【精選】體育課教案四篇
作為一位優(yōu)秀的人民教師，時(shí)常會(huì )需要準備好教案，借助教案可以有效提升自己的教學(xué)能力。那么什么樣的教案才是好的呢？下面是小編整理的體育課教案4篇，希望能夠幫助到大家。
體育課教案 篇1
1、 體育課常規教育
備課時(shí)間：
上課時(shí)間：
教學(xué)內容：體育課常規教育
教學(xué)目標：
1、了解新學(xué)期學(xué)校所開(kāi)展的各項體育活動(dòng)并激勵學(xué)生積極參加，培養學(xué)生養成自覺(jué)遵守課堂常規的習慣。
2、知道體育活動(dòng)課的課堂常規。
教學(xué)重點(diǎn)：清楚學(xué)校本學(xué)期將開(kāi)展的體育活動(dòng)。
教學(xué)難點(diǎn)：知道體育活動(dòng)課的課堂常規。
教學(xué)過(guò)程：
一、師生問(wèn)好，宣布本節課教學(xué)內容。
二、課堂常規：
1.一個(gè)制度：值日生制度。上體育課每個(gè)小組輪流值日一周，課后整理回收器材。
2.三個(gè)必須：
�、偕险n必須穿校服或便于運動(dòng)的服裝（包括運動(dòng)鞋）。
�、谝虿�、事不能上課時(shí)，必須本人事先向教師請假，來(lái)不及時(shí)必須補假。
�、壅n上必須按照教師安排的內容練習，服從教師指導。 五個(gè)不許：
�、俨辉S遲到、早退或無(wú)故曠課；
�、诓辉S戴帽子、圍巾和攜帶尖利物品或其他妨礙活動(dòng)的物品上課。
�、鄄辉S隨意移動(dòng)已經(jīng)布置好的體育器材。
�、芪唇�(jīng)教師同意不得隨意離開(kāi)教學(xué)區域活動(dòng)場(chǎng)地。
�、菀J真練習，不許打鬧說(shuō)笑，杜絕傷害事故發(fā)生。
三、本學(xué)期學(xué)校所開(kāi)展的活動(dòng)及要求學(xué)生注意的事項：
1、全校廣播操比賽。
2、春季運動(dòng)會(huì )。
3、學(xué)生的體質(zhì)健康標準。
四、教學(xué)小結：
好的體育課需要大家和老師的默契配合，體育運動(dòng)要取得好成績(jì)需要大家努力，積極參與，發(fā)揮每個(gè)人的優(yōu)勢。希望我們在這個(gè)學(xué)期合作愉快。
教學(xué)反思：
2、 體育鍛煉與健康成長(cháng)
備課時(shí)間：
上課時(shí)間：
教學(xué)內容：體育鍛煉與健康成長(cháng)
教學(xué)目標：通過(guò)教學(xué)，讓學(xué)生了解經(jīng)常參加優(yōu)育鍛煉對健康成長(cháng)的作用和好處，激發(fā)學(xué)生鍛煉的積極性。
教學(xué)重點(diǎn)：認識體育鍛煉如何促進(jìn)身體機能和內臟器官的發(fā)育生長(cháng)。 教學(xué)難點(diǎn)：認識體育鍛煉如何促進(jìn)身體機能和內臟器官的發(fā)育生長(cháng)。 教學(xué)過(guò)程：
一、導入新課，宣布本節課的教學(xué)內容。
二、體育鍛煉與健康成長(cháng)
1、導語(yǔ)：經(jīng)常參加體育活動(dòng)，如體育課，課間操，課外體育活動(dòng)等，對于促進(jìn)身體的正常生長(cháng)發(fā)育、健康成長(cháng)，都具有特別重要的意義。那么，體育鍛煉與健康成長(cháng)有什么關(guān)系？參加鍛煉有什么作用和好處呢？下面就讓我們共同研究，學(xué)習這一問(wèn)題。
2、體育鍛煉與健康成長(cháng)
�。�1）能有效地促進(jìn)少年兒童的生長(cháng)發(fā)育和身體機能的發(fā)展。 我們看到有些人長(cháng)得很勻稱(chēng)、結實(shí)、給人以健美的感覺(jué)，這些人的學(xué)習、勞動(dòng)效率也比較高；但有些人則是另一種情況，他們有和長(cháng)得矮小，瘦弱或肥胖，甚至有個(gè)別人還有某種疾病，他們學(xué)習、勞動(dòng)效率也不高，這是什么原因呢？一個(gè)人從嬰兒到長(cháng)大成人，身高要增加好幾倍，就是因為骨骼長(cháng)長(cháng)了。骨骼所以能成長(cháng)，是因為骨骼的兩端都有一種能使骨骼生長(cháng)的東西——骨骺，骨骺有斷由軟變硬，又生出新的軟的組織，骨骼就這樣有斷加長(cháng)，個(gè)子也因些而長(cháng)高。通過(guò)體育鍛煉，能加快血液循環(huán)，增加對骨骼的血液供應，使骨骼生長(cháng)獲充分的營(yíng)養，加快造骨速度。同時(shí)，體育鍛煉時(shí)，骨干受到壓力和拉力也有利于骨骼的生長(cháng)。據調查，經(jīng)常參加體育鍛煉的同學(xué)， 要比一般同學(xué)高4 厘米---8 厘米。所以，少年兒童在骨骼未停止生長(cháng)之前，積極參加體
育鍛煉，有利于生長(cháng)發(fā)育。 一個(gè)人的體格是有是健壯有力，除要求體形勻稱(chēng)，骨骼粗壯、結實(shí)外，還要肌肉發(fā)達。經(jīng)常堅持體育有鍛煉，肌纖維有斷伸縮，促使肌肉血液大量增加，營(yíng)養物質(zhì)就從血液中得到補充，肌束變粗，肌肉塊增大，肌肉力量增加，體格顯得結實(shí)、有力、健康。至于那些身體過(guò)于瘦弱或肥胖的人，只要經(jīng)常參加體育鍛煉，也可以變弱為強，變肥胖為結實(shí)。（然后讓同學(xué)們分組討論：對照自己的身體狀況，談一談感想及今后的打算。）
�。�2）體育鍛煉，可以使內臟器官的機能得到增強。 人體是一個(gè)完整的統一體，經(jīng)常參加鍛煉，有公從形態(tài)上看健壯，而且內臟器官也委健康。比如經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉可以使循環(huán)系統和呼吸系統的機能得到很大改善。
教師小結：心臟與它相連接的大血管組成了一個(gè)密閉的管道網(wǎng)，叫做血液循環(huán)系統。在這個(gè)系統中，心臟是一個(gè)動(dòng)力器官，客觀(guān)存在有很強的收縮和舒張能力，正是它的收縮和舒張力量，推動(dòng)血液周流全身，維持著(zhù)人體的正常生命活動(dòng)。體育鍛煉對于少年兒童心臟的發(fā)育和身體健康有著(zhù)良好的促進(jìn)作用，主要表現在事以使心肌發(fā)達，心搏有力。體育鍛煉可以使全身血液循環(huán)加快，流入心臟的血液比安靜時(shí)增加5 倍多，可以使心肌纖維獲得更多和養料和氧氣，使心壁厚實(shí)，體積增大，重量增加。所以，經(jīng)常從事體育鍛煉的同學(xué)，運動(dòng)耐力的學(xué)習效率比一般同學(xué)好，體育鍛煉還可以使心動(dòng)徐緩，工作持久，這樣，心臟就可以獲得較多人休息，心臟也就有較大的工作潛能，有利于持久地學(xué)習和工作。由此看來(lái)，經(jīng)常體育鍛煉，可以有效地使心
臟逐漸強壯起來(lái)，身體也會(huì )健康起來(lái)。 大家都知道，人在生活中，一時(shí)一刻也離有開(kāi)呼吸，人體吸入空氣（空氣中有人體需要的氧氣），然后呼出二氧化碳，這就是呼吸活動(dòng)。人體呼吸系統的主要器官是肺臟，它是由許多肺泡囊與肺泡管連接在一起組成的。人體是靠大腦呼吸中向外移動(dòng)，同時(shí)，膈肌也收縮，使胸廓擴大，肺也隨著(zhù)擴張，空氣便進(jìn)入肺臟；呼氣時(shí)，肋間肌和膈肌放松，使胸廓縮小，空氣從肺臟呼出，這種不停的呼吸過(guò)程，就是氣體的交換過(guò)程。體育鍛煉，可以增大肺活量。肺活量是盡最大力吸氣后再呼出的最大空氣量。經(jīng)常參加體育鍛煉的少年運動(dòng)員肺活量為3400 毫升，而一般少年只有2800 毫升。再者，可以使呼吸深而緩慢，經(jīng)常鍛煉的少年運動(dòng)員每次呼吸的空氣為450 毫升，每分鐘呼吸為16 次左右，一般的少年兒童每 第2 頁(yè) 次呼吸空氣為350 毫升，每分鐘為19 次左右。（這時(shí)，教師可讓同學(xué)們回憶身體檢查時(shí)，自己肺活量是多少，測一測自己一分鐘呼吸的次數，比一比，看一看和體育鍛煉有什么關(guān)系。）
三、學(xué)生交流體育鍛煉與身體健康的關(guān)系。
四、教學(xué)小結
體育鍛煉與身體健康有很大關(guān)系，對身體健康好處多多。一句話(huà)，就是能夠有效地增強體質(zhì)，增進(jìn)健康。少年兒童處在長(cháng)知識，長(cháng)身體的時(shí)期，為了德智體美勞等方面都得到發(fā)展，為了提高全民族的身體素質(zhì)，為了將來(lái)?yè)撈鸾ㄔO祖國和保衛祖國的神圣使命，讓我們積極鍛煉身體吧！
教學(xué)反思：
體育課教案 篇2
第一課
學(xué)習目標：
懂得體育課堂常規要求，并知道如何排好體育課隊伍。
學(xué)習內容：
引導課——課堂常規
學(xué)習步驟：
一、歌舞交流性引導：
1、宣布上課，師生問(wèn)好。
2、歌舞“找朋友”。歌詞：“找呀找呀找朋友，找到一個(gè)好朋友，敬個(gè)禮，握握手，記住我叫x x x，再見(jiàn)！” ①集體學(xué)唱“找朋友”的歌。 ②教師示范、講解“找朋友”的方法。 ③同座位同伴表演“找朋友”，相互介紹名字。 ④請幾個(gè)同學(xué)出來(lái)邊唱邊邀請同學(xué)跳“找朋友”的舞，最后一句互換角色，其余同學(xué)在座位上拍手、唱歌。
二、常規性引導：
1、講解什么是體育課課堂常規？
2、說(shuō)一說(shuō)體育課課堂常規有哪些主要內容？
3、議一議怎樣排好體育課隊伍？
三、趣味性引導：
1、室內游戲：快快排隊。
2、評價(jià)、小結。 課的設計思路：通過(guò)歌舞交流，認識同學(xué)，并通過(guò)常規性、趣味性引導，知道體育課課堂常規的主要內容，以及如何排體育課隊伍，為今后上好體育課打下基礎
體育課教案 篇3
活動(dòng)目標：
1、根據指令調節行動(dòng)、提高運動(dòng)中感知方位、速度和節奏的能力。
2、體驗合作與競爭意識，形成良好體育道德。
3、在游戲活動(dòng)中，增進(jìn)愛(ài)國意識。
活動(dòng)準備：
1、橫幅一條。
2、平衡木8張。（幼兒園的長(cháng)條凳）
活動(dòng)過(guò)程：
一、巧用橫幅，進(jìn)行熱身運動(dòng)。
師：今天老師接到一個(gè)任務(wù)，有日本軍艦企圖搶占我釣魚(yú)島，需派一支精銳部隊前往釣魚(yú)島開(kāi)展保衛行動(dòng)，所以我挑選了你們這批小勇士，有沒(méi)有信心完成任務(wù)？（出發(fā)）
�。ㄒ唬┯縿�(dòng)的"海浪"幼兒站立于橫幅兩側，手握橫幅，根據教師語(yǔ)言動(dòng)作指示，完成下列不同頻率，不同幅度的上肢練習。
微風(fēng)：快速高頻率抖動(dòng)手腕，肘關(guān)節，令橫幅形成微風(fēng)吹過(guò)海面的感覺(jué)。
大風(fēng)：大幅度上舉、下擺橫幅，并依據口令節奏，努力用肩關(guān)節帶動(dòng)肘關(guān)節、手腕上下運動(dòng)。
狂風(fēng)：上下大幅度、高頻率地快速擺動(dòng)橫幅，提示幼兒運用腰腹部力量，配合肩關(guān)節、肘關(guān)節、手腕運動(dòng)。
�。ǘ┳�"上島"幼兒盤(pán)坐在橫幅中間，用手臂拉起橫幅的兩側，形成一條船，并隨著(zhù)海浪的起伏（教師描述海浪涌動(dòng)方向），用自己的身體表現船體的波動(dòng)。（完成前俯、后仰、左轉、右傾等屈體動(dòng)作）
二、選用平衡木，提升運動(dòng)能力。
聽(tīng)口令，登陸釣魚(yú)島。（要求：每次行動(dòng)，必須所有人員全部上島，才算占島成功）播放背景音樂(lè )。
師：敵人陰險狡詐，為避免不必要的傷亡，必須一切行動(dòng)聽(tīng)指揮。
�。ㄒ唬⿹屨嫉谝缓Ｓ颍颗艦�4張平衡木）幼兒在平衡木上坐成一排，面對教師，玩《搶位》游戲。當聽(tīng)到哨聲后，幼兒快速起立，換坐至相距4米的另一排長(cháng)凳上。聽(tīng)到語(yǔ)言提示后，幼兒再次快速起立換位。
�。ǘ⿹屨嫉诙Ｓ颍颗艦�3張平衡木）區分有效和無(wú)效口令并在平衡木減少的情況下，能想到他人，想辦法讓大家都坐上平衡木：
1、用耳朵來(lái)區分：拍掌三次為有效移動(dòng)信號。（教師有意識安排各種干擾信號，例如吹三聲口哨、舉三次手等等）
2、用眼睛來(lái)區分，三個(gè)手指為有效移動(dòng)信號或跺腳為移動(dòng)信號。（教師安排干擾信號，訓練幼兒正確辨別有效、無(wú)效口令
�。ㄈ⿹屨嫉谌Ｓ�(每排為2張平衡木)幼兒繼續保持原隊形，繼續游戲。在平衡木數量減至開(kāi)始一半的情況下，鼓勵幼兒相互合作，想辦法讓大家都坐上平衡木
1、不提示，讓幼兒自主嘗試。
2、適度提示，以站立的姿勢來(lái)嘗試。
3、提示幼兒多考慮同伴，采取緊貼或測站等方式，增加空間，完成任務(wù)。
三、趣味活動(dòng)，完成放松運動(dòng)。
1、簡(jiǎn)單小結，評價(jià)孩子表現。（師：今天我們的任務(wù)完成得非常出色，所有小勇士都將得到獎勵勛章一枚，現在讓我們來(lái)吹一些氣球慶祝一下吧�。�
2、吹氣球放松練習。
體育課教案 篇4
七年級體育課教案
課堂常規及注意事項
教學(xué)目標：通過(guò)學(xué)習使學(xué)生了解上體育課應注意什么，怎樣上好每一節體育課，可以達到全
面鍛煉身體、掌握知識、方法，促進(jìn)身心發(fā)展、增強體質(zhì)的目的。
重 點(diǎn)：常規教育與安全教育
大家好!祝賀你們順利的.進(jìn)入了七年級下期了，你們是否意識到你們成熟了，成為了一
名好少年。少年時(shí)代美妙而珍貴，它不僅富于幻想，而且還是長(cháng)知識、長(cháng)身體的黃金階段�；孟胧�
理想的翅膀；身體則是理想和知識的載體，三者相輔相成、缺一不可。
一、講述《課堂常規》及注意事項。
1、 對老師有禮貌。上課鈴響，體委整隊，靜候上課。要求；快、靜、齊 。因故遲到 要喊報告。下課時(shí)按老師要求整隊，聽(tīng)老師下達口令后才下課。
2、 不遲到，不早退。如有特殊情況要有班主任或醫生證明。提前向教師請假并按老師 的要求參加適當的活動(dòng)、見(jiàn)習或全休。
3、 上體育課要穿輕便的服裝和鞋子，盡量穿運動(dòng)服、運動(dòng)鞋。嚴禁攜帶小刀、鑰匙、 胸針、鉤針等硬物。補充重點(diǎn)對運功服、運動(dòng)鞋的要求必須要做到。
4、 注意安全。嚴格按老師教授的方法練習，未經(jīng)允許不隨意動(dòng)器材，不做與課無(wú)關(guān)的 動(dòng)作，同學(xué)間要互相鼓勵，做好保護、幫助，聽(tīng)從體委和組長(cháng)的指揮。重點(diǎn)強調對安全的注意，加強學(xué)生自我保護意識
5、 愛(ài)護公共財物。課前按老師要求布置好場(chǎng)地器材，練習是要愛(ài)護使用器材，課后要 認真清點(diǎn)歸還器材。
二、進(jìn)行合理的體育鍛煉。 在體育鍛煉中，你會(huì )嘗試到鍛煉的愉快、競爭的刺激、合作的歡樂(lè )，體驗到勇敢與頑強、勝利與失敗、挫折與勇氣、拼搏與成功給你帶來(lái)的興奮和快樂(lè )，而且你會(huì )切實(shí)的感受到體育鍛煉對身體各器官系統機能的促進(jìn)作用。經(jīng)常進(jìn)行合理的體育鍛煉，可以促進(jìn)生長(cháng)發(fā)育，還可以調節神經(jīng)活動(dòng)的靈活性。
總之，體育鍛煉不僅可以使你獲得健康的身體，還可以促進(jìn)你的身心得到健康發(fā)展。 作業(yè)：1、多方面了解體育鍛煉的重要意義 2、搜集有關(guān)體育鍛煉方面的資料
增強了學(xué)生們對課上該作什么有了初步了解，加強了學(xué)生們對體育課的興趣，以及對課堂常規的認識。
隊列隊形 復習廣播操
教學(xué)目標：1、通過(guò)隊列隊形練習，可以培養學(xué)生正確的身體姿勢，促進(jìn)身體的正常發(fā)育，
培養學(xué)生的組織性、紀律性、集體動(dòng)作的能力和朝氣蓬勃的精神面貌。
隊列隊形 學(xué)習正步走
教學(xué)目標：1、通過(guò)隊列隊形練習，可以培養學(xué)生正確的身體姿勢，促進(jìn)身體的正常發(fā)育，
培養學(xué)生的組織性、紀律性、集體動(dòng)作的能力和朝氣蓬勃的精神面貌。
2、通過(guò)廣播體操來(lái)培養學(xué)生的形體美。3、講解正步走的動(dòng)作要領(lǐng)。
續練習，爭取在比賽中取得好成績(jì)
隊列隊形練習
教學(xué)目標：通過(guò)隊列隊形練習，可以培養學(xué)生正確的身體姿勢，促進(jìn)身體的正常發(fā)育，培養
學(xué)生的組織性、紀律性、集體動(dòng)作的能力和朝氣蓬勃的精神面貌。
為了參加比賽同學(xué)們的積極性比較高，都認真嚴格要求自己，動(dòng)作質(zhì)量進(jìn)一步提高
隊列隊形 復習廣播操
教學(xué)目標：1、通過(guò)練習進(jìn)一步培養學(xué)生的身體姿勢及提高各技術(shù)水平。
2、培養學(xué)生間互相團結，互相幫助的好品質(zhì)和朝氣蓬勃的精神面貌。
的非常積極，達到了預期的目的，使正堂課的學(xué)習氣氛非常高，是做操質(zhì)量更進(jìn)一步
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