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學(xué)生壓力報告
隨著(zhù)個(gè)人的素質(zhì)不斷提高，報告使用的頻率越來(lái)越高，報告具有成文事后性的特點(diǎn)。寫(xiě)起報告來(lái)就毫無(wú)頭緒？下面是小編為大家整理的學(xué)生壓力報告，僅供參考，歡迎大家閱讀。
學(xué)生壓力報告1
一、前言
隨著(zhù)社會(huì )的發(fā)展，社會(huì )競爭日益激烈，而作為當代大學(xué)生，更是面臨了越來(lái)
越多的壓力，家庭、就業(yè)、人際交往等各方面的因素，讓大學(xué)生似乎喘不過(guò)氣來(lái)。如果處理不當，大學(xué)生心理健康會(huì )造成一定得影響，其后果或大或小，小即產(chǎn)生抑郁、自閉、暴力傾向，大則引發(fā)自殺，近年來(lái)頻繁出現的高校學(xué)生自殺現象則證明了這一點(diǎn)。為進(jìn)一步了解大學(xué)生的內心世界，幫助其更好地處理和應對心理壓力問(wèn)題，特進(jìn)行了此次問(wèn)卷調查。
二、調查時(shí)間、方法、對象
1、調查時(shí)間
20xx年10月20日至27日
2、調查方法
在網(wǎng)上進(jìn)行電子問(wèn)卷調查，共發(fā)放100份問(wèn)卷，有效問(wèn)卷100份
3、調查內容
針對不同性別、不同地區的大學(xué)生從壓力的大小程度、壓力主要來(lái)源方面進(jìn)行調查
4、調查對象
此次調查問(wèn)卷針對在校大學(xué)生進(jìn)行的問(wèn)卷，主要是針對專(zhuān)科和本科大學(xué)生
三、調查結果分析
隨著(zhù)世界的迅猛發(fā)展，社會(huì )競爭激烈，社會(huì )關(guān)系日趨負責，大學(xué)生們承擔了
來(lái)自各方面的壓力，家庭的壓力、父母的期望、就業(yè)的壓力和人際關(guān)系的復雜在無(wú)形中讓大學(xué)生身體心理方面都受到了一定的影響，大學(xué)生學(xué)會(huì )提高抗壓能力更具有挑戰性和不可忽視。此次的調查的對象并非同一間學(xué)校，而是來(lái)自多所高校，一共有效問(wèn)卷100份，在很大程度上有一定的可靠性，而通過(guò)此次的問(wèn)卷調查，我們總結出了目前大學(xué)生普遍存在的心理壓力問(wèn)題如下：
(一)從大學(xué)生心理壓力程度上看：
(圖1)
調查報告結果顯示，在大學(xué)生心理壓力程度上61%的大學(xué)生表示對目前的學(xué)習偶爾有壓力，而認為壓力非常大的占了22%，只有13%的大學(xué)生認為很少有壓力，這結果表明，對于目前的學(xué)習，普遍大學(xué)生都存在壓力，覺(jué)得壓力非常大的比重不容忽視。當然在這一點(diǎn)上，也有著(zhù)不同因素的影響，性別、來(lái)自的地區、性格都會(huì )對這以數據產(chǎn)生了影響。在調查報告中分析，對于壓力程度上男生要比女生壓力大：54、55%男生認為壓力非常大，女生只占45、45%，跟傳統觀(guān)念很有影響，長(cháng)期以來(lái)，男的都被認為是家里的頂梁柱，是要養家的，要學(xué)會(huì )獨自，學(xué)會(huì )更好地面對社會(huì )，也許很早就在他們的心理扎了根，或是在家人父母的長(cháng)期教育下，兒子要繼承后業(yè)，贍養父母下無(wú)形中有了擔子，特別隨年齡的增長(cháng)，男的比女生更快認識社會(huì )的殘酷和現實(shí)，不免會(huì )比女生的壓力要大。
除了性別方面對大學(xué)生心理壓力程度上有影響，學(xué)生來(lái)自的地區也有著(zhù)很大的作用。來(lái)自農村的學(xué)生會(huì )普遍比來(lái)自城市的學(xué)生壓力大：在調查報告中顯示，選擇壓力非常大的，農村的是15%，城市的是7%;選擇偶爾有壓力的，農村的占43%，相對來(lái)說(shuō)，城市的占18%，這一結果也在我的預想中，農村經(jīng)濟、文化等各方面要比城市差，從小，農村的學(xué)生就被灌輸讀好書(shū)，走出農村的教育，所以農村的孩子在讀書(shū)方面也會(huì )更努力，可這么一來(lái)，壓力也無(wú)形增加了。再加上也見(jiàn)慣了村里的人不斷往城市去就業(yè)、謀生，甚至有些人家情愿在城市里租房子住也不愿在農村呆，太多太多的事實(shí)擺在農村學(xué)生面前，除非自己夠優(yōu)秀，比別人更努力，自己才會(huì )有出路，才能擺脫貧困的生活。而城市里的學(xué)生也許是過(guò)慣了舒適的生活，對生活危機感方面就不會(huì )比農村學(xué)生敏感，因為他們知道起碼自己還有家父母的靠山，壓力就會(huì )比農村學(xué)生壓力小一點(diǎn)。
當然，性格因素也起到一定的左右作用。在問(wèn)及現在的壓力性對于以前來(lái)說(shuō)，性格開(kāi)朗的學(xué)生要比內向、冷漠、孤僻的情況要樂(lè )觀(guān)得多。如下面圖像顯示：
正如圖像顯示的，選擇壓力更大了的人中，性格開(kāi)朗的人占了43、90%，內向的人占了46、34%,在選擇壓力小了，性格開(kāi)朗的人中占了70、97，內向的是25、81,相比下比較懸殊，可見(jiàn)，抗壓方面，越開(kāi)朗的學(xué)生心理壓力方面要小些，這也許是因為心態(tài)不一樣，對遇到的困難和挫折表現得就不一樣。
(二)大學(xué)生心理壓力的主要方面
從調查的結果看，大學(xué)生心理壓力的主要方面主要來(lái)自就業(yè)壓力、家庭壓力、人際交往、感情處理這四大方面。
(圖3)
從現實(shí)的結果看，在主要心理來(lái)源中，77%的學(xué)生選擇了就業(yè)壓力、43%的學(xué)生選擇了家庭壓力，32%的學(xué)生選擇了與老師同學(xué)交往的壓力，30%選擇了感情壓力，當然還包括一些其他的壓力，77%和43%的比例讓我不得不重視大學(xué)生的心理負擔之重，幾乎可以說(shuō)1中就有6、7個(gè)人有就業(yè)壓力，且差不多一半的人都要有家庭方面的顧慮。在問(wèn)及家庭教育中給壓力最大時(shí)，74%的學(xué)生選擇了是來(lái)自父母的期望，18%選擇了家境不佳即家庭經(jīng)濟不夠好，6%是因為家人關(guān)系不好。
從中看出，就業(yè)和家庭壓力是造成大學(xué)生心理壓力的主要方面，情感、家庭經(jīng)濟問(wèn)題也是其中重要的部分。通過(guò)對比分析，我們很容易發(fā)現一個(gè)主線(xiàn)，農村的孩子比城市的孩子壓力大，男生比女生的壓力大，性格內向比性格開(kāi)朗的壓力大。
(三)壓力的來(lái)源分析
1、就業(yè)壓力
就業(yè)壓力是大學(xué)生心理壓力的最主要的方面，可以說(shuō)是幾乎存在大學(xué)生活中的，并且是隨著(zhù)時(shí)間的增加而增加的。社會(huì )的復雜，競爭的激烈，人心的難測，讓在習慣了風(fēng)平浪進(jìn)的大學(xué)校園中的大學(xué)生們更有恐懼感。近年來(lái)，大學(xué)生人數越來(lái)越多，而相對提供的就業(yè)缺口卻還是不怎變化，要想在人才濟濟的社會(huì )里鉆出一個(gè)角落，真是難上難。加上有些同學(xué)對自己的專(zhuān)業(yè)滿(mǎn)意程度不高，在調查中，43%的學(xué)生選擇了不是很滿(mǎn)意，而24%表示沒(méi)感覺(jué)，這么一種狀況的確令人擔憂(yōu)，專(zhuān)業(yè)方面給不了他們安全感，就外面的競爭又是如此的激烈，兩者形成了反差，更是讓他們心里憂(yōu)心忡忡。他們擔心就業(yè)后的職位不是自己所理想的，工資也怕不盡人意，或是就業(yè)中逃脫不了遲早一天被競爭淘汰。
2、家庭壓力
來(lái)壓力來(lái)源這塊，43%的學(xué)生選擇了家庭壓力，可見(jiàn)份量不樂(lè )觀(guān)。望子成龍，望女成分，一直是眾多父母的愿望，他們從小就被授予了高期待，特別是來(lái)自農村的學(xué)生，這方面的壓力會(huì )更明顯一點(diǎn)。寒窗苦讀十幾年，家人盼的就是子女能夠大學(xué)畢業(yè)找份好的.工作，而學(xué)生本身也理所當然地背負了這種期待。他們也想盡自己努力不讓家人失望，可反觀(guān)自己的條件和社會(huì )的挑戰遍不得不感嘆前途渺茫，更是時(shí)時(shí)擔心最終大學(xué)畢業(yè)就是面臨失業(yè)，給家人當一棒。除了家人的期待，學(xué)生的壓力也來(lái)自于家庭的家境，18%的學(xué)生認為在家庭壓力這塊，家境不好和家人關(guān)系不和諧，也是他們心里負擔的一個(gè)原因。面對著(zhù)種種的壓力，回家就想好好依靠下，找點(diǎn)溫暖和支持，可家人間總是鬧矛盾，吵吵鬧鬧，的確人人很揪心，心情也會(huì )不好。從身邊的事例中，我們也可發(fā)現家庭和諧的學(xué)生性格會(huì )比較開(kāi)朗，心理承受壓力能力也會(huì )強很多。在我們的調查中，也可以發(fā)現這一點(diǎn)。
3、人際交往
大學(xué)算是半個(gè)社會(huì )，我們天天都得跟老師同學(xué)打交代，相對初中高中來(lái)說(shuō)，和人打交代的頻數有了很大的提升，而且面對的人更是各種各種，這要求我們的人際交往技巧能力方面也有所提高。30%的學(xué)生選擇了與老師同學(xué)的交往作為了心理壓力的一部分，他們也許煩惱該如何更好地與他們交往，因為在大學(xué)，人脈很重要，關(guān)系到你的各種評優(yōu)，況且人際交往能力強的人辦事起來(lái)都非常順利，朋友也會(huì )有很多。且不談生活在校園中，僅僅說(shuō)在宿舍，如何與舍友相處，相互磨合，也需要很好的交流，大學(xué)四年，我們幾乎都在同一個(gè)宿舍，舍友就如家人一樣陪伴在身邊，如果連和他們都溝通不好，又該如何度過(guò)這四年的大學(xué)生活。
4、感情問(wèn)題
到了大學(xué)，很多人都選擇了拍拖，感情的不確定因素，讓大學(xué)生們也會(huì )苦惱
大學(xué)生們會(huì )嘗到更多的甜酸苦辣。調查報告中，也有30%的人把這點(diǎn)列入了造成心理壓力的原因。為情所困的例子在我們身邊很多，再加上性格內向，不懂得如何去減輕壓力的則更容易造成更嚴重的后果，如失戀自殺現象也不罕見(jiàn)。
5、學(xué)習壓力
到了大學(xué)，面對了和與往不大一樣的學(xué)科，教師的教學(xué)方式也有所改變，雖說(shuō)學(xué)習的東西不會(huì )像初中高中那么多，但是要是真正學(xué)起來(lái)會(huì )比以前的多得多，再加上有些學(xué)生對自己專(zhuān)業(yè)學(xué)習的科目不感興趣，慢慢學(xué)會(huì )了逃課和養成了厭學(xué)心理。而有些是由于在學(xué)院當了干部，不能很好得處理學(xué)習和工作的關(guān)系，變得會(huì )很煩惱。一方面既想通過(guò)工作得到鍛煉，可卻往往對學(xué)習有所影響。
四、結語(yǔ)
從調查的結果和我們的分析上看，大學(xué)生心理壓力是普遍存在的，如何更好地去減輕心理壓力，促建大學(xué)生心理健康，有如下建議及策略：
1、形成良好積極的心態(tài)。在成長(cháng)的道路上，每個(gè)人都會(huì )遇到困難和挫折，何況生活在小型社會(huì )的大學(xué)校園里，不要跟別人比，因為“山外有山，人外有人”，做好自己的，找好自己的定位，朝著(zhù)目標腳踏實(shí)地地走，即使在過(guò)程中失敗了，也要學(xué)會(huì )堅強站起來(lái)，因為眼淚解決不了任何問(wèn)題。
2、不要過(guò)于看重專(zhuān)業(yè)的“冷”和“熱”。社會(huì )是瞬間變化的，沒(méi)人可以猜測到以后哪個(gè)專(zhuān)業(yè)會(huì )有更好的出路，所以現在也就不會(huì )出現“冷”與“熱”之分。學(xué)好自己的一技之長(cháng)，因為普遍來(lái)說(shuō)社會(huì )還是需要專(zhuān)才的人多，而不是全才。當然專(zhuān)才也并不是不懂其他方面的知識，而是“術(shù)業(yè)有專(zhuān)攻”。在學(xué)會(huì )控制好自己的厭學(xué)情緒外，還得正確處理好學(xué)業(yè)和工作的關(guān)系，要在這兩方面取得豐收，必須付出比常人更大的努力，其中是有得有失的。
3、學(xué)會(huì )與家人溝通。家庭問(wèn)題是每個(gè)人都會(huì )遇到的，重點(diǎn)是我看我們怎么去處理。我們的出生我們不能選擇，可我們是可以通過(guò)自己的努力改變命運的，要學(xué)會(huì )體諒家人，無(wú)論家人對你什么樣的要求，但出發(fā)點(diǎn)都是愛(ài)你的，要始終認清這一點(diǎn)。要學(xué)會(huì )和家人溝通，只有走近家人，才會(huì )更好地處理與家人發(fā)生的矛盾。
4、放開(kāi)心胸，學(xué)會(huì )與別人訴說(shuō)。心情低落，要學(xué)會(huì )正確地進(jìn)行心理輔導，比如可以找別人聊天，或是到外面散下步，或是去唱歌，多采取些可以轉移注意力的辦法去舒緩自己的心情。也許有些人會(huì )比較放不開(kāi)，對周?chē)娜撕褪聲?huì )采取一種防備的逃避心理，這時(shí)我們需要適當地放下防備，學(xué)會(huì )走近別人，這樣別人也才能走近你的心里。
5學(xué)校要多舉行有助心理輔導的活動(dòng)，讓學(xué)生在活躍的活動(dòng)氣氛中，得到心情的宣泄和放松。開(kāi)放心理咨詢(xún)室，讓學(xué)生有途徑去解決自己的困惑，學(xué)會(huì )把自己的問(wèn)題說(shuō)出來(lái)，當然也需要心理咨詢(xún)老師尊重學(xué)生的隱私，不泄露學(xué)生的秘密，更要更好地進(jìn)行疏導。
附加:關(guān)于大學(xué)生心理壓力問(wèn)題的調查問(wèn)卷
關(guān)于大學(xué)生心理壓力的調查問(wèn)卷
首先感謝您對本問(wèn)卷的查看!為了進(jìn)一步了解大學(xué)生心理壓力狀況，弄清
大學(xué)生的心理壓力煩惱，配合引導促進(jìn)大學(xué)生心理健康，特作了此次問(wèn)卷調查活動(dòng)。再次感謝您的作答!
1、請問(wèn)你的性別是
a男b女
2、你是哪里人()
a農村b城市
3、你對現在的學(xué)習有壓力嗎
a、完全沒(méi)有壓力b很少有壓力c偶爾有壓力d壓力非常大
4、與大學(xué)前相比，現在壓力()
a更大了
b還是一樣
c壓力小了
d沒(méi)感覺(jué)
5、你對你目前的專(zhuān)業(yè)滿(mǎn)意嗎
a非常滿(mǎn)意b不是很滿(mǎn)意c不滿(mǎn)意d沒(méi)感覺(jué)
6、你覺(jué)得你的壓力主要來(lái)自哪方面多選題
a就業(yè)壓力
b家庭壓力
c在校與老師同學(xué)交往的壓力
d感情壓力
e在校任職學(xué)生干部的壓力
f其他
7、壓力對你的生活起什么作用
a正面影響
b較為負面影響
c很大負面影響
d沒(méi)影響到生活
8、家里讓你最有壓力的是()
a父母的期望
b家庭教育
c家境欠佳
d家人關(guān)系不好
9、你覺(jué)得你是個(gè)什么樣性格的人()
a活潑開(kāi)朗b冷漠c內向d孤僻
10、感覺(jué)到壓力時(shí)，你的心情是()
a心情低落，啥事都不想干b煩躁
c開(kāi)心，因為有動(dòng)力d平靜，和平常沒(méi)兩樣
11、你會(huì )采取什么方式面對壓力()
a壓抑自己b宣泄c轉移d順其自然
12、你覺(jué)得學(xué)校哪種方式最能使你釋放壓力()
a多開(kāi)些關(guān)于心理健康問(wèn)題的講座
b多組織一些外出活動(dòng)
c每天開(kāi)放心理咨詢(xún)室
d舉行多種比賽
非常感謝你對本次問(wèn)卷的支持。如果你想發(fā)表關(guān)于大學(xué)生心理壓力問(wèn)題，那么請你把你的寶貴意見(jiàn)寫(xiě)下來(lái)。謝謝!
學(xué)生壓力報告2
一、前言
隨著(zhù)社會(huì )的發(fā)展，社會(huì )競爭日益激烈，而作為當代大學(xué)生，更是面臨了越來(lái)越多的壓力，家庭、就業(yè)、人際交往等各方面的因素，讓大學(xué)生似乎喘不過(guò)氣來(lái)。如果處理不當，大學(xué)生心理健康會(huì )造成一定得影響，其后果或大或小，小即產(chǎn)生抑郁、自閉、暴力傾向，大則引發(fā)自殺，近年來(lái)頻繁出現的高校學(xué)生自殺現象則證明了這一點(diǎn)。為進(jìn)一步了解大學(xué)生的內心世界，幫助其更好地處理和應對心理壓力問(wèn)題，特進(jìn)行了此次問(wèn)卷調查。
二、調查時(shí)間、方法、對象
1、調查時(shí)間
2、調查方法
在網(wǎng)上進(jìn)行電子問(wèn)卷調查，共發(fā)放100份問(wèn)卷，有效問(wèn)卷100份。
3、調查內容
針對不同性別、不同地區的大學(xué)生從壓力的大小程度、壓力主要來(lái)源方面進(jìn)行調查。
4、調查對象
此次調查問(wèn)卷針對在校大學(xué)生進(jìn)行的問(wèn)卷，主要是針對專(zhuān)科和本科大學(xué)生。
三、調查結果分析
隨著(zhù)世界的迅猛發(fā)展，社會(huì )競爭激烈，社會(huì )關(guān)系日趨負責，大學(xué)生們承擔了來(lái)自各方面的壓力，家庭的壓力、父母的期望、就業(yè)的壓力和人際關(guān)系的復雜在無(wú)形中讓大學(xué)生身體心理方面都受到了一定的影響，大學(xué)生學(xué)會(huì )提高抗壓能力更具有挑戰性和不可忽視。此次的調查的對象并非同一間學(xué)校，而是來(lái)自多所高校，一共有效問(wèn)卷100份，在很大程度上有一定的可靠性，而通過(guò)此次的問(wèn)卷調查，我們總結出了目前大學(xué)生普遍存在的心理壓力問(wèn)題如下：
(一)從大學(xué)生心理壓力程度上看：
調查報告結果顯示，在大學(xué)生心理壓力程度上61%的大學(xué)生表示對目前的學(xué)習偶爾有壓力，而認為壓力非常大的占了22%，只有13%的大學(xué)生認為很少有壓力，這結果表明，對于目前的學(xué)習，普遍大學(xué)生都存在壓力，覺(jué)得壓力非常大的比重不容忽視。當然在這一點(diǎn)上，也有著(zhù)不同因素的影響，性別、來(lái)自的地區、性格都會(huì )對這以數據產(chǎn)生了影響。在調查報告中分析，對于壓力程度上男生要比女生壓力大：54、55%男生認為壓力非常大，女生只占45、45%，跟傳統觀(guān)念很有影響，長(cháng)期以來(lái)，男的都被認為是家里的頂梁柱，是要養家的，要學(xué)會(huì )獨自，學(xué)會(huì )更好地面對社會(huì )，也許很早就在他們的心理扎了根，或是在家人父母的長(cháng)期教育下，兒子要繼承后業(yè)，贍養父母下無(wú)形中有了擔子，特別隨年齡的增長(cháng)，男的比女生更快認識社會(huì )的殘酷和現實(shí)，不免會(huì )比女生的壓力要大。
除了性別方面對大學(xué)生心理壓力程度上有影響，學(xué)生來(lái)自的地區也有著(zhù)很大的作用。來(lái)自農村的學(xué)生會(huì )普遍比來(lái)自城市的學(xué)生壓力大：在調查報告中顯示，選擇壓力非常大的，農村的是15%，城市的是7%;選擇偶爾有壓力的，農村的占43%，相對來(lái)說(shuō)，城市的占18%，這一結果也在我的預想中，農村經(jīng)濟、文化等各方面要比城市差，從小，農村的學(xué)生就被灌輸讀好書(shū)，走出農村的教育，所以農村的孩子在讀書(shū)方面也會(huì )更努力，可這么一來(lái)，壓力也無(wú)形增加了。再加上也見(jiàn)慣了村里的人不斷往城市去就業(yè)、謀生，甚至有些人家情愿在城市里租房子住也不愿在農村呆，太多太多的事實(shí)擺在農村學(xué)生面前，除非自己夠優(yōu)秀，比別人更努力，自己才會(huì )有出路，才能擺脫貧困的生活。而城市里的學(xué)生也許是過(guò)慣了舒適的生活，對生活危機感方面就不會(huì )比農村學(xué)生敏感，因為他們知道起碼自己還有家父母的靠山，壓力就會(huì )比農村學(xué)生壓力小一點(diǎn)。
當然，性格因素也起到一定的左右作用。在問(wèn)及現在的壓力性對于以前來(lái)說(shuō)，性格開(kāi)朗的學(xué)生要比內向、冷漠、孤僻的情況要樂(lè )觀(guān)得多。
正如圖像顯示的，選擇壓力更大了的人中，性格開(kāi)朗的人占了43、90%，內向的人占了46、34%,在選擇壓力小了，性格開(kāi)朗的人中占了70、97，內向的是25、81,相比下比較懸殊，可見(jiàn)，抗壓方面，越開(kāi)朗的學(xué)生心理壓力方面要小些，這也許是因為心態(tài)不一樣，對遇到的困難和挫折表現得就不一樣。
(二)大學(xué)生心理壓力的主要方面
從調查的結果看，大學(xué)生心理壓力的主要方面主要來(lái)自就業(yè)壓力、家庭壓力、人際交往、感情處理這四大方面。
從現實(shí)的結果看，在主要心理來(lái)源中，77%的學(xué)生選擇了就業(yè)壓力、43%的.學(xué)生選擇了家庭壓力，32%的學(xué)生選擇了與老師同學(xué)交往的壓力，30%選擇了感情壓力，當然還包括一些其他的壓力，77%和43%的比例讓我不得不重視大學(xué)生的心理負擔之重，幾乎可以說(shuō)1中就有6、7個(gè)人有就業(yè)壓力，且差不多一半的人都要有家庭方面的顧慮。在問(wèn)及家庭教育中給壓力時(shí)，74%的學(xué)生選擇了是來(lái)自父母的期望，18%選擇了家境不佳即家庭經(jīng)濟不夠好，6%是因為家人關(guān)系不好。
從中看出，就業(yè)和家庭壓力是造成大學(xué)生心理壓力的主要方面，情感、家庭經(jīng)濟問(wèn)題也是其中重要的部分。通過(guò)對比分析，我們很容易發(fā)現一個(gè)主線(xiàn)，農村的孩子比城市的孩子壓力大，男生比女生的壓力大，性格內向比性格開(kāi)朗的壓力大。
(三)壓力的來(lái)源分析
1、就業(yè)壓力
就業(yè)壓力是大學(xué)生心理壓力的最主要的方面，可以說(shuō)是幾乎存在大學(xué)生活中的，并且是隨著(zhù)時(shí)間的增加而增加的。社會(huì )的復雜，競爭的激烈，人心的難測，讓在習慣了風(fēng)平浪進(jìn)的大學(xué)校園中的大學(xué)生們更有恐懼感。近年來(lái)，大學(xué)生人數越來(lái)越多，而相對提供的就業(yè)缺口卻還是不怎變化，要想在人才濟濟的社會(huì )里鉆出一個(gè)角落，真是難上難。加上有些同學(xué)對自己的專(zhuān)業(yè)滿(mǎn)意程度不高，在調查中，43%的學(xué)生選擇了不是很滿(mǎn)意，而24%表示沒(méi)感覺(jué)，這么一種狀況的確令人擔憂(yōu)，專(zhuān)業(yè)方面給不了他們安全感，就外面的競爭又是如此的激烈，兩者形成了反差，更是讓他們心里憂(yōu)心忡忡。他們擔心就業(yè)后的職位不是自己所理想的，工資也怕不盡人意，或是就業(yè)中逃脫不了遲早一天被競爭淘汰。
2、家庭壓力
來(lái)壓力來(lái)源這塊，43%的學(xué)生選擇了家庭壓力，可見(jiàn)份量不樂(lè )觀(guān)。望子成龍，望女成分，一直是眾多父母的愿望，他們從小就被授予了高期待，特別是來(lái)自農村的學(xué)生，這方面的壓力會(huì )更明顯一點(diǎn)。寒窗苦讀十幾年，家人盼的就是子女能夠大學(xué)畢業(yè)找份好的工作，而學(xué)生本身也理所當然地背負了這種期待。他們也想盡自己努力不讓家人失望，可反觀(guān)自己的條件和社會(huì )的挑戰遍不得不感嘆前途渺茫，更是時(shí)時(shí)擔心最終大學(xué)畢業(yè)就是面臨失業(yè)，給家人當一棒。除了家人的期待，學(xué)生的壓力也來(lái)自于家庭的家境，18%的學(xué)生認為在家庭壓力這塊，家境不好和家人關(guān)系不和諧，也是他們心里負擔的一個(gè)原因。面對著(zhù)種種的壓力，回家就想好好依靠下，找點(diǎn)溫暖和支持，可家人間總是鬧矛盾，吵吵鬧鬧，的確人人很揪心，心情也會(huì )不好。從身邊的事例中，我們也可發(fā)現家庭和諧的學(xué)生性格會(huì )比較開(kāi)朗，心理承受壓力能力也會(huì )強很多。在我們的調查中，也可以發(fā)現這一點(diǎn)。
3、人際交往
大學(xué)算是半個(gè)社會(huì )，我們天天都得跟老師同學(xué)打交代，相對初中高中來(lái)說(shuō)，和人打交代的頻數有了很大的提升，而且面對的人更是各種各種，這要求我們的人際交往技巧能力方面也有所提高。30%的學(xué)生選擇了與老師同學(xué)的交往作為了心理壓力的一部分，他們也許煩惱該如何更好地與他們交往，因為在大學(xué)，人脈很重要，關(guān)系到你的各種評優(yōu)，況且人際交往能力強的人辦事起來(lái)都非常順利，朋友也會(huì )有很多。且不談生活在校園中，僅僅說(shuō)在宿舍，如何與舍友相處，相互磨合，也需要很好的交流，大學(xué)四年，我們幾乎都在同一個(gè)宿舍，舍友就如家人一樣陪伴在身邊，如果連和他們都溝通不好，又該如何度過(guò)這四年的大學(xué)生活。
4、感情問(wèn)題
到了大學(xué)，很多人都選擇了拍拖，感情的不確定因素，讓大學(xué)生們也會(huì )苦惱。大學(xué)生們會(huì )嘗到更多的甜酸苦辣。調查報告中，也有30%的人把這點(diǎn)列入了造成心理壓力的原因。為情所困的例子在我們身邊很多，再加上性格內向，不懂得如何去減輕壓力的則更容易造成更嚴重的后果，如失戀自殺現象也不罕見(jiàn)。
5、學(xué)習壓力
到了大學(xué)，面對了和與往不大一樣的學(xué)科，教師的教學(xué)方式也有所改變，雖說(shuō)學(xué)習的東西不會(huì )像初中高中那么多，但是要是真正學(xué)起來(lái)會(huì )比以前的多得多，再加上有些學(xué)生對自己專(zhuān)業(yè)學(xué)習的科目不感興趣，慢慢學(xué)會(huì )了逃課和養成了厭學(xué)心理。而有些是由于在學(xué)院當了干部，不能很好得處理學(xué)習和工作的關(guān)系，變得會(huì )很煩惱。一方面既想通過(guò)工作得到鍛煉，可卻往往對學(xué)習有所影響。
四、結語(yǔ)
從調查的結果和我們的分析上看，大學(xué)生心理壓力是普遍存在的，如何更好地去減輕心理壓力，促建大學(xué)生心理健康，有如下建議及策略：
1、形成良好積極的心態(tài)。在成長(cháng)的道路上，每個(gè)人都會(huì )遇到困難和挫折，何況生活在小型社會(huì )的大學(xué)校園里，不要跟別人比，因為“山外有山，人外有人”，做好自己的，找好自己的定位，朝著(zhù)目標腳踏實(shí)地地走，即使在過(guò)程中失敗了，也要學(xué)會(huì )堅強站起來(lái)，因為眼淚解決不了任何問(wèn)題。
2、不要過(guò)于看重專(zhuān)業(yè)的“冷”和“熱”。社會(huì )是瞬間變化的，沒(méi)人可以猜測到以后哪個(gè)專(zhuān)業(yè)會(huì )有更好的出路，所以現在也就不會(huì )出現“冷”與“熱”之分。學(xué)好自己的一技之長(cháng)，因為普遍來(lái)說(shuō)社會(huì )還是需要專(zhuān)才的人多，而不是全才。當然專(zhuān)才也并不是不懂其他方面的知識，而是“術(shù)業(yè)有專(zhuān)攻”。在學(xué)會(huì )控制好自己的厭學(xué)情緒外，還得正確處理好學(xué)業(yè)和工作的關(guān)系，要在這兩方面取得豐收，必須付出比常人更大的努力，其中是有得有失的。
3、學(xué)會(huì )與家人溝通。家庭問(wèn)題是每個(gè)人都會(huì )遇到的，重點(diǎn)是我看我們怎么去處理。我們的出生我們不能選擇，可我們是可以通過(guò)自己的努力改變命運的，要學(xué)會(huì )體諒家人，無(wú)論家人對你什么樣的要求，但出發(fā)點(diǎn)都是愛(ài)你的，要始終認清這一點(diǎn)。要學(xué)會(huì )和家人溝通，只有走近家人，才會(huì )更好地處理與家人發(fā)生的矛盾。
4、放開(kāi)心胸，學(xué)會(huì )與別人訴說(shuō)。心情低落，要學(xué)會(huì )正確地進(jìn)行心理輔導，比如可以找別人聊天，或是到外面散下步，或是去唱歌，多采取些可以轉移注意力的辦法去舒緩自己的心情。也許有些人會(huì )比較放不開(kāi)，對周?chē)娜撕褪聲?huì )采取一種防備的逃避心理，這時(shí)我們需要適當地放下防備，學(xué)會(huì )走近別人，這樣別人也才能走近你的心里。
5學(xué)校要多舉行有助心理輔導的活動(dòng)，讓學(xué)生在活躍的活動(dòng)氣氛中，得到心情的宣泄和放松。開(kāi)放心理咨詢(xún)室，讓學(xué)生有途徑去解決自己的困惑，學(xué)會(huì )把自己的問(wèn)題說(shuō)出來(lái)，當然也需要心理咨詢(xún)老師尊重學(xué)生的隱私，不泄露學(xué)生的秘密，更要更好地進(jìn)行疏導。
學(xué)生壓力報告3
隨著(zhù)社會(huì )的發(fā)展，社會(huì )競爭日益激烈，而作為當代大學(xué)生，更是面臨了越來(lái)
越多的壓力，家庭、就業(yè)、人際交往等各方面的因素，讓大學(xué)生似乎喘不過(guò)氣來(lái)。如果處理不當，大學(xué)生心理健康會(huì )造成一定得影響，其后果或大或小，小即產(chǎn)生抑郁、自閉、暴力傾向，大則引發(fā)自殺，近年來(lái)頻繁出現的高校學(xué)生自殺現象則證明了這一點(diǎn)。為進(jìn)一步了解大學(xué)生的內心世界，幫助其更好地處理和應對心理壓力問(wèn)題，特進(jìn)行了此次問(wèn)卷調查。
1現代大學(xué)生心理狀況調查
一項由福州博智市場(chǎng)研究有限公司主辦，以福州大學(xué)、福建工程學(xué)院、福建師范大學(xué)等6所學(xué)校的1200名大學(xué)生為對象，進(jìn)行的大學(xué)生心理素質(zhì)調查。這項調查結果顯示：17%的大學(xué)生有不同程度的心理問(wèn)題。其中，人際關(guān)系、就業(yè)壓力、人格缺陷以及感情方面是存在廣泛的四大心理問(wèn)題。在人際關(guān)系方面，約23%的大學(xué)生存在問(wèn)題，具體表現為：自閉或沒(méi)有原則的交際;在學(xué)習就業(yè)方面，約有30%的大學(xué)生心理承受壓力大，具體表現為：繁重的考試壓力，嚴峻的就業(yè)現實(shí)，家庭社會(huì )的壓力;在人格缺陷方面，約有14%的大學(xué)生有抑郁癥狀，12%的大學(xué)生有明顯敵對心理，17%的大學(xué)生有程度不同的焦慮癥;在感情方面，約有35%的大學(xué)生存在問(wèn)題，更有很多由情感引發(fā)的自殺等悲劇。
現代大學(xué)生犯罪率逐步增加，大學(xué)生自殺慘劇層出不窮，這些現象，都與大學(xué)生的心理素質(zhì)有非常大的關(guān)系。從個(gè)體發(fā)展的角度來(lái)看，大學(xué)生正處于由青少年向成年轉變的過(guò)渡期，很多矛盾沖突都會(huì )出現，如果不能妥善解決這些矛盾，尋找平衡點(diǎn)，就會(huì )出現心理障礙，產(chǎn)生心理問(wèn)題。
2大學(xué)生產(chǎn)生心理問(wèn)題的原因
2、1外部環(huán)境
總的來(lái)說(shuō)，分為社會(huì )環(huán)境和學(xué)校環(huán)境。第一，世界經(jīng)濟不景氣，各種經(jīng)濟危機頻頻發(fā)生，我國的許多行業(yè)也受到影響，用人單位縮減招工人數，而且加上大學(xué)生實(shí)踐等能力弱，也影響了用人單位對大學(xué)生的錄用比率，因此，大學(xué)生就業(yè)形勢比較嚴峻。另一方面，由于社會(huì )經(jīng)驗以及專(zhuān)業(yè)方向等方面的差異，大學(xué)生個(gè)體在擇業(yè)就業(yè)上也有很大的不同，其中一部分易產(chǎn)生眼高手低、畏懼社會(huì )等心理素質(zhì)問(wèn)題。第二，從學(xué)校內部來(lái)說(shuō)，我國的素質(zhì)教育包括大學(xué)教育都以文化課為主體，對身體素質(zhì)以及心理素質(zhì)的提高不是很重視。在大學(xué)里，有很多學(xué)校把外語(yǔ)四六級考試以及計算機等級考試作為學(xué)生是否畢業(yè)，是否能取得學(xué)士學(xué)位證的必要條件，這在很大程度上加大了學(xué)生的心理壓力。
2、2個(gè)人心理素質(zhì)
第一，世界觀(guān)，人生觀(guān)，價(jià)值觀(guān)不正確。
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對自己要求嚴格，對社會(huì )負責，對任何事情都以積極向上的態(tài)度去對待，樂(lè )觀(guān)，健康地看待事物。扭曲的人生價(jià)值觀(guān)往往是犯罪事件的導火索。第二，心理承受能力差。學(xué)校生活相對于社會(huì )來(lái)說(shuō)，人際關(guān)系不復雜，同學(xué)，師生之間都友好團結，另一方面，現在的大學(xué)生普遍是獨生子女，生活條件優(yōu)越，很少受到磨難，這些優(yōu)越的環(huán)境讓他們像溫室里的花朵，一點(diǎn)風(fēng)雨都經(jīng)受不了。心理承受能力差，不能承受挫折，不具備正確處理問(wèn)題的.心態(tài)，久而久之，則會(huì )出現程度不同的心理障礙。第三，心理調節能力弱。大學(xué)生接觸社會(huì )以后，會(huì )產(chǎn)生諸如現實(shí)與理想的矛盾，現實(shí)與書(shū)本的矛盾等等，這種不同程度的偏差，如果調節不好，就會(huì )產(chǎn)生意識上的焦慮，對現實(shí)的不信任感。
3緩解心理壓力的應對策略
3、1優(yōu)化社會(huì )文化的導向作用
從很大程度上來(lái)說(shuō)，大學(xué)生世界觀(guān)，人生價(jià)值觀(guān)的形成，與社會(huì )環(huán)境的影響密不可分。因此，培養大學(xué)生正確的價(jià)值觀(guān)，健康的心理素質(zhì)，必須優(yōu)化社會(huì )文化的導向作用。第一，加強傳媒的正面導向作用，比如近段時(shí)間對“雷鋒叔叔”的討論，對普通人民勞動(dòng)美的宣揚等等，都是對大眾有利的輿論導向，而近年來(lái)文化媒體為了吸引眼球，賺取經(jīng)濟效益，在報道中扭曲事實(shí)，蓄意炒作，散播低俗丑陋的文化，這些社會(huì )文化，會(huì )對涉世不深的大學(xué)生產(chǎn)生很大的負作用，國家文化管理部門(mén)應在社會(huì )文化的散播上加強政府的管理職能。第二，加強社會(huì )道德建設，尊老愛(ài)幼，助人為樂(lè )等傳統美德不應該被拋棄，而應大力發(fā)揚，讓大學(xué)生積極參與社會(huì )的道德建設，擔當起對社會(huì )的責任。
3、2提升學(xué)校的教育能力
第一，加強生命教育以及生活教育。大學(xué)教育更應該教會(huì )學(xué)生思考生命以及生活的本質(zhì)，引導學(xué)生體會(huì )自身的價(jià)值，以健康積極的心態(tài)，優(yōu)異的世界觀(guān)去應對各種問(wèn)題，解決各種矛盾。第二，關(guān)注大學(xué)生心理問(wèn)題。重視心理課，教會(huì )學(xué)生青春期的心理適應技巧，引導學(xué)生合理宣泄情緒，提高學(xué)生的抗壓抗挫折能力。第三，加強學(xué)校的文化建設。開(kāi)展豐富的校園文化活動(dòng)，舉辦各類(lèi)文體活動(dòng)，組織學(xué)生的社會(huì )實(shí)踐活動(dòng)等等。第四，開(kāi)設針對性的心理咨詢(xún)平臺。專(zhuān)業(yè)的心理咨詢(xún)師，可以對存在心理障礙的學(xué)生進(jìn)行疏導，幫助學(xué)生克服心理障礙。
3、3提高大學(xué)生的自我認知能力
第一，培養正確的世界觀(guān)，人生價(jià)值觀(guān)。以文化充實(shí)自身的時(shí)候，也要思考生命的價(jià)值，要有自己清晰的生活目標。心理學(xué)研究表明，人的消極情緒的產(chǎn)生，與人缺乏生活目標有很大關(guān)系。確立正確的生活觀(guān)，明確社會(huì )責任感，實(shí)現成才目標。第二，增加人際交往能力。樂(lè )于交往，勤于交流，克服孤獨感。
第三，培養廣泛興趣。第四，體驗苦難，提高抗壓抗挫折能力。正確認識自身的優(yōu)點(diǎn)以及缺陷，理智分辨社會(huì )各種現象，參加挫折教育，提升抗壓抗挫折能力。
4結語(yǔ)
機遇和挑戰是把雙刃劍，在競爭激烈的現代社會(huì )，大學(xué)生更應該具有健康的心理素質(zhì)。對大學(xué)生心理素質(zhì)的培養，對綜合性高素質(zhì)全能人才的需求，已成為高等教育面臨的重要任務(wù)。同時(shí)，我們也相信，在社會(huì )，學(xué)校以及大學(xué)生自身的努力下，心理健康問(wèn)題一定會(huì )得到解決，具有良好的文化素質(zhì)，身體素質(zhì)以及心理素質(zhì)的大學(xué)生群體會(huì )日益壯大，為社會(huì )負擔起更多的責任，為祖國作更大的貢獻。參考文獻
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學(xué)生壓力報告4
一、調查說(shuō)明
�。ㄒ唬�、調查目的
隨著(zhù)社會(huì )的進(jìn)步與發(fā)展，競爭越來(lái)越厲害。而大學(xué)階段作為人生的關(guān)鍵階段，相比于高中階段，要求一下子高了很多。不管是生活、學(xué)習、工作，都比之前困難很多。因此很多人都陷進(jìn)了矛盾，而且會(huì )經(jīng)常感到壓抑、煩躁、焦慮甚至抑郁等。而且近幾年來(lái)，大學(xué)生自殺事件頻繁發(fā)生，可是卻沒(méi)找到任何措施來(lái)應對。與此同時(shí)，市場(chǎng)經(jīng)濟又要求大學(xué)生具有較強的適應性，社會(huì )對大學(xué)生的要求又很高，不僅是對能力的要求，而且是對素質(zhì)的要求。這次調查也是為了深進(jìn)大學(xué)之中發(fā)現一些，從而能進(jìn)步大學(xué)生的社會(huì )適應能力。
(二)、調查時(shí)間
20xx年11月26日~12月13日
�。ㄈ�、調查地點(diǎn)
廣東工業(yè)大學(xué)華立學(xué)院
�。ㄋ模�、調查對象
在校本科生
二、報告正文
隨著(zhù)社會(huì )的飛速發(fā)展，人們的生活節奏正在日益加快，競爭越來(lái)越強烈，人際關(guān)系也越來(lái)越復雜。以至于當今的大學(xué)生經(jīng)常陷進(jìn)個(gè)人壓力等等�，F在的大學(xué)生存在的壓力，造成大學(xué)生心理不健康，從而導致大學(xué)生不能以積極的心態(tài)來(lái)面對這樣的現實(shí)，這樣的學(xué)生是很難保質(zhì)保量的完成學(xué)習任務(wù)的。為了進(jìn)一步了解大學(xué)生的學(xué)習壓力作了調查與分析。此次活動(dòng)以廣東工業(yè)大學(xué)華立學(xué)院學(xué)生為樣本，進(jìn)行抽樣調查，以問(wèn)卷調查為形式。
從心理學(xué)的角度看，壓力是指“事件或環(huán)境，包括個(gè)體在與這些事件或環(huán)境的相互作用過(guò)程中，通過(guò)個(gè)體的認知與評價(jià)而在心理上產(chǎn)生的一種情緒體驗”。我們一般所認為的心理壓力是指個(gè)體在環(huán)境中受到種種刺激因素的影響而產(chǎn)生的一種緊張情緒，簡(jiǎn)稱(chēng)為“壓力”。而學(xué)習壓力的實(shí)質(zhì)是個(gè)體面對學(xué)習時(shí)所產(chǎn)生的情緒和身體上的特殊反應，是個(gè)體和學(xué)習任務(wù)、學(xué)習環(huán)境之間相互作用的結果，是“一種強烈的情緒和生理上的喚醒”狀態(tài)。
有調查表明，學(xué)習壓力在當今大學(xué)生所承受的各種心理壓力中，是高于經(jīng)濟壓力、人際關(guān)系壓力、家庭壓力、婚戀壓力等諸多壓力的，這表明大學(xué)生承受的學(xué)習壓力是比較大的。而廣東工業(yè)大學(xué)華立學(xué)院中的大學(xué)生的學(xué)習壓力又呈現出自身的特點(diǎn)。許多教師在教學(xué)過(guò)程中發(fā)現在這些大學(xué)生當中，較普遍地存在著(zhù)一定程度的學(xué)習心理障礙，學(xué)習壓力較大。很多學(xué)生感到學(xué)習任務(wù)繁重、時(shí)間緊迫，感覺(jué)自己的進(jìn)步不如他人明顯，對測試學(xué)業(yè)技能水平的篩選考試缺乏信心，對專(zhuān)業(yè)前途感到憂(yōu)慮。在沉重的學(xué)習壓力之下，許多學(xué)生表現出諸多不適應和學(xué)習障礙，接受信息、掌握技能的速度明顯減慢、學(xué)習效率降低。
由此可見(jiàn)，學(xué)習壓力在我們學(xué)生中扮演的角色就不是無(wú)可輕重的事了，根據我們的問(wèn)卷調查顯示有80%的同學(xué)認為談?wù)搶W(xué)習壓力是一件必要的事，只有20%的同學(xué)不看重這件事；另外，
對于“學(xué)習壓力對我們的生活的影響程度”的調查則顯示有95%的同學(xué)認為這個(gè)多多少少還是會(huì )有所影響；還有，大家對“學(xué)習壓力對學(xué)習的作用”這一問(wèn)題的看法是有65%的同學(xué)認為學(xué)習壓力既是壓力又是動(dòng)力；又有85%的同學(xué)在思考自己對待學(xué)習壓力的態(tài)度時(shí)，覺(jué)得自己的做法是一般般而已，也就是說(shuō)大部分的同學(xué)還是沒(méi)能很好的找到解決學(xué)習壓力的好方法。確實(shí)，只有正確認識到學(xué)習壓力的實(shí)質(zhì)，我們才能找到解決學(xué)習壓力的好方法，從而化壓力為動(dòng)力。
既然學(xué)習壓力的實(shí)質(zhì)是“個(gè)體面對學(xué)習時(shí)所產(chǎn)生的情緒和身體上的特殊反應”，是個(gè)體和學(xué)習任務(wù)、學(xué)習環(huán)境之間相互作用的結果，那么，學(xué)習壓力的產(chǎn)生和持續就是一個(gè)動(dòng)態(tài)、變化的過(guò)程。在學(xué)習過(guò)程的不同階段，學(xué)習任務(wù)的難易、數量、時(shí)間要求以及學(xué)習者對學(xué)習任務(wù)的認識、判斷，都會(huì )導致學(xué)習壓力的變化，即，學(xué)習壓力的產(chǎn)生和持續取決于受到影響或威脅的個(gè)體對外部環(huán)境（學(xué)習任務(wù)、學(xué)習環(huán)境）的認知和評價(jià)，而大學(xué)生的這種認知和評價(jià)在很大程度上取決于其智力因素和非智力因素。
1、智力因素的影響
一般而言，當學(xué)生知覺(jué)到的學(xué)習任務(wù)難度與知覺(jué)到的自身學(xué)習能力（智力因素）大致相等時(shí)，感受到的壓力最大。因為當面臨難度很大的學(xué)習任務(wù)時(shí)，一些學(xué)生會(huì )由于自認為任務(wù)難度超出自身智力水平、無(wú)法完成而選擇放棄，從而逃避了壓力；而當面臨的學(xué)習任務(wù)難度很低時(shí)，學(xué)習者能夠輕而易舉地完成，從而構不成學(xué)習壓力。因此，學(xué)生的學(xué)習能力（智力水平）直接影響著(zhù)其知覺(jué)到的學(xué)習壓力的大小。面對相同的學(xué)習任務(wù)，不同個(gè)體所感受的學(xué)習壓力存在著(zhù)巨大差異，知覺(jué)到任務(wù)難度與自身學(xué)習能力大致相等的個(gè)體，由于懷有完成任務(wù)的希望，而完成任務(wù)的不確定性也最高，因而承受著(zhù)最大的心理壓力。
2．非智力因素的影響
學(xué)習者的非智力因素同樣會(huì )影響他們對于壓力的體驗，如學(xué)習動(dòng)機、學(xué)習興趣、學(xué)習態(tài)度、抱負水平等，都會(huì )直接影響學(xué)生對學(xué)習壓力的認知和評價(jià)。
如果學(xué)生對所學(xué)專(zhuān)業(yè)興趣濃厚，渴望在專(zhuān)業(yè)領(lǐng)域有所建樹(shù)，那么他的學(xué)習會(huì )專(zhuān)注于學(xué)習任務(wù)本身，將學(xué)習過(guò)程中遇到的困難當作挑戰而樂(lè )此不疲，這一類(lèi)型的學(xué)習者一般就不會(huì )感受到過(guò)重的心理壓力；相反，如果學(xué)生的學(xué)習動(dòng)機不是由對專(zhuān)業(yè)知識本身的興趣引發(fā)的，而是指向外界刺激物，如考試過(guò)關(guān)、獲獎學(xué)金、拿文憑等，一旦不能順利完成學(xué)習任務(wù)，就很可能產(chǎn)生消極情緒，導致精神緊張，對自身的學(xué)習能力缺乏信心，從而帶來(lái)較重的心理壓力。
如果學(xué)生對所學(xué)專(zhuān)業(yè)興趣濃厚，渴望在專(zhuān)業(yè)領(lǐng)域有所建樹(shù)，那么他的學(xué)習會(huì )專(zhuān)注于學(xué)習任務(wù)本身，將學(xué)習過(guò)程中遇到的困難當作挑戰而樂(lè )此不疲，這一類(lèi)型的學(xué)習者一般就不會(huì )感受到過(guò)重的心理壓力；相反，如果學(xué)生的學(xué)習動(dòng)機不是由對專(zhuān)業(yè)知識本身的興趣引發(fā)的，而是指向外界刺激物，如考試過(guò)關(guān)、獲獎學(xué)金、拿文憑等，一旦不能順利完成學(xué)習任務(wù)，就很可能產(chǎn)生消極情緒，導致精神緊張，對自身的學(xué)習能力缺乏信心，從而帶來(lái)較重的心理壓力。
通過(guò)我們的調查與分析，我們總結出當今大學(xué)生普遍面臨的一些學(xué)習壓力�；亟Y如下：
壓力之一：所學(xué)非所愛(ài)
很多人在進(jìn)大學(xué)的時(shí)候選擇志愿是根據父母老師或者親友的意見(jiàn)，或者因為都不了解就隨便填了一個(gè)志愿，或者是因為調劑而到了原本根本都沒(méi)有想去讀的專(zhuān)業(yè)。開(kāi)始讀了一段時(shí)間之后，發(fā)現所學(xué)非所愛(ài)，于是想學(xué)的東西沒(méi)有時(shí)間或者沒(méi)有辦法去學(xué)，而要學(xué)的課程要參加的考試又都是令人厭煩和頭疼的。這個(gè)時(shí)候該怎么辦呢？
這個(gè)時(shí)候先需要注意對學(xué)習保持比較理性的態(tài)度，因為每個(gè)專(zhuān)業(yè)無(wú)論如何都可以教會(huì )人一些東西，包括思維方式，在保證本專(zhuān)業(yè)的學(xué)習都合格的情況下，可以試著(zhù)了解一下別的專(zhuān)業(yè)。這時(shí)比較重要的是理智地對待自己更想進(jìn)入的專(zhuān)業(yè)。試著(zhù)和那個(gè)專(zhuān)業(yè)的同學(xué)老師聯(lián)系一下，再通過(guò)職業(yè)傾向測驗，看那個(gè)專(zhuān)業(yè)是否自己真的喜歡以及那個(gè)專(zhuān)業(yè)是否真的適合自己。如果真的喜歡，可
以有兩種辦法，一是試著(zhù)轉專(zhuān)業(yè)（包括通過(guò)考研轉專(zhuān)業(yè)），二是自學(xué)，包括自己看書(shū)和旁聽(tīng)課程。
壓力之二：找不到學(xué)習方法
大學(xué)的時(shí)候多半是自習，課外閱讀量增大，靈活性與創(chuàng )造性增強，各個(gè)專(zhuān)業(yè)又有各專(zhuān)業(yè)獨特的學(xué)習方法與技巧的要求。許多同學(xué)來(lái)到大學(xué)之后，看到別的同學(xué)學(xué)得那么好，不得要領(lǐng)，這成了苦惱和焦慮的一個(gè)根源。
一個(gè)解決問(wèn)題的好辦法就是多去向別人學(xué)習，和那些學(xué)得好的同學(xué)多聊聊，多觀(guān)察他們的學(xué)習方法，也向老師和師兄師姐多請教，許多好的技巧就是那樣學(xué)到的。但是，單純地學(xué)習別人的也不行，發(fā)展出適合自己的學(xué)習方法也是很重要的。你是聽(tīng)覺(jué)型、視覺(jué)型還是觸覺(jué)型的？是單純的學(xué)習效果更好還是在實(shí)踐中學(xué)習效果更好？根據自己的學(xué)習類(lèi)型，來(lái)找到更好的`學(xué)習辦法。
壓力之三：自我期望太高
許多同學(xué)對于自己的期望很高，想把自己的各專(zhuān)業(yè)門(mén)功課學(xué)好，多做項目，多寫(xiě)文章，爭取保研和拿獎學(xué)金的名額。另外一些同學(xué)想拿到雙學(xué)位，或者拿到各類(lèi)證書(shū)，還有一些同學(xué)在托福，雅思上花費了很多的時(shí)間和心思。這當然都是無(wú)可厚非的，但是有的時(shí)候，在學(xué)習的同時(shí)還要做許多另外的事情，精神長(cháng)期處于高度緊張的狀態(tài)下，極可能導致抑郁、焦慮、強迫等心理疾病的出現。
所以，需要
估計一下自己的能力和精力量力而行，不要給自己設定太高的目標，也不必拿永遠要當no、1來(lái)證明自己。只要把自己能夠做好的事情做好就足夠好了。
壓力之四：不恰當的社會(huì )比較
能夠考上大學(xué)的學(xué)生，如果單以應試教育的標準來(lái)衡量，其在高中以前的階段都是相對優(yōu)秀的，可一等進(jìn)了大學(xué)校門(mén)，才知道優(yōu)秀人才多的是，自己再也不會(huì )像以前那樣“鶴立雞群”。這樣比較的結果，就是要么“破罐子破摔”，要么加倍努力學(xué)習。甚至有些學(xué)生為了在學(xué)習方面超過(guò)別人，性格變得極端、敏感、偏狹。
二、大學(xué)生學(xué)習壓力的調節對策
緩解大學(xué)生過(guò)重的學(xué)習心理壓力，調節他們由學(xué)習任務(wù)、環(huán)境引起的緊張、焦躁、抑郁等不良情緒，使他們能夠以較為平穩、積極的心態(tài)有條不紊地高效地進(jìn)行學(xué)習，可從以下幾方面著(zhù)手進(jìn)行一嘗試。
1、培養學(xué)生的學(xué)習動(dòng)機和學(xué)習興趣
當學(xué)生體驗到學(xué)習壓力的威脅時(shí)，通過(guò)改變對壓力情境的評價(jià)和解釋?zhuān)涂梢愿淖兤鋵W(xué)習壓力的體驗和反應。培養學(xué)生的非智力因素如學(xué)習動(dòng)機、學(xué)習興趣、學(xué)習態(tài)度等，是調節大學(xué)生學(xué)習壓力的有效手段。
當學(xué)生對專(zhuān)業(yè)學(xué)習感興趣時(shí)，學(xué)習動(dòng)機的滿(mǎn)足來(lái)自學(xué)習活動(dòng)本身：他專(zhuān)注于學(xué)習活動(dòng)以獲得求知欲的滿(mǎn)足，因此將不需要或很少需要外來(lái)的壓力，而能自覺(jué)地進(jìn)行學(xué)習和鉆研，并在學(xué)習過(guò)程中產(chǎn)生某些肯定的、積極的情感體驗，這種積極的情感體驗，即使在遇到困難和挫折時(shí)，仍然
能夠使學(xué)習者保持良好的心態(tài)，積極、自信地面對學(xué)習。因此，培養學(xué)生的學(xué)習興趣，使他們更加專(zhuān)注于學(xué)習任務(wù)本身，心理上不過(guò)多地被任務(wù)以外的因素（如考試、文憑等）所干擾和控制，是一種調節壓力的有效方式。
2、改善和豐富教學(xué)組織形式
在學(xué)生尚未完全掌握大學(xué)階段的學(xué)習方式時(shí)，教師不僅應在教學(xué)內容和進(jìn)度的安排上注意盡量切合學(xué)生的知識水平和接受速度，在教學(xué)過(guò)程中，也應根據教學(xué)目標、教學(xué)內容以及學(xué)生的集體特征、個(gè)別差異等，不斷變換教學(xué)組織形式，以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習興趣和自主探究活動(dòng)，并注意觀(guān)察了解學(xué)生，因材施教。
3、培養大學(xué)生學(xué)習的積極態(tài)度
積極的學(xué)習態(tài)度可使學(xué)生在遇到困難遇挫折時(shí)，不是一味地退縮和逃避，而是持積極心態(tài)化壓力為動(dòng)力，以更飽滿(mǎn)的熱情來(lái)學(xué)習。而要培養大學(xué)生學(xué)習的積極態(tài)度應從以下兩方面入手。首先，應著(zhù)重培養學(xué)生良好的學(xué)習動(dòng)機和學(xué)習興趣，，在學(xué)生的內心形成一股激勵力量，這是產(chǎn)生積極態(tài)度內在源泉，也是促使學(xué)生對學(xué)習抱有積極態(tài)度的前提和基礎。其次，教師應對學(xué)生的學(xué)習常常進(jìn)行鼓勵，引導學(xué)生對學(xué)習進(jìn)行積極的歸因，這是促使大學(xué)生對學(xué)習持積極態(tài)度的外在激勵。
4、面對壓力時(shí)傾訴對象
我們可以找身邊親近的朋友傾訴，或是尋找老師的幫助，總之，不要讓壓力困擾著(zhù)我們，使得我們消極沮喪。
5、自我應對壓力的方式
在壓力眼前我們可以選擇轉移和自然調整，也可以選擇順其自然，但就是不要選擇壓抑，壓抑會(huì )使我們整天郁悶不已，生活態(tài)度逐漸消沉，這對我們有著(zhù)很不好的影響。
三、建議
從上述分析得出的對于大學(xué)生如何緩解學(xué)習壓力的建議：
1、大學(xué)生要明確自己的目標，化壓力為動(dòng)力，多跟別人交流、溝通，碰到心理壓力問(wèn)題時(shí)要及時(shí)跟別人溝通，盡量不要壓抑。假如發(fā)現自己有嚴重心理障礙，要及時(shí)找專(zhuān)家進(jìn)行輔導，避免悲劇發(fā)生。
2、大學(xué)生要學(xué)會(huì )自我緩解壓力，不要把所有的壓力壓抑在內心，適當的發(fā)泄是必要的，可以找個(gè)適合自己的發(fā)泄方法適當宣泄自己內心的壓抑。
3、多多關(guān)注社會(huì )上的就業(yè)問(wèn)題，從中獲取一些對自己專(zhuān)業(yè)有用處的信息，對癥下藥，把自己的長(cháng)處發(fā)揮得當。
4、父母對孩子有期望是沒(méi)錯的，但家長(cháng)要留意跟孩子的交流方式，少打擊、多鼓勵，經(jīng)常談心，及早發(fā)現孩子的學(xué)習壓力是否過(guò)大了。
5、身為學(xué)生群體的一員，當發(fā)現身邊人學(xué)習壓力過(guò)大時(shí)，要主動(dòng)關(guān)心。同學(xué)之間多交流、多互相幫助。
6、學(xué)校要健全心理咨詢(xún)建設，安排師資專(zhuān)門(mén)從事學(xué)生心理輔導工作，要加大宣傳力度，多開(kāi)展關(guān)于心理健康的學(xué)習座談會(huì )或者舉行一些趣味性活動(dòng)進(jìn)行心理教育。
科學(xué)的學(xué)習方法要求我們要學(xué)會(huì )給自己減壓，因為只有知道如何停止的人才知道如何高速前進(jìn)。有過(guò)滑雪經(jīng)歷的同學(xué)都有這樣的感受，滑雪最大的體會(huì )就是停不下來(lái)。剛開(kāi)始學(xué)滑雪時(shí)如果沒(méi)有請教練，看著(zhù)別人滑雪會(huì )覺(jué)得很容易，不就是從山頂滑到山下嗎？可事實(shí)是如果你穿上滑雪板一下就滑下去結果肯定是從山頂滾到山下，摔很多跟頭，因為你根本就不知道怎么停止，怎么保持平衡。只有反復練習怎么在雪地上、斜坡上停下來(lái)，學(xué)會(huì )了在任何坡上停止、滑行、再停止才叫學(xué)會(huì )滑雪了，才敢從山頂高速地往山坡下沖，因為只要你想停，一轉身就能停下來(lái)。學(xué)習也一樣，你只有知道了何時(shí)放松自己，學(xué)會(huì )讓自己在合適的時(shí)間停止，你才算會(huì )真正的學(xué)習�？傊�，大學(xué)生學(xué)習壓力的產(chǎn)生是一個(gè)多方面因素結合的結果，不能簡(jiǎn)單將之歸結于客觀(guān)的外界環(huán)境。對于大學(xué)生個(gè)人而言，調控學(xué)習壓力更重要的是從自身入手，提高自身的心理素質(zhì)，從智力因素和非智力因素等多方面尋求應付的對策。
學(xué)生壓力報告5
年年歲歲說(shuō)就業(yè)，歲歲年年就業(yè)難!繼xx年高校畢業(yè)生人數突破700萬(wàn)之后，xx年的畢業(yè)生人數持續突破700萬(wàn)，并超過(guò)去年的727萬(wàn)達到749萬(wàn)之多!畢業(yè)生人數在年年遞增，就業(yè)之難也似乎成了常態(tài)。連續幾年的“史上最難就業(yè)季”給人的感覺(jué)就是：對于就業(yè)，“沒(méi)有最難，只有更難”!那么，今年的就業(yè)壓力是否真的也會(huì )隨人數增加而增加?與往年相比，今年的就業(yè)壓力又有哪些變化?今年的調查問(wèn)卷于4月1日～4月27日在騰訊網(wǎng)推出之后，在將近一個(gè)月的時(shí)間內，共有18171人參與此項調查，我們在嚴格剔除無(wú)效問(wèn)卷后最終保留了15728份有效問(wèn)卷，然后利用專(zhuān)業(yè)的心理學(xué)統計軟件，對數據進(jìn)行處理與分析�，F將結果報告如下。
近日，《xx中國大學(xué)生就業(yè)壓力調查報告》出爐，今夏畢業(yè)生期望月薪為3680元，跌至近4年最低點(diǎn)。
是挺進(jìn)北上廣還是留守鄭州?是入職大公司還是個(gè)人打拼天下?這是很多畢業(yè)生要面臨的選擇。
于是，有人離開(kāi)鄭州，最后又回來(lái)了;有人想創(chuàng )業(yè)，最后卻退縮了……在畢業(yè)生中，有創(chuàng )業(yè)想法的人占22.7%，但真正創(chuàng )業(yè)的人不足2%。
逃離北上廣鄭州等二線(xiàn)城市受寵
又到了畢業(yè)季，又到了就業(yè)季�！秞x中國大學(xué)生就業(yè)壓力調查報告》出爐，讓很多即將畢業(yè)的學(xué)子，對未來(lái)充滿(mǎn)了一絲焦慮。
從榜單來(lái)看，今夏，畢業(yè)生期望的月薪為3680元，跌至近4年最低點(diǎn)。對比期望月薪高達5537元的xx年，降低1857元，下降33.5%。
在選擇期望工作地點(diǎn)時(shí)，近半數(49.6%)的被調查者希望去省會(huì )城市及計劃單列市工作，而xx年至xx年，該比例均在50%上下。也就是說(shuō)，包括鄭州在內的二線(xiàn)城市成為最受求職大學(xué)生歡迎的地方。
作為曾經(jīng)的“廣漂”一族，小郭形容之前的歲月“很糟糕”。
小郭在廣州的兩個(gè)月里換了三份工作，“第二份較長(cháng)，待了三周，但因我慢熱，第二周人事經(jīng)理就警告我應該改變。我在廣州一直是想逃離的'狀態(tài)，經(jīng)濟困窘，心情郁悶�！痹诮�(jīng)歷了堅守還是逃離的心碎抉擇后，最后她還是選擇了鄭州老家。
王皓初到北京時(shí)，謀得了一份月薪2200元的宅急送分揀員工作�！昂涞亩估�，我和同事卸下70公斤重的貨物，忙了一個(gè)通宵到第二天上午8點(diǎn)。一個(gè)多月后，我查出患了膽汁回流性腸胃炎，清晨一個(gè)人躲在廁所里大口大口地吐胃里的苦水�！彼f(shuō)。
越往小城市走壓力反而越大
對于鄭州等二線(xiàn)城市受歡迎的原因，報告分析稱(chēng)，過(guò)半數(52.5%)的人將個(gè)人發(fā)展機會(huì )作為首要選擇標準，然后才是生活成本與收入以及宜居程度。
王皓的想法與上述觀(guān)點(diǎn)完全吻合�！拔艺夜ぷ鲿�(huì )看重職業(yè)發(fā)展前景和工資。除了房租太高外，鄭州其余的生活成本還能接受�！比缃�，逃回鄭州的王皓找到了一份電商的工作，未來(lái)他想從事平面設計和美工。
可是，從北京到鄭州，從一線(xiàn)城市到二線(xiàn)城市，王皓覺(jué)得并沒(méi)有幸福多少。
“普通的快遞費8元，一個(gè)客戶(hù)退產(chǎn)品時(shí)用的順豐，光快遞費就50元，這多出來(lái)的錢(qián)誰(shuí)出?經(jīng)理也不管，弄得我焦頭爛額。熬夜花了仨小時(shí)給客戶(hù)設計出了一個(gè)圖片，對方一句‘太幼稚’，差點(diǎn)讓我崩潰�！蓖躔┱f(shuō)。
王皓逃回鄭州的不幸福感，在該報告中也得到了印證：直轄市的壓力指數為16.6%，省會(huì )城市增長(cháng)至16.9%，地級市17.1%。
因為壓力指數和幸福指數正相關(guān)，換言之，選擇在鄭州等二線(xiàn)城市的畢業(yè)生不如在北上廣的畢業(yè)生過(guò)得幸福。
報告的發(fā)布者、北京青年壓力管理服務(wù)中心主任熊漢忠分析說(shuō)，在大城市工作，顯而易見(jiàn)的是更大更多的外在現實(shí)壓力，諸如住房、交通、競爭、生活環(huán)境等，但要離開(kāi)求學(xué)的大城市而去(或者回到)偏遠的小城乃至鄉鎮工作，這與“人往高處走”的常態(tài)思維是不相符的�！耙虼�，期望‘往低處走’的人表面上似乎回避了大城市的外在現實(shí)壓力，但實(shí)際上可能會(huì )體驗到更多的內在心理壓力，諸如擔心他人的看法等�！彼f(shuō)。
兩三個(gè)月吃不起水果、肉奶蛋
在該報告中，河南商報記者發(fā)現，有創(chuàng )業(yè)想法的人達22.7%，超過(guò)想考研的人(20.1%)。而對比4年來(lái)的數據，每年有創(chuàng )業(yè)意愿的人群比例都在20%上下。
李智豪xx年畢業(yè)后就開(kāi)始了創(chuàng )業(yè)，是當年高達19%的“有意愿創(chuàng )業(yè)一族”的真正履踐者。
本科畢業(yè)時(shí)，他也曾接到過(guò)好單位的入職通知，但他的專(zhuān)業(yè)是農村與區域發(fā)展方向，堅持“應該到更適合自己專(zhuān)業(yè)的領(lǐng)域去就業(yè)”的他，最后選擇扎根民權縣，干起了麥茬番茄種植與推廣的創(chuàng )業(yè)實(shí)踐。
“我和一個(gè)哥們兒每人開(kāi)一輛三輪車(chē)，頂風(fēng)淋雨去賣(mài)番茄，跑遍了民權、寧陵、睢縣的主要集貿市場(chǎng)和上百個(gè)村莊�！崩钪呛阑貞浰麆�(chuàng )業(yè)過(guò)程的不易，“種的禮品西瓜，第一茬瓜沒(méi)掙一分錢(qián)，一半運到學(xué)校送禮了，剩下的又被偷光了�！�
有一次，沙塵暴吹破了棚膜，大棚著(zhù)火，自己也被刮下的大棚砸傷膝蓋。生活最艱難時(shí)，兩三個(gè)月吃不起雞蛋，水果和肉、奶更別說(shuō)了。
幸運的是，成果也開(kāi)始顯現：他帶領(lǐng)的團隊獲得貸款后，在擴大麥茬番茄種植項目的基礎上，發(fā)展了紫薯、娃娃菜等共40畝的種植。xx年8月份，又以合作社名義流轉華佗廟村的6個(gè)溫室大棚。
“以前經(jīng)常做賠本的行當，現在不同了，身后有了一大幫子兄弟姐妹，決不能委屈了他們�！彼f(shuō)，事業(yè)有了起色后，他又面臨著(zhù)缺乏懂技術(shù)懂管理的專(zhuān)業(yè)人才、管理粗放混亂等諸多問(wèn)題，于是，這個(gè)農村基層的草根創(chuàng )業(yè)者，又返回校園，讀研深造，但“最終目的還是反哺創(chuàng )業(yè)基地發(fā)展”。
李智豪創(chuàng )業(yè)的艱辛可見(jiàn)一斑，這也就不難解釋報告中提到的數據：大學(xué)生畢業(yè)后每年真正走向創(chuàng )業(yè)的人群比例還不足2%。
學(xué)生壓力報告6
全國大學(xué)擴招后,大學(xué)生就業(yè)難的問(wèn)題已經(jīng)是一個(gè)不爭的現象,且有可能使大學(xué)生就業(yè)走向越來(lái)越難的趨勢。大學(xué)生就業(yè)難主要表現在：
1.供與求平行上升，供求矛盾并不突出。從總體情況來(lái)看，零九年第一季度的全省人才市場(chǎng)供需兩旺，其中提供的職位數達到了二十四萬(wàn)余個(gè)，創(chuàng )歷史新高。而在第一季度，全省各地人才市場(chǎng)接待、登記的求職人數更是達到了七十七萬(wàn)余人次，這個(gè)數字里面雖然存在著(zhù)有重復登記和已經(jīng)就職而想跳槽的在職人員等情況，但仍明顯反映出了零九年我省的就業(yè)壓力巨大。
為了促進(jìn)廣大求職者特別是高校畢業(yè)生的就業(yè)，作為政府所屬的各級人才服務(wù)機構將在今年開(kāi)展一系列的就業(yè)服務(wù)活動(dòng)，包括每季度在省內上召開(kāi)的全省人才市場(chǎng)共同舉辦的高校畢業(yè)生網(wǎng)絡(luò )招聘會(huì )和每年開(kāi)展的全省高校畢業(yè)生就業(yè)服務(wù)月活動(dòng)，組織各類(lèi)企事業(yè)用人單位進(jìn)入高校開(kāi)展校園招聘會(huì )，組織實(shí)施“一村一大”、“三支一扶”、“大學(xué)生志愿服務(wù)西部”專(zhuān)項計劃，開(kāi)展高校畢業(yè)生創(chuàng )業(yè)活動(dòng)等系列服務(wù)舉措。而高校畢業(yè)生則應該更進(jìn)一步的提升自身就業(yè)能力，積極主極的參加各種就業(yè)培訓、就業(yè)指導、見(jiàn)習實(shí)習活動(dòng)，同時(shí)更深層次的轉變就業(yè)觀(guān)念，特別是轉變擇業(yè)地區觀(guān)念，面向基層、面向大量急需人才的困難地區就業(yè)，爭取成功的邁出自己職業(yè)生涯的第一步。
2.量與質(zhì)逆向而馳，量穩質(zhì)降十分明顯。缺少訓練良好的畢業(yè)生，將會(huì )妨礙我國經(jīng)濟的增長(cháng)和發(fā)展更高層次的產(chǎn)業(yè)。 由于我國許多大學(xué)畢業(yè)生缺乏實(shí)用技能和糟糕的英語(yǔ)口語(yǔ)能力，妨礙了我國發(fā)展服務(wù)型產(chǎn)業(yè)， 盡管我國大學(xué)大量擴招，每年生產(chǎn)出大量畢業(yè)生，但從我國現在的制造型模式轉向服務(wù)和研究型產(chǎn)業(yè)所面臨的諸多困難。隨著(zhù)跨國公司在我國不斷擴展業(yè)務(wù)，它們將面臨著(zhù)招聘高質(zhì)量工作人員的困難。豐裕的大學(xué)生中存在匱乏的知識，大批量的畢業(yè)生，很少有人能夠游刃有余地在出口服務(wù)行業(yè)工作。
我國學(xué)生的教育模式使他們難以學(xué)到跨國公司所需要的實(shí)用技能和團隊精神。大學(xué)教育采用的是理論化的、局限于書(shū)本的和老師傳授的方法，英語(yǔ)教學(xué)對話(huà)能力也沒(méi)有形成足夠的重視。
我認為，我國教育應當提高大學(xué)與企業(yè)之間的“聯(lián)合機制”，讓畢業(yè)生能夠學(xué)到公司所需要的各種技能，我國需要在這個(gè)問(wèn)題上想出對策。當然作為大學(xué)生自己也應該寬泛的發(fā)展自己的見(jiàn)識。
3.冷與熱分布不均，冷熱兩極反差強烈。臨近年底,大中專(zhuān)畢業(yè)生開(kāi)始進(jìn)入應聘高峰。我近日走訪(fǎng)部分中高職院校了解到我市內一些中高職院�，F已開(kāi)始積極籌劃零九屆畢業(yè)生供需見(jiàn)面會(huì ),但受經(jīng)濟形勢變化及我市產(chǎn)業(yè)結構調整的影響,今年的高職生就業(yè)出現了冷熱不均的情況
首先，物流畢業(yè)生過(guò)半專(zhuān)業(yè)卻不對口。前幾年,物流專(zhuān)業(yè)火得不能再火,在大多數人的印象中,物流專(zhuān)業(yè)畢業(yè)生就業(yè)應該是小菜一碟。然而物流專(zhuān)業(yè)往日風(fēng)光不再,部分高職院校招生就業(yè)辦負責人坦承，物流專(zhuān)業(yè)已成就業(yè)最困難的專(zhuān)業(yè)之一。
去年某院首屆物流專(zhuān)業(yè)招生時(shí)共招了四個(gè)班兩百多學(xué)生，然而去年畢業(yè)之后，據某院流專(zhuān)業(yè)畢業(yè)生順利畢業(yè)走向社會(huì ),當初第一屆物招生就業(yè)辦統計,目前仍在從事與物流相關(guān)的職業(yè)的學(xué)生已不到四十人。為此，他們今年在招生的時(shí)候，僅僅只招了一個(gè)班。
物流專(zhuān)業(yè)畢業(yè)生就業(yè)困難，一方面受金融危機影響，不少物流企業(yè)業(yè)務(wù)量萎縮,為了節約經(jīng)營(yíng)成本，企業(yè)對人才的需求量較往年大幅縮水;另一方面則是因為前幾年物流專(zhuān)業(yè)大熱,不少院校根據專(zhuān)業(yè)設置緊貼市場(chǎng)需求的原則，大量招收物流專(zhuān)業(yè)學(xué)生，幾年之后導致物流專(zhuān)業(yè)人才太多，而市場(chǎng)需求不多。對于已經(jīng)在物流公司就業(yè)的畢業(yè)生來(lái)說(shuō)，物流公司的待遇普遍偏低也是導致大部分已就業(yè)的畢業(yè)生轉行的重要原因。不少在物流公司上班的畢業(yè)生，工資待遇各方面與一般的普工幾乎沒(méi)有差別，且大部分物流公司規模偏小，一些畢業(yè)生甚至淪落為倉管員、搬運工等，因此一些畢業(yè)生紛紛轉向市場(chǎng)營(yíng)銷(xiāo)等領(lǐng)域。另外中高級焊)工供不應求 。在物流專(zhuān)業(yè)就業(yè)遇冷的情況下，部分新興專(zhuān)業(yè)的畢業(yè)生卻出現供不應求的狀況，例如機械制造、模具設計等專(zhuān)業(yè)，基本上學(xué)校培養的人才每年都被企業(yè)提前預訂。
據我調查市場(chǎng)了解到，一個(gè)模具專(zhuān)業(yè)培養出來(lái)的焊工，經(jīng)過(guò)在企業(yè)半年到一年的實(shí)操訓練,熟悉工作流程之后，收入比其它專(zhuān)業(yè)要高很多，如果考取焊工證，他們的月工資最低不會(huì )低于三千元。而這類(lèi)人才一直頗受格蘭仕、長(cháng)虹等企業(yè)的歡迎，而隨著(zhù)廣船等大型央企落戶(hù)我市這類(lèi)人才的需求將會(huì )更加旺盛。
隨著(zhù)我市產(chǎn)業(yè)結構的調整，房地產(chǎn)、生物制藥等新興產(chǎn)業(yè)在我市的興起，無(wú)疑需要大量人才為其服務(wù)，為此，我市中高職院校紛紛根據市場(chǎng)需求調整專(zhuān)業(yè)設置，培養相應人才以滿(mǎn)足市場(chǎng)需求。
其他燈飾專(zhuān)業(yè)人才一將難求 。但是在燈飾人才集聚方面，確實(shí)無(wú)法與它燈都的身份相稱(chēng)。日前，我市有十余所中高職院校，但是目前基本沒(méi)有一所學(xué)校培養專(zhuān)業(yè)的燈飾專(zhuān)業(yè)人才，這不能不說(shuō)是一個(gè)遺憾。
據我了解，在部分中職院校中，與燈飾比較相近的專(zhuān)業(yè)就是五金電子類(lèi)，但是基本上沒(méi)有燈飾外形設計等方面的專(zhuān)業(yè)。在各種畢業(yè)生專(zhuān)場(chǎng)招聘會(huì )中，往往設置有五金電子類(lèi)、燈飾照明類(lèi)招聘專(zhuān)區，但是燈飾照明類(lèi)應聘畢業(yè)生與企業(yè)招聘專(zhuān)業(yè)的燈飾人才存在著(zhù)較大的差距。
“畢業(yè)即失業(yè)”已成為當今不少大學(xué)生的口頭禪。其實(shí)，造成大學(xué)生就業(yè)難的關(guān)鍵原因除了就業(yè)形勢嚴峻以外，很多大學(xué)生不愿“為生存而打工”、寧愿“為理想而待業(yè)”的思想觀(guān)念也是造成就業(yè)難的一大因素。目前，高校畢業(yè)生大多扎堆于城市，就業(yè)不均衡的現象依然嚴重。
當下，教育部等有關(guān)部門(mén)已將引導和鼓勵畢業(yè)生面向基層就業(yè)作為高校畢業(yè)生就業(yè)工作的“重中之重”。面對嚴峻的就業(yè)形勢，大學(xué)生應該適時(shí)調整心態(tài)，降低就業(yè)期望值，到農村去，到西部去，到人才緊缺的地方去，努力實(shí)現自我價(jià)值�，F在，最讓我們擔心的是，自己如果選擇到基層工作，以后是否還有選擇其他職業(yè)的機會(huì )，對于家庭經(jīng)濟比較困難的畢業(yè)生，政府能否出臺相應的政策。
所以我又特地從市人才交流中心了解到，今年十月，為全面推動(dòng)高校畢業(yè)生就業(yè)工作，我市政府結合我市實(shí)際，特別制訂了我市高校畢業(yè)生就業(yè)攻堅行動(dòng)計劃實(shí)施方案。方案中制訂的多項優(yōu)待政策為大學(xué)畢業(yè)生就業(yè)提供了良好平臺。各部門(mén)及教育機構也將加強高校就業(yè)指導機構建設，幫助畢業(yè)生了解就業(yè)政策，提高求職技巧，調整就業(yè)預期。政府支持高校畢業(yè)生到基層崗位就業(yè)，對于到農村基層和城市社區從事社會(huì )管理和公共服務(wù)工作的高校畢業(yè)生，符合就業(yè)困難人員條件并在公益性崗位上就業(yè)的，經(jīng)勞動(dòng)保障部門(mén)審核、財政部門(mén)復核后，將給予社會(huì )保險補貼和公益性崗位補貼。社會(huì )保險補貼標準，按實(shí)際繳納的基本養老保險、基本醫療保險及失業(yè)保險單位繳費部分之和計算。對于到農村基層和城市社區其他社會(huì )管理和公共服務(wù)崗位就業(yè)的，給予相應薪酬或生活補貼。另外，對于到城市社區基層崗位就業(yè)并已服務(wù)期滿(mǎn)的高校畢業(yè)生，參加市、縣級公務(wù)員錄用考試或事業(yè)單位招聘的，筆試成績(jì)加五分;對到農村基層崗位就業(yè)并已服務(wù)期滿(mǎn)的高校畢業(yè)生 ，參加市、縣級公務(wù)員錄用考試或事業(yè)單位招聘的，筆試成績(jì)加十分;對經(jīng)考試或考核到縣以下農村基層單位就業(yè)并服務(wù)滿(mǎn)四年的高校畢業(yè)生、應征入伍服義務(wù)兵役的高校畢業(yè)生給予相應的學(xué)費補償和助學(xué)貸款補償
這個(gè)方面和國際經(jīng)濟形勢有很大關(guān)系，另一方面和中國經(jīng)濟結構體制和教育改革落后于市場(chǎng)就業(yè)有關(guān)，更和當今大學(xué)生的就業(yè)觀(guān)滯后有關(guān)，提供幫扶與補貼。
據我最近調查了解，截至目前，對于尚未就業(yè)的我市高校畢業(yè)生可在戶(hù)籍所在地公共就業(yè)服務(wù)機構辦理失業(yè)登記手續，領(lǐng)取就業(yè)失業(yè)登記證。公共就業(yè)服務(wù)機構將按照相關(guān)規定將其納入本地失業(yè)人員統籌管理，享受?chē)谊P(guān)于失業(yè)人員就業(yè)的優(yōu)惠扶持政策。
我市人事、勞動(dòng)保障、教育部門(mén)和高校將把家庭困難高校畢業(yè)生及長(cháng)期失業(yè)、殘疾人等就業(yè)困難的高校畢業(yè)生列為重點(diǎn)幫扶對象，積極為其提供就業(yè)援助，并由人才服務(wù)機構負責建立困難畢業(yè)生信息庫，組織力量實(shí)施職業(yè)指導。通過(guò)向用人單位重點(diǎn)推薦、利用政府購買(mǎi)的公益性崗位進(jìn)行托底安置等多項幫扶措施，有效促進(jìn)困難高校畢業(yè)生順利就業(yè)。
我國大學(xué)擴招后，大學(xué)生就業(yè)難的問(wèn)題已經(jīng)是一個(gè)不爭的現象，且有可能越來(lái)越難的趨勢。這個(gè)方面和國際經(jīng)濟形式近3年來(lái)連遭打擊，一方面和中國經(jīng)濟結構體制和教育改革落后有關(guān)，更和當今大學(xué)生的就業(yè)觀(guān)滯后有關(guān)。針對這一社會(huì )現象，我們小組做了一次網(wǎng)上問(wèn)卷調查，共有548位大學(xué)生參與了回答。調查文件采用單項選擇、不定項選擇和主觀(guān)題三種方式來(lái)回答問(wèn)題。問(wèn)題涉及大學(xué)生就業(yè)期望、就業(yè)素質(zhì)的自我評價(jià)、高校就業(yè)指導工作、擇業(yè)與就業(yè)的影響因素等方面，旨在對大學(xué)生就業(yè)期望與實(shí)際就業(yè)的相關(guān)問(wèn)題進(jìn)行實(shí)證研究，為高校就業(yè)指導和人才培養提供資料與對策研究依據。
調查結果呈現出幾個(gè)問(wèn)題：
一、多數學(xué)生對于“務(wù)實(shí)”有新的認識，就業(yè)期望趨向現實(shí)，主要表現在工作單位、工作區域等方面。
(1)就業(yè)方向：先就業(yè)后擇業(yè)成為第一選擇
大學(xué)生在職業(yè)取向方面優(yōu)先考慮的前三項是“先就業(yè)后擇業(yè)”、“先擇業(yè)后就業(yè)”、“繼續深造”，它們分別為41.76%、28.57%、27.84%。調查顯示，在面得就業(yè)壓力時(shí)，多數學(xué)生表現出特有的自信與成熟。
在此問(wèn)題的選擇中，特別值得關(guān)注的現象是“繼續深造”，這選項占27.84%，有過(guò)四分之一學(xué)生希望繼續學(xué)習，而且此風(fēng)近年經(jīng)久不衰，且越演越烈。究其原因：一是知識經(jīng)濟時(shí)代的影響和人才素質(zhì)要求的提高;二是就業(yè)競爭激烈，優(yōu)越的職業(yè)需要優(yōu)秀的高層次人才;三是心理因素，有的.大學(xué)生是為了緩解就業(yè)壓力，回避即時(shí)就業(yè)等因素。這一現象值得認真分析研究，其利與弊何在?其利在于緩解就業(yè)壓力，促進(jìn)人才素質(zhì)的提高，改善我國人才結構，增強我國高級人才的科技實(shí)力和國際競爭力。憂(yōu)慮的是它反映出大學(xué)生心理素質(zhì)方面的欠缺，社會(huì )壓力的承受力不夠，面對激烈的社會(huì )競爭，有相當部分的大學(xué)生選擇了回避的方式，職業(yè)期望趨于“非風(fēng)險化”
這種現象還可以從學(xué)生對就業(yè)前景的評價(jià)中看出，22.92%的同學(xué)對就業(yè)前景持有“不容樂(lè )觀(guān)”的評價(jià)，這里除了客觀(guān)實(shí)在的因素影響外，更多的是學(xué)生的心理素質(zhì)因素問(wèn)題。由此可見(jiàn)，高校加強就業(yè)指導和就業(yè)心理輔導工作是必要的。
(2)就業(yè)取向：就業(yè)地區首選經(jīng)濟發(fā)達地區
調查結果表明：學(xué)生在選擇就業(yè)地區時(shí)，選擇經(jīng)濟發(fā)達地區占66.54%。這說(shuō)明兩個(gè)問(wèn)題：一是經(jīng)濟發(fā)達地區除了有較可觀(guān)的工作待遇外，經(jīng)濟發(fā)達地區與國際接軌更便捷，更能為就業(yè)者提供再學(xué)習提高的機會(huì )，這與學(xué)生的“自我發(fā)展”、“自我實(shí)現”的需要密切相關(guān)。二是經(jīng)濟發(fā)達地區的就業(yè)機會(huì )較其他不發(fā)達地區的高，且就業(yè)崗位多元化，這是吸引學(xué)生的一個(gè)重要原因。
(3)職業(yè)價(jià)值：結合專(zhuān)業(yè)特色，務(wù)實(shí)肯干
作為師范院校的學(xué)生在選擇就業(yè)崗位上，更多的是趨向于“學(xué)�；蚩蒲袡C構”、“行政機關(guān)或事業(yè)單位
二、影響學(xué)生擇業(yè)就業(yè)的因素突出。
(1)多數學(xué)生對職業(yè)價(jià)值標準上，把“工資福利待遇”、“實(shí)現自我價(jià)值”作為重點(diǎn)考慮。兩項占的比例分別為36.62%、26。
這與學(xué)生實(shí)際就業(yè)時(shí)考慮的因素一致，即把薪金與個(gè)人價(jià)值和能力的體現作為重點(diǎn)考慮因素。調查顯示，學(xué)生的就業(yè)除了受薪酬的影響外，人生價(jià)值觀(guān)中個(gè)人因素也很突出。但是，學(xué)生在進(jìn)行人生選擇時(shí)較多考慮個(gè)人因素，較少考慮社會(huì )需要，即使在追求自我實(shí)現時(shí)也折射出主要強調的是“自我”而非“社會(huì )”的需要。對于這現象的利弊值得我們研究與思考。
(2)在就業(yè)過(guò)程中，有44%的學(xué)生認為“經(jīng)驗及實(shí)踐能力”為最重要的因素而“學(xué)歷”、“畢業(yè)院�；驅�(zhuān)業(yè)”、“應聘技巧”則各占10.48%、10.34%、12.69%。這可能與用人單位在招聘時(shí)的要求有關(guān)。
三、多數學(xué)生對就業(yè)素質(zhì)的評價(jià)都有比較明確的認識，明確自身的優(yōu)勢與劣勢
(1)多數學(xué)生的優(yōu)勢為“理論基礎”、“師范技能”。
(2)有半數以上的學(xué)生認為自己的“實(shí)踐能力”、“競爭與風(fēng)險意識”處于劣勢狀態(tài)，它們分別達到了33.07和30.69;在學(xué)生認為自己最缺乏的素質(zhì)方面中，“創(chuàng )新能力”、“實(shí)踐X作能力”、“專(zhuān)業(yè)知識與技能”被納入了前三項選擇，其總的原因可能是，一方面知識更新迅速，知識越來(lái)越深，越來(lái)越廣，職業(yè)素質(zhì)越來(lái)越綜合;另—方面學(xué)校教育滯后，教育的知識結構不盡合理，使大學(xué)畢業(yè)生就業(yè)時(shí)普遍有壓力感和不適應感，對自己所學(xué)習和掌握的知識與技能缺乏自信。再一方面學(xué)生勇于挑戰的心理素質(zhì)還沒(méi)形成;在創(chuàng )新能力的培養方面，說(shuō)得多卻做得少，培養的覆蓋范圍也相對狹小，主要的原因是缺乏培養的環(huán)境。除了提高學(xué)生的專(zhuān)業(yè)知識水平外，如何提高學(xué)生勇于挑戰的心理素質(zhì)和如何培養學(xué)生的創(chuàng )新能力也將成為高校就業(yè)指導的兩大課題。
由此可以看出，當提出第一年期望的工資是多少這一問(wèn)題，大部分人選了1000~20xx元。有人說(shuō)，不注重第一年的工資，關(guān)鍵是第二年，第三年的�？磥�(lái)大家普遍都注重的是自己的發(fā)展空間。求職時(shí)，應該明白自己看重的是什么、渴望得到什么、未來(lái)發(fā)展如何，個(gè)人的發(fā)展前景與待遇發(fā)生矛盾的時(shí)候，每個(gè)人的選擇都會(huì )不一樣。顯然薪金不再是大學(xué)生最為看重的因素了。理性地對待薪金這是個(gè)正確的心態(tài)，一心想高薪，反而影響了工作的表現，積累經(jīng)驗才是第一位的。
根據調查顯示，63%的人選擇在沿海開(kāi)放城市工作，13%的人選擇回家鄉，12%的人是去內地省會(huì )城市，7%的人選擇去國外發(fā)展，5%的人選擇在邊遠/大西北/農村工作。
由此可以看出，不少大學(xué)生還是認為留在沿海開(kāi)放城市，就業(yè)發(fā)展的機會(huì )比較多，才能夠發(fā)揮自己的才能和特長(cháng)。而且從數據中更可看出當代大學(xué)生還缺乏吃苦耐勞和奉獻精神，偏遠地區經(jīng)濟發(fā)展較落后，很多大學(xué)生追求物質(zhì)待遇和地域條件，情愿留在大城市發(fā)展。
四、要高薪還是要愛(ài)好
據調查顯示，46%的人對與自己專(zhuān)業(yè)有關(guān)的工作感興趣，36%的人考慮個(gè)人愛(ài)好，還有18%的人只考慮金錢(qián)因素。
任何你再喜歡的工作都會(huì )有厭煩的時(shí)候，什么工作都一樣，特別是剛參加工作的時(shí)候，不要把工作當作事業(yè)，它只是謀生的手段而已，因此更多的人回選擇與專(zhuān)業(yè)有關(guān)的事業(yè)當你有一定經(jīng)歷后你才可能有事業(yè)，當然有可能有些人一輩子只有工作而沒(méi)有事業(yè)。還有大部分人認為，愛(ài)好很重要，只有自己喜歡做的事情才可能百分之百的投入和做好，做自己所擅長(cháng)的事情才有開(kāi)創(chuàng )一片天地的可能。
五、大學(xué)生對自己的就業(yè)前景的信心程度
據調查顯示，20%的大學(xué)生認為自己就業(yè)前景廣闊，56%的人認為就業(yè)前景尚可，11%的人認為現在考慮此問(wèn)題毫無(wú)用處，13%的人則表示不知道。
信心是成功的第一要訣。在考慮自己就業(yè)前景過(guò)程中，信心不僅給大學(xué)生帶來(lái)勇氣和力量，也會(huì )使用人單位，首先從氣勢上產(chǎn)生認同感
要使自己在擇業(yè)過(guò)程中保持堅定的信心，首先要相信自己的能力，相信自己能夠勝任工作。其次，要發(fā)揮自己的優(yōu)勢，揚長(cháng)避短。要抓住自己的特點(diǎn)，發(fā)揮自己的優(yōu)勢，盡量避開(kāi)自己的不足，這樣，就有可能使你在擇業(yè)競爭中占據主動(dòng)。其三是要有一腔打動(dòng)用人單位的熱情。要給人感覺(jué)到，我是熱愛(ài)生活、熱愛(ài)事業(yè)的。
學(xué)生壓力報告7
調查步驟：
1、 向全體初二學(xué)生發(fā)放《當代中學(xué)生心理壓力狀況調查表》；
2、 根據調查的情況仔細分析，找出造成當代中學(xué)生心理壓力的主要原因；
3、 通過(guò)和一些典型的學(xué)生的交流，幫助他們分析心理壓力的癥因所在，進(jìn)行疏通，引導他們走出心理壓力過(guò)大的困惑。
三、調查內容與結果分析
（一）、中學(xué)生心理壓力的基本狀況
1、86%的學(xué)生認為自己有心理壓力，8%的學(xué)生認為自己沒(méi)有心理壓力，6%的學(xué)生不確定。事實(shí)上，有心理壓力是正常的，也是必然的。學(xué)生多用好煩、太沉重、好辛苦、非常郁悶等字眼來(lái)形容心理壓力，這表明學(xué)生的心理壓力已經(jīng)超負荷了。
2、學(xué)生心理壓力主要來(lái)自學(xué)習、人際關(guān)系及環(huán)境方面。
首先，學(xué)習方面造成的心理壓力的主要因素是：考試；成績(jì)排名；學(xué)習方法。
�。�1）當談到考試時(shí)，67%的學(xué)生的反應是：緊張、害怕、厭煩、討厭、想逃避等消極情緒，17%的學(xué)生認為無(wú)所謂、平常心�？荚嚂r(shí)適當的緊張是有益和正常的生理反應，但過(guò)于緊張或害怕等情緒容易形成沉重的心理壓力，不利于在考試中發(fā)揮正常的水平，樹(shù)立自信心。
�。�2）考試結束后，70%的學(xué)生認為最關(guān)心的是成績(jì)，65%的'學(xué)生認為最不想知道的是成績(jì)排名。成績(jì)是學(xué)習效果的反映，學(xué)生對于成績(jì)的關(guān)心和獲得高分的愿望自然十分強烈，卻畏懼成績(jì)排名。成績(jì)排名于成績(jì)優(yōu)秀的學(xué)生固然是激勵與肯定，同時(shí)也造成巨大的心理負擔，他們必須始終保持領(lǐng)先地位，否則，被師長(cháng)視為不正常；而成績(jì)排名于基礎差的學(xué)生更多的是一次又一次的被擊敗，受老師冷落同學(xué)歧視家長(cháng)責備，背上沉重心理負擔，甚至自暴自棄�？梢�(jiàn)，成績(jì)排名對于大多數學(xué)生來(lái)說(shuō)是沉重的心理壓力。
�。�3）是否掌握科學(xué)有效的學(xué)習方法也是造成心理壓力的重要因素。沒(méi)有適合自己的有效的學(xué)習方法，學(xué)生感到苦惱、無(wú)助，帶來(lái)心理壓力。
其次，人際關(guān)系方面造成心理壓力的主要因素是：緊張的親子關(guān)系和同伴關(guān)系。
�。�1）父母對孩子的期望目標過(guò)高與孩子的實(shí)際差距太大；父母平時(shí)對孩子過(guò)問(wèn)很少，一旦出問(wèn)題卻沉不住氣，采取簡(jiǎn)單粗暴或放任自流方法對待；父母不愿傾聽(tīng)孩子的訴說(shuō)，而以家長(cháng)權威壓服孩子；父母愛(ài)將孩子與他人比較……41%的學(xué)生認為這些容易造成父母與孩子之間的矛盾，繼而帶來(lái)心理壓力，59%的學(xué)生則認為與父母的關(guān)系是和諧的。
�。�2）難以處理好同學(xué)關(guān)系也會(huì )給中學(xué)生帶來(lái)心理壓力。中學(xué)生內心有強烈的交友需要，30%的學(xué)生表示不知如何處理同學(xué)之間的矛盾、摩擦，或忌妒、歧視，或誤解、猜疑等，為此深感煩惱。
�。�3）相對而言，82%的學(xué)生認為師生關(guān)系較為和諧，而老師的批評、老師不公平對待、評價(jià)不當或對學(xué)生不夠理解、不夠真誠則容易在師生關(guān)系上造成學(xué)生心理壓力。
再次，環(huán)境方面造成心理壓力的主要因素是：家庭環(huán)境；學(xué)校的規章制度。
5、我們應該利用學(xué)生這股熱情引導他們成為未來(lái)時(shí)代的先驅?zhuān)∪欢�，加強網(wǎng)絡(luò )安全和道德教育，增強學(xué)生對網(wǎng)絡(luò )暴力和色情網(wǎng)絡(luò )等不良影響的抵制能力，幫助學(xué)生盡快適應網(wǎng)絡(luò )時(shí)代的教育教學(xué)方式，利用網(wǎng)絡(luò )開(kāi)展心理健康教育則顯刻不容緩。網(wǎng)絡(luò )是中學(xué)生樂(lè )于接受的新媒體。開(kāi)辦心理網(wǎng)站，應是一條有效的途徑。在網(wǎng)上開(kāi)展心理咨詢(xún)活動(dòng)，對青少年學(xué)生中存在的心理問(wèn)題進(jìn)行引導和疏導，幫助他們排遣心理壓力，將收到意想不到的效果。
誠然，必要的壓力是中學(xué)生成長(cháng)和發(fā)展的推動(dòng)力，為全面發(fā)展而付出心血和汗水正是中學(xué)生成長(cháng)過(guò)程所必須承擔的壓力。但是，當前中學(xué)生背負著(zhù)沉重的心理壓力，而許多是不應該背負的， "減負"的工作仍然任重道遠。減輕中學(xué)生的心理壓力，促進(jìn)中學(xué)生的心理健康發(fā)展是實(shí)施素質(zhì)教育的一個(gè)重要方面，需要全體教師、學(xué)校、社會(huì )聯(lián)起手來(lái)，共同關(guān)注，共同努力。因此，學(xué)校有必要對學(xué)生的心理壓力進(jìn)行長(cháng)期的研究，有必要采取有效的措施引導學(xué)生健康地成長(cháng)。
學(xué)生壓力報告8
一、前言
隨著(zhù)社會(huì )的發(fā)展，社會(huì )競爭日益激烈，而作為當代大學(xué)生，更是面臨了越來(lái)越多的壓力，家庭、就業(yè)、人際交往等各方面的因素，讓大學(xué)生似乎喘不過(guò)氣來(lái)。如果處理不當，大學(xué)生心理健康會(huì )造成一定得影響，其后果或大或小，小即產(chǎn)生抑郁、自閉、暴力傾向，大則引發(fā)自殺，近年來(lái)頻繁出現的高校學(xué)生自殺現象則證明了這一點(diǎn)。為進(jìn)一步了解大學(xué)生的內心世界，幫助其更好地處理和應對心理壓力問(wèn)題，特進(jìn)行了此次問(wèn)卷調查。
二、調查時(shí)間、方法、對象
1、調查時(shí)間
2、調查方法
在網(wǎng)上進(jìn)行電子問(wèn)卷調查，共發(fā)放100份問(wèn)卷，有效問(wèn)卷100份
3、調查內容
針對不同性別、不同地區的大學(xué)生從壓力的大小程度、壓力主要來(lái)源方面進(jìn)行調查
4、調查對象
此次調查問(wèn)卷針對在校大學(xué)生進(jìn)行的問(wèn)卷，主要是針對專(zhuān)科和本科大學(xué)生
三、調查結果分析
隨著(zhù)世界的迅猛發(fā)展，社會(huì )競爭激烈，社會(huì )關(guān)系日趨負責，大學(xué)生們承擔了
來(lái)自各方面的壓力，家庭的壓力、父母的期望、就業(yè)的壓力和人際關(guān)系的復雜在無(wú)形中讓大學(xué)生身體心理方面都受到了一定的影響，大學(xué)生學(xué)會(huì )提高抗壓能力更具有挑戰性和不可忽視。此次的調查的對象并非同一間學(xué)校，而是來(lái)自多所高校，一共有效問(wèn)卷100份，在很大程度上有一定的可靠性，而通過(guò)此次的問(wèn)卷調查，我們總結出了目前大學(xué)生普遍存在的心理壓力問(wèn)題如下：
(一)從大學(xué)生心理壓力程度上看：
調查報告結果顯示，在大學(xué)生心理壓力程度上61%的大學(xué)生表示對目前的學(xué)習偶爾有壓力，而認為壓力非常大的占了22%，只有13%的大學(xué)生認為很少有壓力，這結果表明，對于目前的學(xué)習，普遍大學(xué)生都存在壓力，覺(jué)得壓力非常大的比重不容忽視。當然在這一點(diǎn)上，也有著(zhù)不同因素的影響，性別、來(lái)自的地區、性格都會(huì )對這以數據產(chǎn)生了影響。在調查報告中分析，對于壓力程度上男生要比女生壓力大：54、55%男生認為壓力非常大，女生只占45、45%，跟傳統觀(guān)念很有影響，長(cháng)期以來(lái)，男的都被認為是家里的頂梁柱，是要養家的，要學(xué)會(huì )獨自，學(xué)會(huì )更好地面對社會(huì )，也許很早就在他們的心理扎了根，或是在家人父母的長(cháng)期教育下，兒子要繼承后業(yè)，贍養父母下無(wú)形中有了擔子，特別隨年齡的增長(cháng)，男的比女生更快認識社會(huì )的殘酷和現實(shí)，不免會(huì )比女生的壓力要大。
除了性別方面對大學(xué)生心理壓力程度上有影響，學(xué)生來(lái)自的地區也有著(zhù)很大的作用。來(lái)自農村的學(xué)生會(huì )普遍比來(lái)自城市的學(xué)生壓力大：在調查報告中顯示，選擇壓力非常大的，農村的是15%，城市的是7%;選擇偶爾有壓力的，農村的占43%，相對來(lái)說(shuō)，城市的占18%，這一結果也在我的預想中，農村經(jīng)濟、文化等各方面要比城市差，從小，農村的學(xué)生就被灌輸讀好書(shū)，走出農村的教育，所以農村的孩子在讀書(shū)方面也會(huì )更努力，可這么一來(lái)，壓力也無(wú)形增加了。再加上也見(jiàn)慣了村里的人不斷往城市去就業(yè)、謀生，甚至有些人家情愿在城市里租房子住也不愿在農村呆，太多太多的事實(shí)擺在農村學(xué)生面前，除非自己夠優(yōu)秀，比別人更努力，自己才會(huì )有出路，才能擺脫貧困的生活。而城市里的學(xué)生也許是過(guò)慣了舒適的生活，對生活危機感方面就不會(huì )比農村學(xué)生敏感，因為他們知道起碼自己還有家父母的靠山，壓力就會(huì )比農村學(xué)生壓力小一點(diǎn)。
當然，性格因素也起到一定的左右作用。在問(wèn)及現在的壓力性對于以前來(lái)說(shuō)，性格開(kāi)朗的學(xué)生要比內向、冷漠、孤僻的情況要樂(lè )觀(guān)得多。
正如圖像顯示的，選擇壓力更大了的人中，性格開(kāi)朗的人占了43、90%，內向的人占了46、34%,在選擇壓力小了，性格開(kāi)朗的人中占了70、97，內向的是25、81,相比下比較懸殊，可見(jiàn)，抗壓方面，越開(kāi)朗的學(xué)生心理壓力方面要小些，這也許是因為心態(tài)不一樣，對遇到的困難和挫折表現得就不一樣。
(二)大學(xué)生心理壓力的主要方面
從調查的結果看，大學(xué)生心理壓力的主要方面主要來(lái)自就業(yè)壓力、家庭壓力、人際交往、感情處理這四大方面。
從現實(shí)的結果看，在主要心理來(lái)源中，77%的學(xué)生選擇了就業(yè)壓力、43%的學(xué)生選擇了家庭壓力，32%的學(xué)生選擇了與老師同學(xué)交往的壓力，30%選擇了感情壓力，當然還包括一些其他的壓力，77%和43%的比例讓我不得不重視大學(xué)生的心理負擔之重，幾乎可以說(shuō)1中就有6、7個(gè)人有就業(yè)壓力，且差不多一半的人都要有家庭方面的顧慮。在問(wèn)及家庭教育中給壓力最大時(shí)，74%的學(xué)生選擇了是來(lái)自父母的期望，18%選擇了家境不佳即家庭經(jīng)濟不夠好，6%是因為家人關(guān)系不好。
從中看出，就業(yè)和家庭壓力是造成大學(xué)生心理壓力的主要方面，情感、家庭經(jīng)濟問(wèn)題也是其中重要的部分。通過(guò)對比分析，我們很容易發(fā)現一個(gè)主線(xiàn)，農村的孩子比城市的孩子壓力大，男生比女生的壓力大，性格內向比性格開(kāi)朗的壓力大。
(三)壓力的來(lái)源分析
1、就業(yè)壓力
就業(yè)壓力是大學(xué)生心理壓力的最主要的方面，可以說(shuō)是幾乎存在大學(xué)生活中的，并且是隨著(zhù)時(shí)間的增加而增加的。社會(huì )的復雜，競爭的激烈，人心的難測，讓在習慣了風(fēng)平浪進(jìn)的大學(xué)校園中的大學(xué)生們更有恐懼感。近年來(lái)，大學(xué)生人數越來(lái)越多，而相對提供的就業(yè)缺口卻還是不怎變化，要想在人才濟濟的社會(huì )里鉆出一個(gè)角落，真是難上難。加上有些同學(xué)對自己的專(zhuān)業(yè)滿(mǎn)意程度不高，在調查中，43%的學(xué)生選擇了不是很滿(mǎn)意，而24%表示沒(méi)感覺(jué)，這么一種狀況的確令人擔憂(yōu)，專(zhuān)業(yè)方面給不了他們安全感，就外面的競爭又是如此的激烈，兩者形成了反差，更是讓他們心里憂(yōu)心忡忡。他們擔心就業(yè)后的職位不是自己所理想的，工資也怕不盡人意，或是就業(yè)中逃脫不了遲早一天被競爭淘汰。
2、家庭壓力
來(lái)壓力來(lái)源這塊，43%的學(xué)生選擇了家庭壓力，可見(jiàn)份量不樂(lè )觀(guān)。望子成龍，望女成分，一直是眾多父母的愿望，他們從小就被授予了高期待，特別是來(lái)自農村的學(xué)生，這方面的壓力會(huì )更明顯一點(diǎn)。寒窗苦讀十幾年，家人盼的就是子女能夠大學(xué)畢業(yè)找份好的工作，而學(xué)生本身也理所當然地背負了這種期待。他們也想盡自己努力不讓家人失望，可反觀(guān)自己的條件和社會(huì )的挑戰遍不得不感嘆前途渺茫，更是時(shí)時(shí)擔心最終大學(xué)畢業(yè)就是面臨失業(yè)，給家人當一棒。除了家人的期待，學(xué)生的壓力也來(lái)自于家庭的家境，18%的學(xué)生認為在家庭壓力這塊，家境不好和家人關(guān)系不和諧，也是他們心里負擔的一個(gè)原因。面對著(zhù)種種的壓力，回家就想好好依靠下，找點(diǎn)溫暖和支持，可家人間總是鬧矛盾，吵吵鬧鬧，的確人人很揪心，心情也會(huì )不好。從身邊的事例中，我們也可發(fā)現家庭和諧的學(xué)生性格會(huì )比較開(kāi)朗，心理承受壓力能力也會(huì )強很多。在我們的調查中，也可以發(fā)現這一點(diǎn)。
3、人際交往
大學(xué)算是半個(gè)社會(huì )，我們天天都得跟老師同學(xué)打交代，相對初中高中來(lái)說(shuō)，和人打交代的頻數有了很大的提升，而且面對的人更是各種各種，這要求我們的'人際交往技巧能力方面也有所提高。30%的學(xué)生選擇了與老師同學(xué)的交往作為了心理壓力的一部分，他們也許煩惱該如何更好地與他們交往，因為在大學(xué)，人脈很重要，關(guān)系到你的各種評優(yōu)，況且人際交往能力強的人辦事起來(lái)都非常順利，朋友也會(huì )有很多。且不談生活在校園中，僅僅說(shuō)在宿舍，如何與舍友相處，相互磨合，也需要很好的交流，大學(xué)四年，我們幾乎都在同一個(gè)宿舍，舍友就如家人一樣陪伴在身邊，如果連和他們都溝通不好，又該如何度過(guò)這四年的大學(xué)生活。
4、感情問(wèn)題
到了大學(xué)，很多人都選擇了拍拖，感情的不確定因素，讓大學(xué)生們也會(huì )苦惱
大學(xué)生們會(huì )嘗到更多的甜酸苦辣。調查報告中，也有30%的人把這點(diǎn)列入了造成心理壓力的原因。為情所困的例子在我們身邊很多，再加上性格內向，不懂得如何去減輕壓力的則更容易造成更嚴重的后果，如失戀自殺現象也不罕見(jiàn)。
5、學(xué)習壓力
到了大學(xué)，面對了和與往不大一樣的學(xué)科，教師的教學(xué)方式也有所改變，雖說(shuō)學(xué)習的東西不會(huì )像初中高中那么多，但是要是真正學(xué)起來(lái)會(huì )比以前的多得多，再加上有些學(xué)生對自己專(zhuān)業(yè)學(xué)習的科目不感興趣，慢慢學(xué)會(huì )了逃課和養成了厭學(xué)心理。而有些是由于在學(xué)院當了干部，不能很好得處理學(xué)習和工作的關(guān)系，變得會(huì )很煩惱。一方面既想通過(guò)工作得到鍛煉，可卻往往對學(xué)習有所影響。
四、結語(yǔ)
從調查的結果和我們的分析上看，大學(xué)生心理壓力是普遍存在的，如何更好地去減輕心理壓力，促建大學(xué)生心理健康，有如下建議及策略：
1、形成良好積極的心態(tài)。在成長(cháng)的道路上，每個(gè)人都會(huì )遇到困難和挫折，何況生活在小型社會(huì )的大學(xué)校園里，不要跟別人比，因為“山外有山，人外有人”，做好自己的，找好自己的定位，朝著(zhù)目標腳踏實(shí)地地走，即使在過(guò)程中失敗了，也要學(xué)會(huì )堅強站起來(lái)，因為眼淚解決不了任何問(wèn)題。
2、不要過(guò)于看重專(zhuān)業(yè)的“冷”和“熱”。社會(huì )是瞬間變化的，沒(méi)人可以猜測到以后哪個(gè)專(zhuān)業(yè)會(huì )有更好的出路，所以現在也就不會(huì )出現“冷”與“熱”之分。學(xué)好自己的一技之長(cháng)，因為普遍來(lái)說(shuō)社會(huì )還是需要專(zhuān)才的人多，而不是全才。當然專(zhuān)才也并不是不懂其他方面的知識，而是“術(shù)業(yè)有專(zhuān)攻”。在學(xué)會(huì )控制好自己的厭學(xué)情緒外，還得正確處理好學(xué)業(yè)和工作的關(guān)系，要在這兩方面取得豐收，必須付出比常人更大的努力，其中是有得有失的。
3、學(xué)會(huì )與家人溝通。家庭問(wèn)題是每個(gè)人都會(huì )遇到的，重點(diǎn)是我看我們怎么去處理。我們的出生我們不能選擇，可我們是可以通過(guò)自己的努力改變命運的，要學(xué)會(huì )體諒家人，無(wú)論家人對你什么樣的要求，但出發(fā)點(diǎn)都是愛(ài)你的，要始終認清這一點(diǎn)。要學(xué)會(huì )和家人溝通，只有走近家人，才會(huì )更好地處理與家人發(fā)生的矛盾。
4、放開(kāi)心胸，學(xué)會(huì )與別人訴說(shuō)。心情低落，要學(xué)會(huì )正確地進(jìn)行心理輔導，比如可以找別人聊天，或是到外面散下步，或是去唱歌，多采取些可以轉移注意力的辦法去舒緩自己的心情。也許有些人會(huì )比較放不開(kāi)，對周?chē)娜撕褪聲?huì )采取一種防備的逃避心理，這時(shí)我們需要適當地放下防備，學(xué)會(huì )走近別人，這樣別人也才能走近你的心里。
5學(xué)校要多舉行有助心理輔導的活動(dòng)，讓學(xué)生在活躍的活動(dòng)氣氛中，得到心情的宣泄和放松。開(kāi)放心理咨詢(xún)室，讓學(xué)生有途徑去解決自己的困惑，學(xué)會(huì )把自己的問(wèn)題說(shuō)出來(lái)，當然也需要心理咨詢(xún)老師尊重學(xué)生的隱私，不泄露學(xué)生的秘密，更要更好地進(jìn)行疏導。
學(xué)生壓力報告9
隨著(zhù)社會(huì )環(huán)境的變遷，給當代的中國大學(xué)生帶來(lái)了全新的挑戰，并因此造成了巨大的心理壓力，使心理壓力和心理健康二者之間存在著(zhù)越來(lái)越大的相關(guān)性。女大學(xué)生作為大學(xué)校園中一群新興力量，她們既有與男大學(xué)生相似的共同點(diǎn)，又有女大學(xué)生自身的特點(diǎn)。女大學(xué)生的心理壓力是角色變化、歷史傳統等在女大學(xué)生心理上的積淀和反映，所以女大學(xué)生的心理壓力問(wèn)題應該引起我們的重視。
一、造成女大學(xué)生心理壓力的因素
(一)對于生活的滿(mǎn)意度和自身性格
生活是一個(gè)存在著(zhù)多方面因素的過(guò)程，有苦有甜。重要是如何看待生活中所經(jīng)歷的事情。大學(xué)得天獨厚的環(huán)境和氛圍不僅使女大學(xué)生有機會(huì )領(lǐng)略科技革命的大潮、接受豐厚的精神文化熏陶，同時(shí)也使她們有機會(huì )接觸各種各樣的現代觀(guān)念和思潮。而女大學(xué)生自身的年輕和敏銳則往往使她們成為某些觀(guān)念和行為的先行者。在調查中發(fā)現，對于生活的滿(mǎn)意程度中，50%的女大學(xué)生認為對于生活的滿(mǎn)意度為一般，25%的女大學(xué)生滿(mǎn)意現時(shí)生活，15%的女大學(xué)生認為現時(shí)生活很糟糕。在女大學(xué)生自身性格中，70%的`女大學(xué)生為外向性格，30%為內向性格。這也影響了對于生活滿(mǎn)意程度的看法，大多數外向性格的女大學(xué)生對現時(shí)生活感到滿(mǎn)意，而內向性格的女大學(xué)生對現時(shí)生活感到糟糕。盡管這個(gè)不是絕對，但是也是影響女大學(xué)生心理壓力問(wèn)題的一個(gè)因素。
(二)對于前途的擔憂(yōu)
近年來(lái)，我國高校畢業(yè)生數量逐年增多，加之當前金融危機的影響，畢業(yè)生的就業(yè)形勢受到前所未有的挑戰，甚至出現了所謂“畢業(yè)即失業(yè)”的說(shuō)法。因此大學(xué)生畢業(yè)后能否順利就業(yè)，已成為大學(xué)生攸關(guān)重要的問(wèn)題。女大學(xué)生就業(yè)問(wèn)題更是艱難，受到傳統歷史以及固定模式的影響，用人單位有著(zhù)更偏向招收男大學(xué)生的傾向，這無(wú)疑加重了女大學(xué)生心理壓力。在調查中發(fā)現，女大學(xué)生對于壓力的來(lái)源中，85%的女大學(xué)生認為就業(yè)所造成的心理壓力是最大的，10%的女大學(xué)生認為學(xué)習和人際交往所造成的心理壓力最大。所見(jiàn)，對于前途和就業(yè)情況是造成女大學(xué)生心理壓力問(wèn)題的一個(gè)很重要的因素。當中包括女大學(xué)生面對日益激烈的就業(yè)競爭不能正確的樹(shù)立擇業(yè)觀(guān)念、不能正確認識自身的潛力與缺點(diǎn)和依賴(lài)性過(guò)重。這些都會(huì )是加重女大學(xué)生心理壓力的條件。
(三)對于自尊自強的理解
從整體上說(shuō)，女大學(xué)生是好強上進(jìn)、勤奮刻苦、富有朝氣的，她們憑著(zhù)自身的實(shí)力走進(jìn)高等學(xué)府，又以自己的聰慧、刻苦和努力與男大學(xué)生展開(kāi)一輪的競爭。比起一般的女性，女大學(xué)生更為自尊、自強，有時(shí)甚至表現出清高和孤傲。對于自己的學(xué)習，她們大多抱著(zhù)“盡力而為”的態(tài)度(占50%)，當“發(fā)現自己的學(xué)習成績(jì)在后面”時(shí)，65%的女大學(xué)生表示要“發(fā)奮追趕”。特別是當她們面臨外部的壓力、歧視或批評時(shí)，女大學(xué)生的自尊和好強表現得尤為強烈。當聽(tīng)說(shuō)有些單位不歡迎女大學(xué)生時(shí)，53%的女大學(xué)生表示將“更加發(fā)奮，以實(shí)力證明自己”，35%的女大學(xué)生表示“感到氣憤但又無(wú)可奈何”，“覺(jué)得女的就是倒霉”的僅占3、1%。所以有此看來(lái)，大部分的女大學(xué)生對于自尊自強都有著(zhù)正確的認識，但仍然存在少部分女大學(xué)生認為對于自尊自強的認識會(huì )影響自身的心理壓力。
二、緩解女大學(xué)生心理壓力的對策
(一)樹(shù)立正確的兩性觀(guān)念，增強女大學(xué)生的自信心
與男大學(xué)生相比，女大學(xué)生在成才和發(fā)展的道路上面臨著(zhù)更多的困難和障礙，女大學(xué)生要成就事業(yè)必須付出更多的艱辛和努力。這不僅是因為在一個(gè)有著(zhù)幾千年封建傳統和以男性文化為中心的社會(huì )里女大學(xué)生比男大學(xué)生面臨著(zhù)更多的壓力，也不僅是因為現代社會(huì )要求知識女性挑起事業(yè)和家庭兩副重擔，還因為女大學(xué)生在發(fā)展過(guò)程中必須不斷地克服自身的障礙和弱點(diǎn)。這即是影響女大學(xué)生發(fā)展的主觀(guān)心理因素。所以要樹(shù)立好正確的兩性觀(guān)念，不斷增強女大學(xué)生的自信心，讓其自身認識到本身的價(jià)值所在。
(二)鍛煉女大學(xué)生的心理承受能力
心理因素欠佳是影響女大學(xué)生發(fā)展的重要因素。在充滿(mǎn)機遇和挑戰的現代社會(huì )里，如果沒(méi)有良好的心理素質(zhì)是不可能獲得事業(yè)上成功的。許多調查表明，女大學(xué)生在智力上并不弱于男大學(xué)生，但在心理素質(zhì)上不某些不足卻直接影響了女大學(xué)生的發(fā)展和成才。在這方面突出的表現，是她們對挫折的承受能力弱和抗干擾能力差。女大學(xué)生在中學(xué)時(shí)期，一般學(xué)習成績(jì)比較優(yōu)異，倍受老師、家長(cháng)的寵愛(ài)和呵護。一帆風(fēng)順的經(jīng)歷、相對優(yōu)越的地位和要強好勝的心理，使她們很難面對失敗的陰影，不良心境持續的時(shí)間比男大學(xué)生要長(cháng)一些。她們常常被莫名的恐懼和焦慮所困擾，害怕在失敗、再次受挫，從而畏懼不前。所以女大學(xué)生自身要積極鍛煉心理承受能力，這在以后的工作中也能使女大學(xué)生在成就動(dòng)機上不容易發(fā)生動(dòng)搖、在事業(yè)追求上堅定的信念和執著(zhù)精神。
總之，我們要為女大學(xué)生的心理健康成長(cháng)創(chuàng )造良好的環(huán)境，注重文化的整合，大力開(kāi)展豐富多彩、形式多樣、積極向上的科技文化活動(dòng)，營(yíng)造良好的校園文化氛圍。女大學(xué)生作為大學(xué)校園中一個(gè)重要的人群，我們不僅要關(guān)注她們而且要激發(fā)女大學(xué)生的上進(jìn)心，培養女大學(xué)生愉快的情緒，從而使女大學(xué)生在健康的校園、社會(huì )氛圍中，思想得到提高，鍛煉自身的自信心，提高女大學(xué)生對于生活的積極度。
學(xué)生壓力報告10
期末考試將至，你是否感到無(wú)所適從？跟戀人吵架，你是否感到疲憊不堪？家人過(guò)高的期望是否讓你難以承受？壓力，似乎無(wú)處不在。
為了解汕大學(xué)生的壓力情況，《汕大青年》編輯部于12月份進(jìn)行隨機抽樣問(wèn)卷調查。主要從學(xué)業(yè)、前途、經(jīng)濟、人際關(guān)系、家庭等方面進(jìn)行了調查。調查對象為汕大一至四年級學(xué)生，發(fā)放問(wèn)卷300份，收回有效問(wèn)卷273份，問(wèn)卷有效率為91%。
九成學(xué)生有壓力
調查顯示，汕大91、9%的學(xué)生感到有壓力存在，其中24%的人感到壓力較大，2、3%的人覺(jué)得壓力難以承受。提及壓力對生活的影響，近20%的大學(xué)生認為壓力帶來(lái)負面影響，短期內辦事效率低；14、6%的人認為在壓力的作用下生活變得不受自己控制。
汕大心理咨詢(xún)中心的金艷老師說(shuō)：“大學(xué)生存在各種壓力是正常的�！钡傮w看來(lái)，汕大學(xué)生壓力適中。
前途問(wèn)題最感壓力
調查顯示，汕大學(xué)生感到壓力的最大來(lái)源是自己的前途問(wèn)題，占34、8%，其次是經(jīng)濟壓力（占27、1%）及學(xué)業(yè)壓力（占26、1%）。而人際關(guān)系，家庭，戀愛(ài)，個(gè)人形象與外界輿論造成的壓力影響則比較小。83、3%的人認為壓力最大的時(shí)期為期末臨近考試時(shí)。
華南師范大學(xué)對廣州市6所高校的大學(xué)生進(jìn)行了問(wèn)卷調查，結果發(fā)現：一般大學(xué)生（廣州）最大的壓力源是“自我認知”和“競爭”，而非“學(xué)習”、“就業(yè)”這些實(shí)際問(wèn)題。這與我校學(xué)生的主要壓力源不同。
八成人積極面對壓力
80、6%的學(xué)生在面對壓力時(shí)會(huì )尋找各種方法來(lái)降低影響。近60%的人認為壓力能轉化成動(dòng)力。金老師說(shuō)：“一個(gè)學(xué)校有這么大比例的學(xué)生尋找各種方法降低壓力的影響，是非常積極的�！钡杂�8、1%的人選擇被動(dòng)應對，期望壓力自動(dòng)減少；9%的人會(huì )選擇逃避。
當身邊的人因壓力而悶悶不樂(lè )時(shí)，62%的人會(huì )采取各種措施幫助他（她）緩解壓力。25、3%的人的情緒會(huì )受到影響。
運動(dòng)最解壓
當壓力已經(jīng)無(wú)法回避的時(shí)候，如何有效地排解呢？據調查結果顯示，汕大學(xué)生采用的解壓方式多種多樣，其中以運動(dòng)減壓的`占22、9%，聽(tīng)歌占17、8%，睡覺(jué)占9、3%，并且還有人選擇寫(xiě)日記，購物，獨處等方法。
“這些緩壓方法只能使你在一段時(shí)間內壓力得到緩解�！苯鹄蠋熣f(shuō)。她認為緩解壓力更重要的是標本兼治。壓力來(lái)源可能有多個(gè)，要在眾多壓力源中尋找主要的，才能更好地解決問(wèn)題，比如臨近考試時(shí)最主要的是考試壓力。
自殺――潛在危機
10月31日，清華大學(xué)化工系研究生洪乾坤在福建泉州中營(yíng)學(xué)院墜樓自殺身亡，走上不歸路，最主要的原因還是找工作時(shí)面臨了巨大的社會(huì )壓力。大學(xué)生自殺事件屢屢發(fā)生，大學(xué)生壓力狀況應引起重視。
調查發(fā)現，在汕大竟有5、2%的贊成使用如自殘、自殺的方式應對壓力，有6、6%的人立場(chǎng)不明確�！半m然贊同這種做法的人也許自己并不會(huì )真的去自殺，但起碼說(shuō)明這些人有自殺的傾向�！苯鹄蠋煼治稣f(shuō)。她說(shuō)5、2%的比例看似不高，但是對于學(xué)校和學(xué)生自己來(lái)說(shuō)非常危險。
從現時(shí)學(xué)生的心理狀況看來(lái)，要徹底“消滅”壓力基本是不可能的。那么想要提高生活的質(zhì)量，就應該與壓力共存，在壓力下繼續前行。
學(xué)生壓力報告11
大學(xué)生學(xué)習壓力調查問(wèn)卷 同學(xué)們，你們好！為了更好的了解大學(xué)生的學(xué)習狀況，進(jìn)一步的了解大學(xué)生的精神面貌和價(jià)值觀(guān)念，從而更好的完善大學(xué)的教學(xué)管理制度和提供更多切實(shí)有效的教學(xué)方法，關(guān)注大學(xué)生的內心世界，減輕他們的思想負擔和困惑。我們調查小組特地進(jìn)行一次關(guān)注大學(xué)生學(xué)習壓力的問(wèn)卷調查行為，并且嚴格的做好個(gè)人信息保密工作，謝謝您的參與與合作！
1．您的年級是( ) *
A.大一 B.大二 C.大三 D.大四
2.請問(wèn)您的專(zhuān)業(yè)類(lèi)型是什么？ *
A 理工類(lèi) B 文史類(lèi) C 藝術(shù)類(lèi)
3.您選擇自己專(zhuān)業(yè)的理由是什么 ？*
A 興趣所在 B 就業(yè)前景好 C服從分配 D 家人要求 E 其他
4.請問(wèn)您覺(jué)得大學(xué)的學(xué)習節奏如何？ *
A 很快 B 一般 C 很慢
5.您覺(jué)得現在的學(xué)習態(tài)度如何？ * [多選題]
A 對學(xué)習很有興趣 B 可以應付 C 沒(méi)什么感覺(jué) D 缺乏學(xué)習動(dòng)力
6.您覺(jué)得因此是否給您帶來(lái)了學(xué)習壓力 ？*
A 很大壓力 B 有壓力，但是并不大 C 沒(méi)壓力
7.請問(wèn)您學(xué)習的功課中壓力最大的是哪一門(mén)學(xué)科？ *
A 數學(xué) B 英語(yǔ) C 專(zhuān)業(yè)課程 D 其他
8.在處理學(xué)習壓力的問(wèn)題上，你覺(jué)得自己處理的如何？ *
A 處理得很好
C 不會(huì )如何處理，會(huì )很煩惱
9.請問(wèn)您宣泄學(xué)習壓力，釋放自己的方式是什么？ * [多選題]
A 和家人，朋友聊天 B 上網(wǎng) C 閱讀 D 逛街 E 聽(tīng)音樂(lè ) F 散步 G 其他
10.請問(wèn)您自我感覺(jué)自己學(xué)習壓力的來(lái)源是什么？ * [多選題]
A 同學(xué)比自己優(yōu)秀所帶來(lái)的壓力 B 自己對自己的`期望所帶來(lái)的壓力 C 未來(lái)就業(yè)問(wèn)題所帶來(lái)的壓力 D 父母，學(xué)校和考試等方面帶來(lái)的壓力 E 對自己所在的專(zhuān)業(yè)學(xué)習沒(méi)有興趣 F 找不到學(xué)習方法，學(xué)習效率低 G 平時(shí)比較懶散，臨考前壓力比較大 H 只掌握了課本知識，沒(méi)有實(shí)踐的機會(huì )，得不到鍛煉 I其他
11.請問(wèn)您一般如何對待這樣的學(xué)習壓力 ？*
A .轉化為動(dòng)力 B 越有壓力越消極 C 有沒(méi)有壓力都無(wú)所謂，沒(méi)影響
12.請問(wèn)您認為自己平時(shí)的作業(yè)量如何？ *
A .比較少，很輕松 B 一般般，還能應付 C 很多，應付不來(lái)
13.請問(wèn)您對自己有無(wú)明確的學(xué)習目標？ *
A 有 B 偶爾有 C 沒(méi)有 D 完全沒(méi)有 E 不清楚
14.覺(jué)得自己的學(xué)習動(dòng)力主要來(lái)源于哪里？ * [多選題]
A 將來(lái)找份好工作 B 對學(xué)習的專(zhuān)業(yè)有興趣 C 提高能力，完善人格 D 報答父母的養育之恩 E實(shí)現自己的價(jià)值 F 各方面壓力
H 其他
15．請問(wèn)您平時(shí)一天花多少個(gè)小時(shí)投入學(xué)習？ *
A 半小時(shí) B 一小時(shí)左右 C 兩小時(shí)左右 D 三小時(shí)以上
16.現在您的成績(jì)在班級中處于什么位置？* *
A 前面30% B 中間40% C 后面30% D 不大清楚
17.您認為老師對你學(xué)習方面壓力的影響有多大？ *
A 很大 B 一般 C 幾乎不起作用
18．學(xué)校的教學(xué)制度對您學(xué)習的影響是怎樣的？ *
A 大大提高學(xué)習效率 B 一定程度上有促進(jìn)作用 C 消極大于積極作用 D 影響不大
19.在大學(xué)階段的學(xué)習中，你更愿意把時(shí)間花在什么上？ * [多選題]
A 專(zhuān)業(yè)學(xué)習 B 基礎科學(xué)習 C 學(xué)習自己感興趣的專(zhuān)業(yè) D 學(xué)習培養其他方面的能力，如社會(huì )工作，人際交往等 E 聽(tīng)名師講座 F 玩耍，享樂(lè ) G 其他
20．請問(wèn)您對自己的將來(lái)抱著(zhù)怎樣的希望？ * A 積極樂(lè )觀(guān) B 一般 C 消極悲觀(guān)，覺(jué)得未來(lái)沒(méi)什么希望 D 其他
21.面對當前激烈的的就業(yè)競爭環(huán)境，以自己目前的能力是否感到學(xué)習壓力？* * A 能力很強，雖有競爭，但沒(méi)壓力 B 能力一般，有一定壓力 ，但相信通過(guò)學(xué)習能提高 C 能力不足，壓力很大 D 沒(méi)有考慮過(guò)
學(xué)生壓力報告12
一、基本概況
經(jīng)過(guò)了十幾年的寒窗苦讀，我們幸運地進(jìn)入了夢(mèng)寐以求的大學(xué)。但是新的環(huán)境的沖突及未來(lái)的就業(yè)形勢的嚴峻，使大學(xué)生們承受了不小的壓力，以致近幾年來(lái)大學(xué)生自殺的案例是有發(fā)生且呈現上升的趨勢，這引起了社會(huì )眾多群體的廣泛關(guān)注。
為此我們組的同學(xué)在共同努力下，共投出了300份社會(huì )調查問(wèn)卷，收回有效數據297份；調查方式為無(wú)記名調查（問(wèn)卷見(jiàn)附錄）和電子版調查問(wèn)卷結果。從我們的的調查結果分析看從中可以得出以下結論。
調查時(shí)間：xx年11月22日到27日
調查地點(diǎn)：廣東醫學(xué)院
1、你覺(jué)得自己受到的壓力有多大？
a非常大b較大c一般d較小e很小
比例5%41%35%10%9%
從以上數據可以看出，大學(xué)生所承受的壓力狀況不容樂(lè )觀(guān)。有接近一般的大學(xué)生敢打有較大的壓力，甚至有5%的學(xué)生感到了不可調節的巨大壓力！故而可以得出一個(gè)結論當代大學(xué)生有必要以適當的方式或途徑啦緩解壓力
2、你的壓力主要來(lái)源于哪些方面？
a學(xué)習b人際交往c就業(yè)d家長(cháng)期待e其他
比例63%2%8%7%
從本題的數據分析來(lái)看，有63%的大學(xué)生選擇了壓力的主要來(lái)源是學(xué)習方面，這表明絕大多數大學(xué)生仍然一學(xué)習為首要任務(wù)。另外有20%的大學(xué)生選擇了壓力的來(lái)源是家長(cháng)的期盼，也從側面反映出大袋中國社會(huì )的意識形態(tài)中家長(cháng)的望子成龍望女成鳳的思想還是有很強的作用里于學(xué)生身上的，而就業(yè)形勢也毫無(wú)疑問(wèn)成為了大學(xué)生的一大壓力源，而且這在高年級學(xué)生身上體現得更為明顯，綜合上述層面來(lái)看，只有大學(xué)生自身對環(huán)境的實(shí)力里的加強才能更好地適應這些壓力重重的生活
3、當你覺(jué)得壓力過(guò)大時(shí)你會(huì )選擇什么方式來(lái)宣泄壓力？
a對朋友傾訴b大哭一場(chǎng)c自己悶著(zhù)d運動(dòng)e其他
比例22%24%19%29%6%從以上的數據可以看出，絕大多數的大學(xué)生懂的如何合理有效滴去緩解壓力，宣泄壓力，但還有19%的學(xué)生選擇有有壓力時(shí)讓自己悶著(zhù)。這表明現階段大學(xué)生群體中絕大多數個(gè)體有著(zhù)良好的心理狀態(tài)去應對或者解決壓力所帶來(lái)的困擾，但是還有部分學(xué)生還是沒(méi)有用合理的方法宣泄壓力
4、適當的壓力可以轉化為動(dòng)力，那么你認為你現在承受的壓力對你的主要影響是？
a幾乎都能轉換為動(dòng)力b大部分能轉換為動(dòng)力
比例13%36%
c小部分能轉換為動(dòng)力d幾乎不能
44%7%
有壓力才能有動(dòng)力，從表中可以清晰地得出這一結論，絕大多數學(xué)生能在不同程度上吧壓力轉變?yōu)閯?dòng)力，只有極少數的大學(xué)生感到壓力幾乎不能轉化為動(dòng)力。所以這表明我校學(xué)生的心理素質(zhì)是較為良好的，同時(shí)也能辯證滴對待壓力與動(dòng)力之間的關(guān)系，可以再逆境中更好地成長(cháng)，這也是對當代大學(xué)生成長(cháng)的必由之路也是與這個(gè)時(shí)代的社會(huì )發(fā)展相符合，相適應的。
5、你對大學(xué)生因為壓力太大而自殺有什么看法？
a十分理解b能夠理解，但不認同他們的做法
比例4%68%
c無(wú)看法d無(wú)法理解
2%24%
通過(guò)分析表明大多數大學(xué)生對待壓力問(wèn)題還是很理智的，能理解壓力過(guò)大的痛苦但又不會(huì )采取極端的做法去解決。另外，有2%的同學(xué)選擇了對此無(wú)看法，而這其中的原因是為何呢？是真的無(wú)看法亦或是壓力太大早已對此感到麻木呢？從另一個(gè)側面看大多數大學(xué)生對他們的這些做法感到不可以理解是否也表明了他們的感同身受呢？其中緣由值得我們深刻地反思。
除了這些外，我們又對男女生的調查結果進(jìn)行了分開(kāi)統計與對比，發(fā)現男女在承受壓力和解決壓力方面有著(zhù)非常明顯的差別。從調查報告上顯示，58%的女生認為自己受壓力一般，但是68%的`男生表示受到壓力較大。這表示男生較于女生來(lái)說(shuō)，受到的壓力的影響明顯要大許多。我們又根據其他問(wèn)題，總結出了幾點(diǎn)原因：（1）當壓力過(guò)大時(shí)，超過(guò)80%的男生宣泄方法只有自己悶著(zhù)和運動(dòng)，而其中有32%是選擇自己悶著(zhù)，而女生幾乎每種宣泄方式都會(huì )用到，其中對朋友傾述和大哭一場(chǎng)較多，各占36%和28%，只有6%的女生會(huì )選擇自己悶著(zhù)；（2）女生較于男生來(lái)說(shuō)，更擅長(cháng)于把壓力轉化為動(dòng)力，她們40%的人都能把大部分壓力轉化為動(dòng)力，而能夠做到這點(diǎn)的男生不過(guò)21%。
我們還有統計數據的過(guò)程中發(fā)現了一個(gè)有趣的現象，那就是表示壓力對自己影響較小的調查對象，宣泄方式都不會(huì )是自己悶著(zhù)，而在第四題上，他們也常常會(huì )選擇能夠把大部分壓力轉化為動(dòng)力。
綜合這些結果，我們可以看出，壓力的大小跟我們選擇的宣泄方法正確與否以及能否把壓力轉化為動(dòng)力有著(zhù)密切的關(guān)系。
二、分析原因：
1、心理壓力過(guò)大
(1)外部環(huán)境方面。目前世界金融危機的爆發(fā)，影響了我國許多行業(yè)，不少行業(yè)用人計劃減少，大學(xué)生就業(yè)形勢較為嚴峻，大學(xué)生流傳著(zhù)“畢業(yè)即失業(yè)”的口號。隨著(zhù)年級的升高，由于專(zhuān)業(yè)方向、社會(huì )范圍以及家庭背景的不同，大學(xué)生個(gè)體之間在就業(yè)觀(guān)念、擇業(yè)機會(huì )等方面的差異就越來(lái)越大，面對激烈的競爭，一部分學(xué)生就讀時(shí)優(yōu)心忡忡，以致表現出缺乏自信、眼高手低、畏懼社會(huì )等心理問(wèn)題。
(2)內部環(huán)境方面。由于大多數學(xué)校將計算機等級考試和外語(yǔ)四、六級考試作為考察學(xué)生綜合能力的主要條件，有的學(xué)校甚至將這兩個(gè)證書(shū)作為獲得學(xué)士學(xué)位資格的硬件。社會(huì )和學(xué)校的雙重環(huán)境迫使大學(xué)生在擺脫了高三的重負以后，又進(jìn)人了更為緊張的“高四”，繁重的學(xué)習給他們帶來(lái)了不同程度的心理壓力。一部分不善于化壓力為動(dòng)力的學(xué)生便出現了不同程度的心理疾病，從而影響了學(xué)習乃至日后的生活。
2、心理承受能力弱
大學(xué)生追求完美、向往成功，在家庭中居中心地位，加上一些學(xué)校存在重“智”輕“德”，重“學(xué)習成績(jì)”，輕“心理品質(zhì)”的傾向，使得部分學(xué)生缺乏獨立自主的能力，無(wú)論在自我估量方面還是在人際關(guān)系方面，一旦受阻，便心灰意冷、裹足不前。長(cháng)期的封閉式學(xué)校教育也使大學(xué)生似溫室的花朵，一遇風(fēng)雨便神形俱廢、一撅不振。相當一部分學(xué)生缺乏承受挫折的能力，不能正確處理遇到的各種困惑和矛盾，經(jīng)常陷人焦慮、抑郁等情緒中，有的發(fā)展成為心理障礙，有的甚至發(fā)展到自殘、輕生、傷人的嚴重程度。因此，對大學(xué)生進(jìn)行挫折教育是心理健康教育的題中之義。3、心理調節能力差
隨著(zhù)年齡的增長(cháng)、知識閱歷的增加，大學(xué)生對社會(huì )有了進(jìn)一步的認識，同時(shí)也逐漸形成了自己的人生觀(guān)和價(jià)值觀(guān)。他們對周?chē)娜撕褪掠兄?zhù)自己的看法和要求，但現實(shí)與理想總是存在不同程度的偏差，這種偏差會(huì )給大學(xué)生帶來(lái)焦慮，即是個(gè)體由于不能達到目標或不能克服障礙的威脅形成的一種緊張不安。
三、幾點(diǎn)建議與思考
1、醫學(xué)生作為國家醫療事業(yè)的后備軍，肩負著(zhù)未來(lái)社會(huì )救死扶傷的重責，所以必須掌握精湛的醫術(shù)，而這也使得醫學(xué)生的學(xué)習任務(wù)相對繁重，單這也是必然的。沒(méi)有這些學(xué)習上的壓力就無(wú)法學(xué)好這些知識，更談不上服務(wù)于社會(huì )。
2、為了學(xué)好醫學(xué)知識，學(xué)生們應盡快適應大學(xué)寬松自由的學(xué)習生活，加強自主學(xué)習的主動(dòng)性，積極主動(dòng)地學(xué)習，掌握號學(xué)習醫學(xué)知識的方法和技巧，有效滴將學(xué)習壓力轉換為動(dòng)力，雖然大多數學(xué)生對待壓力的態(tài)度比較樂(lè )觀(guān)，但仍有一部分學(xué)生的能力有待提高。
小結：醫學(xué)是一門(mén)復雜艱難的學(xué)科，其要學(xué)習的內容很多。把這些內容學(xué)好，這不僅關(guān)系到醫學(xué)生未來(lái)的就業(yè)前景，更關(guān)系到以后患者和生命健康。所以醫學(xué)生應該花更多時(shí)間來(lái)學(xué)習這些內容，充分發(fā)揮自主性，而積極主動(dòng)地學(xué)習把醫學(xué)學(xué)好學(xué)精，而不負患者所托做一個(gè)真正稱(chēng)職的醫生。
通過(guò)這次社會(huì )實(shí)踐調查，我們基本了解到我校學(xué)生所承受的心理壓力大小與來(lái)源，針對這種狀況我們提出一下建議：
1、學(xué)校應適當增加心理講座，開(kāi)設心理課程，完善心理咨詢(xún)室，讓更多的學(xué)生根據自身的心理狀況接受心理教育。
2、引導學(xué)生提高自我排解壓力的能力，幫助我校學(xué)生加強知識儲備，樹(shù)立正確的人生觀(guān)價(jià)值觀(guān)，樹(shù)立自信陽(yáng)光的生活態(tài)度，加強人際交往的能力與學(xué)生間的溝通，盡可能減少心理壓力對他們的不良影響
3、學(xué)校應多開(kāi)展一些趣味性活動(dòng)，鼓勵學(xué)生們積極參與，讓他們在活動(dòng)中合理宣泄，以及轉移壓力。
關(guān)于大學(xué)生各方面壓力的調查與報告
大學(xué)生是祖國培養的高級專(zhuān)業(yè)人才，隨著(zhù)心智的發(fā)展和社會(huì )的變化，大學(xué)生承受了越來(lái)越多，越來(lái)越重的壓力。大學(xué)生的自殺案例也逐年增加，這引起了社會(huì )上許多群體的關(guān)注。所以我們也關(guān)于這方面的問(wèn)題，做出了一個(gè)調查表。
1：你的性別是：
a男b女
2：你覺(jué)得自己受到的壓力對你的影響有多大？
a非常大b較大c一般d較小e很小
3：你壓力的主要來(lái)源是哪方面？
a學(xué)習方面b人際交往c就業(yè)方面d家人的期望e其他方面
4：當你的壓力過(guò)大時(shí)你一般用什么方法宣泄？
a對朋友傾訴b大哭一場(chǎng)c自己悶著(zhù)d運動(dòng)e其他
5：適當的壓力可以轉化為動(dòng)力，那么你認為你現在承受的壓力對你的主要影響是？
a幾乎都能轉化為動(dòng)力b大部分能轉化為動(dòng)力
c小部分能轉化為動(dòng)力d幾乎不能轉化為動(dòng)力
6：你對一些大學(xué)生因為壓力太大而自殺有什么看法？
a十分理解b能理解，但不認同他們的做法c沒(méi)有看法d無(wú)法理解。
學(xué)生壓力報告13
一、調查報告簡(jiǎn)介
心理壓力即精神壓力，現代生活中每個(gè)人都有所體驗，心理壓力總的來(lái)說(shuō)有社會(huì )、生活和競爭三個(gè)壓力源。壓力過(guò)大、過(guò)多會(huì )損害身體健康�，F代醫學(xué)證明，心理壓力會(huì )削弱人體免疫系統，從而使外界致病因素引起肌體患病�，F代生活的壓力，像空氣一樣無(wú)時(shí)無(wú)刻不在擠壓著(zhù)人們。
目前，各種心理壓力困擾著(zhù)當代大學(xué)生，由此造成的負面影響的程度和范圍也在日益加深和擴大。某名校某大學(xué)生自殺墜樓身亡，某考生因未能考取理想大學(xué)郁郁寡歡，自我隔離，某大學(xué)生沉迷網(wǎng)絡(luò )，逃避現實(shí)等等。我們希望通過(guò)這個(gè)調查報告找出困擾著(zhù)大學(xué)生心理的壓力源所在，尋找發(fā)現心理壓力對人們日常生活、健康的影響，給大學(xué)生打預防針。同時(shí)了解實(shí)際緩解壓力的方法。旨在讓更多大學(xué)生了解自己的心理壓力、心理健康狀況。
在現實(shí)生活中，心理問(wèn)題始終是敏感問(wèn)題，人們不自覺(jué)地忽視或是不能正確面對。這需要學(xué)生、家庭、社會(huì )和學(xué)校的共同努力，幫助大學(xué)生提高自身的心理承受和調試能力。幫助大學(xué)生擁有陽(yáng)光般明媚的健康心態(tài)。
二、調查研究報告背景
調查時(shí)間：20zz年7月到8月
調查地點(diǎn)；江門(mén)范圍內的高校
調查對象：江門(mén)高校大一到大四的學(xué)生
調查方法：?jiǎn)?wèn)卷調查法網(wǎng)絡(luò )交流
調查人：鄭振祖
調查分工：獨立完成
三、前言
心理壓力是由個(gè)體在生活適應過(guò)程中的一種身心緊張狀態(tài)，源由于環(huán)境要求與自身應對能力不平衡而來(lái)；這種緊張狀態(tài)傾向于通過(guò)非特異的心理和生理反應表現出來(lái)。
完全沒(méi)有心理壓力的情況是不存在的。我們假定有這樣的情形，那一定比有巨大心理壓力的情景更可怕。換一種說(shuō)法就是，沒(méi)有壓力本身就是一種壓力，它的名字叫作空虛。無(wú)數的文學(xué)藝術(shù)作品描述過(guò)這種空虛感。那是一種比死亡更沒(méi)有生氣的狀況，一種活著(zhù)卻感覺(jué)不到自己在活著(zhù)的巨大悲哀。
為了消除這種空虛感，很多人選擇了極端的舉措來(lái)尋找壓力或者說(shuō)刺激，一部分人找到了，在工作、生活、友誼或者愛(ài)情之中；
另一些人，他們在尋找的過(guò)程中甚至付出了生命的代價(jià)。比如有一部分吸毒者，在最開(kāi)始就是被空虛推上絕路的。
社會(huì )環(huán)境的嬗變，給當代中國大學(xué)生帶來(lái)了全新的挑戰，并因此造成了巨大的心理壓力，而且不可避免地將會(huì )才產(chǎn)生大量心理問(wèn)題。心理壓力和大學(xué)生的心理健康二者之間存在著(zhù)越來(lái)越高的相關(guān)性。據調查，在大學(xué)生所面臨的大部分壓力事件中，主要有幾個(gè)方面：感到競爭激烈，擇業(yè)困難；考試負擔；父母對自己的期望值過(guò)高；自己的工作成效不如別人；理想與現實(shí)有差距；精神空虛，無(wú)所事事。
所以為了揭示大學(xué)生心理壓力產(chǎn)生的原因并找出相應的對策，從而使大學(xué)里的學(xué)生擺脫心理壓力的困擾，擁有健康的心理，以積極的心態(tài)面對現實(shí)，我這次的調查以大學(xué)生心理壓力狀況為調查研究課題，制定了相應的調查問(wèn)卷。本次問(wèn)卷江門(mén)高校在校大學(xué)生主觀(guān)和客觀(guān)方面的心理問(wèn)題。同時(shí)也對在校大學(xué)生在心理無(wú)問(wèn)題和壓力方面有了初步的了解，最后通過(guò)分析調查報告得到的分析結果作出有效的建議以幫助大部分有心理壓力的在校大學(xué)生解除煩惱，重新得到快樂(lè )的學(xué)習生活狀態(tài)和生活狀態(tài)。
四、正文
為了更深入地了解當代大學(xué)生心理壓力的現狀，更好地促進(jìn)大學(xué)生提高個(gè)人抗壓能力，提高心身免疫力，故針對在校大學(xué)生心理壓力相關(guān)問(wèn)題在江門(mén)的高校展開(kāi)了隨機抽取被測樣本，調查問(wèn)卷共發(fā)放量表300份，收回有效問(wèn)卷293份，有效回收率為96、7%。被測樣本情況見(jiàn)表1。
表1被測樣本情況
類(lèi)型
男
樣本數（人）
在我們的調查中，學(xué)業(yè)給學(xué)生造成的心理壓力是比較大的，其中與學(xué)業(yè)壓力有關(guān)的占51%，會(huì )影響情緒無(wú)心向學(xué)的也占了一半。而且學(xué)習成績(jì)的排名給大學(xué)生的學(xué)習也帶來(lái)很大的影響，不會(huì )造成影響的只占2%。大學(xué)生的交往在心理上也有很大的影響，大學(xué)生之間相處得很好的只有23%，不太好與差的也占了14%，相處得比較好的只有62%，而且很多大學(xué)生在溝通上存在很大的障礙，沒(méi)有障礙的與障礙少的只有31%，其他的在一定程度上與同學(xué)的溝通都有一定的障礙。個(gè)人前途與就業(yè)給大學(xué)生造成的心理壓力也相當大，在面對自己前途很少感到困惑與擔憂(yōu)的占有6、8%，偶然擔憂(yōu)的占36、4%，經(jīng)常擔憂(yōu)的占了57、2%。
調查表明，在校大學(xué)生造成心理壓力最大的是人際交往以及就業(yè)，壓力最小的是國家發(fā)展問(wèn)題。從總體來(lái)看，18%左右的大學(xué)生存在程度不同的心理問(wèn)題，還是符合實(shí)際情況的。主要表現在人際交往帶來(lái)的壓力，自身渴望和學(xué)習帶來(lái)的壓力，同輩群體比較帶來(lái)的壓力，自我封閉積聚帶來(lái)的壓力。生理和心理帶來(lái)的壓力等等。
性別女203城市270生源地農村23 90
壓力，亦稱(chēng)為應激，是指緊張或喚醒的一種內部心理狀態(tài)，它是人體內部出現的解釋性的.、情感性的、防御性的應對過(guò)程。通過(guò)上述案例分析，我們可以發(fā)現，大學(xué)生的心理問(wèn)題大都是由許多特定的壓力造成的。這些壓力多半是來(lái)自外在事件的刺激，或者來(lái)自?xún)仍谏矸矫娴挠绊�，也有一部分是由個(gè)體心理認知所誘發(fā)的。正如許多社會(huì )應激理論都把個(gè)體與社會(huì )整合起來(lái)，認為個(gè)體壓力本身就是社會(huì )壓力的一部分。當人們不能獲得安全、工作、家庭、教育、技術(shù)培訓時(shí)，就會(huì )產(chǎn)生壓力。因此，為大學(xué)生提供更多的生活機會(huì )和成長(cháng)機遇是至關(guān)重要的。
1、從壓力的形成來(lái)看，與之相關(guān)的主要有三個(gè)方面
社會(huì )環(huán)境，主要包括家庭、學(xué)校和社會(huì )，這是大學(xué)生生存的外在環(huán)境系統，無(wú)論是家庭的變故，還是學(xué)校和社會(huì )競爭的加劇，都會(huì )產(chǎn)生巨大壓力，導致大學(xué)生的身心出現緊張狀態(tài)，失去原有的某種穩態(tài)。生理，是指生物有機體的自我調節和自我防御系統。疾病和過(guò)度的工作，均可能使抵抗應激的能力則除了依賴(lài)于面臨危機時(shí)所使用的策略，還依賴(lài)于有機體貯存的有限的適應能量，以及個(gè)體遺傳有關(guān)的生理趨向因素。心理系統，這里是指個(gè)體內在的認知圖式和意識系統。人們感知和評價(jià)事件，貯存有關(guān)的經(jīng)驗信息，并且通過(guò)不同的方式提取和使用這些信息，而所有這些對于如何影響新環(huán)境，對于應激喚醒以及應對策略的采用是很重要的。訪(fǎng)者A形成了一個(gè)以社會(huì )競爭、就業(yè)壓力為核心，包括學(xué)習壓力、人際壓力和生理壓力，如睡不著(zhù)、缺乏安全感等構成的壓力系統；訪(fǎng)者B的壓力系統是以社會(huì )適應性壓力為主，同時(shí)包括了自我評價(jià)壓力、人際壓力和生理壓力像行為不自然等。在壓力系統中，各種不同的壓力之間往往相互轉化，甚至轉移到無(wú)關(guān)緊要的事物上，從而產(chǎn)生新的壓力。
2、學(xué)習問(wèn)題
大學(xué)里的課程內容和教學(xué)方法與中學(xué)有很大的不同。中學(xué)教師的授課方式是以老師教學(xué)為主，學(xué)生自己理解少練習多，學(xué)生完全處于被動(dòng)接受知識狀態(tài)，然而大學(xué)則不同。老師上課來(lái)、下課走、內容多，教材有取舍，授課方式是以教師指導性講解、學(xué)生自學(xué)為主。這要求大學(xué)生轉變學(xué)習方法以適應大學(xué)教學(xué)，改變過(guò)去那種態(tài)度上的被動(dòng)從而做到主動(dòng)自覺(jué)。然而許多學(xué)生特別是剛進(jìn)大學(xué)的新生往往缺乏必要的心理準備，仍然抱著(zhù)過(guò)去學(xué)習的心理，沿用高中的學(xué)習方法。在經(jīng)歷一段時(shí)間的學(xué)習之后，便有茫然失措的感覺(jué)，進(jìn)而不知道該怎么去學(xué)，從而由興奮轉為自卑、消沉，部分學(xué)生處于難以適應的境地，久而久之倍感學(xué)習壓力，產(chǎn)生厭學(xué)心理。
3、專(zhuān)業(yè)發(fā)展問(wèn)題
專(zhuān)業(yè)發(fā)展問(wèn)題打擊部分學(xué)生的學(xué)習積極性。一類(lèi)是由于高考填志愿盲目盲目追求所謂的熱門(mén)專(zhuān)業(yè)，如電信、計算機、電子等專(zhuān)業(yè)。但是進(jìn)入大學(xué)后，才發(fā)現熱門(mén)專(zhuān)業(yè)并不符合自己的興趣愛(ài)好，學(xué)習時(shí)倍感壓力，困難重重另一類(lèi)是由于高考分數沒(méi)有達到自己理想專(zhuān)業(yè)的分數線(xiàn)，只能服從分配調劑到學(xué)校生源不足的冷門(mén)專(zhuān)業(yè)。這類(lèi)學(xué)生覺(jué)得自己以后的前途暗淡，不能靜下來(lái)學(xué)習。這兩類(lèi)同學(xué)中有的屈服于現狀，極度冷淡自己不喜歡的專(zhuān)業(yè)，在學(xué)習上得過(guò)且過(guò)，毫無(wú)鉆研精神。嚴重的還悲觀(guān)厭世，長(cháng)期失眠，精神錯亂，容易產(chǎn)生失范行為，甚至出現違法犯罪、自殺等行為。另一極端類(lèi)型卻是成才壓力導致超負荷運轉，“累”、“苦”難熬，有些大學(xué)生為了適應市場(chǎng)經(jīng)濟對復合型人才的需要，他們普遍重視專(zhuān)業(yè)實(shí)用課程和社會(huì )急需課程的學(xué)習。熱門(mén)專(zhuān)業(yè)的學(xué)生學(xué)習積極性和主
動(dòng)性很高，而長(cháng)線(xiàn)專(zhuān)業(yè)和面向艱苦行業(yè)的學(xué)生則想方設法拓寬自己的知識面，甚至不惜花錢(qián)去輔修有實(shí)用價(jià)值的熱門(mén)課程，如計算機、外語(yǔ)、法律、財經(jīng)等等。他們廢寢忘食，超負荷運轉，長(cháng)期處于緊張的臨戰狀態(tài)，壓力重重。
4、經(jīng)濟及連帶問(wèn)題
目前，因家庭困難造成學(xué)生經(jīng)濟緊張而陷入困境的學(xué)生在學(xué)校占有相當大的比例。據統計，每年全國26、4%大學(xué)生支付不起學(xué)費，13、5%大學(xué)生甚至生活費用都有問(wèn)題。高額的學(xué)費和生活開(kāi)支增加了他們的心理壓力。來(lái)自邊遠和貧困地區的學(xué)生更是如此。部分學(xué)生家里砸鍋賣(mài)鐵，四處借債。他們的兄弟姐妹小小年紀就輟學(xué)打工供他們讀書(shū)，他們背負著(zhù)全家人的期望讀書(shū)。這些學(xué)生從吃穿乃至言行舉止都與城市學(xué)生有很大的反差。經(jīng)濟的窘迫，使這些學(xué)生心理負擔十分沉重，他們感到苦悶和壓抑。甚至其中有少部分同學(xué)忘記了他們肩上的重任，忘記了父母的艱辛，經(jīng)受不住物質(zhì)上的誘惑，為了愛(ài)慕虛榮，產(chǎn)生了失范行為，甚至走上犯罪的道路，極個(gè)別的學(xué)生還有輕生的念頭。這種現象在大學(xué)生群體中不但存在，而且問(wèn)題嚴重性有進(jìn)一步增加的趨勢。
5、就業(yè)問(wèn)題在原國家計劃經(jīng)濟體制下，國家對大學(xué)畢業(yè)生實(shí)行統一分配，不論什么性質(zhì)的學(xué)校和專(zhuān)業(yè)只要拿到文憑，就可以捧上“鐵飯碗”。大學(xué)生是“皇帝的女兒不愁嫁”，沒(méi)有競爭意識，更沒(méi)有危機感和失業(yè)感。如今，大學(xué)生找不到工作已經(jīng)是很正常的事情。
五、結語(yǔ)
通過(guò)調查同學(xué)的問(wèn)題可以知道，大學(xué)生的心理壓力一定程度上還是存在的，而且對就業(yè)，學(xué)習環(huán)境，人際關(guān)系等方面比較突出。怎樣才能最大化地消除大學(xué)生的心理壓力，使他們保持健康心理，在大學(xué)能夠全面地發(fā)展，成為社會(huì )真正的有用之才，現總結以下幾種解決辦法。
1、加強與學(xué)校、家長(cháng)的聯(lián)系，多溝通。讓家長(cháng)正確認識自己，確定合適的期望值，不作過(guò)高要求，努力創(chuàng )造一個(gè)適宜的家庭氛圍，同時(shí)也要引導學(xué)生消除與父母間的代溝，多坦誠地與父母交流意見(jiàn)。
2、改善學(xué)習生活環(huán)境，滲透美育功能。個(gè)人在“美”的環(huán)境熏陶下，會(huì )減輕甚至消除壓力。所以我們可以通過(guò)美育功能，創(chuàng )造美。如美化教室和居住環(huán)境；開(kāi)展愛(ài)心活動(dòng)，同學(xué)之間團結協(xié)作，幫助學(xué)習和生活上有困難的學(xué)生；舉行各種活動(dòng)等來(lái)培養學(xué)生的情操，使他們在輕松愉快的氛圍中，得到全面發(fā)展，從而緩解壓力。
3、進(jìn)行心理健康輔導。通過(guò)各種方式渠道普及心理知識，讓學(xué)生自己調節心理來(lái)緩解心理壓力，這就需要學(xué)生自己來(lái)調節自身壓力，要從以下幾方面入手。
�。�1）學(xué)生要正確認識評價(jià)自我，給自己定位準確，揚長(cháng)避短。尤其在剛入學(xué)的大學(xué)生身上，他們在中學(xué)階段，一般有心理優(yōu)越感，而入學(xué)后僅只是大學(xué)生中普通的一員。對此，大學(xué)生們首先要逐步接受自己成為普通一員的事實(shí)，接納自我。
學(xué)生壓力報告14
調查小組：
xxx
組 員：
xxx
調查時(shí)間：
xxx
調查地點(diǎn)：
xxx
調查對象：
xxx
二○一三年四月
摘 要：當代大學(xué)生由于社會(huì )，家庭，學(xué)校等外界環(huán)境的影響，在很多方面面臨很大的壓力，如學(xué)習、就業(yè)、情感、經(jīng)濟、自己和父母的期望等。而學(xué)生在面對壓力時(shí)也表現出不同的反應，即面臨壓力時(shí)的態(tài)度不一樣。但我們要找出適當的方法來(lái)緩解自己的壓力，以便更好地提高我們學(xué)習生活的質(zhì)量，也讓我們擁有更健康的心理去面對學(xué)習生活。
關(guān) 鍵 字：壓力 壓力來(lái)源
一、調研目的：
通過(guò)了解當代大學(xué)生的壓力問(wèn)題，包括來(lái)源，種類(lèi)、態(tài)度等，以便找到相關(guān)的解決措施來(lái)減輕大學(xué)生的心理壓力，使其能夠更好地生活學(xué)習質(zhì)量。
二、調研背景基本情況：
隨著(zhù)社會(huì )發(fā)展速度的不斷提高，快節奏高效率的生活方式越來(lái)越多的出現在人們的生活中。面對這種生活節奏，每個(gè)人都在高速運轉，像一只陀螺，工作學(xué)習生活忙的焦頭爛額。不僅面對自己的期望值，還要面對來(lái)自各方的期待、質(zhì)疑。這也就使得現在人們的壓力越來(lái)越大，來(lái)源范圍越來(lái)越廣。
而當代大學(xué)生作為祖國未來(lái)發(fā)展的主要推動(dòng)力，社會(huì )發(fā)展的精英人才面臨著(zhù)更多的壓力，而這些壓力也來(lái)自各方面。當代大學(xué)生大部分都是90后，很多人說(shuō)，90后是個(gè)矛盾體。他們有著(zhù)其他年齡段沒(méi)有的創(chuàng )新思維，是穩重與張揚的結合體，同時(shí)他們又安于現狀，有冒險精神卻又不思進(jìn)取。在這個(gè)和平發(fā)展的年代，沒(méi)有政治經(jīng)濟波動(dòng)使其沒(méi)有太多危機感，更為現實(shí)且功利性較強。同時(shí)，90后多為獨生子女，私密空間較小，對家庭依賴(lài)性較強，這就使得他們的抗壓能力和心理承受能力較弱。
同時(shí)現當代大學(xué)生作為90后的一部分，也具有這樣的特質(zhì)。當代大學(xué)生作為社會(huì )各界主要關(guān)注的一個(gè)群體，他們面臨著(zhù)來(lái)自各方的壓力，而其中就包括;就業(yè)壓力，學(xué)業(yè)壓力，父母的期待帶來(lái)的壓力和在校情感壓力，當然，也有一部分同學(xué)面臨著(zhù)社會(huì )交際壓力和經(jīng)濟壓力。因此，在校大學(xué)生所承受的壓力可以說(shuō)是最大的,有的人有自己的解壓途徑，但也有些人在面臨壓力時(shí)不知所措。本小組成員在經(jīng)過(guò)實(shí)地調查，問(wèn)卷調查等方式后，對當代大學(xué)生壓力問(wèn)題進(jìn)行了系統的分析。
三、調研方式
1、通過(guò)向各個(gè)學(xué)院大一及大二的學(xué)生發(fā)放調查問(wèn)卷，共計400份。
2、通過(guò)在網(wǎng)上搜索相關(guān)信息大致了解情況。
3、通過(guò)與周?chē)瑢W(xué)的交談，得到相關(guān)信息。
四、調研分析：
經(jīng)過(guò)調查問(wèn)卷的分析，我們發(fā)現，如今大學(xué)生壓力的主要來(lái)源分為學(xué)業(yè)、就業(yè)、感情和父母的要求等。
其中有超過(guò)30%的學(xué)生認為當前的壓力來(lái)自于學(xué)業(yè)，而大一與大二年級的所占比例卻有所差距。大二年級的學(xué)習壓力較大，人數在40%以上。通過(guò)我們進(jìn)一步的分析發(fā)現，大二年級的課業(yè)負擔較為沉重，尤其表現在專(zhuān)業(yè)課的增多，帶來(lái)的學(xué)習壓力。
對于就業(yè)所帶來(lái)的壓力，大一的學(xué)生沒(méi)有太大影響，他們沒(méi)有太大的意識，目前僅僅在知識的積累。而相對于大二的學(xué)生開(kāi)始有了憂(yōu)患意識，他們較為關(guān)注就業(yè)形勢，因此有34.8%的學(xué)生認為如今的學(xué)生壓力主要來(lái)自于就業(yè)。
31.7%的學(xué)生認為自己的心理壓力來(lái)自于父母的期望，如今家庭大多數只有一個(gè)孩子，父母的期盼僅僅寄托在一個(gè)孩子身上，望子成龍、望女成鳳成為了所有父母的心聲。父母將自己的心愿全壓在孩子身上的做法，讓孩子有苦說(shuō)不出，這種無(wú)形中的壓力便變成了學(xué)生成長(cháng)中的煩惱。當然我們也不排除其中有些學(xué)生會(huì )將這壓力轉化成自己學(xué)習的動(dòng)力。
任何事情都會(huì )有兩面性，壓力也是。54%的'同學(xué)認為壓力在學(xué)習生活中具有正面的影響，會(huì )為學(xué)習帶來(lái)動(dòng)力。而又14%的同學(xué)則認為壓力會(huì )對學(xué)習生活帶來(lái)負面的影響，從而阻礙學(xué)習。
對于采取何種方式應對壓力，有40% 的同學(xué)認為通過(guò)音樂(lè )、游戲等方式進(jìn)行轉移,而有18%的同學(xué)認為他們可以做到自然調整�？傊�,只要適合自己同時(shí)又合理并起到減壓的效果，應及時(shí)采用。
關(guān)于學(xué)校的心理指導工作對減壓的幫助效果，有54%的學(xué)生認為作用不大，僅僅只有2%的學(xué)生認為作用很大。由此不難看出，學(xué)校的心理指導工作還需要進(jìn)一步的加強，才能更好的服務(wù)于學(xué)生。
五、調研的結果：
由此不難看出，大學(xué)生壓力的產(chǎn)生是一個(gè)多方面因素結合的結果，不能簡(jiǎn)單的將之歸結于客觀(guān)外界因素。對于當代大學(xué)生而言，調節壓力更重要的是從自身入手，提高心理素質(zhì)，從智力因素和非智力因素方面尋找解決的對策。
通過(guò)這次的調查問(wèn)卷分析，我們了解到大學(xué)生的壓力來(lái)源有很多，各種各樣的壓力使我們身心疲憊，而我們面對這樣形形色色的壓力，我們要針對不同的壓力，找到恰當的方法來(lái)調整自己，從而減輕壓力，輕松面對學(xué)習生活。其中自我調整是最重要的，自我調節能力好的面對壓力可能通過(guò)睡一覺(jué)等簡(jiǎn)單的方法就疏解了。而對自我調節差的可能會(huì )為此飽受折磨，甚至于自殺。其中在就業(yè)階段是人的各種心理壓力最多的時(shí)期，因為那個(gè)時(shí)期大學(xué)生要面對學(xué)習、生活、就業(yè)和社會(huì )各個(gè)方面的壓力，這使得大學(xué)生引發(fā)諸多心理問(wèn)題。尤其在就業(yè)形勢如此嚴峻的今天，大學(xué)生的心理健康指數不容樂(lè )觀(guān)。當然學(xué)生的生長(cháng)環(huán)境、家庭和社會(huì )等諸多要素也會(huì )導致大學(xué)生對自己產(chǎn)生自卑、怯弱、自負、急功近利等不良的情緒。他們的不自信、怯弱、缺乏勇氣會(huì )使性格內向、不愛(ài)與人交流，尤其在遭受挫折時(shí)會(huì )想不開(kāi)。而太過(guò)自信、自負的人在遇到困難時(shí)會(huì )比平常人打擊更大，那時(shí)受到的傷害也是不能預料的。這些人在未來(lái)的路上是情景堪憂(yōu)的。重要由于：
�、俳�(jīng)濟壓力：大學(xué)生剛進(jìn)入一個(gè)嶄新的環(huán)境，對一切都那么好奇，都想進(jìn)行一些新鮮的體驗，而這些體驗的前提是有一定的經(jīng)濟能力。一方面，父母對孩子的經(jīng)濟進(jìn)行一些控制，而另一方面大學(xué)生卻沒(méi)有經(jīng)濟來(lái)源，因此，在一定程度上會(huì )產(chǎn)生壓力。
�、谇楦袎毫�:大學(xué)生可能會(huì )因為愛(ài)情、友情等幾方面的情感問(wèn)題上糾結。內心的情感不被人們所理解，在一些問(wèn)題上觀(guān)點(diǎn)不一致，人際關(guān)系的處理也需要方法和技巧，這一連串的問(wèn)題都會(huì )讓大家苦惱，無(wú)形中就產(chǎn)生了壓力。
�、蹖W(xué)習壓力：盡管大學(xué)沒(méi)有向高中那樣緊張，但就專(zhuān)業(yè)知識而言卻依舊會(huì )有一定的壓力，課多的一天，同學(xué)們奔波于各種教室之間，課后也會(huì )有一些社會(huì )實(shí)踐及書(shū)面作業(yè)，好多學(xué)生就會(huì )有熬夜的習慣，從而使得白天的學(xué)習效率大打折扣。
各種各樣的壓力使得大學(xué)生產(chǎn)生了困惑，對于沒(méi)有及時(shí)自我調整好的同學(xué)就會(huì )產(chǎn)生自卑等情緒。長(cháng)時(shí)間下去會(huì )對學(xué)習失去動(dòng)力，對未來(lái)的生活失去信心，于是“當一天和尚撞一天鐘”的想法隨之產(chǎn)生。
學(xué)生壓力報告15
一、前言
�。ㄒ唬┱{查背景
眾所周知：中國人口眾多，雖然我國經(jīng)濟近幾年快速發(fā)展，但就業(yè)形勢卻越來(lái)越嚴峻，為了能在這個(gè)不斷變化的社會(huì )中生存，人人都從小受到嚴格的應試教育，背負著(zhù)沉重的學(xué)習壓力。本以為在大學(xué)情況能以后情況能有很大改善，但仍有不少同學(xué)感到力不從心，就此本小組對大學(xué)生學(xué)習壓力進(jìn)行了一次深入的調查。
�。ǘ┱{查的目的、對象、方式、時(shí)間、內容：
1、調查目的：了解大學(xué)生學(xué)習壓力情況及處理壓力的情況
2、調查對象：貴州大學(xué)新校區學(xué)生
3、對象的一般情況：17-22周歲，主要是理工科學(xué)生
4、調查方式：本次調查采取隨機問(wèn)卷的方式，在貴州大學(xué)蔡家關(guān)教學(xué)樓的各個(gè)教室隨機選擇學(xué)生當場(chǎng)發(fā)卷填寫(xiě)，并當場(chǎng)收回的形式。在全校各教室共發(fā)出調查問(wèn)卷300份，收回270份，回收率達90%
5、調查時(shí)間：20xx年4月—5月
6、調查內容：主要調查大學(xué)生產(chǎn)生壓力的原因，學(xué)習的態(tài)度及對學(xué)習壓力的處理方式，問(wèn)卷共向學(xué)生提出16個(gè)問(wèn)題。
二、調查結果及分析：
�。ㄒ唬⿲W(xué)習壓力及處理方法：
1、學(xué)習壓力情況
在調查過(guò)程中有15.5%的同學(xué)表示又很強的學(xué)習壓力，60%的人認為學(xué)習壓力一般，只有24.5%的學(xué)生認為壓力弱，但當問(wèn)其學(xué)習壓力由何引起時(shí)，16.3%的學(xué)生認為學(xué)習緊張讓他們覺(jué)得學(xué)習有壓力，17.2%的人認為作業(yè)多是原因，15.5%的人因為成績(jì)差而感到壓力，然而也有一部分同學(xué)因上課走神，無(wú)法專(zhuān)心學(xué)習，學(xué)習壓力也就自然光顧與他了。
2、學(xué)習壓力談?wù)撉闆r
對于學(xué)習壓力不同的人有不同的處理方式，對于自己的學(xué)習壓力，65%的受調查者表示和別人談?wù)撨^(guò)自己的學(xué)習壓力，其對象主要是同學(xué)，也有25.6%的同學(xué)像親人傾訴，另外9%的同學(xué)選擇了老師。但他們當中只有12.5%經(jīng)常向他人談?wù)摚?1.4%的人偶爾與別人談?wù)�，其余人很少跟別人談?wù)摯祟?lèi)問(wèn)題。
3、處理壓力的方法
整體來(lái)看每個(gè)學(xué)生都會(huì )存在一些學(xué)習壓力，關(guān)鍵看我們如何減輕學(xué)習壓力。一部分人認為利用運動(dòng)和逛街能減輕學(xué)習壓力也有16.9%的通過(guò)與別人交談來(lái)釋放壓力，其他人通過(guò)聽(tīng)音樂(lè )和其他方式減輕壓力。
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1、因考試二感到緊張
從小學(xué)，中學(xué)到大學(xué)，考試就一直不離不棄的跟隨著(zhù)我們，考試成績(jì)在很大程度上決定了我們的命運，然而隨著(zhù)年齡的增長(cháng)，考試次數的增強，我們對考試的態(tài)度也在發(fā)生著(zhù)變化，例如筆者中小學(xué)對考試一直能心平氣和，坦然面對，到之后考試前都會(huì )緊張，當同學(xué)們被問(wèn)到考試前是否會(huì )緊張時(shí)，62%的受調查者表示會(huì )緊張，只有一小部分人能鎮靜的面對，這不得不說(shuō)也是學(xué)習壓力搞的鬼。
2、因就業(yè)而造成壓力
這幾年學(xué)生數量急劇增加，各行各業(yè)的競爭日漸激烈，大學(xué)生畢業(yè)找不到工作的事例也屢見(jiàn)不鮮，前不久甚至出現了多個(gè)大學(xué)生競爭一個(gè)豬肉攤位的事件。面對如此嚴重的就業(yè)壓力，當被問(wèn)及對自己的學(xué)習前景是否有信心時(shí)，只有45%的同學(xué)表示有信心，48.2%的人信心不強，也有6.8%的同學(xué)對自己的學(xué)習前景沒(méi)信心。本組認為，當今社會(huì )是一個(gè)充滿(mǎn)挑戰，無(wú)時(shí)無(wú)刻不在競爭的社會(huì )，想要在這個(gè)社會(huì )中生存下來(lái)，無(wú)論我們從事何種職業(yè)，都應該把它做得有聲有色，這樣我們才不會(huì )落后于人，時(shí)刻緊跟時(shí)代步伐，不會(huì )被社會(huì )淘汰。為了自己有一個(gè)光明的未來(lái)，我們應具備的就是自信，不應被我們的學(xué)習壓力所壓倒，要成為學(xué)習壓力的主人而非仆人。所以那些對自己學(xué)習前景沒(méi)有信心的同學(xué)，性該重新樹(shù)立起信心，努力完成學(xué)業(yè)，為自己將來(lái)的人生道路打下堅實(shí)的基礎。
3、社會(huì )關(guān)注給予的壓力
中國的應試教育的成功與否一直以成績(jì)的好壞來(lái)衡量。所以又55%的學(xué)生很在意自己的成績(jì)，39.5%的同學(xué)不太在意，也有少數人對學(xué)習成績(jì)抱有無(wú)所謂的態(tài)度。
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1、學(xué)習環(huán)境對學(xué)生的影響
大學(xué)不同于小學(xué)和中學(xué)，沒(méi)有固定的老師和固定的教室，每天上課都在變換不同的教室，變換不同的學(xué)習環(huán)境，所以又10.2%的同學(xué)到教室時(shí)的心情很愉快，63.4%的人心情一般，23.3%的同學(xué)表示有時(shí)很煩，3.1%的人表示不愉快。我們平時(shí)應該以積極愉快的心情去學(xué)習，這樣才會(huì )對學(xué)習產(chǎn)生極大的興趣，提高學(xué)習效率，也就不會(huì )給學(xué)習壓力產(chǎn)生的機會(huì )。
2、學(xué)習方式和積極性的影響
我們現在的教育理念很單一，給學(xué)生灌輸的思想就是：學(xué)習知識將來(lái)可以找份好工作，讓自己生活得更好一點(diǎn)，。所以學(xué)生的學(xué)習積極性不高，雖然有27.5%學(xué)生認為學(xué)習不累，但其中7%的同學(xué)認為老師留得作業(yè)太多，75.4%的同學(xué)認為作業(yè)量一般，其余同學(xué)認為很少。同學(xué)們花費大量的時(shí)間在作業(yè)上，缺少自主學(xué)習時(shí)間，學(xué)習效率當然不會(huì )太高，成績(jì)落下，自然而然學(xué)習壓力也隨之而來(lái)。所以在某些方面我們因改進(jìn)學(xué)習方式，提高學(xué)習積極性化被動(dòng)為主動(dòng)。
3、課余活動(dòng)的影響
在大學(xué)中我們有機會(huì )參加比中學(xué)更多的社團活動(dòng)，以提高自己的綜合素質(zhì)，努力成為復合型人才，但是在調查當中，有10.1%的同學(xué)認為課外活動(dòng)會(huì )造成學(xué)習壓力，從而不愿參加。36.3%的人認為課外活動(dòng)會(huì )或多或少造成一些學(xué)習壓力，53.6%的人認為不會(huì )造成學(xué)習壓力。學(xué)習壓力的大小是相對而言的，有些人把自己的學(xué)習目標定的非常高，不愿放棄任何的學(xué)習時(shí)間，也不愿意參加任何的課外活動(dòng)。這樣的大學(xué)生雖然能把自己的專(zhuān)業(yè)知識學(xué)好，但將來(lái)未必能適應社會(huì )，適當的參加一些課外活動(dòng)，不僅能鍛煉身體，增加交際能力，還能多交一些朋友，學(xué)到書(shū)本中沒(méi)有的知識。所以，在閑暇的時(shí)候適當的參加一些課外活動(dòng)，也能減輕學(xué)習壓力，未嘗不是一件好事。
4、授課效果的影響
我們平時(shí)上課時(shí)，經(jīng)常會(huì )發(fā)生一些問(wèn)題，例如上課聽(tīng)不懂老師講的內容。在問(wèn)卷過(guò)程中，本組了解到，一般的人都擔心此種情況的發(fā)生，害怕跟不上老師的步伐，40.3%的`人不擔心此種情況，9.7%的同學(xué)一點(diǎn)也不擔心。
5、學(xué)習態(tài)度的影響
學(xué)習最重要的就是對學(xué)習的態(tài)度，在調查中，25%的同學(xué)表示努力完成全部任務(wù)，60.5%的同學(xué)全力理解掌握，另有10.5%會(huì )只完成老師留下的任務(wù)，也有4%的同學(xué)認為完不完成任務(wù)無(wú)所謂，想學(xué)就學(xué)。學(xué)習就像種田，不認播種不勤勞管理，秋天就不會(huì )收獲豐碩的果實(shí)，為了使自己的學(xué)習成績(jì)能更上一層樓，科學(xué)嚴謹的態(tài)度是必不可少的。另外，在調查過(guò)程中，10.6%的人把學(xué)習壓力當成自己前進(jìn)的阻力，然而50.2%的人會(huì )把壓力化為自己前進(jìn)的動(dòng)力，這其中一大部分人認為適當的學(xué)習壓力很重要，只有34.2%的人認為學(xué)習壓力不重要。
三、大學(xué)生學(xué)習壓力的對策及建議
大部分學(xué)生具有一定的學(xué)習壓力，引起學(xué)習壓力的因素分幾個(gè)方面，包括學(xué)習緊張、作業(yè)多、成績(jì)差、上課走神等原因。很多同學(xué)考試前緊張，臨場(chǎng)發(fā)揮不佳，以至于形成惡性循環(huán)，對學(xué)習越來(lái)越焦慮，甚至厭學(xué)，很多同學(xué)由于緊張討厭教室來(lái)到教室莫名的煩躁，這方面也促使同學(xué)不愿意上課。又有一部分學(xué)生由于自己的主業(yè)和就業(yè)方向，當前嚴峻的就業(yè)形勢，給他們帶來(lái)極大的學(xué)習壓力，他們對自己的學(xué)習前景感到擔憂(yōu)，對自己的未來(lái)感到擔憂(yōu)。雖然一部分樂(lè )觀(guān)的學(xué)生能正確看待學(xué)習壓力并能合理處理，將學(xué)習壓力當成前進(jìn)的動(dòng)力，但還有大部分學(xué)生不愿面對學(xué)習壓力，極少的同學(xué)愿意與老師家長(cháng)或者朋友談及自己的壓力，以尋求解決辦法。，以至于不知該怎樣處理，甚至有逃避現實(shí)的傾向。事實(shí)上強壓在心底的壓力，很可能會(huì )導致各種各樣的心理問(wèn)題，如封閉自己，脾氣暴戾等等，嚴重時(shí)甚至會(huì )導致社會(huì )悲劇。
也有部分同學(xué)因為課外活動(dòng)占用了太多的時(shí)間，導致沒(méi)有充分時(shí)間學(xué)習，成績(jì)不理想，從而產(chǎn)生壓力。課上老師所講內容聽(tīng)不懂也是引起壓力的原因之一，很少一部分同學(xué)會(huì )課前預習，致使老師課后作業(yè)不會(huì )做，各種因素的影響使同學(xué)感到疲乏，對學(xué)習失去自信心。如何面對這些學(xué)習壓力，保持自己的身心健康，更好的面對學(xué)習生活和工作挑戰，是一個(gè)生活道路上的重大問(wèn)題。面對如此學(xué)習壓力，大學(xué)生首先應該保持積極樂(lè )觀(guān)的心態(tài)，不以物喜不以己悲。人是社會(huì )之人，是現實(shí)之人，無(wú)論正視與否，壓力都是客觀(guān)存在的，積極的心態(tài)是正視壓力，是適應社會(huì )的必要。消極的態(tài)度是脫離現實(shí)，逃避壓力。壓力是客觀(guān)的，既有有利的一面，也有不利的一面，以積極樂(lè )觀(guān)的心態(tài)面對壓力，正視壓力，并用合理的方式解決壓力我們前進(jìn)的道路才會(huì )暢通無(wú)阻，越來(lái)越接近自己的人生目標。我們可以通過(guò)各種途徑來(lái)放松自己，達到勞逸結合，例如，運動(dòng)、睡覺(jué)、逛街、與別人談心、聽(tīng)音樂(lè )都可有效地減輕壓力。
社會(huì )也應該重視大學(xué)生學(xué)習壓力的問(wèn)題，經(jīng)常開(kāi)設一些心理健康知識講座，幫助大學(xué)生正視并克服學(xué)習壓力，引導大家走上正確的人生道路。社會(huì )也應盡可能為大學(xué)生求職提供適應的環(huán)境，這將為大學(xué)生施展自己的才華提供廣闊的天地。經(jīng)過(guò)這次調查我們感到學(xué)習壓力對當代大學(xué)生有利有弊。它是動(dòng)力，時(shí)刻激勵他們去探索知識的康壯大道，創(chuàng )新，實(shí)踐，挑戰自我。它又是阻力，給他們帶來(lái)內心的苦楚。但我們應該看到，這些挫折是必要的，廣大的學(xué)生朋友們很清楚地認識到了這一點(diǎn)。最后我們提出如下幾點(diǎn)建議：
1、平衡好學(xué)習與其他事物之間的關(guān)系，刻苦努力，毫不畏懼；
2、開(kāi)放心胸，親近自然，返樸歸真，心凝神靜，萬(wàn)化冥合；
3、開(kāi)卷有益，交良師，學(xué)益友，多與他人、父母溝通交流，必要時(shí)可咨詢(xún)心理專(zhuān)家。
4、呼吁全社會(huì )行動(dòng)起來(lái)，共同關(guān)注大學(xué)生學(xué)習壓力問(wèn)題，為大學(xué)生創(chuàng )造一個(gè)更美好的環(huán)境。
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