關(guān)于我運動(dòng)我快樂(lè )四年級作文
我運動(dòng)
我快樂(lè )
就在北京奧運會(huì )如火如荼地穩步進(jìn)行的時(shí)候，我們近百名陽(yáng)光天使小記者在報社老師的帶領(lǐng)下，來(lái)到了山西省體育職業(yè)學(xué)院。在這里，我們將參與“與奧運同行，感受運動(dòng)樂(lè )趣”的親身體驗活動(dòng)。
短暫的歡迎儀式后，我們便開(kāi)始了為期一天的愉快行程。第一站我們先來(lái)到了體操館，在這里我們欣賞到了精美絕倫的帶操和棒操表演。為我們表演的都是些和我們一樣大或比我們還要小的體院學(xué)生。沒(méi)想到她們這么小，卻跳得那么好：新穎別致的隊形、高飛飄逸的空翻、柔若無(wú)骨的下腰，整齊劃一的動(dòng)作說(shuō)明她們下足了功夫。雖然我也學(xué)過(guò)五年舞蹈，但與她們相比真是自愧不如呀！
緊接著(zhù)我們又分別參觀(guān)了籃球館、摔跤柔道館和射箭射擊館。在這些場(chǎng)館里都有運動(dòng)員在汗流浹背地刻苦訓練，他們真是辛苦��！
以前，在所有的體育比賽中，我最喜歡的就是射箭了，運動(dòng)員不需要強烈的身體對抗，不需要滿(mǎn)場(chǎng)玩命的奔跑，只見(jiàn)他（她）們舒展雙臂，彎弓搭箭，輕輕松松就把羽箭射中了靶心。既有現代的儒雅，又有古者的俠風(fēng)。然而，當我在射箭館親身體驗開(kāi)弓時(shí)才發(fā)現，我想錯了。結果是我用盡了吃奶的勁，弓才拉開(kāi)一點(diǎn)點(diǎn)，看來(lái)干什么都不容易，干什么都需要付出努力和汗水才行。
不覺(jué)中，已經(jīng)是中午時(shí)分了，飯菜的香味把我們“誘”到了運動(dòng)員餐廳。我們就要品嘗“運動(dòng)員大餐”了�！斑\動(dòng)員大餐”的品種還真是豐富：煎牛排、炸大蝦、燒雞塊、素燒茄子、涼拌西芹……飯后還有酸奶和各種水果。此時(shí)，小伙伴們全都狼吞虎咽地吃了起來(lái)，準備吃飽了下午好在運動(dòng)場(chǎng)上的運動(dòng)體驗中一決雌雄。
午飯后略作休息，我們便根據個(gè)人喜好不同，分成五個(gè)組進(jìn)行了運動(dòng)體驗。我和二十多名小伙伴選擇了塑型訓練---瑜伽。在教練的帶領(lǐng)下，伴著(zhù)激昂的音樂(lè )，我們跳起了奧運啦啦操、踏板操，練起了優(yōu)雅的瑜伽。在運動(dòng)中盡情揮灑著(zhù)汗水，在運動(dòng)中盡情體驗著(zhù)快樂(lè )和激情……
1、 關(guān)于項目：例如：客廳地面鋪600X600國產(chǎn)佛山XX牌耐磨磚(應指定樣品)
2、 關(guān)于單位：
a.天花角線(xiàn)、踢腳線(xiàn)、腰線(xiàn)、封門(mén)套等用"米"。
b.木地板、乳膠漆、墻紙、防盜網(wǎng)等用"平方米"。
c.家具、門(mén)扇、柜臺等用"項"、"樘"等單位。有必要標明這些項目的報價(jià)單位及報價(jià)，例如：按正立面平方數計算，每平方米600元。
單位應使用習慣的國際通用單位。切忌使用英制等單位�？梢杂嬎忝娣e的子項應避免使用"項"來(lái)表達。
3、關(guān)于數量：有二種方法
a.按實(shí)際測量后，加入損耗量，在合同內標定。日后不再另行計算。
b.按單價(jià)，再乘以實(shí)際工程量。這是一種做多少算多少的做法。
分析：建議用a方法，在簽置合同前確認工程數量，然后在合同內標明，
以防一些奸商用"低預算高結算"的伎倆詐財。
4、 關(guān)于備注：應對一些工藝做法標明，例如：衣柜：表面用紅櫸面板、內襯白色防火板、主體為15厘大蕊板。
5、關(guān)于違約：不管對業(yè)主違約，或者裝修公司違約，都可以用經(jīng)濟手法進(jìn)行懲罰和賠償。一般違約金大約是在工程總額的千分之一至三左右。但需要提醒的是要注意這個(gè)千分之幾的寫(xiě)法。有一些人故意在千分之幾后面加上元字。這就等于實(shí)際的罰款為一元的千分之幾，即幾厘錢(qián)，一分錢(qián)都不夠。
5、 關(guān)于管理費用。所謂的管理費用包括了小區管理處收取的各種行政管理費用。其中管理處收取的費用是很多種的，有一些管理處不一定會(huì )收取，有一些亂收費的管理處卻無(wú)處不鉆，收取的名目也很多：管理押金、垃圾清運費、施工保潔費、通道粉刷費、公共設施維護費、電梯使用費、工人管理費(日)、出入證押金、出入證費、臨時(shí)戶(hù)口辦證費。這些亂收費的管理處是最令裝修公司頭痛的，所以越來(lái)越多的裝修公司要求這些費用由業(yè)主支付，不再計算入工程預算之中。
6、 關(guān)于稅金。在絕大部分的城市，稅金是通過(guò)裝修公司的營(yíng)業(yè)收入中收取。在發(fā)稿之時(shí)，全中國只有深圳一市會(huì )收取專(zhuān)門(mén)的裝修稅。它是通過(guò)大廈或小區管理處收取的，而不是通過(guò)企業(yè)報稅的形式收取的。這一些，都有必要明確承擔者。 由于目前裝修公司操作上面的混亂，很多人通過(guò)掛靠、假冒裝修公司的名義，所以筆者建議業(yè)主方在簽置任何法律文件時(shí)，除非簽置人是企業(yè)的法人代表，否則最好注明簽置人的身份證號碼。
如何簽訂放心的裝修合同
一、關(guān)于合同文件
一個(gè)比較完整的家裝合同除了工程預算、設計圖紙以外，還應該包括關(guān)鍵施工項目的施工工藝、施工計劃以及甲乙雙方的材料采購單。
施工工藝是一個(gè)約束施工方嚴格執行約定工藝做法、防止偷工減料的法寶。而在合同當中要有一個(gè)施工計劃，主要是因為目前家庭裝修拖延工期的現象比比皆是，而消費者又很難在施工方開(kāi)始拖延工期的時(shí)候就發(fā)現問(wèn)題，因此，一份比較嚴謹的施工計劃就是消費者保護自己的必要武器�，F在很多的家裝合同對于合同甲乙雙方的材料采購單都不太重視，盡管合同里作了一些規定，但是大多比較粗淺，主要反映在對于材料的品牌、采購的時(shí)間期限以及驗收的辦法、驗收人員沒(méi)有做出明確規定。因此，上述在家庭裝修合同當中一般容易忽視的一些文件盡量不要遺漏。
二、關(guān)于設計圖紙
很多家庭裝修的糾紛都反映在對工程項目的理解上。比如對一些項目造型的理解，由于沒(méi)有較為詳細的圖紙，可能設計師和消費者在理解上會(huì )有一些差距，有的項目由于圖紙不明確，在具體尺寸上也會(huì )存在差距。因此，建議您在簽合同的時(shí)候，盡量把圖紙準備齊全，避免開(kāi)工以后再進(jìn)行這些方面的工作，出現不必要。
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