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分腿騰躍跳山羊評課

時(shí)間:2021-11-03 19:32:05 稿件 我要投稿

分腿騰躍跳山羊評課

  本課通過(guò)器材的創(chuàng )新開(kāi)發(fā),把多張家用的泡沫小墊子組合并固定成60cm×30cm×10cm規格的泡沫塊,教學(xué)中再通過(guò)組合、拼接、固定為輔助器材和可調節高度的“山羊”,輕便安全,別具匠心,確保了跳山羊課的練習密度和安全問(wèn)題,提高了課堂效率。教師圍繞教學(xué)目標運用大量的輔助練習、分解練習和完整練習,并自編口訣讓學(xué)生加深對跳山羊動(dòng)作的理解,課堂層次清晰,組織合理,富于變化,學(xué)生的練習積極性高,練習投入,效果顯著(zhù),是一節設計巧妙、組織合理、目標達成度高的好課。

分腿騰躍跳山羊評課

  一、主要亮點(diǎn):

  1、器材的創(chuàng )新開(kāi)發(fā)

  本課最大的'亮點(diǎn)就是器材的創(chuàng )新開(kāi)發(fā),把小泡沫墊改造成為一物多用的體育器材。

 、偈菬嵘聿俚奶ぐ澹罕菊n準備活動(dòng)是踏板操,在音樂(lè )的伴奏下老師帶領(lǐng)學(xué)生做踏板操;

 、谑瞧鹛澹号菽瓑K有一定的彈性,大小適宜,在練習并步起跳時(shí)成為起跳板;

 、凼钦系K物:在練習分腿騰躍時(shí),學(xué)生組合泡沫塊,形成高度大小可調節的障礙物,激發(fā)學(xué)生的練習興趣;

 、苁恰吧窖颉保和ㄟ^(guò)疊放固定,若干泡沫塊拼成“山羊”,高度可調節,學(xué)生分組練習,確保了練習密度;

 、菔欠潘刹俚淖鴫|:放松操時(shí)坐在泡沫塊上拉伸韌帶,有瑜伽的韻味,舒適時(shí)尚。

  2、專(zhuān)門(mén)性輔助練習高效有趣

  本課把跳山羊動(dòng)作的各個(gè)動(dòng)作難點(diǎn)進(jìn)行合理分解,并通過(guò)專(zhuān)門(mén)性輔助練習逐一解決。如,用泡沫塊做上步并腿起跳練習,解決跳山羊助跑后雙足并步起跳動(dòng)作;把泡沫塊疊成“山羊”,做雙手支撐原地提臀跳躍和原地支撐分腿跳躍,強化起跳動(dòng)作;把若干泡沫塊組合成障礙物,做助跑并步起跳分腿過(guò)矮障礙物練習,學(xué)生興趣濃厚,成功率高……這些輔助練習針對性強,對正確動(dòng)作的掌握起到促進(jìn)作用。

  二、可商榷之處

  所謂瑕不掩瑜,本課如果在某些環(huán)節更加關(guān)注細節的話(huà),可以更加完美。一是在出示口訣時(shí),口訣的紙比較小,學(xué)生圍在老師前,影響觀(guān)看效果,可以把口訣設計大一些,更便于學(xué)習;二是學(xué)生在做人體山羊時(shí),是并腿屈膝,雙手抱于膝下,我認為不夠穩固,建議雙腳支腿開(kāi)立,雙手直臂支撐膝關(guān)節,形成三角形,更加穩固,確保安全

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