運動(dòng)健身作文（精選21篇）
在我們平凡的日常里，大家最不陌生的就是作文了吧，作文是人們把記憶中所存儲的有關(guān)知識、經(jīng)驗和思想用書(shū)面形式表達出來(lái)的記敘方式。那么你有了解過(guò)作文嗎？下面是小編精心整理的運動(dòng)健身作文，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
運動(dòng)健身作文 篇1
在一個(gè)眀媚的早上，我踏著(zhù)愉快的腳步，吸著(zhù)清新的空氣，來(lái)到武定門(mén)公園。滿(mǎn)園的人都在鍛煉，呈現出前所未有的生機。哦，原來(lái)是參加全民健身活動(dòng)。
有幾位老爺爺跑步，還一邊喊著(zhù)：“一、二、三——四!”另一個(gè)抱著(zhù)孫女的奶奶，放聲高唱紅歌。更多的爺爺奶奶和叔叔阿姨，正在扭動(dòng)腰肢，跳起南京小拉，他們說(shuō)這樣有利于健康減肥。
我也忍不住跑去跳了幾曲，我的舞姿吸引了很多人駐足觀(guān)看，人們都用贊賞的目光望著(zhù)我，手還不停地指指點(diǎn)點(diǎn)，與同伴耳語(yǔ)幾句，好像在夸獎我呢!心里甜滋滋的。我心想：我一定要堅持每天鍛煉身體，用我的舞姿給別人帶來(lái)更多的快樂(lè )!
公園的健身器材基本上都有人捷足先登了，我以迅雷不及掩耳之勢，飛快地跑到吊環(huán)旁，一躍而起。兩手緊緊抓住吊環(huán)，用身體的力量向前一推，好像蕩秋千一樣，十分好玩!接著(zhù)，我又玩起了漫步器，我的兩只腳放在踏板上，左腳用力往前推，右腳用力向后蹬，就這樣來(lái)回走動(dòng)，好像太空人漫步人間，非常有趣!
此時(shí)，運動(dòng)的人們，雖然一個(gè)個(gè)汗流浹背，但是臉上依然洋溢著(zhù)幸福的笑容。公園里不時(shí)傳來(lái)鳥(niǎo)兒的鳴叫和動(dòng)聽(tīng)的音樂(lè )聲。我快樂(lè )地穿梭在人群中……
時(shí)間一分一秒地過(guò)去了，我依依不舍地離開(kāi)了熱鬧的公園。我知道了，全民健身能讓我們的祖國更加強大!
運動(dòng)健身作文 篇2
因為疫情的原因，健康很重要，說(shuō)起健康肯定要多運動(dòng)，何況現在又有那么多疾病，所以我宅家健身起來(lái)了。
中午，寫(xiě)完作業(yè)的時(shí)候，我看時(shí)間還早，就做起了運動(dòng)。
首先，我找了個(gè)寬闊點(diǎn)的大位置，躺在那一塊平坦的地板上，然后雙膝蜷縮成90度左右，后背收緊貼地面，腹部開(kāi)始發(fā)力，讓頭部和上半身慢慢離共開(kāi)地面。
之后，將身體慢慢慢抬高離地，接著(zhù)將上半身向膝蓋處祟攏，慢慢地用腰部力量，再將上半身恢復到平躺的狀態(tài)，一直反復。我只做了23個(gè)，就不得了，看來(lái)我之后要多運動(dòng)了。
然后，我做起了深蹲，首先我把腳尖朝正前方，膝關(guān)節跟跟腳夫方向一致。然后股臀要保持中位，收腹挺胸下額微收，從側面看它與肩寬在同一條直線(xiàn)上。我一口氣做了100次，做完后，我覺(jué)得腳不是我自己的了。
之后，我又開(kāi)始跳繩。我先大臂貼近身體兩側，小劈外展，手腕兒搖繩，雙腳并并攏進(jìn)行彈跳，練習2至3分鐘。
開(kāi)始跳繩，我注意手腹做張形擺動(dòng)。落地時(shí)稍有屈膝緩沖動(dòng)作。跳起的雙腳膝蓋一船都是直的。小腿更不能有明顯屈膝。呼吸要有節奏，全身要放松。我跳著(zhù)，跳個(gè)一會(huì )兒就休息一下，一直到要吃飯的時(shí)候。
時(shí)間過(guò)得真快，一轉眼就到吃飯的時(shí)間了我一直在健身運動(dòng)，以后我也要多加運動(dòng)。
運動(dòng)健身作文 篇3
今天是全民健身日，為什么把今天定為權民健身日呢?是因為08年的今天是北京奧運開(kāi)始;是一個(gè)運動(dòng)健身的開(kāi)始。今天，我和家人也一起去健身，去運動(dòng)，我們不僅是今天，而且是每天堅持鍛煉。
這不，有一大早我就開(kāi)始制定我的“天衣無(wú)縫”計劃了。計劃有三步：1、早上我們開(kāi)始晨跑，去呼吸新鮮空氣。2、中午，我們會(huì )拿上“十八般武器”，“全副武裝”去“比拼”。3、下午吃完飯就去散步，到廣場(chǎng)去跳舞。哈哈，計劃完成了，下面該全家總動(dòng)員了�？纯创蠹叶歼�在夢(mèng)鄉，我真不愿意把他們叫醒，沒(méi)辦法誰(shuí)叫他們答應了我，要和我一起鍛煉的，再說(shuō)了只有鍛煉才能有好的身體。于是我把鬧鐘開(kāi)到最大，鬧鐘在他們耳邊響起他們也只好起床。起床后他們一個(gè)個(gè)無(wú)精打采，大概是因為起的太早不習慣吧。終于等到他們，洗完臉，漱玩口了。一切都準備好了，可以出發(fā)了，GO!
來(lái)到大街上，大街上人廖廖無(wú)幾，我們迎著(zhù)陣陣微風(fēng)前進(jìn)。我跑著(zhù)跑著(zhù)看見(jiàn)爺爺一鼓作氣追上我們了，我問(wèn)爺爺：“爺爺你吃得消嗎?”爺爺抖了抖肩說(shuō)：“吃得消，我的身體是倍棒兒!”“爺爺您可是寶刀不老啊!”我調皮地說(shuō)。大家都哈哈大笑。再看看爸爸，媽媽也是精力十足。我突然又想了一個(gè)點(diǎn)子，我建議大家一起唱歌，大家一致同意，于是我們唱起了“歌唱祖國”。這動(dòng)聽(tīng)的歌聲回蕩在寬闊的馬路上，回蕩在我們的心里。愉快的晨跑過(guò)去了，休息幾小時(shí)后又開(kāi)始下一個(gè)“戰斗目標”——運動(dòng)。中午我把家里的“武器”都拿了出來(lái)：羽毛球、乒乓球、籃球、足球……我和媽媽開(kāi)始了羽毛球，我一上場(chǎng)就輸了兩個(gè)球，我想大概是多久不練，“手生銹”了吧。突然羽毛球飛了過(guò)來(lái)，我來(lái)了一個(gè)“劈”球飛速向媽媽投去，媽媽馬失前蹄沒(méi)接著(zhù)，耶!我高興地跳了起來(lái)。沒(méi)多久我反敗為勝了，友誼第一，比賽第二，媽媽也和我一起高興。奶奶不會(huì )別的，只會(huì )呼啦圈，奶奶老了扭的很慢，但奶奶還能轉十幾圈，可太棒了。不過(guò)奶奶以經(jīng)氣喘吁吁，還好媽媽準備了鹽水，讓奶奶恢復體力。爺爺和爸爸還在“戰斗”中，正在努力加油贏(yíng)的比賽……
運動(dòng)了一兩個(gè)小時(shí)后也累了，于是我們回家了。晚飯后，我們打算出去走一走。俗話(huà)說(shuō)得好：飯后百步走，活到九十九。我們一邊走一邊聊，一路上有說(shuō)有笑。轉眼間就到了廣場(chǎng)，廣場(chǎng)上人山人海，他們也都來(lái)鍛煉。隨著(zhù)音樂(lè )，我和媽媽一起翩翩起舞，跳起了優(yōu)美的舞蹈。而爸爸他們去了健身的地方鍛煉身體。天漸漸黑了，我們也要回家了�；丶視r(shí)我們搭車(chē)可爺爺說(shuō)要安步當車(chē)，我們也沒(méi)辦法，只好安步當車(chē)，走路回家。
今天雖然累了一天，但是今天鍛煉一天，讓自己更健康了，所以以后天天都要堅持鍛煉、運動(dòng)。
運動(dòng)健身作文 篇4
"我健身，我運動(dòng)，我歡樂(lè )"這句話(huà)是我經(jīng)常掛在嘴邊的話(huà)，都變成了我的家常便飯了，毫不生疏。每當我腦海里一想起20xx年舉辦的奧運會(huì )的時(shí)候，心里就會(huì )不時(shí)不時(shí)地涌起一層層波浪，那波浪層層連翻，一會(huì )兒波濤洶涌，有一會(huì )兒風(fēng)平浪靜，眼前也就浮現出了那輝煌無(wú)比，令人激動(dòng)的北京申奧會(huì )成功時(shí)的那情景，舉國上下立即歡慶沸騰的眼幕。是啊，現在你們是不是很激動(dòng)？
大家現在是不是覺(jué)得體育健身對我們的重要性了嗎？
在體育鍛煉中，你一定會(huì )發(fā)現體育是我們生活中少不了的一門(mén)"藝術(shù)品"，它會(huì )讓我們的生活變得更歡樂(lè )，更美好的。所以，在這里我們就一起行動(dòng)吧！去探索這神秘之事吧。
現在，就講講我的事情吧！
當明媚的陽(yáng)光灑滿(mǎn)校園的時(shí)候，當洋溢著(zhù)運動(dòng)氣息的旋律在我們耳邊響起的時(shí)候，一排排整齊的隊伍會(huì )準時(shí)映入你的眼簾�？茨�，同學(xué)們正邁著(zhù)矯健的步伐跑步進(jìn)入操場(chǎng)，多么整齊的步子��！再看一看，我們的校園里頓時(shí)充滿(mǎn)了朝氣蓬勃的活力。事情發(fā)生在去年，我們的學(xué)校里即將舉辦一場(chǎng)讓我們盼望已久的小學(xué)生體育健身運動(dòng)會(huì )。在這難忘的運動(dòng)會(huì )中，連連不斷的發(fā)生驚人的"故事"。
在運動(dòng)會(huì )上，我們大家把"戰斗"都提深到了最高位子，各各精神煥發(fā)，準備迎戰了。當我快要在快跑接力的比賽時(shí)，秦老師突然說(shuō)出了一句話(huà)："你一定要好好的跑步啊，你要為我們班級爭光啊。加油，加油。一定要贏(yíng)啊"的時(shí)候，我就在心里有一個(gè)決心：一定要贏(yíng)得這場(chǎng)比賽，為我們班級爭得一份光，決不能輸！結果，我真的完成了自己給自己的艱巨任務(wù)，贏(yíng)得了這場(chǎng)比賽。此時(shí)，我的心里無(wú)比的激動(dòng)，像吃了蜜似的一樣甜。當然，我的好伙伴也不甘示弱，她們在比賽中取得了優(yōu)異的成績(jì)。但在這優(yōu)異的成績(jì)背后，有我們的許許多多的艱辛的汗水。我相信每一個(gè)同學(xué)都想為班級出一份力。
經(jīng)過(guò)這次比賽，我終于明白了體育健身對我們大家來(lái)說(shuō)是多么重要的，它是我們生命的源泉啊。在此，我要告訴你們："每天運動(dòng)一小會(huì )兒，讓我們更快樂(lè )吧！"總之，就是要多運動(dòng)，少偷懶，讓我們一起來(lái)行動(dòng)吧。
運動(dòng)健身作文 篇5
每天我都可以高高興興的過(guò)，因為我健康;我健康，因為我運動(dòng)。因為我運動(dòng)，所以我健康。
生命對于我們而言，只僅僅是一個(gè)開(kāi)始而已，良好的開(kāi)始意味著(zhù)美好的結局，所以我們不能馬虎得對待我們的開(kāi)始。那就動(dòng)起來(lái)吧，在運動(dòng)中建筑起一個(gè)健康快樂(lè )的自己，在運動(dòng)中感受一切值得高興的事，讓我們的生命因為它而精彩起來(lái)吧!
運動(dòng)之中，我們體會(huì )到生命的可貴之處，感受到生活的快樂(lè )。青春不是永恒的，但運動(dòng)卻是永遠的。運動(dòng)沒(méi)有年齡的限制，沒(méi)有身份，地位和種族的差別。它不想戰爭那樣殘酷，交錯著(zhù)血與淚。它會(huì )給我們健康，給我們快樂(lè )，帶給我們世界最美好的東西。
運動(dòng)不只可使我們擁有健康，更可以鍛煉我們的思維能力。乒乓球讓我們思維變的敏銳，排球，籃球讓我們懂得集體協(xié)作的重要性;登山又可讓我們知道“下山容易，上山難”的人生哲理，這些所以的運動(dòng)無(wú)一不是給我們益處的。
人生有時(shí)候就像是場(chǎng)籃球賽，需要各個(gè)方面的協(xié)調發(fā)展，你才會(huì )感受到生命的美好，只要健康的生命，卻不想著(zhù)去工作或學(xué)習，那生命就只是一具空殼，只想著(zhù)學(xué)習或工作，而忽視健康，那充其量也只不過(guò)是個(gè)“空想家”所以我們更應該運動(dòng)，讓運動(dòng)幫助我們實(shí)現一切!
生命是真實(shí)的，運動(dòng)是真實(shí)的，只要我們運動(dòng)了，那快樂(lè )就不是夢(mèng)，夢(mèng)也不是夢(mèng)了。
因為我運動(dòng)，所以我快樂(lè )。通向快樂(lè )的階梯正在等著(zhù)我們去攀登，整裝一下，我們出發(fā)吧!
運動(dòng)健身作文 篇6
人的一生離不開(kāi)空氣、水和食物，當然也缺不了運動(dòng)，因為運動(dòng)是保持身體健康的重要因素。
今天張老師帶我們去一家叫“假日名媛健身會(huì )”的地方。那是一個(gè)專(zhuān)門(mén)健身健美的地方，老板姓李，有著(zhù)一頭長(cháng)長(cháng)地金色的秀發(fā)，身材苗條健美，大約二十來(lái)歲，看上去十分的健康。
熱情的老板首先要求我們先跳了一段健美操，可能是熱身運動(dòng)吧，然后她就告訴我們說(shuō)今天將教我們跳一種新的健身運動(dòng)——搏擊操。這種運動(dòng)是將拳擊、空手道、跆拳道和中國功夫結合在一起所發(fā)展出來(lái)的'一種大運動(dòng)量健美操。呵呵，還有這種操呀!聽(tīng)得我都傻眼了，看來(lái)我今天可要好好學(xué)學(xué)了。
音樂(lè )開(kāi)始了，只見(jiàn)李教練全身都運動(dòng)起來(lái)了。右手緊握拳頭大力一甩，甩到旁邊，同時(shí)音樂(lè )聲里也傳出打到物體的“砰砰砰”的聲響。哈哈，這么好玩，我也立刻加入這個(gè)搏擊操中。左一拳右一腳，抬一下手又提一下腳�？赡苁且驗槲覀儚膩�(lái)沒(méi)有接觸過(guò)這種運動(dòng)，總是跟不上音樂(lè )的節奏，不是快了就是慢了，一些同學(xué)干脆不跳了，在那里亂動(dòng)，看著(zhù)還挺好笑的。說(shuō)真的，這種運動(dòng)這么激烈，還真像在和人互相對打。本來(lái)我的呼吸很平靜的，可還沒(méi)跳幾下我就開(kāi)始“呼呼”喘氣了。唉，真累啊，看來(lái)以后我得多多地加強鍛煉才行。
過(guò)了一會(huì )，我們終于跳完了這一小段搏擊操。雖然我喘得不行，還出了一身大汗，可我感覺(jué)我全身筋骨都非常舒服，心情也很輕松，快活得不得了。哇!真是一項好運動(dòng)!我太開(kāi)心了!
回來(lái)的時(shí)候和我媽媽說(shuō)了這家健身所，媽媽說(shuō)怎么沒(méi)有聽(tīng)說(shuō)過(guò)有這個(gè)地方呢?看來(lái)那位老板還得做多一點(diǎn)宣傳，讓更多的人了解這項運動(dòng)。
經(jīng)過(guò)這次健身會(huì )之行，我發(fā)現運動(dòng)在人的一生中是必不可少的，每個(gè)人每天都應該適當去運動(dòng)一下，這樣才能保證有一個(gè)健康的身體。
運動(dòng)健身作文 篇7
運動(dòng)健身是什么？運動(dòng)健身是對于我們身體有益的鍛煉，它要通過(guò)瑜伽、街舞、跑步、跳繩、游泳等一些有氧運動(dòng)和無(wú)氧運動(dòng)，去達到減肥、增肌、塑造體型、強健體魄等等的目的。
運動(dòng)健身有很多的好處：一是鍛煉會(huì )改善你的心情。經(jīng)過(guò)一天緊張的學(xué)習工作，去體育館做一些跑步或者體育訓練，身體會(huì )漸漸地充滿(mǎn)活力，大量地汗液從身體里排出來(lái)，學(xué)習和工作中的壓力和焦慮也會(huì )隨著(zhù)熱量和汗液釋放出去，緩解疲勞，使你心情舒暢。二是鍛煉能抵抗慢性疾病。定期運動(dòng)可以幫助你防止或控制高血壓的出現，你的膽固醇水平也會(huì )因此而受益，也可以幫助你防止糖尿病、骨質(zhì)疏松癥和某些種類(lèi)癌癥的出現。三是鍛煉會(huì )幫助你控制體重。運動(dòng)的時(shí)候會(huì )消耗一些熱量，運動(dòng)越激烈熱量消耗得就越大，你也就越容易控制體重。走樓梯，而不乘電梯，在午飯后休息的時(shí)候去散散步。四是鍛煉能讓心臟和肺功能得到加強。運動(dòng)會(huì )給你身體內的組織輸送氧氣和營(yíng)養，定期的鍛煉會(huì )幫助身體內的整個(gè)心血管系統更有效地運動(dòng)。當心臟和肺的功能得到更為有效的發(fā)揮的時(shí)候，你就會(huì )有更多的能量去做你喜歡做的事情了。五是鍛煉可以促進(jìn)更佳的睡眠。鍛煉能幫助促進(jìn)你在白天進(jìn)行的身體運動(dòng)，一次好的夜間睡眠會(huì )提高你的注意力，提升你的生產(chǎn)力以及改善你的心情。鍛煉是好睡眠的關(guān)鍵，定期的鍛煉可以幫助你更快地入睡，而且讓你睡得更深。
運動(dòng)健身還有它的基本要求：一是因人而異。不同的人的體質(zhì)是不同的，所以對于一些運動(dòng)有的人可以做，有的人不可以做的，可以根據自己的情況來(lái)選擇適合的運動(dòng)項目。二是因時(shí)制宜。不同的季節運動(dòng)項目是不同的，比如冬季適合室外的運動(dòng)，登山、滑雪等等，而夏天就比較適合一些室內的運動(dòng)。三是持之以恒。運動(dòng)之前要做好健身計劃，有計劃地執行下去，并且要持之以恒地堅持下去。四是適度運動(dòng)。運動(dòng)要有適度的，不能說(shuō)為了好的塑身而進(jìn)行一些過(guò)量的訓練，這樣會(huì )給機體造成傷害的。五是全面鍛煉。想要擁有健美的體型，健身很重要的，不過(guò)需要進(jìn)行全方位的鍛煉，這樣可以從各個(gè)方面來(lái)提高健身的效果。
媽媽說(shuō)過(guò)身體健康最重要，擁有一個(gè)好的身體才能做好事情。運動(dòng)健身從我做起。
運動(dòng)健身作文 篇8
寒冷的冬季已經(jīng)到來(lái)，為了抵御嚴寒，增強身體免疫力，越來(lái)越多的人都在參加各式各樣的體育運動(dòng)。人們的體育健身活動(dòng)已經(jīng)進(jìn)入高潮。說(shuō)到運動(dòng)，同學(xué)們第一個(gè)想到的應該就是奧林匹克格運動(dòng)會(huì )了。同學(xué)們知道奧林匹克運動(dòng)會(huì )的格言嗎?奧林匹克運動(dòng)有一句著(zhù)名的格言：“更快、更高、更強”。這一格言是顧拜旦的好友、巴黎阿奎埃爾修道院院長(cháng)迪東在他的學(xué)生舉行的一次戶(hù)外運動(dòng)會(huì )上，鼓勵學(xué)生們時(shí)說(shuō)過(guò)的一句話(huà)，他說(shuō)：“在這里，你們的口號是：更快、更高、更強�！�
顧拜旦借用過(guò)來(lái)將這句話(huà)用于奧林匹克運動(dòng)。他曾經(jīng)對此作出自己的理解，這或許是對奧林匹克精神最好的闡釋?zhuān)?/p>
“奧運會(huì )最重要的不是勝利，而是參與;正如在生活中最重要的事情不是成功，而是奮斗;但最本質(zhì)的事情并不是征服，而是奮力拼搏�！�
同學(xué)們現在正是長(cháng)身體的時(shí)候，適當的健身運動(dòng)會(huì )大大提高你們的身體素質(zhì)，促進(jìn)生長(cháng)發(fā)育。常言道：“冬練三九，夏練三伏”，越是氣侯條件不好，也就越能磨煉人的意志。我們應積極參與到戶(hù)外活動(dòng)中去。那么，怎樣科學(xué)地進(jìn)行身體鍛煉活動(dòng)呢?我們知道，健身運動(dòng)的實(shí)質(zhì)就是通過(guò)機體的活動(dòng)促進(jìn)某些器官、肌肉的發(fā)育，促進(jìn)身體健康。要想鍛煉取得實(shí)效，必須注重科學(xué)鍛煉，否則會(huì )事倍功半，甚至事與愿違。
開(kāi)展健身運動(dòng)要循序漸進(jìn)
這就是俗話(huà)說(shuō)的慢慢來(lái)，不能一口吃成個(gè)大胖子。有些家長(cháng)和孩子看到運動(dòng)員的身體好，素質(zhì)好，自己也想練出這樣的效果，一開(kāi)始就硬干蠻練，不但沒(méi)有收到鍛煉的效果，有時(shí)還會(huì )練出毛病來(lái)。因此，初次參加健身運動(dòng)，一定要做到運動(dòng)量由小到大，運動(dòng)強度也由弱到強，技術(shù)難度由易到難。隨著(zhù)鍛煉時(shí)間的延續，可根據自身的身體狀況逐步地增大運動(dòng)量和運動(dòng)強度，以及運動(dòng)項目的難度。
健身運動(dòng)要堅持全面，堅持全面就是要求鍛煉的項目要多種多樣，使自己的全身各部分都能得到鍛煉，從而均衡地發(fā)展。學(xué)校為了使同學(xué)們的身心得到全面的發(fā)展和鍛煉，每年都會(huì )在秋季進(jìn)行一次全體同學(xué)的達標運動(dòng)會(huì )。在今年的11月24日、25日兩天我校舉行了一年一度的秋季學(xué)生體育達標運動(dòng)會(huì )，同學(xué)們在跑、跳、投三個(gè)方面進(jìn)行了綜合的測試。每年的12月為我校的冬季健身月，學(xué)校在下周也將陸續的開(kāi)展一些冬季健身活動(dòng)如，中高年級同學(xué)參加的拔河比賽和低年級同學(xué)參加的跳繩、踢毽子比賽。希望同學(xué)們可以利用課間休息的十分鐘里進(jìn)行一些小范圍的運動(dòng)，如，跳皮筋、跳繩、踢毽子等避免在操場(chǎng)上追逐打鬧及進(jìn)行危險地運動(dòng)。
健身運動(dòng)更要做到持之以恒
健身運動(dòng)的健身效果不是一次兩次、一天兩天就能得到的，要經(jīng)過(guò)長(cháng)時(shí)間的堅持鍛煉，才能收到實(shí)效。此外，堅持不懈地開(kāi)展健身運動(dòng)活動(dòng)，還有利于培養我們的意志力和自制力，使之形成良好的個(gè)性品質(zhì)�！叭齑螋~(yú)、兩天曬網(wǎng)”是練不出好身體的。
同學(xué)們，為了做到科學(xué)地鍛煉身體，讓我們自覺(jué)行動(dòng)起來(lái)，制定計劃，有計劃地進(jìn)行健身運動(dòng)。良好的體育意識，豐富多彩的冬鍛活動(dòng)，能有效地提高身體素質(zhì)，展示出良好的精神面貌，也能給美麗的校園增添勃勃生機。
運動(dòng)健身作文 篇9
運動(dòng)能使人身體健康，是有益身心的活動(dòng)。為了使全家人不生病，身體好，我們還開(kāi)了個(gè)家庭運動(dòng)會(huì )呢！
第一項：跳繩比賽。比賽規則是在一分鐘之內跳，跳得最多為勝者，我和媽媽開(kāi)始比賽。一開(kāi)始，我跳得非�？�，還得意洋洋的望著(zhù)媽媽?zhuān)伤自?huà)說(shuō)得好：謙虛使人進(jìn)步，驕傲使人落后。媽媽越跳越快，很快就超過(guò)100個(gè)了，我傻眼了，腳絆了好幾下繩，速度也減慢了許多�！皶r(shí)間到！”裁判員爸爸扯開(kāi)嗓子叫到。我清醒過(guò)來(lái)，一看結果，不會(huì )吧！媽媽跳了120多個(gè)，我才80個(gè)，看來(lái)我得加油了！
第二項：比誰(shuí)跳得高。我和爸爸各自站在比自己高半米的門(mén)檻下，規則是在五次跳高里，抽出最優(yōu)秀的成績(jì)來(lái)對比，再得出結果。第一次，我由于起跳失誤，摔了一跤；第二次開(kāi)始，我都比較順利；一直到最后一次，我憋足了勁向上蹦，得到了好成績(jì)。終于，我得到了第一。最后一項是長(cháng)跑比賽。我和爸爸媽媽來(lái)到一個(gè)空曠的球場(chǎng)，決定比賽4圈——400米。1、2、3！go！我和爸爸像離弦之箭一樣沖出去，一轉眼就跑完了2圈，激烈的比賽正在進(jìn)行中，可我們父女倆卻分不出先后。終于到第四圈了，我在最后一百米時(shí)加快速度，以迅雷不及掩耳的速度向前沖。終于，功夫不負有心人，我?jiàn)Z得了冠軍！
在這次比賽中，我得到了冠軍�？勺钪匾牟皇悄玫谝�，而是我鍛煉了身體，使身體健康、強壯！
運動(dòng)健身作文 篇10
為了迎接2008年8月8日那神圣的一日，我的健身運動(dòng)也要開(kāi)始了。我也要加油訓練了！
已經(jīng)在田徑隊呆了兩年了，算一個(gè)老隊員了，我每天一有時(shí)間，就會(huì )跑到田徑棚去練田徑，每天回家就會(huì )腰酸背痛，甚至有時(shí)有想退出田徑隊的念頭，但任老師對我極大的鼓勵讓我堅持到現在。
我原來(lái)比過(guò)一次賽，那是我剛練了一年的時(shí)候，當時(shí)我們學(xué)校有個(gè)姐姐和我一起去比賽田徑的跳高。心中難免有些緊張，我只跳了1。02米就以失敗告終，而那個(gè)姐姐跳出的成績(jì)讓我驚訝：天��！她居然跳了一米三。太不可思議了！從那以后，我便努力的地朝一米三那個(gè)目標挑戰……
每天的在刻苦的練習著(zhù)，一天比一天累，一天的辛酸全在練田徑的時(shí)候涌了出來(lái)。我每天努力的跳著(zhù)，打桿一次，我的心就墜落一次，一次次失敗，讓我有些煩惱，我一直努力著(zhù)，努力著(zhù)……
任老師每天都要我們跳，不論有多熱，不論有多累，我們在辛苦的練著(zhù)，每天回家，手上，腳上，總會(huì )有些地方被碰青，我全然不管，因為我心中只有一個(gè)念頭：跳過(guò)一米三。后來(lái)，我有些進(jìn)步了，能跳一米一五了。我多么高興��！又向成功走了一步。
努力還是沒(méi)有白費，上個(gè)星期天，我一鼓作氣，跳過(guò)了一個(gè)令我就和任老師驚訝的一個(gè)數字：一米二，我先跳一米二的時(shí)候有兩次不敢跳，我心中有極大的恐懼。我害怕這次依然跳不過(guò)去，還怕遭來(lái)任老師的責罵，還怕引來(lái)同學(xué)的笑聲。我該怎么辦？跳還是不跳？正在我左右為難的時(shí)候，一個(gè)小人卻說(shuō)：“跳，即便沒(méi)有跳過(guò)也沒(méi)有關(guān)系，一次一次慢慢來(lái)嘛！如果你放棄了，會(huì )對你是個(gè)莫大的恐懼，那你怎么還跳得過(guò)一米三呢？”另一個(gè)小人微笑著(zhù)說(shuō)：“對啊，你不會(huì )放棄這個(gè)夢(mèng)想吧！這可不是你的性格！”我便下定決心，這一次無(wú)論無(wú)何都要跳！我深呼吸了幾口，依然十分緊張，只好休息一會(huì )兒，便準備開(kāi)始跳了，助跑，起跳，這些平時(shí)在我開(kāi)來(lái)微不足道的東西，此刻也變得十分重要起來(lái)，我終于開(kāi)始助跑，起跳，心中想：成敗在此一舉！輕松的跳到墊子上，就支起耳朵聽(tīng)竹竿有沒(méi)有落地，沒(méi)有聽(tīng)見(jiàn)聲音，周?chē)酪话愕募澎o，半響，才聽(tīng)見(jiàn)任老師的鼓掌聲，和高興的聲音：“你成功了！”什么，我成功了？不可能吧！我抬頭望去，竹竿依然掛著(zhù)，中間陷下去，想在對著(zhù)我微笑……
心中難免有些得意，我勇敢地說(shuō)：“我——要跳——一米二二�！痹�(huà)剛出口，我便后悔了，我干什么要說(shuō)呀！這不明擺著(zhù)失敗嗎？即使是兩毫米，我都有可能失敗。連任老師都疑惑地說(shuō)：“你要跳一米二二？”我無(wú)法拒絕，只好說(shuō)：“是的，我想試試�！敝挥腥螜C會(huì )，開(kāi)始了。一同學(xué)先跳，失敗了！我心中有些壓力，可我說(shuō)過(guò)我就不能食言。雖然助跑成功，可是沒(méi)敢跳。臉紅了一些。第二次跳，由于剛才的失敗，又一次恐懼劃過(guò)我的心頭。第二次跳我依然沒(méi)敢跳。神圣的一次到了，心中有只小兔子似的“咚咚咚……”的跳著(zhù)。
助跑再次開(kāi)始，我使勁地跑著(zhù)，踩著(zhù)起點(diǎn)，不小心，我的小腿碰了竹竿，竹竿“啪”的一聲掉到地上去了，任老師卻說(shuō)：“差一點(diǎn)點(diǎn)��！”我也難過(guò)極了。
不過(guò)，開(kāi)心的是：我離成功只有一步之遙了！我十分開(kāi)心�？傆幸惶煳乙驹趭W運領(lǐng)獎臺上，為祖國爭光。
運動(dòng)健身作文 篇11
健身對我們的身體有好處，所以學(xué)校決定開(kāi)展快樂(lè )1小時(shí)的活動(dòng)，大家聽(tīng)了也很高興。
早上，我們陸陸續續走進(jìn)學(xué)校，8：00到了，一排排的隊伍走進(jìn)操場(chǎng)開(kāi)始做操、升國旗，接下就是快樂(lè )1小時(shí)，一年級玩的是小皮球，二年級玩的是跳短繩，三年級玩的是跳長(cháng)繩，四年級玩的是打羽毛球，五年級玩的是灌籃球。
打羽毛球開(kāi)始了，我們蜂擁而上搶羽毛球和羽毛拍，我搶到了羽毛球和羽毛拍，看小明拿了個(gè)拍子不知和誰(shuí)打，我叫他和我打，他答應了。我先發(fā)球，把球往上一丟，在掉下了的瞬間，我叫道：“無(wú)影旋風(fēng)球!”用力一拍，球像箭一樣飛向小明左邊，他眼疾手快用拍子一挑，再用力一打，球從我頭上竄了過(guò)去，我急忙轉頭，球離地面只有20厘米了，幸好我及時(shí)補救“否則后果不堪設想”，球又被打了回去，小明輕松地一打，球向我飛來(lái)，我又叫道：“絕招!”我用了扣殺，可還是被他識破，還被反用，我輸了。我問(wèn)他怎么每次都被他識破，他說(shuō)：“你出大招時(shí)總先叫再打，我就知道怎樣打回去了�！蔽衣�(tīng)了，傻了，小動(dòng)作誤大事，我自信地說(shuō)：“我們再來(lái)!”他爽快地答應了。我改了壞習慣，和小明再次比賽，我一開(kāi)始又用絕招，他沒(méi)識別出來(lái)，從他褲子底下躥了過(guò)去，我“撲哧”一下笑了出來(lái)，許多人都倒在地上捂著(zhù)肚子說(shuō)：“笑…笑死我啦!”有的我看見(jiàn)都笑得哭了出來(lái)，在地上滾來(lái)滾去。
小明看了不停地傻笑，臉都紅了。我說(shuō)了一句：“唉，這是什么世道，連羽毛球都學(xué)會(huì )了鉆褲襠�！辈賵�(chǎng)東邊，突然安靜一下，然后笑聲響徹了整個(gè)操場(chǎng)，有的笑得不行了，說(shuō)：“大哥，我還小，別再惹我笑了，我快死了!”
鈴聲響了，快樂(lè )1小時(shí)結束了，有的人一邊捂著(zhù)肚子，一邊擦眼淚。我興奮地說(shuō)：“我還沒(méi)玩夠呢!”
我們每天早上都這樣鍛煉身體，一個(gè)學(xué)期后，我身體強壯了。其實(shí)，我每天晚上都看見(jiàn)在人行道上，在小區公園里，在健身房里……許多人都在跑步、打太極拳、打乒乓……他們都是在體育健身，小孩為的是從運動(dòng)中取得快樂(lè )，青年人為的是讓身體更好、更強壯，讓工作時(shí)的精力更旺盛，老年人為的是健身益壽和度過(guò)一個(gè)快樂(lè )的晚年。體育健身多么好啊，不僅鍛煉身體，還給我們帶來(lái)快樂(lè )，我愛(ài)健身運動(dòng)，我愛(ài)體育!
運動(dòng)健身作文 篇12
今天，學(xué)校舉行了一場(chǎng)別開(kāi)生面的趣味運動(dòng)會(huì )，叫做‘健身運動(dòng)會(huì )’。
中午，陽(yáng)光明媚，一切都充滿(mǎn)了生機，就連小麻雀敞開(kāi)喉嚨唱起了歡樂(lè )的歌。
到了大課間，同學(xué)們都開(kāi)始摩拳擦掌，等待著(zhù)比賽。激動(dòng)人心的時(shí)候到來(lái)了，隨著(zhù)主持人那清脆的聲音，比賽正式開(kāi)始了。
一年級的小同學(xué)來(lái)到場(chǎng)上，他們個(gè)個(gè)臉上都非常的紅，并不是因為熱，而是因為緊張。隨著(zhù)一聲口哨聲，小同學(xué)開(kāi)始踢了，有的踢得比自己還高有的剛踢起來(lái)便掉了，還有的急得干脆拿毽子往自己的腳上扔，結果這也沒(méi)有扔上。同學(xué)們和老師在臺下笑得前仰后合，有的小的肚子都痛了，一分鐘非常的短暫，雖然他們沒(méi)有踢幾個(gè)，但是同學(xué)們還是給他們以熱烈的掌聲。
‘加油，加油’這是三年級的同學(xué)在為他們的隊員加油。一個(gè)女孩子正在跳繩，‘78，79，80，81，82……’到85個(gè)了，這可真是‘巾幗不讓須眉’。一根根跳繩在女隊員手里變得十分乖巧，好象在與自己的小主人跳著(zhù)優(yōu)美的舞蹈。
到老師比賽了，同學(xué)們的喊聲震耳欲聾，后面的同學(xué)也不由自主地跳起來(lái)，想一展老師的風(fēng)采�？吹嚼蠋熌蔷实谋硌�，使我油然而生出那句話(huà)‘臺上一分鐘，臺下十年功�！�
頒獎的時(shí)刻到了，每位同學(xué)的心都揪起來(lái)了。當校長(cháng)念到我們班隊員的名字時(shí)，全班同學(xué)都沸騰了，有的同學(xué)高興地擁抱在一起，有的同學(xué)聽(tīng)到這句話(huà)松了一口氣，還有的同學(xué)在拼命的鼓掌，好象這也不能表達他內心的激動(dòng)。
比賽結束了，我戀戀不舍地回到了教室。剛才那排山倒海的掌聲依然在我的耳旁蕩漾。我希望下次運動(dòng)會(huì )早日到來(lái)。
運動(dòng)健身作文 篇13
“叮鈴鈴”，上課了。雖然是大課間，但同學(xué)們都手拿花球，在激烈地談?wù)撝?zhù)什么。原來(lái)，今天是我校要舉辦啦啦操比賽。為了班級榮譽(yù)，我們都“集訓”很久啦。希望我們班能在這次比賽中取得好成績(jì)。
隨著(zhù)廣播的想起，大家便秩序井然的走下了樓，與平日里的吵鬧喧嘩全然不同，可能是因為路隊也要評分，所以格外認真吧!我們班走到規定地點(diǎn)后，便鴉雀無(wú)聲，靜靜地等待著(zhù)音樂(lè )的響起。這時(shí)，我環(huán)顧了一下四周：別的班級的花球都像毽子似的，唯獨我們班的玫紅色花球又大又蓬松，十分搶眼，好看極了;別的班級的服裝不夠統一，有人穿運動(dòng)裝的校服，有人打夏季的領(lǐng)帶，看來(lái)我們班的服裝分應該拿到了吧。
很快，動(dòng)感的音樂(lè )響起來(lái)了，我的心中卻不免有了一絲擔憂(yōu)，如果做錯了怎么辦?我們班有好幾個(gè)同學(xué)動(dòng)作都不到位呢!但看到大家的臉上都洋溢著(zhù)快樂(lè )而燦爛的笑容，我便把我的擔憂(yōu)拋到九霄云外去了。我與大家一起伴隨著(zhù)音樂(lè )的節奏有板有眼地做著(zhù)，不管是彎腰，低頭，還是V子步，我們做的都十分到位。當音樂(lè )到高潮時(shí)，所有人都整齊地舉起了花球，組成了一個(gè)漂亮的“大花壇”。接著(zhù)，我們又跑跳了起來(lái)，左跳一步，右跳一步，左手向上，右手向下，一二三……看到大家好似受過(guò)專(zhuān)業(yè)訓練，動(dòng)作很標準，我的心里美滋滋的。哈哈，冠軍已經(jīng)到手啦。最后結束的時(shí)候，王校長(cháng)匆忙跑了過(guò)來(lái)，給我們拍了照片，記錄下了我們最美的一面。
很快，四年級的啦啦操比賽就結束了。我們又邁著(zhù)整齊的步伐走回了教室。雖然“重在參與”，不能太看重結果，但我覺(jué)得，憑我們大家的表現是足以拿第一的!四(12)班，加油!
運動(dòng)健身作文 篇14
“今天1——6年級要啦啦操比賽!你知道嗎?”你有可能說(shuō)：“我知道�！币灿锌赡苷f(shuō)：“我不知道�！钡灰侵赖娜�，一定對剛才的啦啦操比賽記憶猶新吧!請讓我來(lái)給你介紹一下我們班的比賽場(chǎng)景吧!
在比賽前(比賽前一節課下課)我們個(gè)個(gè)拿著(zhù)啦啦球摩拳擦掌、躍躍欲試，有的一臉興奮地在跳啦啦操，準備大展身手;有的拿著(zhù)啦啦球用那哀求的目光看著(zhù)啦啦球，好像在說(shuō)：“小啦啦球啊!但愿我能使出渾身解數!哎呀呀，保佑呀!”;有的拿著(zhù)啦啦球覺(jué)得勝權在手，不禁“哈哈大笑”起來(lái)，活像一個(gè)“打過(guò)勝仗的神將”。
比賽時(shí)，看著(zhù)四、五樓上有那么多的評委、老師和學(xué)生，我們個(gè)個(gè)心里像“十五個(gè)吊桶打水——七上八下”，有的害怕的直擦汗;有的把手藏起來(lái)，臉都急紅了，好似一個(gè)害羞的小姑娘;有的……
這時(shí)，熟悉的音樂(lè )響起了，那一刻我們輕松了許多，跟著(zhù)音樂(lè )節拍舞動(dòng)著(zhù)啦啦球動(dòng)了起來(lái)，跳了起來(lái)，梅紅色的啦啦球在明媚的陽(yáng)光照射下折射出動(dòng)人的光澤。雖然我的心里有些緊張，但我還是盡量安慰自己勇敢些、別害怕，要與其他班爭奪第一呢!可不能沒(méi)有“士氣”。
漸漸的我們越跳越起勁，越跳越輕松，再跳“V”字步時(shí)，我把應該往右跳的小碎步往左跳了，我的心里頓時(shí)“咯噔”一下：“會(huì )不會(huì )扣整齊分?會(huì )不會(huì )影響班級成績(jì)?”一串問(wèn)題冒出來(lái)，我的小腦瓜亂透了。跳完啦啦操，我還沒(méi)從那個(gè)小牛角尖里鉆出來(lái)，只好聽(tīng)一下同學(xué)們是什么想法吧!芮寧韓說(shuō)：“我還不是跳錯一個(gè)嗎，有什么關(guān)系啊!如果說(shuō)真扣整齊分的話(huà)，我想重新跳一次�！边@一句話(huà)讓我心里舒服了不少。
希望我們班能獲得一個(gè)好名次吧!不過(guò)能先分享一下我悟出的道理嗎?我悟出的道理是：不要擔心成績(jì)怎么樣，只要努力就行了;還有時(shí)時(shí)刻刻自信，擁有勇氣才有成功!
運動(dòng)健身作文 篇15
今天下午最后一節課是啦啦操比賽，到了下午最后一節課，同學(xué)們手拿啦啦球，排著(zhù)整齊的隊伍，向著(zhù)操場(chǎng)出發(fā)。同學(xué)們個(gè)個(gè)信心十足，全部在畫(huà)圈圈詛咒別的班級得倒數。
到了操場(chǎng)，王校長(cháng)走了過(guò)來(lái)，告訴我們男生沿著(zhù)哪條先走，女生沿著(zhù)哪條線(xiàn)走，我回頭一看，啊!那么多班級呀!但是我仔細的觀(guān)察了一下，我們班的打扮最特別，別的班手上差不多全拿著(zhù)那種細條子的啦啦球，而我們班卻拿著(zhù)粗條子而蓬松的啦啦球。比賽開(kāi)始了，《律動(dòng)小先鋒》這首歌從大廣播里傳出來(lái)，隨著(zhù)音樂(lè )我們跳起來(lái)了歡快的啦啦操，我手上拿著(zhù)啦啦球，用力的揮舞著(zhù)，使勁做出最完美的動(dòng)作，一、二、三，一、二、三，我們專(zhuān)注的跟著(zhù)音樂(lè )跳著(zhù)啦啦操。別的同學(xué)嘛，我想也是和我一樣認真的做著(zhù)操，(因為我在專(zhuān)注的做操不敢回頭，怕給班級抹黑)不一會(huì )兒，音樂(lè )結束了，比賽也結束了，同學(xué)們臉上紅撲撲的洋溢著(zhù)燦爛的笑容!我也長(cháng)長(cháng)的嘆了口氣，比賽終于結束了，要知道，比賽前我可是非常擔心自己比賽時(shí)的一個(gè)動(dòng)作做錯了給班級抹黑。
啦啦操是一種運動(dòng)，它不僅可以鍛煉身體，還能提高小學(xué)生對運動(dòng)的興趣!比賽雖然重在參與，但我覺(jué)得我們班可能得第一，因為我們班不僅服裝整齊，跳的動(dòng)作也整齊。通過(guò)這次比賽，讓我們的同學(xué)更團結了，人人都想我們班取得好名次，都努力跳好啦啦操，為班級爭光。
運動(dòng)健身作文 篇16
一、二、三“咦咦咦？這是在干什么呢？哈哈哈，當然是在運動(dòng)哦！那在哪運動(dòng)呢？嘻……當然是在健身房！那又為什么在“炎炎夏日”下健身運動(dòng)呢？因為是小記者活動(dòng)呀。
當時(shí)我遲到了，大家已經(jīng)開(kāi)始很久了，我有些不好意思，正巧我肚子有些疼，就只好蹲在旁邊看，現在大家正在跑格子，這可不是普通的跑格子，他必須每格都需要踮著(zhù)腳尖走，兩只腳必須每個(gè)格子都需要經(jīng)過(guò)，否則就算錯了。聽(tīng)起來(lái)是不是很簡(jiǎn)單？這可不一定，你看，第一個(gè)開(kāi)始了，他深吸一口氣，吸氣時(shí)肚子變得脹鼓鼓的，好像一個(gè)馬上就要撐破的氣球，圓滾滾的。一格、兩格、三格……我在心里默默地替他數著(zhù)。沒(méi)想到他那笨重如牛的身體在格子上竟能靈活地跳躍，真厲害！“�！币宦暣蠛绊懫�，我一抬頭，看見(jiàn)教練說(shuō)他跳錯了�？茨桥帜猩‰u啄米似的點(diǎn)著(zhù)頭，心就忍不住想笑……
第二個(gè)也要開(kāi)始了，她看起來(lái)可比第一個(gè)機靈多了，果不其然，她一次就全部通過(guò)了，第一個(gè)胖男生看了，臉都有些紅了。后來(lái)教練又教了一系列的活動(dòng)，例如深蹲，這個(gè)深蹲你也不要小看它，要做好它也是一件不容易的事。你看那胖男生蹲了半天也蹲不下去，只好尷尬地摸摸后腦勺，而旁邊的人呢？老早就笑翻了。不過(guò)教練看到，馬上走過(guò)來(lái)叫他如何如何。胖男生也很快領(lǐng)會(huì )了要領(lǐng)。
唉，看著(zhù)大家玩得這么開(kāi)心的樣子，我的心也蠢蠢欲動(dòng)，可是老天從來(lái)不會(huì )如我所愿，罷了，誰(shuí)叫我肚子疼呢。而且還這么晚去，那只好下次再試了……。
運動(dòng)健身作文 篇17
下午三點(diǎn)半，我和媽媽如約來(lái)到河南農業(yè)大學(xué)運動(dòng)場(chǎng)，因為我們報名參加了“運動(dòng)之星”全民健身社區運動(dòng)會(huì )，今天下午有我的項目——袋鼠跳和端乒乓球跑。
袋鼠跳要求運動(dòng)員穿上特制的衣服，兩人一組，配合默契地運西瓜。一人站在起點(diǎn)，另一人站在終點(diǎn)，兩人相對而出。比賽一開(kāi)始，兩人同時(shí)向中部跳，站在起點(diǎn)的人負責運西瓜，到中間線(xiàn)處交接，另一位接到西瓜后返回終點(diǎn)，如此往返，直到把西瓜運完。
聽(tīng)起來(lái)很容易是吧？
起初我也是這么想的。但做起來(lái)……
你瞧，就是這樣的服裝！
看起來(lái)蠻可愛(ài)舒適的，可穿在身上就沒(méi)那么舒心了。再加上還要運西瓜，而且只能用手和胳膊運西瓜，西瓜不能裝在口袋里，因為口袋是袋鼠寶寶的家。每隊12個(gè)西瓜，最先運完西瓜到終點(diǎn)隊的獲勝。
為了快點(diǎn)兒運完西瓜，除了速度要快，還要減少運瓜的次數，所以盡量一次多抱幾個(gè)西瓜。我試了幾次，不僅要多抱，還不能滾落。最后我選擇了一次抱4個(gè)西瓜。
比賽開(kāi)始了，隨著(zhù)裁判員一聲令下，賽場(chǎng)上的袋鼠們就像是腳下踩著(zhù)彈簧一樣飛快的向中間線(xiàn)跳去。我兩只胳膊肘一邊夾一個(gè)西瓜，兩只手各緊緊地抱一個(gè)，跳著(zhù)運到我的搭檔手中。然后又跳回起點(diǎn)再運4個(gè)西瓜，就這樣共三趟。耶！我第一，我和我的搭檔贏(yíng)得了小組第一的好成績(jì)！
媽媽也為我高興。
另外，我和媽媽還作為搭檔參加了端乒乓球跑步，雖然球很不聽(tīng)話(huà)，滾落了好幾次，但我們還是小組第一。不過(guò)，名次并不重要，重要的是參與，是開(kāi)心。
一對年過(guò)六旬的夫婦被大家運動(dòng)的熱情所感染，當場(chǎng)報名也參加袋鼠跳.雖然動(dòng)作緩慢而笨拙，然而沒(méi)有一個(gè)人笑話(huà)他們�？粗�(zhù)他們那么盡力，那么開(kāi)心，賽場(chǎng)上傳來(lái)陣陣“加油”聲，我也禁不住拍著(zhù)手為這對“爺爺奶奶運動(dòng)員”叫好。
回到家，我才想起今天是我國第一個(gè)“全民健身日”。在“健身日”這一天參加運動(dòng)會(huì )可真有意義！
你們也在“全民健身日”這天運動(dòng)了吧？
運動(dòng)健身作文 篇18
唉!這個(gè)假期我真倒霉，我哥哥一來(lái)，我又要運動(dòng)啦。我平時(shí)不是怎么愛(ài)運動(dòng)，現在哥哥一來(lái)，我就要開(kāi)始進(jìn)行“倒霉運動(dòng)”啦，而且今天就來(lái)啦，我暈呀。
第二天大約六點(diǎn)時(shí)，我還在家里睡懶覺(jué)呢�！傲⒆�，該去下面鍛煉啦！”“……什么呀……”“運動(dòng)呀！”我突然驚醒“什么，鍛煉，我的媽呀，才6點(diǎn)半呀，哥哥，現在是冬天，讓我多睡一下吧！”我苦苦地哀求到，“不行，走！”唉，沒(méi)辦法，士兵還是得聽(tīng)從司令的么。
來(lái)到了下面，我的睡眼老是睜不開(kāi)，不過(guò)我知道啦，“倒霉運動(dòng)”要開(kāi)始啦！立子先跑20圈熱熱身子吧，啊，什么呀，20圈，我跑5圈就累得上氣不接下氣啦！現在20圈，開(kāi)什么玩笑呀，可是哥哥好像沒(méi)看出我的心思來(lái)，不管我，先自己去跑啦，我跟在后面，只見(jiàn)哥哥箭一般的往前跑，看著(zhù)看著(zhù)，“超我一圈、兩圈、三圈……”我受不住啦，大喊啦一聲：“我受不了啦！我這頭‘肥豬’你都來(lái)折磨我呀！”只見(jiàn)旁邊的一個(gè)小弟弟看見(jiàn)啦，“大哥哥這么差呀！”我聽(tīng)啦十分不好意思，只好埋頭又跑啦，即使跑累死，我也不能丟臉呀！
第二項“倒霉運動(dòng)”開(kāi)始啦，當哥哥要說(shuō)出第二項時(shí)，我已經(jīng)趴在地上上氣不接下氣啦，看看表，跑啦50分鐘，這可能是我由此以來(lái)跑得最長(cháng)的“馬拉松”啦，“看在你這么辛苦，我就給你減負吧！”我一聽(tīng)啦這句話(huà)，就像成啦一位作家一樣高興，問(wèn)道：“是不是不做啦！”“不是！”我聽(tīng)見(jiàn)啦，心情又一落千丈，“其實(shí)也不多，再來(lái)100個(gè)立定跳高和200個(gè)蛙跳就OK啦！”什么，這也叫少，天！哥你是不是運動(dòng)專(zhuān)家呀！不過(guò)我知道，我不做完的話(huà)，還要加罰呢！“一、二、三……”終于做完所有的項目啦，哥哥看見(jiàn)啦我說(shuō)：“明天再來(lái)吧�！奔佑团�！“什么呀，我會(huì )累死的！”
假期終于過(guò)去啦，哥哥走啦，我終于脫離哥哥的“倒霉運動(dòng)”啦，不過(guò)去稱(chēng)稱(chēng)體重，竟然從46千克變成啦36千克，我看這個(gè)也可以叫做“減肥運動(dòng)”啦吧！各位朋友你們說(shuō)好還是壞呀？
運動(dòng)健身作文 篇19
身高170厘米，體重75千克，挺著(zhù)個(gè)啤酒肚，戴著(zhù)哈利•；波特似的圓形眼鏡，留著(zhù)西洋發(fā)，額頭上的頭發(fā)稀稀疏疏，也許是智商高的人容易脫發(fā)的緣故。他一天到晚穿著(zhù)西服，皮鞋，一副老板樣，不認識的人還以為他是個(gè)億萬(wàn)富翁呢。其實(shí)呢，呵呵，他只不過(guò)是我的爸爸，一個(gè)在單位上班，拿點(diǎn)死工資的工薪階層。
我的這個(gè)胖爸爸呀！真是讓人不可思議：一餐就要吃?xún)纱笸�，你說(shuō)這飯量！不成胖子才怪呢�？善婀值氖�，我們全家人都以身作則，努力地在幫爸爸減肥，可結果……哎，可悲呀，由于一再的減少飯量，我們被折騰得瘦了好幾斤，可爸爸卻照樣“綠樹(shù)常青”！慘！
難道問(wèn)題出在……我和媽媽?xiě)岩善饋?lái)�？磥�(lái)問(wèn)題出在爸爸不愛(ài)運動(dòng)的習慣上，我們下了最后結論。于是，瘦身運動(dòng)計劃開(kāi)始實(shí)行。
早上七點(diǎn)，胖爸就被我們吵醒了。
我和媽媽一個(gè)拉，一個(gè)拖，硬是把老爸從床上拽了下來(lái)。還沒(méi)等他清醒過(guò)來(lái)，我們就給他穿好衣服、褲子，決定逼他出門(mén)參加晨練。沒(méi)想到，老爸的睡功竟那么好，把我們折騰得筋疲力盡，對他卻毫無(wú)用處，仍然睜只眼，閉只眼，把我們晾在一邊。但我不是吃干飯的，我馬上尖笑兩聲，那聲音簡(jiǎn)直令人毛骨悚然，我沒(méi)等老爸反應過(guò)來(lái)，就把他推進(jìn)衛生間沖了個(gè)冷水澡，但老爸還是毫不在意，仍然半睜著(zhù)一只眼，做他的白日夢(mèng)。
最后，還是老媽的辦法起了作用，她在老爸的耳邊大聲叫道：“吃飯啦！
“只見(jiàn)老爸兩眼一睜，理也不理我們，就徑直去廚房，嘴里還喊著(zhù)：“吃飯了，吃飯了！”
這一虛招真靈！于是，這一天的魔鬼減肥開(kāi)始了……
“誰(shuí)說(shuō)胖仔不要運動(dòng)”，爸爸喊著(zhù)這句話(huà)，氣喘吁吁地跑了起來(lái)……
運動(dòng)健身作文 篇20
生活源于運動(dòng)，這是一個(gè)更加古老而不變的真理。我們每個(gè)人都需要運動(dòng)。只有運動(dòng)能讓我們的生活充滿(mǎn)活力。
在當今社會(huì )，越來(lái)越多的人處于抑郁狀態(tài)。他們逐漸變得沒(méi)有任何精神，他們的眼神也逐漸消失。這些人怎么了？我認為這些人，他們不喜歡問(wèn)你，而是因為太少的鍛煉導致精神缺陷。精神的力量是一種神奇的力量。一趟星門(mén)就能完全掌握這種精神的力量。這樣我們就可以無(wú)敵了。無(wú)論我們在學(xué)習還是生活中，我們都需要這種汽車(chē)的精神力量。精神力量非常強大。他可以幫助我們完成一些不可思議的事情。我們的學(xué)習不是很好，但是因為我們有堅強的精神。我們能吃苦耐勞，最終的結果一定是好的。也許我們只是普通人，但是因為我們的精神非常強大，我們可以通過(guò)自己的努力去奮斗，去奮斗，去努力成為一個(gè)人。奮斗并不意味著(zhù)我們只是奮斗。我們甚至可以讓我們的心去奮斗。只有當我們的心不停地掙扎時(shí)，我們的身體才能不停地掙扎。這樣，我們就能不斷進(jìn)步，不斷改進(jìn)。在不斷的升華中，我們的心會(huì )變得更加高尚。這樣我們會(huì )變得更強大。通過(guò)運動(dòng)，我們的思維也在不斷成熟。我們正在經(jīng)歷越來(lái)越多的事情，所以當我們面臨挫折時(shí)，我們的自制力會(huì )越來(lái)越強。鍛煉的好處不止于此。只有通過(guò)我們自己不斷的運動(dòng)。只有當我們意識到一個(gè)又一個(gè)的好處后，我們才能真正理解生活是關(guān)于鍛煉的。運動(dòng)始于生活。我記得一件事，有一個(gè)人出生了。然而，他并不氣餒，也不會(huì )放棄。他依靠自己頑強的意志力不斷鍛煉和行走。就這樣，奇跡發(fā)生了。
他站了起來(lái)。他不僅站了起來(lái)，而且還走了。他走得很平穩。事實(shí)上，如果你仔細想想，我們每個(gè)人都在不斷學(xué)習。我們在學(xué)習，這樣我們的生活才能得到升華。如果我們不學(xué)習，我們就開(kāi)始放棄，那么生命的意義就不會(huì )實(shí)現。生活將不再有自己的意義。生命的意義將被我們摧毀。為了延續生命的意義，我們必須繼續學(xué)習和鍛煉。我們應該盡力學(xué)習一些必要的生活技能。只有這樣，我們才不會(huì )在任何環(huán)境中被生活淘汰�，F在這個(gè)社會(huì )中有越來(lái)越多的人一無(wú)所獲。他們真的沒(méi)有生存能力嗎？我不這么認為。我認為這都是由于他們的懶惰。如果他們不懶，他們可以用自己的雙手支撐自己的一天�，F在讓我們一起完成我們的任務(wù)。生活在繼續，運動(dòng)在繼續。讓我們一起戰斗，發(fā)展我們自己的風(fēng)格。
運動(dòng)健身作文 篇21
水上體操也被稱(chēng)為花樣游泳，普及奧林匹克運動(dòng)中的。這是一個(gè)奧林匹克運動(dòng)，融合了芭蕾和體操游泳，包括潛水，特技，電梯，和耐力運動(dòng)。水體操花樣游泳是其中沒(méi)有成為直到1984年，當兩個(gè)二重奏和四至八個(gè)游泳允許參賽隊的奧運會(huì )項目。
我喜歡水體操最有很多原因。首先，我是一個(gè)游泳好手。所以，我感興趣的是奧運會(huì )游泳各種體育運動(dòng)。特別是，我喜歡體操的水，主要有兩個(gè)原因 - 神話(huà)般的運動(dòng)和那些性感和那些非常漂亮的女選手。最重要的是，我喜歡偉大的音樂(lè )和他們的精彩表演水上芭蕾。當我看這個(gè)奧運項目，我可以學(xué)習游泳，他們的專(zhuān)業(yè)技術(shù)。例如，游泳運動(dòng)員的表現進(jìn)行評估的基礎上預先確定的元素，如中風(fēng)和過(guò)渡，難度和同步執行，系列。
臂節和數字，類(lèi)似花樣滑冰的人，也是必需的，所有元素都必須按照特定的順序顯示。由于花樣游泳例程需要特殊的呼吸控制，法官們還考慮到了游泳的能力以保持輕松的假象，屏息長(cháng)達兩分鐘。
最后，當然最重要的，水體操是我最喜愛(ài)的奧運會(huì )項目。我喜歡水上運動(dòng)之間的各種水體操最好。我不僅吸引在水中精彩的動(dòng)作，在音樂(lè )的精力，美麗，性感，健康的數字也給我一個(gè)最終的聽(tīng)覺(jué)和視覺(jué)上的愉悅。如果我必須選擇我最喜歡的運動(dòng)，我會(huì )選擇水體操的最佳選擇。不過(guò)，我真的進(jìn)入這個(gè)奇妙的水上運動(dòng)，因為我是喜歡它的技術(shù)和運動(dòng)！
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