體育課《繞桿跑》教學(xué)反思范文
繞桿跑是在快速跑的基礎上加上繞桿的動(dòng)作，也就是說(shuō)在步頻步幅以及擺臂動(dòng)作都和快速跑是一樣的，重點(diǎn)是如何繞桿，能夠在繞桿上節省時(shí)間，跑出較好的成績(jì)。因此本節課重點(diǎn)解決繞桿動(dòng)作，在做繞桿的時(shí)候我們的身體應該向桿傾斜，由于向心力，我們的速度不會(huì )減小，同時(shí)靠近桿的那只腳步幅應該小于外側腳的步幅，再加上擺臂與腳步的協(xié)調就能跑出好的成績(jì)。
本節課的開(kāi)始依舊由課堂常規、隊列練習（原地三面轉法、原地踏步走）、慢跑300米以及韻律操組成，學(xué)生們在這熟悉的教學(xué)步驟及內容下，能夠更好的進(jìn)入上課狀態(tài)。隨后的原地擺臂練習是為接下來(lái)繞桿跑做準備，因為一切的跑都需要手臂的擺動(dòng)配合。本節課我在繞桿跑的講解上并不詳細，因此在接下來(lái)給其他班級上這節課的時(shí)候應該講的'詳細一些。
另一點(diǎn)就是在組織練習時(shí)應該事先想好場(chǎng)地器材的擺放會(huì )不會(huì )有突發(fā)事件產(chǎn)生，上該節課的時(shí)候練習方式是好的，但是由于風(fēng)太大，籃球都不能待在原地。其次是擺放器材可以讓見(jiàn)習生去完成，這樣既不會(huì )耽誤其他同學(xué)的練習時(shí)間，又可以讓見(jiàn)習生參與到課堂中，一舉兩得�？偟膩�(lái)講該節課比第一次課有進(jìn)步，由此可見(jiàn)，經(jīng)驗是積累起來(lái)的，以后一定會(huì )越來(lái)越好。
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