【推薦】運動(dòng)健康作文（精選20篇）
在平平淡淡的學(xué)習、工作、生活中，說(shuō)到作文，大家肯定都不陌生吧，作文是由文字組成，經(jīng)過(guò)人的思想考慮，通過(guò)語(yǔ)言組織來(lái)表達一個(gè)主題意義的文體。怎么寫(xiě)作文才能避免踩雷呢？以下是小編整理的運動(dòng)健康作文，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
運動(dòng)健康作文 篇1
學(xué)校里，我們有一個(gè)好習慣：每天都要健康運動(dòng)。在家里，當然也要健康運動(dòng)啦！
今天下午，我和媽媽一起去運動(dòng)，我們來(lái)到小河邊，正準備開(kāi)始走路，突然，我眼前一亮，“看，那邊有好多運動(dòng)器械呢！”我驚喜地發(fā)現。媽媽似乎看出了我的心思：“你去那邊玩吧�！蔽议_(kāi)心地又蹦又跳，媽媽叮囑我：“注意安全！”“好的�！蔽翌^也不回地跑了。
到了那邊，我發(fā)現了一個(gè)滾筒，我想：我先玩滾筒吧。我開(kāi)始爬，可是滾筒又大又高，我一下沒(méi)站穩，便滑了下去。我并不氣餒，試了一次又一次，終于爬了上去。我飛快地跑起來(lái)，滾筒不停地轉著(zhù)，可是我忽然發(fā)現：我停不下來(lái)了！我跑啊跑，突然，一腳踩空，兩只腳撇了開(kāi)來(lái)，這反而使滾筒停了下來(lái)，我終于松了一口氣：“嚇死人了！”
接著(zhù)，我還玩了其它器械，有跑步機、跳馬、步行器……有趣的是還有側立的機器呢！運動(dòng)完了，我感到神清氣爽，心情也好了很多。運動(dòng)讓我懂得了勞逸結合的重要性。
運動(dòng)健康作文 篇2
我生長(cháng)在一個(gè)愛(ài)運動(dòng)的家庭，全家人常常去騎自行車(chē)、游泳、到公園打球或溜輪滑，其中我最喜歡的運動(dòng)是爬山，因為在山里可以看到特別的昆蟲(chóng)和動(dòng)物，還可以認識許多植物。爸爸說(shuō)：“帶大家到郊外走走，可以讓我們接近大自然，呼吸新鮮空氣�！彼�，跋山涉水都難不到我們。我們還常常到戶(hù)外露營(yíng)，可說(shuō)是快樂(lè )無(wú)比呢！
我和哥哥還利用星期六的時(shí)間，到中原小學(xué)參加周六班課外活動(dòng)，報名我最喜歡的羽毛球課。在練習羽毛球的過(guò)程中，我最喜歡的就是“對打”，當我接到對方的發(fā)球時(shí)，我就覺(jué)得很開(kāi)心、很有成就感，也使我更愛(ài)打羽毛球。
運動(dòng)是一件很好的事情，除了可以保持身材，還可以讓身體健健康康、促進(jìn)新陳代謝，我們也常常利用運動(dòng)的機會(huì )來(lái)跟親朋好友聯(lián)絡(luò )感情，運動(dòng)可說(shuō)是一舉數得。運動(dòng)一定要持之以恒，才可以達到身心都健康的境界。
我覺(jué)得運動(dòng)就像是剛洗完澡一樣，那種通體舒暢的感覺(jué)，雖然每次運動(dòng)完都讓我汗流浹背，但是運動(dòng)可以帶給我們無(wú)限多的樂(lè )趣，所以，我非常喜愛(ài)運動(dòng)。
運動(dòng)健康作文 篇3
運動(dòng)是一切生命的源泉；如果你想強壯，跑步吧！如果你想健美，跑步吧，如果你想聰明，跑步吧！我健康，我快樂(lè )，健康快來(lái)一起來(lái)。
達芬奇說(shuō)：運動(dòng)是一切生命的源泉。只有運動(dòng)，身體才能健康成長(cháng)。
有一次，我生病了，只有一點(diǎn)小感冒，流鼻涕，然而我想，這沒(méi)有什么，過(guò)幾天自然就好了，然后就拖著(zhù)不去買(mǎi)藥，因為我一看見(jiàn)藥，心里就有一種恐懼感，所以才不想買(mǎi)藥。過(guò)了幾天，病情況越來(lái)越嚴重了，我想，這下怎么辦呢？情況有點(diǎn)嚴重了。是去買(mǎi)點(diǎn)藥吃呢；還是一直拖下去呢？我不知所措，過(guò)了好久，我又想了想：算了，還是不買(mǎi)藥了，過(guò)不了不久就會(huì )好的。
直到有一天，我在某一個(gè)地方聽(tīng)到大人說(shuō)；其實(shí)，像一些人嘛，感冒了，就去買(mǎi)藥吃，但是一些小感冒，可以不用買(mǎi)藥的。但是如果每天早晨，早一點(diǎn)起來(lái)，跑一下步就好了。我聽(tīng)到了這些，于是就更自豪地說(shuō)，可以不用買(mǎi)藥了，我自己就可以好起來(lái)。
第二天，早晨，我很早就起來(lái)了，我6點(diǎn)多鐘起的床，把臉洗了，牙刷了，吃了飯，便去跑步，耶，應該跑多遠呢！于是我仔細思考了一會(huì )兒，就隨便跑一下就可以了。
于是，吃了飯，我就去跑步了，在自己放松的時(shí)候，跑步其實(shí)是一種享受，跑著(zhù)跑著(zhù)，便有了一切汗水，這時(shí)只感覺(jué)全身非常熱，于是我就找了個(gè)地方停了下來(lái)，休息了一會(huì )兒，我又接著(zhù)跑，跑了大概一個(gè)多小時(shí)，我想差不多了吧！明天再來(lái)。于是我又慢慢跑回去，當我跑回家的時(shí)候，已經(jīng)筋疲力盡了。然后就躺在床上休息了一會(huì )兒。第二天早上，肯定就要好了，于是，我又接著(zhù)跑……
第三天早上我起來(lái)感覺(jué)更好了，于是，我下定決心，再跑幾次，肯定就好了。于是我又跑了起來(lái)……
經(jīng)過(guò)五六天的跑步，我的小感冒，也好了，這時(shí)我高興地說(shuō)：耶，我終于好了，太好了，看來(lái)跑步真的很好。跑步流了汗，一身輕松，精神倍爽。
我運動(dòng)，我健康；我健康，我快樂(lè )！我決心天天跑步。
運動(dòng)健康作文 篇4
在健身運動(dòng)中，要因人而異，不可強求。每個(gè)人的身體健康狀態(tài)不同，要合理選擇適合自己的運動(dòng)項目，適量運動(dòng)，能提升自我的身體健康，長(cháng)期堅持不懈的運動(dòng)，會(huì )取得可喜可賀的效果。
不同的年齡段，選擇不同的活動(dòng)項目，這樣有益于身心健康。鍛煉身體的目的就是保持身體健康，精力旺盛，在這樣的情況下投入工作，學(xué)習，生活中，快樂(lè )的生活下去。
在運動(dòng)中，有的活動(dòng)項目適合你，有的適合我，因人而異，在這樣的情況下，選擇鍛煉項目很重要。鍛煉身體，目的是改善生活質(zhì)量，提升自我健康狀態(tài)，而不是為了鍛煉而鍛煉。鍛煉身體目的只有一個(gè)，保持身體健康，不是給別人看。有些運動(dòng)項目不適合自己，卻要強行練下去，結果事與愿違，不但沒(méi)有收到好的健身效果，反而造成意外身體傷害，影響了正常生活，那樣的話(huà)，不如不鍛煉了。鍛煉身體的活動(dòng)項目很多，方式也有所不同，所以要合理安排，靈活機動(dòng)的選擇適合自己的運動(dòng)項目，這是很重要的事情，應該值得慎重考慮的�；顒�(dòng)項目選對了，堅持不懈的運動(dòng)，會(huì )收到事半功倍效益的。
工作忙，生活壓力大，對身心健康有影響，這是不能否定的事實(shí)。想改變這個(gè)不利因素的影響，唯一的出路就是因地制宜，抓住時(shí)間，巧妙安排鍛煉身體的時(shí)間，每天堅持不懈的運動(dòng)，點(diǎn)點(diǎn)滴滴的積累起來(lái)，強身健體的效果自然體現出來(lái)。其實(shí)，體育活動(dòng)，貴在堅持，只要天天活動(dòng)，就有效果的。不同的活動(dòng)項目，有不同效果，我運動(dòng)，我快樂(lè )，我健康。這就是身體鍛煉的核心價(jià)值所在。
現在倡導低碳生活，綠色環(huán)保行動(dòng)，這就是很好的身體鍛煉機遇。時(shí)間是擠出來(lái)的，不是等來(lái)的。成功的人，都是善于利用時(shí)間的，從點(diǎn)滴時(shí)間的縫隙中挖掘機遇的。時(shí)間的天平是公正的，每天二十四小時(shí)，不會(huì )因為某種原因而多給予這些人一點(diǎn)的。關(guān)鍵是這些人善于發(fā)現，善于利用時(shí)間，從而得到更多的成功機遇。就以上班族來(lái)講，近距離上班，可以騎自行車(chē)來(lái)回跑，即鍛煉身體，又環(huán)保，是一舉兩得的好措施。有電梯上下班的，長(cháng)期堅持步行爬樓梯，雖然是累了一些，但是汗水換來(lái)的是健康的身體。這樣的條件，環(huán)境很多，善于利用，堅持不懈努力，就能取得可喜可賀的鍛煉成果。關(guān)鍵是有沒(méi)有這個(gè)決心和毅力，只要能保持運動(dòng)，相信一定能成功的。
運動(dòng)帶來(lái)快樂(lè )，帶來(lái)健康，在身體容許的情況下，還是加強活動(dòng)吧！
運動(dòng)健康作文 篇5
我非常喜歡運動(dòng)，運動(dòng)帶給我無(wú)限的快樂(lè )。有人說(shuō)：“生命在于運動(dòng)�！蔽曳浅Ｙ澩@句話(huà)，因為運動(dòng)就像一滴滴甘露，灑我心田，伴我成長(cháng)。
在我很小的時(shí)候，我就被運動(dòng)深深的吸引住了，不過(guò)我當時(shí)還不知道什么是運動(dòng)，只是朦朧的記憶中還殘留著(zhù)童年的那輛曾帶給我無(wú)限歡樂(lè )的小車(chē)，那清脆的笑聲，久久的回蕩在我的腦海里……
當我上小學(xué)的時(shí)候，我就非常的喜歡跑步。在學(xué)校舉行運動(dòng)會(huì )的時(shí)候，我跑步就拿了第一名。相繼，每年的冬季長(cháng)跑中，我都會(huì )參加，而且都會(huì )在前十名。在我上五年級的時(shí)候，我不知不覺(jué)的喜歡上了籃球，每天都和同學(xué)們朋友們打籃球。在我剛開(kāi)始打籃球的時(shí)候，連帶球都不連貫，投籃的技術(shù)也十分生疏。
當我上初中的時(shí)候，我對跑步還是戀戀不舍，所以我參加了學(xué)校的田徑隊，每天早上都要跑十公里，我就這樣堅持了一個(gè)學(xué)期，所以我的耐力得到了很大的提升，我也就成為我們班跑步的佼佼者了。運動(dòng)教會(huì )了我做什么事都要堅持不懈。運動(dòng)伴隨我成長(cháng)，NBA的球星們成為我的偶像，籃球自然也成為我運動(dòng)生涯不可或缺的一部分。而后，我參加了籃球隊，每天下午，我和球友們聚到籃球場(chǎng)上，站在被太陽(yáng)烤的滾燙的大地上，一起跑步，蛙跳，帶球變相跑，跨下運球……汗水濕透了衣服，汗水滴入了眼睛，我們的臉都“糟�！钡母ㄘ堃粯�。
我們一絲不茍的學(xué)著(zhù)教練的動(dòng)作，我們一起分享著(zhù)運動(dòng)中的快樂(lè )，結下了濃厚的友誼。我在隊里是最矮的球員，但是我并沒(méi)有因此而放棄我的籃球夢(mèng)，因為我深知成功沒(méi)有捷徑，只有努力。我愛(ài)運動(dòng)，運動(dòng)使我的生活變的豐富多彩，多一份快樂(lè )，多一分自信，多一份友誼。運動(dòng)會(huì )一直伴隨我成長(cháng)到老！我運動(dòng)，我健康，我快樂(lè )！
運動(dòng)健康作文 篇6
打花鼓是一個(gè)很有趣的活動(dòng)，以前我不了解花鼓，也從來(lái)不會(huì )想去嘗試，但是因為看到學(xué)長(cháng)、學(xué)姐們在學(xué)習花鼓很快樂(lè )，所以就下定決心要認真學(xué)習打花鼓，也因此對花鼓產(chǎn)生了很大的興趣。
一開(kāi)始，學(xué)打花鼓都不知道應該怎么打，但是我想只要我天天練習，努力學(xué)習、認真聽(tīng)講，我一定會(huì )進(jìn)步，所以我就照著(zhù)這樣的想法天天練習再練習。不會(huì )的時(shí)候，我會(huì )請教練再教我一次，讓自已再上一層樓，我常想如果我能像教練一樣厲害，然后可以到處教別人那該有多好。
有外賓來(lái)訪(fǎng)時(shí)，一聽(tīng)到老師說(shuō)請花鼓社的同學(xué)表演，我都會(huì )想請老師不要這樣決定，因為我會(huì )很緊張，但是我們花鼓社的同學(xué)還是跟原來(lái)的計劃一樣在來(lái)賓造訪(fǎng)時(shí)表演。
我希望我可以像教練一樣，帶動(dòng)大家學(xué)習打花鼓，讓客家花鼓更出名，讓大家都知道客家花鼓的意義及打法，如果我當上教練的話(huà)我會(huì )在世界各地教導大家打花鼓。
最后，我要好好謝謝教我打花鼓的教練，因為有教練的講解讓我了解花鼓。因為有教練不畏辛苦的精神讓我學(xué)到現在；因為有教練的指導，讓我學(xué)會(huì )花鼓，謝謝教練把時(shí)間花在我們花鼓社身上，使我們更厲害。我非常謝謝教練。
運動(dòng)健康作文 篇7
同學(xué)們，今天你們運動(dòng)了嗎？如果運動(dòng)了，是否感覺(jué)身體舒暢，所有疲勞、疲倦都消失了？其實(shí)，這就是運動(dòng)的好處。
法國著(zhù)名作家雨果，患有心臟病，人們以為他活不長(cháng)了。奇怪的是：雨果并沒(méi)有死，而且活了很長(cháng)時(shí)間。原來(lái)，雨果聽(tīng)了醫生的建議，每天適量運動(dòng)。長(cháng)年累積病情有好轉，便拿起手中的筆，又返回作家生涯。不過(guò)多久《悲慘世界》就問(wèn)世了。
因為運動(dòng)使我們健康，所以我也要“健康”一下。拿起我的跳繩“黃蛇”跳了起來(lái)。先單腳跳，哈哈！金雞獨跳；然后再雙腳跳，一百八十二！一百八十三！一百八十四！太好！我打破原來(lái)的成績(jì)了；接著(zhù)跳麻花，我喜歡跳倒的，哎呦，不好纏繩了！又費了九牛二虎之力解開(kāi)了繩子；最后來(lái)個(gè)結束曲跳——左右前后跳，不行了，這讓我頭暈眼花、眼花繚亂了。
同學(xué)們讓我們運動(dòng)起來(lái)吧！讓眼睛告別電腦、電視和游戲機，去外面看一看、走一走，哪怕是伸個(gè)懶腰，打個(gè)哈欠也行，總之讓我們運動(dòng)起來(lái)吧！
運動(dòng)使我們健康，有益無(wú)害！
運動(dòng)健康作文 篇8
11月14日上午，雖然天氣有些寒冷，但迎著(zhù)陽(yáng)光，大家個(gè)個(gè)興奮不已，因為這是我們一年級新生的第一次運動(dòng)會(huì )。
我們帶著(zhù)小紅帽在老師和家長(cháng)志愿者的帶領(lǐng)下來(lái)到了盧灣體育場(chǎng)，在一段熱身音樂(lè )的暖場(chǎng)后，滕校長(cháng)宣布運動(dòng)會(huì )開(kāi)幕。大家齊聲喊出了“我鍛煉、我健康、我運動(dòng)、我快樂(lè )”的口號，好興奮，好鼓舞啊!
運動(dòng)會(huì )一開(kāi)始是廣播操展示，我們一（6）班的小運動(dòng)員們排著(zhù)整整齊齊的隊伍，個(gè)個(gè)動(dòng)作標準、精神充沛，贏(yíng)得了全場(chǎng)哥哥姐姐們的掌聲呢！接下來(lái)是自由單項競賽，我們在老師和家長(cháng)志愿者們的配合下分別參加了立定跳遠、坐位體前屈、25米折返跑、沙包投準等十二個(gè)小項目，很多同學(xué)連水都顧不得喝，抓緊時(shí)間排著(zhù)隊，就為了能多參加一些項目，多集幾個(gè)加油章。此時(shí)的運動(dòng)會(huì )就像個(gè)歡樂(lè )的游樂(lè )場(chǎng)，到處是大家歡快奔跑的身影。
最后是精彩的集體拔河比賽，我們踮著(zhù)腳尖、喊著(zhù)加油第一次觀(guān)看了家長(cháng)代表、老師代表和高年級大哥哥大姐姐們的較量，最后四年級的哥哥姐姐在大家的吶喊助威下贏(yíng)得了勝利，好棒��！
這次運動(dòng)會(huì )鍛煉了我們的身體，也讓我們每個(gè)人獲得了快樂(lè )，好期待下一次運動(dòng)會(huì )的到來(lái)��！
運動(dòng)健康作文 篇9
健康運動(dòng)快樂(lè )，每一項對我們來(lái)說(shuō)都非常重要。健康，可以讓我們擁有一個(gè)良好的身心；運動(dòng)，可以讓我們擁有一個(gè)強壯的身體；快樂(lè )，可以讓我們每天都開(kāi)開(kāi)心心。讓我們做好這三項，做一個(gè)健康運動(dòng)快樂(lè )的人吧！
為了保持健康，體育鍛煉是最好的方法。星期天我們可以去體育場(chǎng)鍛煉身體，那兒有好多人在活動(dòng)。有的打籃球；有的打網(wǎng)球；還有的踢足球。有的人利用體育場(chǎng)上的公共體育器械鍛煉身體，摸高器可以提高人體的彈跳能力；太空漫步機可以提高身體的平衡性和協(xié)調性；過(guò)山攀梯可以鍛煉兒童的勇敢性及四肢的靈活性。
通過(guò)這些體育運動(dòng)，鍛煉了我們的身體，從中也感受到了運動(dòng)的快樂(lè )。這樣，我們可以保持身體健康、心情舒暢，才能在學(xué)習和生活中精力充沛、開(kāi)心愉快！所以，我們要積極參加體育鍛煉，增強體質(zhì)。有了好身體，可以認真專(zhuān)心地學(xué)習，學(xué)習成績(jì)提高了，我們就感覺(jué)很快樂(lè )！
健康運動(dòng)快樂(lè )，是我們每個(gè)人都需要的，讓我們都做一個(gè)健康運動(dòng)快樂(lè )的人吧！
運動(dòng)健康作文 篇10
相信不少人喜歡運動(dòng)，但是，你們知道運動(dòng)的好處嗎？讓我來(lái)告訴你吧！運動(dòng)有利于人體骨骼、肌肉的生長(cháng)，增強心肺功能，改善血液循環(huán)系統、呼吸系統、消化系統的機能狀況，有利于人體的生長(cháng)發(fā)育，提高抗病能力，增強有機體的適應能力。
我以前很懶，幾乎什么事都要別人幫我做，也因為這樣，我小時(shí)候長(cháng)得胖胖的。直到有一天，我的朋友叫我去打籃球，打著(zhù)打著(zhù)，才發(fā)現運動(dòng)是十分有趣的，還把我“衣來(lái)伸手飯來(lái)張口”的壞習慣改掉了。
我現在都會(huì )天天堅持鍛煉身體。在每天放學(xué)以后去打籃球，跑步。身體結實(shí)了，也健康了，為什么這么說(shuō)呢？因為我本來(lái)體質(zhì)比較弱，容易生病，但現在不會(huì )了。當然，這一切都要歸功于運動(dòng)。我身邊也有一個(gè)典型的例子：肖老師——我們的數學(xué)老師。他星期一至星期五都會(huì )在學(xué)校跑道上跑一二十圈，身體十分健康，還有肌肉呢！
學(xué)校每一屆都會(huì )舉行運動(dòng)會(huì )，而我也會(huì )參加一些運動(dòng)項目，比如：跳繩、接力跑，200米跑。這些運動(dòng)我都很喜歡。雖然不一定能得到好的成績(jì)，但是只要你曾經(jīng)參與了，努力了，并且感到快樂(lè )，那么要不要獎牌都無(wú)所謂了。
讓我們一起運動(dòng)，養成一個(gè)愛(ài)運動(dòng)的好習慣吧！因為運動(dòng)讓我們健康，因為運動(dòng)讓我們快樂(lè )！
運動(dòng)健康作文 篇11
生命在于運動(dòng)，堅持體育活動(dòng)不僅可以增進(jìn)健康，而且可以預防疾病，
我從幼兒園中班就開(kāi)始學(xué)習打籃球、媽媽說(shuō)籃球是一項講究整體配合協(xié)作的運動(dòng)，它不僅能鍛煉個(gè)人的意志，還教會(huì )我們團隊協(xié)作的精神。時(shí)光飛逝，我學(xué)會(huì )了很多技能：運球、控球、投籃、防守、傳接球。我熱愛(ài)籃球，它不僅讓我強健體魄，還讓我交到了許多好朋友，我感到很快樂(lè )。
我還喜歡跳繩、騎自行車(chē)等體育項目。剛開(kāi)始學(xué)跳繩的時(shí)候我總是手忙腳亂，手腳不協(xié)調，不是把繩子甩快了，就是腳慢了，在爸爸的指導下，我慢慢的手腳協(xié)調了，現在我可以跳二十幾下了，媽媽說(shuō)我還需要繼續努力。雖然跳繩我還要加油，但是騎自行車(chē)我已經(jīng)很熟練了。小時(shí)候我是需要輔助輪才能騎，奶奶鼓勵我卸掉了輔助輪，在奶奶的鼓勵和幫助下我克服了害怕的心理障礙，掌握到保持平衡的技巧，在小區里我可是騎自行車(chē)的小能手呢！
體育鍛煉可以促進(jìn)身體正常的生長(cháng)發(fā)育，可以更好的提高學(xué)習效率、發(fā)展個(gè)性、鍛煉意志，樹(shù)立不怕苦，不怕累的思想，增強克服困難的能力。我要做一名熱愛(ài)運動(dòng)的小學(xué)生。
運動(dòng)健康作文 篇12
一年一度的運動(dòng)會(huì )來(lái)始啦！全校師生都積極參加各類(lèi)體育項目。
昨天，你是我的同學(xué)，今天變成了站在跑道旁為我們吶喊加油的拉拉隊員。你們?yōu)槲覀兒捌坪韲�，也沒(méi)有埋怨過(guò)一聲，你們?yōu)槲覀冞\動(dòng)員所取得的好成績(jì)而開(kāi)心，其實(shí)你們才是我們班的驕傲，強烈的集體榮譽(yù)感激勵著(zhù)我們奮勇向前！
昨天，你還是帶領(lǐng)我們運動(dòng)的老師，今天卻是拿著(zhù)秒表的裁判，為運動(dòng)會(huì )的開(kāi)展和我們的健康成長(cháng)流下了辛苦的汗水。老師，您辛苦了！
昨天，您還是在家關(guān)心著(zhù)我們衣食住行的父母，今天，卻是場(chǎng)上的服務(wù)人員、裁判，對我們仍然是萬(wàn)分親切和體貼！
我崇拜籃球巨星科比，他的球技精湛；我崇拜跨欄王子劉翔；跳水公主郭晶晶，他們是如此的出色，能令全球矚目。他們經(jīng)過(guò)了多少個(gè)春、夏、秋、冬的苦練，才取得了今天的成績(jì)，他們的堅毅，令我佩服，我們要向他們學(xué)習。
還記得龜兔賽跑的故事嗎？兔子之所以會(huì )輸給烏龜，是因為驕兵必敗，所以我們一定要戒驕戒躁、謙虛謹慎。運動(dòng)能令我們身心健康；運動(dòng)能令我們延年益壽。運動(dòng)是健康的根本，我們一定要從小養成熱愛(ài)運動(dòng)的好習慣！
最后，讓我們大聲喊出自己的口號：熱愛(ài)運動(dòng)，強健體魄，出類(lèi)拔萃，大鵬展翅！
運動(dòng)健康作文 篇13
一年兩次的健康素質(zhì)達標運動(dòng)會(huì )又來(lái)了。
星期三下午，都對我沒(méi)說(shuō)上面這個(gè)消息讓我們明天穿著(zhù)運動(dòng)服，運動(dòng)鞋，還要帶跳繩。讓父母10：20分來(lái)接我們，跳繩裁判明天要帶勺子。
到了 明天早上，就是健康素質(zhì)達標運動(dòng)會(huì )的早上。我很早就來(lái)到了學(xué)校。結果一到四樓我就看見(jiàn)我們班兩側的門(mén)都是關(guān)著(zhù)的，我還以為我第一個(gè)來(lái)呢？沒(méi)有想到我們女幾個(gè)同學(xué)把金屬豪關(guān)在外面。
快到8點(diǎn)中了，我們班的人都已經(jīng)到了，語(yǔ)文老師也到了，老師幫我們把號碼貼上，就讓我們依著(zhù)順序排好隊。
到了操場(chǎng)，我們第一個(gè)項目是跳繩，語(yǔ)文老師帶我們到一旁做運動(dòng)。然后我們就進(jìn)行跳繩比賽。雖然我才跳了47下不過(guò)比去年進(jìn)步了，我感到有一點(diǎn)小驕傲。
我們第2個(gè)項目是50米跑。我們組有6人，我跑了第四名。
跑完了步就是立定跳了，我才跳了1.26米被語(yǔ)文老師罵了一下。
第四個(gè)項目是仰臥起坐，我才做了26個(gè)，我去年做了24個(gè)。這個(gè)項目我有進(jìn)步。
時(shí)間過(guò)得很快一下子就10點(diǎn)了，語(yǔ)文老師發(fā)完了面包和水，既讓我們看貓和老鼠。
過(guò)了一會(huì )兒就放學(xué)了，我就走了。
運動(dòng)健康作文 篇14
今天，媽媽讓我下樓一起去跑步，我很高興得答應了。我們一起開(kāi)始跑，我只跑了一會(huì )兒就跑不動(dòng)了，我對媽媽說(shuō);“媽媽?zhuān)瑡寢尅遗懿粍?dòng)了,咱們休息一下再跑吧……”。媽媽回答:“兒子，再堅持一會(huì )兒……沒(méi)多久就可以休息了�！蔽艺f(shuō)：“好吧……”于是，我們有開(kāi)始繼續跑著(zhù)。我很累，因為我不經(jīng)常出來(lái)跑步，所以，跑了一會(huì )就跑不動(dòng)了但我還在堅持。還有一點(diǎn)點(diǎn)距離就到達目的地了，我只覺(jué)得自己一點(diǎn)力氣都沒(méi)了，連個(gè)羽毛都拿不起來(lái)，但我還在跑……不過(guò)，跑得速度非常慢，和我走的速度一樣慢。
終于到了，我現在可以好好休息一下了，我一下子就坐下來(lái)，不停的喘氣兒，呼哧……呼哧……我對媽媽說(shuō)：“媽媽我們跑了多遠呀？”媽媽回答：“我們跑了800米�！蔽液荏@訝：“哇塞！真的呀，800米這么快就跑完了”。媽媽說(shuō)：“兒子，只跑一天是不行的，要堅持鍛煉才行，如果只這一天跑，你一定還像現在一樣�！蔽覜Q心一直跑下去，我想，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間，我跑的速度一定很快。
這樣，不但我的身體得到鍛煉，同時(shí)還收獲到快樂(lè )和健康。
運動(dòng)健康作文 篇15
記得我在上幼兒園的時(shí)候，就胖嘟嘟的，跑幾步就很累，總是被別人笑話(huà)。我慢慢長(cháng)大了，上一年級了，體檢結果是肥胖，也是被同學(xué)嘲笑的對象。老師也告訴我：“你太胖了，會(huì )影響生命的長(cháng)度�！蔽抑篮蠛軅�，一上體育課就拼命的跑步。別人跑幾圈，我也跟著(zhù)堅持跑幾圈。
經(jīng)過(guò)幾個(gè)月后，我也能跑下幾圈了，體重也減下來(lái)了一點(diǎn)點(diǎn)。有一次真是讓我知道了堅持鍛煉有多累，記得一次體育課時(shí)老師還沒(méi)有來(lái)，我們幾個(gè)男生就在操場(chǎng)上追跑打鬧，被老師發(fā)現了，就懲罰我們跑步，平時(shí)我們體育課上就跑2-3圈，這次罰我們跑6圈，我堅持到第四圈時(shí)就不行了，跑的我氣喘吁吁，連連喊著(zhù)“累死了……累死了……”鍛煉真是需要堅持��！
就這樣堅持著(zhù)到了3年級，體重也沒(méi)有十分明顯的變化。這時(shí)候我才知道，原來(lái)小學(xué)畢業(yè)的時(shí)候，體育課還要加分，希望我沒(méi)有白白鍛煉。體重能夠達標。以后一定少吃肉，多鍛煉，像劉翔、姚明似的成為一個(gè)健康的有用的人！
在這里，我建議大家都要合理飲食，少吃肉和快餐，不喝飲料，堅持鍛煉。為今后的健康身體打下良好的基礎。
運動(dòng)健康作文 篇16
在當代生活中，人們的生活飲食達到了極致，而運動(dòng)的人越來(lái)越少，青少年肥胖癥運動(dòng)不達標等等疾病，給人們帶來(lái)成極大的困擾。人們正在遠離健康。
現在全國各處都在提倡運動(dòng)，在許多初高中學(xué)校里，體育課從每周兩節調成每周三節，然而許多人卻不以為然，認為體育課就是玩耍課，根本不放在心上，我的弟弟就是一個(gè)典型的例子。
她小時(shí)候就屬于父母比較溺愛(ài)的那種，他和水只和碳水化合物較高的飲料，雖然不健康但我叔叔依舊要給他買(mǎi)，它的食量有是非常大的那種，生活又吃的比較好�，F在他才讀小學(xué)二年級都有八十多斤了，這就是不運動(dòng)的后果，現在他的身體就屬于患上了肥胖癥，跑兩步就喘，如果他運動(dòng)了，吃得健康的也不會(huì )患上肥胖癥。
我生下來(lái)的時(shí)候，就被診斷為缺鈣，時(shí)不時(shí)就會(huì )腿痛，我父母為此想了很多辦法，吃了許多的藥也不見(jiàn)好。我每天都擔心四肢痛，我每天在太陽(yáng)下運動(dòng)。那時(shí)我也是個(gè)比較胖的人，運動(dòng)也感覺(jué)較累，到我每天運動(dòng)過(guò)后出很多汗，剛開(kāi)始時(shí)覺(jué)得，這樣運動(dòng)下來(lái)比根本不大可能會(huì )好，這根本就是逗人玩嘛！但我抱著(zhù)玩玩的心態(tài)，每天都在太陽(yáng)下奔跑。跑了幾周過(guò)后，我覺(jué)得自己四肢痛的病似乎好了許多，不像以前那樣經(jīng)常痛，自己似乎也受了許多，我變得越來(lái)越開(kāi)朗。
現在面對運動(dòng)，我不再害怕和膽怯了而是用心對待每一節體育課了，運動(dòng)帶給了我健康，也帶給了我快樂(lè )。我希望每一個(gè)人都能認真的面對體育課。
運動(dòng)帶個(gè)了我健康，我熱愛(ài)運動(dòng)！
運動(dòng)健康作文 篇17
生命在于運動(dòng)，生命無(wú)止境，運動(dòng)不止，因為運動(dòng)讓我們擁有健康的'身體；因為運動(dòng)，我們健康快樂(lè )地成長(cháng)；因為運動(dòng)，我們豐富多彩。正因為如此，我熱愛(ài)運動(dòng)。
晴天是運動(dòng)的好時(shí)機�？梢葬尫盼覀儗\動(dòng)的熱情。我們可以在籃球場(chǎng)上自由奔跑。運球，傳球，射門(mén)。享受籃球的樂(lè )趣；還可以在草地上玩耍，傳人，射門(mén)。領(lǐng)略足球的魅力；你也可以在操場(chǎng)的跑道上奔跑。體育使人快樂(lè )和情緒化。
“砰！砰！砰……”這有力的巴掌從健身房傳來(lái)。一場(chǎng)激烈的羽毛球比賽正在這里進(jìn)行。
一名身穿藍色制服的球員正在與一名身穿紅色制服的球員競爭。
一開(kāi)始，他們不讓其他人。中場(chǎng)，比分逐漸拉開(kāi)，藍衣球員落后紅衣球員6分。這時(shí)候，藍衣玩家不禁有些不耐煩了�？雌饋�(lái)非常著(zhù)急。他不時(shí)將球擊出界線(xiàn)。眼看比分差距越來(lái)越大。紅衣男子拍了拍他的肩膀，道：“來(lái)吧，你會(huì )成功的，我相信你�！蔽遗宸莻�(gè)穿紅制服的人。在一場(chǎng)比賽面前，他堅信“友誼第一”。除了我？在我看來(lái)，游戲只能贏(yíng)或輸。
雙方球員都調整了心態(tài)。在對手的話(huà)的鼓勵下，藍衣球員一次又一次地將比分追了回來(lái)�？上险n鈴響了，我沒(méi)有看完整的比賽。但是，我認為：在他們看來(lái)，輸贏(yíng)不重要，重要的是運動(dòng)和比賽的樂(lè )趣，更重要的是兄弟情誼。
因為運動(dòng)，我收獲了很多感動(dòng)和真情；因為運動(dòng)，我有一個(gè)健康的身體；因為運動(dòng)。我會(huì )很開(kāi)心的！我運動(dòng)！我很開(kāi)心！
運動(dòng)健康作文 篇18
健康是什么？健康是一個(gè)人在身體、精神和社會(huì )等方面都處于良好的狀態(tài)，是人的基本權利，健康是人生的第一財富。
有一個(gè)健康的身體，是一件非常幸運的事，是老天給予我們生命的第一樣寶物。但是，因為疾病的困擾或年齡的增長(cháng)，健康慢慢消逝，這時(shí)，我們更應該加倍地去珍惜它，讓健康多陪伴自己一會(huì )兒。從生活的一點(diǎn)一滴做起。例如，多吃有益健康的食品，多喝水，保持睡眠充足，俗話(huà)說(shuō)“生命源于運動(dòng)”，所以適當的鍛煉身體是必不可少的。雖然健康不是一切，但沒(méi)有健康就沒(méi)有一切。
“無(wú)病即健康”是傳統的觀(guān)念，但是“無(wú)病”就真的健康嗎？健康除了身體，還有個(gè)尤為重要的關(guān)鍵——心理。當我們心理失去平衡時(shí)，也會(huì )導致某種疾病，就算沒(méi)有，這些負面情緒也會(huì )讓自己感到對生活的疲憊，失望，甚至傷害自己。所以以快樂(lè )的心態(tài)過(guò)好每一天，每一刻，盡情地享受健康，享受幸福，享受身邊最美好的事物，那不正是我們向往的嗎？少一些沮喪，少一些悲觀(guān)，不要被挫折打倒，不要被恐懼迷惑，把那些無(wú)名的怒火，狠狠地甩掉。為生活的道路鋪滿(mǎn)陽(yáng)光，讓我們的生命創(chuàng )造出無(wú)限燦爛。擁有健康的文化知識，能讓我們在社會(huì )中相處的更好，這也要我們多讀有益的書(shū)……人們都在追求健康，但其實(shí)健康掌握在我們自己的手中��！
健康的身體，健康的心態(tài)，健康的文化知識，它可以化腐朽為神奇，讓生活充滿(mǎn)快樂(lè )，才能使生命煥發(fā)出光彩。珍惜健康，讓它相伴我們左右。
運動(dòng)健康作文 篇19
俗話(huà)說(shuō)的好：飯后百步走，活到九十九。老人們很相信這句話(huà)，可我就是不信，休息日我吃完飯后，就呼呼大睡，沒(méi)有多久，就明顯變胖了，簡(jiǎn)直成了一頭活生生的小肥豬，不僅這樣，這害人的習慣還使我的抵抗力下降，經(jīng)常的感冒、發(fā)燒、流鼻涕，讓我根本沒(méi)法子認真學(xué)習。爸爸為了我的健康，非讓我每天早上起床跑步，另外每個(gè)月只能吃一袋零食，直到身體強當壯了為止。這些都是我很不情愿做的事情，但是也沒(méi)有辦法，只好硬著(zhù)頭皮答應了。
這一天，天剛蒙蒙亮，我就和爸爸起了個(gè)大早，從家里跑到響水大酒店廣場(chǎng)，剛到廣場(chǎng)，我已經(jīng)上氣不接下氣了。第一件事情就是找一把椅子，一屁股坐在上面，“哎！真舒服�！蔽蚁肴绻倌芴梢粫�(huì )兒，那該有多幸福呀。這時(shí)我看見(jiàn)許多人在健身，有的在練劍、有的在做操、還有的在打太極拳，真是五花八門(mén)，各顯神通�！芭：茲�，你快起來(lái)，再不起來(lái)，我就把這個(gè)月的零食全部扣光！”爸爸嚴肅的說(shuō)。一聽(tīng)我心愛(ài)的零食要泡湯了，我只好又站了起來(lái)。爸爸帶我到各種運動(dòng)器械上運動(dòng)，我雖然感到有點(diǎn)累，但卻來(lái)了精神�？吹侥切├蠣敔�、老奶奶那么大的年紀還堅持鍛煉，我真是佩服的五體投地。不知不覺(jué)我就堅持下來(lái)了，直到現在，你看，我現在變的這么強壯，學(xué)習也不用操心了。爸爸媽媽開(kāi)心的不得了。
我感到運動(dòng)使人越來(lái)越健康。我決定每天堅持運動(dòng)，加強鍛煉，把身體練的棒棒的。讓我們都來(lái)運動(dòng)，都來(lái)做健康的公民吧！
運動(dòng)健康作文 篇20
生命在于運動(dòng)，運動(dòng)可以增強人體的免疫力，使人健康，所以我愛(ài)運動(dòng)。
我喜歡打籃球。記得8歲的時(shí)候，有一天我在學(xué)�；@球場(chǎng)上打籃球，用了好長(cháng)時(shí)間，球一次也沒(méi)投中。怎么樣才能投中呢？我真的很想知道，所以我報了一個(gè)籃球班。老師教我們投球、運球的要領(lǐng)，現在，我每次訓練都能投中三到五個(gè)球，我終于學(xué)會(huì )投球了。我喜歡打籃球還有一個(gè)重要的原因，老師說(shuō)：“在打籃球的過(guò)程中，通過(guò)跑步、拉伸等動(dòng)作，可以幫助長(cháng)個(gè)子，增強免疫力，不容易生病�！�
我喜歡的運動(dòng)還有跑步，我的速度很快，在我們班排前五名。我記得一年級的時(shí)候，有一次上體育課，舉行跑步比賽，我跑了第二名，那時(shí)候真的開(kāi)心極了。
我還有一項喜歡的運動(dòng)——騎自行車(chē)。5歲的時(shí)候，我和奶奶一起到菜園里收黃豆，奶奶讓我想辦法把收獲的黃豆運回儲藏室，這么多黃豆，怎么才能運回儲藏室呢？有了，用自行車(chē)運！我騎著(zhù)我的自行車(chē)開(kāi)始運黃豆，奶奶把黃豆捆成了好幾捆，我開(kāi)始運，一共運了5趟，全部運到了儲藏室里，真是有趣！我感覺(jué)自己終于長(cháng)大了。
我喜歡運動(dòng)，運動(dòng)不但讓我鍛煉了身體，增強了免疫力，還幫助家長(cháng)做了力所能及的事情。在運動(dòng)和勞動(dòng)的過(guò)程中，還體會(huì )到了成長(cháng)的快樂(lè )。
我愛(ài)運動(dòng)，我愛(ài)健康。
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