體育教學(xué)內容計劃
成功的教學(xué)必有完善的計劃，即使有再強的執行力而沒(méi)有好的計劃也于事無(wú)補；教學(xué)計劃是教師學(xué)習與實(shí)踐、思考與探索的結果，是教學(xué)實(shí)踐、反思及不斷升華的歷程。初中體育與健康教學(xué)計劃的制定有必要厘清幾點(diǎn)：
一、厘清學(xué)段教學(xué)內容，構建水平四學(xué)校教學(xué)內容框架
體育教學(xué)內容是課程構建的核心之一，整體構建是涉及全校的課程內容分布的問(wèn)題，厘清三級課程管理系統學(xué)段教學(xué)內容，構建學(xué)校教學(xué)內容框架。
《課標》（20xx版）列舉的課程內容如田徑類(lèi)、球類(lèi)、體操類(lèi)、游泳或冰雪類(lèi)、武術(shù)類(lèi)、其他民族民間體育活動(dòng)項目等。地方體育與健康課程實(shí)施方案﹙江蘇省2xx年7月﹚的課程內容劃分為必學(xué)、限學(xué)、自選三類(lèi)，必學(xué)內容：基本活動(dòng)技能﹙田徑類(lèi)、體操類(lèi)﹚；武術(shù)；體育與健康知識。限學(xué)內容：球類(lèi)﹙籃球、排球、足球、乒乓球、羽毛球﹚；韻律活動(dòng)與舞蹈；民間傳統體育等。自選內容：游泳、花樣跳繩、定向運動(dòng)、新興運動(dòng)項目等。我校已有的課程內容如 “每月一賽”(拔河、合作跑、跑操、廣播體操、接力跑等)；海門(mén)市傳統體育運動(dòng)項目﹙花樣跳繩、踢毽和跳橡皮筋﹚。
體育教師必做的學(xué)校體育工作如《國家學(xué)生體質(zhì)健康標準》測試、南通市體育學(xué)科學(xué)業(yè)水平測試、海門(mén)市季度體質(zhì)與視力狀況監測等；“每月一賽”； “體育節”(田徑運動(dòng)會(huì )、球賽等)； “一校一品”﹙籃球、足球等﹚；市教育局、體育局組織的體育比賽，學(xué)生全員參與的比賽﹙廣播體操、跑操等﹚等。
結合學(xué)校體育工作篩選課程內容，選擇學(xué)校具備條件、學(xué)生喜歡、教師能教的教學(xué)內容，構建水平四學(xué)校教學(xué)內容框架，具體思路：1、體能﹙田徑類(lèi)、體操類(lèi)、武術(shù)等﹚、體育文化和健康教育知識、校本課程確定是學(xué)生必修的內容。正確處理一般體能類(lèi)教學(xué)內容，避免出現體育課上成體能訓練課的現象，學(xué)生在學(xué)習與運用中形成基本運動(dòng)技能并增強體能。 2.依據精教類(lèi)、簡(jiǎn)教類(lèi)、知曉類(lèi)、鍛煉類(lèi)教學(xué)原理確定田徑、體操、球類(lèi)等運動(dòng)項目。如籃球精教類(lèi)教學(xué)內容，“一校一品”籃球大教學(xué)單元內容﹙40–50課時(shí)﹚，分配在各學(xué)年學(xué)期中。結合各社團種類(lèi)確定簡(jiǎn)教類(lèi)教學(xué)內容﹙乒乓球、羽毛球等﹚，并分配在各學(xué)年的學(xué)期中。3、整合測試項目，融入在相應的運動(dòng)單元教學(xué)中。南通市初中學(xué)生體育學(xué)科學(xué)業(yè)水平測試方案，考生體育成績(jì)包括《國家學(xué)生體質(zhì)健康標準》測試、平時(shí)體能素質(zhì)與運動(dòng)技能水平測試和畢業(yè)升學(xué)體育考試三個(gè)方面組成。每學(xué)期《國家學(xué)生體質(zhì)健康標準》測試項目、體能素質(zhì)與運動(dòng)技能水平測試3項，其中800米（女生）、1000米（男生）跑為必測項目，其余2項在體能素質(zhì)類(lèi)與運動(dòng)技能類(lèi)項目中各選測1項�？晒⿲W(xué)生選測的體能素質(zhì)類(lèi)和運動(dòng)技能類(lèi)項目各不少于3項，且各學(xué)期2項選測的項目不得重復測試；畢業(yè)升學(xué)體育考試規定在題庫中田徑、體操、球類(lèi)三大類(lèi)測試項目每大類(lèi)各供選三項，學(xué)生每大類(lèi)“三選一”自主選擇考試。中考題庫中三十多個(gè)測試項目，每學(xué)期教體能技能選測6個(gè)項目、必測1個(gè)項目，初一、初二、初三上學(xué)期五個(gè)學(xué)期可選教題庫30多個(gè)項目，初三下學(xué)期根據學(xué)生選項，復習應考。如何優(yōu)化整合中考題庫考試項目呢？遵循運動(dòng)項目教學(xué)先易后難的順序如跳躍類(lèi)，先立定跳遠再立定三級蛙跳、立定三級跳遠，后跳繩、跳高、跳遠，可確定初一立定跳遠、跳繩，初二立定三級蛙跳、跳遠，初三立定三級跳遠、跳高；與精教類(lèi)、簡(jiǎn)教類(lèi)、知曉體驗類(lèi)教學(xué)內容融合如籃球運球繞桿、運球投籃﹙中考題庫測試項目﹚安排在籃球教學(xué)單元的運球、投籃部分。4、處理好基礎年級、畢業(yè)年級教學(xué)與中考內容之間的關(guān)系。初一、初二基礎年級學(xué)生在相對集中時(shí)期系統地學(xué)習。如初一上學(xué)期選擇立定跳遠、坐位體前屈、實(shí)心球 ﹙體能﹚；廣播體操、籃球、足球﹙技能﹚；耐久跑﹙男女生必測項目1000米、800米﹚等教學(xué)內容。5、除運動(dòng)技能外，教師對選擇的教學(xué)內容進(jìn)行挖掘與開(kāi)發(fā)，形成運動(dòng)參與、身體健康、心理健康和社會(huì )適應的教學(xué)內容。
綜上所述，水平四體能技能教學(xué)內容邏輯性編排構成學(xué)校課程框架即各學(xué)年學(xué)期的教學(xué)內容分布如初一上（下）學(xué)期教學(xué)內容：體育與健康知識、耐久跑、立定跳遠（跳繩）、實(shí)心球（快速跑）、坐位體前屈﹙30秒立臥撐﹚、廣播體操（技巧）、籃球、足球（排球）、羽毛球（乒乓球）、“每月一賽”（海門(mén)市傳統體育運動(dòng)項目）、男生引體向上、女生1分鐘仰臥起坐等。
二、目標統領(lǐng)內容，合理布局學(xué)年、學(xué)期教學(xué)計劃
《課標》（20xx版）學(xué)習目標與教學(xué)內容是“捆綁”在一起描述的即內容緊隨目標，學(xué)習目標的達成與學(xué)生學(xué)習何種運動(dòng)項目不是最重要，最重要的是學(xué)生喜歡并認真學(xué)習與鍛煉。學(xué)習目標由水平目標、學(xué)年目標、學(xué)期目標、單元目標、課時(shí)目標組成的完整體系，細化水平學(xué)習目標可得到下級學(xué)習目標。
“目標引領(lǐng)內容”，細化水平學(xué)習目標可得到具體教學(xué)內容四個(gè)方面的學(xué)習目標如籃球運動(dòng)技能水平學(xué)習目標之一：基本掌握并運用籃球運動(dòng)技術(shù)和簡(jiǎn)單戰術(shù)，教學(xué)內容是達成學(xué)習目標的載體。水平四各年級籃球運動(dòng)技能學(xué)習目標：學(xué)生學(xué)會(huì )運、傳、投等籃球基本技術(shù)和簡(jiǎn)單戰術(shù)，參與簡(jiǎn)化規則的籃球教學(xué)比賽；學(xué)會(huì )運球接投籃等“組合”技術(shù)，會(huì )學(xué)一些需要進(jìn)一步掌握的基本技術(shù)和簡(jiǎn)單戰術(shù)，參加具有一定對抗性的籃球教學(xué)比賽；會(huì )用所學(xué)技戰術(shù)參加籃球教學(xué)比賽。各年級籃球教學(xué)比賽內容：在規定區域中教學(xué)比賽如汽車(chē)輪胎替代籃圈的長(cháng)方形平地、半場(chǎng)、全場(chǎng)籃球教學(xué)比賽，運用傳球、運球、投籃單項技術(shù)教學(xué)比賽；“組合”技術(shù)和簡(jiǎn)單戰術(shù)的教學(xué)比賽；運用所學(xué)籃球技戰術(shù)教學(xué)比賽等。
教師根據學(xué)校條件、學(xué)生學(xué)情等確定各學(xué)年、學(xué)期教學(xué)計劃。如何在各學(xué)年學(xué)期中序列教學(xué)內容呢？遵循教學(xué)內容與季節、天氣狀況相適應如體育文化和健康教育知識教學(xué)單元星布在雨天上室內課；遵循教學(xué)內容與學(xué)生體能儲備相適應如初一第一學(xué)期初廣播體操、學(xué)期末實(shí)心球；其他如每月一賽在每月月初等；畢業(yè)年級學(xué)生初三下學(xué)期統考，恢復體能、學(xué)生選項分組教學(xué)、體能與技能訓練、心理訓練及適應性訓練及考后發(fā)展學(xué)生興趣愛(ài)好的體育運動(dòng)。
如何分配每學(xué)期教學(xué)內容的課時(shí)呢？以每學(xué)期16周課時(shí)為例，體育理論、健康教育3-4課時(shí)，精學(xué)類(lèi)運動(dòng)技術(shù)10課時(shí)，簡(jiǎn)學(xué)類(lèi)或知曉體驗類(lèi)運動(dòng)技術(shù)8-10課時(shí)、體能技能項目19-20課時(shí)，校本課程項目4-5課時(shí)。
三、科學(xué)合理地設計單元教學(xué)計劃
單元教學(xué)是初中體育與健康教學(xué)的.基本單位，各學(xué)年學(xué)期的具體教學(xué)內容可運用單元教學(xué)的形式教學(xué)。單元教學(xué)計劃設計一般通過(guò)分析教學(xué)內容選擇分解教學(xué)法還是完整教學(xué)法，根據學(xué)生學(xué)習基礎等決定教學(xué)單元技戰術(shù)重點(diǎn)、難點(diǎn)及教學(xué)內容搭配，就學(xué)生學(xué)習狀況分配教學(xué)單元課時(shí)。以融合在足球教學(xué)單元中的定位球踢遠為例，運用分解教學(xué)法，運動(dòng)技術(shù)各環(huán)節具有階梯性，原地定位球踢遠技術(shù)、助跑定位球踢遠（上一步、3-5步助跑）技術(shù)。原地定位球踢遠技術(shù)、助跑定位球踢遠（上一步、3-5步助跑）技術(shù)、教學(xué)比賽（踢準、踢遠）等組成小單元教學(xué)，與足球運球繞桿等小單元教學(xué)串接構成大單元教學(xué)；搭配力量、速度等身體素質(zhì)練習如立臥撐、引體向上、仰臥起坐等。
運用單元教學(xué)編輯教學(xué)內容，單元教學(xué)可結合學(xué)校體育活動(dòng)設計，僅選用考試測試項目，會(huì )讓學(xué)生失去體育運動(dòng)興趣，更不會(huì )參加體育運動(dòng)。體育教學(xué)要課內外結合，教學(xué)延伸到課外才能收到好的教學(xué)效果，單元教學(xué)中的大量練習可在大課間、體育活動(dòng)課時(shí)得到補償，豐富的練習手段、多樣的組織形式等能夠引領(lǐng)學(xué)生自主鍛煉、拓展練習如排球——墊球，學(xué)生運用墊球技術(shù)自主練習或墊多比賽、集體游戲——墊球接龍等，在課外良好的體育氛圍中體驗體育文化魅力；匹配學(xué)校群眾性體育比賽，學(xué)生能運用體育課習得的各單元教學(xué)運動(dòng)技能參加各種比賽，加深對體育運動(dòng)的理解如每學(xué)年秋、春季田徑運動(dòng)會(huì )、“每月一賽”等是學(xué)生學(xué)習交流、鍛煉、展示的平臺；各種主題形式的單元教學(xué)促進(jìn)學(xué)生學(xué)習融會(huì )貫通，如不同教學(xué)內容組合在單元教學(xué)中，加深學(xué)生對運動(dòng)原理的理解，例實(shí)心球、排球發(fā)球、定位足球踢遠用力方法即用力速度快、距離長(cháng)，用力部位即球的后下方相同。并開(kāi)發(fā)教學(xué)內容的心理健康、社會(huì )適應等方面，實(shí)現學(xué)習目標，推進(jìn)學(xué)校體育課程改革。
四、針對性且個(gè)性化的設計課時(shí)教學(xué)計劃
課時(shí)教學(xué)計劃是單元教學(xué)計劃的具體化，要避免單元學(xué)習目標課時(shí)化，分析課時(shí)教學(xué)內容，確定課時(shí)教學(xué)重點(diǎn)難點(diǎn)如實(shí)心球初一重點(diǎn)用力順序，難點(diǎn)投擲角度；初三重點(diǎn)遠離器械、鞭打技術(shù)，難點(diǎn)投擲高度；身體練習突出重點(diǎn)、解決難點(diǎn)；抓住技術(shù)教學(xué)載體，設置輔助練習如用“抱膝跳”體會(huì )蹲踞式跳遠的“騰空”動(dòng)作；運用直觀(guān)教學(xué)法，結合掛圖講解、模型示范等，并且使學(xué)生在學(xué)習過(guò)程中不斷嘗試自主、合作、探究學(xué)習法，運用語(yǔ)言法滲透體育運動(dòng)技術(shù)原理和健身方法等教學(xué)教育。課時(shí)計劃體現身體練習的課堂運動(dòng)密度與強度學(xué)科特點(diǎn)；運用分層分組教學(xué)等有效教學(xué)方法，促進(jìn)學(xué)生技能形成、體能發(fā)展，并享受體育運動(dòng)樂(lè )趣。
課時(shí)教學(xué)計劃為班級學(xué)生量身定做，因此具有針對性。體育教學(xué)是一個(gè)預設與生成的過(guò)程，而教師與學(xué)生之間人與人互動(dòng)的過(guò)程是最大的變數。如男生喜歡球類(lèi)運動(dòng)，課上預留一點(diǎn)時(shí)間給學(xué)生進(jìn)行球類(lèi)運動(dòng)能保持他們學(xué)習的熱情；女生能遵守課堂秩序，可引導她們之間的協(xié)作，形成良好的團隊等。分析各班學(xué)情，因勢而導，達成教學(xué)教育目標。
課時(shí)教學(xué)計劃由教師自己制定并實(shí)施，因此具有個(gè)性化。教師根據學(xué)校體育發(fā)展、學(xué)生需求、學(xué)校體育與健康課程資源等因素，同時(shí)體現教師自身特點(diǎn)如中老年教師通過(guò)精選游戲、選用豐富的練習手段和多樣的練習形式組織教學(xué)，運用教學(xué)經(jīng)驗教學(xué)教育而不選用自己不擅長(cháng)的方式方法如體育舞蹈等。教師在不斷地學(xué)習中結合自身特長(cháng)設計課時(shí)教學(xué)。
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