心晴雨亦晴的教案設計

　　作為一名教學(xué)工作者，時(shí)常要開(kāi)展教案準備工作，教案是教學(xué)藍圖，可以有效提高教學(xué)效率。我們應該怎么寫(xiě)教案呢？以下是小編整理的心晴雨亦晴的教案設計，歡迎大家分享。

　　一、導入：生活中我們難免會(huì )遇到不如意的事情，會(huì )產(chǎn)生如沮喪、生氣、煩惱等消極情緒或不良情緒，有沒(méi)有辦法讓自己擺脫這些消極情緒，換上積極情緒呢?

　　二、新課設計：

　　1、認知調節法：

　　學(xué)生活動(dòng)一：請學(xué)生閱讀教材29頁(yè)最上方的圖文資料，老師以設問(wèn)引導學(xué)生分析：兩名推銷(xiāo)員上島后各產(chǎn)生了什么情緒?為什么會(huì )產(chǎn)生不同的情緒?

　　教師總結：他們對同一事情的想法完全不同，造成他們的情緒也截然不同。

　　學(xué)生活動(dòng)二：請學(xué)生閱讀教材29頁(yè)下方的材料并作情景表演。同學(xué)們看后思考：有什么辦法可以使這位母親變得快樂(lè )起來(lái)了?

　　教師總結：我們的情緒與我們對問(wèn)題的看法或想法有著(zhù)密切的關(guān)系。我們要學(xué)會(huì )理智分析和思考，從多個(gè)角度去看待和處理問(wèn)題;通過(guò)改變對事情的看法、認識來(lái)調整情緒。

　　學(xué)生活動(dòng)三：請學(xué)生一起進(jìn)行教材30頁(yè)下段的分享活動(dòng)。教師通過(guò)設問(wèn)來(lái)引導學(xué)生思考：王剛的想法合理嗎?你能幫王剛從悶悶不樂(lè )的消極情緒中擺脫出來(lái)嗎?

　　2、理智控制法：

　�、�、回憶知識點(diǎn)：青春期少年的心理特點(diǎn)。

　�、�、教師例舉：一少年因沖動(dòng)、缺乏理智控制而殺人的故事。設問(wèn)：這則故事對你有何啟發(fā)?

　�、�、學(xué)生閱讀教材31頁(yè)“林則徐制怒”的故事。思索：林則徐是如何來(lái)調控自己的情緒的?你有沒(méi)有別的好方法控制自己的怒火或者說(shuō)沖動(dòng)的情緒?

　　3、合理宣泄法：

　　教師播放歌曲《最近比較煩》，請會(huì )唱的同學(xué)一起唱。教師問(wèn)：大家唱過(guò)之后心情如何?

　　教師總結：唱歌其實(shí)也是一種發(fā)泄，當我們把不良的情緒發(fā)泄出來(lái)以后，心情自然也就好多了。宣泄不良情緒的方式有很多：寫(xiě)日記、把自己的心事向親友、同學(xué)、師長(cháng)傾訴、痛痛快快的哭一場(chǎng)等等。

　　三、作業(yè)設計：

　　1、你對認知調節法是如何理解的?

　　2、反思現實(shí)生活中，你有哪些不合理的想法，并想辦法改變這些不合理的想法。

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