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第一次上游泳課六年級下冊單元作文（精選11篇）
游泳，是人在水的浮力作用下產(chǎn)生向上漂浮，憑借浮力通過(guò)肢體有規律的運動(dòng)，使身體在水中有規律運動(dòng)的技能。下面是小編為你帶來(lái)的 第一次上游泳課六年級下冊單元作文，歡迎閱讀。
第一次上游泳課六年級下冊單元作文 1
今天，我和妹妹上了暑假里的第一節游泳課。
到了那兒，換了泳裝，我迫不及待的進(jìn)了水里，突然一陣透心涼直逼我來(lái)！我冷得全身一哆嗦，然后我立刻被這種透心涼“嚇回”了岸上�？山叹氁呀�(jīng)下了命令，我又不得不不情愿的跳到了水里。
教練讓我們干的第一件事是在水中行走來(lái)回五趟。起初我走的時(shí)候有些慢，可能是不習慣的緣故。后來(lái)，我漸漸適應了，開(kāi)始利用那本來(lái)是拖后腿的手，順水推舟，行進(jìn)的更快了。一趟（一個(gè)來(lái)回）走完后，我身子竟慢慢地熱起來(lái)了；五趟全走完后，我就覺(jué)得沒(méi)怎么冷了。
接著(zhù)是學(xué)會(huì )在水里屏氣。開(kāi)始在岸上我覺(jué)得屏氣是一件很容易的.事，但一進(jìn)了水里，就什么都不敢做了。膽子比我大的妹妹很快就完成了，她安慰我說(shuō)：“沒(méi)事，只是屏氣而已——”我便鼓起勇氣，屏住氣，把頭探進(jìn)了水里——成功了！
接著(zhù)是漂浮。漂浮很簡(jiǎn)單，只要在水里屏氣，接著(zhù)把手和腳伸直就好了。我很快就學(xué)會(huì )了漂浮。
最后，是學(xué)蹬邊滑行。蹬邊滑行說(shuō)白了就是先漂浮，然后用腳蹬一下邊，最后像魚(yú)一樣滑出去就好了！只要把前面幾項學(xué)會(huì )就十分簡(jiǎn)單的啦——當然，我很容易就學(xué)會(huì )了！
游泳真有趣，我相信我馬上就會(huì )學(xué)會(huì )游泳了！
第一次上游泳課六年級下冊單元作文 2
今天我們上了盼望了五年的第一次游泳課。不是沒(méi)游過(guò)泳，而是和同學(xué)們一起游泳，每個(gè)人都感覺(jué)特別快樂(lè )！
大家跳進(jìn)水里，像一條條小魚(yú)回歸母親的懷抱。自由自在地游起來(lái)。同學(xué)們互相追趕，不甘示弱，你仰泳，我蛙泳，他又自由泳了。泳池里立即沸騰起來(lái)。
在一番吵鬧后，大家各自玩起各自喜歡的水上游戲，有玩比憋氣的、有玩水中石頭剪子布的、還有玩打水花兒的`，那水花兒真是漂亮，像噴花的飛泉一樣惹人喜愛(ài)。
就在我們玩得興高采烈、滿(mǎn)頭大汗的時(shí)候，游泳館管理人員的一句話(huà)讓我們的心情降到了谷底，那就是：“下課了，請同學(xué)們回班級吧！”我們感覺(jué)這八十分鐘過(guò)得好快，
雖然我們離開(kāi)了，但是仍陶醉在那僅有八十分鐘的快樂(lè )時(shí)光之中，而泳池里呢，也回蕩著(zhù)我們歡樂(lè )的笑聲。
第一次上游泳課六年級下冊單元作文 3
得知我們學(xué)校三年級以上有一門(mén)非常有趣的課程，就特別激動(dòng)，那就是我非常喜愛(ài)的游泳課。聽(tīng)老師說(shuō)除了刮風(fēng)下雨和那些生病的同學(xué)，我們都要堅持去游泳，天冷也不例外！
今天，我期盼已久的游泳課到了，我迫不及待地拿著(zhù)游泳用具向操場(chǎng)跑去，在老師的帶領(lǐng)下，同學(xué)們們排著(zhù)整齊的.隊伍向游泳館走去。在去游泳館的路上，我們交頭接耳地議論起來(lái)：今天學(xué)什么呢？游泳館里冷不冷……我們說(shuō)著(zhù)笑著(zhù)便到了游泳館。進(jìn)了男更衣室，我迅速脫完了衣服，穿上游泳褲，拿起游泳板向游泳池奔去。進(jìn)了游泳館里才發(fā)現，其實(shí)游泳館里一點(diǎn)兒也不冷。老師先讓我們站好隊，然后做熱身運動(dòng)，接著(zhù)，老師讓我們坐在池沿邊上練習打水�，F在外面天氣很冷，雖然是溫水，但打在身上也有些涼！隨后，老師又讓我們趴在池沿邊打水，并且提出一個(gè)技術(shù)要求，就是腿一定要繃直。練習完打水，終于要下水運動(dòng)了。我們一個(gè)挨著(zhù)一個(gè)，沿著(zhù)池邊開(kāi)始練習向前撲水和滑行……就這樣一撲一滑了兩三圈。接下來(lái)練習的是讓有些同學(xué)頭疼的項目：悶水。有的同學(xué)水面還沒(méi)到耳根，頭就抬起來(lái)了；還有的同學(xué)連臉都不敢碰水，就算他悶到了臉面，還是會(huì )被水嗆了一下。因為夏天爸爸帶我游泳的時(shí)候，練習過(guò)悶水，所以我一點(diǎn)兒也不害怕。只見(jiàn)我一閉眼，先用鼻子吸一大口氣，然后頭往水里一沉，在水里用嘴巴吐氣，快吐完氣時(shí)頭向上一抬，一次成功的悶水完成了。許多同學(xué)和我一樣，都完成了悶水練習。就這樣，我們一邊歡笑，一邊練習，同學(xué)們的笑聲在游泳館里回蕩……
隨著(zhù)老師的一聲命令，下課時(shí)間到了，第一節游泳課就這樣結束了，我和同學(xué)們依依不舍地離開(kāi)了游泳館。游泳使我獲得了健康，我也從游泳中得到了快樂(lè )！
第一次上游泳課六年級下冊單元作文 4
在我的成長(cháng)記憶中，有過(guò)許許多多的第一次，其中最令我難忘的是我第一次上游泳課，我很想學(xué)游泳。
我盼望已久的游泳課開(kāi)課了，上午八點(diǎn)我用手提袋裝了有泳鏡，泳衣泳帽浮板背漂浴巾就和媽媽來(lái)到了游泳館，我換好了衣服，就拿上浮板，背上被飄帶好泳鏡下了水
我下水的地方是淺水區，所以這里的水才到我的脖子處，我往四周一看哇，好熱鬧呀，水池里有學(xué)游泳的，有會(huì )游泳的，還有在水里玩耍的，我便更想學(xué)游泳了
這節課教練教的我們蛙泳教練先教我憋氣，他說(shuō)今天你就學(xué)習憋氣，學(xué)會(huì )就可以學(xué)游泳的動(dòng)作了，先把泳鏡帶好，帶好了在深圳吸一口氣，然后潛入水中，記住在水中不能呼吸，不然你的鼻子會(huì )進(jìn)水酸酸的，很難受，如果憋不住了，就把頭從水中抬起來(lái)，把嘴里的'氣吐出去，再吸一口氣，再潛入水中來(lái)試一試，說(shuō)完教練去教別的學(xué)生了，我按照教練教練說(shuō)的先把泳鏡帶好，再呼吸了一口氣，然后潛入水底哇，戴著(zhù)泳鏡在水底看的好清楚呀，真好玩，過(guò)了一會(huì )兒，我憋不住了，于是把頭抬了起來(lái)，把嘴里的氣吐了，出去吸了口氣，又潛入了水底，就這樣，不一會(huì )兒我就可以在水下憋半分鐘了，這時(shí)教練來(lái)了，于是我便向他做了一遍，很好，接著(zhù)再練練，教練說(shuō)我變又練了起來(lái)，不知不覺(jué)兩個(gè)小時(shí)到了，我向教練到了，別換好衣服回家了
那次上游泳課收獲很大，我不僅學(xué)會(huì )了憋氣，還明白一個(gè)道理，什么事都不能一學(xué)就成，需要經(jīng)過(guò)自己不懈的努力，才能取得成功！
第一次上游泳課六年級下冊單元作文 5
在我五六歲時(shí)，我就很容易想去教育學(xué)會(huì )學(xué)習游泳，像一條小魚(yú)，在水里盡情地游著(zhù)，自由生活自在。媽媽說(shuō)，游泳教學(xué)既可以進(jìn)行鍛煉學(xué)生身體，說(shuō)不定還可以救人呢。
這個(gè)暑假，我的父母終于答應我去游泳池學(xué)習游泳，當時(shí)我沒(méi)有提到有多高興，有多高興。 正式學(xué)習游泳的第一天，我趕緊穿上媽媽的新泳褲，泳帽，泳鏡，繞著(zhù)鏡子走，好像看到了，怎么也覺(jué)得看不夠，心里暗暗下定決心，一定要學(xué)好游泳。
我懷著(zhù)一種激動(dòng)的心情我們來(lái)到一個(gè)向往發(fā)展已久的游泳館。我一進(jìn)入中國館內，就看自己到了我國許多學(xué)生穿著(zhù)五顏六色的泳衣泳褲的學(xué)員，在水中穿來(lái)穿去，如同這樣一群孩子可愛(ài)的五彩斑斕的小魚(yú)兒在水里游來(lái)游去。我走進(jìn)人們一看，發(fā)現泳池里的水有些藍、有些綠，綠得像翡翠，藍得像天空。
同學(xué)們和我一起參加了編隊，在指導老師的領(lǐng)導下完成了作文的'熱身動(dòng)作，然后我們排成一行進(jìn)入水中。但是當水淹沒(méi)我的胸部時(shí)，我感到有點(diǎn)顫抖，身體好像要浮起來(lái)，好像要沉下去，我立刻就緊張了。這時(shí)，教練讓我們在池邊聽(tīng)他講游泳要點(diǎn)，根據教練的要求，我抓住池邊，把他的頭放在水里，睜開(kāi)他的眼睛，練習如何呼吸。然后我練習仰面躺著(zhù)，踢腳，我真的向前游了。我游泳的時(shí)候也喝了很多水，這讓我覺(jué)得不舒服，但我沒(méi)有放棄。我保持雙臂伸直，保持平衡，慢慢地滑行，呼吸，踢腿... 所以我和其他學(xué)生一遍又一遍地練習。
在我們的刻苦學(xué)習練習中，歡樂(lè )而激動(dòng)的一節課學(xué)生很快就過(guò)去了。在我回家的路上，我一直都是在想，什么問(wèn)題時(shí)候我能參加一場(chǎng)游泳教學(xué)比賽，美美地拿個(gè)獎杯回家！不過(guò)，心動(dòng)不如自己行動(dòng)，從今天開(kāi)始發(fā)展必須下苦功，刻苦努力練習游泳，這樣企業(yè)才能提高有所不同收獲。
第一次上游泳課六年級下冊單元作文 6
在我五六歲時(shí)，我就很想去學(xué)會(huì )游泳，像一條小魚(yú)，在水里盡情地游著(zhù)，自由自在。媽媽說(shuō)，游泳既可以鍛煉身體，說(shuō)不定還可以救人呢。
今年暑假，爸媽終于答應我去游泳館學(xué)游泳，當時(shí)我就別提多開(kāi)心，多高興了。第一天正式學(xué)游泳，我在家快速地換上了媽媽給我新買(mǎi)的泳褲、泳帽、泳鏡，在鏡子周?chē)邅?lái)走去，看來(lái)看去，怎么也覺(jué)得看不夠，心里暗下決心，一定要把游泳學(xué)好。
我懷著(zhù)激動(dòng)的心情來(lái)到向往已久的游泳館。我一進(jìn)入館內，就看到了許多穿著(zhù)五顏六色的.泳衣泳褲的學(xué)員，在水中穿來(lái)穿去，如同一群可愛(ài)的五彩斑斕的小魚(yú)兒在水里游來(lái)游去。我走進(jìn)一看，發(fā)現泳池里的水有些藍、有些綠，綠得像翡翠，藍得像天空。
我和學(xué)員參加了編組，在教練的帶領(lǐng)下做完了預熱動(dòng)作，接著(zhù)我們就排隊下水�？僧斔轿倚厍皶r(shí)，我就覺(jué)得有點(diǎn)站不穩的感覺(jué)，身體好像飄上來(lái)，又像要沉下去，我馬上緊張起來(lái)。這時(shí)，教練要求我們在池邊聽(tīng)他講學(xué)游泳的要點(diǎn)，按照教練的要求，我扶著(zhù)池邊，把頭放入水中，睜開(kāi)眼睛，練怎么換氣。接著(zhù)又練習讓身體平臥，腳打水，人還真往前面游去了。在游得過(guò)程中我還喝了不少的水，讓我很難受，但我并沒(méi)有放棄，手臂伸直，身體保持平衡，慢慢滑行，換氣，蹬腿……就這樣我和其他學(xué)員反復地練習。
在我們的刻苦練習中，歡樂(lè )而激動(dòng)的一節課很快就過(guò)去了。在我回家的路上，我一直在想，什么時(shí)候我能參加一場(chǎng)游泳比賽，美美地拿個(gè)獎杯回家！不過(guò)，心動(dòng)不如行動(dòng)，從今天開(kāi)始必須下苦功，刻苦練習游泳，這樣才能有所收獲。
第一次上游泳課六年級下冊單元作文 7
夏天到了，我好想去游泳��！想不到媽媽真的給我報了游泳班，我十分高興。
今天，媽媽帶我去上游泳課。一到那里，我發(fā)現是室內游泳池，水池一眼望過(guò)去清澈透明。泳池是橢圓形的'，靠近我的一側，標著(zhù)水深1.2米，對面標著(zhù)深水區1.5米。我把手伸進(jìn)水里，探了下水溫，不冷不熱剛剛好。我趕緊換上泳衣，戴上泳帽泳鏡。套上游泳圈繞著(zhù)泳池轉了一圈。
不一會(huì )兒，教練來(lái)了，開(kāi)始上課了。第一節課是練習憋氣。要求我先吸一口氣，頭悶進(jìn)水里，不能呼吸，也不能從嘴巴、鼻子里吐出泡泡，時(shí)間是10秒。第一次，我把頭放進(jìn)水里，很快就覺(jué)得頭脹，胸口悶。發(fā)現連腦袋都腫脹了許多，連忙把頭探出水面，呼吸到新鮮空氣，才舒服了些。教練說(shuō)：“憋了5秒�！辈胚@么點(diǎn)時(shí)間��！
第二次，我又按照以上步驟練習，憋了7秒。多練了幾次，終于達到了教練要求的10秒，真開(kāi)心��！
第一次上游泳課六年級下冊單元作文 8
在一個(gè)炎夏的上午，太陽(yáng)火辣辣地炙烤著(zhù)大地，樹(shù)梢偶爾發(fā)出“沙沙”的響聲。我懷著(zhù)忐忑不安的.心情來(lái)到了“長(cháng)興游泳健身中心”，開(kāi)啟了游泳第一課。
伸伸手，彎彎腰，踢踢腿，扭扭脖子，蹲起二十個(gè)，準備完畢。
游泳第一課練習的當然是“憋氣”嘍！我使勁捏住鼻子，沉到水底下。大約過(guò)了十五秒，我浮出水面，深深吸幾口新鮮空氣，好舒服。教練又提出新要求：不捏住鼻子潛水。我試了一下，結果吸了一鼻子的水，鼻子酸酸的，超難受。我有些灰心，學(xué)“憋氣”似乎好難。這時(shí)，教練對我們說(shuō)：“潛水時(shí)不吸氣，鼻子憋住�！边@招果然管用，我輕松學(xué)會(huì )憋氣了，雖然能堅持的時(shí)間有限，但可以慢慢練習嘛！不禁喜上眉梢。
可是小明好像怎么也學(xué)不會(huì )。他剛潛下水去，還不到十秒鐘，就得浮出水面換氣。他試了各種方法好像都不會(huì )。我對他說(shuō)：“不要灰心，只要努力練習，一定能學(xué)會(huì )的�！彼�(tīng)了我的話(huà)，繼續練習，練了一次又一次，終于學(xué)會(huì )了，我看到他臉上樂(lè )開(kāi)了花。
小強很調皮，他趁我們剛浮出水面的時(shí)候，使勁潑水，弄得我們滿(mǎn)臉都是水，甚至睜不開(kāi)眼睛。小強自己卻樂(lè )得哈哈大笑……
慢慢地，火辣辣的太陽(yáng)消失了，風(fēng)兒吹動(dòng)樹(shù)梢發(fā)出的“沙沙”聲消失了，游泳池中飛濺起的水花消失了，我的眼前只剩下同伴們一張張燦爛的笑臉。
第一次上游泳課六年級下冊單元作文 9
星期一，氣溫開(kāi)始回升，我終于可以上游泳課了。
下午，我早早地來(lái)到游泳池，高高興興地領(lǐng)了泳帽、背包、泳鏡。我又蹦蹦跳跳地跑到游泳池旁。胡教練的助手一聲令下：“做熱身運動(dòng)！”啥？熱身運動(dòng)？大家你望望我，我看看你，誰(shuí)也不會(huì )做。助手說(shuō)：“不會(huì )做，跟我一起做吧�！敝珠_(kāi)始做起來(lái)。我們也依葫蘆畫(huà)瓢，別扭地做起來(lái)。做完后，胡教練來(lái)了，滔滔不絕地說(shuō)起了安全問(wèn)題。大家似懂非懂地點(diǎn)點(diǎn)頭，像小雞啄米。
終于可以下泳池了。我小心翼翼地走下臺階，腿碰到了水。呀，怎么這么冰！我趕緊向身上撒了幾把水。我感覺(jué)我成了“冰凍活人”。過(guò)了好一會(huì )兒，我才慢慢地適應水的`溫度。
胡教練大聲吼道：“集合！”我們立刻集攏過(guò)來(lái)。教練又一聲令下：“游泳池走三圈！”我們“艱難”地走了三圈，有的人東倒西歪，有的嗆了幾口水，有的甚至倒在了水里。
后來(lái)，又有幾個(gè)環(huán)節，例如：“抱膝浮水！”、“手部動(dòng)作”、“腳部動(dòng)作”等。但我最感興趣的還是“水中撈幣”。
這是一個(gè)練憋氣的環(huán)節：教練丟三枚硬幣到水，參與者憋一口氣，潛下水中撈出硬幣就行了。有人一聽(tīng)，嚇得兩腿發(fā)軟，撲通一聲倒在水中。我則信心滿(mǎn)滿(mǎn)，要知道，我可是有備而來(lái)的，這還不是張飛吃豆芽——小菜一碟嘛！我深吸一口氣，潛入水中一下子撈著(zhù)了兩枚硬幣。當我準備起來(lái)時(shí)，我又看到第三枚硬幣，下決心要把它撈著(zhù)。我把重心一壓，腿下去了，可頭還在上面。原來(lái)是嘴里有空氣呀！我把氣吐出來(lái)，費了九牛二虎之力才把那枚硬幣撈上來(lái)。
回家后，我迫不及待地查起游泳的知識。不看不知道，一看嚇一跳！原來(lái)游泳是柔韌性、體力、耐力最大的運動(dòng)項目，游泳不愧是運動(dòng)之王！
第一次上游泳課六年級下冊單元作文 10
我八歲那年夏天，天氣很炎熱，太陽(yáng)公公火辣辣的，如大火球照射著(zhù)大地。我滿(mǎn)頭大汗地來(lái)到一期會(huì )所旁的游泳池前。我坐下來(lái)，一邊看著(zhù)譚教練的動(dòng)作，一邊聽(tīng)他講解。我就開(kāi)始學(xué)漂。我很緊張，因為水很涼，你把腳伸進(jìn)水里，準會(huì )凍得你的腳像冰塊一樣涼。
開(kāi)始游了，我學(xué)的是蛙泳。水剛剛蔓延到我的下巴，我便馬上感到了水的壓力，它把我的步伐變慢了，仿佛拴著(zhù)我的腿不讓我游，呼吸變困難了，呼吸時(shí)要用很大的力氣，鼻子的勁兒不知哪里去了，吸氣變得非常吃力，只有張大嘴巴大口呼吸，似乎要吞食什么東西。 我跳進(jìn)淺水區，我要用我開(kāi)始學(xué)的漂來(lái)配合劃水。我上課時(shí)認真聽(tīng)講，所以前幾次還很順利，但是后面幾次就開(kāi)始變得很困難了。我站在水中，腳一蹬，身體就慢慢上升了。我就利用這個(gè)機會(huì )，讓頭向前面低，讓腳向上浮。做好了動(dòng)作，就用手劃了。
但是腳好像不平衡，東倒西歪，讓我喝了好幾口水。我又堅持不懈地努力，終于學(xué)會(huì )了漂和劃水。我又學(xué)會(huì )了蹬腿、手腳配合。終于要學(xué)游泳最難的最不好學(xué)的——換氣。我認認真真、仔仔細細地把教練的話(huà)牢牢地記在了腦海里。開(kāi)始游了，我已經(jīng)做好了標準動(dòng)作，我腳一蹬，身體快速地向前游去。要換氣時(shí)，我的心中充滿(mǎn)了恐懼。只好硬著(zhù)頭皮向上抬。我深吸了一口氣，向水中低。誰(shuí)知道鼻子一下就進(jìn)了一肚子水。我又不懈地努力，真是功夫不負有心人，我心里懸著(zhù)的'一塊大石頭終于落下啦！我不但學(xué)會(huì )了換氣，也學(xué)會(huì )了游一百米、二百米、三百米，我以這樣的好成績(jì)贏(yíng)得了教練和爸爸、媽媽的鼓勵。
經(jīng)過(guò)了這次驚險的游泳課，我以后一定會(huì )非常享受這驚險的過(guò)程，因為我要“勇于嘗試，挑戰自己！”
第一次上游泳課六年級下冊單元作文 11
“接下來(lái)，輪到彭同學(xué)進(jìn)行游泳能力測驗”，一聽(tīng)到教練叫到我的名字進(jìn)行考試時(shí)，我的內心是既恐懼有害怕，因為對于我而言，游泳彷彿就像是一只大怪獸，如今還依然無(wú)法擺脫上次溺水的陰影，就算事隔好長(cháng)一段時(shí)間，但我還是難以沉淀！
不過(guò)，我也知道一直逃避、一直放著(zhù)不管，并不是最好的方法，況且游泳也不是說(shuō)不游就不游的，它更有可能跟著(zhù)你一輩子呢！俗話(huà)說(shuō)：天下無(wú)難事，只怕有心人，因此我下了好大一個(gè)決心，就是要在（小四升小五）暑假中，能夠順利的克服水的恐懼，并熟練游泳的技巧，也讓同學(xué)及老師對我刮目相看！
為了不浪費一分一秒寶貴的時(shí)間，于是在暑假剛開(kāi)始時(shí)，我就和爸爸媽媽一起到游泳池進(jìn)行特訓，雖然只是從基本的動(dòng)作開(kāi)始練習，但我仍然一直喝到水，并且溺水的陰影又時(shí)不時(shí)的浮上我的.心頭，因此讓我十分的吃力，不過(guò)我的家人，總是在旁邊教導我，協(xié)助我，當我最堅強的后盾，讓我一點(diǎn)一滴的成長(cháng)進(jìn)步，總算花了一個(gè)暑假的時(shí)間，使我對水稍微不在恐懼，并學(xué)會(huì )基本游泳自救方式了！
在開(kāi)學(xué)沒(méi)過(guò)多少日子時(shí)，游泳課再度的來(lái)臨了，上課時(shí)教得幾個(gè)簡(jiǎn)易動(dòng)作，我都還能勉強的應付，但我總認為想要在考試時(shí)突破自己的心防，并度過(guò)難關(guān)，希望可就是寥寥無(wú)幾了！很快的，考試當天來(lái)臨時(shí)，當老師教到我的名字時(shí)，我十分的緊張，擔心自己無(wú)法成功，辜負我與家人的期望，一下水時(shí)，我拚命的深呼吸，想先緩和自己的情緒再出發(fā)，“一、二、三，出發(fā)”，沒(méi)有想到我這一游，竟然剛好通過(guò)了標準線(xiàn)。這次的我不再逃避，不再害怕，這次的我放手一搏嘗試了，連我自己都是難以置信（差點(diǎn)落下男兒淚），耗時(shí)那麼久的努力，幸好都沒(méi)有白費了！
人有無(wú)限的潛能，只要你愿意堅持下去、努力下去，就算是多麼艱辛困難的難關(guān)，都可以將它一一打破，一方面，如果你想要改變自己，并嘗到甜美的果實(shí)，那麼“堅持努力”是絕對不能少的！
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