眼護眼建議書(shū)
隨著(zhù)社會(huì )一步步向前發(fā)展，我們需要用到建議書(shū)的情形越來(lái)越多，使用正確的寫(xiě)作思路書(shū)寫(xiě)建議書(shū)會(huì )更加事半功倍。你知道建議書(shū)怎樣才能寫(xiě)的好嗎？下面是小編幫大家整理的眼護眼建議書(shū)，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
眼護眼建議書(shū)1
眼睛是心靈的窗戶(hù)，更是一切美好事物的載體——春天的“滿(mǎn)園桃李鬧春風(fēng)”、“百般紅紫斗芬菲”，需要我們用眼睛去看。夏天的“樓臺倒影入池塘”、“映日荷花別樣紅”，需要我們用眼睛去看。秋天的“黃梅時(shí)節家家雨”、“青草池塘處處蛙”，需要我們用眼睛去看。冬天的“千樹(shù)萬(wàn)樹(shù)梨花開(kāi)”、“月中霜里斗嬋娟”，需要我們用眼睛去看。人的悲歡離合，月的陰晴圓缺；人的喜怒哀樂(lè )，月的晦明變化，需要我們用眼睛去看你。文言中的之乎者也，唐詩(shī)中的結構對仗，宋詞中的名人奇思，元曲中的一韻到底，我們要以看為基礎。還有白云流動(dòng)，鳥(niǎo)兒飛翔，花兒綻放……都需要我們用眼睛去看。眼睛不僅可以向自然汲取情感，也可以向自然傳遞情感——眼睛是一面折射人的心靈情感的多彩棱鏡。透過(guò)眼睛，可以看到內心世界的喜怒哀樂(lè )，是喜笑顏開(kāi)，是樂(lè )不可支，還是哀從心起，怒氣沖天。眼睛都會(huì )將它一一道破。眼睛是一扇會(huì )說(shuō)話(huà)的窗，更是人類(lèi)情感的形象大使。世界因自然而精彩，生命因求知而彰顯價(jià)值。試想，如果眼睛受到傷害，我們的生活將會(huì )怎樣？一切美好的東西都會(huì )與你失之交臂。
因此，我們要愛(ài)護我們的心靈之窗。愛(ài)眼護眼，斷章取義，即“愛(ài)”、“護”。愛(ài)眼，首先要找準癥狀，對癥下藥，要從根本上愛(ài)惜眼睛。青少年時(shí)期眼睛受損的主要原因是長(cháng)期用眼，不規范用眼，從而引起眼睛近視。目前為止，我國眼睛近視的人數已達50%，這是一個(gè)多么驚心而又發(fā)人深省的數字。愛(ài)眼，要在眼睛沒(méi)有受到傷害前“先發(fā)制眼”，要從根本上預防眼睛近視。首先，讀書(shū)寫(xiě)字姿勢要端正，眼睛和書(shū)本要保持一市尺；其次，連續看書(shū)一小時(shí)左右，要休息片刻，或向遠處眺望一會(huì )兒。另外，我們還要調節好學(xué)習的自然環(huán)境。我們要愛(ài)惜眼睛，要把它當作自己的生命一樣珍惜。護眼，眼睛近視概率頻頻向上，護眼工作迫在眉睫，不容樂(lè )觀(guān)。護眼，既要愛(ài)護眼睛，又要預防眼睛的進(jìn)一步近視。另外，要按時(shí)讓眼睛休息，必要時(shí)佩戴眼鏡加以矯正。在平時(shí)的學(xué)習生活中，要認真做眼保健操，做好每一步護眼工作。愛(ài)眼護眼就要做到愛(ài)和護的有效結合，既治標又治本，從而讓自己的眼睛永遠綻放心靈之窗的光彩，記錄下自然的絢麗和生命的多姿多彩。朋友們，“花開(kāi)堪折直須折，莫待無(wú)花空折枝�！睈�(ài)眼護眼，從現在做起，從我做起，未為晚矣。
xxx
20xx年xx月xx日
眼護眼建議書(shū)2
親愛(ài)的同學(xué)們：
眼睛在我們生命中非常重要，如果一旦失去了它，就仿佛沒(méi)有了希望，沒(méi)有了希望，只能毫無(wú)目的地活著(zhù)。
眼睛如同生命，它是那么那么的寶貴，那么值得珍惜，而我們小學(xué)卻不知道珍惜，迷戀電腦游戲，不停地看電視，躺著(zhù)看書(shū)這種種的事情，不就是說(shuō)明人們不愛(ài)惜自己的眼睛。
看，我們的世界是多么的美麗，如果一旦看不見(jiàn)了，就欣賞不到這多姿多彩、生氣勃勃的`美好家園，到那時(shí)該時(shí)多么地痛苦與無(wú)助��！我們孩子多像一只小燕子，而眼睛就像那一雙翅膀，如果失去了雙翅，怎么向蔚藍的天空展翅飛翔？��！同學(xué)們，珍惜眼睛吧！一雙明亮的眼睛對于一個(gè)人是多么重要，視眼睛為生命，視眼睛為翅膀，我呼吁每一位同學(xué)都應該愛(ài)眼睛，珍惜我們這一雙看多姿多彩世界的明亮眼睛！
從今天做起，從現在做起，從我做起，做到：
1、要做到讀書(shū)寫(xiě)字姿態(tài)端正，保持“一尺一拳一寸”，即眼睛離書(shū)本一尺，身體離桌沿一拳，手指離筆尖一寸。
2、連續看書(shū)一小時(shí)左右要休息片刻。
3、堅持做眼保健操。
4、注意營(yíng)養，加強鍛煉，增強體質(zhì)。
5、堅持做到“六不要”：不要躺著(zhù)看書(shū)；不要走路看書(shū)；不要乘悼詞�；不以谥鄙潢�(yáng)光下看書(shū)；不要在暗弱的光線(xiàn)下看書(shū)；不要歪著(zhù)頭寫(xiě)字
同學(xué)們我們一起來(lái)做到吧，那么，我們的視力一定會(huì )棒棒的。因此，請大家像愛(ài)惜眼睛一樣愛(ài)惜生命，像愛(ài)惜生命一樣愛(ài)惜眼睛吧！
xxx
20xx年xx月xx日
眼護眼建議書(shū)3
看到舞蹈老師優(yōu)美的舞姿，我也想學(xué)跳舞，長(cháng)大后當一名舞蹈老師。
于是，媽媽給我報了一個(gè)舞蹈班。從此，我就經(jīng)常鍛煉，每天至少要練習40分鐘舞蹈的基本動(dòng)作——下腰、壓腿等。起初，我學(xué)中國舞，練的是中國舞的基本動(dòng)作。后來(lái)，我又開(kāi)始學(xué)拉丁舞，便又練拉丁舞的動(dòng)作。這樣每天自然很辛苦，有時(shí)媽媽也心疼得不行，要我不必這樣�？墒�，當舞蹈老師的夢(mèng)想在激勵著(zhù)我，吃苦也是我自愿的，我就要這樣堅持下去。雖然有時(shí)會(huì )遇到挫折，但我卻從來(lái)沒(méi)有放棄過(guò)。盡管練舞并不是一件容易的事情，但我已經(jīng)堅持練了幾學(xué)期了。爸爸媽媽見(jiàn)我這樣堅持，也越來(lái)越支持我當舞蹈老師的夢(mèng)想了。
我覺(jué)得我能當上舞蹈老師，去教孩子們跳舞的。在這點(diǎn)上，我很自信，我堅信我的理想一定會(huì )實(shí)現的。
眼護眼建議書(shū)4
親愛(ài)的同學(xué)們：
眼睛是心靈的窗戶(hù)，但在我們當中，越來(lái)越多的同學(xué)為這扇窗戶(hù)安上了厚厚的玻璃，和這個(gè)五彩繽紛的世界有了距離。
環(huán)視周?chē)�，我們的同學(xué)70%以上都戴上了眼鏡。在此，我建議同學(xué)們從現在開(kāi)始，形成科學(xué)的用眼習慣，保護眼睛，遠離近視。
1、看書(shū)寫(xiě)字時(shí)，姿勢要端正，盡量按身高調整桌椅高度，注意一拳、一尺、一寸的要求，在光線(xiàn)充足地方讀書(shū)作業(yè)，不看字體太細小或模糊的印刷，不在晃動(dòng)的車(chē)廂內閱讀，不躺著(zhù)看書(shū)。
2、連續寫(xiě)字、閱讀40分鐘休息5—10分鐘，以免眼睛過(guò)度疲勞。
3、看電視時(shí)眼睛保持與電視畫(huà)面尺寸約6—8倍的距離，每隔30分鐘須休息5—10分鐘，連續看電視絕對不可超過(guò)1小時(shí)以上。注意，看電視時(shí)，室內仍須亮起燈光。
4、均衡飲食，不挑食，經(jīng)常攝取含有維生素A豐富的食物，如：胡蘿卜、番茄、菠菜或深綠色、深黃色蔬菜、蛋黃、肝臟等對眼睛有保健作用。
5、認真做眼保健操，穴位正確；多做戶(hù)外運動(dòng)，多接觸大自然、多看遠方綠色景物。
6、如出現看遠處時(shí)瞇眼睛等近視征兆時(shí)，及早檢查防治近視。
7、科學(xué)配戴你的第一副眼鏡，最大限度控制近視度數不再加深。
以上建議希望大家積極響應并趕快行動(dòng)起來(lái)。只要我們每位同學(xué)都認真去做，今后近視的人數就會(huì )越來(lái)越少，我們的成長(cháng)就會(huì )越來(lái)越好！
現在讓我們一起來(lái)愛(ài)護自己的眼睛吧！
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20xx年xx月xx日
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