全身舒展
在大雪封路的時(shí)候,我曾經(jīng)一連三十多個(gè)小時(shí)在病房里陪護我的母親。其實(shí)當時(shí)她只是需要調整胰島素,沒(méi)有什么理由情緒惡劣,可她就是一直都睡不著(zhù)覺(jué),睜著(zhù)眼睛跟自己生氣,然后就想起了這一輩子所有令她憤慨的事情。這種歷史清算的結果,就像是身陷高利貸,無(wú)端地支付著(zhù)許多的利息。比如她說(shuō),當年因為和我父親在同一個(gè)單位,調工資的時(shí)候兩口子只能調一個(gè),她就成了我父親的犧牲品。這種牢騷就連最基本的常識都不具備了。
醫生曾經(jīng)告訴我,糖尿病會(huì )破壞人的大腦細胞,使病人的脾氣變得很壞?墒俏蚁,也許首先是因為人總是不開(kāi)心,所以才遭到了這個(gè)病那個(gè)病的暗算吧?
為了轉移母親的注意力,我把手機里錄的京劇經(jīng)典唱段一遍遍放給她聽(tīng),結果手機的電用完,她還是沒(méi)睡著(zhù)。后來(lái)我不由分說(shuō)把隔壁空床的一床新棉被抱過(guò)來(lái),疊成兩折鋪到了母親的身子底下。這一來(lái),母親像是一個(gè)包裹在厚厚襁褓里的嬰兒,眼神里的焦躁換上了一點(diǎn)迷惘和一點(diǎn)新奇。我說(shuō):“媽媽?zhuān)惆焉眢w放松。你一直跟自己擰著(zhù)勁,怎么會(huì )有睡意呢?”
后來(lái),她真的一點(diǎn)一點(diǎn)地松弛,最終進(jìn)入了睡眠。
很多年以前,我也體驗過(guò)失眠,在無(wú)法解脫的壞情緒中,我蜷著(zhù)身子,徹夜手腳冰涼,經(jīng)常在翻身的時(shí)候腿嚴重地抽筋。后來(lái)我發(fā)現,只要是能睡得熟,醒來(lái)的時(shí)候必定是全身放松、手腳非常的溫暖。
于是我不再跟自己較勁,每天很重要的一件事,就是臨睡前把自己舒舒服服地安置在床上。熄燈后想一想,忙碌了一天,終于可以自由自在地躺下了,真是好。然后很快就睡著(zhù)了。
這里我想說(shuō)的是,人如果無(wú)法做到讓自己在該放松的時(shí)候放松,那就應該無(wú)條件地為自己設置一張蓬松的、柔軟的、溫暖的床。你想——就連鳥(niǎo)兒也會(huì )把輕柔的羽毛和干草銜到窩里,為自己營(yíng)造一個(gè)溫柔鄉哩。
我一直都喜歡蓋又滑又軟的絲綿被,春秋天是薄絲綿被,冬天是厚絲棉被,它們對人體的親和力真是無(wú)與倫比。去年我添置了一床新棉胎,準備隆冬時(shí)壓在絲綿被上,新棉胎使用前需要壓壓緊,我就把它像后來(lái)為我母親做的那樣,蓬蓬松松地鋪在了席夢(mèng)思上。
我真是無(wú)法形容把自己的身體交給這個(gè)超級褥子時(shí)的幸福感。
說(shuō)起來(lái),人對幸福的標準再有千種萬(wàn)種,最核心的也就是,當你一夜醒來(lái),你的身體像一片羽毛一樣輕柔舒展;當你端起飯碗,哪怕是粗茶淡飯,你也會(huì )食欲盎然?墒,即使是這么簡(jiǎn)單的兩點(diǎn),很多人做起來(lái)也是千難萬(wàn)難,究其原因,也就是因為心靈不舒展。拿我的母親來(lái)說(shuō),她就是在我現在這個(gè)年齡,開(kāi)始了離休后不是專(zhuān)業(yè)生氣就是專(zhuān)業(yè)生病的生涯,如此一過(guò)就是二十多年。
因為有前車(chē)之鑒,我對人生的負面做到了幾乎是完全的忽略不計。早晨醒來(lái),神清氣爽,沒(méi)有哪兒不舒服,煮上一小鍋蕎麥粥,吃得又香又甜,騎車(chē)路過(guò)雞鳴寺去上班,大口地呼吸新鮮的空氣,然后毫不費力地一口氣登上鼓樓坡,如此這些都讓我品嘗到了生命的愉悅。
可是沒(méi)有前一夜的安然入睡,好的心情和對人生的海闊天空都無(wú)從談起。所以,已經(jīng)躺到了床上的人們,也請千萬(wàn)要讓你的全身盡量地舒展開(kāi)!
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