課后服務(wù)籃球社團計劃（精選7篇）
日子在彈指一揮間就毫無(wú)聲息的流逝，我們的工作又將迎來(lái)新的進(jìn)步，現在就讓我們制定一份計劃，好好地規劃一下吧。計劃怎么寫(xiě)才能發(fā)揮它最大的作用呢？以下是小編整理的課后服務(wù)籃球社團計劃（精選7篇），歡迎大家分享。
課后服務(wù)籃球社團計劃1
活動(dòng)宗旨：
為了能更好地體現我院特色辦學(xué)，在本學(xué)期里我們開(kāi)展籃球社團活動(dòng)。此次活動(dòng)不光培養學(xué)生對籃球的愛(ài)好，豐富學(xué)生的業(yè)余興趣，也為我院的籃球隊提供優(yōu)秀的隊員打下基礎。為了搞好后備力量，做到持續發(fā)展的長(cháng)遠目標，要從本學(xué)期開(kāi)始，從體育課和各系的興趣小組雙向觀(guān)察，選拔了一批具有一定潛力的隊員入社。本次活動(dòng)以提高學(xué)生的基本素質(zhì)，體現全面發(fā)展的基礎訓練原則，在管理上，做好籃球運動(dòng)員日常學(xué)習和訓練的管理，要充分關(guān)心所帶籃球運動(dòng)員的各類(lèi)情況，制定好籃球興趣社團訓練和學(xué)習的各級管理，做好與籃球運動(dòng)員的交流。
活動(dòng)時(shí)間：
每周二16：00——17：30
活動(dòng)地點(diǎn)：
院籃球場(chǎng)
活動(dòng)內容：
�。ㄒ唬⿲W(xué)習籃球運動(dòng)基本知識
了解籃球運動(dòng)的特點(diǎn)；了解籃球運動(dòng)的技術(shù)、戰術(shù)特點(diǎn)；熟悉籃球競賽規則與裁判法。
�。ǘ┗@球基本技術(shù)訓練
移動(dòng)技術(shù)；傳、接球技術(shù)；投籃技術(shù)；運球技術(shù)；籃板球技術(shù)；突破技術(shù)。
�。ㄈ┗@球基礎戰術(shù)配合
包括進(jìn)攻戰術(shù)基礎配合：傳切配合、突分配合、策應配合、掩護配合；
防守基礎配合：關(guān)門(mén)、夾擊、補防、交換防守、圍守中鋒、聯(lián)防等防守配合。
�。ㄋ模┗@球專(zhuān)項身體素質(zhì)訓練：
1、全面身體素質(zhì)練習：全場(chǎng)快速跑、100m跑，耐力跑，手臂、腕、腳踝力量練習。
2、專(zhuān)項素質(zhì)練習：全場(chǎng)快速跑籃、全場(chǎng)1分鐘跑籃、1分鐘投籃、單足、雙足跳以及籃球專(zhuān)項協(xié)調、柔韌、反應能力的訓練等一系列身體素質(zhì)訓練。
課后服務(wù)籃球社團計劃2
一、活動(dòng)意義
豐富學(xué)生校園生活，為學(xué)生創(chuàng )造鍛煉成長(cháng)的舞臺，建設和諧健康的校園文化。增強同學(xué)們的身體素質(zhì)，鍛煉同學(xué)們的意志，團結其他同學(xué)增強彼此之間的聯(lián)系，培養各班級同學(xué)的感情，為同學(xué)們提供一個(gè)展示自己的平臺，陶冶學(xué)生的情操。為對籃球感興趣的同學(xué)們提供鍛煉，學(xué)習，展示自我的舞臺
本社團活動(dòng)以籃球的基本技術(shù)、基本技能為主，融技術(shù)、技能與趣味性、競技性于一體，有助于宣傳奧林匹克精神，培養學(xué)生的團隊意識，提高廣大學(xué)生對籃球運動(dòng)的興趣，豐富廣大學(xué)生的體育文化生活，增強體質(zhì)。
二、活動(dòng)對象
全社社員
三、活動(dòng)時(shí)間
周二、周三、周四下午16點(diǎn)5分——-17點(diǎn)5分
四、活動(dòng)內容
投籃：定點(diǎn)投籃、多點(diǎn)投籃、自行運球跑投籃、急停跳投。
傳球：原地傳接球（對傳、側傳、反彈傳球、挑起傳接）、跑動(dòng)中傳接球、快速傳接球上籃、突破分球、全場(chǎng)移動(dòng)對目標傳球
運球：直線(xiàn)跑快速運球推進(jìn)、直線(xiàn)跑變速運球推進(jìn)、折線(xiàn)運球推進(jìn)，左右手交換進(jìn)行、半場(chǎng)Z型折返運球、全場(chǎng)多種變向運球、各種運球技術(shù)的銜接練習
持球突破：原地持球突破、前后轉身持球突破、由籃下向球側迅速移動(dòng)搶位，接傳球進(jìn)行突破。
綜合素質(zhì)：徒手隊員的攻守練習、運球突破一攻一守、二攻二守、三攻三守、四攻四守、五攻五守。
身體素質(zhì)：助跑摸高、變距折返跑
五、籃球社團活動(dòng)安排
�。ㄒ唬┤嬗柧氹A段
1、全面身體訓練與專(zhuān)項相結合，提高身體素質(zhì)。
2、學(xué)習、改進(jìn)、提高基本技術(shù)。
3、學(xué)習籃球的基本知識
4、培養作風(fēng)和意識。
身體：技術(shù)：戰術(shù)為4：5：1
�。ǘ⿲�(zhuān)項訓練階段
1、專(zhuān)項素質(zhì)為主，達到較高水平。
2、熟練掌握、提高實(shí)戰技巧和對抗技術(shù)。
�、僖苿�(dòng)投籃、傳接球、突破、籃板球和內線(xiàn)強攻技術(shù)。
�、诜朗剡x位和移動(dòng)
�、蹚娀夹g(shù)在對抗中的應用。
�、芪恢眉夹g(shù)和意識。
�、荽_定社團的戰術(shù)特點(diǎn)，在比賽中訓練心理。
身體：技術(shù)：戰術(shù)為3：4：3
時(shí)間安排：
課時(shí)為30-40分鐘，每周3次；
1、技術(shù)難度和質(zhì)量，加量為主，直至最大，強度適中，總負荷逐漸加大。
2、三從一大”量中等，以加強度為主，達到最大，總負荷最大。
方法手段
形式內容廣泛，多用重復訓練法。專(zhuān)項訓練方法、手段接近比賽條件，具有針對性，連續對抗、教學(xué)比賽增多。
課后服務(wù)籃球社團計劃3
萬(wàn)事開(kāi)頭難，為了方便以后活動(dòng)的開(kāi)展，本社團在開(kāi)學(xué)之際做出了如下計劃，之后的各項活動(dòng)將照此開(kāi)展：
1、社團招新
社團招新活動(dòng)將在本學(xué)期開(kāi)展，我們飛揚籃球社在這期間將會(huì )認真作好社團工作的第一步。包括：新活動(dòng)以及事后的社員名單。在第一次的活動(dòng)中，觀(guān)察社員的籃球技術(shù)水平，結合本人意愿，建立本社職能組織。
2、迎新活動(dòng)
配合團委開(kāi)展本社的迎新活動(dòng)，本社團根據團委要求，集合社團特色開(kāi)展工作。在可能的情況下，會(huì )考慮與其他社團合作迎新活動(dòng)。
3、社團常規活動(dòng)
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本學(xué)期定為每周二、三、四下午第三節課。在招新結束后，向社員征求意見(jiàn)，適當調整活動(dòng)次數，保證每次活動(dòng)的參與人數。
常規訓練包括籃球基礎技能訓練和籃球知識的講解�；@球基礎技能訓練由社長(cháng)幾社內擁有較高技能的社員負責。教學(xué)內容包括：運球，傳球，過(guò)人技巧，投籃，三步上籃等基本動(dòng)作。期間會(huì )請指導老師為大家講解，保證每位社員籃球動(dòng)作的準確性�；@球知識講解包括規則，戰略戰術(shù)等。這個(gè)部分將會(huì )被分成兩個(gè)部分來(lái)完成，一是集中講解，利用一段時(shí)間向社員集中概述所有與籃球有關(guān)的知識;二是實(shí)戰講解，延續上一年的觀(guān)摩活動(dòng)(電影，比賽片段等)或現場(chǎng)比賽，增加社團活動(dòng)的多樣性使社員能更直觀(guān)的了解。
�、凇叭龑θ被@球賽
可能在本學(xué)期開(kāi)展三對三”籃球賽，為此本社會(huì )申請協(xié)辦本次比賽，并全程參與其中。比如：鼓勵社員參賽，為社員提供技術(shù)上的支持，幫助安排場(chǎng)地，記分，記犯規及所有有可能的后勤工作。此外，還會(huì )組織社員到現場(chǎng)觀(guān)看比賽，通過(guò)現場(chǎng)觀(guān)摩讓社員更加直接接觸比賽，體會(huì )籃球規則，技巧，戰略戰術(shù)等，從而，加強社員對籃球的體會(huì )。
4、創(chuàng )新計劃
本社在創(chuàng )社之始，就有為學(xué)校培養籃球后備人才的宗旨，我們自會(huì )盡心盡力的做好這點(diǎn)。此外，我們會(huì )加強與校外籃球團體的接觸，爭取把優(yōu)秀社員推薦給他們，讓社員在課余和離開(kāi)校園之后有一個(gè)展現自己興趣的平臺。
新學(xué)年、新氣象，在新學(xué)期的開(kāi)始，團體部要繼承和發(fā)揚上學(xué)期團結務(wù)實(shí)的工作精神，積極熱情的工作態(tài)度;要總結以前工作中的失誤，爭取在新的學(xué)期中把學(xué)生團體的各項工作做的更好，順利開(kāi)展第六屆社團文化藝術(shù)節各項活動(dòng)，將我校的學(xué)生團體工作再上一個(gè)新臺階。
課后服務(wù)籃球社團計劃4
上學(xué)期
一、 協(xié)會(huì )納新,壯大組織。
二、 納新結束后,一周之內,在五號樓活動(dòng)室或樓管處召開(kāi)會(huì )員大會(huì ),討論關(guān)于訓練時(shí)間的安排,籃球訓練中如何自我保護及受傷如何進(jìn)行緊急處理等問(wèn)題。
三、 會(huì )員的訓練安排
1、每周安排3次的訓練,時(shí)間為8:30—10:00、16:30—18:00。每?jì)芍苓M(jìn)行一次小組賽。
2、教練帶新會(huì )員進(jìn)行體能、彈跳、運球與投籃等基本訓練,最后進(jìn)行小組訓練。
3、在訓練過(guò)程中,觀(guān)察并記錄訓練情況和優(yōu)勢,找出適合他們的賽場(chǎng)位置且進(jìn)行針對性訓練。
四、 參加體育部組織的三人籃球賽
1、原則上都可以參加。
2、在沒(méi)有時(shí)間跟場(chǎng)地的沖突的情況下，訓練照常。
五、 賽后安排
1、將表現優(yōu)秀的會(huì )員推薦給籃球隊。
2、訓練時(shí)間不變。
3、在接近期末的一個(gè)月，訓練取消。
下學(xué)期
一、 訓練安排
1、每周3次，時(shí)間為8:30—10:00,16:30—18:00。
2、學(xué)習一些戰術(shù)與配合、防守等。
3、確定參加體育部組織的五人籃球的人員名單。
二、 參加五人籃球賽
1、根據實(shí)際情況進(jìn)行特訓。
2、參加比賽的會(huì )員在比賽開(kāi)始前三天直到結束停止訓練,其他人在沒(méi)有觀(guān)賽跟有場(chǎng)地的情況下照常訓練。
三、 賽后
1、訓練照常。
2、會(huì )員大會(huì ),做比賽小結。
3、接近期末的一個(gè)月,訓練取消。
四、 在大家有時(shí)間的前提下,進(jìn)行一些聚會(huì ),更好的磨合大家。
課后服務(wù)籃球社團計劃5
豐富學(xué)生校園生活，為學(xué)生創(chuàng )造鍛煉成長(cháng)的舞臺，建設和諧健康的校園文化。增強同學(xué)們的身體素質(zhì)，鍛煉同學(xué)們的意志，團結其他同學(xué)增強彼此之間的聯(lián)系，培養各班級同學(xué)的感情，為同學(xué)們提供一個(gè)展示自己的平臺，陶冶學(xué)生的情操。為對籃球感興趣的同學(xué)們提供鍛煉，學(xué)習，展示自我的舞臺
一、指導思想
我校本著(zhù)以興趣為導向，以活動(dòng)為載體，以學(xué)生為主體，以培養學(xué)生個(gè)性特長(cháng)、創(chuàng )新精神和實(shí)踐能力為重點(diǎn)，結合當前特長(cháng)生的情況，以社團活動(dòng)為手段，豐富學(xué)生的課余生活，增強學(xué)生發(fā)展自我和發(fā)現問(wèn)題并獨立解決問(wèn)題的能力。
二、活動(dòng)目標
本社團活動(dòng)以籃球的基本技術(shù)、基本技能為主，融技術(shù)、技能與趣味性、競技性于一體，有助于宣傳奧林匹克精神，培養學(xué)生的團隊意識，提高廣大學(xué)生對籃球運動(dòng)的興趣，豐富廣大學(xué)生的'體育文化生活，增強體質(zhì)。
1、學(xué)生得到生活情趣的陶冶，增進(jìn)自身的才藝能力，拓展人生的學(xué)習廣度。
2、發(fā)展學(xué)生多元能力，促使孩子潛能的開(kāi)發(fā)，造就多層次的社會(huì )人才的培育。
3、讓更多的學(xué)生學(xué)有所長(cháng)，增強自信心。
三、社團組織機構
組長(cháng)：周燃
成員：各年級體育老師，各班體育委員，身體素質(zhì)良好的各年級籃球愛(ài)好者
四、活動(dòng)時(shí)間地點(diǎn)：
每周三下午活動(dòng)課在操場(chǎng)組織社團具體活動(dòng)。
五、具體措施
1、社團活動(dòng)計劃的擬定，以學(xué)校人力、設備、場(chǎng)所及學(xué)生興趣等條件，作彈性運用，以期能把學(xué)校的設施，發(fā)揮最大的效果。
2、本校社團活動(dòng)以學(xué)生為主體，依學(xué)生志愿選修，指導教師提供最佳指導，協(xié)助其學(xué)習，體驗生活，培養興趣。
3、各類(lèi)社團必須與各學(xué)科密切配合，以增進(jìn)教學(xué)效果，并以藝術(shù)性、體能性及培養學(xué)校骨干為主要目的。
4、全校教師對學(xué)校社團活動(dòng)，均能有指導和參與的責任，且各項活動(dòng)均應依據教師專(zhuān)長(cháng)，為最優(yōu)先考慮。
六、實(shí)施辦法
1、社團成員主要采取學(xué)生自愿報名，教師做適當調度的形式組成，讓學(xué)生全員參與。
2、社團（班級教師專(zhuān)長(cháng)指導隊伍）
學(xué)校社團得依據本校教師專(zhuān)長(cháng)開(kāi)班，在班級中實(shí)施統一調度，所涉課程有體育組統一排定。
(1)每學(xué)期擬訂課程計劃時(shí)，根據各教師專(zhuān)長(cháng)，排定任課教師，并由其提交社團課程計劃表及其進(jìn)度表。
(2)學(xué)期結束各社團應將全學(xué)期活動(dòng)記錄本及學(xué)生活動(dòng)情況送交科研處。
(3)社團活動(dòng)應服從學(xué)校統一安排，以全校性的活動(dòng)為優(yōu)先考慮。
(4)學(xué)校社團有義務(wù)代表學(xué)校參加一切集體活動(dòng)，并在學(xué)期結束時(shí)做好成果展示。
本學(xué)年社團活動(dòng)具體如下：
七、報名條件
1、對籃球有濃厚的興趣；有一定的籃球基本功
2、有紀律意識，能服從安排；能?chē)栏褡袷匦＜o校規；
3、招生對象:四到九年級學(xué)生(男女不限)
活動(dòng)計劃
1、以10人為一小組，各組指派一名組長(cháng)，訓練時(shí)分組進(jìn)行。
2、課時(shí)安排：前10分鐘進(jìn)行熱身運動(dòng)，指導老師利用10分鐘時(shí)間講解籃球技巧，復習鞏固基本技能。后20分鐘分組自由練習。
3、不定期舉行小型的籃球比賽。
4、定期組織觀(guān)看NBA等籃球賽式，舉行有關(guān)籃球的知識競賽。
課后服務(wù)籃球社團計劃6
一、了解起源，知道一些簡(jiǎn)單規則。學(xué)習基本站立、移動(dòng)的方法。
體育常識:籃球重點(diǎn):知道籃球運動(dòng)的起源，了解一些簡(jiǎn)單的規則。
難點(diǎn):對籃球運動(dòng)的興趣�，F代教學(xué)技術(shù)法;情景教學(xué)法;裁判法;直觀(guān)法。思考法;動(dòng)作模仿法;觀(guān)察法;分析、討論、提高。
二、移動(dòng)、持球的方法，發(fā)展協(xié)調性和控制球的能力。
原地行進(jìn)間運球。游戲:活動(dòng)籃筐重點(diǎn):臂帶手腕、指按。難點(diǎn):手和腳的協(xié)作配合。動(dòng)眼、動(dòng)耳、動(dòng)口、動(dòng)腦、動(dòng)手。比較、分析、練習、提點(diǎn)。
三、初步掌握原地傳、接球的方法。單手肩上投籃基本動(dòng)作技能。
單手肩上投籃游戲:活動(dòng)籃筐重點(diǎn):手腕前屈，手法正確。難點(diǎn):腳蹬、臂伸腕外翻，上、下肢協(xié)調。教師講解、示范，學(xué)生模仿投籃練習，體會(huì )投籃要領(lǐng)。徒手練習，以一球模仿投籃，體會(huì )用力順序。
四、進(jìn)一步掌握綜合運用基本技能的能力。
快樂(lè )籃球-爭當小姚明重點(diǎn):熟悉籃球的基本技能，弘揚個(gè)性。難點(diǎn):各種活動(dòng)的科學(xué)創(chuàng )想。教師引領(lǐng)、師生互動(dòng)、引導體驗、創(chuàng )想練習。發(fā)表看法，互觀(guān)、互幫、互學(xué)、評價(jià)。
課后服務(wù)籃球社團計劃7
指導思想:
學(xué)校體育工作是全面貫徹黨的教育方針的一個(gè)重要方面，也是社會(huì )主義精神文明的重要內容。參加各部門(mén)組織的體育比賽是學(xué)校體育工作的一個(gè)組成部分。隨著(zhù)學(xué)校各項工作正常有序的開(kāi)展，校運動(dòng)隊在校領(lǐng)導、全體教師及各家長(cháng)的關(guān)心和支持下正式成立。
目的、任務(wù):
為豐富校園文化生活，提高學(xué)生體育運動(dòng)水平，提高我校體育競賽水平，迎接各項籃球賽事，為我區小學(xué)生籃球比賽取得好成績(jì)打下基礎。
基本情況:
學(xué)生來(lái)自不同年級、地區，競技水平、基本功不相同，而且身體素質(zhì)并不突出，理論知識缺乏，訓練時(shí)間少，因而面臨重重困難。其優(yōu)點(diǎn)是學(xué)生積極性高，具有吃苦耐勞、敢打敢拼的精神。在校領(lǐng)導的重視與關(guān)懷下，上下齊心協(xié)力，培養一支具有較強實(shí)力的隊伍。
練習流程:
1、準備部分:慢跑、運球、跳繩(盡可能雙飛)、步伐練習。以上練習，人到即練，自覺(jué)訓練。
2、開(kāi)始部分:投籃、上籃、傳球、球性練習
3、基本部分:具體根據每天的主要安排進(jìn)行。
4、結束部分:放松練習，主要以放松為主，中間穿插對球性的練習。
身體素質(zhì)訓練具體步驟:
1、爆發(fā)力訓練:縱跳、蛙跳、單腳連續跳、30米沖刺、50米沖刺、80米沖刺、摸高。
2、耐力訓練:長(cháng)跑、長(cháng)跑游戲。
3、力量訓練:啞鈴推舉、俯臥撐、拉輪胎。
4、反應能力訓練:口令練習、喊數抱團游戲。(各種訓練方法相結合。)
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