2015年預防傳染病手抄報資料
怎樣預防傳染病
要有效地預防傳染病的發(fā)生與流行，關(guān)鍵在于切斷傳染病流行的三個(gè)環(huán)節形成的傳播鏈。為此，要切實(shí)做到：
1、養成良好的衛生習慣，提高自我防病能力。
2、 加強體育鍛煉，增強對傳染病的抵抗力。
3、 按規定進(jìn)行預防接種，提高免疫力。
4、 搞好環(huán)境衛生，消滅傳播疾病的蚊、蠅、鼠、蟑螂等害蟲(chóng)。
5、 傳染病人要早發(fā)現、早報告、早診斷、早隔離、早治療、防止交叉感染。
6、 傳染病人接觸過(guò)的用品及居室均嚴格消毒。
如何預防流感呢?
1、常洗手。病毒可以在患者手摸過(guò)的地方存活3個(gè)小時(shí)，所以你應經(jīng)常洗手。
2、小心封閉的空間�？諝獠缓玫霓k公室、教室等是很容易傳染上感冒的地方。因此我們應該做到每天讓辦公室教室等人多的空間多通風(fēng)。也可以用淡鹽水使你的鼻子經(jīng)常保持濕潤。
3、大量喝水。大量的水可以將病毒從你身上沖走，并防止脫水癥的發(fā)生，而脫水癥則是感冒的并發(fā)癥之一。
4、不要總揉你的鼻子。揉鼻子容易把手上的病毒直接揉在你身上這個(gè)最易被傳染上的地方。
5、別老坐著(zhù)不活動(dòng)。每天進(jìn)行30—45分鐘的有氧鍛煉。如散步、騎車(chē)、跳舞，都可以極大地增強你抵御感冒的能力，避免患上呼吸道傳染病。
6、多吃維生素E和C。維生素E在人的免疫系統中占有重要的地位，但它多存在于動(dòng)物脂肪和植物油當中，所以那些不愛(ài)吃肉、吃油的人攝入得少。他們需要補充一些維生素E類(lèi)的食品。維生素C有減輕感冒癥狀及程度的作用，所以可以口服一些，但別過(guò)量。
7、流感流行期間暫停集會(huì )，暫不探親訪(fǎng)友，不到人群密集的地方活動(dòng)，出門(mén)戴口罩。公共場(chǎng)所加強通風(fēng)，可用紫外線(xiàn)燈消毒，物理藥片消毒或用熬醋熏蒸的辦法預防流感，也可用中藥預防，如口服板蘭根等，據認為有一定效果，也有的吃點(diǎn)大蒜、喝點(diǎn)姜湯，也可能有預防作用。
8、流感病毒侵入機體以后是否引起發(fā)病，主要與機體的免疫功能有關(guān)。營(yíng)養不良和過(guò)度勞累使機體抵抗力下降，特別容易遭受各種病原體(包括流感病毒)的侵襲，因此平時(shí)要保持營(yíng)養均衡和避免過(guò)度勞累，要有充足的睡眠，這是預防流感的基礎措施。
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