中班戶(hù)外活動(dòng)平衡木教案模板（精選5篇）
在教學(xué)工作者實(shí)際的教學(xué)活動(dòng)中，就難以避免地要準備教案，教案有助于學(xué)生理解并掌握系統的知識。我們該怎么去寫(xiě)教案呢？下面是小編為大家收集的中班戶(hù)外活動(dòng)平衡木教案模板（精選5篇），歡迎大家分享。
中班戶(hù)外活動(dòng)平衡木教案1
一、 活動(dòng)目標
1．練習在高低不一的平衡木上做各種動(dòng)作，發(fā)展幼兒的平衡能力。
2．具有初步的大膽進(jìn)行身體活動(dòng)的能力。
二、 重點(diǎn)和難點(diǎn)
從平地上的平衡走變化到一定高度和寬度上的平衡木走及進(jìn)行各種動(dòng)作的平衡練習，這對幼兒的身體活動(dòng)是一個(gè)新的問(wèn)題，有一部分幼兒會(huì )由此產(chǎn)生害怕的心理，故在活動(dòng)器具的選擇和活動(dòng)方法的.提供上，要讓他們有一個(gè)逐漸過(guò)渡、慢慢適應的過(guò)程。
三、 材料及環(huán)境創(chuàng )設
1．觀(guān)賞我國體操運動(dòng)員進(jìn)行體操比賽的錄像。
2．錄音機1架，藝術(shù)體操音樂(lè )若干段。
3．高度、寬度、坡度要求不一樣的平衡木三條，與平衡活動(dòng)相配套的各種活動(dòng)器具，如傘、帽子、沙包、球、娃娃、積木等若干。
四、 設計思路
身體平衡運動(dòng)，對中班幼兒來(lái)說(shuō)，已不是很困難的事。且每個(gè)幼兒在這方面的發(fā)展進(jìn)程是不一樣的。有的幼兒可在既高且窄的平衡木上走，有的幼兒只能慢慢地走過(guò)低低的寬寬的平衡木。所以教師要根據每位幼兒的實(shí)際活動(dòng)水平、設計和安排難度不一的活動(dòng)，提供不同的指導和幫助。既可在平衡器材的高度、寬度和坡度上有不同的要求，又可在運動(dòng)方法的指導上給幼兒不同的示范和選擇�？蓮耐绞肿咧鸩竭^(guò)渡到持物走、加速走和在間隔物體上走。
五、 活動(dòng)流程
提供材料——重點(diǎn)指導——難度練習
在場(chǎng)地上出示高度（10—30厘米）寬度（15—20厘米）坡度不一（視具體情況而定）的平衡木，請幼兒扮體操運動(dòng)員，聽(tīng)音樂(lè )，自由選擇動(dòng)作走過(guò)平衡木。中間提醒幼兒可不斷變化手臂動(dòng)作，如叉腰，上舉，側平舉、抱頭、曲臂等，教師一旁觀(guān)察，哪些幼兒已完全自如地進(jìn)行活動(dòng)了，哪些幼兒雖能獨立活動(dòng)但動(dòng)作還很笨拙，哪些幼兒還不能獨立地進(jìn)行活動(dòng)，在此基礎上，給予幼兒不同的指導和幫助。
教師在每次活動(dòng)時(shí)，除了靈活的隨機指導外，還必須要有重點(diǎn)指導內容和計劃。如第一次是重點(diǎn)指導那些沒(méi)有勇氣登高的幼兒；第二次是指導那些大膽選擇在窄的平衡木上走的幼兒；第三次是指導那些不敢在有坡度的平衡木上走的幼兒；第四次是指導那些在平衡木上不斷變化創(chuàng )新動(dòng)作的`幼兒等，除了器具選擇的重點(diǎn)指導外，還要有落實(shí)到那些幼兒身上的具體指導方法的考慮。
隨著(zhù)活動(dòng)的開(kāi)展。視幼兒的能力發(fā)展，要逐漸增加活動(dòng)的難度，可從徒手走到拿小器具在平衡木上走，并鼓勵幼兒根據器具等特點(diǎn)創(chuàng )造各種動(dòng)作；頭頂沙袋走、抱球走、撐傘走等，還可以編成游戲讓幼兒玩。如“送娃娃過(guò)小河”（抱娃娃走過(guò)平衡木）、“運西瓜”（幼兒依序站在平衡木上傳吹塑球）等。再過(guò)渡到在間隔物體上走，如走木梯，走樹(shù)樁，在平衡木上放一塊泡沫塑料積木跨過(guò)去等。
中班戶(hù)外活動(dòng)平衡木教案2
活動(dòng)目標：
1、 嘗試運用多種方式按快慢節奏過(guò)平衡木，提高身體的協(xié)調性。
2、 敢于挑戰，體驗體育活動(dòng)的樂(lè )趣。
3、 鍛煉平衡能力及快速反應能力。
4、能根據指令做相應的動(dòng)作。
活動(dòng)準備：
音樂(lè )、平衡木若干。
活動(dòng)過(guò)程：
1．熱身活動(dòng)。
T：今天我帶來(lái)了一段很特別的音樂(lè )，我們一起跟著(zhù)音樂(lè )動(dòng)起來(lái)吧！
2．幼兒自由走平衡木。
小結：剛才你們在平衡木上走圓場(chǎng)的時(shí)候手都伸平了，走得穩穩的，很棒。
3．幼兒示范各種方法走平衡木，教師抓典型講解要領(lǐng)。
T：你們剛剛是行走過(guò)了平衡木，那還有其他什么方法過(guò)平衡木呢？（請個(gè)別幼兒示范，其他幼兒跟著(zhù)在原地練習。）
T：現在請你們選一種方法來(lái)過(guò)平衡木。
4．幼兒練習。
T：你們剛剛有沒(méi)有遇到什么困難？
�。�1）沒(méi)困難——你們真厲害，都能穩穩的過(guò)平衡木。
�。�2）有困難——那你選一種最穩、最安全的方法再來(lái)過(guò)一次平衡木。
T：這一次我有一個(gè)新的要求，請你們聽(tīng)好我的哨聲有節奏的過(guò)平衡木。
5．聽(tīng)音樂(lè )，比較兩段音樂(lè )旋律。
T：下面我帶來(lái)了一段音樂(lè )，請你們聽(tīng)一聽(tīng)哪里快、哪里慢？
6．幼兒分別根據快、慢的音樂(lè )選擇走的方法進(jìn)行練習。
�。�1）慢音樂(lè )——原地練習兩個(gè)動(dòng)作，要求按照音樂(lè )節奏；熟練后再上平衡木練習。
T：請你用分合的方法，有節奏的來(lái)走一次平衡木。
T：你還可以用你喜歡的方法再走一次。
�。�2）快音樂(lè )——直接上平衡木練習。
T：這次音樂(lè )變快了，你能又快又穩又安全的走過(guò)平衡木嗎？好，來(lái)試一試吧！
7．教師示范完整的表演。（加高平衡木：兩低一高）
T：你們都能穩穩的走過(guò)平衡木，真厲害！我也很想來(lái)試一試，你們可要看仔細啦！
T：你們剛剛發(fā)現了什么？
T：平衡木加高了，我剛剛走了幾個(gè)慢的？聽(tīng)到什么音樂(lè )后亮相？
T：你會(huì )做一個(gè)很帥氣的亮相嗎？（教師喊口令，幼兒自由做出亮相的動(dòng)作。）
8．幼兒嘗試跟音樂(lè )完整表演兩遍。
9．幼兒坐在平衡木上進(jìn)行放松運動(dòng)。
教學(xué)反思：
我根據本班幼兒年齡愛(ài)動(dòng)這一特點(diǎn)制定了本次走平衡木的體育活動(dòng)。在準備的過(guò)程中，我和孩子們一起準備材料，制作青草、小路，還有路邊的小花，我還選用了幼兒能夠接受的高矮適中的平衡木，孩子們的積極性特別高。
中班戶(hù)外活動(dòng)平衡木教案3
不倒娃娃（嘗試走平衡木）
目標：
1.嘗試在平衡器械上走。提高身體的控制能力，發(fā)展平衡能力。
2.克服膽怯心理，增強自信心。
準備
平衡木兩個(gè)。在場(chǎng)地一端，畫(huà)出1個(gè)能容納所有幼兒站立的大圓圈，作為不倒娃娃的家。
過(guò)程
1.教師帶領(lǐng)幼兒充分活動(dòng)身體各部分。
*教師和幼兒一起邊說(shuō)兒歌邊做相應的動(dòng)作。兒歌：太陽(yáng)咪咪笑（雙手上舉，分別向左、右擺動(dòng)），我們起的早（雙臂屈肘于胸前，分別向左右做轉體動(dòng)作），伸伸臂、彎彎腰，蹲一蹲、跳一跳。
2.玩游戲“不倒娃娃”，提高身體的控制能力。
*教師請幼兒一邊說(shuō)“不倒娃娃搖搖搖，搖來(lái)?yè)u去倒不了”，一邊張開(kāi)雙臂模仿不倒娃娃左搖右擺走路，當說(shuō)到“倒不了”時(shí)，所有的幼兒原地停住，并做出單腳站立的動(dòng)作。
*要鼓勵幼兒控制好自己的身體，盡量堅持單腳站立�？梢愿鶕蟛糠钟變荷眢w的平衡狀況控制停頓的時(shí)間。
*反復幾次后，教師發(fā)出“下雨了”的口令，不倒娃娃迅速跑回家（大圓圈）。
*游戲反復進(jìn)行兩三次后，教師提示幼兒?jiǎn)文_站立的同時(shí)可睜眼、閉眼，看看哪一種方式站的時(shí)間長(cháng)，并根據幼兒的活動(dòng)量調整“下雨”的頻率。
3.玩游戲“過(guò)小橋”，嘗試在不同的平衡器械上走。
*教師請幼兒扮演不倒娃娃，帶領(lǐng)幼兒做單腳站立、原地旋轉、倒走、閉眼向前走等平衡動(dòng)作。
*教師以媽媽的口吻引導幼兒走小橋：今天我要帶我的不倒娃娃走過(guò)小橋去山上玩�？靵�(lái)看一看，媽媽是怎樣走過(guò)小橋的。
*教師為幼兒做示范，提示幼兒注意動(dòng)作要領(lǐng)：雙腳腳尖向前，兩腳交換踩在橋的中間向前走，兩臂側平舉保持身體平衡。
*幼兒自主練習，教師根據幼兒的能力鼓勵幼兒嘗試在不同器械上走，走過(guò)小橋后跟教師一起做爬山等模仿動(dòng)作。教師注意對個(gè)別幼兒給予具體的幫助，如拉著(zhù)幼兒的手或跟在幼兒旁邊，給幼兒以安全感，幫助或保護他走過(guò)平衡器械等。
4.做放松活動(dòng)，游戲結束。
中班戶(hù)外活動(dòng)平衡木教案4
目標
練習在平衡木上行走，訓練幼兒的身體協(xié)調性。
通過(guò)活動(dòng)使幼兒的膽量得到鍛煉。
體驗游戲中互相合作的快樂(lè )及獲得成功的滿(mǎn)足。
發(fā)展幼兒的動(dòng)手能力和創(chuàng )造力。
準備
體操運動(dòng)員進(jìn)行平衡木比賽的錄像。
平衡木。
活動(dòng)過(guò)程
1、帶領(lǐng)幼兒觀(guān)賞我國體操運動(dòng)員進(jìn)行平衡木比賽的錄像。
2、請幼兒扮演體操運動(dòng)員，走過(guò)平衡木。教師在一旁觀(guān)察，哪些幼兒已完全自如地進(jìn)行活動(dòng)，哪些幼兒雖能獨立活動(dòng)但動(dòng)作還很笨拙，哪些幼兒還不能獨立地進(jìn)行活動(dòng)，在此基礎上，給予幼兒不同的指導和幫助，重點(diǎn)指導那些沒(méi)有勇氣登高的幼兒。
活動(dòng)延伸
隨著(zhù)活動(dòng)的開(kāi)展，逐漸增加難度，鼓勵幼兒聽(tīng)音樂(lè )，自由選擇動(dòng)作(如側平舉、叉腰、上舉等)。
中班戶(hù)外活動(dòng)平衡木教案5
一、走：
1、自然走：
小班：雙腳交替自然地走
指導要點(diǎn)：步子穩健向前走動(dòng)，目視前方，兩臂自然擺動(dòng)。 小班：上體正直、雙腳交替自然地走
指導要點(diǎn)：挺胸，軀干正直，使頸、背在同一垂直而上，眼看正前方，步幅大而均勻，落地輕柔，兩臂自然前后擺動(dòng)。
2、變化走；
小班；向指定方向走
指導要點(diǎn)：設定幼兒比較感興趣的標志物。
二、跑：
1、自然跑：
小班：雙腳交替自然地跑
指導要點(diǎn)：可以從原地踏步的基礎上引入原地跑的教學(xué)，使之體會(huì )走與跑的根本區別——騰空。擺臂為握拳屈肘前后自然擺動(dòng)。 小班；上體正直、雙腳交替自然地跑
指導要點(diǎn)：步子邁開(kāi)，落地輕柔，軀干正直稍前傾，兩臂握拳屈肘前后自然擺動(dòng)。
2、變化跑：
小班：向指定方向跑
指導要點(diǎn)：設定標志物，在跑動(dòng)中，要目視相去無(wú)幾物，身體向前傾向前跑進(jìn)，體會(huì )騰空感，兩臂自然前后擺動(dòng)。
3、走、跑交替：
小班：走、跑交替100米
指導要點(diǎn)：（1）走—跑，聽(tīng)到跑的指令，下肢迅速蹬擺做出跑的動(dòng)作，同時(shí)兩臂迅速由直臂變屈臂前后擺動(dòng)，身體稍向前傾。（2） 跑—走 聽(tīng)到走的指令，迅速由跑轉變?yōu)樽�，并調節呼吸。
4、追逐跑；
小班：在指定范圍四散跑、追逐跑
指導要點(diǎn)：強調限制條件——指定范圍。追者要求其講究方法，逃者要求其有躲閃能力。
三、跳：
1、縱跳：
小班：輕松自然地雙腳同時(shí)向上跳
指導要點(diǎn)：屈膝預擺，蹬伸充分，落地緩沖。
2、行進(jìn)跳：
小班：輕松自然地雙腳同時(shí)向前跳
指導要點(diǎn)：屈膝預擺，身體前傾，兩腳同時(shí)起跳，同時(shí)落地。
3、從高處往下跳：
小班：從25厘米高處自然跳下
指導要點(diǎn)：屈膝預擺，身體稍前傾，落地緩沖，注意身體平衡。
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