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冬季長(cháng)跑實(shí)施方案（精選22篇）
為了確保事情或工作有序有力開(kāi)展，常常需要提前準備一份具體、詳細、針對性強的方案，方案是綜合考量事情或問(wèn)題相關(guān)的因素后所制定的書(shū)面計劃。那么問(wèn)題來(lái)了，方案應該怎么寫(xiě)？以下是小編收集整理的冬季長(cháng)跑實(shí)施方案，希望能夠幫助到大家。
冬季長(cháng)跑實(shí)施方案 1
一、指導思想
全面貫徹《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見(jiàn)》文件精神，廣泛開(kāi)展學(xué)生陽(yáng)光體育運動(dòng)，通過(guò)開(kāi)展冬季長(cháng)跑活動(dòng)，培養青少年熱愛(ài)體育、崇尚運動(dòng)的健康觀(guān)念和良好習慣,逐步形成強身健體、陽(yáng)光運動(dòng)的校園長(cháng)跑活動(dòng)氛圍和文化,不斷提高學(xué)生身體素質(zhì)和意志品質(zhì)，掀起全區中小學(xué)生冬季體育鍛煉的新高潮。
二、活動(dòng)主題
熱愛(ài)祖國從體育鍛煉開(kāi)始
三、參加對象
xx區中、小學(xué)生（小學(xué)為五年級學(xué)生）
四、活動(dòng)時(shí)間
20xx年xx月至20xx年4月
五、活動(dòng)內容與要求
�。ㄒ唬└鲗W(xué)校要高度重視，加強領(lǐng)導，明確分工，責任到人，積極做好宣傳發(fā)動(dòng)工作。各校應于20xx年xx月14日前結合本校實(shí)際情況，舉行學(xué)生陽(yáng)光體育冬季體育鍛煉活動(dòng)的啟動(dòng)儀式。
�。ǘ┟刻扉L(cháng)跑距離（參考）基數為：小學(xué)生1000米，初中生1500米，高中生20xx米�；顒�(dòng)期間總長(cháng)跑目標和距離由各學(xué)校自行選定�；顒�(dòng)以班級為單位，組織學(xué)生在校園內集體完成每天預定的鍛煉目標里程，直至累計跑完選定的目標總里程。部分開(kāi)展冬季長(cháng)跑受條件限制的學(xué)�？梢越M織跳繩、踢毽等其他的體育鍛煉項目，保證學(xué)生每天的體育鍛煉活動(dòng)量。各學(xué)校、班級要做好每日長(cháng)跑活動(dòng)情況記錄，節假日和寒假期間學(xué)校應動(dòng)員學(xué)生自覺(jué)堅持長(cháng)跑并做好記錄。以便在冬季長(cháng)跑活動(dòng)結束時(shí)統計每個(gè)學(xué)生冬季長(cháng)跑的總里程。
�。ㄈ└餍ＰｉL(cháng)是學(xué)校開(kāi)展陽(yáng)光體育冬季長(cháng)跑活動(dòng)的第一責任人，要根據各校實(shí)際情況制定陽(yáng)光體育冬季長(cháng)跑活動(dòng)方案，千方百計為學(xué)生創(chuàng )造條件開(kāi)展冬季長(cháng)跑活動(dòng)，保質(zhì)保量地完成冬季長(cháng)跑工作。上級主管部門(mén)應對各校冬季長(cháng)跑活動(dòng)的開(kāi)展情況進(jìn)行監督和檢查，確�；顒�(dòng)按要求實(shí)施。
�。ㄋ模└鲗W(xué)校要指派專(zhuān)人擔任網(wǎng)絡(luò )管理員，在教育部網(wǎng)站上激活本單位的賬戶(hù)，并及時(shí)上傳轉發(fā)文件、活動(dòng)方案、啟動(dòng)儀式現場(chǎng)照片以及平時(shí)鍛煉照片等信息。同時(shí)，各學(xué)校要對前五年開(kāi)展陽(yáng)光體育冬季長(cháng)跑活動(dòng)情況進(jìn)行總結并在教育部網(wǎng)站“我要投稿”一欄內上傳信息。
六、組織機構：
本區學(xué)生陽(yáng)光體育冬季長(cháng)跑活動(dòng)由xx區學(xué)生陽(yáng)光體育大聯(lián)賽組委會(huì )負責組織協(xié)調工作。各中小學(xué)校應建立工作小組并由一名校級領(lǐng)導具體負責此項活動(dòng)的`開(kāi)展。
七、評選工作：
本次活動(dòng)新區教育局將設優(yōu)秀組織獎的評選，評選組織工作具體如下：
�。ㄒ唬┰u選條件：
1、開(kāi)展冬季長(cháng)跑活動(dòng)的組織機構健全，實(shí)施方案完整，措施具體；
2、認真組織起跑儀式并開(kāi)展冬季長(cháng)跑的宣傳教育活動(dòng)，起跑儀式有特色，影響面廣，宣傳教育活動(dòng)有創(chuàng )意，參與范圍廣；
3、學(xué)校冬季長(cháng)跑普及率高，學(xué)生普遍完成長(cháng)跑里程，鍛煉效果顯著(zhù)；
4、學(xué)校在冬季長(cháng)跑活動(dòng)網(wǎng)站上注冊比例高，參加網(wǎng)上系列活動(dòng)；
5、組織冬季長(cháng)跑活動(dòng)的安全保障措施具體，活動(dòng)期間未發(fā)生任何安全事故；
�。ǘ┎牧蠄笏停�
1、電子稿材料：活動(dòng)期間，各校及時(shí)報送活動(dòng)簡(jiǎn)訊、照片，新區將在陽(yáng)光體育網(wǎng)站上及時(shí)報道各�；顒�(dòng)開(kāi)展情況（作為評選優(yōu)秀組織獎條件之一）。上報至郵箱：x。聯(lián)系人：xx區青少年活動(dòng)中心體育活動(dòng)部x老師，聯(lián)系電話(huà)：xx。
2、書(shū)面材料：20xx年4月25日前，各校將本次活動(dòng)工作總結、優(yōu)秀組織獎申報表蓋好學(xué)校公章后，交至xx區青少年活動(dòng)中心體育活動(dòng)部，x老師收，郵編：xx。
冬季長(cháng)跑實(shí)施方案 2
一、 指導思想
為全面貫徹落實(shí)《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見(jiàn)》的指示精神，落實(shí)全國億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育運動(dòng)，開(kāi)展冬季長(cháng)跑活動(dòng)，磨練學(xué)生的意志品質(zhì)，培養良好的鍛煉習慣，有效提高學(xué)生體質(zhì)特別是耐力素質(zhì)水平，進(jìn)一步掀起陽(yáng)光體育運動(dòng)的新高潮。
二、活動(dòng)主題
參與陽(yáng)光長(cháng)跑 提升身體素質(zhì)
三、參加對象
xx區中小學(xué)學(xué)生
四、活動(dòng)時(shí)間
每年冬、春季
五、活動(dòng)內容
1、學(xué)校每年的11月份，要根據各自具體情況舉行長(cháng)跑活動(dòng)啟動(dòng)儀式。
2、每天長(cháng)跑距離基數為：
六、中長(cháng)跑形式
1、在體育與健康課中開(kāi)展長(cháng)跑活動(dòng)。
2、每天上午30-35分鐘大課間。
3、下午課外活動(dòng)時(shí)間，按年級劃分場(chǎng)地進(jìn)行長(cháng)跑活動(dòng)。場(chǎng)地不夠的學(xué)�？煞峙�，每生每周不少于兩次。
4、周末和假期，建議學(xué)生動(dòng)員家長(cháng)一起參與，并將參與落實(shí)情況由家長(cháng)簽字報送學(xué)校匯總。
七、長(cháng)跑活動(dòng)相關(guān)要求
1、各學(xué)校要高度重視，認真組織實(shí)施。學(xué)校要成立長(cháng)跑活動(dòng)領(lǐng)導小組，制定操作性強的實(shí)施方案，并組織實(shí)施。各學(xué)校每年11月上旬將本學(xué)校長(cháng)跑活動(dòng)方案，蓋單位公章報教育局普教科，電子稿發(fā)至郵箱：。
2、各學(xué)校要把長(cháng)跑活動(dòng)納入日常教育教學(xué)計劃。學(xué)校是開(kāi)展長(cháng)跑活動(dòng)的主體，要做好活動(dòng)的具體安排，要推薦優(yōu)秀運動(dòng)員參與長(cháng)跑活動(dòng)的起跑儀式，發(fā)揮他們的榜樣示范作用。校長(cháng)是長(cháng)跑活動(dòng)的第一責任人，要組織全體師生共同參與長(cháng)跑活動(dòng)，要做好學(xué)校開(kāi)展冬季長(cháng)跑活動(dòng)的督促和檢查。學(xué)校要以班級為單位每天組織學(xué)生進(jìn)行跑步活動(dòng)，充分發(fā)揮體育教師和班主任的作用，組織、指導并帶動(dòng)廣大學(xué)生積極參加長(cháng)跑活動(dòng)。各學(xué)校要設計學(xué)生長(cháng)跑活動(dòng)記錄表，記錄學(xué)生的長(cháng)跑情況。
3、各學(xué)校要建立活動(dòng)激勵機制。對活動(dòng)開(kāi)展好的.班級、學(xué)生和教師予以表彰，積極推動(dòng)本校長(cháng)跑活動(dòng)的開(kāi)展。區教育局將對各�；顒�(dòng)開(kāi)展情況進(jìn)行監督檢查，對在長(cháng)跑活動(dòng)中表現突出的單位進(jìn)行表彰。
4、各學(xué)校要積極營(yíng)造氛圍，加強長(cháng)跑活動(dòng)的宣傳。各校要認真組織好冬季長(cháng)跑活動(dòng)起跑儀式，積極做好宣傳、報導工作，營(yíng)造良好的活動(dòng)氛圍，促進(jìn)全社會(huì )關(guān)注和支持冬季長(cháng)跑活動(dòng)。
5、各學(xué)校要加強學(xué)生安全教育。學(xué)校在組織學(xué)生長(cháng)跑活動(dòng)中，要注意學(xué)生安全，不要在有機動(dòng)車(chē)行駛的公路上組織學(xué)生長(cháng)跑，避免發(fā)生交通安全事故。各班學(xué)生在長(cháng)跑前應整隊，并做好準備活動(dòng)，然后按順序開(kāi)始跑步。在集體跑步過(guò)程中，嚴禁班級之間進(jìn)行超越。班級之間應間隔有一定的距離，嚴禁出現說(shuō)話(huà)、打鬧，推、擠、撞等現象發(fā)生。在跑步過(guò)程中每個(gè)學(xué)生應聽(tīng)從教師或體育委員的口令指揮，要求隊伍整齊。班主任要做好學(xué)生身體素質(zhì)情況的調查，對因身體原因而不能參加長(cháng)跑的學(xué)生班主任應安排該學(xué)生做其他適宜的活動(dòng)。班級要評選在活動(dòng)中表現積極的同學(xué)為陽(yáng)光體育長(cháng)跑優(yōu)秀個(gè)人，并予以適當獎勵，并將情況記入其成長(cháng)記錄。
6、各學(xué)校要做好長(cháng)跑活動(dòng)的保障工作。做好時(shí)間保障，學(xué)校要保證每天上午課間操30-35分鐘，下午安排課外活動(dòng)至少保障有跑步的班級。做好人員保障，活動(dòng)現場(chǎng)必須保證學(xué)校領(lǐng)導、班主任參與；安排課外活動(dòng)班級人員全部參加。做好場(chǎng)地保障，學(xué)校要根據本單位操場(chǎng)和空地，合理安排跑步班級位置和范圍、跑動(dòng)路線(xiàn)等。做好跑步效果保障，除保證每天的
活動(dòng)數量外，要切實(shí)注意跑步強度、質(zhì)量和效果，以中等以上強度為宜。
冬季長(cháng)跑實(shí)施方案 3
一、指導思想
為貫徹落實(shí)學(xué)生陽(yáng)光體育運動(dòng)，積極踐行"健康第一、幸福生活一輩子"的現代健康理念，全面實(shí)施《國家學(xué)生體質(zhì)健康標準》，大力加強學(xué)生的'體質(zhì)健康工作，推進(jìn)"體育、藝術(shù)2+ 1" 活動(dòng)，切實(shí)提高我校學(xué)生的健康素質(zhì)，根據我校實(shí)際情況特制訂本方案。
二、活動(dòng)主題：
享受運動(dòng)快樂(lè )，喜歡黨的十八大
三、組織機構：
1、比賽組織機構
組長(cháng)：
副組長(cháng)：
成 員：
2、比賽實(shí)施小組
組長(cháng)：
成員：體育教師 各班班主任
四、比賽時(shí)間及過(guò)程
1、比賽時(shí)間：20xx年11月9日下午
2、比賽路線(xiàn)：七中--葡萄酒廠(chǎng)--江堤--二水源（轉折）
3、比賽規程：
�。�1）、每班選出男女各10人參加比賽。
�。�2）、按成績(jì)取男女前20名發(fā)獎。
�。�3）按成績(jì)取前6名集體獎。
五 、各點(diǎn)裁判員和工作人員安排
起點(diǎn)裁判：
終點(diǎn)裁判：
終點(diǎn)記錄：
轉折點(diǎn)：
后勤保障：
衛生保�。�
比賽協(xié)調：
六、安全保障和要求
1、比賽的安全保障由各班主任負責。
2、醫療保障及學(xué)生的突發(fā)事件由學(xué)校醫務(wù)室林淑琴負責。
3、比賽前后統一整隊帶進(jìn)操場(chǎng)，不許就地解散，除運動(dòng)員外任何學(xué)生不得出校門(mén)。
4、各班主任和副班主任教師切實(shí)負起安全責任，要密切關(guān)注學(xué)生的各種不適應現象。
5、各點(diǎn)工作人員和裁判員要密切關(guān)注學(xué)生情況，發(fā)現問(wèn)題要及時(shí)和相關(guān)人員取得聯(lián)系并報告學(xué)校領(lǐng)導。
6、學(xué)校安排車(chē)輛以便隨時(shí)應對突發(fā)事件。
7、學(xué)校安排專(zhuān)門(mén)人員對長(cháng)跑路線(xiàn)進(jìn)行全程安全跟蹤（每200米1人）。
冬季長(cháng)跑實(shí)施方案 4
一、活動(dòng)主題
陽(yáng)光體育與全民健身同行
二、指導思想
以深入貫徹落實(shí)中央7號文件和省委9號文件精神、廣泛開(kāi)展陽(yáng)光體育運動(dòng)為宗旨，以宣傳實(shí)施《全民健身條例》為契機，通過(guò)開(kāi)展冬季長(cháng)跑活動(dòng)，培養青少年熱愛(ài)體育、崇尚運動(dòng)的健康觀(guān)念和良好習慣，逐步形成強身健體、陽(yáng)光運動(dòng)的校園長(cháng)跑活動(dòng)氛圍和文化，不斷提高學(xué)生身體素質(zhì)和意志品質(zhì)。
三、參加對象
全區中小學(xué)校學(xué)生(小學(xué)為五、六年級學(xué)生)
四、活動(dòng)時(shí)間
20xx年1月至20xx年4月
五、活動(dòng)內容
20xx年1月7日下午，舉行x第三屆學(xué)生陽(yáng)光體育冬季長(cháng)跑活動(dòng)起跑儀式。
每天長(cháng)跑距離(參考)基數為：小學(xué)生xx米，初中生1500米，高中生xx米。中小學(xué)校在法定工作日每天以班級為單位，通過(guò)多種形式分時(shí)、分段組織學(xué)生完成跑步里程，節假日和寒假期間學(xué)校應要求學(xué)生自覺(jué)堅持長(cháng)跑并做好記錄，學(xué)校各年級、班級要做好每日長(cháng)跑活動(dòng)情況記錄，在冬季長(cháng)跑活動(dòng)結束時(shí)，統計每個(gè)學(xué)生冬季長(cháng)跑的總里程。
各校校長(cháng)作為學(xué)校開(kāi)展陽(yáng)光體育冬季長(cháng)跑活動(dòng)的第一責任人，要根據各校實(shí)際情況制定陽(yáng)光體育冬季長(cháng)跑活動(dòng)方案，千方百計為學(xué)生創(chuàng )造條件開(kāi)展冬季長(cháng)跑活動(dòng)，保質(zhì)保量地完成冬季長(cháng)跑工作。
六、活動(dòng)要求
1、各學(xué)校要充分認識開(kāi)展冬季長(cháng)跑活動(dòng)的重要意義，繼續認真組織好冬季長(cháng)跑活動(dòng)，要把冬季長(cháng)跑活動(dòng)納入學(xué)校教育、體育和團委的工作計劃，密切配合，廣泛發(fā)動(dòng)，切實(shí)提高冬季長(cháng)跑活動(dòng)開(kāi)展的普及率，做到人人參與。要把組織學(xué)生長(cháng)跑活動(dòng)作為推動(dòng)陽(yáng)光體育的重要抓手，要把冬季長(cháng)跑活動(dòng)不斷引向深入，不斷提高廣大青少年學(xué)生體質(zhì)健康水平，努力開(kāi)創(chuàng )陽(yáng)光體育運動(dòng)的新局面。
2、全區中小學(xué)校要把冬季長(cháng)跑活動(dòng)納入學(xué)校教育、教學(xué)計劃，根據實(shí)際情況制訂操作性強的實(shí)施方案，將冬季長(cháng)跑活動(dòng)與體育課、早操、大課間體育活動(dòng)、課外體育活動(dòng)和《國家學(xué)生體質(zhì)健康標準》達標活動(dòng)有機結合;各學(xué)校要因地制宜、積極實(shí)踐，為學(xué)生長(cháng)跑鍛煉創(chuàng )造條件，場(chǎng)地條件不足的'學(xué)校要根據校園環(huán)境和地域特點(diǎn)設計好跑步路線(xiàn)，科學(xué)合理安排學(xué)生長(cháng)跑時(shí)間，提高校園體育場(chǎng)地使用率。校長(cháng)要親自動(dòng)員和號召學(xué)生參加長(cháng)跑鍛煉，中小學(xué)班主任、體育教師是學(xué)校長(cháng)跑活動(dòng)的重要組織和推動(dòng)者，要組織、指導并帶動(dòng)廣大學(xué)生積極參加冬季長(cháng)跑活動(dòng)。讓長(cháng)跑活動(dòng)覆蓋到每一個(gè)班級、每一個(gè)學(xué)生，形成強身健體、陽(yáng)光運動(dòng)的校園冬季長(cháng)跑活動(dòng)氛圍和文化，使冬季長(cháng)跑運動(dòng)“人人踴躍參加、班班積極組織、校校形成特色”。
3、要加強宣傳報道工作，促進(jìn)全社會(huì )關(guān)心、支持和參與冬季長(cháng)跑活動(dòng)。要結合學(xué)生運動(dòng)會(huì )、體育節、團隊日等活動(dòng)，設計開(kāi)展“陽(yáng)光體育與全民健身同行”的主題教育活動(dòng)，積極動(dòng)員青少年學(xué)生主動(dòng)參與冬季長(cháng)跑活動(dòng)，在活動(dòng)中樹(shù)立健康第一的思想，培養頑強的意志品質(zhì)。要組織新聞媒體積極宣傳冬季長(cháng)跑的意義和作用，宣傳本地、本校豐富多彩、新穎多樣的冬季長(cháng)跑活動(dòng)形式。各學(xué)校要建立宣傳報道制度，指定專(zhuān)人負責，對本校開(kāi)展冬季長(cháng)跑活動(dòng)的好做法、好經(jīng)驗和涌現出的先進(jìn)典型予以跟蹤報道。并及時(shí)將活動(dòng)開(kāi)展情況上報。
4、各校要對長(cháng)跑活動(dòng)做到有組織、有記載、有評比，并建立激勵機制，對冬季長(cháng)跑活動(dòng)中表現突出的優(yōu)秀班級、學(xué)生和教師進(jìn)行表彰，對學(xué)生的表彰應記入中小學(xué)生成長(cháng)記錄、素質(zhì)報告書(shū)或檔案。
5、活動(dòng)開(kāi)展期間，要指定專(zhuān)人負責每半個(gè)月上報學(xué)生參與數、跑步公里數、長(cháng)跑日記評比等開(kāi)展活動(dòng)的相關(guān)信息，并于20xx年1月15日前報送。各校要及時(shí)上傳圖片和信息給社會(huì )發(fā)展局教育科(郵箱：x)，圖片和信息篇數不少于3幅(篇)，并在20xx年4月20號以前上報冬季長(cháng)跑活動(dòng)的工作總結。
冬季長(cháng)跑實(shí)施方案 5
一、指導思想
全面貫徹落實(shí)《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見(jiàn)》精神。廣泛開(kāi)展全國億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育運動(dòng)，通過(guò)開(kāi)展冬季長(cháng)跑活動(dòng)，磨練青少年學(xué)生的意志品質(zhì)，培養良好的鍛煉習慣，有效提高學(xué)生體質(zhì)特別是耐力素質(zhì)水平，進(jìn)一步掀起陽(yáng)光體育運動(dòng)的新高潮。
二、活動(dòng)主題
陽(yáng)光體育與祖國同行
三、參加對象
全體學(xué)生
四、活動(dòng)時(shí)間
20xx年10月26日至20xx年4月30日
五、活動(dòng)內容
全校在11月7日上午大課間活動(dòng)時(shí)間舉行起跑儀式。
學(xué)生每天長(cháng)跑距離基數為1000米，在規定工作日每天以班級為單位組織學(xué)生完成跑步里程，節假日和寒假期間要求學(xué)生自覺(jué)堅持長(cháng)跑，并做好記錄(不具備長(cháng)跑條件的.特殊學(xué)生可改為其它鍛煉項目，長(cháng)跑活動(dòng)開(kāi)始前作好統計及安排并記錄)。各班要做好每日長(cháng)跑活動(dòng)情況記錄。在冬季長(cháng)跑活動(dòng)結束時(shí)，統計每個(gè)學(xué)生冬季長(cháng)跑的總里程。
冬季長(cháng)跑總里程以xx公里為基數，象征新中國成立xx周年，中學(xué)生為xx公里。
六、組織機構
學(xué)生陽(yáng)光體育運動(dòng)學(xué)校領(lǐng)導小組成員：
張維忠等
七、活動(dòng)時(shí)間
各班要把冬季長(cháng)跑活動(dòng)與體育課、大課間體育活動(dòng)和課外體育活動(dòng)有機結合。
八、場(chǎng)地安排
班級每班成四路縱隊在操場(chǎng)上跑，各班班主任在班級前面領(lǐng)跑，配班老師列后。
九、活動(dòng)宣傳
團織部充分利用廣播，及時(shí)宣傳報道各班長(cháng)跑
活動(dòng)情況，統計發(fā)布各班學(xué)生參與數，跑路公里數、長(cháng)跑活動(dòng)評比等活動(dòng)。
十、評選表彰
學(xué)校評選學(xué)生陽(yáng)光體育冬季長(cháng)跑活動(dòng)優(yōu)秀班級，以年級為單位，每個(gè)年級評選前2名，對學(xué)生和教師進(jìn)行表彰，對學(xué)生的表彰記入中學(xué)生成長(cháng)記錄，素質(zhì)報告單。
十一、優(yōu)秀班級評選條件
1、冬季長(cháng)跑活動(dòng)組織有力，老師以身作則，學(xué)生參與率高，任務(wù)完成好，學(xué)生普遍跑完里程，鍛煉效果顯著(zhù)。
2、宣傳活動(dòng)好，積極做好學(xué)生思想工作。
3、積極向廣播站投稿，宣傳班里積極參加鍛煉的個(gè)人。
4、牢固樹(shù)立安全第一的思想，掌握每位學(xué)生的體質(zhì)情況，凡不具備長(cháng)跑條件的學(xué)生可改為其他鍛煉項目，在活動(dòng)期間未發(fā)生任何安全事故。
冬季長(cháng)跑實(shí)施方案 6
“勵志從長(cháng)跑開(kāi)始”主題億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育冬季長(cháng)跑活動(dòng)是國家教育主管部門(mén)組織開(kāi)展的一項重要工作，是貫徹落實(shí)《全民健身條例》的具體行動(dòng)，是提高廣大青少年學(xué)生身體素質(zhì)、培養他們頑強意志品質(zhì)的有效途徑，是進(jìn)行愛(ài)國主義、集體主義教育的好形式。為了切實(shí)推動(dòng)學(xué)生陽(yáng)光體育運動(dòng)的廣泛開(kāi)展，吸引廣大青少年學(xué)生走向操場(chǎng)、走進(jìn)大自然、走到陽(yáng)光下，積極參加體育鍛煉，落實(shí)每天一小時(shí)鍛煉時(shí)間，我校決定按上級教育主管部門(mén)的要求全面啟動(dòng)“第七屆全國億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育冬季長(cháng)跑活動(dòng)”�，F將活動(dòng)方案具體計劃如下：
一、指導思想
全面貫徹落實(shí)《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見(jiàn)》精神，通過(guò)開(kāi)展冬季長(cháng)跑活動(dòng)，磨練青少年學(xué)生的意志品質(zhì)，培養學(xué)生誠信和良好的鍛煉習慣，有效提高學(xué)生體質(zhì)特別是耐力素質(zhì)水平，促進(jìn)我校體育工作深入開(kāi)展，進(jìn)一步掀起陽(yáng)光體育運動(dòng)的新高潮。
二、活動(dòng)主題“勵志從長(cháng)跑開(kāi)始”
三、領(lǐng)導小組
為了加強對陽(yáng)光體育冬季長(cháng)跑活動(dòng)的領(lǐng)導，使此項活動(dòng)順利、有效地開(kāi)展，我校特成立“陽(yáng)光體育冬季長(cháng)跑活動(dòng)”領(lǐng)導小組。領(lǐng)導小組的組成如下：
組長(cháng)：
副組長(cháng)：
成員：
技術(shù)指導：體育組全體教師
四、參加對象：
全校學(xué)生
五、活動(dòng)時(shí)間：
20xx年12月至20xx年4月。
六、活動(dòng)組織方案
�。ㄒ唬┗顒�(dòng)啟動(dòng)儀式：活動(dòng)啟動(dòng)儀式安排在20xx年12月16日上午9：10。校長(cháng)宣布“20xx年灶四中學(xué)陽(yáng)光體育冬季長(cháng)跑活動(dòng)”正式啟動(dòng)。
�。ǘ╅L(cháng)跑基數：每天每人跑20xx米。在法定工作日，以慢跑的`形式完成跑步里程，若遇雨雪天氣安排其他活動(dòng)。節假日和寒假期間要求學(xué)生自覺(jué)堅持長(cháng)跑并做好記錄。
�。ㄈ┚唧w時(shí)間安排：每天早操課間操活動(dòng)課
�。ㄋ模┗顒�(dòng)方式：
1、冬季長(cháng)跑活動(dòng)與早操、大課間體育活動(dòng)、課外體育活動(dòng)和體育課有機結合。
2、20xx年12月份和20xx年4月份分別舉行活動(dòng)初始、活動(dòng)結束各一次學(xué)生20xx米跑比賽。
�。ㄎ澹┴撠熑税才牛阂园嗉墳閱挝�，班主任負責組織，體育教師總體指揮并巡視指導。
�。┯涗浗y計
體育教師和學(xué)生會(huì )體育部對各班級學(xué)生每天長(cháng)跑活動(dòng)情況做好檢查記錄，定期公布；在冬季長(cháng)跑活動(dòng)結束后，對參加此項活動(dòng)的全體學(xué)生進(jìn)行評比，擇優(yōu)表彰。
�。ㄆ撸┕澕偃蘸秃倨陂g安排
倡導學(xué)生在節假日能自覺(jué)堅持長(cháng)跑并做好記錄。
七、安全保障
1、學(xué)校成立陽(yáng)光體育冬季長(cháng)跑領(lǐng)導小組，體育組組織落實(shí)，各年級、各班班主任全力協(xié)助，學(xué)校教導處、總務(wù)處、團委、學(xué)生會(huì )全力支持，共同合作完成冬季長(cháng)跑活動(dòng)。
2、對于心臟器官等有病的特異體質(zhì)學(xué)生，建議去醫院復查，暫時(shí)不參加長(cháng)跑活動(dòng)。
3、學(xué)校以校訊通的方式向全體家長(cháng)通知學(xué)校開(kāi)展“冬季長(cháng)跑”活動(dòng)的相關(guān)事宜，敬請家長(cháng)支持配合。生病的學(xué)生要及時(shí)向班主任老師請假。
4、體育組和總務(wù)處協(xié)同做好場(chǎng)地的維護工作，保障長(cháng)跑活動(dòng)順利進(jìn)行。
八、注意事項：
1、注重安全教育和體育衛生常識。
2、班級前后距離保持3米，后面班級不允許超越前面的班級。
3、在跑步過(guò)程中每個(gè)學(xué)生應聽(tīng)從教師或體育委員的口令指揮，要求隊伍整齊，步調一致，學(xué)生嚴禁說(shuō)話(huà)、打鬧、推擠、擁堵等現象發(fā)生。
4、班主任要做好學(xué)生身體素質(zhì)情況的調查，對因身體原因而不能參加長(cháng)跑的學(xué)生，可以實(shí)行免跑，或安排其它可行的練習。
5、各班級要重視對學(xué)生的安全教育工作，體育組要制定科學(xué)合理、循序漸進(jìn)的長(cháng)跑計劃，加強長(cháng)跑活動(dòng)的技術(shù)指導。
6、鼓勵學(xué)生堅持寫(xiě)長(cháng)跑日記或感言。
冬季長(cháng)跑實(shí)施方案 7
一、指導思想
全面貫徹落實(shí)《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見(jiàn)》精神，廣泛開(kāi)展我校陽(yáng)光體育運動(dòng)，用強身健體的實(shí)際行動(dòng)迎接中華人民共和國建國60周年，通過(guò)開(kāi)展冬季長(cháng)跑活動(dòng)，磨練我校學(xué)生的意志品質(zhì)，培養優(yōu)良的鍛煉習慣，有效提高學(xué)生體質(zhì)特別是耐力素質(zhì)水平，進(jìn)一步掀起陽(yáng)光體育運動(dòng)的新高潮。
二、活動(dòng)主題
陽(yáng)光體育與祖國同行
三、組織機構
1.領(lǐng)導小組
組長(cháng)：
副組長(cháng)：
2.實(shí)施小組
組長(cháng)：
副組長(cháng)：
組員：各班教室領(lǐng)導
四、參加對象
全校學(xué)生
五、活動(dòng)時(shí)間
20xx年11月9日至20xx年4月30日
六、活動(dòng)內容
(一)啟動(dòng)儀式
時(shí)間：20xx年11月13日早上課間操
橫幅：xx小學(xué)陽(yáng)光體育冬季長(cháng)跑活動(dòng)啟動(dòng)儀式
(二)宣傳工作
1. 校長(cháng)對冬季長(cháng)跑活動(dòng)進(jìn)行倡議演講。
2. 各教室領(lǐng)導利用xx課對學(xué)生進(jìn)行宣傳教育。
(三)活動(dòng)記錄
1. 教室領(lǐng)導老師負責管理
2. 教室體育委員及小組長(cháng)負責記錄統計
3. 月底上交體育組備案
七、實(shí)施方法
1、通過(guò)學(xué)校宣傳辦，要對全校師生宣傳我�！瓣�(yáng)光體育與奧運同行”冬季長(cháng)跑活動(dòng)的意義，使我校全體師生都能以高昂的激情投身到本次活動(dòng)中來(lái)。
2、按照長(cháng)興縣教育局的布局，根據學(xué)生身體素質(zhì)和設施狀況，參照《國家學(xué)生體質(zhì)健康標準》的標準，在校園內集中跑完當天預定的里程，并作為本學(xué)期末體育測試成績(jì)進(jìn)行考核。
3、學(xué)校的大課間活動(dòng)時(shí)間將全部用在“陽(yáng)光體育與奧運同行”的長(cháng)跑活動(dòng)中，并以各班為單位，利用早上大課間及體育課努力完成教室規定的里程。
4、各年級各班同學(xué)可通過(guò)我�！瓣�(yáng)光體育與奧運同行”的線(xiàn)路示意圖，在規定的里程中努力跑完自己的`路程。
八、活動(dòng)安排
1、冬季長(cháng)跑活動(dòng)從11月3日開(kāi)始到20xx年4月30日結束，并將長(cháng)跑路線(xiàn)設定為象征路線(xiàn)。我校依據自有條件，利用早操時(shí)間集中全校師生集體進(jìn)行長(cháng)跑。以各班四列縱隊作為一個(gè)方陣，各班正、副教室領(lǐng)導前后組織跟隨。低段年級繞�；@球場(chǎng)外圈跑，中段年級繞教學(xué)樓之跑步，高段在校田徑場(chǎng)進(jìn)行長(cháng)跑。
2、組織學(xué)生利于課間操和體育課、課外活動(dòng)時(shí)間進(jìn)行我與奧運同行的冬季長(cháng)跑活動(dòng)。體育課各班學(xué)生必須繞學(xué)校田徑場(chǎng)跑兩圈作為熱身運動(dòng)。
3、主動(dòng)開(kāi)展好我校冬季長(cháng)跑比賽活動(dòng)，讓學(xué)生以飽滿(mǎn)的激情，優(yōu)良的體育鍛煉習慣，投身到“全國億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育運動(dòng)”中來(lái)，使這項利在當代，功在千秋的大好事能夠廣泛、深入、持久地開(kāi)展下去。
4、每天長(cháng)跑距離(參考)基數為：小學(xué)生高段1000米，中段800米，低段500米，基數可以根據開(kāi)展活動(dòng)的時(shí)間和成果遞增。學(xué)校各教室要做好每日長(cháng)跑活動(dòng)情況記錄，在冬季長(cháng)跑活動(dòng)結束時(shí)，統計每個(gè)學(xué)生冬季長(cháng)跑的總里程。
九、保障措施
1、加強領(lǐng)導，定期檢查。學(xué)校要求各年級組、各教室要對這次的“陽(yáng)光體育與奧運同行”長(cháng)跑活動(dòng)高度重視，由紅領(lǐng)巾監督崗來(lái)負責檢查(跟班監督)，教室要指派有責任心的學(xué)生干部做好記錄登記工作。
2、學(xué)校體育組全體教師要抓好課間操和體育課的長(cháng)跑活動(dòng)組織工作，按年級、教室分工到人，定期監督各班完成情況的記錄檢查工作。
3、 各班冬季長(cháng)跑活動(dòng)情況也將納入各年級流動(dòng)紅旗的評比活動(dòng)及教室領(lǐng)導工作考評。
4、加強安全教育，落實(shí)安全措施。既要保證本次活動(dòng)的順利開(kāi)展，又要確保師生的人身安全。不僅保障設施到位，而且組織教育到位。
十、長(cháng)跑注意事項
1、注重安全教育和體育衛生教育，各班學(xué)生在長(cháng)跑前應整隊并進(jìn)行熱身活動(dòng)，然后聽(tīng)老師發(fā)令全體學(xué)生開(kāi)始跑步。
2、在跑步過(guò)程中，嚴禁教室之間進(jìn)行超越。
3、教室之間應間隔有一定的距離，學(xué)生嚴禁說(shuō)話(huà)、打鬧，推、擠、撞等現象發(fā)生。
4、在跑步過(guò)程中每個(gè)學(xué)生應聽(tīng)從教師或體育委員的口令指揮，要求隊伍整齊，步調一致。
5、教室領(lǐng)導要做好學(xué)生身體素質(zhì)情況的調查，對因身體原因而不能參加長(cháng)跑的學(xué)生，教室領(lǐng)導應做好工作，并安排好該學(xué)生的活動(dòng)。
6、雨雪天氣等暫停。
各教室要重視學(xué)生的安全教育與安全工作，體育組要加強長(cháng)跑活動(dòng)的技術(shù)指導，嚴禁學(xué)生在校園外道路上長(cháng)跑，對經(jīng)證明患有心血管疾病和肢殘及不適合參加長(cháng)跑活動(dòng)的學(xué)生實(shí)行免跑，防止意外傷害事故。
十一、評選與表彰
到20xx年5月，學(xué)校對長(cháng)跑活動(dòng)開(kāi)展好的教室和教師和學(xué)生個(gè)人進(jìn)行表彰。
冬季長(cháng)跑實(shí)施方案 8
一、指導思想
為貫徹落實(shí)學(xué)生陽(yáng)光體育運動(dòng)，積極踐行"健康第一、幸福生活一輩子"的現代健康理念，全面實(shí)施《國家學(xué)生體質(zhì)健康標準》，大力加強學(xué)生的體質(zhì)健康工作，推進(jìn)"體育、藝術(shù)2+1"活動(dòng)，切實(shí)提高我校學(xué)生的健康素質(zhì)，根據我校實(shí)際情況特制訂本方案。
二、活動(dòng)主題：
享受運動(dòng)快樂(lè )，
三、組織機構：
1、比賽組織機構
組長(cháng)：
副組長(cháng)：
成員：
2、比賽實(shí)施小組
組長(cháng)：
成員：
四、比賽時(shí)間及過(guò)程
1、比賽時(shí)間：20xx年11月9日下午
2、比賽路線(xiàn)：七中--葡萄酒廠(chǎng)--江堤--二水源(轉折)
3、比賽規程：
(1)每班選出男女各10人參加比賽。
(2)按成績(jì)取男女前20名發(fā)獎。
(3)按成績(jì)取前6名集體獎。
五、各點(diǎn)裁判員和工作人員安排
起點(diǎn)裁判：
終點(diǎn)裁判：
終點(diǎn)記錄：
轉折點(diǎn)：
后勤保障：
衛生保�。�
比賽協(xié)調：
六、安全保障和要求
1、比賽的'安全保障由各班主任負責。
2、醫療保障及學(xué)生的突發(fā)事件由學(xué)校醫務(wù)室林淑琴負責。
3、比賽前后統一整隊帶進(jìn)操場(chǎng)，不許就地解散，除運動(dòng)員外任何學(xué)生不得出校門(mén)。
4、各班主任和副班主任教師切實(shí)負起安全責任，要密切關(guān)注學(xué)生的各種不適應現象。
5、各點(diǎn)工作人員和裁判員要密切關(guān)注學(xué)生情況，發(fā)現問(wèn)題要及時(shí)和相關(guān)人員取得聯(lián)系并報告學(xué)校領(lǐng)導。
6、學(xué)校安排車(chē)輛以便隨時(shí)應對突發(fā)事件。
7、學(xué)校安排專(zhuān)門(mén)人員對長(cháng)跑路線(xiàn)進(jìn)行全程安全跟蹤(每200米1人)。
冬季長(cháng)跑實(shí)施方案 9
一、指導思想
為了全面貫徹《關(guān)于開(kāi)展第九屆全國億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育冬季長(cháng)跑活動(dòng)的通知》文件精神，落實(shí)海南省省、陵水縣教育部門(mén)文件，開(kāi)展好小學(xué)生“陽(yáng)光體育運動(dòng)”冬季長(cháng)跑活動(dòng)，通過(guò)開(kāi)展陽(yáng)光體育冬季長(cháng)跑活動(dòng)，以“每天運動(dòng)一小時(shí)，健康工作50年，幸福生活一輩子”為指導思想，在學(xué)生中掀起體育鍛煉熱潮，磨練學(xué)生意志品質(zhì)，培養良好的鍛煉習慣，有效提高學(xué)生體質(zhì)，培養集體主義情感，提升耐力素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生德智體美全面發(fā)展，進(jìn)一步掀起陽(yáng)光體育運動(dòng)的新高潮。 特制定本實(shí)施方案。
二、活動(dòng)主題：
陽(yáng)光體育與快樂(lè )校園同行
三、參加對象：
全體學(xué)生
四、活動(dòng)時(shí)間：
20xx年12月1日—20xx年3月1日
五、組織機構
組 長(cháng)：
副組長(cháng)：
組 員：
六、實(shí)施內容
1、20xx年12月19日，學(xué)校利用早操時(shí)間舉行校級陽(yáng)光體育長(cháng)跑動(dòng)員和起跑儀式。每天長(cháng)跑距離不低于 1000米，每天以早操和課外活動(dòng)課的時(shí)間為主，以慢跑的形式完成跑步里程，若遇下雨或其他活動(dòng)，也可以利用體育課時(shí)間完成。節假日期間要求學(xué)生自覺(jué)堅持長(cháng)跑。
2、活動(dòng)場(chǎng)地：學(xué)校跑道
3、要求：每個(gè)班級兩路縱隊，跑步前行，班主任組織并帶隊。
4、時(shí)段安排：一至六年級按順序每個(gè)年級五分鐘內跑完2圈。
5、各班級由班主任督促體育委員做好每日長(cháng)跑活動(dòng)情況記錄，在冬季長(cháng)跑活動(dòng)結束時(shí)，統計每個(gè)學(xué)生冬季長(cháng)跑的總里程。
6、身體有特殊原因不能參加跑步的，可以實(shí)行免跑。跑步時(shí)一定要注意安全，避免發(fā)生意外事故。
7、通過(guò)學(xué)校宣傳，明確我校陽(yáng)光體育冬季長(cháng)跑的重要意義，使全校師生都能以高昂的激情投身到本次活動(dòng)中來(lái)。
8、節假日和寒假期間教育學(xué)生按學(xué)校要求自覺(jué)堅持長(cháng)跑。
七、鍛煉時(shí)間安排及內容：
第一階段：12月1日冬季長(cháng)跑啟動(dòng)儀式，跑步基數1000米。
第二階段：寒假期間，學(xué)生自行堅持每天跑步，跑步基數1000米。
第三階段：2月25日至3月20日、跑步與廣播操相結合，跑步基數1000米。
第四階段：3月20日進(jìn)行學(xué)�；顒�(dòng)總結，上報相關(guān)材料。
八、實(shí)施原則
1、教育性、科學(xué)性、趣味性原則。堅持育人的宗旨，遵循教育發(fā)展和體育運動(dòng)規律，符合學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)，寓練于樂(lè )。
2、全面性原則。能夠滿(mǎn)足不同層次學(xué)生的發(fā)展需要，促進(jìn)學(xué)生的身體素質(zhì)、心理素質(zhì)全面提高，形成在普及與提高的'基礎上良性發(fā)展的局面。
3、自主自愿與積極引導相結合原則。教師要因勢利導、充分發(fā)動(dòng)，尊重學(xué)生的自我選擇權和自主活動(dòng)權。
4、安全第一原則。要加強安全教育，避免和防止意外事故的發(fā)生。
九、長(cháng)跑注意事項
1、注重安全教育和體育衛生教育。各班長(cháng)跑前應整隊并進(jìn)行熱身活動(dòng)，然后按順序開(kāi)始跑步。
2、在跑步過(guò)程中，嚴禁班級之間進(jìn)行超越。
3、班級之間應間隔一定的距離，學(xué)生嚴禁說(shuō)話(huà)、打鬧、推、擠、摔等現象發(fā)生。
4、在跑步過(guò)程中每個(gè)學(xué)生應聽(tīng)從教師或體育教師的口令指揮，要求隊伍整齊、步調一致，口號響亮。
5、班主任在做好學(xué)生運動(dòng)身體素質(zhì)情況的調查對因身體原因而不能參加長(cháng)跑的學(xué)生，向少先隊輔導員匯報，并安排好該學(xué)生其它體育的活動(dòng)。
冬季長(cháng)跑實(shí)施方案 10
一、指導思想：
認真貫徹《中共中央、國務(wù)院關(guān)于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見(jiàn)》，和教育部《切實(shí)保證中小學(xué)生每天一小時(shí)校園體育活動(dòng)》的規定精神，充分利用冬季陽(yáng)光體育鍛煉的契機，推動(dòng)學(xué)生陽(yáng)光體育運動(dòng)，切實(shí)保證學(xué)生每天鍛煉一小時(shí)，堅持“健康第一，以人為本”，全面推進(jìn)素質(zhì)教育。通過(guò)此次活動(dòng)磨練學(xué)生的意志品質(zhì)，培養良好的鍛煉習慣，在全校師生中掀起體育鍛煉熱潮，推動(dòng)和加強學(xué)校體育工作，有效提高學(xué)生的體質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生德、智、體、美全面發(fā)展，形成全員參與的群眾性體育鍛煉的良好風(fēng)氣。
二、活動(dòng)主題
勵志從長(cháng)跑開(kāi)始
三、參加對象
全校各年級學(xué)生
四、活動(dòng)時(shí)間、內容、任務(wù)量
11月至4月，利用早鍛煉和大課間、課外活動(dòng)的時(shí)間。
活動(dòng)的內容：以長(cháng)跑為主，跳繩、踢毽子為輔。
在�；顒�(dòng)的時(shí)間：課間、大課間、體育活動(dòng);
在家活動(dòng)的時(shí)間：
1、自覺(jué)出早操。
2、閑暇時(shí)間開(kāi)展跳繩、踢毽子等活動(dòng)。
陽(yáng)光體育活動(dòng)的任務(wù)量：五、六年級每天800米，初中每天1500米。
五、組織機構
組長(cháng)：xx
副組長(cháng)：xx
組員：政教處成員體育教師各班班主任
六、實(shí)施原則
1、教育性、科學(xué)性、趣味性原則。堅持育人的宗旨，遵循教育發(fā)展和體育運動(dòng)規則，符合學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)，寓練于樂(lè )。
2、全面性原則。能夠滿(mǎn)足不同層次學(xué)生的發(fā)展需要，促進(jìn)學(xué)生的身體素質(zhì)、心理素質(zhì)全面提高，形成在普及與提高的.基礎上良性發(fā)展的局面。
3、自主自愿與積極引導相結合原則。教師要因勢利導，因材施教，充分尊重學(xué)生的自我選擇權和自主活動(dòng)權。
4、安全第一原則。要加強安全教育，避免和防止意外事故的發(fā)生。
七、實(shí)施步驟
第一階段：11月4日——11月11日
1、成立陽(yáng)光體育活動(dòng)領(lǐng)導小組并制定活動(dòng)方案。
2、宣傳，出一期專(zhuān)題刊，題目為《陽(yáng)光體育與健康》。
3、準備，學(xué)校對參加陽(yáng)光體育活動(dòng)的學(xué)生進(jìn)行身體檢測。
第二階段：11月18日
利用國旗下講話(huà)進(jìn)行陽(yáng)光體育活動(dòng)啟動(dòng)儀式：
1、陽(yáng)光體育活動(dòng)總動(dòng)員。
2、明確任務(wù)量，活動(dòng)時(shí)間及具體要求和安全措施。
3、校長(cháng)親自發(fā)令起跑，繞操場(chǎng)跑5圈。
第三階段：11月19日——4月
1、學(xué)生登錄學(xué)校陽(yáng)光體育網(wǎng)站報名、分階段檢查落實(shí)各班的陽(yáng)光體育活動(dòng)統計情況。
2、輔助長(cháng)跑活動(dòng)的跳繩、踢毽子等活動(dòng)的開(kāi)展情況。
3、安排好學(xué)生假期自覺(jué)長(cháng)跑、跳繩、踢毽子的時(shí)間及任務(wù)量。
4、督促學(xué)生自覺(jué)練習及做好假期統計。
5、在11月和3月分別進(jìn)行一次長(cháng)跑比賽。
八、活動(dòng)要求：
1、服裝整潔、輕便，穿運動(dòng)鞋，做好防凍措施。
2、運動(dòng)前身心要做好準備，運動(dòng)量稍大者，一定要提前熱身。
3、身體不適，千萬(wàn)不要運動(dòng)，聽(tīng)醫囑，向班主任說(shuō)明情況。
4、運動(dòng)時(shí)要注意運動(dòng)衛生，半張嘴，口鼻共同呼吸。
5、運動(dòng)量不宜過(guò)大，按任務(wù)量完成就可以，不受時(shí)間限制，不可激烈運動(dòng)，按體能適當運動(dòng)。
6、活動(dòng)時(shí)精神集中，注意保護自己和他人，在家里活動(dòng)時(shí)要選擇合適的場(chǎng)地，千萬(wàn)注意車(chē)輛。
7、班級對有特殊體質(zhì)、不宜參加長(cháng)跑活動(dòng)的同學(xué)要安排其他鍛煉項目以達到冬季體育鍛煉的目的。
8、體育組具體負責活動(dòng)的組織和實(shí)施。負責指揮和示范，協(xié)助班主任工作，確保學(xué)生活動(dòng)的安全。
9、每天做好陽(yáng)光體育活動(dòng)記錄。
九、成績(jì)上報
1、體育組負責記錄各班級活動(dòng)開(kāi)展情況，每月底將每月活動(dòng)記錄表上交政教處。
十、評選與表彰
本次活動(dòng)結束后將對變現好的班級及個(gè)人進(jìn)行表彰。
冬季長(cháng)跑實(shí)施方案 11
一、活動(dòng)的宣傳發(fā)動(dòng)：
�。�1）12月11日，舉行全校冬季長(cháng)跑動(dòng)員大會(huì )，并以“學(xué)生跑操比賽”啟動(dòng)全校冬季長(cháng)跑活動(dòng)。
�。�2）12月14日，各班班主任利用班會(huì )進(jìn)行全班學(xué)生動(dòng)員，并且組織學(xué)生填寫(xiě)《xx中學(xué)學(xué)生冬季長(cháng)跑活動(dòng)記錄卡》，安排長(cháng)跑活動(dòng)檢查監督人員。
�。�3）學(xué)校以做好學(xué)生冬季長(cháng)跑活動(dòng)為主題撰寫(xiě)致家長(cháng)的信，向家長(cháng)宣傳長(cháng)跑意義，爭得家長(cháng)的理解和支持。
二、本次長(cháng)跑活動(dòng)的主題：
陽(yáng)光體育與全民健身同行
三、時(shí)間安排與組織形式：
1、時(shí)間安排：根據教育部、國家體育總局、共青團中央共同決議要求，以及萊城區教育局的具體安排，結合我校實(shí)際確定學(xué)生冬季長(cháng)跑時(shí)間為20xx年12月至20xx年4四月，共計5個(gè)月。
2、組織形式：因學(xué)校場(chǎng)地和學(xué)生在校時(shí)間所限，本次長(cháng)跑活動(dòng)要求全體學(xué)生利用每天早晨上學(xué)以前的時(shí)間或上學(xué)路上進(jìn)行長(cháng)跑，具體要求如下：
�。�1）從12月14日開(kāi)始，全體學(xué)生禁止騎車(chē)上學(xué)。
�。�2）居住地距xx中學(xué)不足1.5千米的學(xué)生必須在家長(cháng)的協(xié)助下選擇長(cháng)跑訓練路線(xiàn)完成訓練任務(wù)；居住地距xx中學(xué)滿(mǎn)1.5千米的學(xué)生應采用跑步上學(xué)的形式進(jìn)行訓練。
�。�3）學(xué)生訓練時(shí)間的安排，由學(xué)生根據訓練路線(xiàn)用時(shí)的長(cháng)短進(jìn)行安排，要確保學(xué)生在7：30左右來(lái)到學(xué)校進(jìn)行正常的學(xué)習和班務(wù)整理。
�。�4）學(xué)生雙休日、節假日期間應自覺(jué)堅持進(jìn)行長(cháng)跑訓練，全體班主任要協(xié)助做好學(xué)生家長(cháng)的監督工作。
�。�5）全體學(xué)生在結束長(cháng)跑時(shí)要確保累計長(cháng)跑距離達20萬(wàn)米以上。
�。�6）全體教師同時(shí)參考學(xué)生長(cháng)跑計劃，拿出自身的鍛煉計劃。
�。�7）長(cháng)跑期間全體師生要加強安全意識，遵守交通規則，在保證安全的前提下完成長(cháng)跑任務(wù)。
四、活動(dòng)的監督評價(jià)：
1、活動(dòng)的監督：
為確保學(xué)生長(cháng)跑質(zhì)量，養成自覺(jué)長(cháng)跑的`習慣，各級部、各班主任應協(xié)同家長(cháng)共同做好此次活動(dòng)的監督工作，建議采用以下監督方式實(shí)施監督：
�。�1）班級成立學(xué)生監督小組：監督小組堅持每天開(kāi)展檢查活動(dòng)，具體檢查項目如下：
a、在校門(mén)口或學(xué)生自己設定的跑操路線(xiàn)上對學(xué)生進(jìn)行檢查。
b、通過(guò)電話(huà)等形式回訪(fǎng)家長(cháng)，確定學(xué)生確實(shí)嚴格按要求進(jìn)行長(cháng)跑活動(dòng)。
c、檢查學(xué)生有無(wú)騎自行車(chē)上學(xué)現象，堅決禁止學(xué)生在長(cháng)跑活動(dòng)期間騎自行車(chē)上學(xué)，特別注意學(xué)生有無(wú)把自行車(chē)停放在校外周邊地區的現象。
�。�2）做好家長(cháng)的監督工作：
節假日、雙休日等學(xué)生校外活動(dòng)期間，學(xué)生必須自覺(jué)進(jìn)行長(cháng)跑鍛煉，各班級一定要在學(xué)生離校前將《xx中學(xué)學(xué)生冬季長(cháng)跑監督評價(jià)卡》發(fā)給學(xué)生，要求學(xué)生家長(cháng)在“學(xué)生長(cháng)跑情況監督記錄”中填寫(xiě)評價(jià)意見(jiàn)，學(xué)生返校時(shí)要將監督卡及時(shí)帶回，各班級要及時(shí)做好家長(cháng)意見(jiàn)的整理和回訪(fǎng)工作。
2、活動(dòng)的評價(jià)：
�。�1）各班要堅持每周一總結每月一評價(jià)制度，每周班會(huì )要對上一周學(xué)生長(cháng)跑情況做總結，問(wèn)題及時(shí)記錄在《xx中學(xué)學(xué)生冬季長(cháng)跑監督評價(jià)卡》上，每月月末各班級要做好長(cháng)跑活動(dòng)的系統總結工作，將結果填寫(xiě)在《xx中學(xué)學(xué)生冬季長(cháng)跑監督評價(jià)卡》上，整個(gè)冬季長(cháng)跑活動(dòng)結束時(shí)，要對學(xué)生參加長(cháng)跑情況做出全面評價(jià)。
�。�2）將學(xué)生評價(jià)結果作為學(xué)生素質(zhì)評價(jià)“體育與健康”維度中的重要指標列入學(xué)生綜合素質(zhì)評價(jià)。
�。�3）活動(dòng)結束時(shí)，學(xué)校要對這項活動(dòng)進(jìn)行專(zhuān)題總結，對活動(dòng)中涌現出的先進(jìn)班級和個(gè)人進(jìn)行表彰獎勵。
�。�4）學(xué)校將不定期開(kāi)展各種抽查活動(dòng)，結果用于評價(jià)級部和班級。抽查內容如下：
a、抽查各班對學(xué)生長(cháng)跑活動(dòng)的監督檢查記錄。
b、抽查各級部學(xué)生監督評價(jià)卡。
c、檢查學(xué)生騎自行車(chē)上學(xué)現象和在校外亂放自行車(chē)現象。
冬季長(cháng)跑實(shí)施方案 12
根據四月二十六日教育部、國家體育總局、共青團中央聯(lián)合下發(fā)的《關(guān)于全面啟動(dòng)全國億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育運動(dòng)的通知》的文件及5月25日下午由國務(wù)院主持召開(kāi)的電視電話(huà)會(huì )議的相關(guān)精神，為切實(shí)推動(dòng)學(xué)生陽(yáng)光體育運動(dòng)的廣泛開(kāi)展，吸引廣大青少年學(xué)生走向操場(chǎng)、走進(jìn)大自然、走到陽(yáng)光下，積極參加體育鍛煉，我校決定按國家和省、市、縣的要求全面啟動(dòng)“學(xué)生陽(yáng)光體育運動(dòng)”�，F將活動(dòng)方案具體計劃如下：
一、指導思想
全面貫徹落實(shí)《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見(jiàn)》精神，廣泛開(kāi)展全國億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育運動(dòng)為宗旨，以宣傳實(shí)施《全國健身條例》為契機，通過(guò)開(kāi)展冬季長(cháng)跑活動(dòng)，磨練青少年學(xué)生的意志品質(zhì)，培養良好的鍛煉習慣，有效提高學(xué)生體質(zhì)特別是耐力素質(zhì)水平，促進(jìn)我校體育工作深入開(kāi)展，進(jìn)一步掀起陽(yáng)光體育運動(dòng)的新高潮。
二、活動(dòng)主題
陽(yáng)光體育與祖國同行，舞動(dòng)青春伴健康成長(cháng)
三、領(lǐng)導小組
為了加強對“冬季長(cháng)跑活動(dòng)”的領(lǐng)導，使此項活動(dòng)順利、有效地開(kāi)展，我校特成立“冬季長(cháng)跑活動(dòng)”領(lǐng)導小組。領(lǐng)導小組的組成如下：
組長(cháng)：
副組長(cháng)：
成員：
協(xié)調：
宣傳：
技術(shù)指導：
四、參加對象：
全校學(xué)生
五、活動(dòng)時(shí)間：
xx年11月1日至xx年3月30日。
六、組織方案
�。ㄒ唬┗顒�(dòng)起跑儀式
1、活動(dòng)起跑儀式安排在xx年12月14日上午9：40，首先由董強校長(cháng)進(jìn)行“老城中學(xué)陽(yáng)光體育冬季長(cháng)跑活動(dòng)”宣傳發(fā)動(dòng)，進(jìn)一步宣傳冬季長(cháng)跑的目的、意義。
2、學(xué)生代表發(fā)言。
3、第一次開(kāi)跑：按照學(xué)校行政隊伍、初三年級教師、初二年級教師、初一年級教師的順序進(jìn)行，各班班主任跟隨各班學(xué)生隊伍進(jìn)行；學(xué)生隊伍順序為初三年級、初二年級、初一年級。
�。ǘ╅L(cháng)跑基數
每天每人跑1500米。標準總里程為每人180公里。在法定工作日，以慢跑的形式完成跑步里程，若遇下雨安排其他活動(dòng)。節假日和寒假期間要求學(xué)生自覺(jué)堅持長(cháng)跑并做好記錄。
�。ㄈ⿻r(shí)間安排
1、初一、初二年級下午課外活動(dòng)課進(jìn)行。
2、初三年級在課間操上進(jìn)行。
�。ㄋ模┗顒�(dòng)方式
冬季長(cháng)跑活動(dòng)與早操、大課間體育活動(dòng)、課外體育活動(dòng)和體育課有機結合。
�。ㄎ澹﹫�(chǎng)地劃分
1、初三年級課間跑從學(xué)校到東百尺再返回。
2、初一、初二下午課外活動(dòng)從學(xué)校到東百尺再返回。
3、班主任統計出患有不能參加長(cháng)跑疾病的學(xué)生名單，交由本班體育老師為其安排適當的體育活動(dòng)。
�。┴撠熑税才�
以班為單位，班主任負責組織；體育教師總體指揮并巡視指導。
�。ㄆ撸┯涗浗y計
各班級由班主任督促體育委員認真填寫(xiě)“老城中學(xué)冬季長(cháng)跑活動(dòng)學(xué)生記錄冊”，做好每日長(cháng)跑活動(dòng)情況記錄，每周把統計結果報體育組；在冬季長(cháng)跑活動(dòng)結束后，統計每個(gè)學(xué)生冬季長(cháng)跑的總里程。
�。ò耍┕澕偃蘸秃倨陂g安排
倡導學(xué)生在節假日能自覺(jué)堅持長(cháng)跑并做好記錄。
�。ň牛┬麄鲌蟮�
1、開(kāi)辟“老城中學(xué)陽(yáng)光體育冬季長(cháng)跑活動(dòng)宣傳欄”。傳播陽(yáng)光體育運動(dòng)知識，發(fā)布相關(guān)陽(yáng)光體育活動(dòng)的通知，宣傳陽(yáng)光體育運動(dòng)，弘揚體育精神，使其成為精神文明的宣傳陣地和我校學(xué)生展示精神風(fēng)貌的窗口，成為校園文化建設和校園人文景觀(guān)的新平臺。
2、學(xué)校在專(zhuān)題網(wǎng)站上注冊并參加網(wǎng)站各種活動(dòng)，宣傳、報道我校開(kāi)展長(cháng)跑活動(dòng)情況，統計、發(fā)布學(xué)校參與數、學(xué)生參與數、跑步公里數、長(cháng)跑日記評比等相關(guān)信息。組織落實(shí)相應的活動(dòng)要求。
七、安全保障
1、學(xué)校成立陽(yáng)光體育長(cháng)跑領(lǐng)導小組，由張衍利副校長(cháng)具體負責，體育組組織落實(shí)，各級部主任、各班班主任全力協(xié)助，學(xué)校衛生室、政教處、教務(wù)處、總務(wù)處全力支持，共同合作完成體育長(cháng)跑活動(dòng)。
2、衛生室向各班班主任提供學(xué)生體檢情況反饋表，對于心臟等器官有病的同學(xué)，在建議去醫院復查的同時(shí)暫時(shí)不參加長(cháng)跑活動(dòng)。
3、向全體家長(cháng)發(fā)一封開(kāi)展“冬季長(cháng)跑”活動(dòng)的告家長(cháng)書(shū)，請家長(cháng)支持、配合。對于生病的'學(xué)生及時(shí)向班主任老師請假。
4、體育組和總務(wù)處協(xié)同做好場(chǎng)地的維護工作，保障長(cháng)跑活動(dòng)順利進(jìn)行。
八、評選表彰
學(xué)校要對各班開(kāi)展的冬季長(cháng)跑活動(dòng)全程跟蹤檢查，對在活動(dòng)中表現突出的優(yōu)秀班級、學(xué)生和教師進(jìn)行表彰，對學(xué)生的表彰記入中小學(xué)生綜合素質(zhì)評價(jià)手冊。對于特別突出的班級、班主任和學(xué)生，學(xué)校將擇優(yōu)推薦參加縣、市、省、全國先進(jìn)評比。
�。ㄒ唬﹥�(yōu)秀班級
評選條件：
1、冬季長(cháng)跑活動(dòng)組織健全，措施具體；
2、長(cháng)跑時(shí)紀律良好，全體參與，充分發(fā)動(dòng)班干部和任課老師共同參與管理和組織；
3、冬季長(cháng)跑普及率高，學(xué)生普遍完成長(cháng)跑里程，鍛煉效果顯著(zhù)；
4、活動(dòng)記載完整。記錄表每天填寫(xiě)，準確記錄，實(shí)事求是，班長(cháng)和體育委員簽名完整。抽查均符合要求；
5、活動(dòng)期間沒(méi)有發(fā)生不安全的事故，班級每月一次總結。
6、及時(shí)將本班參加長(cháng)跑的相關(guān)信息上報教育局。其中在班級交流發(fā)布有效文章（400字以上）累計200篇以上；組織2次以上“陽(yáng)光體育與祖國同行”主題班會(huì )，并有圖文材料上傳。
說(shuō)明：獲校陽(yáng)光體育冬季長(cháng)跑的優(yōu)秀班級，將在評比學(xué)年校先進(jìn)班級中酌情給予加分。
�。ǘ┰u選出陽(yáng)光體育長(cháng)跑先進(jìn)個(gè)人
評選條件：
1、積極參加陽(yáng)光體育長(cháng)跑活動(dòng)，積極刻苦；
2、能帶動(dòng)和影響全班同學(xué)共同參加長(cháng)跑活動(dòng)；
3、本人能完成每天1500米的基數。
九、注意事項
1、注重安全教育和體育衛生教育，按順序開(kāi)始跑步。
2、班級前后距離保持3米，后面班級不允許超越前面的班級。
3、在跑步過(guò)程中每個(gè)學(xué)生應聽(tīng)從教師或體育委員的口令指揮，要求隊伍整齊，步調一致，學(xué)生嚴禁說(shuō)話(huà)、打鬧，推、擠、撞等現象發(fā)生。
4、班主任要做好學(xué)生身體素質(zhì)情況的調查，對因身體原因而不能參加長(cháng)跑的學(xué)生，可以實(shí)行免跑，或安排其它可行的練習。
5、各班級要重視學(xué)生的安全教育與安全工作，體育組要制定科學(xué)合理、循序漸進(jìn)的長(cháng)跑計劃，加強長(cháng)跑活動(dòng)的技術(shù)指導。
6、鼓勵學(xué)生堅持寫(xiě)長(cháng)跑日記或感言，并把文字材料上傳到活動(dòng)專(zhuān)題網(wǎng)站。
冬季長(cháng)跑實(shí)施方案 13
一、指導思想
為全面貫徹落實(shí)《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見(jiàn)》精神，廣泛開(kāi)展全國億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育運動(dòng)，通過(guò)開(kāi)展冬季長(cháng)跑活動(dòng)，磨練學(xué)生的意志品質(zhì)，培養良好的鍛煉習慣，有效提高學(xué)生體質(zhì)特別是耐力素質(zhì)水平，進(jìn)一步掀起陽(yáng)光體育運動(dòng)的新高潮。同時(shí)把活動(dòng)與加強學(xué)校體育課程建設、提高德育工作實(shí)效，促進(jìn)和諧校園等緊密結合，培養成學(xué)生積極主動(dòng)的體育鍛煉習慣，提高學(xué)生的思想道德素質(zhì)、文明禮儀素質(zhì)和身體健康素質(zhì)，推進(jìn)校園體育文化建設。
二、活動(dòng)主題
校園陽(yáng)光體育
三、參加對象
全校師生
四、活動(dòng)時(shí)間
20xx年11月至20xx年4月
五、組織機構：
組長(cháng)：xx
副組長(cháng)：xx
組員：xx
六、活動(dòng)內容
20xx年11月1日課間操時(shí)間，在教學(xué)樓前舉行陽(yáng)光體育冬季長(cháng)跑活動(dòng)起跑儀式。
學(xué)校在法定工作日每天以班級為單位組織學(xué)生完成跑步里程，班級要做好每日長(cháng)跑活動(dòng)情況記錄，節假日由學(xué)生自己記錄，在冬季長(cháng)跑活動(dòng)結束時(shí)，統計每個(gè)學(xué)生冬季長(cháng)跑的總里程。
各班級要重視學(xué)生的安全教育與安全工作，制定科學(xué)合理、循序漸進(jìn)的長(cháng)跑計劃，加強長(cháng)跑活動(dòng)的技術(shù)指導，嚴禁學(xué)生在校園外道路上長(cháng)跑，對經(jīng)證明患有心血管疾病和肢殘及不適合參加長(cháng)跑活動(dòng)的學(xué)生實(shí)行免跑，防止意外傷害事故。
七、具體辦法
1、結合我校場(chǎng)地實(shí)際情況，我校學(xué)生每天的長(cháng)跑基數將根據不同年級、不同階段進(jìn)行調整。其中，低年級的基數約為400—600米，中年級的基數約為600—800米，高年級的基數約為800—1000米。
2、實(shí)施路線(xiàn)
根據我校校園現有場(chǎng)地及其他實(shí)際情況，將我校學(xué)生分為三部分開(kāi)展活動(dòng)。一年級繞教學(xué)樓進(jìn)行，二年級繞科技樓進(jìn)行，三、四、五、六年級在學(xué)校操場(chǎng)進(jìn)行。
3、各年級分三個(gè)階段來(lái)實(shí)施，第一階段：(20xx年11月—12月下旬)確保長(cháng)跑距離不少于本年級段的基數下限;第二階段：(20xx年12月底—20xx年1月底)確保長(cháng)跑距離達到本年級段的基數上限;第三階段：(20xx年2月—4月)在確保長(cháng)跑距離達到本年級段基數上限的基礎上，根據自身情況考慮適當增加。在第一階段練習中，中低年級(尤其是低年級)學(xué)生可采用走走跑跑或跑走交替相結合的.方式進(jìn)行活動(dòng)。
4、為保障學(xué)生跑步的安全，班主任老師應認真做好安全指導工作，隨班跑步，確�；顒�(dòng)時(shí)各班級隊形前、后各有一位老師。體育組教師負責各年級的路線(xiàn)引導和保障，政務(wù)處人員負責協(xié)調蹲點(diǎn)年級的日�；顒�(dòng)。
八、實(shí)施原則
1、安全第一原則。要加強安全教育，避免和防止意外傷害事故的發(fā)生。
2、科學(xué)性原則。遵循循序漸進(jìn)的方法，逐步增加每天跑步的距離。
3、全面性原則。能夠滿(mǎn)足不同層次學(xué)生的發(fā)展需要，促進(jìn)小學(xué)生的身體素質(zhì)、心理素質(zhì)全面提高，形成在普及與提高的基礎上良性發(fā)展的局面。
4、教育性原則。堅持育人的宗旨，遵循教育發(fā)展和體育運動(dòng)規律，符合學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)。
九、活動(dòng)考核
學(xué)校將各班開(kāi)展陽(yáng)光體育冬季長(cháng)跑活動(dòng)情況納入班級考核，對冬季長(cháng)跑活動(dòng)中表現突出的班級、學(xué)生和教師進(jìn)行表彰。
十、活動(dòng)措施
1、加強學(xué)習，轉變觀(guān)念。本著(zhù)“以生為本，全面育人”的辦學(xué)宗旨，組織全體教職工認真學(xué)習《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見(jiàn)》，樹(shù)立科學(xué)的人才觀(guān)，充分認識體育對強身健體、陶冶情操、啟迪智慧、壯美人生的積極作用。
2、營(yíng)造良好的輿論氛圍。通過(guò)多種形式，大力宣傳陽(yáng)光體育運動(dòng)，廣泛傳播健康理念，喚起社會(huì )、家長(cháng)、老師對學(xué)生體質(zhì)健康的廣泛關(guān)注，支持陽(yáng)光體育運動(dòng)的開(kāi)展。
3、建立學(xué)校體育活動(dòng)的長(cháng)效機制，加強精細化管理。做到“陽(yáng)光體育運動(dòng)”有人抓，有安排，有落實(shí)，有檢查，有評價(jià)，有成效。學(xué)校成立陽(yáng)光體育運動(dòng)領(lǐng)導工作小組，負責活動(dòng)全面安排檢查評價(jià)。
4、與課外體育活動(dòng)相結合，利用好文體活動(dòng)時(shí)間。保證學(xué)生每天能有一小時(shí)的體育鍛煉時(shí)間，將學(xué)生課外體育活動(dòng)納入學(xué)校年度教育計劃。
5、加強領(lǐng)導，保證時(shí)間，形成制度，注重檢查評價(jià)。鼓勵師生開(kāi)展陽(yáng)光體育鍛煉的積極性。
冬季長(cháng)跑實(shí)施方案 14
我校師生通過(guò)參加前幾屆冬季長(cháng)跑活動(dòng)，一致認為這項活動(dòng)的舉行對鍛煉學(xué)生的身體素質(zhì)，提高學(xué)生的綜合素質(zhì)具有十分重要的意義。為此，今年冬天工業(yè)園聯(lián)校將繼續積極響應教育部、國家體育總局和共青團中央辦公廳聯(lián)合發(fā)出的'“關(guān)于開(kāi)展第四屆全國億萬(wàn)陽(yáng)光體育冬季長(cháng)跑活動(dòng)”的倡議，開(kāi)展以“陽(yáng)光體育與健康同行”為主題的冬季長(cháng)跑活動(dòng)，特制訂如下活動(dòng)方案：
一、指導思想
以《教育部辦公廳國家體育總局辦公廳共青團中央辦公廳關(guān)于開(kāi)展第四屆全國億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育冬季長(cháng)跑活動(dòng)通知》（教體藝廳函【20xx】42號文件）為指導，全面貫徹黨的教育方針，進(jìn)一步落實(shí)《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見(jiàn)》精神，動(dòng)員并帶領(lǐng)全體學(xué)生積極參加體育鍛煉，通過(guò)開(kāi)展陽(yáng)光體育冬季長(cháng)跑運動(dòng)，磨練我校學(xué)生的意志品質(zhì)，培養學(xué)生良好的鍛煉習慣、集體主義情感和吃苦耐勞的精神，有效提升學(xué)生的身體素質(zhì)（特別是耐力素質(zhì)），再次掀起陽(yáng)光體育運動(dòng)的新高潮。決定把冬季長(cháng)跑活動(dòng)納入我校日常教學(xué)計劃中，根據我校的實(shí)際情況，將冬季長(cháng)跑活動(dòng)與體育課、大課間體育活動(dòng)、課外體育活動(dòng)和《國家學(xué)生體質(zhì)健康標準》達標活動(dòng)有機結合起來(lái)，使冬季長(cháng)跑活動(dòng)覆蓋學(xué)校每一個(gè)班級、每一個(gè)學(xué)生，把我校學(xué)生陽(yáng)光體育運動(dòng)引向深入。
二、活動(dòng)主題
陽(yáng)光體育與健康同行我運動(dòng)、我健康、我快樂(lè )
三、參加對象
全校師生(身體不適者除外)
四、組織機構
1、領(lǐng)導小組
組長(cháng)：
副組長(cháng)：
組員：
2、實(shí)施小組
組員：體育教師、各班班主任
五、活動(dòng)地點(diǎn)
學(xué)校操場(chǎng)（杜絕在校外進(jìn)行長(cháng)跑，避免交通安全事故發(fā)生，確保冬季長(cháng)跑活動(dòng)的安全）
六、活動(dòng)時(shí)間
20xx年12月6日至20xx年4月30日。
七、活動(dòng)安排
1、聯(lián)校要求各小學(xué)于20xx年12月6日上午在本校舉行“陽(yáng)光體育與健康同行”陽(yáng)光體育冬季長(cháng)跑活動(dòng)的啟動(dòng)儀式。
2、每位學(xué)生每天堅持長(cháng)跑，小學(xué)一、二年級每天走走跑跑400米；小學(xué)三、四年級每天跑800米；小學(xué)五、六年級每天跑1000米。
3、各小學(xué)在法定工作日每天以班級為單位組織學(xué)生完成跑步里程并做好記錄，雙休日、節假。
冬季長(cháng)跑實(shí)施方案 15
一、指導思想
為了響應教育部全國億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育冬季長(cháng)跑活動(dòng),貫徹落實(shí)國家體育總局關(guān)于開(kāi)展“全國億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育活動(dòng)”的決定。通過(guò)開(kāi)展陽(yáng)光體育冬季長(cháng)跑活動(dòng)，磨練學(xué)生的意志品質(zhì)，培養良好的鍛煉習慣，有效提高學(xué)生體質(zhì)，提高學(xué)生思想道德教育。讓每一個(gè)學(xué)生都能感受到運動(dòng)的快樂(lè )，從而豐富校園生活，促進(jìn)學(xué)生身體健康和諧發(fā)展。
二、參加對象
全校師生
三、實(shí)施方案
1、按照縣教育局的要求，結合我校的`實(shí)際情況，安排落實(shí)具體活動(dòng)。
2、通過(guò)學(xué)校宣傳，明確我校陽(yáng)光體育冬季長(cháng)跑的重要意義，使全校師生都能以高昂的激情投身到本次活動(dòng)中來(lái)。
3、活動(dòng)內容
20xx年10月13日起，大課間起舉行學(xué)生陽(yáng)光體育冬季長(cháng)跑活動(dòng)起跑儀式。
每天全體學(xué)生長(cháng)跑不少于1500米。體育教師可根據學(xué)生體質(zhì)適當調整距離。每天以班級為單位組織學(xué)生長(cháng)跑，在每天的長(cháng)跑之后，各班進(jìn)行分項活動(dòng)。具體包括：立定跳遠、仰臥起坐、引體向上、跳繩、實(shí)心球、籃球、足球、排球、往返跑等項目。期間每月對學(xué)生進(jìn)行一次長(cháng)跑考核。
四、時(shí)間安排
1、早操（7：15—7：45）由領(lǐng)導小組和體育教師組織。
2、每天大課間時(shí)間
3、體育課
五、評比制度
1、學(xué)校每天做好檢查紀錄（學(xué)校領(lǐng)導及學(xué)生會(huì )成員負責）。
2、學(xué)校根據檢查紀錄評出“陽(yáng)光體育冬季長(cháng)跑活動(dòng)優(yōu)秀班集體”。
六、安全預案
1、加強安全教育，落實(shí)安全措施，既要保證本次活動(dòng)的順利開(kāi)展，又要確保安全組織教育到位。
2、學(xué)校組織對學(xué)生進(jìn)行全面體檢,對因身體原因而不能參加長(cháng)跑的學(xué)生，班主任應做好工作，并安排好該學(xué)生的其它活動(dòng)。
3、學(xué)生在跑前進(jìn)行5分鐘熱身活動(dòng),然后按順序開(kāi)始跑.班級之間應間隔一定的距離，學(xué)生嚴禁說(shuō)話(huà)、打鬧、推、擠、摔等現象發(fā)生.
4、在跑步過(guò)程中每個(gè)學(xué)生應聽(tīng)從教師或體育教師的口令指揮，要求隊伍整齊、步調一致，口號響亮。
5、全體教師要抓好課間操的組織工作，按年級，任課教師分派到指定班級。
冬季長(cháng)跑實(shí)施方案 16
一、指導思想
全面貫徹落實(shí)《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見(jiàn)》精神，廣泛開(kāi)展學(xué)生陽(yáng)光體育運動(dòng)，通過(guò)開(kāi)展冬季長(cháng)跑活動(dòng)，磨煉青少年學(xué)生的意志品質(zhì)，培養良好的鍛煉習慣，有效提高學(xué)生體質(zhì)特別是耐力素質(zhì)水平，進(jìn)一步掀起陽(yáng)光體育運動(dòng)的新高潮。
二、陽(yáng)光體育冬季長(cháng)跑活動(dòng)領(lǐng)導小組機構
組長(cháng)：
副組長(cháng)：
成員：
三、參加對象
全體學(xué)生
四、活動(dòng)時(shí)間
XX年11月30日至XX年3月5日
五、活動(dòng)內容
1、XX年11月30日下午4：40在廣場(chǎng)舉行起跑儀式（高一年級）。
2、學(xué)生每天長(cháng)跑距離基數為XX米。在法定工作日每天以班組為單位組織學(xué)生完成跑步里程，節假日和寒假期間學(xué)生應自覺(jué)堅持長(cháng)跑并做好記錄。各班級體育委員做好每周長(cháng)跑活動(dòng)情況記錄，在冬季長(cháng)跑活動(dòng)結束時(shí)，統計每個(gè)學(xué)生冬季長(cháng)跑的總里程。
六、具體實(shí)施辦法：
1、各班級可分成若干個(gè)長(cháng)跑小組，并各設一名小組長(cháng)。
2、在校期間，高一和高二年段均安排在課間操時(shí)間跑，繞學(xué)校內環(huán)路跑1圈（具體安排：首先以班級為單位，在廣場(chǎng)列好隊；然后每班按四列隊形起跑。路線(xiàn)：教學(xué)區廣場(chǎng)——逸夫實(shí)驗樓臺階——實(shí)驗樓門(mén)洞——行政樓門(mén)前——右轉進(jìn)入南環(huán)路——籃球場(chǎng)處下坡——七號樓出口處右轉——往餐廳后面進(jìn)入北環(huán)路——正大門(mén)處上臺階——廣場(chǎng)——回各自班級）。高一、高二年級組長(cháng)、班主任安排組織好，做到集合及時(shí)、隊列整齊。高三年級組長(cháng)、班主任自行安排（早讀或課外活動(dòng)時(shí)間，繞學(xué)校內環(huán)路跑1圈）
3、每位學(xué)生應將自己每日參加長(cháng)跑的.情況向小組長(cháng)匯報，組長(cháng)應做每日長(cháng)跑情況記錄工作，并將長(cháng)跑情況向體育委員匯報。
4、體育委員再將每位學(xué)生所完成的里程數登記匯總，并于周五下午放學(xué)前將本班周里程總數上報政教處（團委辦公室）。
5、政教處每周將公布各班級所完成的累計里程數。
6、每位同學(xué)應如實(shí)上報自己每日長(cháng)跑情況，不得弄虛作假。
7、每位學(xué)生在長(cháng)跑時(shí)應循序漸進(jìn)、堅持不懈，適當安排自己的運動(dòng)量。凡因病“不宜參加長(cháng)跑運動(dòng)”的同學(xué)，應提出書(shū)面申請，并提供有效證明，可酌情免于參加冬季長(cháng)跑運動(dòng)。
8、節假日和寒假期間同學(xué)們應自覺(jué)堅持長(cháng)跑并做好紀錄。
9、不得在有機動(dòng)車(chē)行駛的公路上進(jìn)行長(cháng)跑鍛煉，以免發(fā)生交通安全事故。
10、學(xué)校將根據各班組織、完成等情況，評選出冬季長(cháng)跑優(yōu)秀班級和個(gè)人，并將個(gè)人長(cháng)跑情況記入學(xué)生檔案，并作為綜合素質(zhì)評價(jià)“體育與健康”維度中的重要評定依據。
11、高一年級先啟動(dòng)集體長(cháng)跑。高二年級何時(shí)進(jìn)行將另行通知。
冬季長(cháng)跑實(shí)施方案 17
一、指導思想：
全面貫徹《中央國務(wù)院關(guān)于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見(jiàn)》精神，落實(shí)廣泛開(kāi)展的全國億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育運動(dòng)，堅持“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的現代健康理念，通過(guò)開(kāi)展陽(yáng)光體育與冬季長(cháng)跑活動(dòng)，磨練青少年意志品質(zhì)，培養集體主義情感，提升青少年耐力素質(zhì)。根據上級中小學(xué)陽(yáng)光體育冬季長(cháng)跑方案的有關(guān)要求，廣泛發(fā)動(dòng)，認真組織，形成“我運動(dòng)、我健康、我陽(yáng)光、我快樂(lè )”的冬日體育活動(dòng)的氛圍，再掀校園陽(yáng)光體育運動(dòng)的新高潮。
二、活動(dòng)主題：
勵志從長(cháng)跑開(kāi)始
三、領(lǐng)導組：
組長(cháng)：
副組長(cháng)：
組員：
四、參加對象：
一至九年級全體學(xué)生。
五、活動(dòng)時(shí)間：
xx年11月至xx年3月
六、活動(dòng)內容：
1、xx年11月14日，舉行陽(yáng)光體育冬季長(cháng)跑活動(dòng)起跑儀式，邀請洪校長(cháng)為本次長(cháng)跑活動(dòng)鳴槍開(kāi)跑。
2、各年段長(cháng)為本年段冬季長(cháng)跑活動(dòng)的第一責任人。應抓好長(cháng)跑活動(dòng)的落實(shí)，協(xié)調好長(cháng)跑活動(dòng)與其他教育教學(xué)活動(dòng)的關(guān)系，做到各項工作均取得良好效果。
3、各年段長(cháng)要做好相關(guān)的配套工作。充分利用好體育課、課間操、課外活動(dòng)及節假日等時(shí)間實(shí)施長(cháng)跑活動(dòng)，每天做好所有學(xué)生的長(cháng)跑記錄，做好長(cháng)跑活動(dòng)的資料積累等過(guò)程性工作。
4、政教處充分調動(dòng)團委、少先隊、年段長(cháng)、班主任和體育教師的工作積極性，使其各司其職。并進(jìn)行不定期的檢查和抽查各班的長(cháng)跑活動(dòng)實(shí)施情況，進(jìn)行階段性的評比，評比結果納入班級綜合評比。
5、每天長(cháng)跑距離（參考）基數為：小學(xué)生1000米；初中生1500米。體育教師及班主任可根據學(xué)生個(gè)體體質(zhì)適當調整里程。中小學(xué)生在法定工作日每天以班級為單位，通過(guò)多種形式分時(shí)、分段組織學(xué)生完成跑步里程，節假日和寒假期間年段應要求學(xué)生自覺(jué)堅持長(cháng)跑并做好長(cháng)跑活動(dòng)記錄，個(gè)人要做好每日長(cháng)跑活動(dòng)情況記錄。記錄跑步里程、活動(dòng)形式和證明人。年段每月一次統計和總結，上報統計結果和書(shū)面總結。
6、宣傳組應通過(guò)多種形式（新聞報道、校園網(wǎng)、微信公眾號等）對活動(dòng)進(jìn)行全程宣傳報道。
七、工作措施：
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1、陽(yáng)光體育活動(dòng)具有重大意義，各年段要利用家長(cháng)會(huì )向家長(cháng)和學(xué)生進(jìn)行深入宣傳長(cháng)跑活動(dòng)的目的與意義。長(cháng)跑的好處很多，可提高呼吸系統和心血管系統機能，改善心肌供氧狀態(tài)，加快心肌代謝，使心肌肌纖維變粗，心肌收縮力增強。從而提高心臟工作能力。從提高體質(zhì)方面講，這項運動(dòng)對正處于身體發(fā)育階段的中小學(xué)生來(lái)說(shuō)更是非常重要，它可以打下身體的底子。為以后的成長(cháng)發(fā)育奠定好的基礎。此外，從心理層面上講，長(cháng)跑因其不重視比賽勝負，只求在輕松愉快中健身，因此對緩解學(xué)習壓力和精神緊張十分有益。同時(shí)對于培養學(xué)生克服困難，磨煉刻苦耐勞的頑強意志具有良好的'作用。冬季長(cháng)跑活動(dòng)的目的是倡導廣大青少年養成鍛煉身體的好習慣，倡導的是一種健康生活方式，與以往學(xué)生的中長(cháng)跑測試不同，不求速度，只要堅持每天跑一定距離就可以，并不要求一次連續跑完，提倡分時(shí)分段分量進(jìn)行。學(xué)生每天長(cháng)跑1000米至1500米，冬季長(cháng)跑總里程以60公里為基數。
2、采取多種方式進(jìn)行宣傳，努力營(yíng)造氛圍：黑板報、宣傳欄、小廣播、征文、x、班會(huì )、學(xué)生的日記等。
3、宣傳工作由學(xué)校宣傳組、團委、少先隊及班主任承擔。
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1、體育課、課間操、課外活動(dòng)集體進(jìn)行長(cháng)跑。節假日個(gè)人進(jìn)行自我鍛煉。
2、每天要完成的里程可以一次跑完，也可在一天內分二至三次跑完，具體由班主任和體育老師根據學(xué)生體質(zhì)安排。學(xué)生也可根據自身情況提出申請。
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1、注重安全教育，提高安全意識。利用x、班會(huì )等形式進(jìn)行安全教育。
2、集體跑步的組織：跑步前應整好隊，并做好準備活動(dòng)；班主任和值班教師要緊跟隊伍。然后按順序有秩序地開(kāi)始跑步。
3、在集體長(cháng)跑的過(guò)程中，要勻速前進(jìn)，班級之間應間隔一定的距離；嚴禁班級之間進(jìn)行超越，以免出現擁擠或踩踏事故的發(fā)生。
4、在跑步過(guò)程中學(xué)校要有值班教師維持秩序。學(xué)生應聽(tīng)從教師或體育委員的口令指揮。要求隊伍整齊。不說(shuō)話(huà)，不打鬧，不擠撞別人。
5、班主任做好學(xué)生身體素質(zhì)情況的調查，對因身體原因而不適宜長(cháng)跑的學(xué)生班主任應不讓其參加，并安排好該生的其他體育活動(dòng)。落實(shí)好請假制度。
6、遇雨天或大風(fēng)惡劣天氣即暫�；顒�(dòng)，個(gè)別女生例假應做好請假登記。
7、學(xué)生節假日的長(cháng)跑活動(dòng)，學(xué)校應做好安全教育和宣傳，使家長(cháng)擔當起監護責任。
冬季長(cháng)跑實(shí)施方案 18
一、指導思想
全面貫徹落實(shí)《關(guān)于開(kāi)展第八屆全國億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育冬季長(cháng)跑活動(dòng)的通知》精神，廣泛開(kāi)展我校陽(yáng)光體育運動(dòng)，通過(guò)開(kāi)展冬季長(cháng)跑活動(dòng)，磨練我校學(xué)生的意志品質(zhì)，培養優(yōu)良的鍛煉習慣，有效提高學(xué)生體質(zhì)特別是耐力素質(zhì)水平，進(jìn)一步掀起陽(yáng)光體育運動(dòng)的新高潮。
二、活動(dòng)主題：
陽(yáng)光體育與快樂(lè )校園同行
三、組織機構
1.領(lǐng)導小組
總組長(cháng)：
初中組組長(cháng)：
高中組組長(cháng)：
督查組組長(cháng)：
2、職責分工
(1)初、高中組長(cháng)負責本組活動(dòng)開(kāi)展統籌工作，組員負責本組活動(dòng)實(shí)施開(kāi)展;
(2)督查組職責
德育處——活動(dòng)安全管理;校醫室——學(xué)生健康監控;
體育組——活動(dòng)檢查評比;校團委——活動(dòng)攝像工作。
四、參加對象：
全校學(xué)生
五、活動(dòng)時(shí)間：
20xx年12月至20xx年3月
六、活動(dòng)內容
(一)啟動(dòng)時(shí)間：20xx年12月15日大課間
準備工作：電子屏內容書(shū)寫(xiě)負責人——
電子屏內容：�？谑虚L(cháng)流中學(xué)“陽(yáng)光體育綠色公益長(cháng)跑”冬季長(cháng)跑活動(dòng)
(二)宣傳工作
1.學(xué)校對冬季長(cháng)跑活動(dòng)進(jìn)行倡議演講。
2.各教室領(lǐng)導利用周會(huì )課對學(xué)生進(jìn)行宣傳教育。
七、實(shí)施方法
1、向全校師生宣傳我�！瓣�(yáng)光體育綠色公益長(cháng)跑”冬季長(cháng)跑活動(dòng)的.意義，使我校全體師生都能以高昂的激情投身到本次活動(dòng)中來(lái)。
2、大課間活動(dòng)時(shí)間以各班為單位開(kāi)展“陽(yáng)光體育綠色公益長(cháng)跑”的長(cháng)跑活動(dòng)。
八、活動(dòng)安排
1、冬季長(cháng)跑活動(dòng)從12月15日開(kāi)始到20xx年3月31日結束。我校依據自有條件，利用大課操時(shí)間集中全校師生集體進(jìn)行長(cháng)跑。高中年級(每個(gè)班以六路叢隊)繞教學(xué)樓沿著(zhù)校道進(jìn)行長(cháng)跑;初一年級(每個(gè)班以六路叢隊)在田徑場(chǎng)的綠色足球場(chǎng)進(jìn)行長(cháng)跑;初二和初三年級(每個(gè)班以四路叢隊)繞田徑場(chǎng)跑道(初二年級在內三道，初三年級在外三道)進(jìn)行長(cháng)跑。
2、主動(dòng)開(kāi)展好我校冬季長(cháng)跑比賽活動(dòng)，讓學(xué)生以飽滿(mǎn)的激情，優(yōu)良的體育鍛煉習慣，投身到“陽(yáng)光體育綠色公益長(cháng)跑”中來(lái)，使這項利在當代，功在千秋的大好事能夠廣泛、深入、持久地開(kāi)展下去。
3、每天長(cháng)跑參考距離為：初中學(xué)生1500米，高中生2000米.
九、保障措施
1、加強領(lǐng)導，定期檢查。學(xué)校要求各年級組、各教室要對這次的“陽(yáng)光體育綠色公益長(cháng)跑”長(cháng)跑活動(dòng)高度重視，由體育老師來(lái)負責檢查打分。
2、加強安全教育，落實(shí)安全措施。既要保證本次活動(dòng)的順利開(kāi)展，又要確保師生的人身安全。不僅保障設施到位，而且組織教育到位。
十、長(cháng)跑注意事項
1、注重安全教育和體育衛生教育，各班學(xué)生在長(cháng)跑前應由教室領(lǐng)導負責整隊和熱身活動(dòng)，然后聽(tīng)年級長(cháng)發(fā)令全體學(xué)生開(kāi)始跑步。
2、在跑步過(guò)程中，嚴禁教室之間進(jìn)行超越。
3、教室應間隔3—5米的距離，學(xué)生嚴禁說(shuō)話(huà)、打鬧，推、擠、撞等現象發(fā)生。
4、學(xué)生聽(tīng)從指揮，隊伍整齊。
5、教室領(lǐng)導要做好學(xué)生身體素質(zhì)情況的調查，對因身體原因而不能參加長(cháng)跑的學(xué)生，教室領(lǐng)導應做好工作，并安排好該學(xué)生的活動(dòng)。
6、下雨天氣活動(dòng)暫停。各教室要重視學(xué)生的安全教育與安全工作，體育組要加強長(cháng)跑活動(dòng)的技術(shù)指導，德育處嚴禁學(xué)生在校園外道路上長(cháng)跑，教室領(lǐng)導與校醫室對經(jīng)證明患有心血管疾病和肢殘及不適合參加長(cháng)跑活動(dòng)的學(xué)生實(shí)行免跑，防止意外傷害事故。
冬季長(cháng)跑實(shí)施方案 19
一、指導思想
為認真落實(shí)教育部提出的小學(xué)生“每天鍛煉一小時(shí)”要求，扎實(shí)推進(jìn)體育大課間活動(dòng)，積極培養學(xué)生自主健體的良好習慣，促進(jìn)學(xué)生全面健康發(fā)展，努力構建活力校園、和諧校園。
二、時(shí)間安排
第十五周一起至學(xué)期結束每天上午大課間活動(dòng)時(shí)間(雨雪天氣等暫停，在室內進(jìn)行棋類(lèi)運動(dòng)。)
三、活動(dòng)地點(diǎn)
一、二年級：圍繞池塘慢跑4～5圈
三～六年級：圍繞學(xué)校大操場(chǎng)(塑膠跑道上)4～5圈。
四、參加隊象
本校全體師生(特殊體質(zhì)學(xué)生除外)。
五、活動(dòng)要求
1.各班級按次序的由正、副班主任帶領(lǐng)并必須參與，監督學(xué)生安全有序地進(jìn)行長(cháng)跑，在跑步過(guò)程中，嚴禁班級之間進(jìn)行超越。班級之間應間隔有一定的距離，學(xué)生嚴禁說(shuō)話(huà)、打鬧，推、擠、撞等現象發(fā)生，避免發(fā)生意外;在跑步過(guò)程中每個(gè)學(xué)生應聽(tīng)從班主任老師或體育委員的口令指揮，要求隊伍整齊，步調一致，提倡以班級為單位喊喊口號。
2.體育老師協(xié)調管理每天整個(gè)活動(dòng)過(guò)程。王告化老師負責一至二年級;陳愛(ài)萍、梅養浩老師負責三年級至六年級。
3.隊形要求：一、二年級每班兩列縱隊;三～六年級每班四列縱隊，形成方陣。長(cháng)跑路線(xiàn)
4.一、二年級按年級、班級順序;三～六年級按進(jìn)入操場(chǎng)的年級、班級順序。
六、注意事項
1.各班級要重視學(xué)生的'安全教育與安全工作，體育組要加強長(cháng)跑活動(dòng)的技術(shù)指導，嚴禁學(xué)生在校園外道路上長(cháng)跑，對經(jīng)證明不適合參加長(cháng)跑活動(dòng)的特殊體質(zhì)學(xué)生實(shí)行免跑，防止意外傷害事故。
2.體育教師要利用體育課向學(xué)生傳授長(cháng)跑的基本知識和技巧，并進(jìn)行長(cháng)跑安全教育。對于不適宜長(cháng)跑的學(xué)生，班主任、體育教師要安排適合的體育項目進(jìn)行鍛煉。
七、評獎方式
學(xué)校將結合考核組、體育組綜合意見(jiàn)，從“每天按時(shí)出操，出操人數、隊伍整齊、正副班主任跟班過(guò)程認真負責�！钡确矫婷磕昙壴u選出一個(gè)優(yōu)秀組織班級，每個(gè)班級要評出3～5位的個(gè)人優(yōu)秀獎。
冬季長(cháng)跑實(shí)施方案 20
一、活動(dòng)主題
繼續學(xué)習宣傳貫徹“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子”主題，檢驗晨跑等體育運動(dòng)效果。激勵全校學(xué)生養成運動(dòng)健身的良好習慣，以健康、奮進(jìn)的姿態(tài)迎接春天的到來(lái)。
二、活動(dòng)時(shí)間與地點(diǎn)
20xx年12月21日14：00，在操場(chǎng)，分男女兩列方隊，14：20男生正式開(kāi)始長(cháng)跑，14：25女生正式開(kāi)始長(cháng)跑。
三、長(cháng)跑隊伍的組織
1、學(xué)校組織召開(kāi)有關(guān)長(cháng)跑活動(dòng)的工作協(xié)調會(huì )議，班主任落實(shí)各項要求，確定參加長(cháng)跑人員（各班分別按男女各五人）；（由董xx、唐xx老師負責花名冊）
2、體育組負責技術(shù)支持，成績(jì)記錄，并評定出成績(jì)。（由鄭xx老師發(fā)男生組成績(jì)序號牌、張xx老師發(fā)女生組圓形成績(jì)序號牌）。
3、學(xué)生成績(jì)核查登記工作由學(xué)生會(huì )負責。
四、成績(jì)評定
班級成績(jì)評定：各年級團體一等獎一個(gè)，二等獎二個(gè)，精神文明獎二個(gè)；
五、注意事項：
1、參加活動(dòng)人員必須身體健康，有心臟病史、近期身體狀況欠佳以及感冒的'學(xué)生一律不得參加；
2、統一穿運動(dòng)服，運動(dòng)鞋，號碼布別在胸前，長(cháng)跑時(shí)如感覺(jué)身體不適可中途退出，不要勉強；
3、所有參加人員要服從指揮，聽(tīng)從安排，準時(shí)到位；
4、參加長(cháng)跑的學(xué)生，賽前一定要充分熱身，做好跑前準備；
5、參加本次活動(dòng)的教師和輔導員準時(shí)到達指定崗位，組織好學(xué)生隊伍；
六、未盡事宜由學(xué)校負責通知、解釋。
冬季長(cháng)跑實(shí)施方案 21
一、活動(dòng)主題
陽(yáng)光體育與全民健身同行
二、指導思想
以深入貫徹落實(shí)中共7號文件、廣泛開(kāi)展陽(yáng)光體育運動(dòng)為宗旨，以宣傳實(shí)施《全民健 身條例》為契機，通過(guò)開(kāi)展冬季長(cháng)跑活動(dòng)，培養小學(xué)生熱愛(ài)體育、崇尚運動(dòng)的健康觀(guān)念和良好習慣，磨練學(xué)生的意志品質(zhì)，培養良好的鍛煉習慣，逐步形成強身健 體、陽(yáng)光運動(dòng)的校園長(cháng)跑活動(dòng)氛圍和文化，積極推行“健康第一”、“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的現代健康理念，不斷提高學(xué)生身體素 質(zhì)和意志品質(zhì)，特別是耐力素質(zhì)水平，進(jìn)一步掀起陽(yáng)光體育運動(dòng)的新高潮。
三、參加對象
學(xué)校五、六年級學(xué)生
四、組織機構
組 長(cháng)：xx
副組長(cháng)：xx
組 員：體育組老師及全體班主任、副班主任
五、活動(dòng)時(shí)間
12月至4月。每個(gè)上午大課間學(xué)生廣播操以后和下午兩節課后。長(cháng)跑活動(dòng)時(shí)間不少于五個(gè)月（含寒假）。
六、活動(dòng)內容和措施
1、2009年12月4日，我校將利用中午夕會(huì )時(shí)間進(jìn)行校級陽(yáng)光體育長(cháng)跑起跑活動(dòng)。
1）拉一條宣傳橫幅，橫幅內容為“全國億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育冬季長(cháng)跑活動(dòng)xx小學(xué)起跑儀式”；
2）分管副校長(cháng)周方苗作主題宣傳動(dòng)員講話(huà)，并提出長(cháng)跑活動(dòng)要求和注意事項；
3）體育教研組長(cháng)安排各年級跑步路線(xiàn)和各班活動(dòng)時(shí)間；
4）全體學(xué)生首次跑步。
2、冬季長(cháng)跑總里程小學(xué)生五六年級為60公里。 每天長(cháng)跑距離為500米。每天大課間活動(dòng)時(shí)間進(jìn)行長(cháng)跑，也可以利用活動(dòng)課及其它一些在校時(shí)間分段分時(shí)完成。節假日和寒假期間要求學(xué)生自覺(jué)堅持長(cháng)跑并做好記錄。
3、班級在班主任的帶領(lǐng)下進(jìn)行長(cháng)跑活動(dòng)，并由體育委員做好每日長(cháng)跑活動(dòng)情況記錄，在冬季長(cháng)跑活動(dòng)結束時(shí)，統計每個(gè)學(xué)生冬季長(cháng)跑的總里程。
4、活動(dòng)結束時(shí)學(xué)校體育組組織全校的春季田徑運動(dòng)會(huì )，五六年級同學(xué)將參加長(cháng)跑800米的比賽。
5、身體有特殊原因不能參加跑步的，可以實(shí)行免跑。跑步時(shí)一定要注意安全，避免發(fā)生意外事故。
七、人員安排及安全措施
班主任負責本班學(xué)生，對學(xué)生提前進(jìn)行安全教育，讓學(xué)生懂得如何安全的練習。體育組工作：郭燦老師負責音響、趙志揚和張雷老師負責具體的長(cháng)跑組織工作，其他體育教師負責年級長(cháng)跑安全、隊形及跑動(dòng)距離的保障。萬(wàn)新聞、黃靚負責新聞報道與宣傳。
八、注意事項
1、班主任老師加強跑步安全教育和體育衛生教育。班主任老師要對學(xué)生的體質(zhì)健康狀況進(jìn)行了解，對因身體原因而不能參加長(cháng)跑的學(xué)生，班主任應做好工作，并安排好該學(xué)生的活動(dòng)。各班學(xué)生在長(cháng)跑前應整隊并進(jìn)行熱身活動(dòng)，防止在長(cháng)跑過(guò)程出現拉傷、扭傷等事故,然后按順序開(kāi)始跑步。
2、全體老師參加陽(yáng)光體育冬季長(cháng)跑活動(dòng)，班主任和副老師參加各自班級的跑步（班主任關(guān)注每一位學(xué)生，及時(shí)妥善處理突發(fā)事件），共同組織管理好自己班級的'學(xué)生，確保學(xué)生跑步安全。
3、在跑步過(guò)程中，各班應按場(chǎng)地劃分的地點(diǎn)進(jìn)行。班級之間應間隔有一定的距離，學(xué)生嚴禁說(shuō)話(huà)、打鬧，推、擠、撞等現象發(fā)生。在跑步過(guò)程中每個(gè)學(xué)生應聽(tīng)從教師指揮，要求隊伍整齊，步調一致。
九、總結與表彰
長(cháng)跑活動(dòng)結束時(shí)（4月）進(jìn)行總結，對長(cháng)跑活動(dòng)開(kāi)展好的班級以及教師和學(xué)生個(gè)人進(jìn)行表彰。學(xué)校將評選冬季長(cháng)跑優(yōu)秀學(xué)生獎、優(yōu)秀教師獎和班級組織管理獎。
冬季長(cháng)跑優(yōu)秀學(xué)生評選條件：
1、積極參加冬季長(cháng)跑，節假日也堅持鍛煉。
2、長(cháng)跑總里程在班中領(lǐng)先。
3、在參加集體長(cháng)跑時(shí)紀律良好。
優(yōu)秀學(xué)生在班級評比的基礎上進(jìn)行校級評比。
優(yōu)秀教師評先條件：
1、積極組織好學(xué)生的長(cháng)跑活動(dòng)。
2、堅持與學(xué)生一起長(cháng)跑，積極鍛煉身體。
3、所帶班級的長(cháng)跑成績(jì)突出。
冬季長(cháng)跑優(yōu)秀班級評選條件：
1、堅持參加冬季長(cháng)跑活動(dòng)。
2、隊伍整齊，組織紀律好，確保安全。
3、班內學(xué)生整體長(cháng)跑人均里程數、出勤率領(lǐng)先。
冬季長(cháng)跑實(shí)施方案 22
一、指導思想
為更好貫徹落實(shí)教育部、國家體育總局、（沂教基字〔20xx〕13號）的精神，廣泛開(kāi)展我校學(xué)生陽(yáng)光體育運動(dòng)，通過(guò)開(kāi)展冬季長(cháng)跑活動(dòng)，磨練學(xué)生的意志品質(zhì)，培養良好的鍛煉習慣，有效提高我校學(xué)生體質(zhì)特別是耐力素質(zhì)水平，逐步形成強身健體、陽(yáng)光運動(dòng)的校園長(cháng)跑活動(dòng)氛圍和文化，進(jìn)一步掀起陽(yáng)光體育運動(dòng)新高潮，特制訂本方案。
二、活動(dòng)主題
運動(dòng)健康成長(cháng)
三、領(lǐng)導小組：
組長(cháng)：
副組長(cháng)：
組員：各班主任
四、參加對象
全校師生。
五、活動(dòng)方案
1、活動(dòng)時(shí)間：20xx年11月10日至20xx年4月30日。
2、利用體育課、課間操、課外體育活動(dòng)等活動(dòng)有機結合。
3、每日每位學(xué)生不少于1000米；利用周一至周五的大課間時(shí)間。
六、活動(dòng)要求
1、全體學(xué)生要充分認識開(kāi)展冬季長(cháng)跑活動(dòng)的意義，積極參加冬季長(cháng)跑活動(dòng)，努力完成冬季長(cháng)跑里程任務(wù)。
2、學(xué)生若因身體原因臨時(shí)不能參加長(cháng)跑的，分別要向班主任及時(shí)做好請假工作，并作說(shuō)明。對于不適宜長(cháng)跑的學(xué)生，自己提出申請，經(jīng)學(xué)校審核后準予免跑，不計入該班應跑人數。免跑學(xué)生可參加適合的.體育項目進(jìn)行鍛煉。
3、班主任及體育教師要利用課外時(shí)間向學(xué)生傳授長(cháng)跑的基本知識和技巧，并進(jìn)行長(cháng)跑安全教育。
4、在組織學(xué)生長(cháng)跑活動(dòng)時(shí)班主任、體育教師要提前到位，周密組織指導，防止安全事故的發(fā)生。
5、每班必須指定一或男女二名學(xué)生做好請假和長(cháng)跑里程表登記工作。
6、活動(dòng)結束后，學(xué)校將根據各班長(cháng)跑組織情況及班級人均長(cháng)跑里程數二項主要指標評選長(cháng)跑鍛煉先進(jìn)班級。并對本次活動(dòng)進(jìn)行總結表彰。結果納入班級量化、還與班主任的評先評優(yōu)相掛鉤。
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