心理健康課的設計方案（精選12篇）
為了確保工作或事情順利進(jìn)行，常常需要提前制定一份優(yōu)秀的方案，方案的內容多是上級對下級或涉及面比較大的工作，一般都用帶“文件頭”形式下發(fā)。制定方案需要注意哪些問(wèn)題呢？以下是小編為大家收集的心理健康課的設計方案，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。
心理健康課的設計方案 1
一、活動(dòng)背景：
從進(jìn)入大學(xué)到現在，隨著(zhù)學(xué)習、工作等各方面壓力的不斷增大，有些同學(xué)們的心理有了一定的變化，擺正心態(tài)，迎接新的挑戰，已經(jīng)成為我們班當下不可忽視的問(wèn)題。有必要開(kāi)展一節心理主題班會(huì )，增強同學(xué)們的心理健康意識，提高同學(xué)們心理健康水平。
二、活動(dòng)目的`及意義：
通過(guò)活動(dòng)讓同學(xué)們了解健康心理的新概念；讓同學(xué)們認識到關(guān)愛(ài)的力量、協(xié)助的力量；同時(shí)，讓同學(xué)們在輕松的氣氛下調節身心，提高班級凝聚力，構建和諧的10平面設計二班。
三、活動(dòng)主題：
擺正心態(tài)，圓我大學(xué)夢(mèng)
四、活動(dòng)對象：
20xx級平面設計2班全體學(xué)生
五、活動(dòng)時(shí)間：
12月1日
六、活動(dòng)地點(diǎn)：
待定
七、活動(dòng)所需物品：
精美禮品、音響等
八、活動(dòng)流程：
�。ㄒ唬┗顒�(dòng)前期工作：
申請教室、購買(mǎi)活動(dòng)所需要的物品，安排等“海報制作”各班干具體的工作。
�。ǘ┗顒�(dòng)開(kāi)始：
�。�1）支持人講話(huà)，請班主任為這次活動(dòng)做重要講話(huà)，宣布活動(dòng)開(kāi)始。
�。�2）請我們班的k王劉一賢同學(xué)高歌一曲。
�。�3）文字接龍。以宿舍為單位分組，進(jìn)行語(yǔ)言傳達。讓同學(xué)在集體中感受到快樂(lè )，增強集體觀(guān)念。認識到未來(lái)的社會(huì )合作的重要性。
�。�4）聽(tīng)音樂(lè )猜歌名接歌曲：
a、由主持人放出音樂(lè )，用搶答的形式猜出這首歌的名字或者接唱歌曲；
b、讓猜對歌曲名字或者接上歌曲的同學(xué)，可以獲得班委準備的精美禮品一份，猜錯歌曲名字或者接不上歌曲的同學(xué)也可以獲得班委準備的精美禮品一份同時(shí)需要表演一個(gè)節目【例如：學(xué)小貓、小狗等小動(dòng)物叫，唱歌，跳舞等】
�。�5）請我們班的廖俊英同學(xué)為我們歌唱。
�。ㄈ┬睦頊y驗：
�。ㄐ睦斫】禍y試表另外附件）
�。ㄋ模┱埌嘀魅螌ξ覀兊倪@次班會(huì )舉行評點(diǎn)和總結。
九、活動(dòng)經(jīng)費預算：
約35元。
心理健康課的設計方案 2
一、活動(dòng)背景
據調查，在我國，存在一定心理困惑及輕度的大學(xué)生比例高達x%，而長(cháng)期以來(lái)，心理健康教育主要以咨詢(xún)、講座、宣傳展等方式來(lái)幫助廣大同學(xué)，這些方式已不能滿(mǎn)足廣大同學(xué)的要求。因此在“5.25”大學(xué)生心理健康日來(lái)臨之即，學(xué)校心理健康教育中心特組織開(kāi)展心理主題班會(huì )活動(dòng)，讓心理健康教育走進(jìn)班級。
二、活動(dòng)目的
1、讓同學(xué)懂得交友應注意的誤區，通過(guò)活動(dòng)，消除困惑，走出誤區，了解彼此;
2、感受人生的歡樂(lè )和幸福，從而以一顆積極樂(lè )觀(guān)的`心來(lái)善待周?chē)拿恳粋�(gè)人，善待生命的每一天。
三、活動(dòng)宗旨
“不管我們是否熟悉，當我們坐在一個(gè)教室，我們就是一家人�！�
四、活動(dòng)主題
“打開(kāi)心扉，暢游愛(ài)的海洋”
五、活動(dòng)形式
主題班會(huì );全班互動(dòng)、交流。
六、活動(dòng)時(shí)間
20xx年x月(具體待定)
七、活動(dòng)地點(diǎn)
具體待定
八、活動(dòng)策劃負責人
xx班全體班委
九、贊助單位
大學(xué)生精英論壇
十、活動(dòng)過(guò)程
1、向同學(xué)們介紹一下大學(xué)生心理健康日的由來(lái)。
2、介紹大學(xué)生心理健康的重要性、學(xué)校心理健康教育的服務(wù)機構以及服務(wù)的內容。
3、同學(xué)們討論主題話(huà)題
同學(xué)們，今天我們要用一節課的時(shí)間來(lái)聊一個(gè)話(huà)題，這個(gè)話(huà)題就是——友情�？梢哉f(shuō)，朋友在我們的生活中最不可缺少的。余秋雨先生的散文中提到這樣一句話(huà)：“已過(guò)中年，人在很大程度上是為了朋友們活著(zhù)。朋友無(wú)論在何時(shí)，都是我們遠行萬(wàn)里的鼓勵者和送別者�！蹦敲�，在同學(xué)們拳頭大小的心中朋友又占據了怎樣的位置呢?今天我們就來(lái)討論一下友情這個(gè)話(huà)題。
話(huà)題一：什么是友情什么是朋友
如果說(shuō)友誼是一顆常青樹(shù)，那么，澆灌它的必定是出自心田的清泉;
如果說(shuō)友誼是一朵開(kāi)不敗的鮮花，那么，照耀它的必定是從心中升起的太陽(yáng)。
話(huà)題二：友情是廣博的，不在乎距離
4、對一些典型案例的.思考
5、組織每位同學(xué)都講講自己的優(yōu)點(diǎn)，讓大家了解彼此。
6、班會(huì )滿(mǎn)意度調查
7、請班主任總結發(fā)言
十一、活動(dòng)意義
通過(guò)本次班會(huì )，提高我班學(xué)生的心理健康知識水平，增強心理保健意識。懂得人際交往，建立和諧的人際關(guān)系。同時(shí)在校院里掀起關(guān)注心理健康的熱潮，讓更多的人來(lái)關(guān)注大學(xué)生的心理健康問(wèn)題，讓更多的人對心理健康引起足夠重視。
心理的健康很重要，一個(gè)人生理健康和心理健康都是很重要的，就是怕你在不斷的生活中失去了方向，這樣才是導致事情悲劇發(fā)生的最根本，我們一定要調整好自己的心理，使自己能夠做到最好!
心理健康課的設計方案 3
一、活動(dòng)主題：
“愛(ài)我，愛(ài)他，共建班級之家”。
二、活動(dòng)目的：
通過(guò)心理主題班會(huì )，提高大學(xué)生的心理健康知識水平，增強心理保健意識，提高心理耐挫力，解答困擾同學(xué)們學(xué)習和生活的心理問(wèn)題，增強班級凝聚力，推進(jìn)班級心理之家建設。
三、活動(dòng)時(shí)間：
20xx年xx月xx日
四、活動(dòng)地點(diǎn)：
待定
五、活動(dòng)對象：
x班全體學(xué)生。
六、活動(dòng)流程：
1、活動(dòng)之前策劃書(shū)由x班寫(xiě)。
2、活動(dòng)開(kāi)展之前x班申請教室。
3、布置教室由進(jìn)行。
4、xx做ppt講ppt。
5、在活動(dòng)過(guò)程中會(huì )開(kāi)展一些小游戲，每個(gè)班的班委分別帶動(dòng)各班的同學(xué)進(jìn)行活動(dòng)。
6、小游戲環(huán)節：
(1)拋氣球：準備一個(gè)氣球，從班級的'第一個(gè)人開(kāi)始傳遞，一分鐘后，傳到誰(shuí)，誰(shuí)就上臺接受懲罰，由主持人準備好一些懲罰的措施，由受懲罰的人抽取一個(gè)懲罰方法進(jìn)行懲罰。
(2)收集夢(mèng)想：請每個(gè)人在便利貼上寫(xiě)上未來(lái)的夢(mèng)想，或者自己以后想要改進(jìn)的缺點(diǎn)和不足，然后貼在黑板上。
7、活動(dòng)中所需要的一些小獎品由檢測一班朱文君購買(mǎi)。
8、活動(dòng)結束各班班委清理掉黑板以及墻上的氣球。
9、活動(dòng)結束后由xx康交照片寫(xiě)總結。
心理健康課的設計方案 4
一、設計意圖
嫉妒心理是在自己不如別人優(yōu)越，有了失落感時(shí)才會(huì )產(chǎn)生的。嫉妒心是對某些方面超越自己的人的一種嫉恨，是對無(wú)意或有意競爭的一種仇恨心。
在幼兒中，嫉妒心理的突出表現為失落感。引起幼兒嫉妒的內容是多種多樣的，如別的小朋友被教師表?yè)P了，而他沒(méi)有得到表?yè)P；別人的好朋友多，而他沒(méi)有好朋友；別人有很多好玩的玩具，而他沒(méi)有；誰(shuí)穿了漂亮的衣服，而他沒(méi)有穿等等，這些都可以引起幼兒的輕微嫉妒心。
嫉妒心看上去似乎是對自尊心的一種滿(mǎn)足與安慰，但實(shí)際上，他滿(mǎn)足的只是并不真確的欲望。如果一個(gè)人不能從與他人的相互比較中努力進(jìn)取，合理競爭，僅以嫉妒別人的進(jìn)步與優(yōu)勢來(lái)安慰，滿(mǎn)足自己的自尊心，那么，這種不正確的.心理防衛優(yōu)勢比成為自己成長(cháng)路上的重大障礙。
特別是5-6歲（大班）的孩子，他們的心理較4歲左右的孩子有名顯得的發(fā)展變化，原來(lái)不太注重的一些東西也開(kāi)始注意起來(lái)，嫉妒心理有了一些變化。在這個(gè)階段，要特別注意對孩子進(jìn)行正確應引導，應及時(shí)調整和糾正幼兒嫉妒的心態(tài)，讓幼兒學(xué)會(huì )欣賞別人，懂得欣賞別人，才會(huì )得到別人的欣賞。讓幼兒能正確對待比自己優(yōu)秀的人，正確看待別人的成績(jì)與成功。讓嫉妒心變成進(jìn)步的動(dòng)力。同時(shí)，讓幼兒養成正確的競爭意識，知道只有經(jīng)過(guò)自己的努力來(lái)超越別人的行為，才是最好的、最正確的，這樣有利于促進(jìn)幼兒的心理健康和完善人格的形成，并使他們終身受益。
正是基于以上考慮，特設計本次活動(dòng)。
二、活動(dòng)目標
1、通過(guò)對故事的理解，教育幼兒要多看別人的長(cháng)處和優(yōu)點(diǎn)，克服因嫉妒而產(chǎn)生的不滿(mǎn)情緒，教育幼兒要虛心向他人學(xué)習。
2、教育幼兒要想取得好成績(jì)，必須靠自己的努力，互相不服氣，甚至互相瞧不起是不會(huì )進(jìn)步的。
3、培養幼兒積極向上的進(jìn)取心。
三、重難點(diǎn)分析
重點(diǎn)：通過(guò)理解故事和練習繞口令，讓幼兒懂得每個(gè)人都有自己的`長(cháng)處，也有自己的短處。大家互相學(xué)習，取長(cháng)補短，才能一起進(jìn)步。
難點(diǎn)：如何引導幼兒學(xué)會(huì )克服因嫉妒而產(chǎn)生的不滿(mǎn)情緒，虛心向他人學(xué)習。
四、活動(dòng)準備
故事掛圖及圖片、錄音機及音樂(lè )磁帶。
五、活動(dòng)過(guò)程
�。ㄒ唬⿲�
教師：“小朋友如果你看到別人有的地方比你強，你會(huì )怎樣做呢？老師這里有一個(gè)故事，名字叫《數星星》，小朋友你們想不想知道小魚(yú)和小青蛙是怎樣做的？”
�。ǘ┱归_(kāi)
1、出示掛圖并為幼兒講述故事《數星星》，引導幼兒懂得經(jīng)常生氣是一種不好的行為，而且不利于身體健康。
教師講完故事后提問(wèn)：
�。�1）魚(yú)媽媽為什么說(shuō)小魚(yú)很聰明？
�。�2）開(kāi)始時(shí)小魚(yú)數的泡泡多還是和小青蛙數的星星多？小青蛙看到小魚(yú)比它強，是怎樣做的？
�。�3）過(guò)了一段時(shí)間小魚(yú)又和小青蛙比賽，結果如何？小魚(yú)看到小青蛙比它強，又是怎樣做的？
�。�4）小朋友，如果你看到別人有的地方比你強，你會(huì )怎么做呢？
�。�5）小青蛙和小魚(yú)為什么能在數數競賽中得到金牌？你該怎樣向它們學(xué)習？
2、出示兩副結果不同的圖片（明明和亮亮進(jìn)行比賽，明明冠軍，亮亮第二），向幼兒講解其中內容后教師提問(wèn)問(wèn)題，并讓幼兒分組討論，通過(guò)對問(wèn)題的理解讓孩子知道要想取得好成績(jì)，必須靠自己的努力，互相不服氣，甚至互相瞧不起是不會(huì )進(jìn)步的。
1）教師提問(wèn)：
�。�1）小朋友認為哪個(gè)結果好？為什么？
�。�2）如果你的小伙伴取得了好成績(jì)，或者受到了老師的表?yè)P，你會(huì )怎樣想？
2）幼兒分組討論，互相向自己的小伙伴講述自己的看法，并分析自己遇到后會(huì )怎樣做。通過(guò)幼兒間的講述及討論，讓幼兒知道要用正確的心態(tài)對待輸贏(yíng)，要靠自己的努力去取得好成績(jì)。
3、學(xué)習繞口令《毛毛和濤濤》，讓幼兒懂得，每個(gè)人都有自己的長(cháng)處，也有自己的短處，不要嫉妒別人的長(cháng)處，更不能瞧不起別人的短處。大家互相學(xué)習，取長(cháng)補短，才能一起進(jìn)步。
�。ㄈ┙Y束
教師小結：“毛毛和濤濤各有自己的本領(lǐng)，他們都互相學(xué)習，取長(cháng)補短，小朋友你們都有什么本領(lǐng)呀？把你的本領(lǐng)教給你的小伙伴好嗎？”
心理健康課的設計方案 5
為了進(jìn)一步推進(jìn)心理健康教育工作的深入開(kāi)展，我校一年一度的“11·2心理健康教育活動(dòng)周”將于20xx年11月21日正式啟動(dòng)。本年度活動(dòng)周采用心理咨詢(xún)中心活動(dòng)與各院系活動(dòng)相結合的方式，共同營(yíng)造濃郁的心理健康教育氛圍�，F將活動(dòng)開(kāi)展安排如下：
一、活動(dòng)名稱(chēng)
11·2心理健康教育活動(dòng)周
二、活動(dòng)主題
關(guān)注健康放飛心靈
三、活動(dòng)時(shí)間
11月21日-12月9日
四、活動(dòng)形式
1、活動(dòng)形式不限。
2、內容積極向上，旨在增加學(xué)生的心理健康意識，進(jìn)行更加深入的'心理健康知識宣教。
3、心理咨詢(xún)中心將組織開(kāi)展全校層面的系列活動(dòng)，包括“11·2心理健康教育活動(dòng)周”啟動(dòng)儀式、新生安全委員和寢室長(cháng)心理講壇、心理電影展、心理晚會(huì )、挑戰自己假面舞會(huì )、心理沙龍、素質(zhì)拓展游園會(huì )等活動(dòng)。
4、各院系根據自己的.院系實(shí)際和特色，組織開(kāi)展相應的心理活動(dòng)，營(yíng)造院系心理健康活動(dòng)氛圍。
五、活動(dòng)經(jīng)費
1、按照院系實(shí)際活動(dòng)，咨詢(xún)中心給予院系活動(dòng)經(jīng)費支持。
2、各院系在11月18日前將活動(dòng)預算和方案報至心理咨詢(xún)中心成敏老師處。
六、活動(dòng)要求
1、活動(dòng)增強覆蓋面，從學(xué)生的心理需求出發(fā)，以求達到更好地活動(dòng)效果。
2、各院系在活動(dòng)結束后，需提交活動(dòng)總結或報告至心理咨詢(xún)中心，以備存檔。
3、如需要專(zhuān)業(yè)支持或在具體工作中有疑問(wèn)，可聯(lián)系心理咨詢(xún)中心。
心理健康課的設計方案 6
一、活動(dòng)目的：
引導師生對健康概念的科學(xué)認識，培養良好的健康意識和衛生習慣，促進(jìn)師生的全面發(fā)展和人與自然的和諧發(fā)展。學(xué)校開(kāi)展以“陽(yáng)光少年——爭做健康小學(xué)生”為主題教育活動(dòng)，活動(dòng)方案如下：
二、活動(dòng)口號：
“關(guān)愛(ài)生命，關(guān)愛(ài)心靈，擁抱陽(yáng)光，從現在開(kāi)始”。
三、活動(dòng)時(shí)間：
20xx年3月-20xx年4月
四、組織機構：
建立學(xué)校健康教育宣傳活動(dòng)領(lǐng)導小組，由校長(cháng)任組長(cháng)，副校長(cháng)、教導處、教科室、總務(wù)處、少先隊及衛生室老師為成員。
五、活動(dòng)內容：
1．在周一的升旗儀式上舉行一次，以《珍愛(ài)生命，關(guān)注健康》為主要內容的國旗下講話(huà)；讓全體教師明確活動(dòng)的目的、意義。
2．各位班主任利用學(xué)校圖書(shū)室，向全校學(xué)生推薦有關(guān)課外閱讀書(shū)籍，了解科學(xué)的健康知識。
3．在學(xué)校醒目的地方拉上橫幅標語(yǔ)，渲染氣氛，引起全校師生的關(guān)注。
4、學(xué)校開(kāi)辟宣傳健康知識的專(zhuān)欄陣地、學(xué)校宣傳櫥窗出一期健康教育為主要內容的黑板報，中隊也出一期以健康教育為主要內容的中隊黑板報。
5、語(yǔ)文教師組織高年級學(xué)生開(kāi)展“環(huán)境與健康”的.社會(huì )調查，了解周?chē)h(huán)境的污染及治理情況。讓學(xué)生懂得環(huán)境與健康的關(guān)系，指導學(xué)生寫(xiě)出調查報告“環(huán)境與健康”的周記。
6、積極開(kāi)展體育健身活動(dòng)，課間開(kāi)展有趣的體育游戲，拉開(kāi)“陽(yáng)光少年——爭做健康的小學(xué)生”的活動(dòng)序幕，以增強師生的.體質(zhì)。
7、各位班主任充分利用周二的晨會(huì )課對全體學(xué)生進(jìn)行健康教育。
8、全校定期組織全校師生舉行徹底的大掃除，消除衛生死角。
9、各個(gè)中隊開(kāi)展一次主題中隊活動(dòng)，把僵化的健康知識編成各種生動(dòng)活潑的文娛活動(dòng)，深入各個(gè)社區進(jìn)行宣傳。
六、競賽活動(dòng)
1、 35周歲以下的班主任進(jìn)行一次周二健康教育晨會(huì )課賽教。
2、學(xué)校進(jìn)行一次以（心理）健康教育為主要內容的自編小報競賽，要求各班至少上交三張。
3、各班出一期以（心理）健康教育為主要內容的中隊黑板報，學(xué)校行政檢查評比。
心理健康課的設計方案 7
一、活動(dòng)背景：
“5·25是取自“我愛(ài)我”的諧音，意為關(guān)愛(ài)自己心理的成長(cháng)和健康。長(cháng)久以來(lái)，5月就被人們賦予了和年輕人一樣的活力和激情�！靶睦斫】敌袆�(dòng)日”活動(dòng)就是要提倡學(xué)生愛(ài)自己，珍愛(ài)自己的生命，把握自己的機會(huì )，為自己創(chuàng )造更好的`成才之路，并由珍愛(ài)自己發(fā)展到關(guān)愛(ài)他人，關(guān)愛(ài)社會(huì )。因為心理健康的第一條標準就是認識自己、接納自己，能體驗到自己的存在價(jià)值，樂(lè )觀(guān)自信。因此，有必要以全國大中學(xué)生心理健康行動(dòng)日作為契機，加大心理健康教育的宣傳力度和開(kāi)展一系列心理教育活動(dòng)。我們選擇5·25，就是要倡導每一位教育者、家長(cháng)和學(xué)生都一起來(lái)關(guān)注心理健康；倡導這樣一種生活理念“只有愛(ài)自己，才能愛(ài)別人，只有愛(ài)自己，才能讓別人更好地愛(ài)你”。讓我們每一個(gè)人用心去感受生命的活力、去體會(huì )真情的溫暖、去享受健康的快樂(lè )！
二、活動(dòng)目的：
為促進(jìn)中學(xué)生心理健康，配合學(xué)校心理健康教育開(kāi)展，同時(shí)也作為學(xué)校心理健康教育宣傳的重要內容，特開(kāi)展本次心理健康活動(dòng)日。本次活動(dòng)以宣傳心理學(xué)知識來(lái)擴大學(xué)生視野，使學(xué)生走近心理，親近心理。通過(guò)讓學(xué)生了解心理學(xué)基本知識與掌握心理調節方法來(lái)達到心理健康教育的目的，促進(jìn)學(xué)生心理素質(zhì)的提高，讓學(xué)生心身和諧健康成長(cháng)。
三、活動(dòng)主題：
快樂(lè )成長(cháng)，從心開(kāi)始
四、活動(dòng)時(shí)間：
5月25日（星期二）
五、活動(dòng)內容：
1、國旗下的'講話(huà)—關(guān)于“5.25心理健康活動(dòng)日”
2、“5·25”活動(dòng)系列宣傳板報
3、心理測驗（七年級學(xué)生）
4、開(kāi)設櫥窗“祈愿墻”（分發(fā)彩色便簽紙，各年級段學(xué)生自由表達美好心愿——自己的心愿或是對九年級學(xué)生的美好祝愿）
5、搜集并張貼勵志、提示、警示等方面的心理宣傳標語(yǔ)
6、“快樂(lè )成長(cháng)，從心開(kāi)始”全校師生現場(chǎng)簽名活動(dòng)
7、欣賞心理影片
8、心理健康活動(dòng)日總結反饋課
心理健康課的設計方案 8
一、活動(dòng)名稱(chēng)：
測光學(xué)院xx班“我們在一起”主題心理班會(huì )
二、活動(dòng)宗旨
隨著(zhù)這個(gè)學(xué)期我們課程難度的提升，同學(xué)們壓力很大，尤其是以前掛科的同學(xué)多多少少都有一些心理陰影。針對這個(gè)現象，我們決定開(kāi)一次室外心理班會(huì )主題定為“我們在一起”。班會(huì )地點(diǎn)定于象湖公園，一方面我們想借助同學(xué)們參觀(guān)象湖公園的美麗環(huán)境來(lái)緩解同學(xué)們因為學(xué)習而帶來(lái)的壓力；另一方面我們想通過(guò)一起騎自行車(chē)去象湖公園來(lái)提高班級的凝聚力，突出“我們在一起”的主題。
三、活動(dòng)主題：
我們在一起
四、主辦單位：
測光學(xué)院0班
五、活動(dòng)時(shí)間：
4月9日
六、活動(dòng)對象：
0班全體同學(xué)
七、活動(dòng)地點(diǎn)：
戶(hù)外
八、活動(dòng)主要內容
按照班上學(xué)習幫扶結對，每一對安排一輛自行車(chē)進(jìn)。先集體騎車(chē)去草莓園采摘新鮮草莓，再騎往象湖公園欣賞美麗景色，并召開(kāi)此次主題為“我們在一起”的主題心理班會(huì )
九、活動(dòng)組織
�。ㄒ唬┣捌跍蕚�
1、因為此次是自行車(chē)出游，安全使我們考慮的首要問(wèn)題，在活動(dòng)前，班委細心講解活動(dòng)安培，路線(xiàn)選擇，以及要提高警惕的危險路段。
2、在宣傳方面，宣傳委員為此次活動(dòng)開(kāi)展畫(huà)了精美的海報，張貼在17棟樓下。
3、裝備的整理，此次活動(dòng)需要15輛雙人自行車(chē)，班長(cháng)提前預定。
�。ǘ┗顒�(dòng)中
1、此次共安排兩位同學(xué)負責照片整理
2、安排班委引路和殿后
3、班會(huì )過(guò)程中的記錄
�。ㄈ┗顒�(dòng)后
1、活動(dòng)資料的`整理
2、活動(dòng)總結活動(dòng)具體內容
十、活動(dòng)過(guò)程
我們專(zhuān)門(mén)給那些在學(xué)習上“一幫一小組”每一組安排一輛雙人自行車(chē)，預示著(zhù)只有兩個(gè)隊員齊心協(xié)力才能到達成功的彼岸。這一天早上我們九點(diǎn)我們吃過(guò)早飯便在二食堂前集合，班長(cháng)清點(diǎn)人數并給每個(gè)組安排了一輛雙人車(chē)，一切安排妥當后我們便出發(fā)了。一路上大家說(shuō)說(shuō)笑笑，歡歌笑語(yǔ)不斷，顯然大家已經(jīng)漸漸融進(jìn)了這個(gè)主題之中，漸漸地放下了課程帶來(lái)的壓力。途中我們經(jīng)過(guò)生米大橋時(shí)，我清楚地記得每個(gè)人在上坡時(shí)努力蹬自行車(chē)時(shí)的.那種堅定眼神，我瞬間就覺(jué)得我這個(gè)班會(huì )沒(méi)白開(kāi)，我要的就是這種遇到困難時(shí)大家一起齊心協(xié)力克服困難的堅定不服輸的精神。這就是凝聚力！過(guò)完橋后我看著(zhù)大家臉上的笑容和額頭上的汗水，我有一種如釋重負的感覺(jué)。我堅信只要我們保持這樣的凝聚力沒(méi)有什么能夠阻擋我們前進(jìn)的步伐。終于在班長(cháng)的帶領(lǐng)下我們到達了目的地——象湖公園萬(wàn)壽宮。在解決完大家自帶的午餐后，我們開(kāi)始參觀(guān)萬(wàn)壽宮，在萬(wàn)壽宮的假山下我們開(kāi)了個(gè)心理座談會(huì )。
首先由心理保健員向大家說(shuō)明這次班會(huì )的主題并且分析我們班現在存在的問(wèn)題以及將來(lái)的解決方案和計劃。接著(zhù)由大家各抒己見(jiàn)提出對班級以后發(fā)展的一些建議，并闡述自己這個(gè)學(xué)習小組在以后的學(xué)習計劃。最后由心理保健員和班長(cháng)深化主題組織大家一起手拉手共同宣誓與班級共進(jìn)退同榮辱并祝愿班級越來(lái)越團結越來(lái)越美好。開(kāi)完班會(huì )后大家沿原路返回，身后那被夕陽(yáng)拉長(cháng)的影子漸漸地融在了一起…….
十一、活動(dòng)總結
這次心理班會(huì )以“我們在一起”為主題，從程來(lái)看，這次班會(huì )是很緊湊、充實(shí)的。我們騎著(zhù)雙人車(chē)，享受著(zhù)春天的美景，采摘了新鮮的草莓，欣賞了美麗的象湖。在隨后召開(kāi)的心理班會(huì )中，大家都有了一個(gè)很好的心情去傾聽(tīng)，去交流；從結果來(lái)看，這次活動(dòng)無(wú)疑是成功的。加強了大家對心理知識的了解，放松了大家緊繃的神經(jīng)，增進(jìn)了同學(xué)之間的相互了解，增強了班級凝聚力。
開(kāi)班會(huì )的目的就是促進(jìn)大家的交流，讓同學(xué)們之間能坦誠相待，讓每個(gè)人都能在自己身邊找到值得信任的人。在這次活動(dòng)中，學(xué)習幫扶對象之間有了充分的時(shí)間交流，這對大家建立互相的信任非常重要。我們有信心在以后的學(xué)習生活中，一起分擔憂(yōu)愁，共同享受歡樂(lè )，因為，我們在一起。
心理健康課的設計方案 9
為了迎接“525xx大學(xué)生心理健康日”努力營(yíng)造積極向上、百花齊放、格調高雅、健康文明的文化氛圍，在豐富師生業(yè)余文化活動(dòng)同時(shí)加強精神文明建設，培養大學(xué)生的健康心理同時(shí)，向全校師生宣傳心理健康的重要性。
特此開(kāi)展全校性的團體心理輔導，通過(guò)大學(xué)生成長(cháng)訓練營(yíng)的形式讓更多的同學(xué)了解自己悅納自己以及一些心理方面的知識：
活動(dòng)背景：
大學(xué)生處于人生最寶貴最快樂(lè )的青年階段，真實(shí)努力拼搏、積極進(jìn)取、快樂(lè )的生活。然而，現實(shí)的校園卻不是這樣的，大學(xué)生們并沒(méi)有我們想象的'那么快樂(lè )，而是茫然、郁悶、煩躁等不良情緒常常充斥他們的生活，可能會(huì )引起各種心理疾病。此次團體輔導活動(dòng)宗旨就是想幫助同學(xué)們走出煩惱，積極健康的生活。
活動(dòng)主題：
心靈相約
活動(dòng)目標：
1、總體具體目標：
增強團體成員的人際溝通能力，改善他們與他人的交流方式，提高他們與他人人際交往技能，懂得應該如何與他人相處的更好。團體心理輔導是在團體的.情境下進(jìn)行的一種心理輔導形式，它是通過(guò)團體內人際交互作用，促使個(gè)體在交往中通過(guò)觀(guān)察、學(xué)習、體驗，認識自己、探討自己、接納自己，調整改善與他人的關(guān)系，學(xué)習新的態(tài)度與行為方式，以發(fā)展良好適應能力的過(guò)程。
2、團體具體目標：
(1)增進(jìn)團體成員的了解，建立團體規范;
(2)通過(guò)團體活動(dòng)、溝通、交流、分享，促進(jìn)自己了解，正確的看待自己;
(3)學(xué)習溝通技巧，從中得到啟發(fā)和感悟;
(4)團體成員共同分享，達成共識，學(xué)會(huì )人際關(guān)系的處理，改善人際關(guān)系。
活動(dòng)時(shí)間：
暫定
活動(dòng)對象：
全校學(xué)生
活動(dòng)地點(diǎn)：
心理咨詢(xún)中心團體輔導活動(dòng)室
活動(dòng)內容：
由于每個(gè)年級、每個(gè)系的情況各不相同，特制訂了幾個(gè)可供同學(xué)們選擇的心理輔導主題xx《克服羞怯訓練》、《魅力自己，自信迎接未來(lái)》、《減輕壓力訓練》、《職業(yè)生涯決策輔導》、《人際交往團體訓練》、《每個(gè)人都有其存在的價(jià)值》。每個(gè)心理輔導主題內容先暫定。
活動(dòng)流程：
1、前期宣傳：由各系出海報或展板進(jìn)行宣傳。
2、報名方式：采用自愿報名方式，分別在各系報名，可報自己想參與的成長(cháng)團隊，人數限定在15—18人以?xún)�，人數統計好由電子信息工程系進(jìn)行統一整理和安排。
3、本次團體心理輔導分為六個(gè)團輔小組，每個(gè)輔導小組輔導一個(gè)小主題。每周安排兩個(gè)團輔小組進(jìn)行輔導，連續輔導三周。具體輔導策劃如下：、
第一團輔小組：第一周《克服羞怯訓練》課時(shí)90分鐘
第二団輔小組：第一周《減輕壓力訓練》課時(shí)90分鐘
第三團輔小組：第二周《職業(yè)生涯決策輔導》課時(shí)90分鐘
第四團輔小組：第二周《人際交往團體訓練》課時(shí)90分鐘
第五團輔小組：第三周《魅力自己，自信迎接未來(lái)》課時(shí)90分鐘
第六團輔小組：第三周《每個(gè)人都有其存在的價(jià)值》課時(shí)90分鐘
具體時(shí)間暫定
4、活動(dòng)人員分配：
1.主要負責人：
2.具體各個(gè)部分負責人：
統計人數整理和安排
第一周團體輔導值勤
第二周團體輔導值勤
第三周團體輔導值勤
活動(dòng)效果：
本活動(dòng)主旨在于幫助同學(xué)一起交流，增進(jìn)同學(xué)的相互了解，整個(gè)團體活動(dòng)遵循由淺入深的過(guò)程，溝通交流，團體合作。創(chuàng )造真誠友善的團體氛圍，以便成員能深刻剖析自己，認識自己，體驗歸屬感親密感，發(fā)揮潛能促進(jìn)成長(cháng)。
達到效果：
(1)凝聚團體的共識，強化團體凝聚力。
(2)鍛煉成員思維創(chuàng )新能力。
(3)強化成員在團體中的自己價(jià)值感。
活動(dòng)經(jīng)費預算：
由于每個(gè)活動(dòng)內容不一樣，用到的器材不一樣。經(jīng)費預算暫定。
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“5·25”的諧音即為“我愛(ài)我”，提醒大家“珍惜生命，關(guān)愛(ài)自己”。隨著(zhù)社會(huì )的發(fā)展進(jìn)步，我們越來(lái)越認識到心理健康對個(gè)人成長(cháng)、對家庭穩定、對社會(huì )和諧的重要性，因此在今年“5·25”心理健康日來(lái)臨之際，學(xué)校特組織以“愛(ài)健康·愛(ài)自己·愛(ài)生活”為主題的一系列活動(dòng)，讓心理健康教育走進(jìn)學(xué)生身邊。
1、活動(dòng)宗旨
針對我校學(xué)生的心理特點(diǎn)，圍繞學(xué)生在成長(cháng)過(guò)程中普遍存在的心理困惑及遇到的`挫折，通過(guò)組織、設計內容豐富、參與性強的活動(dòng)載體，豐富學(xué)生業(yè)余文化生活，宣傳學(xué)生心理健康知識，引導學(xué)生積極、陽(yáng)光、理智、健康成長(cháng)，普及構建安全校園、和諧校園、和諧心靈的理念。培育學(xué)生自尊自信、理性平和、積極向上的自信健康心態(tài)。
2、活動(dòng)時(shí)間
20xx年5月
3、活動(dòng)主題
“愛(ài)健康·愛(ài)自己·愛(ài)生活”
4、具體安排
�。ㄒ唬⿲�(zhuān)題教育講座
�。ǘ┡男@微行動(dòng)之學(xué)生團體輔導
�。ㄈ⿲W(xué)生心理危機預防
�。ㄋ模┪⑿鬟f活動(dòng)
�。ㄎ澹┬睦碇R小科普
�。┬睦砺�(huà)：畫(huà)筆描繪生活，心靈感悟人生
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�。ㄒ唬⿲�(zhuān)題教育講座
活動(dòng)介紹：通過(guò)開(kāi)展女生心理健康教育、高三考前減壓等系列講座及培訓。教導學(xué)生樹(shù)立積極健康發(fā)展理念，幫助學(xué)生調整心態(tài)，積極應考。（4月—5月）
�。ǘ┡男@微行動(dòng)之學(xué)生團體輔導
活動(dòng)介紹：通過(guò)“放下包袱，輕裝前行”“認識情緒笑迎未來(lái)”“提高專(zhuān)注”“敞開(kāi)心扉共同成長(cháng)”等心理成長(cháng)團體輔導活動(dòng)，幫助學(xué)生學(xué)會(huì )自己激勵、互助關(guān)愛(ài)、追夢(mèng)成長(cháng)。（5月）
�。ㄈ⿲W(xué)生心理危機預防
活動(dòng)介紹：針對重點(diǎn)關(guān)注個(gè)案進(jìn)行跟蹤回訪(fǎng)，幫助學(xué)生了解自身心理健康水平，提高學(xué)生自助或求助的意識。主動(dòng)關(guān)心心理健康方面存在問(wèn)題的學(xué)生，及時(shí)提供心理咨詢(xún)或必要的心理干預，必要時(shí)予以轉介，確保心理危機及時(shí)、有效。（5月）
�。ㄋ模┪⑿鬟f活動(dòng)
活動(dòng)介紹：在班級組織拍攝學(xué)生微笑照片，將收集的所有照片進(jìn)行展示，笑是一種語(yǔ)言，更是一種態(tài)度，具有認知理論表明生理體驗與心理狀態(tài)之間有著(zhù)強烈的聯(lián)系，簡(jiǎn)而言之就是人在開(kāi)心的時(shí)候會(huì )微笑，在微笑時(shí)也會(huì )感到開(kāi)心。所以，讓我們看到你的笑臉，傳遞微笑的力量�。�5月）
�。ㄎ澹┬睦碇R小科普
活動(dòng)介紹：精選一部分精選心理學(xué)經(jīng)典效應、心理健康小知識、心態(tài)調整技巧等內容制作成閱讀展板并通過(guò)微信公眾號發(fā)布，供師生們學(xué)習。4月—5月）
�。┬睦砺�(huà)：畫(huà)筆描繪生活，心靈感悟人生
活動(dòng)介紹：通過(guò)漫畫(huà)作品，將學(xué)生們曾經(jīng)在困難中獲得力量的物件和困境故事，將心理健康意識和心理健康水平以生動(dòng)的藝術(shù)形式展示出來(lái)。
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活動(dòng)介紹：組織各班級開(kāi)展“多彩校園健康心態(tài)”為主題的.黑板報活動(dòng)，要求內容要和心理健康知識有關(guān)，觀(guān)點(diǎn)積極向上、行文流暢，文字內容不少于整個(gè)版面的60%；（4月下旬—5月）
5、工作要求
1、高度重視，精心組織。結合實(shí)際和學(xué)生心理特點(diǎn)進(jìn)一步制定切實(shí)可行的活動(dòng)方案，組織學(xué)生認真參與，強化落實(shí)，注重實(shí)效。
2、積極宣傳，營(yíng)造氛圍。應充分利用好網(wǎng)絡(luò )媒介，及時(shí)對活動(dòng)的開(kāi)展情況進(jìn)行宣傳報道，全面營(yíng)造心理健康教育的良好氛圍。
3、及時(shí)總結，不斷提高�；顒�(dòng)過(guò)程中要注意收集、保存相關(guān)圖片資料。并以此為契機，將開(kāi)展學(xué)生心理健康教育與解決學(xué)生在生活、學(xué)習中遇到的實(shí)際相結合，切實(shí)做好學(xué)生的心理健康教育工作。
心理健康課的設計方案 11
一、活動(dòng)設想
當前社會(huì )充滿(mǎn)競爭，大學(xué)生普遍面臨越來(lái)越多的人際交往、學(xué)業(yè)負擔、擇業(yè)就業(yè)等問(wèn)題。如果這些問(wèn)題沒(méi)有得到及時(shí)適當的解決，便有可能引起心理困擾，從而導致很多消極的行為的產(chǎn)生，甚至發(fā)生休學(xué)、自殺等事件。一項對我國1.4萬(wàn)多名大學(xué)生的調查顯示，17％的學(xué)生存在負面心理情緒；全國大學(xué)生中因心理精神疾病退學(xué)的，高達退學(xué)總人數的54.4％。許多研究還表明，大學(xué)生心理障礙的發(fā)生率還在呈上升趨勢，已經(jīng)明顯影響到部分學(xué)生的智能素質(zhì)、人格成長(cháng)及身體健康。去年，《中共中央國務(wù)院關(guān)于進(jìn)一步加強和改進(jìn)大學(xué)生思想政治教育的意見(jiàn)》（16號文件）的發(fā)布再一次把大學(xué)生心理健康問(wèn)題提上了高校學(xué)生工作的重要位置。
因此，解決大學(xué)生的心理健康問(wèn)題刻不容緩，必須引起社會(huì )各界的關(guān)注。
二、活動(dòng)目的
1、提倡大學(xué)生珍愛(ài)生命、把握機會(huì )，為自己創(chuàng )造更好的成長(cháng)成才之路；并由珍愛(ài)自己發(fā)展到關(guān)愛(ài)他人，關(guān)愛(ài)社會(huì )。加強我同學(xué)們對人際關(guān)系的`認識，努力提高他們人際交往的能力與意識，提高大家對生命教育的重視，預防意外事件的發(fā)生，同時(shí)強化師生對心理咨詢(xún)與心理健康教育工作的理解和關(guān)心。
2、宣傳和普及人際交往的知識和技術(shù)，用心理學(xué)專(zhuān)業(yè)知識引導學(xué)生進(jìn)行人際交往，促進(jìn)和諧校園的`形成與發(fā)展。
3、鍛煉和展示我班團支部組織班級活動(dòng)的能力
4、促進(jìn)我班在心理健康教育方面與其他班級的合作與交流，并通過(guò)這些交流合作力求達到取長(cháng)補短、共同進(jìn)步的目的。
三、活動(dòng)形式及內容心理健康教育活動(dòng)計劃
班級心理健康教育活動(dòng)由團支部策劃并舉辦，各班委協(xié)助。其主要活動(dòng)方案與內容如下：
1、班級心理健康氛圍營(yíng)造：
分為3個(gè)層面：心理健康活動(dòng)的宣傳、主題活動(dòng)的宣傳、具體各個(gè)活動(dòng)的宣傳
具體形式：發(fā)放宣傳材料；廣播宣傳；海報宣傳；展板宣傳；條幅；書(shū)簽發(fā)放等
2、心理普及知識宣傳：心理錯覺(jué)圖片、咨詢(xún)中心相關(guān)工作程序介紹
四、活動(dòng)時(shí)間
20xx年5月23-28日
五、活動(dòng)主辦方
8班級團支部
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一、活動(dòng)簡(jiǎn)介
5·25是全國大學(xué)生心理健康日，至今為止，其成立已經(jīng)有將近九年時(shí)間了�！�5·25”與“我愛(ài)我”諧音，證明了心理健康節珍愛(ài)自己的主題。5月份是青年人的月份，在當代大學(xué)生心理問(wèn)題突顯的今日，選擇這樣一個(gè)日子，是有其特殊意義的。今年“5.25全國大學(xué)生心理健康日”也即將到來(lái)，我們學(xué)院也將借此機會(huì )在我院開(kāi)展“5.25心理健康日”活動(dòng)。
二、活動(dòng)宗旨
經(jīng)過(guò)開(kāi)展這次活動(dòng)，營(yíng)造積極向上、百花齊放、格調高雅、健康禮貌的文化氛圍，在豐富師生業(yè)余文化活動(dòng)，加強精神禮貌建設的同時(shí)，培養大學(xué)生的健康心理，也向全校師生宣傳心理健康的重要性。
引導同學(xué)們以良好、陽(yáng)光、理智、健康的心態(tài)去應對生活中的種種。提高同學(xué)之間，團體之間的團結凝聚力。
三、組織機構
主辦單位：吉馬學(xué)院團委會(huì )
承辦單位：院團委學(xué)生會(huì )學(xué)習部
四、活動(dòng)資料
模塊一：
1、游戲規則的熟悉，每對選派一位隊長(cháng)過(guò)來(lái)對游戲進(jìn)行體驗學(xué)習，然后回去教給他們隊的成員，并給予必須的時(shí)間進(jìn)行訓練。(前期)
2、到操場(chǎng)上進(jìn)行比賽，展示各個(gè)隊的訓練成果。(中期)
3、在比賽時(shí)，我們部門(mén)會(huì )用相機隊他們的`表現進(jìn)行拍攝，活動(dòng)結束后，會(huì )把那些照片資料發(fā)給他們，作為紀念。也作為宣傳展示。(后期)
模塊二：同時(shí)在校道走廊還會(huì )擺設現場(chǎng)心理小測試。
五、活動(dòng)安排
活動(dòng)一、5·25當天在男生宿舍樓底下進(jìn)行現場(chǎng)簽名活動(dòng)
活動(dòng)二、團體游戲競賽
1、時(shí)間：20xx年5月26日星期三
2、地點(diǎn)：院籃球場(chǎng)
3、流程：
各班級12個(gè)人為一隊，男女各6名，若女生不夠6個(gè)可請外員。為了確保比賽的秩序，減少工作量，各個(gè)隊將分為不一樣的時(shí)間段進(jìn)行，每個(gè)時(shí)間段比賽的隊數由最終報名隊數的多少而定。
游戲一：趣味傳球投籃
12名隊員站成一縱列，把腳打開(kāi)，身體前傾，由第一名同學(xué)將手中的籃球從胯下往后推遞，最終一名同學(xué)做好接球的準備，經(jīng)過(guò)大家的協(xié)助，使籃球順利傳到最終一名同學(xué)的手中。最終一名同學(xué)接到球后，迅速帶著(zhù)球跑到最前面的位置，其他同學(xué)向后退一個(gè)位置。然后重復之前的動(dòng)作，直到所有的同學(xué)都完成一次傳球，第一名同學(xué)就迅速將球投入籃框中，直到投中，游戲結束。所用時(shí)間最短的小組為優(yōu)勝。
游戲二：擺造型
我們將事先把這個(gè)任務(wù)布置給每個(gè)隊，讓他們回去商量，每一個(gè)隊各擺出一個(gè)造型，能夠有主題，必須是積極向上的，能體現團體精神以及團體力量的。能夠適當借助道具。比賽當天每個(gè)隊把他們想的造型展示出來(lái)給大家看，工作人員將他們的造型拍攝下來(lái)。最終進(jìn)行評選。
第二天將公布比賽成績(jì)。
游戲三：人椅
12名隊員面朝里，圍成一個(gè)圈，然后團體向右轉，調整成員之間的位置，使每位隊員的左腳腳尖頂住前面一位隊員的左腳腳跟，注意必須要頂好。慢慢調整好姿勢后，隊長(cháng)喊“一二三”，所有隊員身體往下坐，剛好能夠坐在后一位隊員的膝蓋上。工作人員開(kāi)始進(jìn)行計時(shí)，堅持的`時(shí)間最長(cháng)的隊伍獲得勝利。
4、獎項與獎勵
一等獎、二等獎、三等獎各一隊，頒發(fā)相應的獲獎證書(shū)。
活動(dòng)三、心理小測試
我們將在學(xué)校進(jìn)行擺攤，同學(xué)自愿來(lái)進(jìn)行一些心理健康的小測試，經(jīng)過(guò)問(wèn)題測試，能夠更多的了解自己，正視自己，從而到達本次活動(dòng)的宗旨與目的。這個(gè)活動(dòng)也能夠給更多的同學(xué)機會(huì )來(lái)參與“5.25心理健康日”這個(gè)活動(dòng)。
六、活動(dòng)預算與道具
道具：宣傳的橫幅、籃球若干個(gè)，桌子若干，椅子若干，秒表(也可用手機代替)
資金預算：2件水、橫幅等
預計：100元
七、注意事項
1、在活動(dòng)中要注意安全。防止出現被球砸傷等意外。
2、參賽者不能穿高跟鞋，以免把腳踩傷。
3、工作人員要做好思想工作，如有隊員引起沖突或吵鬧，要及時(shí)上前去做調解。避免產(chǎn)生不良后果。
4、維持好現場(chǎng)的秩序有序的進(jìn)行。
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