǐng)。
3、分組練習。
4、針對練習中出現的錯誤，及時(shí)進(jìn)行糾正。
5、教師巡回指導。
9-10初步掌握正手攻球技術(shù)。學(xué)習正手攻球復習反手推擋；
理論知識介紹（5）
攻球時(shí)把握攻球的時(shí)機，球拍保持適當前傾。
1、介紹反手推擋球的重要性和特點(diǎn)。
2、安排兩名基礎較好學(xué)生示范，教師講解技術(shù)要領(lǐng)。
3、分組練習。
4、針對練習中出現的錯誤，及時(shí)進(jìn)行糾正。
5、教師巡回指導。
小學(xué)乒乓球興趣小組訓練計劃 7
一、指導思想：
乒乓球運動(dòng)是我們旗北小學(xué)的一個(gè)傳統項目，也是學(xué)校體育課程教育、教學(xué)的一項特色內容。一年來(lái)，經(jīng)過(guò)上下齊心、共同努力，運動(dòng)成效卓著(zhù)，學(xué)校培養的小選手們在鎮比賽中屢屢摘金奪銀。本學(xué)期繼續以點(diǎn)帶面、體教訓練結合，使乒乓球運動(dòng)更有效地促進(jìn)學(xué)校教育、教學(xué)活動(dòng)的進(jìn)一步騰飛。
二、工作要點(diǎn)：
1、在校園內，廣泛地宣傳、普及、開(kāi)展乒乓球運動(dòng)，并不斷地創(chuàng )出佳績(jì)，以此激發(fā)學(xué)生的競爭意識與愛(ài)國之情，提高學(xué)校的整體實(shí)力，使我校獲得更大的發(fā)展空間，形成旗小乒乓文化的`濃厚氛圍，是我們學(xué)校當前開(kāi)展乒乓球運動(dòng)的工作重點(diǎn)和追求目標。
2、在校內全面開(kāi)展群體乒乓球運動(dòng)，乒乓球運動(dòng)員做到人手有一拍，班級有球隊，天天有活動(dòng)，月月有比賽。
3、建立運動(dòng)員個(gè)人檔案（從入選乒乓隊之日起到停止訓練為止），由學(xué)校與運動(dòng)員及其家長(cháng)共同完成。
4、通過(guò)成立乒乓教研組，不斷研究乒乓動(dòng)態(tài)，及時(shí)學(xué)習、掌握新技術(shù)，并切實(shí)可行地開(kāi)展活動(dòng)，提高教練員的業(yè)務(wù)水平。同時(shí)，適時(shí)而科學(xué)地改進(jìn)訓練計劃、結合本校群體乒乓的開(kāi)展，從中發(fā)掘具備一定天賦的小選手，并對其進(jìn)行重點(diǎn)培養，提高競賽成績(jì)，更好地營(yíng)造乒乓球運動(dòng)的氛圍。并以?xún)?yōu)秀運動(dòng)員的事跡，激勵、培養學(xué)生克服困難、積極向上的學(xué)習態(tài)度，真正達到以點(diǎn)帶面、體教結合的互動(dòng)效果。
5、及時(shí)利用所取得的優(yōu)異成績(jì)，通過(guò)媒體宣傳等方式，擴大影響面，使社會(huì )各界熟悉我校的乒乓球運動(dòng)開(kāi)展現狀，了解學(xué)校以小小銀球為龍頭，以點(diǎn)帶面、體教結合的辦學(xué)特色，以提高學(xué)校的知名度和社會(huì )影響力。同時(shí)要積極創(chuàng )造條件，使部分乒乓場(chǎng)地可對外開(kāi)放，吸引各年齡段、不同水平的業(yè)余乒乓愛(ài)好者參與到學(xué)校的群體乒乓運動(dòng)中來(lái)，切搓球藝，以球會(huì )友。
三、具體做法：
1.根據階段性計劃（學(xué)期計劃、月計劃、周計劃）。其中，階段性計劃以月為單位，根據不同月份因比賽、氣候、考試等因素造成的變化，適時(shí)制定更具針對性的訓練計劃。
2.全面開(kāi)展群體乒乓球運動(dòng)。要做到人手一拍，并按班成立班級乒乓隊，由班主任老師安排，充分利用大課間、興趣課等時(shí)間開(kāi)展有聲有色的乒乓運動(dòng)，以培養學(xué)生的乒乓熱情，并借此發(fā)現好的乒乓苗子。
3.堅持定期訓練。確保周六上午4小時(shí)的訓練，同時(shí)，各科老師適當減輕運動(dòng)員的課業(yè)，切實(shí)有效地堅持“從小培養、打好基礎、系統訓練、積極提高”的方針。
4.隊伍建設。通過(guò)群體乒乓活動(dòng)的開(kāi)展，以隊內現有隊員為起點(diǎn)，力爭在三年內建立一支技術(shù)全面、特長(cháng)突出、頗具實(shí)力的本土隊員梯隊。
5.定期舉行校內、隊內不同級別、豐富多彩的乒乓比賽，以版報、廣播等形式對活動(dòng)搞得好、效果顯著(zhù)的班級予以表?yè)P，形成人人學(xué)乒乓、人人會(huì )乒乓、人人愛(ài)乒乓的良好乒乓球運動(dòng)氛圍，全面推進(jìn)學(xué)校的素質(zhì)教育。
6.接受上級領(lǐng)導的督導檢查，進(jìn)一步改進(jìn)工作方法提高工作效率。
小學(xué)乒乓球興趣小組訓練計劃 8
一、指導思想
1、以新課程標準的基本理念為指導思想大力開(kāi)展興趣小組活動(dòng)，著(zhù)重通過(guò)活動(dòng)各個(gè)環(huán)節的設計來(lái)培養學(xué)生的創(chuàng )新意識和創(chuàng )新能力，使開(kāi)展的活動(dòng)貼近活潑、主動(dòng)、學(xué)習、實(shí)踐的主題。
2、在教學(xué)中，注重學(xué)生的情感體驗，尊重學(xué)生的個(gè)體需求。讓學(xué)生真正體驗到參與、鍛煉、學(xué)習所帶來(lái)的樂(lè )趣。
3、初步系統地掌握乒乓球簡(jiǎn)單的`基本技術(shù)和原理，發(fā)展學(xué)生的反應、協(xié)調、靈敏等身體素質(zhì)。
4、通過(guò)學(xué)習，加強學(xué)生之間的充分了解和溝通，培養同學(xué)們的相互幫助，團結協(xié)作的意志品質(zhì)。
二、活動(dòng)背景
平常參加乒乓球運動(dòng)的同學(xué)很多，但普遍存在缺少規范練習，動(dòng)作不協(xié)調，對學(xué)生身體素質(zhì)練習不科學(xué)，比賽規則掌握不完善等問(wèn)題。為培養學(xué)生對乒乓球運動(dòng)的興趣，增強學(xué)生體質(zhì)，增強學(xué)生的綜合素質(zhì)，特組織開(kāi)展乒乓球興趣小組活動(dòng)。
三、設計思路
1、對于小學(xué)生來(lái)說(shuō)，興趣是他們的第一需求。本活動(dòng)通過(guò)情境設置，采用游戲、競賽等形式來(lái)吸引學(xué)生主動(dòng)參與到學(xué)習中，主動(dòng)去探究、發(fā)現和解決問(wèn)題，從而獲得一定的知識與技能。例如可以模擬奧運會(huì )乒乓球比賽的情景開(kāi)展競賽活動(dòng)等。
2、關(guān)注學(xué)生心理需求和情感體驗，教師用鼓勵性語(yǔ)言和良好的自身素質(zhì)與學(xué)生建立融洽的師生關(guān)系。給學(xué)生提供自我設計、自我展示、自我體驗及相互合作的學(xué)習氛圍，使不同學(xué)生都能體驗到成功帶來(lái)的快樂(lè )，滿(mǎn)足自我發(fā)展的需求。
四、活動(dòng)步驟
先進(jìn)行理論學(xué)習，了解乒乓球的歷史以及比賽具體規則。再進(jìn)行相應的各項活動(dòng)：
1、熟悉階段
�。�1）練習掌握好握球拍的方法；無(wú)球練習握法。
�。�2）學(xué)習基礎發(fā)球，平擊球動(dòng)作，無(wú)球徒手練習，握拍練習，發(fā)球對練。
�。�3）移動(dòng)步法的練習，掌握基本幾種步法，單步，跨步，跳步，并步。
�。�4）球性練習，托球練習，來(lái)回托球，對墻連續擊球，結合球臺對墻擊球，兩人相對擊球。
2、提高階段
�。�1）學(xué)習發(fā)旋球技術(shù)，學(xué)習徒手動(dòng)作發(fā)旋球技術(shù)。
�。�2）學(xué)習接旋球和一些接球技術(shù)，發(fā)接對練，分組比賽對練，師生對練。
�。�3）學(xué)習掌握接發(fā)球技戰術(shù)，發(fā)球搶攻，左推右攻。
�。�4）加強賽前心理身體素質(zhì)訓練，摸擬比賽或是隊內分組對抗賽。
五、活動(dòng)目標
1、通過(guò)情境游戲，競賽等形式提高參與熱情，使學(xué)生積極主動(dòng)參與到活動(dòng)中，并且在活動(dòng)中掌握打球方法，培養學(xué)生對乒乓球運動(dòng)的興趣。
2、通過(guò)教學(xué)活動(dòng)發(fā)展學(xué)生靈敏柔韌，速度素質(zhì)，提高學(xué)生判斷能力和反應能力。
3、通過(guò)各種玩法的創(chuàng )編和游戲教學(xué)，建立學(xué)生自信———我能行，形成良好的意志品質(zhì)和合作意識。
小學(xué)乒乓球興趣小組訓練計劃 9
一、指導思想：
乒乓球運動(dòng)是一項同學(xué)非常喜愛(ài)的活動(dòng)，通過(guò)乒乓球活動(dòng)，引導同學(xué)樹(shù)立“健康第一”的理念，以新穎活潑的體育活動(dòng)為載體，培養同學(xué)合作、誠信、果敢、公平等優(yōu)良品質(zhì)，發(fā)展同學(xué)個(gè)性特長(cháng)，促進(jìn)同學(xué)身體、心理和社會(huì )適應能力等方面健康和諧的'`發(fā)展，豐富學(xué)校文化生活。
二、組織布置：
xx
三、訓練任務(wù)：
1、熟悉乒乓球球性。
2、掌握乒乓球的基本打法、發(fā)球、接發(fā)球。
3、掌握乒乓球的基本賽規則。
4、參與乒乓球競賽。
四、訓練時(shí)間：
每周三下午4：00—5：30
五、訓練地點(diǎn)：
乒乓臺場(chǎng)地
六、具體訓練內容：
第一周至第二周熟悉球性，握拍、顛球練習，對墻推球練習。
第三周：學(xué)習準備姿勢與站位。練習步伐移動(dòng)。
第四至七周：發(fā)球練習，正反手發(fā)球。
第八至九周：接發(fā)球練習，推擋球。
第十周至第十二周：削球、搓球練習。
第十三至第十五周：攻球、對打練習。
第十六周：競賽小常識，進(jìn)行乒乓球小競賽。
小學(xué)乒乓球興趣小組訓練計劃 10
一、指導思想：
1、以新課程標準的基本理念為指導思想，大力開(kāi)發(fā)課程資源，著(zhù)重通過(guò)課堂上各個(gè)環(huán)節的設計來(lái)培養學(xué)生的創(chuàng )新意識和創(chuàng )新能力，使學(xué)生生動(dòng)、活潑、主動(dòng)地發(fā)展。
2、在教學(xué)中，注重學(xué)生的情感體驗，尊重學(xué)生的個(gè)體需求，讓學(xué)生真正體驗到鍛煉所帶來(lái)的樂(lè )趣。
3、初步系統地掌握乒乓球簡(jiǎn)單的基本技術(shù)和原理，發(fā)展學(xué)生的反應、協(xié)調、靈敏等身體素質(zhì)。
4、通過(guò)學(xué)習，加強學(xué)生之間的充分了解和溝通，培養同學(xué)們的.相互幫助，團結協(xié)作等意志品質(zhì)。
5、為水平差的學(xué)習和提高培養興趣和奠定基礎。培養學(xué)生特長(cháng)，終身受益。
二、設計思路：
1、對于小學(xué)生來(lái)說(shuō)，興趣是他們的第一需求，本課通過(guò)情境設置、游戲、競賽等形式來(lái)吸引學(xué)生主動(dòng)的參與到學(xué)習活動(dòng)中，主動(dòng)去探究、發(fā)現和解決問(wèn)題，從而獲得一定的知識與技能。
2、關(guān)注學(xué)生心理需求和情感體驗。教師用鼓勵性語(yǔ)言和良好的自身素質(zhì)與學(xué)生建立融洽的師生關(guān)系，給學(xué)生提供自我設計、自我展示、自我體驗及相互合作的學(xué)習氛圍，使不同的學(xué)生都能體驗到成功所帶來(lái)的快樂(lè )，滿(mǎn)足自我發(fā)展的需求。
3、突出“以人為本”的教學(xué)理念，培養學(xué)生終身體育的意識。
三、教學(xué)背景：
1、平常學(xué)生打乒乓球的同學(xué)很多，缺少規范練習，動(dòng)作不協(xié)調。對學(xué)生身體素質(zhì)練習相違背。為了大力發(fā)展乒乓球運動(dòng)，增強學(xué)生體制，同時(shí)提高部分學(xué)生競技水平。
2、乒乓球我校場(chǎng)地充足，根據學(xué)校實(shí)際情況，選擇開(kāi)展乒乓球教學(xué)。
四、教學(xué)目標：
1、運動(dòng)參與目標：通過(guò)情境、游戲、競賽等形式提高參與熱情，使學(xué)生積極主動(dòng)參與到活動(dòng)中，并且在活動(dòng)中掌握打球方法。
2、身體健康目標：通過(guò)教學(xué)，發(fā)展學(xué)生靈敏、柔韌、速度素質(zhì)，提高學(xué)生判斷能力和反應能力。
3、心理健康目標：通過(guò)各種玩球方法的創(chuàng )編和游戲教學(xué)，建立學(xué)生自信──我能行，形成良好的意志品質(zhì)和合作意識。
五、內容安排
活動(dòng)時(shí)間：下午第三節課后
活動(dòng)地點(diǎn)：乒乓球場(chǎng)地
第一課時(shí)：通過(guò)觀(guān)看世乒賽的部分精彩片段，讓學(xué)生了解世乒賽，以及中國的輝煌歷史。加強學(xué)生的愛(ài)國主義精神。讓學(xué)生相互練習，教師了解學(xué)生的乒乓球基礎如何，進(jìn)行分組。推擋技術(shù)練習，重點(diǎn)強調推擋的基本要領(lǐng)，反復練習。
第二、三課時(shí)：
1、熟悉球性，繼續推擋練習。
2、新授正手攻球技術(shù)。
第四、五課時(shí)：
1、復習已學(xué)基本功，鞏固推擋和正手攻球。
2、新授左推右攻技術(shù)
第六課時(shí)：
1、復習正手攻球并測試
2、復習左推右攻、熟悉球性。
第七課時(shí)：
復習左推右攻，重點(diǎn)新授搓球技術(shù)、步伐練習
第八、九課時(shí)：
1、復習左推右攻并測試
2、復習搓球技術(shù)、熟悉球性。
第十、十一課時(shí)：
復習搓球并考試、鞏固技術(shù)，綜合練習。熟悉球性
第十、十二課時(shí)：
1、重點(diǎn)新授拉下旋球。
2、步伐練習、熟悉球性
第十三、十四課時(shí)：
1、鞏固所學(xué)基本技術(shù)。
2、步伐練習、繼續新授拉下旋球。
第十五、十六課時(shí)：
1、熟悉球性、步伐練習鞏固拉下旋球。
2、搓拉結合
第十七課時(shí):
1、復習拉下旋球并考試
2、步伐練習、練習搓拉結合
第十八課時(shí)：
1、對正手攻球，左推右攻，搓中突擊。
2、測試
總之通過(guò)十八課時(shí)，讓學(xué)生基本掌握乒乓球的最基本的技術(shù)。培養他們學(xué)習興趣，形成終身體育項目。每星期一課時(shí)，爭取完成學(xué)期計劃。
指導教師：王建仁
小學(xué)乒乓球興趣小組訓練計劃 11
一、指導思想
乒乓球運動(dòng)是一項迅速非常喜愛(ài)的活動(dòng)。通過(guò)乒乓球活動(dòng)，引導學(xué)生樹(shù)立“健康第一”的理念。以新穎、活潑的`體育活動(dòng)為栽體，培養學(xué)生合作、誠信、果敢、公平等優(yōu)良品質(zhì)，發(fā)展學(xué)生個(gè)性特長(cháng)、促進(jìn)學(xué)生身體、心理和社會(huì )適應能力等方面健康和諧的發(fā)展，豐富校園文化生活。為豐富課余活動(dòng)，激發(fā)學(xué)生的運動(dòng)興趣，提高學(xué)生乒乓球技能特制定本計劃：
二、組織安排：
1、建立興趣小組為首的訓練小組，學(xué)生自愿報名參加。
2、挑選技術(shù)比較全面的`組員參加市的乒乓球比賽。
三、訓練計劃：
1、熟悉球性。
2、掌握基本打法、規則、發(fā)球、接發(fā)球的技能。
3、掌握站位、移動(dòng)的步法。
4、組織組員對打訓練。
5、針對組員的情況個(gè)別指導。
四、訓練要求：
1、訓練內容要多樣，各種訓練手段盡量與游戲相結合。
2、主要培養學(xué)生的求性、基本功、竟賽水平和心理素質(zhì)。
3、注重組員擊球的要領(lǐng)教學(xué)。
五、訓練時(shí)間：
周一至周五下午放學(xué)（5：10----6：10）
六、訓練地點(diǎn)：
三亞市第九小學(xué)月川分校內
小學(xué)乒乓球興趣小組訓練計劃 12
一、指導思想
豐富學(xué)生校園生活，為學(xué)生創(chuàng )造鍛煉成長(cháng)的舞臺，建設和諧健康的校園文化。增強同學(xué)們的身體素質(zhì)，鍛煉同學(xué)們的意志，團結其他同學(xué)增強彼此之間的聯(lián)系，培養各班級同學(xué)的感情，為同學(xué)們提供一個(gè)展示自己的`平臺，陶冶學(xué)生的情操。
二、工作目標
為對乒乓球感興趣的同學(xué)們提供鍛煉，學(xué)習，展示自我的舞臺。本小組推動(dòng)校園乒乓球文化的建設，提高學(xué)生身體素質(zhì)為宗旨。團結全校乒乓球愛(ài)好者，利用課余時(shí)間通過(guò)廣泛地開(kāi)展籃球活動(dòng)豐富學(xué)生的業(yè)余文化生活，緩解學(xué)習壓力，在開(kāi)展課外體育活動(dòng)，促進(jìn)乒乓球文化在校園的傳播等方面發(fā)揮主力軍作用。
三、工作措施
�。ㄒ唬┯柧毴蝿�(wù)：培養學(xué)生頑強拼搏、團結互助、共同提高的良好風(fēng)氣。以技術(shù)訓練為重點(diǎn)，同時(shí)抓戰術(shù)配合意識及運用到實(shí)戰當中去，樹(shù)立新的隊伍形象，爭取獲得更大的進(jìn)步。
�。ǘ┯柧氃瓌t。
1、根據學(xué)生的實(shí)際情況制定訓練計劃，注重挖掘學(xué)生的潛力。
2、訓練工作中突出狠抓思想作風(fēng)，注意調整學(xué)生的心理狀態(tài)。
四、訓練內容
1、握拍復習
2、顛球（原地、行進(jìn)間、正反顛、對墻顛）
3、發(fā)球（上拋發(fā)球復習鞏固）
4、正手攻球（復習加強）
5、推擋球（復習加強）
6、推攻（復習加強）
7、搓攻（復習加強）
8、乒乓球裁判法學(xué)習
9、乒乓球對打比賽
小學(xué)乒乓球興趣小組訓練計劃 13
為了豐富校園文化生活，培養學(xué)生的興趣特長(cháng)，提升學(xué)生社會(huì )實(shí)踐能力，探索實(shí)施素質(zhì)教育的新途徑，結合我校的實(shí)際情況，特制訂本行動(dòng)計劃。
一、指導思想
本著(zhù)有利于學(xué)生快樂(lè )成長(cháng)，有利于學(xué)校特色發(fā)展，有利于教育質(zhì)量提升團隊思想，發(fā)展和建設學(xué)校各類(lèi)小組，滿(mǎn)足學(xué)生多元化、個(gè)性化發(fā)展需要，讓學(xué)生小組建設成為實(shí)施素質(zhì)教育、提升教育質(zhì)量，促進(jìn)學(xué)校內涵發(fā)展的有效載體。
二、工作目標
通過(guò)小組建設，促進(jìn)每名學(xué)生全面發(fā)展、個(gè)性成長(cháng)，讓每一個(gè)孩子都有成長(cháng)的舞臺；通過(guò)小組建設，探索素質(zhì)教育的新途徑，全面提升教育質(zhì)量；通過(guò)小組建設，培育校園文化，凸顯學(xué)校辦學(xué)特色，促進(jìn)學(xué)校內涵發(fā)展。
三、具體工作及措施
�。ㄒ唬┳鹬刂黧w，實(shí)行雙選。在小組活動(dòng)實(shí)施過(guò)程中實(shí)行雙選制度，活動(dòng)前，學(xué)校根據每個(gè)教師的特點(diǎn)選擇好輔導項目，同時(shí)班主任根據課程的開(kāi)設情況鼓勵學(xué)生依據自身特長(cháng)，特別是興趣所向，選擇合適的小組活動(dòng)。
�。ǘ┞鋵�(shí)常規，健全制度
1.為加強常規管理，避免小組活動(dòng)的隨意性和盲目性，我們要堅持“六定”。一定活動(dòng)課程；二定活動(dòng)目標；三定活動(dòng)時(shí)間；四定活動(dòng)內容；五定輔導老師；六定活動(dòng)地點(diǎn)。
2.做好輔導老師的準備工作，絕不打無(wú)準備的仗。正式開(kāi)課前，所有輔導老師制定切實(shí)可行的活動(dòng)計劃，安排好全學(xué)期的`活動(dòng)內容，并提前備好一周的課，上課前一天要通知好所在小組學(xué)生準備好相關(guān)活動(dòng)材料。
3.加強老師之間的交流探討，濃厚研究氣氛。努力提高小組活動(dòng)的效果和效率。
�。ㄈ┏浞种匾晫W(xué)生的個(gè)別差異，注重因材施教，在全面了解學(xué)生個(gè)性特征的基礎上，充分開(kāi)發(fā)他們的潛能。把小組活動(dòng)作為學(xué)校實(shí)施特色教育的重要途徑。
�。ㄋ模┘訌姍z查督促，發(fā)現問(wèn)題，及時(shí)修改。
注重學(xué)校小組活動(dòng)的組織、檢查、指導、開(kāi)展，以保證學(xué)校小組活動(dòng)課程順利進(jìn)行。
�。ㄎ澹嫿ǹ茖W(xué)合理的小組活動(dòng)評價(jià)方案。
“小組活動(dòng)”課程的開(kāi)發(fā)與實(shí)施是對教師能力、精力、毅力等多方面的巨大考驗，為此我們將建立規范的內部評價(jià)與激勵改進(jìn)機制，把各自輔導的情況和成果納入教師的考評和獎勵。
四、保障措施
1、強化組織領(lǐng)導。成立學(xué)校小組活動(dòng)領(lǐng)導小組，指導教師精心設計活動(dòng)，并全程監督各小組活動(dòng)過(guò)程和考核評價(jià)小組活動(dòng)效果。
組長(cháng)：
副組長(cháng)：
成員：
2、精心設置小組項目。我校根據學(xué)校師資情況、學(xué)生需求、活動(dòng)場(chǎng)地組建學(xué)科類(lèi)、藝術(shù)類(lèi)、體育類(lèi)、科技類(lèi)等學(xué)生小組，鼓勵學(xué)生根據自己的興趣愛(ài)好自愿參加小組組織。
3、保證小組活動(dòng)時(shí)間：校級共同活動(dòng)時(shí)間為每周一至周五的第七節課。
五、本學(xué)期小組活動(dòng)分以下三個(gè)階段進(jìn)行
準備階段：第1－2周
1、學(xué)校制定活動(dòng)定方案，宣傳動(dòng)員，組織實(shí)施。各小組負責老師和班主任老師組織學(xué)生報名。
2、小組負責老師填報小組成員名冊、制定活動(dòng)計劃（授課內容）、確定活動(dòng)內容、活動(dòng)時(shí)間等。
小組活動(dòng)階段：第3－16周
1、指導教師認真組織開(kāi)展活動(dòng)。
2、做到有計劃、有活動(dòng)設計、有名冊、有反饋、有總結。
成果準備展示：第17－18周
�。�1）指導教師最后階段上交相關(guān)材料（計劃、活動(dòng)設計、點(diǎn)名冊、記錄本、學(xué)生作品、過(guò)程性資料、學(xué)生取得的成績(jì)、活動(dòng)總結等）。
�。�2）小組領(lǐng)導小組考核檢查學(xué)生活動(dòng)效果，評選最佳指導教師和最佳學(xué)生（由指導老師推薦），并進(jìn)行表彰。
�。�3）展示成果：根據學(xué)校的校園文化藝術(shù)節的活動(dòng)、匯報演出及展覽相結合等形式展示小組活動(dòng)的成果。
六、注意事項
�。ㄒ唬└靼嘀魅我浜陷o導老師，告知學(xué)生具體的活動(dòng)地點(diǎn)，定好帶隊學(xué)生，保證每個(gè)學(xué)生都能及時(shí)到達上課地點(diǎn)，尤其是低年級。
�。ǘ└鬏o導老師課前對自己活動(dòng)的教室預先落實(shí)好，如桌椅、多媒體、教具，保證小組活動(dòng)單位時(shí)間的有效性。
�。ㄈ└鬏o導老師對本課程參加的學(xué)生每次都要點(diǎn)名，做好記錄。對活動(dòng)積極性不高、課程任務(wù)不能及時(shí)按要求完成的同學(xué)不能聽(tīng)之任之，要及時(shí)和其談心交流，明確活動(dòng)的目的性，以達到預期的活動(dòng)目的。
小學(xué)乒乓球興趣小組訓練計劃 14
一、指導思想：
乒乓球運動(dòng)是一項學(xué)生非常喜愛(ài)的活動(dòng)，通過(guò)乒乓球活動(dòng)，旨導學(xué)生樹(shù)立“健康第一”的`理念，以新穎活潑的體育活動(dòng)為載體，培養學(xué)生合作、誠信、果敢、公平等優(yōu)良品質(zhì)，發(fā)展學(xué)生個(gè)性特長(cháng)，促進(jìn)學(xué)生身體，習理和社會(huì )適應能力等方面健康和詣發(fā)展，豐富校園文化生活。
二、組織安排
建立以體育組為首的'訓練小組，學(xué)生自愿報名參加
三、訓練任務(wù)
1、掌握乒乓球的基本打法、發(fā)球、接發(fā)球
2、學(xué)握基本比賽規則
3、參加乒乓球比賽
4、 熟悉球性
四、訓練時(shí)間
每周四下午活動(dòng)時(shí)間
五、訓練地點(diǎn)
乒乓球室、
六、具體訓練內容
第一周至第二周：熟悉球性，握拍，顛球練習，對墻推球練習。
第三周：學(xué)習準備姿勢與站位。練習步伐移動(dòng)
第四至第七周：發(fā)球練習，正反手發(fā)球
第八至第九周：接發(fā)球練習，推擋球
第十周至第十二周：削球，搓球練習
第十三周至第十五周：攻球，對打練習
第十六周至第十八周：比賽小常識，進(jìn)行行乒乓球小比賽
小學(xué)乒乓球興趣小組訓練計劃 15
一、指導思想：
乒乓球運動(dòng)是一項學(xué)生非常喜愛(ài)的活動(dòng)，通過(guò)乒乓球活動(dòng)，引導學(xué)生樹(shù)立“健康第一”的.理念，以新穎活潑的體育活動(dòng)為載體，培養學(xué)生合作、誠信、果敢、公平等優(yōu)良品質(zhì)，發(fā)展學(xué)生個(gè)性特長(cháng)，促進(jìn)學(xué)生身體、心理和社會(huì )適應能力等方面健康和諧的`發(fā)展，豐富校園文化生活。
二、組織安排：
建立以體育組為首的訓練小組，學(xué)生自愿報名參加。
三、訓練任務(wù)：
1、熟悉乒乓球球性。
2、掌握乒乓球的基本打法、發(fā)球、接發(fā)球。
3、掌握乒乓球的基本比賽規則。
4、參加乒乓球比賽。
四、訓練時(shí)間：
每周五下午課外活動(dòng)
五、訓練地點(diǎn)：
乒乓球室
六、具體訓練內容：
1、熟悉球性，握拍、顛球練習，對墻推球練習。
2、學(xué)習準備姿勢與站位。練習步伐移動(dòng)
3、發(fā)球練習，正反手發(fā)球
4、接發(fā)球練習，推擋球。
5、削球、搓球練習。
6、攻球、對打練習。
7、比賽小常識，進(jìn)行乒乓球小比賽。
小學(xué)乒乓球興趣小組訓練計劃 16
為了提高學(xué)生的乒乓球水平，專(zhuān)門(mén)設了乒乓球興趣小組，小學(xué)體育是九年義務(wù)教育小學(xué)階段的一門(mén)必修課程，是對學(xué)生體育素質(zhì)培養的重要途徑乒乓球訓練又是體育課的重要組成部分，他對于陶冶情操，啟迪智慧，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展有重要作用。
一、 學(xué)生狀況分析：
本學(xué)期興趣小組共10人，由于學(xué)生是由各班組合而成的，基礎不一樣，各方面的素質(zhì)參差不齊懸殊較大，需要下很大功夫提高學(xué)生的乒乓球水平，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。
二、 教學(xué)活動(dòng)目標要求：
乒乓球運動(dòng)是小學(xué)生十分喜愛(ài)的運動(dòng)項目之一，他對于提高小學(xué)生的身體素質(zhì)，培養快速、敏捷的活動(dòng)能力，特別是對于促進(jìn)小學(xué)生神經(jīng)系統，小肌肉群的控制能力，特別是對于促進(jìn)小學(xué)生身體的靈活性具有重要作用。
通過(guò)活動(dòng)，使學(xué)生初步掌握乒乓球的基礎知識和基本技能，總強上下肢腰部力量的提高，反應能力和身體的靈活性，協(xié)調性的增強。促進(jìn)器官，內臟的功能和身體的全面發(fā)展，培養學(xué)生沉著(zhù)，機智，頑強，果斷的`意志品質(zhì)。
三、 教學(xué)內容及分析：
乒乓球的打發(fā)按其握把的形式可分為直握和橫握法兩類(lèi)，直握球
拍的特點(diǎn)是打發(fā)“快、準、狠、變”，橫握球拍的打法的特點(diǎn)是打法上“守得穩，削得低，旋轉變化兩面攻”小學(xué)的`乒乓球學(xué)習基本技術(shù)為主，這些基本技能是進(jìn)一步學(xué)習乒乓球技術(shù)的基礎其動(dòng)作較簡(jiǎn)單易學(xué)，而且很受小學(xué)生喜歡。
四、 活動(dòng)內容
乒乓球的活動(dòng)內容，主要包括熟悉球性的練習，行進(jìn)顛球，對面傳球，打吊球等，基本步法練習，換步練習，跳步練習側身步，交叉步基本技術(shù)，正手發(fā)急球，反手發(fā)急球，接發(fā)球，推擋球，正手攻球。
五、 活動(dòng)場(chǎng)所及活動(dòng)時(shí)間
乒乓球場(chǎng)地 時(shí)間 每周2次
六、 活動(dòng)時(shí)教學(xué)措施與方法
講授法，談話(huà)法，示范法，輔導練習法，學(xué)生在教師的指導下，運用自己的知識，經(jīng)驗和學(xué)過(guò)的方法，進(jìn)行實(shí)際的操作練習，以形成技能的教學(xué)方法，有計劃，有目的，有步驟的進(jìn)行，同時(shí)還掌握時(shí)間和節奏，使學(xué)生在實(shí)際進(jìn)程中，加強理論知識的里列及技術(shù)能力掌握，提高學(xué)生的興趣活動(dòng)。
七、 人員設置及組建
以培養興趣，發(fā)揮特點(diǎn)為目的，以自愿報名，同學(xué)推薦等方式組建。
【小學(xué)乒乓球興趣小組訓練計劃】相關(guān)文章：
乒乓球興趣小組訓練計劃精選10-06
小學(xué)乒乓球隊訓練計劃03-15
乒乓球興趣小組計劃06-28
乒乓球興趣小組計劃03-29
乒乓球隊訓練計劃11-09
小學(xué)乒乓球興趣小組的活動(dòng)計劃（精選15篇）03-28
小學(xué)乒乓球興趣小組活動(dòng)計劃（精選10篇）11-19
排球興趣小組訓練活動(dòng)計劃03-21