中班健康闖關(guān)訓練活動(dòng)方案
活動(dòng)目標
1、引導幼兒積極、主動(dòng)參加體育活動(dòng)，養成聽(tīng)指揮、守紀律的.好習慣。
2、在走、跑、跳等體育活動(dòng)中訓練幼兒的反應能力。
活動(dòng)準備
長(cháng)凳四條，哨子一枚，紙板老鼠若干，磁帶、錄音機、色膠、剪刀、電池等。
活動(dòng)過(guò)程
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組織幼兒自由站位，聽(tīng)音樂(lè )跟著(zhù)老師做準備活動(dòng)。
起踵步―雙手壓手腕―雙手前平舉擴胸―向后拉臂、前后環(huán)臂―雙手上引側腰―腹背運動(dòng)―活動(dòng)膝關(guān)節―活動(dòng)踝關(guān)節―快速蹲站―高抬腿小跑步
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1、通過(guò)《闖關(guān)》活動(dòng)，在走、跑、跳等體育活動(dòng)中訓練幼兒的反應能力。
�。�1）第一關(guān)。聽(tīng)哨聲信號跟著(zhù)老師做動(dòng)作。（A：跟著(zhù)老師做動(dòng)作；B：幼兒自由做動(dòng)作；C：幼兒自由選擇走、跑、跳等任何方式按指定方向觸物返回。）幼兒自由站位，要求幼兒在聽(tīng)到哨聲信號后做出�；蚶^續的動(dòng)作反應。（一聲短哨聲動(dòng)，兩聲短哨聲停）例如：原地踏步、并步右（左）移、單腳站立、后退走、足尖步蹲走、行進(jìn)跳、行進(jìn)跑、旋轉等。
�。�2）第二關(guān)。聽(tīng)哨聲信號沿箭頭方向換位置，并同時(shí)聽(tīng)語(yǔ)言口令觸摸自己身體某一部位。（鼻子、眼睛、腳尖等）幼兒分成四組，分別跨坐與四條長(cháng)凳上，在聽(tīng)到哨聲信號后做出向另一組跑動(dòng)或不跑動(dòng)的動(dòng)作反應。（一聲短哨聲跑，兩聲短哨聲不跑）
�。�3）第三關(guān)。按固定信號做出逃跑坐位置或抓人的動(dòng)作反應。（固定信號可由教師規定或讓幼兒自由選擇哨聲、數字、手勢、顏色等）幼兒成兩列橫隊面對面站好，選擇好本組的固定信號。當聽(tīng)到老師發(fā)出信號時(shí)，立刻做出逃跑或抓人的動(dòng)作反應�；匚恍盘枺阂宦曢L(cháng)哨聲。
2、復習翻跳，要求雙手撐直、雙腳并跳。
�。�1）幼兒自由在長(cháng)凳或線(xiàn)上練習翻跳，教師巡回指導。
�。�2）游戲《踩老鼠》。
幼兒成兩路縱隊站在起跑線(xiàn)前，聽(tīng)到哨聲信號后各組第一位幼兒同時(shí)向前跑去，依次翻跳過(guò)四跳長(cháng)凳后至“老鼠窩”處踩一腳“老鼠”，然后從兩旁跑回隊伍后。每組幼兒魚(yú)貫進(jìn)行。
�。ㄈ┙Y束部分：（將上圖長(cháng)凳擺成口字型）
1、組織幼兒坐在長(cháng)凳上跟著(zhù)音樂(lè )做放松運動(dòng)。
行進(jìn)甩手臂―行進(jìn)深呼吸―甩手腕―抖腿―放松大腿―放松小腿等。
2、教師小結。交待課后要求：洗手、喝水、擦汗、換衣服。
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