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今年立秋的注意事項
池水漸涼蟬唱稀，長(cháng)空雁陣嶺南飛。
與君攜手花間舞，夜露沾鞋又濕衣。
——[當代]徐書(shū)信
上面這首詩(shī)，是現代詩(shī)人徐書(shū)信寫(xiě)的“立秋”詩(shī)意。雖言簡(jiǎn)意賅，卻寫(xiě)出了立秋的特點(diǎn)：漸涼、蟬稀、雁南飛、露濕衣，遂作題引。
今年的8月8日是立秋節氣。“立，始建也。”立秋代表夏季結束，秋季開(kāi)始，天氣由熱轉涼。當然，對待炎熱天氣還不可大意，因為從立秋到天氣真正變涼還需要一個(gè)過(guò)程，期間還要預防立秋后短期回熱的天氣，也就是“秋老虎”的肆虐。“秋老虎”一般發(fā)生在8、9月之交，持續日數約7-15天。有不少年份，立秋熱，處暑依然熱，故有“大暑小暑不是暑，立秋處暑正當暑”的說(shuō)法。
那今年“立秋”后天氣還會(huì )持續炎熱嗎?
我國民間有句諺語(yǔ)，“早立秋，涼颼颼;晚立秋，熱死牛。”從天文學(xué)的角度來(lái)理解，立秋也只是一個(gè)特定的瞬間時(shí)刻。是早立秋還是晚立秋就要看立秋具體的時(shí)間了。其中，“早”指的是0點(diǎn)-12點(diǎn)這一時(shí)間段，“晚”指12點(diǎn)-24點(diǎn)這一時(shí)間段。2015年立秋時(shí)間是8月8日04:01:23，那么2015年立秋就是早立秋。如果從民諺角度看，進(jìn)入立秋后天氣可能會(huì )明顯轉涼了。當然，這種推斷也會(huì )因地域不同而出現差異，所以，大家還應該關(guān)注當地天氣的變化。尤其要注意從立秋到8月22日之間的末伏天氣。
在古代，立秋不僅是一個(gè)節氣，而且還是一個(gè)非常重要的節日，稱(chēng)為立秋節，也叫七月節。早在周代，在立秋當日，天子要親自率三公九卿諸侯大夫到西郊迎秋，舉行祭祀儀式。而漢唐以后也繼承周制，逢立秋日都要祭祀五帝。
而在民間，圍繞立秋也形成了許多有趣的習俗，北方人“貼秋膘”，南方人“啃秋”，都別具特色。
由于經(jīng)歷了“苦夏”的食欲不濟，人們往往都容易變得消瘦。所以，一進(jìn)立秋，在清代時(shí)的北方地區都要“懸秤稱(chēng)人”，以和立夏時(shí)節的體重進(jìn)行比較。一般來(lái)講，人們經(jīng)歷夏天后體重都會(huì )有所減輕，這時(shí)，人們便開(kāi)始燉煮雞鴨魚(yú)肉紅燒肉，進(jìn)行惡補，這就是“以肉貼膘”。
立秋“啃秋”就是吃西瓜，主要流行在江南地區。在舊時(shí)，逢立秋日，城里人會(huì )買(mǎi)個(gè)西瓜帶回家，全家圍坐在一起啃西瓜，就是“啃秋”。農村人自己種瓜的，則直接在瓜田里、涼棚下或者樹(shù)蔭下席地而坐吃西瓜。而對于沒(méi)有啃瓜條件的農人，則會(huì )啃咬自家的莊稼，比如山芋、玉米、紅薯等，也就算是“啃秋”了�？星锸惆l(fā)的，實(shí)際上是一種豐收的喜悅。
除了“貼秋膘”和“啃秋”，在許多地方一進(jìn)入立秋就開(kāi)始“摸秋”，也叫“偷秋”。
摸秋的習俗范圍很廣，相傳始于元代。不少地方自立秋之日起就可以“摸秋”。那些婚后尚未生育的婦女，在小姑或其她女伴的陪同下，到秋夜里到田野里“順藤摸瓜”，就叫“摸秋”。據說(shuō)，摸到南瓜生男娃，摸到扁豆生女娃。而非婚育的小孩，如果摸到蔥會(huì )聰明，摸到辣椒不害眼病。
溫馨提示：雖距離立秋還有一段時(shí)間，但根據天氣情況增減衣物則是每個(gè)季節、每天都應注意的，此時(shí)正值空調工作的季節，提醒廣大朋友多喝熱水、在空調房?jì)茸⒁獗Ｅ�，莫因為一時(shí)貪涼而給身體健康帶來(lái)不必要的小麻煩。
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