- 相關(guān)推薦
關(guān)于健身作文300字（通用32篇）
在平時(shí)的學(xué)習、工作或生活中，許多人都有過(guò)寫(xiě)作文的經(jīng)歷，對作文都不陌生吧，寫(xiě)作文可以鍛煉我們的獨處習慣，讓自己的心靜下來(lái)，思考自己未來(lái)的方向。那么你有了解過(guò)作文嗎？以下是小編收集整理的關(guān)于健身作文300字，希望能夠幫助到大家。
健身作文300字 1
記得前幾天的一個(gè)晚上，我和叔叔弟弟去武館健身，到了黃金海岸坐電梯上3樓就到了。
剛進(jìn)去有好多人在健身器材旁邊練習。有練腹肌的人，有練仰臥起坐的，肱二頭肌的……這時(shí)，我的目光落在了蹦極上。我剛坐上去便彈起來(lái)，叔叔正在舉杠鈴，弟弟正在打一個(gè)小球，剛打過(guò)去有彈回來(lái)，看來(lái)這個(gè)是練躲閃能力的，我跑到一旁打沙袋去了，這個(gè)沙袋特別大，也特別硬，硬的'跟石頭一樣，才打了四五下就破了，后來(lái)帶上手套才感覺(jué)好多了。后來(lái)我又開(kāi)始踢沙袋，我隨便亂踢了幾下，感覺(jué)很疼，要用腳背去踢才行，我試了試，果然感覺(jué)不疼了。這時(shí)，叔叔說(shuō)：“我們練完之后，買(mǎi)瓶水就回家。不喝水的話(huà)，就會(huì )暈的�！�
結果我太累了，回家倒床就睡，大家要記得要多鍛煉。
健身作文300字 2
人人都會(huì )健身。比如我同桌，他喜歡打籃球；比如我后面的同學(xué)，她喜歡打乒乓球……而我，我最喜歡的是打羽毛球。
當我第一次拿起球拍，第一次發(fā)起球時(shí)，我被它迷住了。每一次，和老爸打羽毛球，我每一次揮拍、跳起……都有一種快樂(lè )、自由陶醉的感受。
記得那天下午，我上完補習班回家，老爸笑瞇瞇地問(wèn)我：“回來(lái)了？作業(yè)多嗎？不多的話(huà)，我們去打羽毛球�！蔽蚁肓讼�，答應了。
我背上羽毛球拍，跟老爸來(lái)到家樓下。老爸先發(fā)了球，開(kāi)始向外猛攻。我一看老爸的陣勢，十分緊張，豆大的汗珠從額頭上落下�？烧f(shuō)的奇怪，隨著(zhù)球拍的啪啪聲、球在風(fēng)中飛過(guò)的嗖嗖聲，我心中漸漸安靜了。忽然，我產(chǎn)生了一種幻想：球在空中翩翩起舞，風(fēng)拉起了小提琴，給球伴奏，讓它的舞姿更優(yōu)美，真像音樂(lè )會(huì )啊。我想呆了，一種快樂(lè )、自由陶醉的微笑浮現在我的'臉上。老爸慢慢走過(guò)來(lái)，用手輕輕拍拍我的肩，把我從幻想中拉回了現實(shí)。我向他笑了笑，繼續打球……
也許是我經(jīng)常打羽毛球的緣故吧，我的身體強壯了，少生病了，老媽說(shuō)我比以前健康了，所以她十分同意我去打羽毛球。
除了打羽毛球、我也喜歡游泳、騎自行車(chē)。健身，其樂(lè )無(wú)窮，其益匪淺。
健身作文300字 3
早上8點(diǎn)鐘，健身節開(kāi)幕了，主席臺上迎面走來(lái)了兩個(gè)面帶微笑的小主持人，我們可以看出他們同樣難以掩飾的興奮，我健身。
我焦急地等待著(zhù)，一邊聽(tīng)，一邊用渴望的目光注視著(zhù)那五顏六色的氣球。
終于，主持人宣布“下面我們放氣球，跟我一起倒數！5—4—3—2—1”！“啪啪”幾聲，氣球你追我趕地飛上了天空。望著(zhù)那些五顏六色的氣球，仿佛放飛了自己的希望，又仿佛自己已經(jīng)化身為一只氣球，正在湛藍的天空中，自由自在地翱翔。
接著(zhù)，進(jìn)行五年級的球操比賽，我們標準的`動(dòng)作，整齊的步伐，贏(yíng)得了評委的一致好評，我們班用辛勤的汗水換來(lái)了那金燦燦的第一名獎狀。
下午的“賽龍舟”和“拔河”，我們班齊心協(xié)力又得了一個(gè)第三名。
“哈哈…”運動(dòng)會(huì )在我們的歡聲笑語(yǔ)中結束了，雖然我們的嗓子嘶啞、小臉通紅、汗流浹背，但我們鍛煉了身體，放飛了心情，集體的活動(dòng)讓我們的友誼
健身作文300字 4
今天是全民健身日，我還是第一次聽(tīng)說(shuō)這種節日，游泳館今天還免費開(kāi)放一天呢！媽媽和吳佳琛媽媽約好帶我們去游泳�？墒俏缬X(jué)一睡醒，媽媽的腳卻不舒服了，只好把我托付給吳佳琛媽媽了。
我帶上游泳裝備來(lái)到小區門(mén)口等吳佳琛她們，可是等啊等，怎么也見(jiàn)不著(zhù)她們的身影，我急哭了，趕緊跑回家去。跑到半路遇見(jiàn)了媽媽?zhuān)瑡寢尭嬖V我吳佳琛媽媽車(chē)壞了，讓我去她家樓下等，我只好又風(fēng)風(fēng)火火的往她家趕去。
我來(lái)島她家樓下，看見(jiàn)吳佳琛她們在樓下，她們正坐在車(chē)里等修車(chē)的師傅呢！沒(méi)過(guò)多久一位叔叔來(lái)了，他趴下看看車(chē)就開(kāi)工了。一會(huì )功夫就修好了，我們終于可以去游泳啦！
我們來(lái)到游泳管，迅速的'換好衣服，走到泳池我驚呆了。人山人海，有人嬉水，有的比賽，有人觀(guān)賽，有救生員，還有主持人呢！可我和吳佳琛根本無(wú)心多看，只想玩水！我“撲通”一聲跳下了水，在水里來(lái)了個(gè)翻身轉。不一會(huì )吳佳琛也下來(lái)了，還有一個(gè)叫樂(lè )樂(lè )的小朋友也來(lái)和我玩。我們一起玩了刺激的“打水仗”，水下做動(dòng)作、看誰(shuí)游的快，還有好多游戲�？墒钦斘覀兺娴钠饎诺臅r(shí)候，吳佳琛媽媽就喊我們上岸了。我們如夢(mèng)初醒，很不情愿的爬上岸。
哎！為什么吳佳琛的考級不是昨天也不是明天而偏偏是今天��！
健身作文300字 5
經(jīng)過(guò)了一個(gè)緊張的期末，迎來(lái)了一個(gè)充滿(mǎn)快樂(lè )的寒假。終于等到了今天，是我們家組織小型羽毛球比賽的'時(shí)候了。有比賽就有獎品嘍!一大早，我就和媽媽去了三江超市和二號橋市場(chǎng)，為同學(xué)們買(mǎi)飲料和比賽的獎品，方便大家在比賽期間解渴。
下午，我們在行知實(shí)驗小學(xué)舉行了羽毛球賽，到了“目的地”，那時(shí)還很冷清，只有一兩個(gè)人，正好可以讓我們?yōu)楸荣惥毩�。開(kāi)始比賽了，先是我和程懿打，我把拍子向后一仰，又向前一揮，打出了一個(gè)漂亮的高遠球，程懿連忙向后退，但最終還是接住了，因為這個(gè)球在剛過(guò)球網(wǎng)的地方降落，就在這緊張又危急的時(shí)刻，我一個(gè)箭步?jīng)_上前，接住了這個(gè)球。最激烈的要算是比賽的末尾了，我以10比9的分數領(lǐng)先，兩人打得不相上下，最后我一個(gè)扣殺，結束了這場(chǎng)比賽，贏(yíng)得了第三名。
希望以后還有這樣的比賽，也希望下次能爭第一。
健身作文300字 6
十月三號的晚上，天氣很好。爸爸媽媽帶我去市民廣場(chǎng)玩。市民廣場(chǎng)的景色真美麗!很多人在那兒玩，有的'人在看電影，有的人在騎木馬，有的人在劃船......
我們來(lái)到玩水上健身球的地方，有很多的小朋友在玩，我對媽媽說(shuō)：“我也想玩�！眿寢屬I(mǎi)了一張票。我鉆進(jìn)一只球里，叔叔用一根管子往球里充氣，把球充得圓鼓鼓的，我發(fā)現球的一端還有一根繩子。
叔叔拉好拉鏈，把球推向水面，我的心嚇得通通直跳。我漂到了水面上，浮在水面的感覺(jué)真神奇。我勇敢地站起來(lái)，我在球里跑，一下就摔到球里了，像躺在床上一樣。我看到旁邊的小朋友也摔了，我們都樂(lè )得哈哈大笑。球忽然移動(dòng)了，原來(lái)是爸爸在拉繩子。當球轉動(dòng)的時(shí)候，我看到球面上有很多形成的花紋，非常漂亮。不一會(huì )兒，時(shí)間到了，爸爸把我拉回去，叔叔拉開(kāi)拉鏈，撲地一聲氣球就癟下去了，我從球里面走出來(lái)，媽媽說(shuō)我頭上都是汗。
水上健身球真是太好玩兒了。
健身作文300字 7
早上8點(diǎn)鐘，健身節開(kāi)幕了，主席臺上迎面走來(lái)了兩個(gè)面帶微笑的小主持人，我們可以看出他們同樣難以掩飾的興奮。
我焦急地等待著(zhù)，一邊聽(tīng)，一邊用渴望的目光注視著(zhù)那五顏六色的氣球。
終于，主持人宣布“下面我們放氣球，跟我一起倒數！5—4—3—2—1”！“啪啪”幾聲，氣球你追我趕地飛上了天空。望著(zhù)那些五顏六色的氣球，仿佛放飛了自己的希望，又仿佛自己已經(jīng)化身為一只氣球，正在湛藍的天空中，自由自在地翱翔。
接著(zhù)，進(jìn)行五年級的球操比賽，我們標準的動(dòng)作，整齊的步伐，贏(yíng)得了評委的一致好評，我們班用辛勤的汗水換來(lái)了那金燦燦的第一名獎狀。
下午的“賽龍舟”和“拔河”，我們班齊心協(xié)力又得了一個(gè)第三名。
“哈哈…”運動(dòng)會(huì )在我們的歡聲笑語(yǔ)中結束了，雖然我們的`嗓子嘶啞、小臉通紅、汗流浹背，但我們鍛煉了身體，放飛了心情，集體的活動(dòng)讓我們的友誼得到了升華。明天我們會(huì )以更加的努力去面對學(xué)習。
健身作文300字 8
我和爺爺一直住在一起。我的爺爺是一位退伍的.老軍人。他烏黑的眉毛下面一雙眼睛炯炯有神，個(gè)兒不高，略瘦。
以前，爺爺整天坐在電視機錢(qián)看電視，看完電視就睡覺(jué)，奶奶、爸爸、媽媽都勸爺爺多出去運動(dòng)，爺爺總是手一擺說(shuō)：“都一把年紀了，老骨頭死也死得過(guò)了，還管那些干什么？”可現在，爺爺變了。奶奶說(shuō)他每天早上六點(diǎn)起床跑步，回來(lái)后到田地里種種蔬菜，下午打打乒乓球，晚飯后，就跟奶奶去散散步，生活得十分充實(shí)！
爺爺說(shuō)；“以前沒(méi)吃沒(méi)穿，現在退休有退休金，吃要吃得有營(yíng)養，住要住得舒適，生活那么好，更應該把健康放在第一位呀！大家都動(dòng)起來(lái)！年底我們也評個(gè)最佳運動(dòng)獎！”聽(tīng)完爺爺的話(huà)我們都哈哈大笑起來(lái)，想著(zhù)爺爺的變化可真大��！
健身作文300字 9
晚上，我回家做好作業(yè)后，看看時(shí)間還不算太晚，就拉著(zhù)爸爸一起到小區的健身區做體育活動(dòng)。因為，老師說(shuō)過(guò)：“小學(xué)生要堅持每天鍛煉身體，這樣體質(zhì)才會(huì )好，以后做什么事情都有基礎�！�
到了健身場(chǎng)地，我先去那個(gè)就像是自行車(chē)一樣的器械上做運動(dòng)。方法就是：人坐在坐墊上，用腳用力蹬，讓自己立起來(lái)。爸爸說(shuō)這是鍛煉我手腳和腰腹力量的一種辦法。做了一會(huì )兒，我又去做仰臥起坐。因為有一段時(shí)間沒(méi)做了，第一個(gè)仰臥起坐我用盡力氣也坐不起來(lái)，于是，我就讓爸爸幫幫我。在我用力想起來(lái)的時(shí)候，爸爸在后面推我一把，呵呵，我終于順利的起來(lái)了，第二個(gè)再讓爸爸幫了下忙。接下來(lái)，有點(diǎn)熟練了，我就自己一個(gè)人練習了，一共做了八個(gè)仰臥起坐。記得以前我可以做二十幾個(gè)的，可能因為這段時(shí)間都沒(méi)有鍛煉的'緣故。做完了仰臥起坐，我又去做別的一些活動(dòng)，看看時(shí)間不早了，快要到八點(diǎn)半了，我就和爸爸回家了。
健身作文300字 10
暑假里，我和妹妹到衢州舅舅家做客，一天傍晚吃過(guò)晚飯后,舅舅和佳琦姐姐帶我和妹妹去市民健身公園鍛煉身體。
到了公園，我首先看見(jiàn)了一塊巨石，上面寫(xiě)著(zhù)六個(gè)紅色的大字：市民健身公園。走進(jìn)公園，我們沿著(zhù)一條彎彎的小路來(lái)到了溜冰場(chǎng)，只見(jiàn)溜冰的人來(lái)來(lái)往往，腳下都穿著(zhù)帶有輪子的.溜冰鞋，他們翩翩起舞，像蝴蝶般在溜冰場(chǎng)上飛來(lái)飛去。
接著(zhù)，我們來(lái)到了安裝了健身器材的地方，那的人也非常多，個(gè)個(gè)汗流浹背。老人們在騎木馬，有的在跑步機上鍛煉身體。小朋友在蕩秋千，還有的在爬天梯和玩滑滑梯。我們也迫不及待地加入了進(jìn)去。
我們玩了半個(gè)小時(shí)才回家，回家時(shí)經(jīng)過(guò)了行廊，看見(jiàn)有一些人在行廊里練劍，他們個(gè)個(gè)精神抖擻，姿態(tài)優(yōu)美。
后來(lái)，舅舅告訴我，健身公園還有許多健身的場(chǎng)所。有籃球場(chǎng)、羽毛球場(chǎng)、足球場(chǎng)，健身項目應有盡有，真是個(gè)健身的好去處。
健身作文300字 11
今天上午，我和媽媽去看公園里的.表演。
我們來(lái)到公園，還沒(méi)下雨。跳拉丁舞的人終于到齊了。這也就表明了：可以表演了�！鞍劝揉培拧崩∥韪枨K于開(kāi)始了，哎!可惜沒(méi)跳幾下，陣就亂了。原來(lái)下雨了。這些同學(xué)可準備了好長(cháng)一段時(shí)間!可算是：有半個(gè)前功盡棄了!
這些同學(xué)“嗖”的一聲，飛似的跑到一個(gè)大帳篷那里，這可真好笑，因為她們都成“落湯雞”了!這些“落湯雞”自己很難受，可是樂(lè )壞了老太太們。原來(lái)啊，觀(guān)看著(zhù)都在小孩那邊，沒(méi)人看那些老太太扭秧歌，老太太心里酸，現在人都跑到他們哪兒。能不樂(lè )嘛?這一樂(lè )，她們有力氣了，開(kāi)始扭啊扭啊扭，臉像一朵花一樣。
看到這里，媽媽帶我回家了，到了家里，我還笑呢!晚上都睡不著(zhù)了，因為樂(lè )�。哼@一天太好玩了。
健身作文300字 12
我是一個(gè)非常熱愛(ài)運動(dòng)的人，自然也非常熱愛(ài)健身。
因為我想擁有更加強健的'體魄，更加高大的身軀，所以，我就為自己定制了一個(gè)健身計劃。
早上剛剛起床，20個(gè)俯臥撐是肯定少不了的，如果時(shí)間充沛，再來(lái)40個(gè)仰臥起坐。
到了中午，睡午覺(jué)之前，必定先拉彈簧30下，深蹲5分鐘，當然還是少不了20個(gè)俯臥撐，40個(gè)仰臥起坐。等到做完了這些，我才能睡午覺(jué)。等到睡醒午覺(jué)后，全身運動(dòng)10分鐘，也是每天必做的。
最后到了晚上，那更是這個(gè)健身計劃的重點(diǎn)培訓時(shí)間，因為在這個(gè)時(shí)間段里，我要做的運動(dòng)也是最多的，不管是腿部運動(dòng)，手部運動(dòng)，腹部運動(dòng)，腰部運動(dòng)，全身運動(dòng)，一個(gè)都不能少。
大家一起跟我健身，讓我們一起擁有強壯的體魄吧。
健身作文300字 13
我運動(dòng)，我健康，我快樂(lè )。
西方有句話(huà)是這么說(shuō)的：“生命在于運動(dòng)�！睕](méi)錯，運動(dòng)不但可以鍛煉我們的身體，還能充實(shí)我們的生活，愉悅我們的心情。我最喜歡的一項運動(dòng)便是晨跑。
清晨，一打開(kāi)窗戶(hù)，清涼的空氣撲面而來(lái)，讓人神清氣爽。真是晨跑的好天氣啊!我穿好衣服下了樓，發(fā)現廣場(chǎng)上已經(jīng)有一些晨練的人了。我加快了步伐，向廣場(chǎng)的左側跑去，準備在廣場(chǎng)的周?chē)芤慌�，順便看一看周�(chē)木吧?/p>
這是一條鋪著(zhù)綠茵的小道，天空被粗壯的樹(shù)干和分散的樹(shù)葉遮住了。我定睛一看，樹(shù)干上還有不少的`錯落有致的鳥(niǎo)巢。我已經(jīng)聽(tīng)到了鳥(niǎo)兒的鳴叫聲，是非常優(yōu)美的旋律，還透露出自然的氣息。我向前跑著(zhù)，并不覺(jué)得疲倦，反而覺(jué)得自己的身心都得到了放松。
我相信，經(jīng)過(guò)我長(cháng)期的鍛煉，我的身體肯定會(huì )更加棒的!
健身作文300字 14
今天下午，我和父親去了華北健身廣場(chǎng)，這個(gè)廣場(chǎng)很大，有各種各樣的運動(dòng)器材，大部分都涂了藍色的油漆。
在這里也很受歡迎。有滿(mǎn)頭銀發(fā)的.老人，有天真可愛(ài)的孩子來(lái)健身房。他們有的在玩滑梯，有的在走平衡木，有的在打乒乓球。我先放幻燈片。它有四個(gè)入口。我最喜歡最南端的入口，因為從這里，你可以穿過(guò)滑梯的每一個(gè)部分，滑梯周?chē)加邪踩K。非常安全。當你從上面滑下來(lái)的時(shí)候，速度非�？�。你必須用手握住兩邊的把手，以防摔倒。戶(hù)外跑步機由太空行走和兩個(gè)手柄組成。不需要添加任何安全措施。我們學(xué)校有。北方也有滑坡，比南方的滑坡難。上去之前試了幾次。旁邊有一個(gè)蹺蹺板。我和父親站在一邊。他上去，我下來(lái)。我們玩得很開(kāi)心。
這里很有意思！有時(shí)間我會(huì )再來(lái)的。
健身作文300字 15
今天吃過(guò)晚飯，我和爸爸媽媽一起去散步，不知不覺(jué)我們來(lái)到了我們村的文化廣場(chǎng)，那里燈火通明，好多人��！
熱鬧的人群中，有的人在打乒乓球，有的在打籃球，有的在打羽毛球，有的人在乘涼聊天，看，那里還有一群人在跳舞耶！我最喜歡了，我迫不及待的加入了跳舞的隊伍當中。
我很快就加入隊伍當中跟著(zhù)旁邊的.阿姨學(xué)習起來(lái)，很快我就手忙腳亂跟不上音樂(lè )的節奏了，太難了，我有點(diǎn)氣餒了，泱泱不樂(lè )的回到爸爸媽媽身邊。我對他們說(shuō)我學(xué)不會(huì )。聽(tīng)了我說(shuō)的話(huà)，媽媽對我說(shuō)“干什么事情開(kāi)始都很難，你不能半途而廢��！認真去學(xué)習，肯定能學(xué)會(huì )的”聽(tīng)了媽媽的話(huà)，我覺(jué)得有道理，就繼續去跳了起來(lái)。一直跳到音樂(lè )結束，我終于學(xué)會(huì )了。
今天我不僅學(xué)會(huì )了跳舞，更重要的是我明白了一個(gè)道理，只要我們努力學(xué)習，就一定能成功的！
健身作文300字 16
時(shí)間過(guò)得飛快，轉眼我們離開(kāi)老北一小快一學(xué)期，我非常懷念我們以前的北一小，特別是校園里的健身園!
它里面有各種各樣的健身用品，如“半圓梯、大爬網(wǎng)、鏈橋、單杠……”，我記得有一次我和同學(xué)們比賽爬“大爬網(wǎng)”，我連勝五局，一直沒(méi)有人能打破我的.記錄;還有一次我們玩“鏈橋”，我發(fā)現黃昊是我的“克星”，蔣方袆是黃吳的“克星”，我有時(shí)也是蔣方袆的“克星”;我還記得有一次顧硯嘉在健身園玩的時(shí)候被別人推了一下，不小心頭撞在柱子上了，還流了很多血，當時(shí)我們報告了劉老師，劉老師急切的向我們一邊了解情況，一邊打電話(huà)給顧硯嘉的媽媽?zhuān)�送顧硯嘉去學(xué)校的醫務(wù)室包了一下。
這可愛(ài)的健身園，讓我們在課余時(shí)間能夠充分放松，讓我們在緊張的學(xué)習之余身心得到了放松，讓我們學(xué)得扎實(shí)，玩得痛快!
健身作文300字 17
雷叔是一名體育教練，爸爸的.好朋友，別看他身材粗壯，搞起體育運動(dòng)來(lái)，身手那是相當的敏捷：在泳池里，他時(shí)而像條魚(yú)，在水面浮游，時(shí)而像臺核動(dòng)力潛艇，貼著(zhù)池底長(cháng)距離游動(dòng)不用換氣；在網(wǎng)球場(chǎng)，他可是"老將出馬，一個(gè)頂倆"，我和爸爸聯(lián)手"二打一"也干不過(guò)他；在健身房里，他脫了上衣，肌肉雖然遠比不上阿諾。施瓦辛格，但也還算符合我心中"猛男"的標準。
上周日去雷叔那兒游泳時(shí)，他和老爸給我商量了一個(gè)健身計劃，跟我說(shuō)了一大通，我也記不住，反正就是游泳、打網(wǎng)球、跑步什么的。不過(guò)，作為條件，我提出要在這些項目中增加我最喜歡的斯諾克，雷叔不僅答應了，還保證會(huì )手把手地教我。
本周末健身計劃就要開(kāi)始執行了，我先去試試看好不好玩，不好玩下次就不去了。
健身作文300字 18
今天下午，一場(chǎng)瀟瀟春雨過(guò)后，空氣特別新鮮，令人心曠神怡。聽(tīng)說(shuō)老師要帶我們去常青健身園游玩，我心里高興極了。
常青健身園位于常青小區的北側，它南北長(cháng)約100米，東西長(cháng)約40米，是由一大一小兩個(gè)健身園組成的。
老師帶我們從南門(mén)進(jìn)入小健身園。只見(jiàn)小健身園的四周有七部健身器，我最喜歡蹺蹺板了，我還和任喬宇玩了起來(lái)。蹺蹺板一起一落的'，好玩極了，我心情特別舒暢。
我們從小健身園的北門(mén)進(jìn)入了大健身園。大健身園四周綠樹(shù)成蔭，有黃剌梅、垂柳、柏樹(shù)、小桃紅……最吸引我們的是黃剌梅，樹(shù)枝上有的花已經(jīng)開(kāi)了，有的含苞欲放，花骨朵數也數不清。在大健身園里，有一個(gè)像花瓣似的花壇，花壇的四周也有一些健身器，上面有小孩和老人們在健身，他們的臉上都露出了幸福的笑容。
這時(shí)，時(shí)間到了，老師領(lǐng)著(zhù)我們從北門(mén)離開(kāi)了常青健身園。我邊走邊想：常青健身園給我們帶來(lái)了歡樂(lè )，我們要愛(ài)護它呀。
健身作文300字 19
雷叔是一名體育教練，爸爸的好朋友，別看他身材粗壯，搞起體育運動(dòng)來(lái)，身手那是相當的敏捷：在泳池里，他時(shí)而像條魚(yú)，在水面浮游，時(shí)而像臺核動(dòng)力潛艇，貼著(zhù)池底長(cháng)距離游動(dòng)不用換氣;在網(wǎng)球場(chǎng)，他可是"老將出馬，一個(gè)頂倆"，我和爸爸聯(lián)手"二打一"也干不過(guò)他;在健身房里，他脫了上衣，肌肉雖然遠比不上阿諾.施瓦辛格，但也還算符合我心中"猛 男"的標準。
上周日去雷叔那兒游泳時(shí)，他和老爸給我商量了一個(gè)健身計劃，跟我說(shuō)了一大通，我也記不住，反正就是游泳、打網(wǎng)球、跑步什么的'。不過(guò)，作為條件，我提出要在這些項目中增加我最喜歡的斯諾克，雷叔不僅答應了，還保證會(huì )手把手地教我。
本周末健身計劃就要開(kāi)始執行了，我先去試試看好不好玩，不好玩下次就不去了。
健身作文300字 20
一個(gè)陽(yáng)光明媚的早晨，人們邁著(zhù)輕盈的步子，來(lái)到公園健身。
公園可美麗啦!一棵棵枝繁葉茂的樹(shù)木，宛如一個(gè)個(gè)專(zhuān)心晨練的士兵�；疑奈蓓敽桶咨膲Ρ诖畛闪斯珗@里那一座漂亮的亭子。這里供人們休息、乘涼、看書(shū)……碧綠的小草一株株從土里冒出頭來(lái)，組成了一大張毛茸茸的碧綠色的地毯，像是被綠色的染料染過(guò)似的.。
不一會(huì )兒，公園開(kāi)始熱鬧起來(lái)了，因為人們紛紛趕來(lái)這兒健身啦。其中一個(gè)身穿棕色健身服的叔叔練得尤其認真。他左手一揚，右手一擺，兩腳一蹲，心神合一，這姿勢別提有多專(zhuān)業(yè)了。瞧——他的神情，多么專(zhuān)注，眼睛凝視著(zhù)一方，眉頭微鎖著(zhù)，似乎在揣摩太極其中的奧秘。連美麗的蝴蝶也情不自禁地被吸引住了。
健身的人們多可愛(ài)啊，有機會(huì )我也要加入他們的隊伍。
健身作文300字 21
健康分為兩個(gè)部分，是心理上的健康和身體上的健康。我就針對著(zhù)兩個(gè)部分寫(xiě)一份健身計劃。
在心理上我認為應該父母帶頭禁毒禁賭，教育孩子不進(jìn)網(wǎng)吧及各種不適宜青少年的娛樂(lè )場(chǎng)所和網(wǎng)站。在身體上我認為要像美國的懷特說(shuō)過(guò)的一句名言一樣“對人生最大的威脅是以車(chē)代步，而不是交通事故�！边@句名言告訴我們生命在于運動(dòng)。運動(dòng)是一個(gè)令我深思的問(wèn)題。如何運動(dòng)才能使身體更健康呢？在我們的健身記錄本中每天都有一些關(guān)于健康的知識。從中，我知道了體育運動(dòng)要根據自己的`實(shí)際情況選擇合適的負荷，但無(wú)論選用什么樣的負荷，都要遵循由小至大的原則，切勿突然增加負荷造成運動(dòng)損傷。而且體育鍛煉的循序漸進(jìn)是指在學(xué)習體育技能和安排運動(dòng)量時(shí)，要由小至大、由易至難、由簡(jiǎn)至繁逐漸進(jìn)行。最重要的是：經(jīng)常參加體育活動(dòng)，鍛煉的效果才能明顯、持久，所以體育鍛煉要經(jīng)�；�，不能三天打魚(yú)、兩天曬網(wǎng)。
只要掌握好了技巧，才能鍛煉出效果，使身心更健康！
健身作文300字 22
我有一個(gè)好朋友，他高大威猛，長(cháng)得胖嘟嘟的，圓頭圓腦圓肚皮，很可愛(ài)。頭發(fā)黑亮黑亮的，眼睛卻很小，笑起來(lái)瞇成一條縫，可好看了。他的外號叫健身糖，真名是霍子健。
他責任心很強，能專(zhuān)心地完成每一件事。有一次，他在收作業(yè)，我一回來(lái)，他就急切地說(shuō)：“請快交作業(yè)�！蔽艺f(shuō)：“等等行嗎？”他立刻皺起眉頭：“不行，老師等著(zhù)批改呢！”沒(méi)辦法，我只好快速打開(kāi)包包拿出作業(yè)來(lái)，交到他胖嘟嘟的'手上，他立刻高興地對我微笑。每一次他收作業(yè)都比我快好幾倍，真佩服他這種高度的責任心。每一節課健身糖都幫老師開(kāi)關(guān)電腦，老師每次叫他，他都是第一時(shí)間跑過(guò)去，從來(lái)不會(huì )拖拉，真是老師的好助手�？墒�，他很愛(ài)哭，哭完后，他會(huì )暴發(fā)力量，一下子可以把一大個(gè)鐵棒拿起來(lái)，肚子一頂可以把一個(gè)人給頂倒。他哭的時(shí)候我都會(huì )說(shuō)笑話(huà)給他聽(tīng)，他每次都會(huì )哈哈大笑，笑起來(lái)真可愛(ài)！
我的朋友真有趣，我喜歡跟他玩，更喜歡他做事負責的品質(zhì)。
健身作文300字 23
“嘿！傳球！”“注意籃板！”“快點(diǎn)過(guò)來(lái)，你防錯人了！”瞧！我和我們班的籃球健將們又在操場(chǎng)上打籃球了。每天早上和放學(xué)后你都可以看見(jiàn)我們班愛(ài)運動(dòng)的同學(xué)在學(xué)校自主健身的身影。
我，也是我們班的`運動(dòng)健兒之一 �，F在，我們六年級學(xué)生星期二和星期四下午只有兩節課，所以愛(ài)運動(dòng)的我總每天早晨或放學(xué)后總是呼朋引伴來(lái)到操場(chǎng)上盡情地運動(dòng)，更多的是進(jìn)行籃球比賽，直到鈴響了或媽媽電話(huà)不停地催，才背起書(shū)包，戀戀不舍地離開(kāi)操場(chǎng)。
不僅在學(xué)校我會(huì )自主健身，每天回到家里，或雙休日，做完作業(yè)，我也會(huì )抓住運動(dòng)時(shí)機，叫上賴(lài)在床上的爸爸和看電視的媽媽?zhuān)阄业叫^樓下打羽毛球，乒乓球。久而久之，爸爸媽媽也喜歡上了運動(dòng)�，F在，不用我說(shuō)，他們也會(huì )陪我到樓下跑一跑，動(dòng)一動(dòng)。
現在，我的體質(zhì)變強了，免疫力提高了；人也越長(cháng)越高；每天的心情也很愉快。我還參加區運動(dòng)會(huì )和校運動(dòng)會(huì )，體育成績(jì)也很不錯。這些都是自主健身給我帶來(lái)的好處！
健身作文300字 24
今天是8月8日，是。為了紀念成功舉辦一周年，舉行了全民健身快樂(lè )跑。我和媽媽也參加了這次健康跑步。
一大早，我和媽媽穿上為我們發(fā)的運動(dòng)T恤衫，乘車(chē)來(lái)到了光明路與建設路的的。我們到的時(shí)候路邊已經(jīng)排起了長(cháng)長(cháng)的隊伍，我和媽媽站在了的行列。
隊伍排得越來(lái)越長(cháng)，人越來(lái)越多，的路邊人山人海，成了一個(gè)人的海洋，歡樂(lè )的世界，一張張笑臉都期待著(zhù)跑步的開(kāi)始。
在里，叔叔為我們開(kāi)辟了一條健康跑專(zhuān)道，寬闊的`馬路上沒(méi)有一輛車(chē)和行人。叔叔三步一哨，五步一崗，為我們的跑步創(chuàng )造了優(yōu)越的條件。
跑步開(kāi)始了，我們揮舞著(zhù)旗幟，隨著(zhù)人流慢慢跑起來(lái)，我興奮得喊著(zhù)口號：“我健康，我快樂(lè )！”天公真是作美，太陽(yáng)公公躲在了云層后面，微風(fēng)輕輕地吹拂著(zhù)，路邊樸實(shí)無(wú)華的梧桐為我們歡呼、加油。
健身作文300字 25
今天下午，我和爸爸去了華北健身廣場(chǎng)，這里很大，運動(dòng)器械多種多樣，大多涂著(zhù)藍色的油漆。
這里也很受歡迎，來(lái)健身的有滿(mǎn)頭銀發(fā)的老人，也有天真可愛(ài)的.兒童，他們有的在玩滑滑梯，有的在走平衡木，還有的在打乒乓球。我先去玩滑滑梯，它有四個(gè)入口，我最喜歡最南邊的入口，因為從這里上去，可以走完滑滑梯上面的每一部分，上面用安全繩圍著(zhù)，很安全，從上面滑下的時(shí)候，速度非�？�，必須用手扶著(zhù)兩邊的把手，防止摔傷。戶(hù)外踏步機是太空走加上兩個(gè)把制成的，不必在加什么安全措施了，我們學(xué)校就有。在北邊還有一個(gè)滑滑梯，這個(gè)滑滑梯可比南邊的滑滑梯難度大，我試了好幾次才上去。在它的旁邊有一個(gè)蹺蹺板，我和爸爸一人一端，他上去，我下來(lái)，玩的非常開(kāi)心。
這里真有趣!有時(shí)間我還要來(lái)。
健身作文300字 26
晚上吃完晚飯，媽媽拉著(zhù)我去離家很近的一個(gè)廣場(chǎng)上去散步。走了不一會(huì )兒我們就到了，在黃色的路燈下，我們看到了公園的一角新裝了幾個(gè)健身器材，于是我們就趕緊走過(guò)去看看。
這些新裝的健身器材十分的受人們的歡迎，我們走過(guò)去的時(shí)候，健身器材的周?chē)呀?jīng)圍了好多人，已經(jīng)有些人在上面運動(dòng)了，還有的人在旁邊邊看邊等待，我觀(guān)察了一下，這里新增了蹺蹺板，雙單杠，梅花樁等器材，這些都是一小孩子的玩具，不過(guò)有的大人也興趣盎然的坐在上邊玩耍了起來(lái)，看來(lái)他們也是想好好體驗一下自己童年時(shí)候的感覺(jué)吧，看著(zhù)這些大人們在蹺蹺板上玩的不亦樂(lè )乎，我在旁邊看的也很開(kāi)心。由于在旁邊等待著(zhù)玩耍的`人很多，我和媽媽等待了一會(huì )兒就去其他的地方散步了，等下一次出來(lái)散步的時(shí)候再來(lái)體驗。
有了這些健身器材，能夠極大的豐富市民的生活，真是一項好舉措。
健身作文300字 27
媽媽今天回來(lái)了，而且來(lái)接的我。媽媽說(shuō)今天要帶我去一個(gè)沒(méi)去過(guò)的地方玩，我好奇的期盼著(zhù)。
媽媽帶我來(lái)到東勝大廈，我還以為這么早媽媽帶我來(lái)吃飯，媽媽卻說(shuō)“我今天帶你去健身去”。我真的還是第一次來(lái)健身俱樂(lè )部。
我們來(lái)到地下一層，媽媽去打球，我就趁機參觀(guān)一下，有好多房間，媽媽說(shuō)又打乒乓球的，有大牌的，還有打麻將的。有一個(gè)大廳，里面有好多健身器材，那得服務(wù)員叔叔告訴我器材的名字和用法，我先在跑步機上慢跑，因為小孩不能太快，然后又去騎自行車(chē)，我最喜歡玩的就是減肥的'器材，把繃帶放在肚子上它就能來(lái)回的顫動(dòng)，還有拉腰的，好想要使勁把我拉長(cháng)一樣，忙的我滿(mǎn)頭大汗，最后媽媽帶我去洗了個(gè)舒服的熱水澡。
今天我真的好高興，懂得了好多健身器材的用法和作用，收獲真的不小。
健身作文300字 28
今天是8月8日全民健身日。早晨我和媽媽、姥姥、姥爺去中山廣場(chǎng)鍛煉身體。我是7點(diǎn)多去的，廣場(chǎng)上有很多人。有練長(cháng)穗劍的、練瑜伽的、練刀的、健美操的`等等。練長(cháng)穗劍的是一群老奶奶，他們穿著(zhù)紅上衣、黑褲子，腰上帶著(zhù)五顏六色的布。
她們的動(dòng)作非常優(yōu)美、漂亮。踢腿、揮劍、跪下、一招一式，動(dòng)作輕盈，根本不像老奶奶。練健身操的是一群年輕人，他們穿著(zhù)各式各樣的體操服，跟著(zhù)音樂(lè )一起跳動(dòng)，踢腿、伸臂、扭胯，顯的非常有活力。最吸引我的是一個(gè)練武術(shù)的小男孩。他的年齡和我相仿。他習練的非�？炭�，每一個(gè)動(dòng)作都很到位。讓我贊嘆不已。
他給我們展示了五步拳、查拳。擺頭、亮掌、彈腿、虛步、挑掌，一招一式，韻味十足，像一位武術(shù)家。我想他能練的那么好，是因為努力，這真是驗證了“只有付出，才有回報”這句話(huà)。
通過(guò)健身日，我知道，人民是多么關(guān)愛(ài)自己的生命，所以鍛煉身體已經(jīng)成為人們的生活習慣。
健身作文300字 29
有句話(huà)說(shuō)的好，興趣是最好的老師，喜歡做的事，無(wú)論怎樣累，都會(huì )覺(jué)得是一種享受。
最近一段時(shí)間，我都在做瑜珈，很少跳有氧健身操，今天，因為有事，沒(méi)有趕上做瑜珈的時(shí)間，天氣比較冷，下班本來(lái)想回家，不去健身房了，但最后還是禁不住健身的誘惑，決定去跳一跳有氧健身操。
隨著(zhù)優(yōu)美的《白狐》的音樂(lè )，教練開(kāi)始了她那優(yōu)美的健身操，我好長(cháng)時(shí)間沒(méi)有跳了，但我還是盡力的跳著(zhù)，一會(huì )就大汗淋漓，運動(dòng)的衣服都濕透了。但心情很爽，身體輕松無(wú)比。
健身現在已經(jīng)成了我生活中不可或缺的一部分，今天晚上，聽(tīng)著(zhù)優(yōu)美動(dòng)聽(tīng)的音樂(lè )，享受著(zhù)健身的樂(lè )趣，當我滿(mǎn)足的邁著(zhù)輕松的.步伐，離開(kāi)健身房時(shí)，真的覺(jué)得自己是世界上最幸福的女人，健身的感覺(jué)真好!
健身作文300字 30
我的外婆今年六十多歲了。多數老人到了這個(gè)年齡不是帶孩子，就是圍著(zhù)鍋臺轉。而我的外婆和別人可是不一樣的哦，她有自己的愛(ài)好。
星期六的早上，我起床后，想要外婆幫我買(mǎi)一本書(shū)，可我在家里找遍了也沒(méi)找到外婆。我突然想起，每天外婆都要和我們村里的一些爺爺、奶奶一起去廣場(chǎng)跳健身操。
我趕緊去找外婆。我來(lái)到廣場(chǎng)上，看見(jiàn)一位阿姨正在對那些爺爺、奶奶說(shuō)些什么。我只好站在遠處默默地望著(zhù)這些跳健身操的爺爺、奶奶。
一會(huì )兒，那些爺爺、奶奶隨著(zhù)音樂(lè )的節奏跳了起來(lái)。他們一會(huì )兒擺動(dòng)雙肩，一會(huì )兒扭動(dòng)雙胯，每個(gè)動(dòng)作都顯得那么有力、舒展。這時(shí)外婆的身影躍入我的.眼簾。她雖然滿(mǎn)頭是汗，但臉仍泛著(zhù)紅光，皺紋也好像“知趣”地藏了起來(lái)……愛(ài)跳健身操的外婆多20多歲的小姑娘��！
我愛(ài)我的外婆！
健身作文300字 31
在我的校園——秦安路小學(xué)里矗立著(zhù)一些默默無(wú)聞的體育健身器材。
雖說(shuō)毫不起眼，但這里聚集了歡樂(lè )聲。
首先是東邊的乒乓球臺，每到下課和體育課解散時(shí)，乒乓球臺上的`人絡(luò )繹不絕，有“男女雙打”的，有“單打”的，真真熱鬧。
操場(chǎng)中央的籃球架，雖然歷史“悠久”，但是它是籃球隊員的最?lèi)?ài)�？�!那高個(gè)子男同學(xué)舉著(zhù)籃球，向上一跳，來(lái)了個(gè)“扣籃”，太精彩了!
緊接著(zhù)的是南邊的雙杠、單杠、云梯和天梯。注意看!那位女同學(xué)將腿搭在單杠上，略一使勁，騎在了單杠上，來(lái)了個(gè)倒翻!哦!太厲害了!還有那個(gè)爬云梯的，仿佛要登上云梯，學(xué)古人的樣子攻城�？�!那個(gè)想過(guò)天梯的，望著(zhù)天梯，好像在暗下決心，一定要過(guò)去，非到達勝利的彼岸不可。你瞧!那位同學(xué)踩在最底層的橫桿上，手緊緊地抓住天梯的梯階，好像生怕掉下去似的，接著(zhù)，一個(gè)一個(gè)梯階地爬了過(guò)去，到達了成功的彼岸!
健身作文300字 32
前段時(shí)間，我家附近的公園里新裝了許多健身器材。
星期五傍晚，我和媽媽到公園去玩。我看見(jiàn)搖搖椅，就迫不及待地爬了上去，一邊搖著(zhù)搖搖椅，一邊喊：“駕、駕、駕�！睋u搖椅可聽(tīng)話(huà)了，他一前一后地搖了起來(lái)，我好像坐在真的馬上一樣，可威風(fēng)了。
我又看見(jiàn)了蹺蹺板，這時(shí)剛好走過(guò)來(lái)一個(gè)小女孩，媽媽說(shuō)：“你們兩個(gè)小朋友一起玩吧�！蔽覀儍扇司妥狭塑E蹺板的`兩端，女孩一蹬，我就往上一蹺，好像一只快樂(lè )的小鳥(niǎo)飛了起來(lái)。我往下一蹬，女孩就像鼴鼠一樣直往地下鉆。我們就這樣一上一下地玩了起來(lái)，可開(kāi)心了!
我還看見(jiàn)了爬爬梯，我小心地一格一格往上爬，很快就爬到了最頂上，我對媽媽說(shuō)：“媽媽?zhuān)冶扰赃叺男?shù)還高呢!”媽媽笑著(zhù)說(shuō)：“是的”。
我還玩了伸展器、拉拉手、跑步機等器材�；丶业穆飞�，我大聲地對媽媽說(shuō)：“健身器材真好玩!”
【健身作文300字】相關(guān)文章：
健身作文：全民健身02-01
關(guān)于健身的作文：健身節01-26
健身日，齊家健身作文02-03
健身作文：家庭健身總動(dòng)員01-26
健身的作文01-27
健身作文01-27
健身的作文06-17
健身的作文11-11
【經(jīng)典】健身的作文07-21