孩子有開(kāi)學(xué)恐懼癥怎么辦？教你從三個(gè)不同角度克服心理障礙

　　文章導讀：假期回來(lái)，學(xué)校準備開(kāi)學(xué)了，但是，有的人卻很怕開(kāi)學(xué)，這種心理現象就是所謂的開(kāi)學(xué)恐懼癥。由于對學(xué)校很反感，對學(xué)習不感興趣，心里很恐懼上學(xué)，這種行為對于學(xué)齡兒童來(lái)說(shuō)，是有很大危害的。那么，孩子有開(kāi)學(xué)恐懼癥怎么辦？

　　開(kāi)學(xué)恐懼癥其實(shí)有很多明顯的癥狀，通過(guò)觀(guān)察孩子的行為、精神狀態(tài)，就能夠知道是否患上了開(kāi)學(xué)恐懼癥。開(kāi)學(xué)恐懼癥主要的情況有兩種，第一種是因為玩樂(lè )的時(shí)間少了，再加上作息時(shí)間、飲食習慣方面的因素導致的，第二種是因為學(xué)習壓力大，歡迎跟不上家長(cháng)的期望、學(xué)校老師的期望等等導致的。

　　想要克服開(kāi)學(xué)恐懼癥，尋求解決方法，可以從三個(gè)方面下手。

　　【從家長(cháng)的角度】

　　第一，溝通很重要。

　　作為家長(cháng)，應該多一些跟孩子溝通交流，進(jìn)入孩子的心扉，平�？臻e的時(shí)候可以多跟孩子聊一聊ta感興趣的話(huà)題�？梢栽谥T多話(huà)題中適當引導孩子喜歡上學(xué)習。

　　第二，行動(dòng)起來(lái)。

　　假期過(guò)了這么久，到了開(kāi)學(xué)，作息規律或許會(huì )不一樣，這個(gè)時(shí)候家長(cháng)應該主動(dòng)提醒孩子，讓ta能夠慢慢適應，回復到上學(xué)期間的狀態(tài)，作息不規律，是很難適應學(xué)習生活的。

　　第三，多一些關(guān)懷。

　　付出行動(dòng)，家長(cháng)應該給孩子多一些關(guān)懷，再加上學(xué)校。老師的關(guān)懷，才能讓孩子減緩開(kāi)學(xué)恐懼癥，這需要家長(cháng)們付出行動(dòng)，跟校方溝通，跟老師溝通。

　　【從學(xué)生的角度】

　　第一，學(xué)生的任務(wù)是學(xué)習。

　　學(xué)生去上學(xué)，主要的任務(wù)就是學(xué)習，學(xué)習不是為了不讓?zhuān)瑢W(xué)到的知識都是自己的，所以說(shuō)，學(xué)習的壓力確實(shí)沒(méi)想象中那么大。要正確的面對學(xué)習，做好自己的事情，學(xué)習的時(shí)候，盡力去學(xué)，盡力了，就不會(huì )有遺憾。

　　第二，想一下同學(xué)、朋友。

　　學(xué)校除了學(xué)習，還有我們的好同學(xué)、好朋友，假期過(guò)了這么久沒(méi)見(jiàn)，心中是否會(huì )有些許的期待感呢？就算有開(kāi)學(xué)恐懼癥也不要怕，多想想和小伙伴們一起玩樂(lè )的時(shí)光，就會(huì )對學(xué)校有所期盼。

　　第三，靠自己。

　　假期的時(shí)間都是很短的，自己要懂得去調整作息時(shí)間，單靠家長(cháng)的提醒，自己不行動(dòng)是不行的，在臨近開(kāi)學(xué)之際，可以慢慢調整，多看書(shū)，少一點(diǎn)出去玩。

　　【從社會(huì )的角度】

　　社會(huì )上的輿論總是容易夸張化，由于過(guò)度宣揚，很多人都認為開(kāi)學(xué)恐懼癥是很可怕的心理疾病，其實(shí)不然。對于這種事情，對于輿論應該積極樂(lè )觀(guān)，緊張只是一時(shí)，慢慢放松去適應，就能漸漸好起來(lái)。

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