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關(guān)于跑步堅持的作文范文（通用21篇）
在日常學(xué)習、工作抑或是生活中，大家總少不了接觸作文吧，作文是從內部言語(yǔ)向外部言語(yǔ)的過(guò)渡，即從經(jīng)過(guò)壓縮的簡(jiǎn)要的、自己能明白的語(yǔ)言，向開(kāi)展的、具有規范語(yǔ)法結構的、能為他人所理解的外部語(yǔ)言形式的轉化。那么一般作文是怎么寫(xiě)的呢？下面是小編收集整理的關(guān)于跑步堅持的作文范文，希望對大家有所幫助。
跑步堅持的作文 1
我上二年級時(shí)，老師每天讓我們跑步，鍛煉身體。
前幾天，老師讓我們全班一起跑，比一比誰(shuí)是全班跑得最快的同學(xué)。比賽開(kāi)始了，老師的口令剛剛發(fā)出，我就像離弦的箭一樣沖上去，同學(xué)們爭先恐后，你追我趕，誰(shuí)也不讓誰(shuí)�？墒�，我才跑了一圈，就覺(jué)得口干舌燥，筋疲力盡了。所以，我的速度就越來(lái)越慢，后面的`同學(xué)也一個(gè)一個(gè)地追上了我。直到跑完最后一圈后，我累得倒在地上，大口大口地喘著(zhù)粗氣，心想：下次我一定要克服困難，跑出好成績(jì)。
今天，老師又宣布進(jìn)行跑步比賽。這次，跑著(zhù)跑著(zhù)，我感到非常累了，但是我對自己說(shuō)：“我要堅持�！弊詈�，我跑了第5名，我高興得不得了。經(jīng)過(guò)這兩次比賽，我認識到：做什么事都要堅持，不要放棄！
跑步堅持的作文 2
日已偏西，夕陽(yáng)無(wú)限美麗。
落日余輝照射下，在充滿(mǎn)生機的小公園里，象往常一樣出現了一個(gè)女孩的身影，她正在公園的小道上奔跑。你知道她是誰(shuí)嗎？那就是我啦！
我最喜歡的運動(dòng)就是跑步。每天放學(xué)后，我都會(huì )到小公園上跑上幾圈。以前，每當做錯事的時(shí)候，我常被嚴厲的母親罰跑步，所以我從小就習慣跑步，喜歡跑步。
我喜歡跑步，起跑的時(shí)候，深呼吸，然后飛翔，那種感覺(jué)真的很美。我的教練曾告訴過(guò)我：“記住，那就是你的終點(diǎn)�！彼钢�(zhù)前面終點(diǎn)線(xiàn)，又說(shuō)道：“在奔跑的時(shí)候，深吸一口氣，你會(huì )感覺(jué)自己長(cháng)了一對翅膀，帶領(lǐng)你奔向終點(diǎn)。終點(diǎn)就在你的前方，努力飛奔吧！”所以，每次跑步時(shí)，我都會(huì )想起這句話(huà)，這時(shí)，我會(huì )感到我自己長(cháng)出了一對“隱形的翅膀”帶領(lǐng)我飛翔。那感覺(jué)真的很美，因此，我喜歡跑步，喜歡跑步的感覺(jué)。
我記得在小學(xué)時(shí)，我突破了學(xué)校女子百米跑的記錄。在那賽場(chǎng)上，我做好了準備起跑的姿勢，如箭在弦上，隨著(zhù)槍響，迅速地沖出起跑線(xiàn)。風(fēng)，把擋在我眼前零亂的'發(fā)絲吹開(kāi)。目視前方的終點(diǎn)，那種奔跑時(shí)飛的感覺(jué)又涌了上來(lái)。在前半程我占有絕對的優(yōu)勢，旁邊的譚艷同學(xué)也不甘示弱，奮力直追�？炝�，我感覺(jué)到來(lái)自我強烈的訊息，我要贏(yíng)了�？斓浇K點(diǎn)時(shí)，我?jiàn)^力一搏，以一肩之差險勝。沖過(guò)了終點(diǎn)線(xiàn)，我感到洋溢在周?chē)吧四樕吓d奮而絢爛起來(lái)的光彩。��！我贏(yíng)了，我破記錄了。在比賽前，我并沒(méi)有想過(guò)我會(huì )勝利，會(huì )破紀錄，我只知道我準備享受跑步的美。
媽媽還告訴過(guò)我：不僅跑步時(shí)是面向終點(diǎn)，努力奔跑，你就會(huì )長(cháng)出一對翅膀帶領(lǐng)你飛向終點(diǎn)。學(xué)習也一樣。你要明確目標，努力奮斗，那你也將會(huì )長(cháng)出一對帶領(lǐng)你飛向知識海洋的翅膀！”
跑步不僅帶給我快樂(lè )，還給我不一樣的感覺(jué)，所以我更喜歡跑步了！
我站在公園的小道上，深呼吸，然后飛了出去。飛奔時(shí)，我背后再次長(cháng)出了一對美麗耀眼的翅膀，帶領(lǐng)我飛向終點(diǎn)，而我的終點(diǎn)，就在前方。
日更偏西了……
跑步堅持的作文 3
一聽(tīng)到要跑400米，我們班很多人臉上的笑容頓時(shí)消失了，她們不喜歡跑步。雖然跑400米兩圈，非常累，但我還是喜歡跑400米，因為這樣可以鍛煉自己的耐力。
下午，我們下去練習實(shí)心球、跳繩和400米跑，等跳繩和實(shí)心球都練完了，我不由地緊張起來(lái)：“400米可是很累的，得跑兩圈了呢，我……“看著(zhù)前一組跑好了，我慢吞吞地走到了跑道上，心里的`石頭總是落不了地�！邦A備，跑！”我象一只驚弓之鳥(niǎo)，飛快地沖了出去。我跑得很快，很多人都一下子被甩在后面，只有張抒衡緊追不舍，在第二個(gè)彎道，他居然超過(guò)了我！我剛想追回去，但第一圈太快了，第二圈就沒(méi)力氣了。我沒(méi)有加快速度，而是在保存體力，終于，我在下一個(gè)彎道趁其不備又超越了他。這時(shí)，我們的距離越拉越大，徹底分開(kāi)了。過(guò)了一會(huì )兒，我也感到自己體力不夠了，速度明顯慢了下來(lái)，可又不能在中途停下來(lái)，我只好忍著(zhù)累，咬牙跑到了最后一條直道上�！皡敲黝�，加油，沖刺！”我在同學(xué)們的鼓舞下，終于激發(fā)了自己的潛能，腳步越來(lái)越快，用盡了我所有的力氣，跑到了終點(diǎn)。停下來(lái)，我的目光集中在了王老師手中的計時(shí)器上，我多么盼望有一個(gè)好成績(jì)��！“1分26秒�！蓖趵蠋熎届o地說(shuō)，聽(tīng)到這個(gè)數字，我心里的石頭終于落地了，還不錯！
跑步，當然得堅持到底，跑步之后，你要想想，做任何事都要象跑步一樣��！
跑步堅持的作文 4
腿蹬著(zhù)地，肌肉很緊，腿有麻又吃力，感覺(jué)這條路永遠都跑不完，我的手臂用用力地擺著(zhù)，耳邊傳來(lái)同學(xué)們大聲的吶喊聲：“宋宜樂(lè )，你一定要加油呀！”我覺(jué)得這哪像400米呀，就像800米一樣……
我和同學(xué)們比得不分上下，我的腳步非常的堅定，大步往前跑，手臂使勁地擺著(zhù)，臉上的表情非常的沉著(zhù)。陽(yáng)光也好像不肯放過(guò)我，陽(yáng)光格外的大，也格外的刺眼。突然，我聽(tīng)到我的好朋友刑瀚月的加油聲：“宋宜樂(lè )，你是最棒的，快點(diǎn)沖��！”我已經(jīng)聽(tīng)到了體育老師粗粗的聲音，我緊張地往前面一看，原來(lái)已經(jīng)有同學(xué)到達終點(diǎn)了，我突然屏息向前使勁沖，心理一直想著(zhù)好朋友邢瀚月說(shuō)過(guò)的話(huà)“加油，你是最棒的！”這句話(huà)仍然在我的耳邊回蕩。我望著(zhù)已在終點(diǎn)的.第一名，心想：我一定要拿到這個(gè)第二名。我?jiàn)^力地向終點(diǎn)沖去，終于沖過(guò)了終點(diǎn)。
我剛一沖過(guò)終點(diǎn)就跌倒在地上，感覺(jué)呼吸很急促，心跳立刻變得更快，手乎乎熱，頭也覺(jué)得昏昏的，燙燙的，我的臉也突然變得紅潤起來(lái)，好像自己發(fā)燒了。一群同學(xué)都圍上來(lái)，有的拿毛巾給我擦汗，有的拿著(zhù)水杯給我拿水喝……。我一定要拿一個(gè)第一名，為班級的榮譽(yù)而爭光。
我們做什么事情都要堅持到底，不要半途而廢：“堅持就是勝利！”
跑步堅持的作文 5
今天中午洗完澡，我們上了體育課，這節課體育老師讓我們賽跑了，比出了女生四個(gè)和男生四個(gè)，去參加運動(dòng)會(huì )的跑步。
我們先是分成了七列，然后老師就讓我看他的手勢，來(lái)指揮他們跑。于是老師的手一落下去，我就喊：“預備，跑�！蹦猩寂芡旰�，老師根據男生的賽跑名次選出了幾個(gè)，然后就讓男生往回走，一聽(tīng)哨聲往回跑，男生走著(zhù)走著(zhù)，老師一吹哨，他們就快速的往回跑，那豈不是走得離老師越近越好。然后就該我們女生了，女生前幾列跑完后，就該最后一列了，我就跟著(zhù)最后一列一起跑，讓馮老師喊口號，馮老師一說(shuō)：“跑，”我就趕緊往體育老師的的'地方跑過(guò)去，可是還是第二名，但老師也讓每列的第一名和第二名一起，再跑一次。
第二次反應遲鈍了一下，可還是了并列，最后老師又讓我跟劉佳欣，站在旗桿下面，老師一吹哨，往老師那里跑，然后碰老師的手算贏(yíng)，于是我做好準備，把手伸得很直，然后再邁大步子，去碰老師的手，我贏(yíng)了，我認為我這次能贏(yíng)多虧我伸直了手臂，因為這樣離老師的手就近了，然后再多跑幾步就更容易碰到老師的手了。
最后老師就讓我跑第二棒，我高興極了。
跑步堅持的作文 6
又到了一個(gè)揮汗如雨的夏季。這明媚的陽(yáng)光仿佛在召喚我，如喚我融入這個(gè)活力四射的季節。這個(gè)夏季，惟有運動(dòng)，才能大放異彩。
我曾經(jīng)是一名乒乓球運動(dòng)員，但傷病使我放棄了乒乓球，不再大幅度地運動(dòng)。幾年下來(lái)，體質(zhì)有所下降，體育成績(jì)處在中游。我很著(zhù)急地想提高身體素質(zhì)，來(lái)更好地適應中學(xué)的體育課，卻一直沒(méi)有時(shí)間。
我個(gè)暑假，我訂下了嚴格的計劃，來(lái)鍛煉身體，其中最重要的一項，就是在每天早晨跑步。跑步是需要恒心和毅力的一項體育活動(dòng)，但在前幾次的計劃，我都半途而廢了。我非常愧疚地望著(zhù)這份新的計劃，心里下定決定，這次絕不放棄。
暑假剛開(kāi)始的那幾天里，我每天都疲倦極了，每天的一公里，讓我有些望而生畏，但想起自己的決心，就又堅持著(zhù)，咬著(zhù)牙跑下來(lái)�；氐郊�，汗流浹背不說(shuō)，看到床就想躺下去，一覺(jué)難醒。但我不能有放棄的念頭，這樣的計劃，才能磨礪出我的意志，雖然過(guò)程是苦的，但不苦哪有甜？
黃梅時(shí)節總算過(guò)去了，連續的降雨也打亂了我的計劃，我不得不呆在家中，面對著(zhù)啞鈴等鍛煉肌肉的.器材。雖然只有幾天，但我愛(ài)上了跑步，我喜歡風(fēng)從我耳邊呼嘯而過(guò)的感覺(jué)，我喜歡氣喘吁吁、筋疲力盡撐到終點(diǎn)的感覺(jué)，我喜歡“黑暗”后的“黎明”：那鳥(niǎo)語(yǔ)花香的景象。我愛(ài)跑步，我愛(ài)生命。
跑步堅持的作文 7
之前媽媽都是下班后去跑步，等跑完步回到家，都八點(diǎn)多了，還得忙些家務(wù)，就基本沒(méi)有空陪我。后來(lái)媽媽為了省下更多時(shí)間陪我，她就自己調整作息時(shí)間，改為每天早上五點(diǎn)起床去跑步。
這么早起來(lái)，她說(shuō)也是有好處的。經(jīng)�？梢钥吹皆铝吝�掛在天空。下面這段文字是她的感觸：
月去日來(lái)，又是新的一天;夏去秋來(lái)，又是新的一季。繞著(zhù)筼筜湖的幾座橋，有時(shí)跑完一天的結束，有時(shí)跑來(lái)一天的開(kāi)始。結束因跑而完美，開(kāi)始因跑而激情。如同跑在人生的路上，不斷拉長(cháng)不舍的每一天，不斷跑來(lái)的眼前，有榕樹(shù)積極向下尋求生存的藤條溫柔地垂在眼前，有獨秀的一朵花在同伴慢慢凋謝后依舊美艷地開(kāi)著(zhù)，有和主人深情對視的狗狗，他坐著(zhù)，它趴著(zhù);有三倆老友每天的'相約漫步。白鷺則是最熱情勤快的，一早飛來(lái)飛去，有時(shí)平飛，有時(shí)俯沖，有時(shí)追逐，有時(shí)跟隨，有時(shí)尋一鳳凰枝靜立，如仙子靈巧地采花，如舞女輕盈的舞姿。跑來(lái)的這一切，如同人生路上的驚喜，當盡情去跳躍，去迎接，去擁抱，去感受，伸手可到之處，如花瞬間停在額前;跑遠的這一切，如回不去的記憶，但依舊美好，如同老歌經(jīng)典吟唱，深深的情懷，有你最初的夢(mèng)想。
我覺(jué)得寫(xiě)得很好，看來(lái)我得多讀書(shū)了，不然怎么寫(xiě)出更好的作文來(lái)?
跑步堅持的作文 8
上六年級了，繁重點(diǎn)學(xué)習負擔壓得我透不過(guò)氣來(lái)，哥哥見(jiàn)我這么辛苦，想讓我放松放松。于是，決定天天帶我去跑步。
一開(kāi)始我有擔心，我能跑遠嗎？跑步需不需要帶一些毛巾，要不要穿專(zhuān)業(yè)的運動(dòng)衣……我的這些想法全遭到哥哥的搖頭。我問(wèn)哥哥：‘那要帶些什么去？’哥哥說(shuō)：“你只要穿上你覺(jué)得寬松的衣褲就可以了�！�
第一天，我們來(lái)到一條馬路，哥哥好像早有計劃似的，停下來(lái)往前看了看，呀！一條長(cháng)得望不到頭的大馬路伸向遠方，我緊張的，還有點(diǎn)發(fā)抖地說(shuō)：‘哥，不會(huì )是這條吧？’哥哥說(shuō)：‘對，就是這條�！也铧c(diǎn)兒沒(méi)暈倒。這么長(cháng)的公路，要何時(shí)才能跑到頭呀！哥哥好像看出了我的畏難心里，二話(huà)沒(méi)說(shuō)，就朝前跑去，我也只好跟著(zhù)跑。
那時(shí)正是正午，烈日當頭，嗮得我們直冒汗。我搖頭晃腦地跟著(zhù)哥哥身后，還沒(méi)跑到十分之一的路程，我就喊累了。哥哥鼓勵我說(shuō)：‘加油，跑到頭就去吃冰棒！’我一聽(tīng)到冰棒這個(gè)字眼，就覺(jué)得渾身上下充滿(mǎn)了力量。又開(kāi)始跑起來(lái)。嗨，你還別說(shuō)，越跑越輕松了，越跑越有趣。因為我們邊跑邊有說(shuō)有笑的，講學(xué)校的`趣事，講跑步的好處，講誰(shuí)誰(shuí)誰(shuí)運動(dòng)得了世界冠軍……我們的心越跑越大，越寬，越遠……
不知不覺(jué)中，我們已經(jīng)跑了大半年了。我們身體跑結實(shí)了，學(xué)習也越跑越好啦！
跑步讓我明白人生就像一場(chǎng)馬拉松。如果你猶豫了，別人就會(huì )輕而易舉的超過(guò)你，如果你不顧阻礙不顧一切地沖向終點(diǎn)，最后你就會(huì )獲得成功，享受成功的喜悅。
跑步堅持的作文 9
古往今來(lái)，大部分偉人之所以能成功，是因為他們有一顆堅持的心，所謂的堅持，就是不斷地向著(zhù)目標前進(jìn);這股堅持的力量會(huì )無(wú)時(shí)無(wú)刻地推動(dòng)著(zhù)你的身體，使你會(huì )情不自禁地行動(dòng)起來(lái)。
在生活中，我們處處能看到堅持:學(xué)習的堅持;工作的堅持;賽跑的堅持;有了這堅持的心就是成功的開(kāi)始，而這堅持的心是通過(guò)生活中的親身體驗來(lái)總結出來(lái)的，我也不例外。從那天起，我對堅持有了新的認識和看法，并開(kāi)始鍛煉自己的堅持意志。
那是暑假的.第一天;早上，天還未亮，熟悉不過(guò)的鬧聲在我的耳邊回響，讓我想起今天是跑步的日子，我把一切的事情都準備好，等待著(zhù)兄妹們，人數到齊后我們就出發(fā)，因為這是第一次這么早起來(lái)跑步，所以很開(kāi)心;開(kāi)始跑的時(shí)候全身充滿(mǎn)力量，后來(lái)跑到一半，腰酸背痛，手腳無(wú)力，我想是第一次跑的原故吧，看著(zhù)兄妹們不斷地向前沖，我也只有加緊腳步了;就這樣，終點(diǎn)慢慢地接近了，我使出最后的氣力沖向終點(diǎn)，說(shuō)實(shí)話(huà)，那時(shí)候我連站的力氣都沒(méi)有了。
第二天，還是同樣的時(shí)間，同樣的路程，可這次跑起來(lái)比昨天輕松多了，由于我們到終點(diǎn)時(shí)太陽(yáng)還沒(méi)升起來(lái)，所以大家就確立了一個(gè)新的目標，比原來(lái)要多跑一公里，望著(zhù)遠方的目標，我們迫不及待地行動(dòng)起來(lái)，開(kāi)始跑時(shí)不覺(jué)得累，可堅持不久我就快跑不動(dòng)了，這時(shí)大家的腳步也漸漸變慢了，但沒(méi)有一個(gè)人敢停下來(lái)，也沒(méi)有一個(gè)人敢回頭;雖然我們跑的速度不如走的快，但我們依然堅持著(zhù)，堅持到終點(diǎn)為止;隨著(zhù)汗水的增多，我們離終點(diǎn)也越來(lái)越近了，到終點(diǎn)后，雖然大家都累得快喘不過(guò)氣來(lái)，但大家都面帶笑容，我想是為他們的成功而喜悅。不知不覺(jué)，太陽(yáng)升起來(lái)了，金黃的光芒照射在我們身上，使我們看起來(lái)更加的堅強。
從這兩天跑的路程相比，我認識到了堅持的力量，它的力量就是使我們在困難當中得到鍛煉，也讓我們有了動(dòng)力，使我們能成功。我深信只要生命不息，就要堅持到底!
跑步堅持的作文 10
我上二年級時(shí)，老師每天讓我們跑步，鍛煉身體。
前幾天，老師讓我們全班一起跑，比一比誰(shuí)是全班跑得最快的同學(xué)。比賽開(kāi)始了，老師的口令剛剛發(fā)出，我就像離弦的箭一樣沖上去，同學(xué)們爭先恐后，你追我趕，誰(shuí)也不讓誰(shuí)。 可是，我才跑了一圈，就覺(jué)得口干舌燥，筋疲力盡了。所以，我的'速度就越來(lái)越慢，后面的同學(xué)也一個(gè)一個(gè)地追上了我。 直到跑完最后一圈后，我累得倒在地上，大口大口地喘著(zhù)粗氣，心想：下次我一定要克服困難，跑出好成績(jì)。
今天，老師又宣布進(jìn)行跑步比賽。這次，跑著(zhù)跑著(zhù)，我感到非常累了，但是我對自己說(shuō)：“我要堅持�！弊詈�，我跑了第5名，我高興得不得了。 經(jīng)過(guò)這兩次比賽，我認識到：做什么事都要堅持，不要放棄!
跑步堅持的作文 11
一聽(tīng)到要跑400米，我們班很多人臉上的笑容頓時(shí)消失了，她們不喜歡跑步。雖然跑400米兩圈，非常累，但我還是喜歡跑400米，因為這樣可以鍛煉自己的耐力。
下午的困難班，我們下去練習實(shí)心球、跳繩和400米跑，等跳繩和實(shí)心球都練完了，我不由地緊張起來(lái)：“400米可是很累的，得跑兩圈了呢，我...... " 看著(zhù)前一組跑好了，我慢吞吞地走到了跑道上，心里的石頭總是落不了地�！邦A備，跑!”我象一只驚弓之鳥(niǎo)，飛快地沖了出去。我跑得很快，很多人都一下子被甩在后面，只有張抒衡緊追不舍，在第二個(gè)彎道，他居然超過(guò)了我!我剛想追回去，但第一圈太快了，第二圈就沒(méi)力氣了。我沒(méi)有加快速度，而是在保存體力，終于，我在下一個(gè)彎道趁其不備又超越了他。這時(shí)，我們的距離越拉越大，徹底分開(kāi)了。過(guò)了一會(huì )兒，我也感到自己體力不夠了，速度明顯慢了下來(lái)，可又不能在中途停下來(lái)，我只好忍著(zhù)累，咬牙跑到了最后一條直道上�！皡敲黝�，加油，沖刺!”我在同學(xué)們的鼓舞下，終于激發(fā)了自己的潛能，腳步越來(lái)越快，用盡了我所有的力氣，跑到了終點(diǎn)。停下來(lái)，我的目光集中在了王老師手中的.計時(shí)器上，我多么盼望有一個(gè)好成績(jì)啊!“1分26秒�！蓖趵蠋熎届o地說(shuō)，聽(tīng)到這個(gè)數字，我心里的石頭終于落地了，還不錯!
跑步，當然得堅持到底，跑步之后，你要想想，做任何事都要象跑步一樣啊!
跑步堅持的作文 12
媽媽最近又感冒了，討厭的感冒總喜歡和媽媽做朋友。醫生說(shuō)是媽媽的體質(zhì)太差了。昨天媽媽對我說(shuō)：“明天早上我們一起去跑步，好嗎？”我說(shuō)：“好啊�！�
今天早上我們6：30分就來(lái)到了樓下，外面的`空氣真新鮮，我深深地吸了好幾口氣，樹(shù)上還有幾只鳥(niǎo)兒在嘰嘰喳喳地叫著(zhù)，好像在跟我們說(shuō)早上好呢！
開(kāi)始跑步了，我們繞著(zhù)這小區剛跑了一圈，大約兩三百的樣子，就上氣不接下氣了，我說(shuō)：“媽媽?zhuān)覀冃菹⒁粫?huì )兒，好嗎？”媽媽答應了，后來(lái)我們又走了三圈，就回家了。
回家后我問(wèn)媽媽明天還去不去，媽媽說(shuō)要去的，她會(huì )一直堅持下去，我就不用去了。
媽媽要加油哦！
跑步堅持的作文 13
你也許跑過(guò)許多次長(cháng)跑，也許不曾記得，但是我卻有一次難忘的長(cháng)跑！使我記憶猶新！
上體育課了，同學(xué)們都急忙排好隊，聽(tīng)老師說(shuō)今天要長(cháng)跑，我心想：“這是我第一次長(cháng)跑，能行嗎？也許和短跑差不了多少吧？”同學(xué)們都議論紛紛。
老師把我們帶進(jìn)了田徑場(chǎng)，說(shuō)繞著(zhù)操場(chǎng)跑2圈半。隨著(zhù)老師的一聲令下，同學(xué)們有的開(kāi)始就全力沖刺，有的``以中速跑，我不知道應該跟著(zhù)誰(shuí)跑，是以中速還是全力沖刺呢？我最后還是決定向短跑那樣全力沖刺！前兩圈還好，一直跟著(zhù)領(lǐng)先部隊到了第三圈，腳好像被灌了鉛似的，怎么也邁步不起沉重步子，仿佛周?chē)囊磺卸检o止了，只能聽(tīng)見(jiàn)我氣喘吁吁的聲音，我的腦子好像被挖空了似的，一片空白。用中速跑得同學(xué)一個(gè)接一個(gè)的超過(guò)了我，我正想加速，可是這時(shí)好像腳已經(jīng)不是自己的了，不聽(tīng)使喚，速度怎么也上不去。
我開(kāi)始有些急躁，我這時(shí)便有了放棄的念頭，心想：“不就是一次長(cháng)跑嗎？沒(méi)什么大不了的！何必著(zhù)急呢？反正對我也不會(huì )有什么損失！”這時(shí)我突然聽(tīng)見(jiàn)體育老師大喊：“堅持！堅持就是勝利！”我突然恍然大悟：“對呀！堅持！堅持就是勝利！如果連這點(diǎn)小問(wèn)題都克服不了，將來(lái)怎么做大事情！”我這時(shí)什么也沒(méi)想，邁著(zhù)沉重的步伐向前沖，腦子里只有一個(gè)字“沖”我如風(fēng)一樣快，超過(guò)了領(lǐng)先部隊！在沖過(guò)終點(diǎn)的一剎那間，我喊出了我的心聲：“我成功了！”
通過(guò)這一次長(cháng)跑，我明白了：“只要堅持就能成功”這次長(cháng)跑真是讓我受益匪淺！我也會(huì )永遠長(cháng)記這次難忘的長(cháng)跑！
跑步堅持的作文 14
“隨風(fēng)奔跑自由是方向，追逐雷和閃電的力量，把浩瀚的海洋裝進(jìn)我胸膛，即使再小的帆也能遠航�！币磺鹑摹侗寂堋烦隽恕氨寂堋钡牧α�。
今年已是六年級，班主任垚垚老師給我們布置了新的任務(wù)——每天放學(xué)堅持跑步。
一開(kāi)始，我們十分不情愿，每次跑步，大家都以各種理由請假。我自然也不例外，驕陽(yáng)炙烤著(zhù)我，本來(lái)學(xué)了一天頭腦迷迷糊糊的，幾圈長(cháng)跑下來(lái)雙腿好似灌了鉛一般，我常常抱怨這是一種折磨。
然而，在這心不甘情不愿的每日堅持跑步之中，我竟發(fā)現我的體育成績(jì)有所提高，原來(lái)的800米需要5分多鐘才能跑完，現在只需要3分多鐘，而且不再像以前那樣跑下來(lái)氣喘吁吁了。每天回家我都感覺(jué)神清氣爽，后來(lái)才知道，運動(dòng)可以讓大腦分泌多巴胺，使人感到快樂(lè )。漸漸地，我不再那么抗拒跑步，甚至開(kāi)始享受起來(lái)。
享受著(zhù)沿途收獲的美景。黃昏的校園，微風(fēng)拂面，風(fēng)中夾雜著(zhù)若有若無(wú)的幽香，令人感到無(wú)比的愜意，此時(shí)的陽(yáng)光早已沒(méi)有了毒辣與炙熱，只剩溫暖與舒適。夕陽(yáng)下，歸巢的鳥(niǎo)兒們嘰嘰喳喳地啼叫著(zhù)，我們七零八落的`腳步聲在漸漸寧靜的校園中回響，那是獨特的交響樂(lè )。
享受著(zhù)揮灑汗水的快樂(lè )。每次跑步都讓我心曠神怡，讓我在緊張的學(xué)習狀態(tài)下放松下來(lái)，緩解了壓力。當跑到終點(diǎn)的時(shí)候，我體會(huì )到堅持的成就感，同時(shí)也讓我明白在學(xué)習上也一樣需要這股精神去克服各種困難，解決各種難題。
享受跑步，早在不知不覺(jué)之中成了我功課繁忙的六年級的生活的一部分。當我們跑完步回首觀(guān)望自己揮下的汗水時(shí)，總會(huì )驚喜地發(fā)現，我又比昨天進(jìn)步了，我堅持下來(lái)了！
內心的愉悅、意志的磨練、身心的健康，堅持跑步難道不是一種享受嗎？
跑步堅持的作文 15
在一兩個(gè)月以前，跑步對我來(lái)說(shuō)就像惡魔般恐怖。每次媽媽叫我去跑步，我都千推萬(wàn)推，說(shuō)什么“肚子疼”，什么“我晚飯吃的太飽不益運動(dòng)”等等理由。甚至有時(shí)候說(shuō)出來(lái)的話(huà)讓自己都面紅耳赤，因為這些理由太搪塞老媽了�？删退闶沁@樣，每次我的身體總是戰勝我的理智，讓我一次又一次的說(shuō)出些不是理由的理由。哎，想讓自己跑步，真難！
這個(gè)暑假，老師布置了“跑步”為每日必做的運動(dòng)，我低頭看了看自己那日夜增圓的肚囊，那體重器上“蹭蹭”往上竄的數字。心里一橫，好，就去跑步！
我家樓下有一個(gè)很大的院子，那里有一條可以圍繞著(zhù)小區跑的路，那就是我“征途”的起點(diǎn)。隨著(zhù)老媽一聲令下，我便如離弦之箭般沖了出去。感覺(jué)到清風(fēng)撫摸著(zhù)我的臉頰，聆聽(tīng)著(zhù)輕風(fēng)在我耳邊低吟。我感到心情愉悅：原來(lái)跑步也可以是件開(kāi)心事。
跑了一會(huì )，停下來(lái)看看計步器。應該跑了蠻遠了吧！我想�？捎嫴狡魃锨逦置鞯摹�200m”，像巴掌一樣赤裸裸的打在我臉上。應該不止這點(diǎn)吧！我再次確認，可結果如出一轍。我失望極了，又只能向前跑。到500m的時(shí)候，我的.腿如灌鉛柱，伸展困難；身上的汗水如瀑布般奔涌而下，整件衣服的都濕透了。我緩緩停下前進(jìn)的腳步，心中猶豫：是跑，還是坐下休息。正當我猶豫不決的時(shí)候，媽媽騎著(zhù)自行車(chē)緩緩的來(lái)了，看到我這副模樣，她心知肚明，急忙說(shuō)：“何星佑，堅持就是勝利，馬上就到了，不要放棄呀！”這句話(huà)使我茅塞頓開(kāi)，區區2000米的路怎能使我屈服，只要堅持，就能成功！于是我繼續起航，成功跑完2000米的距離，終于戰勝了內心的懦弱！
從此，我不在懼怕跑步，也經(jīng)常下來(lái)跑，速度也越快。更重要的是，通過(guò)暑假的跑步練習，我變得更堅強，同時(shí)也甩了兩斤肉，哈哈！
跑步堅持的作文 16
在一年級的時(shí)候，我跑步很慢，在上體育課的時(shí)候，經(jīng)常跑在最后面，和小伙伴玩游戲的時(shí)候，經(jīng)常被小伙伴第一個(gè)抓住，如果我想抓她們，簡(jiǎn)直就是癩蛤蟆想吃天鵝肉，她們經(jīng)常笑我像烏龜一樣爬地很慢。為此，我經(jīng)常為這項運動(dòng)而頭痛。
可是，并不是所有人都這樣嘲笑我，我的爸爸就是支持我的其中一個(gè)人，他經(jīng)常這樣說(shuō)：“只要你堅持，就會(huì )跑得很快，我以前小時(shí)候也跑得很慢，可是經(jīng)過(guò)長(cháng)時(shí)間地刻苦練習，我就比他們跑得還快�！蔽乙恢辈幌嘈虐职终f(shuō)的這句話(huà)，可是，過(guò)了一個(gè)月后，我心想：是不是應該試一試爸爸的這種方法呢？我考慮了一番，終于決定，每天下午放學(xué)后，和爸爸一起繞著(zhù)龍神湖邊跑。聽(tīng)了我的計劃后，爸爸決定每天都陪著(zhù)我一起跑步。
一個(gè)月過(guò)去了，可我還是跑得很慢，我正打算放棄的時(shí)候，爸爸鼓勵我說(shuō)：“一口是吃不成大胖子的，你要再堅持幾個(gè)月，這樣你就會(huì )看見(jiàn)自己的長(cháng)進(jìn)了�！卑职诌@句話(huà)深深地印在了我的`心上，于是我繼續堅持跑步。一個(gè)月過(guò)去了，兩個(gè)月過(guò)去了，我跑步逐漸快了，我高興極了，我不用再害怕有人會(huì )嘲笑我了。
有一天，幾個(gè)好伙伴來(lái)到我的`面前，其中一個(gè)人對我說(shuō)：“我們來(lái)比賽跑步吧，誰(shuí)輸了，誰(shuí)就是慢蝸牛�！蔽野詺獾鼗卮鸬溃骸昂冒�，不過(guò)你自己要加油！”比賽開(kāi)始了，我直接反超她們，第一個(gè)沖向了終點(diǎn)，她們都大吃一驚，再也不敢向我發(fā)起挑戰了。
在四年級冬季運動(dòng)會(huì )的時(shí)候，我報名參加了60米跑步比賽，一開(kāi)始在預賽的時(shí)候，我得了第一名，接著(zhù)又在決賽的時(shí)候，得了第三名，這對于我來(lái)說(shuō)是一個(gè)很不錯的成績(jì)。接著(zhù)我又在接力賽中超常發(fā)揮，第一名男同學(xué)與其他三名同學(xué)并列，而且還差點(diǎn)被他們超過(guò)，接著(zhù)第二棒是我，我像腳踩風(fēng)火輪一樣，“噌”的一下跑了出去，把其他三位同學(xué)甩得遠遠的。因為我的第二棒，讓我們班領(lǐng)先了許多，到了最后我們班勝利了，我還記得在我跑步的時(shí)候，旁邊有許多同學(xué)在為我加油，我真是開(kāi)心極了。
我終于明白了，堅持就是勝利，通過(guò)這件事，讓我得到了啟發(fā)：無(wú)論做什么事，都要堅持，不能半途而廢，這樣才會(huì )勝利。
跑步堅持的作文 17
生命是寶貴的。人生猶如百代過(guò)客，電光火石，來(lái)去匆匆。珍惜生命。持續健康的身體，離不開(kāi)戶(hù)外。生命在于戶(hù)外，戶(hù)外在于鍛煉，鍛煉貴在堅持，堅持就是勝利。
是的，身體是學(xué)習的本錢(qián)。小學(xué)生朋友們，應對繁重的學(xué)習任務(wù)，沒(méi)有強壯的體魄不行。有的家長(cháng)溺愛(ài)子女，常買(mǎi)一些營(yíng)養豐富的保健品給孩子吃。結果，身體非但不健康，而且吃出來(lái)肥胖癥。醫生會(huì )推薦他們減肥，早知今日，何必當初。有家長(cháng)寵子心切，常買(mǎi)些雞、鴨、魚(yú)、肉等高蛋白、高脂肪食物給孩子吃，有時(shí)候還開(kāi)小灶加餐，認為充足的營(yíng)養能夠吃出一個(gè)健康的身體，還是事與愿違。小胖墩體型伴隨著(zhù)孩子而來(lái)。胖子對身體的負面影響很大。如好吃懶動(dòng)，無(wú)心學(xué)習，長(cháng)大以后，易得心血管毛病，到時(shí)候后悔就來(lái)不及了。
因此，家長(cháng)給孩子合理的吃重要，鍛煉身體更重要。一日三餐，合理營(yíng)養，葷素搭配。少吃零食，不吃油條，多喝牛奶、豆奶，最好把牛奶、豆奶當飲料喝。每一天吃一只雞蛋。正因奶類(lèi)、雞蛋營(yíng)養十分豐富，是滋補身體的高級食品。
最佳的鍛煉方式是天天戶(hù)外，時(shí)刻至少為一個(gè)小時(shí)。老師和家長(cháng)把孩子培養成喜愛(ài)戶(hù)外的良好習慣。戶(hù)外方式不拘。跑步、散步、游泳、爬山、騎車(chē)、跳繩、跳皮筋等等均可。群眾戶(hù)外（體育課）要參加，單獨戶(hù)外要自覺(jué)去練。晨練使你一天精神煥發(fā)。戶(hù)外能夠消耗人體剩余的能量。有選取的戶(hù)外方式可預防和改變“豆芽菜”體型。如俯臥撐、仰臥起坐、單杠戶(hù)外、雙杠戶(hù)外。持之以恒的戶(hù)外，能夠預防身體的“外強中干”。戶(hù)外使身體全面理解良性刺激，人體機能常運不衰，免疫功能得到提高，使體質(zhì)增強，同時(shí)能夠預防疾病。據悉，學(xué)校因病缺課的學(xué)生不在少數，可見(jiàn)他們中參加戶(hù)外的時(shí)刻太少了，亡羊補牢，猶為晚矣。從此刻開(kāi)始，每一天堅持鍛煉，體質(zhì)就會(huì )從弱到強。有的家長(cháng)來(lái)門(mén)診部咨詢(xún)：“醫生，我的'孩子體質(zhì)虛弱，給他打一針人血丙種球蛋白，以增強體質(zhì)，預防感冒�！蔽艺Z(yǔ)重心長(cháng)地對他說(shuō)：“人血丙球不能預防感冒。我告訴你一個(gè)戶(hù)外處方，日久見(jiàn)效�？茖W(xué)鍛煉才是防治感冒的良方�！焙⒆拥纳眢w練強壯了，精力充沛地投入到學(xué)習中去，學(xué)習成績(jì)也就上去了，家長(cháng)也放心了。戶(hù)外的好處無(wú)窮。
如果你想身體強壯，戶(hù)外吧！如果你想學(xué)習成績(jì)好，戶(hù)外吧！小學(xué)生朋友們，你看戶(hù)外有這么多的好處，你還不去鍛煉行嗎？
跑步堅持的作文 18
生命是什么？有人說(shuō)生命是一粒種子，只要給它泥土和陽(yáng)光，就會(huì )生長(cháng)，就會(huì )綠瑩遍地，甚或長(cháng)成一棵參天大樹(shù)。人和種子一樣，也是生命的一種。生命是初生的無(wú)知，少年的純真，青年的朝氣，中年的穩健，老年的憤世嫉俗。生命也是母愛(ài)的慈祥，父愛(ài)的嚴厲，愛(ài)人的柔情，朋友的關(guān)切，是一切感情的組合體。生命是成長(cháng)的過(guò)程，因此心靈是需要不斷修飾和裝幀，讓思想走滿(mǎn)時(shí)空的棋盤(pán)，讓心靈在時(shí)光的恩賜下熠熠豐美。這就是生命的好處。說(shuō)白了，生命也是生活，就是為了自己。人不為己，天誅地滅。
從古到今，千古人物，不管平凡的高尚的，對生命都持有不一樣的見(jiàn)解。不管他們的一生是碌碌無(wú)為，還是功成名就，都已經(jīng)成為了過(guò)去。生命的價(jià)值不依靠我們的所作所為，也不仰仗我們結交的人物，而是取決于我們本身。生活不可能永遠潮平兩岸，沒(méi)有艱辛我們也不會(huì )成長(cháng)，我們要學(xué)會(huì )正視生命中的艱辛和挫折，并學(xué)會(huì )打敗它，這樣我們生命的紅星才會(huì )顯現出它應有的光澤。無(wú)論是貧窮還是富有，無(wú)論是貌若天仙，還是相貌平平，只要你有一顆平凡的心，做一個(gè)平凡的人，快樂(lè )快樂(lè )的生活，你就會(huì )變得更可愛(ài)。因此，平凡的人你就做平凡的事過(guò)平凡的生活，不攀富貴不與人爭高低，你就會(huì )身健心寬，快樂(lè )無(wú)邊。在這快樂(lè )的時(shí)刻，揉碎了世間所有的不快，忘記了塵世的悲歡離合，遠離了孤獨與傷感，笑意漾在眉間。
生命是一段歷程，人生能夠沒(méi)有很多東西，卻唯獨不能沒(méi)有期望。期望是人類(lèi)生活的一項重要的價(jià)值。有期望之處，生命就生生不息。小草長(cháng)于深厚的泥土之下，它渴望苦難，為的是破土綻綠后，煥發(fā)出無(wú)盡的青春，顯示出生命之光。生命是一條河，潺潺粼粼，奔流不息，最后匯入大海，顯示著(zhù)旺盛的生命力；生命是一幅畫(huà)卷，高崖斜陽(yáng)，夾岸桃花，讓人感覺(jué)生命真的很美；生命是一株樹(shù)，傲然屹立，蜂圍蝶繞，最終結出甜蜜的花果。
生命是美麗的，美麗的生命需要戶(hù)外。只要你天天堅持戶(hù)外，就會(huì )朝氣蓬勃；只要你天天勤奮不止，就會(huì )有奇跡發(fā)生。靜止的生命沒(méi)有了活力，就沒(méi)有了一切。不管你是怎樣看待生命，都要去珍惜它，并且讓自己的生命更有價(jià)值，色彩更加地豐富。讓我們用永恒的摯愛(ài)，融合第一縷春風(fēng)；我們用勤勞的犁鏵，開(kāi)墾出時(shí)代的期望；我們用真誠的心靈，親吻第一束陽(yáng)光。透過(guò)皚皚白雪，我們觸摸到了小草的心音；漫踏厚厚冰封，我們感受到了波濤的喧響；掠過(guò)層層草浪，我們聽(tīng)到了駿馬馳騁的嘶鳴；拍擊瀟瀟風(fēng)雨，我們看到了雄鷹蒼勁地翱翔。穿越茫茫大漠；我們聽(tīng)到了駝鈴跋涉的聲響，撥開(kāi)漫漫云霧，我們看到了千帆竟發(fā)的景象……
生命像清泉，潺潺流動(dòng)，在陽(yáng)光下熠熠生輝。走過(guò)春夏秋冬，總喜愛(ài)陽(yáng)光的普照。那一輪紅日，光華無(wú)私，熱烈柔軟，像一雙溫柔的手輕拂心顫的感覺(jué)，暖暖的讓人震撼。人生的路上有太多的心夢(mèng)悠悠，在煙雨中飄搖，我還是企盼著(zhù)紅塵中那一縷快樂(lè )的霞光，能照亮并溫暖我潮濕的心。我游弋在淺拙的文字里懷想，珍惜生命的給予和付出，馨香著(zhù)生命里所有花開(kāi)花落的.日子。
細雨無(wú)聲，潤育萬(wàn)物。四季輪回，一年一度。感動(dòng)這些豐富我們生命的繽紛，感動(dòng)天生逢時(shí)逢地，走過(guò)春綠夏紅，走過(guò)秋收冬靈，走過(guò)季節的變換，走過(guò)豐富的精神世界……你用快樂(lè )的指南針去尋找，它就會(huì )對你招手；你用快樂(lè )的心靈召喚，它就會(huì )對你微笑；你用信任的目光跟隨，它就會(huì )向你靠攏。斟一杯自釀的紅酒，細細品味，幽香酣醇如夢(mèng)中花，醉了感傷醉了愛(ài)，猶如醉在快樂(lè )溫暖的世界里。你能不懷念這美麗的生命，快樂(lè )的人生嗎？
生命是一本書(shū)，就看你自己怎樣去編寫(xiě)，寫(xiě)得好世人肯定會(huì )記住你，贊美你；生命是一張紙，就看你自己怎樣去勾勒，畫(huà)得好肯定會(huì )被后人珍藏。生命是世間上最完美，最珍重的東西。生命是父母給予我們最寶貴的禮物，珍惜生命，熱愛(ài)生命。人的一生總是在成長(cháng)中受挫，在挫折中感悟，在感悟中成長(cháng)。在追求理想的路上，理智的選取，倔強守候著(zhù)那份執著(zhù)，在與命運的抗爭中，有一種不服輸，不懼險阻的堅強意志在時(shí)刻激勵著(zhù)你奮勇拼搏。青春與活力無(wú)法復制，只有澎湃的激情和不朽的詩(shī)篇，隨風(fēng)飛舞在漫漫的人生中。正如沒(méi)有冬雪的寒冷，便沒(méi)有春陽(yáng)的溫暖，沒(méi)有風(fēng)雨的凄迷，便沒(méi)有彩虹的絢麗。沒(méi)有死的悲衰，也就沒(méi)有生的樂(lè )趣，沒(méi)有失敗的淚水，便沒(méi)有成功的歡笑，沒(méi)有思念的苦澀，又如何能體會(huì )相逢的欣喜與分別的酸甜苦辣？
朋友，你要珍惜自己的生命，讓生命釋放出更加絢麗的光彩，你就去戶(hù)外吧！
跑步堅持的作文 19
每周二下午的體育活動(dòng)課是我們班的冬季長(cháng)跑時(shí)間。當第一次聽(tīng)老師說(shuō)要進(jìn)行冬季長(cháng)跑時(shí)同學(xué)們有的興奮，有的開(kāi)心，有的嚇得瞪直了眼。
開(kāi)始長(cháng)跑了！同學(xué)們圍著(zhù)操場(chǎng)開(kāi)始跑了起來(lái)，體育老師在臺上統一調配各班的跑步路線(xiàn)，并提醒大家調整呼吸進(jìn)行慢跑。第一圈我們跑得輕松極了�？墒锹�，同學(xué)們有的開(kāi)始偷偷說(shuō)小話(huà)，有的開(kāi)始靠邊系鞋帶，有的遠遠的落在了隊伍的后面。我在隊伍里大口地喘著(zhù)粗氣，心里開(kāi)始埋怨：咋這么累人呢？長(cháng)跑好累��！還要跑幾圈��！
謝老師調整了一下節奏，請一個(gè)同學(xué)領(lǐng)口號：121……121，鍛煉身體，強健體魄！隨著(zhù)整齊的口號聲，同學(xué)們像打了一劑強心針一樣又有了跑步的.力量。這樣又堅持跑了一圈。老師拿出了相機開(kāi)始拍照了，同學(xué)們看到老師的鏡頭對準了自己，說(shuō)小話(huà)的不敢說(shuō)了、拖后腿的趕快沖了上來(lái)，隊伍變得更整齊了。
我其實(shí)已經(jīng)快堅持不住了，感覺(jué)心里像壓了塊石頭，連喘氣的勁都沒(méi)有了一樣。我多想能坐下來(lái)，能喝一口水��！謝老師在前面喊了起來(lái)：“同學(xué)們加油，快勝利了，堅持��！3.3班加油！”領(lǐng)跑的體育委員似乎也累得不行了，腳步明顯慢了下來(lái)。只聽(tīng)臺上的體育老師喊道：“堅持住，各班調整節奏！再跑兩圈�！笨吹嚼蠋熞哺�(zhù)我們在跑，同學(xué)們卯足了勁繼續跑。
跑著(zhù)跑著(zhù)壓抑的感覺(jué)沒(méi)有了，心上的石頭也不見(jiàn)了，反而覺(jué)得身體很輕松。兩圈很快堅持了下來(lái)。我看到每個(gè)同學(xué)臉蛋都紅撲撲的，還冒著(zhù)熱氣。雖然每個(gè)同學(xué)都感覺(jué)很累，可是超越自己、鍛煉身體的感覺(jué)真的很棒！
跑步堅持的作文 20
生命在于戶(hù)外這不僅僅僅是一句口號，它是一句至理名言，人到中年的我越來(lái)越感到生命在于戶(hù)外的真諦！
這二年由于孩子大了，生活負擔減輕了，有了許多空閑的時(shí)刻，也有了閑情逸致了，最后學(xué)會(huì )了好好愛(ài)自己了，明白了健康的重要性，認識到健康就是10000前面的1，如果前面的1轟然倒下，那么后面的4個(gè)零也失去了存在的好處了，為了明天更完美，最后動(dòng)了起來(lái)，有意識的加強各種鍛煉，不在懶惰，不在貪戀被窩的溫暖，早早的起床，加入到晨練的人群之中，有時(shí)起來(lái)跑跑步，有時(shí)跟朋友們一起踢踢毽子，有時(shí)加入到健身隊伍中，做起了健身操，有時(shí)。每一天在晨輝中，一邊欣賞了紅花綠草的自然美景，一邊呼吸著(zhù)清晨那帶著(zhù)青草芳香的新鮮空氣，一邊跟朋友開(kāi)心的邊聊天邊做著(zhù)戶(hù)外，真是又能健身又能養心，當東方第一縷陽(yáng)光照耀大地的時(shí)候，我們已經(jīng)做完戶(hù)外開(kāi)始往家走了，一邊走一邊愜意的哼著(zhù)小曲，早飯后精神飽滿(mǎn)的去上班了！
這二年不但早晚都堅持出去鍛煉，還堅持戶(hù)外戶(hù)外，每月最少一次跟驢友們出去爬山，這種戶(hù)外戶(hù)外真的很好，不但鍛煉身體，磨練了我們的意志，增強了我們以后勇敢應對生活中的困苦的'勇氣和信心，同時(shí)有幸讓我們能夠享受到春賞桃花、秋賞菊，夏戲溪流、冬玩雪的`樂(lè )趣，讓我們置身在青山綠水中，看著(zhù)歡快蝶兒在花叢中飛舞，聽(tīng)著(zhù)鳥(niǎo)兒在山間唱著(zhù)委婉動(dòng)人的歌謠，遙望蔚藍的天空上白云朵朵，來(lái)到小溪旁，我們能夠脫下鞋子，光著(zhù)腳踩在光滑的鵝卵石上，啪啪的踩著(zhù)水，童年的歡笑仿佛就在眼見(jiàn)，冬天我們能夠去走冰、能夠去滑雪……。，戶(hù)外戶(hù)外不但健身健體，呼吸山間田野那種令人心曠神怡的新鮮空氣，還能夠讓我們放飛情緒，用心感受大自然的神奇和美麗！
這二年由于早晚都加強鍛煉，每個(gè)最少一次戶(hù)外戶(hù)外，我們的身體越來(lái)越好，每一天都感到精力充沛，充滿(mǎn)活力，人顯得也比較年輕，好久不見(jiàn)我的朋友都問(wèn)我，你咋越活越年輕了，從你的精神面貌上看，根本不像快50歲的人，是呀，這二年，我們的身體素質(zhì)一天比一天的好，一年365天沒(méi)有感冒一次，也很少有疲憊的感覺(jué)，我知道這一切都是源于戶(hù)外的結果，改變了過(guò)去體弱多病的身體狀況，由于身體好了，工作的時(shí)候再也沒(méi)有了疲憊感，精神狀況到達了最佳，工作效率也提高了不少，因此也常常受到領(lǐng)導的表?yè)P！
春節前后時(shí)刻由于天氣寒冷，也由于自己的懶惰，已經(jīng)一個(gè)多月沒(méi)有出去鍛煉了，自己感覺(jué)身體大不如從前了，每一天頭都是暈暈的，食欲大減，對著(zhù)鏡子照照看到自己是一臉的疲憊、一臉的憔悴，皺紋好像是加速度的增長(cháng)，白發(fā)也明顯的增多，這兩年已經(jīng)丟去的頭痛病又找上來(lái)了，此刻每一天最少要吃一次去痛片，我知道這都是正因每一天的戶(hù)外太少了惹得禍，我此刻白天上班就坐在前工作，下班了也習慣上網(wǎng)看看空間日志、寫(xiě)寫(xiě)自己的隨感，真的就應改變自己的生活習慣了，每一天堅持戶(hù)外，找尋戶(hù)外帶給我們的快樂(lè )，把健康、快樂(lè )帶回家！
心動(dòng)不如行動(dòng)，明天早上就去踢毽子去，把過(guò)去那個(gè)充滿(mǎn)活力的自己找回來(lái)，把煩惱、憂(yōu)愁都拋到九霄云外去，讓自己的臉上每一天都掛著(zhù)自信的微笑！
跑步堅持的作文 21
在上上個(gè)星期里，我們全校只有五年級八個(gè)班在學(xué)校，你知道這是為什么嗎？對啦，是因為這個(gè)星期，三、四、六年級都要舉行實(shí)踐周活動(dòng)，三年級要去博物館，四年級要去學(xué)軍，六年級要去學(xué)工，他們都不能參加下午的跑步。我心想：這下完蛋了，整個(gè)操場(chǎng)全都給五年級，那樣在同樣的時(shí)間里即跑得多，又會(huì )很累，會(huì )不會(huì )跑死��？
終于到跑步的時(shí)候了，我抱著(zhù)忐忑不安的心，走進(jìn)了操場(chǎng)。��！操場(chǎng)中間的.標志桶都沒(méi)有了，不會(huì )要跑大圈吧，哎，真是怕什么來(lái)什么，就要這樣跑！開(kāi)始了，第一圈很輕松，第二圈也不累，第三圈開(kāi)始喘氣了，第四圈、第五圈勉強過(guò)關(guān)，到了第六圈，腳步不自覺(jué)得慢了下來(lái)，第七圈，我快不行了，可老師卻還讓我們加速，加速，再加速！我的手麻了，腳也跑酸了，只好忍忍了，可我越忍腿越沉，實(shí)在不行了，我只好用“心里法”，我讓自己想：堅持，就會(huì )勝利！堅持，就會(huì )勝利！
終于跑完了，周老師讓我們原地踏步走，我一抬腿，哇，腿上是不是掛了鉛球��！
這件事讓我明白了一個(gè)道理：堅持就會(huì )勝利的！
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