鈍感力優(yōu)秀讀后感（通用12篇）
當細細地品讀完一本名著(zhù)后，你有什么體會(huì )呢？需要寫(xiě)一篇讀后感好好地作記錄了。那么我們該怎么去寫(xiě)讀后感呢？下面是小編為大家收集的鈍感力優(yōu)秀讀后感（通用12篇），僅供參考，歡迎大家閱讀。
鈍感力優(yōu)秀讀后感1
“鈍感力”解釋為“遲鈍的力量”，即從容面對生活中的挫折和傷痛堅定地朝著(zhù)自己的方向前進(jìn)，它是“贏(yíng)得美好生活的手段和智慧”，以另一種方式告訴我們這種鈍感的力量。
許久之前我們或許還在感嘆敏感或者敏銳的褒獎�？扇缃窕仡^看，或許正因為我們過(guò)于的敏感的感傷所以才會(huì )受到很多傷害。其實(shí)相比較那些敏感，細微的人事和感情，有時(shí)是會(huì )生出許多困頓。
多數人一直在用自己的敏感，脆弱的神經(jīng)捕捉那些細微的感情。即使是殘缺的，我們也同樣已放大鏡擴充那些傷口。這一切或許是用來(lái)更省視自己的內心，抑或一個(gè)幻象。
他在里面自吟自唱編織一個(gè)網(wǎng)，不是華麗的網(wǎng)。只是一個(gè)把自己肢解開(kāi)的空洞，血淋淋的剖開(kāi)，用一種方式來(lái)展示這一切。
你看的懂的，會(huì )慢慢陷入一種感覺(jué)，不斷地挖掘自己內心的空洞�；蛟S又可以是一種跳出內心的觀(guān)望。
可不論怎樣他帶給我繁盛的幻覺(jué)，我始終無(wú)法擺脫。相比較渡邊淳一的鈍感力，如果已此來(lái)學(xué)習并擴充。
那么他的內心是該營(yíng)造在一種時(shí)刻溫暖且向幸福方向行走的人。他不會(huì )隨時(shí)陷入到自己的悲傷里，不論這種悲傷是來(lái)自外界還是內心。
總有一把尺子橫梗在那不會(huì )想著(zhù)逾越，只是會(huì )跳過(guò)。那么那些繁雜荒蕪的內心就不會(huì )一直沉默到釋放。
可是看到的依然是種表象。我們拿來(lái)交換一種事實(shí)。充滿(mǎn)無(wú)限渴望與矛盾的心情，來(lái)觀(guān)看這種較量。勝負的雙方只會(huì )讓我們陷入另一種迷茫。
又或許打開(kāi)另一扇窗，看到一片寬廣天地，尤為甚好。有人問(wèn)佛祖，佛是什么。佛祖說(shuō)無(wú)憂(yōu)是佛。
所以我們把心都寄托在里面，想把靈魂承載出來(lái)與之交換剩下的是我們的妄心。
莊子一生貧窮卻始終追求一種逍遙游。這種獨與天地精神往來(lái)的人是讓我們值得學(xué)習的。
即使千百萬(wàn)年之后，依然像是一個(gè)琥珀一樣鑲嵌到人們的心理。
保持那份圣潔。我知道這些光芒某時(shí)很微弱。
是因為心里的傷放的很大，可是有時(shí)又似乎發(fā)現那些心底之外的聲音又如此響亮。
或許這種矛盾與糾結才是我們的心結。
這些都是我們在這世上的追求所得的妄心。
期待著(zhù)某天，我能推開(kāi)窗看到外邊一片寬廣世界，我們都唱著(zhù)圣歌，心底無(wú)私天地寬。
鈍感力優(yōu)秀讀后感2
《鈍感力》是當代日本著(zhù)名作家渡邊淳一的代表作之一。在日文中有“鈍感”一詞，卻無(wú)“鈍感力”。年過(guò)七旬仍筆耕不輟的渡邊淳一對人生有深刻感悟，別具一格提出“鈍感力”一詞�！扳g感力”即“遲鈍的力量”，作者認為：“鈍感雖然有時(shí)給人以遲鈍，木訥的負面印象，但鈍感力卻是我們贏(yíng)得美好生活的手段和智慧�！�
眾所周知，身心愉悅對我們的健康至關(guān)重要。對于生活中的流言蜚語(yǔ)，或者生活中的一些不如意，如果能夠做到不思前想后，不放在心上，就不會(huì )為其所累、受其傷害。這種有益的鈍感，與精神上的安定和保持心情愉快密不可分。在人際關(guān)系方面，同事的相處、朋友的交往、家人的溝通等，心胸寬廣的鈍感力可以避免因瑣碎小事而使人際關(guān)系受損。在身體方面，如果感官過(guò)于敏感，反而會(huì )給身心造成不必要的負擔。對感冒、疼痛、食物不潔等保持一些遲鈍，就不會(huì )輕易被病魔降服。因此，鈍感的人和敏感的人相比，鈍感的人會(huì )生活的更加悠閑自在。
在戀愛(ài)方面，誠實(shí)加上鈍感力，可謂如虎添翼。當男人追求女人的時(shí)候，鈍感可以成為一種有力的武器。很多女性都曾說(shuō)：“就算多少有些不中意，但是在對方不厭其煩的邀請和竭盡全力的追求下，還是逐漸地被對方打開(kāi)了心扉，慢慢喜歡，最后步入婚姻殿堂�！笨梢�(jiàn)，男人在追求的過(guò)程中，即使受挫，但能厚顏追求，保持“面子”的鈍感，就比其他人更有機會(huì )成功。戀愛(ài)階段，要想長(cháng)期維持雙方的良好關(guān)系，不僅需要敏感，同時(shí)也更需要有益的、能夠容忍和原諒對方的鈍感。如果凡事都抱著(zhù)眼里容不得沙子的態(tài)度，錙銖必較，彼此之間的關(guān)系就很快會(huì )土崩瓦解。
人人都渴望家庭幸福、婚姻美滿(mǎn)，殊不知鈍感力正是美滿(mǎn)生活的守護神。作者認為，是否擁有鈍感力，將決定和伴侶的婚姻能否長(cháng)久，決定未來(lái)的生活是一片光明還是常被烏云籠罩。夫妻雙方無(wú)論是生長(cháng)環(huán)境、興趣愛(ài)好，還是個(gè)人教養、價(jià)值觀(guān)等都有相異之處，因此夫妻之間出現琴瑟失和的情況并不意外。如果能對對方的各種令人不快的毛病忽略不計，保持恰到好處的鈍感，才可以更好地維系婚姻生活。
鈍感力是生存在當今時(shí)代所必備的技能。我們所處的時(shí)代比以往任何時(shí)候都更加滄海桑田、日新月異。要想精神飽滿(mǎn)地生活下去，就要適應這新的潮流、新的時(shí)代。而這種適應能力的原點(diǎn)就是對新環(huán)境的鈍感力。這種鈍感力可以使我們更好地適應自然環(huán)境、社會(huì )環(huán)境、人文環(huán)境的新情況新變化。
一個(gè)人的成功，離不開(kāi)才能。但能否成功，并不完全取決于才能。具備了恰如其分的鈍感力，敏銳和敏感才能成為真正的才能，從而在在人生的道路上發(fā)揮其應有的作用。
鈍感力，是一種能讓人們的才華開(kāi)花結果、發(fā)揚光大的不可或缺的重要力量。鈍感力，助推我們營(yíng)造更加美好的人生。
鈍感力優(yōu)秀讀后感3
近來(lái)偶讀到渡邊淳一先生撰寫(xiě)的《鈍感力》一書(shū)，渡邊先生是位醫學(xué)博士，行醫多年。后棄醫從文，開(kāi)始文學(xué)創(chuàng )作。本書(shū)用了十七章的篇幅，就是想告訴大家：并非只有靈活和敏感是才能。不為小事動(dòng)搖的鈍感力，才是生存最重要、最基本的才能。全書(shū)只有0萬(wàn)余字，花了一個(gè)晚上看完全文，受益匪淺。這本書(shū)中關(guān)于在工作、生活、家庭以及健康方面所提出的見(jiàn)解，我認為還是非常具有啟發(fā)性和引導性。作為一種為人處世的態(tài)度及人生智慧，相比激進(jìn)、張揚、剛硬而言，更易在目前競爭激烈、節奏飛快、錯綜復雜的現代社會(huì )中生存，也更易取得成功，并同時(shí)求得自身內心的平衡及與他人和社會(huì )的和諧相處。作者據此分章論述了在男女愛(ài)情、婚姻、事業(yè)、人生、家庭等諸多方面的表現和作用，并從醫學(xué)角度出發(fā)，闡述其合理性。特別是在現在這樣一個(gè)人際關(guān)系復雜化、冷漠化的時(shí)代，學(xué)會(huì )降低敏感度，保持寬容、淡定、從容、平和的心態(tài)，將是化解各種人際危機、矛盾和沖突，建立和諧人生狀態(tài)的重要法則。我在本文中從身體、工作和生活三方面詳述鈍感力的作用。
一、身體方面
記得小時(shí)候在農村的夏天，天氣炎熱，我經(jīng)常和哥哥在戶(hù)外乘涼，露出的胳膊和小腿被文字叮了，我會(huì )慌忙拍打，趕走了蚊子，之后還是感覺(jué)癢，于是開(kāi)始抓撓，結果被叮的地方很快紅腫起來(lái)。有的時(shí)候抓撓多的地方，皮膚就會(huì )糜爛，變成濕疹。相反我的哥哥只是輕輕拍打一下趕走蚊子，一臉無(wú)所謂的樣子。這種情況下，很明顯敏感的我，鈍感的哥哥，誰(shuí)都能看得出，在應對蚊子叮咬的瘙癢時(shí)，哥哥的皮膚更健康，而我的皮膚則太敏感，容易受傷。皮膚過(guò)于敏感的人，在被蚊蟲(chóng)叮咬之后，如果一直抓撓患處，很有可能造成皮膚潰爛、發(fā)炎。而此時(shí)，反應遲鈍的皮膚就顯現出了優(yōu)越性。
現在各種各樣防治疾病的報道不絕于耳，其實(shí)沒(méi)必要想的過(guò)于復雜，對健康最最重要的，就是讓自己全身的血液總是能順暢地流淌。為此，需要讓全身的血管一直處于舒張狀態(tài)，控制血管的神經(jīng)叫做自律神經(jīng)。盡量避免刺激自律神經(jīng)，讓其總是保持一種放松的狀態(tài)。這對促進(jìn)全身血液循環(huán)暢通無(wú)阻極為關(guān)鍵。人體的血液循環(huán)由交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)分別控制，兩者作用相反。交感精神隨著(zhù)緊張、煩躁、不安等情緒的加劇，會(huì )使血管變窄，血壓升高。副交感神經(jīng)的作用相反，可以使血管擴張，降低血壓，放松情緒。所以，要想讓血液循環(huán)暢通，就需要努力使交感神經(jīng)安靜，讓副交感神經(jīng)活躍。一般來(lái)說(shuō)，精神緊張、不安、焦躁，以及情緒上的憤怒、憎恨甚至處于寒冷環(huán)境等，都能造成交感神經(jīng)緊張。而高興、舒服的時(shí)候，神清氣爽、開(kāi)懷大笑，或處于溫暖的環(huán)境，交感神經(jīng)處于平和、松弛的狀態(tài)，能使血管舒張。不僅如此，醫學(xué)發(fā)現，胃潰瘍的形成原因除了暴食暴飲之外，精神上持久的壓力及慢性疲勞也是重要原因。加拿大醫學(xué)家賽里埃通過(guò)實(shí)驗證實(shí)了胃潰瘍與精神壓力的關(guān)系，并提出了精神壓力學(xué)說(shuō)，還因此獲得了諾貝爾醫學(xué)獎。在日常生活中，應該盡量避免增加自律神經(jīng)的負擔。有鈍感力的人，其自律神經(jīng)不會(huì )時(shí)常陷入異常的刺激當中，能夠讓血管一直保持舒張狀態(tài)，從而使血液可以暢通無(wú)阻地流遍全身。人的各種感覺(jué)器官過(guò)于敏感的話(huà)，會(huì )對人產(chǎn)生負面影響。鈍感的人和敏感的人相比，前者不會(huì )造成器官的消耗，可以更為悠閑自在、胸襟開(kāi)闊地長(cháng)壽下去。關(guān)于這方面的鈍感力，我不得不說(shuō)說(shuō)我的奶奶，奶奶今年已經(jīng)八十六歲啦，每天依然神采奕奕，生活中不需勞煩兒女照顧，在我的印象中，她做事緩慢而有序，至今我從未發(fā)現她發(fā)過(guò)一次火，依然可以把家里家外大大小小事情處理得井井有條。她自己在家前后院子種著(zhù)各種各樣的蔬菜，每年回家她都拉著(zhù)我們一家逛逛的她的菜園子，而且還可以品嘗天然無(wú)污染的綠色蔬菜。
由此看來(lái)，對于身體來(lái)說(shuō)比起敏感，“遲鈍”更好、更勝一籌，這一點(diǎn)不言自明。
二、工作方面
書(shū)中描述渡邊先生在初出茅廬時(shí)，曾經(jīng)加入了一個(gè)名為“石之會(huì )”的文藝沙龍，結實(shí)了一位O先生。沙龍的成員有三十多名，經(jīng)常聚會(huì )交流。后來(lái)，這些作家中產(chǎn)生了五六位獲得直木文學(xué)獎或芥川文學(xué)獎的功成名就的作家。那時(shí)的O先生，被作者認為最有才華。作為剛入道的作家，約稿少，經(jīng)常被編輯退稿，是非常自然的事情。很多作家面對這樣的情況，多少都會(huì )受到打擊。但和其他作家比起來(lái)，O先生高于他人的才華，以及極強的自尊心，使他受到的傷害更大，于是便沒(méi)有那么容易振作起來(lái)。即使偶然接到編輯的約稿電話(huà)，當別的作家都試圖抓住機會(huì )，不惜以夸大其詞的方式顯示其積極進(jìn)取的印象時(shí)，O先生則顯得非常消極，根本沒(méi)有創(chuàng )作新作品的欲望和斗志。就這樣，由于創(chuàng )作沒(méi)有新進(jìn)展，編輯很難再打電話(huà)詢(xún)問(wèn)，慢慢形成惡性循環(huán)。最終，O先生慢慢失去了發(fā)表作品的機會(huì )，幾年后，在文壇的主流雜志上，再也看不到他的名字，從此銷(xiāo)聲匿跡于文壇。為什么會(huì )這樣？像O先生這種性格的人，如果一切進(jìn)展順利，處于周?chē)坡暡粩嗟木秤鲋�，他的才華也許能夠獲得最大限度的發(fā)揮，沒(méi)準兒已經(jīng)成為大作家。相反，風(fēng)向一旦發(fā)生變化，O先生恐怕就難以及時(shí)調整好心態(tài)，從打擊中恢復過(guò)來(lái)的時(shí)間太漫長(cháng)，結果失去了重整旗鼓的機會(huì )。
書(shū)中渡邊先生又講述了另外一個(gè)故事。他曾在札幌大學(xué)附屬醫院當過(guò)多年的整形外科醫生，遇到了一位特別喜愛(ài)在手術(shù)中斥責下屬的主任教授。日本的醫院，嚴格實(shí)行論資排輩，上司擁有絕對權威，下屬被提點(diǎn)、訓斥是家常便飯。這位主任教授更是嚴厲。每當在手術(shù)中被主任沒(méi)完沒(méi)了的訓斥，很多醫生和護士都會(huì )感到沮喪、委屈和畏縮。但作者很快發(fā)現，主任教授的第一助手S醫生，雖然被訓斥的最多。但是每次都跟沒(méi)事一樣，除了回答“是，是”，手中的事情不會(huì )受到任何影響。所以，手術(shù)中經(jīng)常的情況是，一邊是主任喋喋不休的斥責，一邊是助手貌似唯唯諾諾的應答。不僅如此，這位助手更厲害的一點(diǎn)是，在手術(shù)中被主任那樣斥責，一旦手術(shù)結束，他立刻忘得一干二凈，舒舒服服地泡澡、喝酒，和同事談笑風(fēng)生，以驚人的速度把一切不快拋之腦后。相反，也有那種稍稍受到斥責就備受打擊的醫生。尤其是那些出生良好，在溺愛(ài)中長(cháng)大，沒(méi)有習慣被人斥責的醫生，一兩次的斥責，便失魂落魄，一臉陰沉，甚至有喝了悶酒在外邊鬧事的。就這樣，S醫生在訓斥中依然認真地完成著(zhù)自己的工作，不斷近距離地掌握主任教授手術(shù)中的要點(diǎn)，后來(lái)成為醫療部最出色的外科醫生。再后來(lái)，S醫生當上了札幌一家大醫院的院長(cháng)，如今是名譽(yù)董事長(cháng)。在一次同門(mén)聚會(huì )閑聊中，作者發(fā)現S醫生依然還是那種風(fēng)格，不論別人說(shuō)什么，他還是“是，是”點(diǎn)頭而已。那種輕聲細氣的樣子，和過(guò)去如出一轍。作者突然恍然大悟，原來(lái)，S醫生根本就沒(méi)有怎么認真聽(tīng)人講話(huà)，對方怎么說(shuō)，他并沒(méi)有一字一句聽(tīng)進(jìn)去。如今，S醫生已經(jīng)75歲高齡，卻無(wú)病無(wú)災，神采奕奕。
由此看來(lái)面對工作中蕓蕓眾生各式各樣的毛病，有些人耿耿于懷，有些人不太在乎，有些人視若無(wú)睹。在這方面人們的感覺(jué)各不相同，但有一點(diǎn)非常明確，就是只有對各種令人不快的毛病忽略不計，才能開(kāi)朗、大度地工作下去。只有擁有這種鈍感力的人，才能在工作中出人頭地。
三、生活方面
所謂結婚，婚姻生活就是意味著(zhù)“一對男女被一時(shí)的熱情驅使走到一起，在狹小的房間里共同生活”。
一對結婚多年的模范夫婦，吵架原因竟是牙膏管。丈夫是一個(gè)一絲不茍的人，習慣每天擠完牙膏從后面卷起一點(diǎn)牙膏往前擠，消除按壓留下的凹痕�？伤珜@種事滿(mǎn)不在乎，愛(ài)怎么擠就怎么擠，總會(huì )在牙膏管上留下好幾處凹痕。他對這些凹痕挺在意，為了消除太太在牙膏管上留下的凹痕，他每天都要做一番修補。然而一天早上，這位丈夫終于不堪忍受，對太太爆發(fā)了：“我說(shuō)你呀，擠過(guò)牙膏之后，要像我那樣好好從后面卷起來(lái)，去掉凹痕！我討厭你這種馬虎勁，用完牙膏后牙膏總是！”太太一聽(tīng)，反而瞪著(zhù)他說(shuō)：“你這個(gè)讓人討厭的人……”一口氣發(fā)泄出來(lái)的指責竟是他的三倍，于是兩人大吵一架。男女雙方無(wú)論成長(cháng)環(huán)境、興趣愛(ài)好，還是個(gè)人教養、價(jià)值觀(guān)等，不可能完全相同。同一屋檐下，各種不滿(mǎn)和琴瑟失和的情況肯定難以避免。爭吵一定不是有效的解決辦法，此時(shí)，鈍感力就十分重要了。擁有鈍感力的人，是不太會(huì )去計較像擠牙膏這樣的小事的。而且不管哪一方擁有鈍感力，對另一方的抱怨、計較都不放在心上，久而久之，對方說(shuō)不定也會(huì )慢慢變得隨和、不拘小節。當然，過(guò)于鈍感也令人棘手，關(guān)鍵是夫妻雙方的鈍感恰到好處。從某種意義上講，結婚生活其實(shí)就是一條漫長(cháng)的容忍之路，擁有鈍感力才能使婚姻生活幸福。
融入環(huán)境才能開(kāi)心生活，針對種種外界變化，很快適應環(huán)境能力，擁有這種能力，不僅在自己土生土長(cháng)的地方，去了別的城市也能馬上融入其中，生活下去。即使去了外國，在自然環(huán)境、人種和文化都不一樣的世界里，也能開(kāi)心積極地生活。在現今的國際化時(shí)代，不論到哪個(gè)國際，在哪種自然條件下，吃了當地的任何食物都能保持健康。沒(méi)有比這樣的環(huán)境適應能力更好更強了。擁有正面的鈍感力，在任何環(huán)境下與任何讓人打交道能生存下去。記得今年一月份在拉薩的第七天，由于高反感覺(jué)頭部還是昏昏沉沉，從拉薩暖心公司到賓館，進(jìn)入電梯后，按上3層按鈕，只聽(tīng)“咚”一聲，電梯里的燈忽然熄滅了，眼前一片漆黑，以前只是在電影和電視中看到這種困境，現在居然讓我實(shí)際經(jīng)歷了，昏沉的大腦頓時(shí)清醒過(guò)來(lái)，腦袋一片空白，有的只是對死亡的恐懼，試著(zhù)按鈴、拍打電梯門(mén)無(wú)果后，腦袋上不時(shí)的炸出幾顆汗珠，怎么辦怎么辦？打開(kāi)手機也無(wú)信號！現在能做的事只能是等待，當時(shí)還真不知道此行能不能走出這個(gè)電梯？想的更多的是對家人親人們深深的歉意，后悔沒(méi)給自己多買(mǎi)幾份保險，想著(zhù)來(lái)拉薩的兩年多遇見(jiàn)的人做過(guò)事情等等的胡亂思緒，想想看如果當初看過(guò)《鈍感力》一書(shū)，身上有著(zhù)這樣鈍感力，在一個(gè)人被困在電梯里的三十多分鐘也許不會(huì )那么孤獨無(wú)助了，但這三十多鐘的電梯經(jīng)歷讓我重新審視今后的生活及對未來(lái)的思考。
總之，通過(guò)對渡邊先生《鈍感力》一書(shū)的研讀，讓我們明白不必事事都神經(jīng)質(zhì)，應該帶著(zhù)積極的鈍感力，抱著(zhù)好奇心面對今后一切事物。鈍感就是一種才能，一種能讓人們的才華開(kāi)花結果、發(fā)揚光大的力量。鈍感力是一種生活智慧、一種處世態(tài)度、一種生存技巧。世界上不僅僅存在敏銳聰慧這種才能，相比之下，不為瑣事動(dòng)搖的鈍感，才是人們生活中最為重要的基本才能。而且，只有具備這種鈍感力，敏銳和敏感才能成為真正的才能，從而在人生的道路上發(fā)揮其應有的作用，因此鈍感力是當今社會(huì )每個(gè)人值得擁有的能力。
鈍感力優(yōu)秀讀后感4
日本作家渡邊淳一的作品。渡邊淳一在三十歲以前是一名出色的醫學(xué)博士，本書(shū)是以一個(gè)醫生的角度來(lái)探討，對人身心健康有益的一種能力——鈍感。
作者在序言中寫(xiě)道：不要因為一些瑣碎的小事郁郁寡歡，而應該以積極開(kāi)朗、從容淡定的態(tài)度對待生活。鈍感雖然有時(shí)給人以遲鈍、木訥的負面印象。但鈍感力卻是我們贏(yíng)得美好生活的手段和智慧。
本書(shū)從人際關(guān)系、身體素質(zhì)，心里暗示，對待事物態(tài)度等方面說(shuō)明了，適度的鈍感帶給人們的好處。
比如，在同樣的環(huán)境下，都是受到了蚊子的叮咬，敏感的人就會(huì )整夜煩躁不安，抓撓引起感染發(fā)炎，難以愈合。而鈍感的人，卻在毫無(wú)知覺(jué)的情況下，安然休息，毫發(fā)無(wú)損，對自己沒(méi)有絲毫的影響。
在某些時(shí)候，別人會(huì )對自己說(shuō)一些不好的言語(yǔ)，有的人覺(jué)得這非常難以忍受，讓人郁悶感到壓力。但是從另一個(gè)角度來(lái)看，別人會(huì )說(shuō)出那樣的話(huà)，你可以分析原因，這人是常常喜歡說(shuō)這樣的話(huà)，還是在自己心情不好的時(shí)候說(shuō)，如果聽(tīng)者鈍感一點(diǎn)，就會(huì )發(fā)現這原因其實(shí)就在說(shuō)話(huà)者的本身。
比如書(shū)中提到醫院的一位主刀教授，他常常在做手術(shù)的時(shí)候對自己的副手和協(xié)助者無(wú)端指責，不是說(shuō)“怎么動(dòng)作這么慢“，就是說(shuō)“眼睛往哪兒看�！比欢⒉皇浅鲇趷阂饣蛘呦胍肛熣l(shuí)，只是這就是這個(gè)人的習慣。
很多人都受不了那位教授，只要是知道第二天要被安排到那位教授主刀的手術(shù)時(shí)候，想到第二天要受到訓斥，心中就會(huì )感到沮喪和畏縮。
但有一位S醫生就和大家不一樣，他不只是開(kāi)朗豁達地面對自己所受的指責，而且還在每一次回答“是，是”，一邊完成助手工作的過(guò)程中，不斷近距離掌握教授手術(shù)中的要點(diǎn)，使得他后來(lái)成為醫療部最為出色的外科醫生，后來(lái)當上了院長(cháng)。
書(shū)中寫(xiě)道：那些高齡而健碩的人，基本上都不聽(tīng)別人講話(huà)，偶爾聽(tīng)上幾句，也就是聽(tīng)聽(tīng)就過(guò)去了，正是這種不太計較他人言語(yǔ)，不聽(tīng)別人講話(huà)的做法，才是保持健康的秘訣。即使別人說(shuō)些不中聽(tīng)的話(huà)，也要聽(tīng)完馬上拋到腦后。這種有益的鈍感，與精神上的安定和保持心情愉快密不可分。
書(shū)中提到“遲鈍的五官”�！叭藗兊母鞣N感官若過(guò)于敏感的話(huà)，會(huì )對人產(chǎn)生負面影響，鈍感的人和敏感的人相比，前者不會(huì )造成器官的消耗，可以更為悠閑自在、胸襟開(kāi)闊地長(cháng)壽下去�！�
比如聽(tīng)覺(jué)特別好的人，會(huì )因為比別人聽(tīng)到的聲音更多更強烈而受到干擾，給人增添疲勞。嗅覺(jué)敏感的人，會(huì )嗅覺(jué)出別人感覺(jué)不到的氣味，特別是一些難以忍受的氣味，這樣一來(lái)，就會(huì )給自己增添不必要的煩惱。再比如有關(guān)節炎的人，在變天的前幾日便感覺(jué)疼痛難忍。
看完此書(shū)，我明白了敏銳聰慧是一種才能，但生活中是需要一點(diǎn)適度的鈍感，這樣才不會(huì )為瑣事動(dòng)搖，這是一種良好的心態(tài)，一種健康生活的能力。
在生活中，工作中，在身體上，心理上，學(xué)會(huì )降低敏感度，保持寬容、淡定、平和的狀態(tài)，讓自己擁有一種不受傷的力量。
鈍感力優(yōu)秀讀后感5
這本小書(shū)總共有十七章，閱讀起來(lái)通俗易懂，但是也許是我閱讀能力不足，始終沒(méi)有找到大師在編寫(xiě)時(shí)候章與章之間的邏輯，所以為了方便消化，我把這本書(shū)分為了三個(gè)部分：身體健康的鈍感力、人際關(guān)系的鈍感力和兩性關(guān)系的鈍感力。
第一章是引出與敏感相對的有一種力量往往被我們忽視，就是正面的鈍感力，往往有所成就的人都是拜鈍感力所賜。接下來(lái)有三個(gè)部分：
第一部分：身體健康的鈍感力（三、四、五、七、十、十六）
第二部分：人際關(guān)系的鈍感力（二、六、十三、十五）
第三部分：兩性關(guān)系的鈍感力（八、九、十一、十二、十四、十七，其中女性的鈍感力為：十一、十二、十七）
第一部分：身體健康的鈍感力
首先，渡邊淳一提出了一套理論：人體的血管是由自律神經(jīng)控制著(zhù)的。當人們心情愉悅的時(shí)候，自律神經(jīng)能夠正常工作，使得我們的血管能保持舒張狀態(tài)，血流也很舒暢，那么身體也變得健康;然而當人們處于焦躁不安的狀態(tài)時(shí)，自律神經(jīng)就有了更大的負擔，血管收縮，血流不暢，這也就是為什么長(cháng)期的不安容易使人患胃潰瘍的原因;樂(lè )觀(guān)向上的人也更容易遠離癌癥，即便得了癌癥也有著(zhù)更高的存活率和康復率。
身體健康的鈍感力可以說(shuō)是遲鈍的身體器官，例如遲鈍的五官可以使得身體更加舒適，更容易適應變化的環(huán)境，而不至于讓身體其他器官過(guò)度損耗，吃得好，睡得飽。這樣的人才能從容自若，胸襟開(kāi)闊的長(cháng)壽下去，也才有精力去專(zhuān)心工作，去愛(ài)別人。因此，身體的鈍感力是所有能力的基礎。
另外，特別提及了鈍感力可以抵御癌癥。所謂癌癥的的遺傳也是因為如果父母比較神經(jīng)質(zhì)的話(huà)，那么所養育的孩子也往往很敏感，這種性格患癌癥的幾率相對較高。所以這讓我們換了一個(gè)角度來(lái)自省自己的性格缺陷。
特別的是，書(shū)中用了一些平時(shí)常見(jiàn)的小事情來(lái)證明自律神經(jīng)的作用，例如為什么心情暢快的時(shí)候喝酒容易醉，為什么心情不好的時(shí)候藥物的吸收也很慢，這些小例子也十分有趣。
第二部分：人際關(guān)系的鈍感力
這里的人際關(guān)系包括如何面對來(lái)自外界的批評、贊揚、嫉妒和諷刺，還有如何在一個(gè)集體中生存下去。
這里的鈍感力當然不是貶義的遲鈍，而是一種正面的鈍感力，對于批評嘮叨選擇不那么認真的對待，經(jīng)得住摔打，從而學(xué)到更多東西，不因為別人的批評而一蹶不振、倍受打擊;而面對別人的贊揚，不需要太多的根據，可以借勢逞強、得寸進(jìn)尺，從別人的贊揚中積攢出一股勁頭，讓自己不斷提高，變得更加優(yōu)秀。面對身邊的嫉妒和諷刺，擅于利用鈍感力去靈活積極地看待它，與它共處。別人說(shuō)了中傷自己的話(huà)，不要因此耿耿于懷，放寬心，從容的想想別人為什么這樣指責自己，看到自己因為優(yōu)秀而被嫉妒，又因為別人的嫉妒去反省，變得更加優(yōu)秀，因此我們應該去感謝嫉妒和諷刺自己的人。
關(guān)于如何在一個(gè)職場(chǎng)中生存下來(lái)，其實(shí)就是如何在集體中笑到最后。每個(gè)人都有自己的毛病，無(wú)視種種的不快，不要太在乎，慢慢的這些不快就不見(jiàn)了，我們對于別人的毛病也就有了鈍感力。這些道理說(shuō)起來(lái)很容易，就是忍耐，放輕松去看待，但是做起來(lái)并不容易。我們明明知道對抗是一種內耗，但是卻總是敏感地抓住別人的缺點(diǎn)不放，反而無(wú)法自然的和對方相處。這些書(shū)里的說(shuō)到底只是提供了一種理論，讓我們在遇到問(wèn)題的時(shí)候可以有一種參考標準，但是操作起來(lái)卻需要另外一種生活的智慧。
第三部分：兩性關(guān)系的鈍感力
作者非常準確的點(diǎn)出在戀愛(ài)和婚姻中的相處之道就是鈍感。戀愛(ài)中男人如何追女神？光有高個(gè)子、高收入、高學(xué)歷還不夠，只能說(shuō)在物質(zhì)條件上他們贏(yíng)在了起跑線(xiàn)上，但是鈍感力讓男人能夠堅持不懈的追求一個(gè)女人，可以擁有很強的戀愛(ài)能力與異性長(cháng)久的相處下去。試想哪怕一個(gè)男神，極其敏感，挑三揀四，是男神又怎么樣？能吃嗎？在婚姻中也是如此，雙方需要有一定的相互包容和忍耐，讓兩個(gè)人能夠按照他們的本性生活在一起，而不要特意的去想改變對方，這樣的相處才是輕松愉快的。
兩性里特別提到了女性。與我們以往的理解不同，女性不僅不是脆弱的一方，反而是極具包容力、曖昧而頓感的性別，相比之下，男性則更加刻板、耿直而敏感。這源于造物主對于兩種性別的職能劃分。女性被賦予了延續人類(lèi)存續的重任，因此她們是更耐寒、耐痛，更加強健，出血更多也能夠存活下來(lái)。
女性的另一個(gè)神圣的職責是作為母親�！澳笎�(ài)是鈍感力的極致。母與子，是最強大的鈍感力結合而成的依賴(lài)關(guān)系�！币粋�(gè)母親可以忍受分娩之痛，無(wú)條件的養育自己的孩子，原諒孩子的一切錯誤……這些如果是一個(gè)沒(méi)有做過(guò)母親的人是無(wú)法理解的。俗話(huà)說(shuō)“為母則強”，一個(gè)母親在生養一個(gè)孩子的過(guò)程中，自己也獲得了巨大的成長(cháng)，鍛煉了極強的鈍感力。所以當她們在面對一些關(guān)鍵時(shí)刻的時(shí)候往往爆發(fā)出的是令人難以置信的堅定。
作為一個(gè)普通人，都有敏感和遲鈍兩種狀態(tài)。在涉獵了一些心理學(xué)書(shū)籍之后，我更加相信，我們的敏感不應該被作為一種攻擊的武器來(lái)朝向他人，而更應該看做一種工具，使我們了解自己愛(ài)護自己，同時(shí)敞開(kāi)心扉去理解他人，給予他人最舒適的交往空間，或在他人陷入困境的時(shí)候敏銳地發(fā)現并伸出援手。最后最佳的狀態(tài)或許是：一方面我們與自己和解了;另一方面，你不說(shuō)，我卻都明白。而遲鈍這時(shí)更像一個(gè)盾，可以作為最有利的武器予以還擊，同時(shí)保證我們身心健康，更好保護內在的敏感，讓我們不斷成長(cháng)。這就是所謂的“越長(cháng)大，內心越柔軟，外表越堅強”的意義吧。
鈍感力優(yōu)秀讀后感6
《鈍感力》的作者是日本著(zhù)名作家渡邊淳一，他有豐富的醫學(xué)知識和生活經(jīng)驗，素有“寫(xiě)情圣手”之稱(chēng)。但作者在這本書(shū)中，卻拋開(kāi)情感話(huà)題，告誡現代人不要對日常生活太過(guò)敏感，要修煉“鈍感力”。
“鈍感力”,作為一種為人處世的態(tài)度及人生智慧，相比激進(jìn)、張揚、剛硬而言，更易在目前競爭激烈、節奏飛快、錯綜復雜的現代社會(huì )中生存，也更易取得成功，并同時(shí)求得自身內心的平衡及與他人和社會(huì )的和諧相處�？偨Y來(lái)看，鈍感力有五項鐵律：1.迅速忘卻不快之事；2.認定目標，即使失敗仍要繼續挑戰；3.坦然面對流言蜚語(yǔ)；4.對嫉妒諷刺常懷感謝之心；5.面對表?yè)P，不得寸進(jìn)尺，不得意忘形。
作為一種獨特的人生智慧，對當代社會(huì )中的人們有全新的啟發(fā)。我們的社會(huì )是靠人與人之間的關(guān)系維持的。不管你的頭腦多么聰明，學(xué)習多么優(yōu)秀，如果不能很好地處理人際關(guān)系的話(huà)，就無(wú)法享受愉快而有意義的人生。在人際關(guān)系方面，最為重要的就是鈍感力。當受到領(lǐng)導批評，或者朋友之間意見(jiàn)不和，還有戀人或夫妻之間產(chǎn)生矛盾時(shí)，不要因為一些瑣碎小事而郁郁寡歡，應該以積極開(kāi)朗、從容淡定的態(tài)度對待生活。鈍感力不僅限于精神方面，在身體方面也同樣如是，要想不因些許感冒或傷痛等就敗下陣來(lái)，就必須擁有這種能力。人們謹小慎微，凡事看得過(guò)重的自尋煩惱的時(shí)代，應該宣告結束了。鈍感雖然有時(shí)給人以遲鈍、木訥的負面印象，但鈍感力卻是我們贏(yíng)得美好生活的手段和智慧。
鈍感力與睡眠。睡得香甜，起得迅速，這是一種基本的睡眠能力。缺乏睡眠能力，人們將無(wú)法保持身體健康，更不能專(zhuān)心工作和生活。如果普通人一天睡七小時(shí)，擁有良好睡眠能力的人，就會(huì )比那些掙扎兩小時(shí)仍不能入睡，起床后又需要發(fā)兩小時(shí)呆，不能迅速進(jìn)入工作狀態(tài)的人每天多出四個(gè)小時(shí)。睡眠不好的人，會(huì )在二十歲到六十歲這個(gè)活躍時(shí)期，浪費將近六萬(wàn)個(gè)小時(shí)的生命。失眠的原因有很多，想不開(kāi)、過(guò)于勞累、不良生活習慣、抑郁癥等等。但大多睡眠能力差的人有一個(gè)共同點(diǎn)，就是他們都屬于多思多慮型的。同樣，保證睡眠質(zhì)量的方法也有很多，但很重要的一點(diǎn)，就是不要去考慮那些無(wú)聊的或者沒(méi)有結果的事情。
鈍感力優(yōu)秀讀后感7
渡邊淳一說(shuō)，在人際關(guān)系方面，最為重要的就是鈍感力，當受到領(lǐng)導批評，或者朋友之間意見(jiàn)不和，還有戀人或夫妻之間產(chǎn)生矛盾時(shí)，不要因為一些瑣碎小事郁郁寡歡，而應該以積極開(kāi)朗、從容淡定的態(tài)度對待生活。
其實(shí)，何止人際關(guān)系，生活也真的`需要一種鈍感。
“鈍感”相對敏感而言，由于生活節奏的加快，現代人過(guò)于敏感往往就容易受到傷害，而鈍感雖給人以遲鈍、木訥的負面印象，卻能讓人在任何時(shí)候都不會(huì )煩惱，不會(huì )氣餒，鈍感力恰似一種不讓自己受傷的力量。
于是我想，人除了對事物要有敏銳的洞察力，對變化要有很強敏感性之外，有時(shí)需要一種能力，那就是不要為一些他人或外界環(huán)境給自己造成的傷害過(guò)于敏感，要做有意義的遲鈍，它也許真是自我保護的好方法。用這個(gè)概念衡量自己，我是缺乏這方面的能力的。自己恰恰總是為一些外在的、自己左右不了又無(wú)法更改的事情煩惱，有時(shí)感情脆弱到不想和人打交道，不想面對任何事，原因是怕受傷害。
書(shū)中提到一個(gè)故事，一位老太太總是穿著(zhù)艷麗不合時(shí)宜。但是沒(méi)有人直接對她提出，總是微笑著(zhù)說(shuō)：您穿得真漂亮！這實(shí)際上是接近諷刺的贊美，而老太太卻不知曉。她所具有的就是對諷刺的鈍感力。堅持活在自己的世界里，按自己的信條生活，走自己的路，不理會(huì )別人的眼光，自信地生活在紛繁的世界中，享受鈍感帶來(lái)的快樂(lè )，享受鈍感帶來(lái)的堅強。這是一種大智慧，于是贏(yíng)得美好的生活。
是的，就好比有時(shí)候我們也提倡阿Q的精神。擁有鈍感的人，有的就是也許就是這種類(lèi)似于自我寬慰的心態(tài)。有些事情發(fā)生以后，會(huì )產(chǎn)生一些不愉快，或是一些隔閡。對此，我們不需要耿耿于懷，更不該心存芥蒂。我們需要的是反省，糾正，然后遺忘，然后在不知不覺(jué)中，改良自己的心態(tài)。這就需要一種鈍感，讓自己不疼痛的力量，告訴自己別再去想。多想無(wú)益，受傷的始終是自己。當一個(gè)人無(wú)法改變外部環(huán)境的時(shí)候，能改變的也就只有你自己了。
有首歌中這樣唱到，在乎的人始終不對。前些天，在QQ簽名上看到有個(gè)朋友的簽名，也證實(shí)了這樣一種意思，他說(shuō)，愛(ài)情就象是兩個(gè)拉橡皮筋的人，受傷的總是不愿放手的那個(gè)。是啊，不僅僅是愛(ài)情，任何情緒都是一樣的，當遇到了不如意的事情，何必要委屈自己，做一個(gè)受傷的人呢。灑脫點(diǎn)，一笑而過(guò)。
一個(gè)人最容易也最難做到的是控制自己，僅僅做好自己就可以了，別人也不需要你來(lái)操心，甚至害怕你來(lái)干涉。每個(gè)人都需要一些自己的空間，在一定的時(shí)候。把能掌控的事情做好，無(wú)論發(fā)生什么，不僅僅是樂(lè )觀(guān)，更多的，是自己尋找鈍感。鈍感不是麻木，麻木是無(wú)能的人慣用的伎倆，而鈍感，是想要好好生活的人應該有的心理，它讓人好過(guò)，讓人有希望，它是一種精神，給人美好。
成功的人往往是清醒的，成功的人又往往是遲鈍的。這是一個(gè)度的問(wèn)題了，任何的感覺(jué)都需要一個(gè)度。適當的鈍感力可以在一個(gè)人在還沒(méi)有被完全被擊垮的時(shí)候暫時(shí)麻痹一下自己，積蓄力量，整裝待發(fā)�！斑@個(gè)世界不過(guò)是一場(chǎng)生存游戲，所以必須要有頑強的意志。而要保持甚或加強自己的生存能力，鈍感力又是必不可少的。與其有銳利的敏感度，不如對于大多數事物不要氣餒，這股遲鈍的頑強意志，就是得以生存在現代的力量，也是一種智慧�！�
如此，大智若愚，說(shuō)的也許就是這了。
讓鈍感力來(lái)屏蔽生活中所遇到的不順，讓自尋煩惱的年代宣告終結。
鈍感力優(yōu)秀讀后感8
對渡邊淳一的第一印象，就是在青澀時(shí)期聽(tīng)說(shuō)過(guò)的《失樂(lè )園》，雖然沒(méi)有看過(guò)，但知道好像是講婚外情內容的，于是對這個(gè)作者喜歡不起來(lái)�，F在的自己離成年已經(jīng)過(guò)了很多年了，前段時(shí)間讀《智商稅》時(shí)作者引用過(guò)《鈍感力》里的一句話(huà)，饒有趣味，于是被吸引過(guò)來(lái)，也改變了我對他狹隘的偏見(jiàn)。
因為渡邊淳一，世界上多了一個(gè)叫“鈍感力”的詞�！扳g感力”可解釋為“遲鈍的力量”，即從容面對生活中的挫折傷痛�？目慕O絆的愛(ài)情，如坐針氈的職場(chǎng)，暗流涌動(dòng)的人際關(guān)系，這些壓力會(huì )一點(diǎn)點(diǎn)侵蝕人的健康。而鈍感力就是粗糙人生的潤滑劑、沉重現實(shí)的千斤頂。沒(méi)有人是傻瓜，選擇鈍感，只是為了不錯過(guò)生活中那一點(diǎn)點(diǎn)的幸福。
這本書(shū)很短，幾個(gè)小時(shí)就能讀完，內容也很白話(huà)好理解。渡邊淳一用自己從醫的生活經(jīng)驗，從醫學(xué)的角度出發(fā)解釋了為什么“鈍感”是一件好事。例如胃出血、失眠、皮膚過(guò)敏等等身體上的問(wèn)題，很多都可以歸于“自身太過(guò)敏感了”，也就是他所說(shuō)的“自律神經(jīng)”。
我們的血管是由自律神經(jīng)來(lái)控制的，擁有有益鈍感力的人，其自律神經(jīng)不易陷入異常的刺激當中，能夠讓血管一直保持舒張的狀態(tài)，從而使全身的血液可以暢通無(wú)阻地流遍全身。
這樣我想到2019年很流行的佛系養生，啤酒泡枸杞的段子。和綜藝節目中女明星每天要吃的保健藥丸。我不質(zhì)疑這些保健品的功效，因為有一些我也覺(jué)得有效。不過(guò)這種恐懼初老的風(fēng)氣所帶來(lái)的焦慮，是不是會(huì )讓我們的神經(jīng)元系統變得更加脆弱？我們預防著(zhù)一些隨著(zhù)年齡的增長(cháng)一定會(huì )出現的東西（比如皺紋、脫發(fā)）的同時(shí)，卻又被一些不好的生活習慣帶了節奏（比如喝奶茶、深夜蹦迪）。這種循環(huán)下滋生出一些始料未及的疾病，似乎只是時(shí)間問(wèn)題。
后半部分針對情感的“鈍感”，我有一些不算贊同。渡邊淳一在有一段解釋一位愛(ài)上有夫之?huà)D的女子，是因為太過(guò)敏感才會(huì )在男子每次回到正妻身邊覺(jué)得難過(guò)。不，她不是因為敏感，她是因為還有殘存的良知，她還知道自己在做不光彩的事情，她為無(wú)法理所應當擁有男子的全部而難過(guò)。倘若真的鈍感到愿意以這種見(jiàn)不得光的處境共侍一夫時(shí)，我真的看不出有什么好處，盡管他后面解釋他并不贊成這種出軌行為我依然覺(jué)得這是一個(gè)非常不恰當的例子。
不過(guò)，在講到母愛(ài)的地方，他說(shuō)：這種可以原諒一切的情感，正是產(chǎn)生鈍感力的原點(diǎn)。
概論里有一個(gè)概念叫做“置信區間”，在精度越高的置信區間下，得出的結論也就有越高的可信度。因此這句話(huà)在我看來(lái)，越是親密的關(guān)系，他們的“置信區間”的精度便越低，容錯率也越高。但是前提是“置信區間”的精度不是無(wú)限小的，或者說(shuō)，它是有底線(xiàn)的。同時(shí)，它也是能辨出是非的，否則便沒(méi)有了意義。
鈍感力一書(shū)中，介紹了一種大智若愚的人生智慧，根據自身情況善用，我想會(huì )有增益。
鈍感力優(yōu)秀讀后感9
多年來(lái)，和很多家長(cháng)一樣，常接送女兒上課外班，為了不浪費時(shí)間，我習慣在附近的一間書(shū)店等候。還特意辦了那里的借書(shū)卡。
帝都的快節奏，使人心變得格外浮躁，能靜下心來(lái)讀完一本書(shū)不是件容易事。能讀后令人反思回味的書(shū)，更是鳳毛麟角。
清晰記得那一天，書(shū)店的好書(shū)排行榜上渡邊淳一的《鈍感力》名列榜首，我忽然想起這位著(zhù)名的日本作家剛剛撒手人寰，我本不喜歡日本文學(xué)，但書(shū)名“鈍感力”引起了我的好奇心。本想隨手翻翻，卻開(kāi)卷而不能棄。
這本書(shū)文字淺顯，娓娓道來(lái)，沒(méi)有采用過(guò)多的修辭手法（不知是翻譯的緣故?還是大道至簡(jiǎn)?），但全書(shū)結構頗為嚴謹，很符合作者曾有的外科醫生的經(jīng)歷。也正因著(zhù)這層身份，作者從人體的角度環(huán)環(huán)相扣地闡述了書(shū)的中心思想:很多時(shí)候，過(guò)于敏感不是好事，遲鈍一點(diǎn)反而有益。這讓我想起了咱們老祖宗留下了的成語(yǔ)“大智若愚”。
我女兒近年在國外上學(xué)，我也因此加入了不同的幾個(gè)學(xué)校的華人家長(cháng)群。某天，一個(gè)私校的家長(cháng)群里，一位媽媽情緒激烈地闡述了自己女兒的經(jīng)歷，概括一下內容就是：班上外國女孩子向她女兒炫耀自己的名牌手表，并詢(xún)問(wèn)她女兒所帶手表的品牌。她女兒因此而產(chǎn)生很大情緒波動(dòng)，家長(cháng)也覺(jué)得外國女孩子的攀比和炫富傷害到了自己女兒。
圍繞這個(gè)話(huà)題，群里的家長(cháng)發(fā)言踴躍，基本上的觀(guān)點(diǎn)是:孩子受委屈了，要教育咱們自己的孩子，不和外國人比這些，只和他們比學(xué)習。學(xué)習好才真正值得驕傲。
說(shuō)的挺勵志的，好像無(wú)可指摘，我卻總覺(jué)得哪里怪怪的。
先說(shuō)買(mǎi)了新手表，心里高興，拿出來(lái)炫耀一下，無(wú)論中國人還是外國人，對于初中生這個(gè)年紀很正常吧。即使對于成人，想炫耀一下的心思也會(huì )有的，只不過(guò)大多數成年人學(xué)會(huì )了含蓄或低調，這應該和是哪國人沒(méi)有關(guān)系。我覺(jué)得可能是身在異邦，心里先存了自己是外來(lái)人的想法。
家長(cháng)疼惜孩子的心我們都懂，可是，過(guò)于敏感只會(huì )令孩子更容易受傷。如《鈍感力》所說(shuō)的，有時(shí)候反應遲鈍一點(diǎn)反倒是好的。無(wú)論對方是否存了攀比之心，在她炫耀說(shuō)買(mǎi)了名牌新表時(shí)，稱(chēng)贊一句“很漂亮”或“很時(shí)尚”，都是高情商的表現。我理解“鈍感力”就是不把小事放大，不輕易受到影響，也就是現在比較流行的“逆商”高的表現吧。
孩子在學(xué)生時(shí)代都比較容易受到家長(cháng)的呵護，然而走上社會(huì )，家長(cháng)這把“保護傘”的作用就會(huì )變小，當他們獨自面對挫折時(shí)，逆商高低就顯得尤為重要。在單位里，我作為領(lǐng)導，經(jīng)常發(fā)現一些剛剛入職的大學(xué)生特別經(jīng)不起批評。我批評下屬向來(lái)格外小心用詞，雖然嚴厲，但也都是只針對工作不涉及任何人身攻擊，從沒(méi)有使用過(guò)“你怎么這么笨”之類(lèi)的語(yǔ)式。
比如，“審計報告的這個(gè)數字錯了，錯誤的原因如果是不懂，我可以給你講；如果是經(jīng)驗問(wèn)題我可以原諒，希望隨著(zhù)經(jīng)驗的增加不要再犯；但如果是馬虎，就屬于責任心的問(wèn)題，應該自己好好反省�！本褪沁@樣的話(huà)，我說(shuō)哭了一個(gè)大學(xué)生。當時(shí)我是低著(zhù)頭邊審閱報告邊說(shuō)的，等我抬起頭看她時(shí)，發(fā)覺(jué)這個(gè)女孩子已經(jīng)泣不成聲。我趕忙讓她坐下來(lái)平靜一下，然后問(wèn)她：“我說(shuō)錯什么讓你這么大反應？”
她回答：“您什么也沒(méi)說(shuō)錯，只是我們在學(xué)校時(shí)，家長(cháng)老師都以鼓勵為主，態(tài)度特別溫和，沒(méi)有這么嚴肅�！�
說(shuō)實(shí)話(huà)，工作本就是件嚴肅的事，我自認為絕不算嚴厲的領(lǐng)導，尚且有員工無(wú)法接受。
我們的孩子，家長(cháng)小心翼翼避免的挫折，社會(huì )將十倍，百倍地施加給他們，那時(shí)候我們會(huì )發(fā)覺(jué)“鈍感力”是一把強大的內心保護傘。其實(shí)，何止對于孩子，我們每一個(gè)人，都需要這樣一把傘為自己遮風(fēng)擋雨，或是生活的快樂(lè )一些。
鈍感力優(yōu)秀讀后感10
前段時(shí)間，讀過(guò)一本書(shū)《鈍感力》，受益匪淺。這是一本由日本著(zhù)名作家渡邊淳一先生撰寫(xiě)的，很值得一讀�！扳g感力”，從字面可以理解為是感覺(jué)遲鈍的能力，乍一看會(huì )給人一負面的感覺(jué)，但它并不等同于“遲鈍”，換言之，在這一本書(shū)中，可以將它解釋成“有意義的感覺(jué)遲鈍”，它強調的是對困境的一種耐力，是為人處世的態(tài)度和“為我們贏(yíng)得美好生活的手段和智慧”。身為醫學(xué)博士，后來(lái)又成為著(zhù)名作家的渡邊淳一先生，以自己早年做過(guò)外科醫生的經(jīng)驗和生活中的遭遇種種，從醫學(xué)和文學(xué)角度，也就是說(shuō)，從肉體和精神兩方面對人類(lèi)進(jìn)行觀(guān)察和剖析，講述了“鈍感力”的重要。他認為，相比敏感、激進(jìn)、張揚的人而言，具有“鈍感力”的人，更易在競爭激烈、節奏飛快、錯綜復雜的現代社會(huì )中生存，在面對外界的批評和情感的傷痛能不介懷于心，求得自身內心的平衡及與他人、社會(huì )的和諧相處，進(jìn)而才能更容易獲得愉悅和成功。
讀完這本書(shū)后，便感到豁然開(kāi)朗，以往心中的糾結和不惑，在作者細致入微、條分縷析的闡述中，了然于心。過(guò)去，我是個(gè)要強、心思又敏感的人，多愁善感，喜怒形于色，雖然在學(xué)業(yè)和事業(yè)上，一直努力進(jìn)取，曾獲取過(guò)一些成功和輝煌，卻聽(tīng)不得別人的一點(diǎn)指責和埋怨，所以，每天都生活得身累心也累。在與人相處時(shí)，別人一句不在意的話(huà)，哪怕是一個(gè)隨意的舉動(dòng)，也會(huì )令我浮想聯(lián)翩，過(guò)于敏感的個(gè)性、謹慎的處事方式，常常擾亂我平靜的生活，令我不安和自責，生出許多困頓，甚至于影響到身心健康。
《鈍感力》這本書(shū)，慢慢地解開(kāi)了我的心結，在書(shū)中，渡邊淳一先生引用身邊的例子和切身體驗，在男女愛(ài)情、婚姻、事業(yè)、人生、家庭等諸多方面，還從醫學(xué)角度出發(fā)，向我們闡述了“鈍感力”的合理性，它實(shí)際上是一種很智慧的處世法則，對當代社會(huì )中的人們有著(zhù)全新的啟發(fā)，而他本人深受到鈍感力的恩賜，并令他終身受益。渡邊淳一先生即使成名后，仍保持清醒的頭腦，從容不迫地應對生活中出現的一切，保持不敗的地位。這令我想起了在中國盡人皆知的四字名言“難得糊涂”�！半y得糊涂”是清朝乾隆年間書(shū)畫(huà)家、文學(xué)家鄭板橋的傳世題書(shū)，乃是他為官之道與人生之路的自況，因此也被稱(chēng)為“真乃絕頂聰明人吐露的無(wú)可奈何語(yǔ)，是面對喧囂人生，炎涼世態(tài)內心并發(fā)出的憤激之詞”，這兩者之間有著(zhù)精妙的寓意相通之處。
讀完《鈍感力》，首先明顯的第一感覺(jué)便是身體內外變得通達舒暢，神清氣爽。從科學(xué)的角度很好解釋?zhuān)覀凅w內的血管都是由神經(jīng)來(lái)控制，當生活中出現坎坷、遭遇不平，憂(yōu)慮、孤獨、怨恨、憤怒等不良的情緒偏頗，會(huì )造成交感神經(jīng)緊張，引起體內血液循環(huán)紊亂，五臟六腑運行失常，長(cháng)此以往便會(huì )導致疾病的發(fā)生。所以說(shuō)，從這個(gè)角度說(shuō)，鈍感力在保健養生方面有著(zhù)直接獨到的意義。
在生活中，“鈍感力”與進(jìn)取心同樣難得，“忍耐、包容、專(zhuān)注”，是“鈍感力”的三個(gè)元素。
忍耐，是一種品質(zhì)、一種精神。在生活中，對于同伴的批評、朋友的誤解，別人的指責，過(guò)多的爭辯和“反擊”實(shí)不足取，惟有冷靜、忍耐、諒解最重要，細想一下，的確沒(méi)有多少事情需要以“針尖對麥芒”的方式加以處理，運用鈍感力把一些所謂的“大事”化小，小事化無(wú)，便會(huì )消除一些無(wú)謂的煩惱，擺脫不必要的刺激，因為忍耐，就會(huì )獲得一份力量，在磨難挫折面前坦然豁達而不氣餒，那么就會(huì )發(fā)現生活中更多的美好和精彩。
包容，是一種博大精深的境界和意境，是人的涵養、處世經(jīng)驗，能夠原諒他人過(guò)錯，不錙銖必較，耿耿于懷，嚴于律己，寬以待人，和和氣氣地做個(gè)大方的人，這樣生活中的酸甜苦辣也將化作五彩的樂(lè )章，就會(huì )獲取一個(gè)放松、自在的人生。
專(zhuān)注，少些私欲與歧視，多些理解和善良，難得糊涂，大智若愚，更好地專(zhuān)注那些有助于我們幸福和美好的東西，才能生活在歡樂(lè )與友愛(ài)之中。正如渡邊淳一先生所說(shuō)的“就情感而言，愛(ài)就是一種鈍感力�！薄胺彩驴吹眠^(guò)重而自尋煩惱的時(shí)代，應該宣告終結了”。
鈍感力優(yōu)秀讀后感11
《鈍感力》這本書(shū)內容很少，文字淺顯，闡述觀(guān)點(diǎn)也沒(méi)有提供科學(xué)的論證，但是主旨貼近生活，很容易引起讀者的共鳴。
所謂鈍感，是與敏感相對
鈍感，顧名思義，遲鈍的感受。包括感官的遲鈍、腸胃的遲鈍、情感的遲鈍等等。有的人被蚊子一咬就起紅皰，瘙癢難耐，是皮膚敏感；而有的人被蚊子咬了沒(méi)事一樣，不癢不撓，是鈍感；有的人冷熱不適就會(huì )拉肚子，是腸胃敏感；而有的人吃了不干凈的食物也沒(méi)什么，是鈍感；有的人遇到一點(diǎn)不如意就煩惱抑郁，是敏感；而有的人即使面對流言蜚語(yǔ)也能一笑置之，是鈍感。
生活中的鈍感
養育孩子需要鈍感。我們在養育孩子時(shí)，不要一味追求清潔干凈，越是無(wú)菌，人越容易生病，孩子適當吃些家中的雜菌也無(wú)大礙，反而可以豐富腸內菌群，增加人們對外來(lái)細菌的抵抗力。
夫妻相處需要鈍感。生活中很多夫妻離婚的原因不是外遇出軌，而是牙膏應該從后面開(kāi)始擠還是前面開(kāi)始擠，衣服是掛著(zhù)還是疊著(zhù)這些生活瑣事上的不同�；橐鲋蟹蚱揠p方都不該在某些地方過(guò)于在意，應該不拘小節，相互包容，而包容的背后其實(shí)是鈍感力。
身體健康需要鈍感。有一個(gè)實(shí)驗，通過(guò)不斷騷擾實(shí)驗老鼠，使其一直處于不安和煩躁的狀態(tài)之中，后來(lái)老鼠的胃部血管開(kāi)始變窄，血液循環(huán)變差，胃最上面的黏膜部分開(kāi)始出現潰爛，最后導致胃潰瘍。緊張和不安的情緒會(huì )使人的血管變窄，影響血液循環(huán)，進(jìn)而影響身體各部位的健康，高興和放松的情緒會(huì )使人的血管舒張，血液能夠順暢的流遍全身，從而保持健康。所以，鈍感力是“不以物喜，不以己悲”的淡定平和。
叱咤職場(chǎng)需要鈍感力。能適應各種工作環(huán)境，能在各種團隊中合作，能換位思考和同事的分歧，心胸寬廣的面對指責、委屈、刁難。隨著(zhù)時(shí)間的推移，再回首看當年工作中的困難，會(huì )覺(jué)得都是浮云。所以，職場(chǎng)的鈍感力是“難得糊涂”。
把敏感用在美好的事物上
這是書(shū)之外的感想。最近看一本小說(shuō)，作者的文字很細膩，比如描寫(xiě)女主喜歡在圖書(shū)館穿行的感覺(jué)，喜歡把手指放在書(shū)脊上慢慢滑過(guò)然后找到她想要的那本書(shū)。我也無(wú)數次的在圖書(shū)館和書(shū)城穿行，無(wú)數次的用手指慢慢滑過(guò)書(shū)脊，卻從未好好體會(huì )那種感覺(jué)。當我讀到那里的時(shí)候，心里默默的受到啟發(fā)：美好的事物還是值得我們敏感一點(diǎn)。
鈍感力優(yōu)秀讀后感12
鈍感力，這個(gè)詞來(lái)源于日本作家渡邊淳一的同名書(shū)籍《鈍感力》，在這本書(shū)中，渡邊淳一提到：“當今社會(huì )是一個(gè)壓力社會(huì )，磕磕絆絆的愛(ài)情、如坐針氈的職場(chǎng)、暗流涌動(dòng)的人際關(guān)系，種種壓力像有病毒的血液一樣逐漸侵蝕人的健康�！比松蝗缫�，十之八九。這個(gè)世界充滿(mǎn)了各種各樣的噪音，無(wú)法達到的目標，無(wú)法追趕上的異性，無(wú)法減下去的贅肉。敏感的人會(huì )放大生活中的艱辛，任何微小的磨難都會(huì )讓心靈顛簸很久。
鈍感力它可以直譯成“遲鈍的力量”，是與敏感相對的一種表現，這說(shuō)的是不易受外界因素影響，外在打擊不容易阻礙面向目標的決心。強調的是對抗困難的一種耐力，是厚著(zhù)臉皮對抗外界的能力。無(wú)論周?chē)h(huán)境有多糟糕，都可以從容應對。簡(jiǎn)言之，就是忠于內心，這件事行不行我先試試，不在乎是否會(huì )成功，覺(jué)得失敗就失敗，也沒(méi)有什么損失。
內心過(guò)于敏感的人，往往會(huì )因為朋友的一句風(fēng)言風(fēng)語(yǔ)而畏畏縮縮，旁人的一句的打壓讓自己思慮過(guò)重，時(shí)間都花費在這些憂(yōu)慮重重中，情緒變得消極，執行力也消弭于無(wú)形。內心的想法：算了，這事兒我好像干不成，我的能力承載不了。太在意別人的評價(jià)，太容易讓自己內心受到傷害，表面上什么都不在意，其實(shí)內心非常脆弱，喜歡觀(guān)察別人的一舉一動(dòng)，一言一行，但凡表現出一點(diǎn)跟自己的預期不符，就覺(jué)得天塌下來(lái)了，《鈍感力》這本書(shū)里有一個(gè)例子：
O先生是一個(gè)作家，剛出道時(shí)，他一度被認為是最有才華的青年才俊。但是，最近兩年，因為約稿少又被拒稿，O先生則變得消極，漸漸喪失了創(chuàng )作新作品的欲望和斗志。久而久之，編輯也不再約他，慢慢形成惡性循環(huán)，O先生失去發(fā)表作品的機會(huì )。鈍感力低的人，太容易因為負面反饋而消沉。
擁有了鈍感力，即便天賦平凡，此生沒(méi)有獲得什么重大成就，也可以保持相對舒適和坦然的心態(tài)面對生活。因為終其一生，我們追求的也并非金錢(qián)和名利本身，而是金錢(qián)和名利帶來(lái)的內心滿(mǎn)足與千帆過(guò)盡的平和。心大了，事就小了；事小了，人生就順了。
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