實(shí)用的解決方案匯總五篇
為了確保事情或工作能無(wú)誤進(jìn)行，我們需要提前開(kāi)始方案制定工作，一份好的方案一定會(huì )注重受眾的參與性及互動(dòng)性。方案要怎么制定呢？下面是小編為大家收集的解決方案5篇，希望能夠幫助到大家。
解決方案 篇1
考研是一場(chǎng)“時(shí)間戰”，誰(shuí)懂得抓緊時(shí)間，利用好時(shí)間，誰(shuí)就是最后的勝利者。臨近暑期，一年一度的考研暑期復習熱潮再次掀起，眾所周知，這一時(shí)期對考研至關(guān)重要。事實(shí)上，每個(gè)人此一時(shí)或彼一時(shí)都會(huì )拖延，即便知道拖延只會(huì )使事情變得更糟。那么，如何著(zhù)手來(lái)管理好自己的時(shí)間高效復習？下面從往年暑期復習常見(jiàn)癥狀分析，幫助同學(xué)們找到屬于自己的復習方法。
癥狀1.隨波逐流式復習：機械被動(dòng)
很多同學(xué)在考研暑期復習過(guò)程中，不懂得如何制定完善的復習計劃，只是為了考研而考研，每天只是機械的和其他同學(xué)一樣到自習室復習，隨波逐流，有感覺(jué)的時(shí)候也能一天復習十幾個(gè)小時(shí)；沒(méi)感覺(jué)的時(shí)候就把書(shū)一扔，先玩幾天再說(shuō)。這種“三天打魚(yú)，兩天曬網(wǎng)”的復習狀態(tài)屬于很多沒(méi)有完善的復習計劃的同學(xué)。事實(shí)證明，這種復習方式是根本不可能受到良好的復習效果的。因此提醒廣大同學(xué)們，在決定考研之后，一定要盡力根據自身情況量身制定一個(gè)適合自己的合理計劃，并盡量按所制定的計劃進(jìn)行考研復習。一般說(shuō)來(lái)，在整個(gè)考研復習過(guò)程中，每門(mén)課程都要反復復習，每門(mén)至少復習四遍。因為按照記憶規律來(lái)看，復習第一遍能熟練掌握近百分之三十的知識內容，第二遍能掌握百分之五十的知識內容，第三遍能掌握百分之七十的知識內容，第四遍就能達到掌握百分之九十應考內容的效果，但若不反復復習的話(huà)，連最初的百分之三十也將忘記。
癥狀2.零散碎片式復習：缺乏整體規劃
除了不會(huì )制定合理的復習方案之外，很多同學(xué)在考研復習過(guò)程中，也不懂將知識點(diǎn)系統化，極易將復習重點(diǎn)放在個(gè)別瑣碎的知識點(diǎn)上，反而放松了對整個(gè)知識體系宏觀(guān)的、總體性的把握。而現在的考研題目，在命題思路上則更注重靈活性及綜合性，以及考查考生對于知識的立體把握。若考生在復習時(shí)未能建立良好的知識體系，而僅僅關(guān)注零散知識點(diǎn)，則很難適應現在的考研命題思路，難以獲得理想的成績(jì)。
但如果能將知識點(diǎn)系統化，就能達到良好的復習效果：比如考生在看到試題時(shí)，無(wú)論是小型的選擇題還是大型的分析題，大腦里立刻會(huì )形成一個(gè)完整的邏輯體系與試題相對應，能迅速判斷出該題所涉及的知識點(diǎn)在書(shū)中的大致位置，并能進(jìn)一步聯(lián)想與這一知識點(diǎn)相關(guān)聯(lián)的各種其它知識點(diǎn)。若能做到這一步，那么考生在答題時(shí)的總體思路及方向很難產(chǎn)生一定的錯誤，也非常有利于考生組織自己所掌握的知識點(diǎn)，若加上考生再有極為規范的答題思路，那么獲得一個(gè)好的成績(jì)則非常簡(jiǎn)單。
上述癥狀表明，很多考生復習存在一定的盲目性，在復習方式上需要進(jìn)行一定的“系統更新”，一方面理清復習思路，將知識點(diǎn)做到系統化，同時(shí)做好全程復習規劃必不可少。要找到屬于自己的復習方法，大家可以從以下幾個(gè)因素綜合考慮：
1.找出自身不足
進(jìn)入暑期之前是緊張的期末考試復習，這段期間學(xué)習氣氛非常好，建議大家可以趁著(zhù)這段復習氣氛尚未退卻，為暑期的考研計劃根據自身情況制定出合理的復習計劃，根據自己的不足有規劃的制定出適合自己的復習計劃。但復習的同時(shí)也要關(guān)注身體狀況，不能一味死讀書(shū)，忽略了身體狀況，反而會(huì )得不償失，因此制定合理的作息時(shí)間也是相當重要的。因此同學(xué)們要好好利用漫長(cháng)的暑期時(shí)間為考研之路打好基礎。
2.時(shí)間主次分配
暑期時(shí)間看似漫長(cháng)，實(shí)則也不是很長(cháng)，而且整個(gè)暑期復習過(guò)程中，能夠分配到各科的復習時(shí)間其實(shí)相當有限，因此同學(xué)們可以先選擇基礎性的學(xué)科系統的進(jìn)行鞏固并練習，但即便如此，各科所包含的內容也相當多，因此整個(gè)暑期時(shí)間分配下來(lái)也相當緊湊，根本不可能做到面面俱到的復習，這就需要同學(xué)們抓住復習重點(diǎn)，各個(gè)擊破，盡量做到用最短的時(shí)間達到最好的效果。
3.持之以恒
考研復習是一項費時(shí)費力的工程，很多時(shí)候，考研復習的同學(xué)們由于難以負荷而最終很難堅持到最后，但任何事都貴在堅持，堅持到最后才是一個(gè)人最終取得成功的關(guān)鍵�？佳兴婕暗闹R面之廣之多，確實(shí)容易令同學(xué)們心煩意亂，但學(xué)習是一個(gè)長(cháng)期的積累過(guò)程，只有通過(guò)一點(diǎn)一滴的積累，才能積少成多，最終完成質(zhì)的飛躍。因此既然已經(jīng)決定考研，那么就要腳踏實(shí)地的一步一個(gè)腳印的走下去，經(jīng)過(guò)時(shí)間的洗禮，相信同學(xué)們最終付出的艱辛都能夠得到理想的回報。
以上總結介紹了同學(xué)們在考研暑期復習過(guò)程中存在的弊端，以及為大家提供的一些制定考研暑期復習計劃的建議，希望能夠給大家帶來(lái)一定的幫助，最后預祝所有的考研學(xué)子都能夠心想事成。
解決方案 篇2
失業(yè)是宏觀(guān)經(jīng)濟中的主要問(wèn)題，也是影響當代社會(huì )穩定的重要環(huán)節。失業(yè)的種類(lèi)主要包括兩種，自愿性失業(yè)和非自愿性失業(yè)。又細分作永久性失業(yè)、暫時(shí)性失業(yè)、制度性失業(yè)、結構性失業(yè)、摩擦性失業(yè)、掠奪性失業(yè)、成本性失業(yè)、對抗性和過(guò)盛性失業(yè)。本篇文章想就非自愿性失業(yè)淺談一下其成因和解決辦法。
在非自愿性失業(yè)中，最值得關(guān)注的一個(gè)群體就是高校畢業(yè)生。其中，這一部分的失業(yè)人群還可以分成兩個(gè)群體，一個(gè)是諸如國家211、985等高等院校畢業(yè)的所謂“高材生”，另外一類(lèi)就是一些普通大學(xué)、專(zhuān)科、職業(yè)技術(shù)類(lèi)院校畢業(yè)的，或者是接受低端教育的農村學(xué)生。這兩類(lèi)高校畢業(yè)生的失業(yè)原因是不盡相同的，主要表現在以下幾個(gè)方面：
�。�1）觀(guān)念的偏差。在當今社會(huì )，很多家長(cháng)都懷有 “望子成龍望女成鳳”的心理，認為自己的兒女既然是大學(xué)生，就理所應當有一份好工作，并且從小教育自己的孩子，要成為“人上人”，灌輸“一切向錢(qián)看”的錯誤思想，于是這部分學(xué)生從小的觀(guān)念就是錯誤的，自然而然的當他們走向社會(huì )，一些基層工作他們就不愿意做，從而很難適應社會(huì )。這種現象在高校畢業(yè)生群體中尤為突出。
�。�2）高校畢業(yè)生素質(zhì)下降。首先是國家高等教育的院校擴張使大學(xué)生數量急劇增加，入學(xué)門(mén)檻降低，學(xué)生綜合素質(zhì)下降。另外，學(xué)校的教育體制使知識與工作實(shí)踐相脫節，學(xué)生適應社會(huì )能力差。再次，大學(xué)生眼高手低，不安于枯燥的工作，頻繁跳槽是直接原因。
�。�3）產(chǎn)業(yè)水平的低端化。說(shuō)到產(chǎn)業(yè)，不難看出我國目前的產(chǎn)業(yè)結構處于“苦力緊缺，人才擁擠”的矛盾境地，需要高學(xué)歷人才的創(chuàng )新、設計部門(mén)要遠少于基層部門(mén)，從而一些高新技術(shù)人才就無(wú)用武之地，于是造成失業(yè)。
�。�4）大學(xué)生自主創(chuàng )業(yè)環(huán)境不佳。在個(gè)人創(chuàng )業(yè)方面。國家的稅制方面以及行政、政策方面都不利于大學(xué)生自主創(chuàng )業(yè)，或者說(shuō)，中國的環(huán)境根本沒(méi)有激勵大部分青年人自主創(chuàng )業(yè)的熱情。
�。�5）就業(yè)歧視。就業(yè)歧視是在我國很?chē)乐氐纳鐣?huì )問(wèn)題，似乎畢業(yè)就等于失業(yè)，或專(zhuān)業(yè)不對口，或遭受性別歧視，學(xué)非所用，造成人才浪費，以及 “讀書(shū)無(wú)用論”泛濫。比如資格性失業(yè)、地域歧視、性別歧視、背景歧視都屬于這一范疇。
基于以上的原因]我認為，解決大學(xué)生就業(yè)問(wèn)題，需要特別注意以下這些方面：
首先，是教育水平的提高，這需要在對現行的教育體制進(jìn)行改革和完善的基礎上，根據市場(chǎng)需求動(dòng)態(tài)調整專(zhuān)業(yè)設置。教育機構應該加強市場(chǎng)調研，跟蹤高校所設置專(zhuān)業(yè)的就業(yè)率、就業(yè)方向等情況，根據經(jīng)濟發(fā)展的不同時(shí)期的勞動(dòng)力市場(chǎng)需求調整高校部分專(zhuān)業(yè)設置，從而使得高校畢業(yè)生能更加準確的定位自己的職業(yè)方向。
其次，要在政策、資金和技術(shù)上大力支持學(xué)生自主創(chuàng )業(yè)，鼓勵學(xué)生到農村、基層等地區就業(yè)，改善創(chuàng )業(yè)環(huán)境。并對相對收入較低的大學(xué)生進(jìn)行合理補償。
最后也是最重要的一點(diǎn)，消除就業(yè)壁壘。對于地域就業(yè)壁壘，應取消各級政府保護本地生源畢業(yè)生就業(yè)的政策，徹底放棄各種就業(yè)歧視政策。依靠市場(chǎng)機制來(lái)調節高校畢業(yè)生的人才流動(dòng)。同時(shí)還要深化戶(hù)籍改革，使得高校畢業(yè)生可以在區域間和城鄉間自由流動(dòng)，實(shí)現就業(yè)自由。另外從制度上徹底改革，切實(shí)拓寬大學(xué)生就業(yè)渠道，完善畢業(yè)生保障制度，實(shí)現創(chuàng )業(yè)自由。
針對目前我國勞動(dòng)力市場(chǎng)和崗位供應不平衡的情況，依靠市場(chǎng)機制來(lái)調節勞動(dòng)力供求是一個(gè)方面，更重要的方面是加快制度改革以提高勞動(dòng)力資源配置效率，使得更多的待業(yè)者找到合適自己的崗位。
然而對于普通失業(yè)者來(lái)講，科技進(jìn)步縮短了生產(chǎn)商品所需的社會(huì )必要勞動(dòng)時(shí)間，而人們的工作時(shí)間并沒(méi)有明顯縮短，于是變造成了失業(yè)。而我們知道，消費可以拉動(dòng)需求，需求又會(huì )帶動(dòng)生產(chǎn)，有了生產(chǎn)的要求才能提供就業(yè)崗位。而人類(lèi)生產(chǎn)活動(dòng)的最終目標是什么？只是為了生產(chǎn)嗎？不是，是提高生活水平生活質(zhì)量，根本上來(lái)說(shuō)還是要滿(mǎn)足消費，滿(mǎn)足人民的物質(zhì)文化生活。而如果社會(huì )是這樣一種狀態(tài)：一部分有工作，而因為時(shí)間占用太多而無(wú)暇休閑，另一部分人則有充裕時(shí)間休閑，卻沒(méi)有金錢(qián)來(lái)支撐。這樣的社會(huì )是不平衡的，有效的解決方法就是限制每個(gè)人的工作時(shí)間，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是一份工作讓兩個(gè)人來(lái)做。
舉例來(lái)說(shuō)，假如在未限制工作時(shí)間之前，一個(gè)人有一份月收入兩千元的工作，月平均消費在一千元，另外一個(gè)人待業(yè)，由于沒(méi)有收入來(lái)源，月消費為零。那么兩人的消費總量就是一千。如果這兩個(gè)人一同來(lái)做這份工作，那么情況便會(huì )有所改變。前者由于工作壓力減少、閑暇時(shí)間增加，消費數額也會(huì )相應增加；而后
者由于有了收入來(lái)源，消費欲望便會(huì )變成一定的消費力。那么兩個(gè)人的消費總數就會(huì )大于起初的一千元。假如這個(gè)總數變?yōu)榱艘磺灏僭�，那么這伍佰元的凈消費增加量進(jìn)入生產(chǎn)和銷(xiāo)售的環(huán)節中后，便會(huì )在每個(gè)環(huán)節都有所凈增量，并且增加量根據消費領(lǐng)域的不同而有不同的幅度。同時(shí)，這里每個(gè)環(huán)節的消費收入凈增量也會(huì )帶來(lái)財政稅收的增加。
進(jìn)入到實(shí)際操作中，可以實(shí)行短期輪崗，也可規定長(cháng)期休假輪崗。兩種方法各有利弊，短期輪崗可以促進(jìn)人們就近消費，但是不便于實(shí)際操作；而長(cháng)期的辦法雖然簡(jiǎn)單可行，且可以給員工更多外出旅游的時(shí)間，卻容易導致工作業(yè)務(wù)和技能的生疏，導致生產(chǎn)率下降。
有的人可能還會(huì )問(wèn)，那么此政策剛剛推行的時(shí)候，怎么形成規模影響力又不會(huì )造成社會(huì )不穩定呢？方法也有很多，比如，剛剛推行的時(shí)候，可以不要直接一刀切將原有員工的工資減半，可以先在原有職工中實(shí)行“競爭上崗”制度，考核過(guò)關(guān)的人數應保證占少數，這部分人可以保持原有的工資或者稍減少一部分，而其余的這部分沒(méi)有考核通過(guò)的人就要接受限制工作時(shí)間政策，在其工作崗位上增加一人，同時(shí)給其減少工資幅度可以放緩，不要一下就減半。這樣，將政策的實(shí)施變成一個(gè)動(dòng)態(tài)的過(guò)程，不僅會(huì )避免給員工一個(gè)心里上的巨大落差，還可以在競爭上崗和工資降低的壓力中產(chǎn)生更強烈的憂(yōu)患意識，可以促進(jìn)企業(yè)生產(chǎn)效率。
如果這樣的政策是政府行為，全國的企業(yè)單位全部都實(shí)行此政策，那么就不存在員工不滿(mǎn)情緒或者是造成更嚴重的失業(yè)，而且其動(dòng)態(tài)效應是全國性的。因此長(cháng)期實(shí)行可以拉動(dòng)全國的消費水平增加，大幅度的帶動(dòng)就業(yè)增長(cháng)，同時(shí)減少貧富差距，使最廣大人民群眾的收入多起來(lái)，使超高收入者比例減少，使超高收入者所占有的社會(huì )財富總量減少。
總之，造成失業(yè)的原因有很多，理論上的解決辦法在逐步被采納。這里重點(diǎn)談了高校畢業(yè)生就業(yè)和限制工作時(shí)間方法兩個(gè)方面，而這些方法在實(shí)際探索中也還需要進(jìn)一步的完善和改正。
【參考文獻】
《促進(jìn)高校畢業(yè)生就業(yè)的對策建議》 譚永生 《宏觀(guān)經(jīng)濟管理》 總第 334期
《失業(yè)的根本原因及解決失業(yè)問(wèn)題的根本辦法探索》 中國經(jīng)濟網(wǎng)
《09年中國大學(xué)生就業(yè)報告——熱門(mén)專(zhuān)業(yè)失業(yè)率》
解決方案 篇3
其實(shí)書(shū)預用的方法的確很smart，只不過(guò)有幾個(gè)事項她疏忽了，才會(huì )造成她心中的疑問(wèn)，而這幾點(diǎn)通病可能你我都曾經(jīng)犯過(guò)的。
第1點(diǎn)：
利用e-mail把自己的履歷一一寄送到求才公司的電子信箱時(shí)，要先確定你所寄送的附加檔案對方有沒(méi)有適當的軟件可以開(kāi)啟，如果求才公司根本打不開(kāi)，又怎會(huì )和你聯(lián)絡(luò )呢？而且網(wǎng)絡(luò )上計算機病毒肆虐，對于外來(lái)的檔案都會(huì )采取不輕易開(kāi)啟的保守態(tài)度，所以就算你的powerpoint做得再好，想要好好表現自己的演示文稿能力，也無(wú)法讓求才者知道，等于徒勞無(wú)功。
解決方案：
1、使用一般的文字文件TXT或RTF文件，是最沒(méi)有風(fēng)險的，但是這種方法可能無(wú)法在文字上做特殊表現，強調你的特長(cháng)，因此必須在履歷內容上加強。
2、先打電話(huà)確認求才公司是否具有開(kāi)啟你的履歷檔案的軟件，以及版本是否相同，而且一定要把檔案格式寫(xiě)清楚。
3、如果你仍然堅持以某種特定格式開(kāi)啟你精心設計的履歷檔案，在e-mail中附加執行檔算是一個(gè)變通的方法。
4、將你的履歷復制到e-mail的本文中，如此一來(lái)就算求才公司無(wú)法或不想打開(kāi)你的履歷檔案，也能從e-mail本文得到你的履歷信息，但必須注意轉換過(guò)程中軟件格式的顯示問(wèn)題。
5、一定要在e-mail的標題中，明確寫(xiě)出你所應征的職位，以免被當成垃圾郵件直接刪除。
第2點(diǎn)：
到人力資源網(wǎng)站中填寫(xiě)制式的電子履歷表，要注意關(guān)鍵詞Keyword的使用，由于一些人力資源網(wǎng)站，會(huì )使用智能搜尋字符串的方法，為求職者與求才公司做媒合，例如：e498酷才網(wǎng)，所以寫(xiě)得愈詳細愈能做到有效的媒合，才不會(huì )收到一堆不適合的工作機會(huì )。
應對方案：
1、履歷中要盡可能明確地寫(xiě)清楚自己想要應征的職務(wù)，以及自己的專(zhuān)業(yè)能力與技能。
2、隨時(shí)上網(wǎng)更新自己的履歷內容，要知道10倍速的網(wǎng)絡(luò )時(shí)代中，是沒(méi)有辦法用一份萬(wàn)年履歷走天下的。
e時(shí)代再也沒(méi)有一個(gè)公司做一輩子的事情了，人們對自己的專(zhuān)業(yè)忠誠，更要懂得讓你潛在的老板看到你，所以不一定是在需要找工作時(shí)才上網(wǎng)登錄一份internet履歷，要主動(dòng)出擊、隨時(shí)更新，這樣好工作才會(huì )自動(dòng)找上門(mén)。
解決方案 篇4
職業(yè)生涯第一傻：得過(guò)且過(guò)
典型癥狀：“得過(guò)且過(guò)”在字典上的解釋是：只要勉強過(guò)得去就這樣過(guò)下去，也指對工作不負責任、敷衍了事，職業(yè)生涯八大傻及解決方案。
別看現在這個(gè)社會(huì )競爭激烈，但總有人能“超然物外”、我行我素，“按既定方針辦”，領(lǐng)導再怎么急于出成績(jì)、見(jiàn)效益，那也跟我沒(méi)關(guān)系，我就這么著(zhù)了。病理分析：這種人又分為兩種：一種是真傻、也真懶，雖說(shuō)也對生活有較高的要求，知道好日子過(guò)著(zhù)舒服，但就是不愿意費那個(gè)勁。動(dòng)腦子、花心思太累，有時(shí)間還是趁年輕多玩玩。
另一種人是裝傻，其實(shí)往往很聰明、有能力、也不乏思想，表面看是偷懶，實(shí)際上是糊弄事，讓人說(shuō)深了不是、說(shuō)淺了不是：您不是讓我干活嗎，我干了，讓干多少干多少，您還想怎么著(zhù)��？可那活質(zhì)量如何？咳，差不離兒得了，較什么真兒啊，給這點(diǎn)錢(qián)，值當我拚命嘛！
實(shí)用處方：
1、假如你是第一種人，“天上沒(méi)有掉餡餅的”最適合你，即使你占過(guò)那么一兩次小便宜，一旦遇到裁員風(fēng)波，領(lǐng)導fire名單的第一行肯定有你。
2、假如你是第二種人，也許工作對你只是個(gè)解悶的工具，你不指望靠它掙錢(qián)，那是個(gè)人生活觀(guān)的問(wèn)題，誰(shuí)也無(wú)法改變你，不過(guò)您最好自覺(jué)點(diǎn)，自動(dòng)離職最好，等著(zhù)讓人開(kāi)就沒(méi)什么面子了。
3、假如你不幸有這樣的屬下，第一步看看有沒(méi)有改進(jìn)的可能，如果溝通多次，對方依然得過(guò)且過(guò)，別怕人背后說(shuō)你不留情面，既然他不干活干脆fire了都省心。
職業(yè)生涯第二傻：沒(méi)有危機意識
典型癥狀：好像網(wǎng)絡(luò )從業(yè)人員比較愛(ài)這樣。
前一年各種媒體近乎沒(méi)有腦子地爆炒網(wǎng)絡(luò )經(jīng)濟，導致一大批熱血青年投奔網(wǎng)站，似乎認定只要到了網(wǎng)站就離富翁不遠了。拿著(zhù)少說(shuō)七八千，動(dòng)輒上萬(wàn)的月薪，有一部分人還清醒，知道何時(shí)進(jìn)、何時(shí)退。而另一部分是徹頭徹尾地暈菜了，什么裁員哪、納指降到一美元以下呀、某大網(wǎng)站被迫關(guān)張呀這么負面消息似乎對他們沒(méi)有任何影響，他們依然每天昂首挺胸地去上班，跟什么事沒(méi)有似的。
上個(gè)月到一家著(zhù)名網(wǎng)站去玩，依舊一派歌舞升平，外面的世界跟里面的世界沒(méi)關(guān)系。問(wèn)一個(gè)主管，你們難道不覺(jué)得危機嗎？對方像看恐龍一樣望著(zhù)我，告訴我一個(gè)“真理”：到網(wǎng)絡(luò )公司，別提什么危機意識，我們不懂。
病理分析：其實(shí)不僅網(wǎng)絡(luò )公司，每個(gè)人的職業(yè)生涯里都會(huì )遇到危機，有競爭的危機，也有失業(yè)的危機。所以，咱們腦子里要時(shí)刻崩緊這根弦，早做準備、多做準備，才不會(huì )在危機來(lái)臨之時(shí)抓瞎。
實(shí)用處方：
每天看看競爭對手的工作情況；每隔一段時(shí)間念一遍《甲申三百年祭》，想想李自成是怎么完蛋的。
職業(yè)生涯第三傻：干耗不充電
典型癥狀：看似與本質(zhì)工作無(wú)關(guān)的東西，學(xué)它干嗎，又用不著(zhù)！
病理分析：徐琳因考不考車(chē)本的問(wèn)題與老公“杠”過(guò)好幾次了。徐琳是一家雜志社的美術(shù)編輯，不做班，即使去上班也有班車(chē)，加上一時(shí)半會(huì )兒沒(méi)有買(mǎi)車(chē)的計劃，徐琳一直不想考車(chē)本。她覺(jué)得用不著(zhù)。而老公認為，開(kāi)車(chē)是現在職業(yè)人的基本技能，就跟人必須還自己穿衣服一樣，再說(shuō)，歷來(lái)就有技不壓身的古訓，同樣的機會(huì )擺在面前，誰(shuí)會(huì )得越多誰(shuí)勝算越大。
胡潔大本畢業(yè)，在一家公司工作，5年下來(lái)，雖然現在的工作她空手駕輕就熟地完成，但總覺(jué)有被掏空的.感覺(jué)。這5年來(lái)，胡潔的日子踏踏實(shí)實(shí)，她一直覺(jué)得有個(gè)大本就夠吃一輩子的�？涩F在看來(lái)，似乎不是這么回事了。
實(shí)用處方：
1、職場(chǎng)生涯沒(méi)有一通到底的poss port，充電是必須的。曾有人說(shuō)，21世紀就業(yè)的3大基本技能是外語(yǔ)、電腦和開(kāi)車(chē)。也許說(shuō)得“邪乎”了點(diǎn)，但不可否認的是，如果這三樣技能你樣樣精通，那就是好工作找你多一些而不是你忙著(zhù)去找好工作。所以你看，大街小巷的電腦、外語(yǔ)學(xué)習班個(gè)個(gè)都火，駕校約車(chē)都困難。
2、不斷追求更高目標：只有大學(xué)本科的學(xué)歷，最多再撐三、五年，以后估計連研究生都是“堆兒撮”的了，也許，到那時(shí)你的大本文憑只相當于現在的中專(zhuān)，天哪，你不害怕嗎？所以，有時(shí)間還是讀個(gè)二學(xué)歷、研究生、博士、MBA什么的，心里也踏實(shí)。
3、充電不盲目：不要看著(zhù)別人報班就跟著(zhù)起哄，最好選擇有實(shí)用價(jià)值、有針對性地去學(xué)習。
4、充電是隨時(shí)隨地都可以的，讀一本書(shū)、與同事探討都是充電的過(guò)程，就業(yè)參考《職業(yè)生涯八大傻及解決方案》。
職業(yè)生涯第四傻：兼職兼到頭暈
典型癥狀：“狗攬八泡屎”(話(huà)糙理不糙)，有機會(huì )就要兼職掙錢(qián)，腦袋都大了。
病理分析：兼職既能把一個(gè)人的特長(cháng)發(fā)揮到極至，又能最大限度地創(chuàng )收，所以很多人愿意做兼職的工作。如果有這個(gè)能力，機會(huì )又合適，無(wú)可厚非(國家明令不允許兼職的人員除外)。但如果一人身兼4職、5職，兼到頭暈腦脹的程度，肯定會(huì )有得不償失的一天。
實(shí)用處方：
首先得明白一個(gè)道理：兼一百個(gè)職，也不見(jiàn)得能兼成富翁。
兼職太多，如果影響了本職工作，會(huì )不會(huì )影響到職業(yè)基礎？假如你覺(jué)得現在的工作本不如意，不如直接找個(gè)稱(chēng)心的工作，畢竟兼職總有點(diǎn)做賊的感覺(jué)。
世上沒(méi)有不透風(fēng)的墻，兼職太多，傳到本單位去就比較麻煩，至少要花心思去解釋呀！
兼職最好不要超過(guò)3個(gè)。
職業(yè)生涯第五傻：事不關(guān)己高高掛起
典型癥狀：凡事三緘其口，不問(wèn)就不說(shuō)，寧可讓好想法爛在肚子里。
病理分析：當年我在一家公司做策劃部主任的時(shí)候，部門(mén)里就有一個(gè)這樣的同志，明明極為聰明，好創(chuàng )意一個(gè)一個(gè)往外面冒，就是不說(shuō)，“你也沒(méi)問(wèn)我呀！”開(kāi)會(huì )的時(shí)候，她從來(lái)不主動(dòng)發(fā)言，你問(wèn)到她頭上，她也不會(huì )一次把所有的想法都說(shuō)出來(lái)。
可到讓她做什么策劃的時(shí)候，那些火花呀、創(chuàng )意呀，又讓你不得不承認她做得漂亮。我曾經(jīng)幾次跟她談過(guò)，我認為每一個(gè)部門(mén)的成就是大家一起創(chuàng )造的，在同一個(gè)集體里沒(méi)有與自己無(wú)關(guān)的事�？伤f(shuō)，不是我分內的事情我為什么要替別人操心。唉，人是聰明人，就是沒(méi)有團隊意識。
實(shí)用處方：換位思考
如果你是這樣的員工，請替你的領(lǐng)導考慮考慮，如果你處在他的位置上，你會(huì )怎么想？你是不是希望大家的勁兒往一塊使？你是不是希望人人都有好創(chuàng )意？你是不是要講團隊意識？
如果你手下有這樣的員工，請把自己放在他的位置考慮考慮。他是不是怕話(huà)說(shuō)多了讓領(lǐng)導誤以為他想怎么怎么著(zhù)？你有沒(méi)有及時(shí)跟他溝通自己的想法，讓他知道你很在意、很看重他的意見(jiàn)和建議？建設一個(gè)好的氛圍，讓人人都發(fā)表自己的見(jiàn)解，對你的幫助會(huì )是最大的。
職業(yè)生涯第六傻：機會(huì )來(lái)臨抹頭就跑
典型癥狀：因為害怕失敗，所以不敢嘗試新的、更高一層的工作。
病理分析：這是何惠最為懊悔的一件事了。當“兵”當出彩來(lái)的她，年底面臨一個(gè)好機會(huì )�？偨�(jīng)理找她談話(huà)，告訴她將有機會(huì )競爭一個(gè)部門(mén)主任的職位，而且總經(jīng)理親口告訴她，有資格競爭的人不超過(guò)4個(gè)，而那3個(gè)人誰(shuí)也沒(méi)有何惠更了解這個(gè)部門(mén)的工作，總經(jīng)理說(shuō)：“如果你上，還是有很大機會(huì )的�！痹�(huà)都說(shuō)到這份上了，換了誰(shuí)都能明白，總經(jīng)理對她寄予厚望，這個(gè)職位就應該是她的了�？珊位菟记跋牒�，到最后居然回絕了總經(jīng)理，因為她認為自己還是做具體的業(yè)務(wù)比較合適，做管理工作沒(méi)有經(jīng)驗，怕干不好讓領(lǐng)導失望。就這么個(gè)理由，阿惠把加薪晉級的大好機會(huì )拱手送給了別人。
實(shí)用處方：當仁不讓客氣什么
沒(méi)有人天生就會(huì )做一個(gè)新的工作，經(jīng)驗都是在做的過(guò)程當中學(xué)習和積累出來(lái)的，因為害怕失敗就放棄機會(huì )，沒(méi)有比這更沒(méi)出息的了。你的上級領(lǐng)導也會(huì )失望的，不是因為你沒(méi)做好工作，而是因為你連嘗試的意愿都沒(méi)有。假如你真的努力做了，即使沒(méi)有達到領(lǐng)導的預定目標都沒(méi)什么關(guān)系，至少你努力過(guò)了。而拒絕機會(huì )意味著(zhù)什么？意味著(zhù)你膽怯、沒(méi)有勇氣，這是不是職場(chǎng)大忌？
職業(yè)生涯第七傻：尋找靠山且急于表現
典型癥狀：話(huà)里話(huà)外、明著(zhù)暗著(zhù)告訴同事：“我是XXX的人�！�
病理分析：沒(méi)有一個(gè)打工的人不愿意跟老板搞好關(guān)系，除非你自己當老板。跟老板搞好關(guān)系的基礎是什么？是你要有自己的一套，得能練活兒，還要練得漂亮。但即便你跟老板關(guān)系再好，也別讓別人認為你把老板當成靠山，好讓別人不敢怎么怎么。
職場(chǎng)是個(gè)利益共同體，你跟老板再磁，他愿意為了你一個(gè)人而犯眾怒嗎？再說(shuō)，你干活到底是給誰(shuí)干的？不是給老板干的，是給自己攢本錢(qián)呢！萬(wàn)一哪天老板走人了，你是不是又要挖空心思找一個(gè)新的靠山？靠山是會(huì )變的，而變化的靠山還靠得住嗎？
實(shí)用處方：
跟各層領(lǐng)導都處好是非常重要的，但千萬(wàn)別讓人以為你是XXX的人。
職業(yè)生涯第八傻：把沒(méi)思想show給你看
典型癥狀：讓干什么就干什么，讓做“一”決不做“二”，不會(huì )做也不想怎么怎樣才能做。
病理分析：不可能人人都是天才，但也不能人人都是木頭吧？只有木頭才沒(méi)有自己的思想。一般而言，領(lǐng)導如果讓你做到1，他會(huì )點(diǎn)撥到0.5，但他希望你能想到2甚至3，做到1.5或2。假如你連想都不想，就那么照方抓藥似的做了，肯定不會(huì )出彩。領(lǐng)導喜歡的是創(chuàng )造性地理解，然后發(fā)揮，而不是把沒(méi)思想show給他看。
實(shí)用處方：
凡事多動(dòng)腦筋，多學(xué)習別人的長(cháng)處。
解決方案 篇5
成天忙于工作的職業(yè)女性，像上了弦的發(fā)條，難能停下來(lái)。而對于自己身體時(shí)常出現的異常情況，卻往往熟視無(wú)睹。職業(yè)化了的現代女性，不知不覺(jué)中被職業(yè)馴化了。于是，健康被忽略，到頭來(lái)也影響了工作！在這里，得提醒這些忙于工作的辦公室女性，要注重自己的健康，小心以下疾病。
1、頭痛
癥狀：頭常一跳一跳地痛，或好像有東西纏著(zhù)頭部，絞著(zhù)痛，并伴有眩暈現象。
原因：工作中用眼過(guò)度，長(cháng)時(shí)間專(zhuān)注屏幕、睡眠不足、壓力太重等都是導致頭痛的直接原因。此外，姿勢不正確、工作節奏緊張和睡眠太多亦可能引發(fā)頭痛。
解決方法：放松心情和身體，間或閉上眼睛或到室外做些簡(jiǎn)易舒展運動(dòng)。打開(kāi)窗戶(hù)讓室內空氣流通，或者離開(kāi)辦公桌，戴上耳機聽(tīng)音樂(lè )。頭痛時(shí)不要亂吃止痛片，那只會(huì )令人對痛的感覺(jué)變得遲鈍、損傷腦部神經(jīng)，卻解決不了根本問(wèn)題。
2、頸、肩部酸痛
癥狀：頸部僵直、兩肩酸麻、精神萎靡不振。
原因：運動(dòng)少、壓力沉重令肌肉緊張，血氣運行差，肌肉毛細血管形成淤血所致。
解決方法：當你感到肌肉酸痛、緊張時(shí)，最好在每天睡覺(jué)前洗個(gè)澡，令患處溫熱。避免長(cháng)時(shí)間采用同一姿勢，不要讓肩膀受涼，適當地舒緩壓力，做適當運動(dòng)。
3、腰痛
癥狀：除了疼痛外，腰部變沉、發(fā)脹、變硬，嚴重者起不了床。
原因：女性較男性易患腰痛病，是因為女性骨盆內器官比男性復雜、脊椎承受的負擔過(guò)重，較易患腰痛。
解決方法：若是輕微的腰痛，只要按摩或是伸展筋骨即可，并好好休養。若是嚴重腰痛，不可強力按揉，可以浸浴或以電暖爐敷療令腰部溫暖、血流順暢。
也許你沒(méi)有注意，你的身邊早已是“殺”機四伏。但切莫慌張，見(jiàn)招拆招，保你健康。這些隱秘“殺手”扼殺你的健康
工作時(shí)間長(cháng) 此為白領(lǐng)工作的最大特點(diǎn)。對白領(lǐng)而言，一天工作八小時(shí)無(wú)異于癡人說(shuō)夢(mèng)，挑燈夜戰、加班加點(diǎn)早已成為他們的必修功課。
工作壓力大 各行各業(yè)都不乏頂尖人才，想在激烈的競爭中立足，白領(lǐng)的壓力可想而知。流行中的“挑戰自我、激發(fā)潛能”的企業(yè)文化更是讓他們不得喘息。
睡眠時(shí)間短 由于經(jīng)常性的超時(shí)工作，睡覺(jué)已成為白領(lǐng)生活中最大的奢侈，不少人利用周末時(shí)間猛補覺(jué)。不過(guò)這也讓他們失去了參與各種聚會(huì )的機會(huì )，生活圈愈發(fā)狹窄。
職業(yè)病增多 長(cháng)期超負荷工作給白領(lǐng)留下了“職業(yè)病日漸增多”后遺癥。高血脂、脂肪肝、胃病等常見(jiàn)病自不必說(shuō)，更有電腦綜合癥、日光綜合癥、空調綜合癥等跑來(lái)添亂。
與家人生隔膜 對于單身白領(lǐng)來(lái)說(shuō)，只能隔段時(shí)間再回家探視父母，而對已婚白領(lǐng)而言，早上出門(mén)時(shí)，小寶寶還沒(méi)起床，晚上回到家后，小寶寶早就入睡。
工作環(huán)境壓抑 鋼筋混凝土的寫(xiě)字樓、界限分明的格子間、嚴肅寡言的上司……在這樣的環(huán)境中，難怪白領(lǐng)上趟廁所也要大跑小踮地匆匆忙忙。
溝通機會(huì )少 特別是一些科技白領(lǐng)，每天所面對的都是圖紙、文案、計劃等，與人溝通也多半透過(guò)網(wǎng)絡(luò )進(jìn)行。久而久之，白領(lǐng)習慣了跟沒(méi)有表情的機器溝通，遇到活生生的人反而不知道該如何相處。
性格發(fā)生裂變因為習慣透過(guò)鍵盤(pán)和鼠標與人溝通，許多白領(lǐng)在真實(shí)世界中不善表達，見(jiàn)到美女就會(huì )口吃、冒冷汗。于是，網(wǎng)絡(luò )上熱情似火，生活中冷漠如冰，擺蕩在虛擬與現實(shí)世界之間的白領(lǐng)成為潛藏兩種極端性格的“兩面人”。
通過(guò)溝通釋放壓力敞開(kāi)心扉，多與親朋好友聊天，必要時(shí)還可以與上司談心。當你將工作中的壓力抒發(fā)出來(lái)的時(shí)候，必然會(huì )得到對方的關(guān)愛(ài)、回應和鼓勵，甚至是很好的建議，這樣壓力自然就被化解了。
勞逸結合的生活狀態(tài) 每工作一段時(shí)間就要休息一下，從事一些可以?shī)蕵?lè )精神和放松身體的活動(dòng)，從事一些有氧的運動(dòng)，也可以緩解緊張的情緒。
不可或缺的一日三餐這一條看似不重要，但如果身體的狀態(tài)不好，也會(huì )影響情緒，壓力和焦慮也會(huì )隨之而來(lái)。因此，不吃早餐的習慣很不好，要戒除。
4、眼睛疲勞
癥狀：眼皮沉、刺痛、黃昏時(shí)看不清電腦熒光屏上的文字，情況嚴重者會(huì )有想嘔吐的感覺(jué)。原因：戴度數不合適的眼鏡或隱形眼鏡、壓力太重、電腦畫(huà)面與辦公室亮度差別太大。此外，眼睛干澀也是導致眼倦的主要原因，因為覆蓋眼球表面的淚水分泌少，角膜易受損。
解決方法：避免眼睛干澀，要有意識地眨眼睛，補充淚水。辦公室空氣太過(guò)干燥，應注意選擇無(wú)腐蝕性眼藥水進(jìn)行點(diǎn)滴。
5、手足麻痹
癥狀：手腳變得沒(méi)有感覺(jué)或刺痛，在有空調的房間，情況更嚴重。
原因：肌肉緊張造成。
解決方法：注意椅子和桌子的高度，把椅子的高度調至雙手能自然地靠著(zhù)桌子的高度，應避免手腳直接受風(fēng)。
6、慢性胃炎
癥狀：沒(méi)有食欲、反胃、進(jìn)食前后覺(jué)得胃下沉。
原因：壓力沉重、睡眠不足、暴飲暴食。
解決方法：吃適量胃藥并充分注意休息。
7、便秘
癥狀：若2—3天沒(méi)有大便，但沒(méi)有感到不適，這并非便秘;若只有一天沒(méi)有大便，卻感到不適，這就是便秘。
原因：女性較男性易便秘。便秘會(huì )導致皮膚粗糙、心情煩躁，還容易患上痔瘡，因此要迅速解決。年輕女性患上此病，只要改變生活習慣就可以。
解決及預防方法：
1、多吃蔬菜，吸收食物纖維;
2、跳繩可鍛煉腹肌，幫助排便;
3、每天清晨喝一杯清水或淡鹽水，有助胃腸代謝，吃完早餐后要養成上洗手間的習慣，并注意生活的規律性。
8、慢性腹瀉
癥狀：腹瀉、體重持續下降。
原因：壓力是導致腹瀉的重要原因。
解決方法：若腹瀉持續，可能導致脫水。所以要多喝水，補充水分。注意不喝冷水，并適當吃些止瀉藥。少吃或不吃煎炸、油膩食物。
9、潰瘍病
癥狀：胃潰瘍--容易疲勞、胸口疼痛、吐血、大便出血。十二指腸潰瘍--饑餓時(shí)胃痛、想吐。
原因：壓力重，食無(wú)定時(shí)定量。
解決方法：安排好自己的生活，定時(shí)定量進(jìn)食，積極配合醫生指導治療，保持心情舒暢。
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