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心理健康主題班會(huì )活動(dòng)方案

時(shí)間:2025-02-05 10:10:42 曉映 活動(dòng) 我要投稿

2025心理健康主題班會(huì )活動(dòng)方案(精選20篇)

  為有力保證活動(dòng)開(kāi)展的質(zhì)量水平,時(shí)常需要預先制定一份周密的活動(dòng)方案,活動(dòng)方案是整場(chǎng)活動(dòng)的戰略,可以為活動(dòng)指明方向。那么你有了解過(guò)活動(dòng)方案嗎?以下是小編為大家收集的2025心理健康主題班會(huì )活動(dòng)方案(精選20篇),希望能夠幫助到大家。

2025心理健康主題班會(huì )活動(dòng)方案(精選20篇)

  心理健康主題班會(huì )活動(dòng)方案 1

  一、活動(dòng)背景:

  從進(jìn)入大學(xué)到現在,隨著(zhù)學(xué)習、工作等各方面壓力的不斷增大,有些同學(xué)們的心理有了一定的變化,擺正心態(tài),迎接新的挑戰,已經(jīng)成為我們班當下不可忽視的.問(wèn)題。有必要開(kāi)展一節心理主題班會(huì ),增強同學(xué)們的心理健康意識,提高同學(xué)們心理健康水平。

  二、活動(dòng)目的及意義:通過(guò)活動(dòng)讓同學(xué)們了解健康心理的新概念;讓同學(xué)們認識到關(guān)愛(ài)的力量、協(xié)助的力量;同時(shí),讓同學(xué)們在輕松的氣氛下調節身心,提高班級凝聚力,構建和諧的10平面設計二班。

  三、活動(dòng)主題:擺正心態(tài),圓我大學(xué)夢(mèng)

  四、活動(dòng)對象:10級平面設計2班全體學(xué)生

  五、活動(dòng)時(shí)間:1#203

  六、活動(dòng)地點(diǎn):12月1日

  七、活動(dòng)所需物品:精美禮品、音響等

  八、活動(dòng)流程:

  (一)活動(dòng)前期工作:申請教室、購買(mǎi)活動(dòng)所需要的物品,安排等“海報制作”各班干具體的工作。

  (二)活動(dòng)開(kāi)始:

  (1)支持人講話(huà),請班主任為這次活動(dòng)做重要講話(huà),宣布活動(dòng)開(kāi)始。

  (2)請我們班的k王劉一賢同學(xué)高歌一曲。

  (3)文字接龍。以宿舍為單位分組,進(jìn)行語(yǔ)言傳達。讓同學(xué)在集體中感受到快樂(lè ),增強集體觀(guān)念。認識到未來(lái)的社會(huì )合作的重要性。

  (4)聽(tīng)音樂(lè )猜歌名接歌曲a.由主持人放出音樂(lè ),用搶答的形式猜出這首歌的名字或者接唱歌曲;b.讓猜對歌曲名字或者接上歌曲的同學(xué),可以獲得班委準備的精美禮品一份,猜錯歌曲名字或者接不上歌曲的同學(xué)也可以獲得班委準備的精美禮品一份同時(shí)需要表演一個(gè)節目【例如:學(xué)小貓、小狗等小動(dòng)物叫,唱歌,跳舞等】

  (5)請我們班的廖俊英同學(xué)為我們歌唱。

  (三)心理測驗:(心理健康測試表另外附件)

  (四)請班主任對我們的這次班會(huì )舉行評點(diǎn)和總結

  九、活動(dòng)經(jīng)費預算:約35元。

  心理健康主題班會(huì )活動(dòng)方案 2

  為貫徹學(xué)校、學(xué)院精神,加強我班級建設,合理利用“5·25”心理健康日這一契機。讓我班同學(xué)能夠進(jìn)一步增進(jìn)對自我了解、探索自我,解決在成長(cháng)、學(xué)習上的諸多困惑,以使同學(xué)們心理健康成長(cháng),保障同學(xué)們能夠度過(guò)一個(gè)愉悅的大學(xué)生活,做好自己的人生規劃,樹(shù)立明確奮斗目標,進(jìn)而為今后的社會(huì )生活打下堅實(shí)基礎。

  具體安排如下:

  一、活動(dòng)主題

  繪人生藍圖 圓青春夢(mèng)想

  二、活動(dòng)時(shí)間

  2016年5月20日

  三、活動(dòng)地點(diǎn)

  待定

  四、參于人員

  XXXX級X班全體同學(xué),倪導師,張輔導員

  五、前期策劃準備

  1、心里聯(lián)絡(luò )員了解同學(xué)們生活學(xué)習中遇到的疑惑,通過(guò)查資料、詢(xún)問(wèn)有關(guān)老師找到解決方法;

  2、召開(kāi)班委會(huì )議制定詳細計劃,考慮全面。以使在班會(huì )中,心理聯(lián)絡(luò )員作主導作用,每位班委協(xié)調配合好。調動(dòng)同學(xué)們積極性是盡可能多的同學(xué)在其中受益,而不只是一個(gè)形式。

  六、活動(dòng)流程:

  1、前期準備

  設計并篩選活動(dòng)流程,確保同學(xué)們在快樂(lè )的同時(shí)學(xué)習心理知識,解決學(xué)習生活疑惑,做好人生規劃。

  2、班會(huì )序幕

  做一個(gè)真心大冒險游戲,既可以調動(dòng)同學(xué)們的好奇心,又可以引出本次班會(huì )的主題,使班會(huì )在輕松而愉悅的`氛圍中順利進(jìn)行。

  3、班會(huì )開(kāi)始

  講解此次班會(huì )的意義,并對整個(gè)健康月的活動(dòng)做一個(gè)總結,把此次班會(huì )的安排流程告訴同學(xué),是同學(xué)對對此次班會(huì )有個(gè)大致了解,做好心理準備。

  4、視頻觀(guān)賞

  播放幾個(gè)同學(xué)們感興趣的而且與本次活動(dòng)有關(guān)大學(xué)生心理健康視頻。

  5、疑惑解答

  討論學(xué)習生活中的疑惑,在交流中尋找解決問(wèn)題的方法,增進(jìn)同學(xué)們之間的相互了解。與此同時(shí),心理聯(lián)絡(luò )員為大家講解一些學(xué)習到的心理知識,增加同學(xué)們對心理知識的了解,幫助做好人生規劃。

  6、游戲階段

  (1)心理測試。在娛樂(lè )中了解個(gè)人性格、交流等方面的優(yōu)勢特點(diǎn)及不足之處。進(jìn)一步了解自己,探索自己。

  文字接龍。以宿舍為單位分組,進(jìn)行語(yǔ)言傳達。讓同學(xué)們在集體中感受到快樂(lè ),增強集體觀(guān)念。認識到未來(lái)的社會(huì )仍需要合作。

  (3)戶(hù)外活動(dòng)。另找時(shí)間開(kāi)展戶(hù)外活動(dòng),譬如,混合籃球,編花籃,兄弟連等各種的娛樂(lè )活動(dòng),放松同學(xué)們的身心,認識到身體是未來(lái)競爭的資本。

  7、班會(huì )總結

  與同學(xué)們交流此次活動(dòng)的感受,以書(shū)面形式字數不限,重在參與。對最近班級里存在的問(wèn)題做一些分析,并提出個(gè)人的見(jiàn)解,對今后同學(xué)們共建和諧班級提出合適的建議。

  8、班會(huì )結束

  班委做后期工作。如,衛生方面,會(huì )后保持教室優(yōu)良的環(huán)境。討論此次活動(dòng)存在的問(wèn)題,尋找更加合適的解決方法,為以后開(kāi)展活動(dòng)汲取更多的經(jīng)驗,以完善各項工作。

  七、后期工作

  心里聯(lián)絡(luò )員對同學(xué)們所寫(xiě)感受認真分析,針對不同同學(xué)的情況適當的與其交流,讓更多的同學(xué)了解自我,做好人生規劃

  心理健康主題班會(huì )活動(dòng)方案 3

  主題:關(guān)注學(xué)生心理健康,共創(chuàng )健康校園

  時(shí)間:20xx年xx月xx日14:00—15:30

  地點(diǎn):xx教室

  參加者:全體學(xué)生

  主持人:xx

  一、主題演講

  1、主題演講人:心理教育專(zhuān)家

  2、演講主題:《如何調節情緒,保持心理健康》

  3、演講內容:介紹學(xué)生常見(jiàn)的心理問(wèn)題和原因,并給出相應的解決方案。提醒學(xué)生要正視壓力,保持積極心態(tài),正確處理人際關(guān)系和學(xué)業(yè)壓力等問(wèn)題。

  二、互動(dòng)游戲

  1、游戲名稱(chēng):積木游戲

  2、游戲環(huán)節:在規定時(shí)間內,分組用積木拼出各種圖形,看哪個(gè)小組拼得最快。

  3、游戲目的:通過(guò)互動(dòng)游戲,增進(jìn)小組之間的交流和合作,并對比每個(gè)小組的不同表現,幫助學(xué)生正確處理競爭和合作的關(guān)系。

  三、心情記錄

  1、記錄方法:學(xué)生用5分鐘時(shí)間記錄下今天自己的心情,并寫(xiě)下幾句話(huà)反思。

  2、記錄目的:讓學(xué)生了解自己的情緒狀態(tài),及時(shí)發(fā)現自己的`情緒問(wèn)題,并尋求相應的解決方案。

  四、心得分享

  1、分享主題:《我的心靈成長(cháng)歷程》

  2、分享對象:幾位學(xué)生代表。

  3、分享內容:學(xué)生代表依次分享自己的成長(cháng)歷程,分享自己在過(guò)程中遇到的困難和挑戰,以及如何克服這些問(wèn)題。

  五、總結工作

  1、總結工作:主持人進(jìn)行總結發(fā)言,概括班會(huì )內容,提醒學(xué)生要注意心理健康問(wèn)題,并保持積極的生活態(tài)度。

  2、下一步工作:邀請學(xué)生的家長(cháng)共同努力關(guān)注孩子的心理健康問(wèn)題,共同打造健康校園。

  心理健康主題班會(huì )活動(dòng)方案 4

  大學(xué)生是一個(gè)正處于人生關(guān)鍵階段的群體,他們需要承受學(xué)業(yè)、社交、生活等多方面的壓力。心理健康問(wèn)題已成為影響大學(xué)生健康成長(cháng)的重要因素,因此,開(kāi)展大學(xué)生心理健康活動(dòng)具有重要的意義和價(jià)值。

  為了促進(jìn)大學(xué)生心理健康,可以從以下幾個(gè)方面出發(fā):

  第一,開(kāi)展心理疏導活動(dòng)。建立心理健康咨詢(xún)中心,為大學(xué)生提供心理咨詢(xún)服務(wù)。同時(shí),利用團委等組織,開(kāi)展心理疏導活動(dòng),如心理講座、社交技能培訓等,讓大學(xué)生了解自己的心理健康狀態(tài),幫助他們排解負面情緒,促進(jìn)心理健康。

  第二,開(kāi)展體育活動(dòng)。適當的體育活動(dòng)可以緩解心理壓力、提高自信心、增強體質(zhì)。學(xué)?梢越M織各種形式的體育活動(dòng),如運動(dòng)會(huì )、健身比賽等,讓學(xué)生參與其中,培養身體素質(zhì)和心理健康。

  第三,開(kāi)展志愿服務(wù)活動(dòng)。通過(guò)參與志愿服務(wù)活動(dòng),學(xué)生可以增強社會(huì )責任感和主人翁意識,培養積極向上的.心態(tài)和人際關(guān)系。學(xué)?梢越M織學(xué)生走進(jìn)社區、敬老院、慈善機構等地,參與志愿服務(wù)活動(dòng)。

  第四,開(kāi)展文化活動(dòng)。文化活動(dòng)可以拓展學(xué)生的視野,增加生活樂(lè )趣,陶冶情操。充分利用學(xué)校的文化資源,如博物館、美術(shù)館、文化中心等,組織學(xué)生參觀(guān)、參與文化活動(dòng),讓學(xué)生感受到文化的魅力和人文情懷。

  總之,大學(xué)生心理健康活動(dòng)方案應同時(shí)具有科學(xué)性和實(shí)踐性,旨在激發(fā)學(xué)生的主動(dòng)性和積極性,促進(jìn)他們身心健康的全面發(fā)展。

  心理健康主題班會(huì )活動(dòng)方案 5

  隨著(zhù)社會(huì )的發(fā)展,大學(xué)生的心理健康問(wèn)題越來(lái)越引起關(guān)注。為此,制定和實(shí)施心理健康活動(dòng)方案是非常重要的。本文提供了一個(gè)大學(xué)生心理健康活動(dòng)方案,以幫助學(xué)生促進(jìn)心理健康和提高生活質(zhì)量。

  一、心理咨詢(xún)服務(wù)

  大學(xué)生的心理健康問(wèn)題常常與課業(yè)和就業(yè)壓力緊密相關(guān)。因此,大學(xué)可以為學(xué)生提供心理咨詢(xún)服務(wù),供他們傾訴和獲得指導。心理咨詢(xún)師應該在校內設立辦公室,并且定期開(kāi)放時(shí)間,方便學(xué)生預約。同時(shí),學(xué)校應該對心理咨詢(xún)師進(jìn)行培訓和評估,以確保他們有足夠的'專(zhuān)業(yè)能力和知識來(lái)提供有效的輔導。

  二、心理健康宣傳

  大學(xué)可以將心理健康信息融入學(xué)生宣傳文化課程中,以幫助學(xué)生掌握心理健康知識和技能,并鼓勵他們采用積極的心理策略來(lái)處理壓力。此外,學(xué)?梢远ㄆ陂_(kāi)展心理健康宣傳活動(dòng),如演講、講師講座、研討會(huì )和海報競賽等,以增加學(xué)生的心理健康意識。

  三、心理健康俱樂(lè )部

  大學(xué)可以設立心理健康俱樂(lè )部,招募有志于提高他們心理健康和幫助他人解決心理問(wèn)題的學(xué)生。俱樂(lè )部可以定期舉辦討論會(huì )、講座、志愿活動(dòng)等,提高成員的心理健康意識和技能,同時(shí)鼓勵他們將所學(xué)應用于實(shí)際生活中,解決自己的心理問(wèn)題和幫助他人。

  四、冥想和瑜伽課程

  冥想和瑜伽被證明對心理健康有益。因此,大學(xué)可以為學(xué)生提供冥想和瑜伽課程,幫助他們減輕壓力和提高身體和心理健康水平。課程應該由專(zhuān)業(yè)的瑜伽和冥想教練授課,幫助學(xué)生掌握正確的技巧和姿勢。

  五、豐富多彩的體育和文化活動(dòng)

  大學(xué)可以提供豐富多彩的體育和文化活動(dòng),幫助學(xué)生減輕壓力、放松心情,并提高社交技能和自我表達能力。學(xué)?梢詾閷W(xué)生提供參加體育比賽、演講、文藝比賽等各種機會(huì ),鼓勵學(xué)生積極參與,并支持他們取得成果。

  總之,大學(xué)生心理健康活動(dòng)方案應該具有靈活性,并應根據學(xué)校的特定情況進(jìn)行調整和實(shí)施。在設計實(shí)施心理健康活動(dòng)方案時(shí),需要考慮到學(xué)校的特定情況以及學(xué)生的需要,同時(shí)也需要考慮到學(xué)校的資源和財政支出。最終的目標是受到支持和鼓勵的學(xué)生可以更好地掌握應對壓力和情感問(wèn)題的技能,從而更好地適應大學(xué)生活并全面發(fā)展。

  心理健康主題班會(huì )活動(dòng)方案 6

  一、班會(huì )開(kāi)場(chǎng)(10分鐘)

  1、介紹班會(huì )主題:關(guān)注學(xué)生心理健康,共享豐盛人生。

  2、讓同學(xué)們自我介紹,介紹自己的興趣愛(ài)好、優(yōu)點(diǎn)以及遇到的挑戰。

  3、對班級近期的學(xué)習、生活和學(xué)生心理健康狀況進(jìn)行簡(jiǎn)單調查,并匯報班級狀況。

  二、主題闡述(20分鐘)

  1、從學(xué)生心理健康的角度出發(fā),介紹一下何為心理健康以及心理健康對學(xué)生的`重要性。

  2、分享一些關(guān)于學(xué)生心理健康的養成方式和方法。

  3、講述一些常見(jiàn)的學(xué)生心理健康問(wèn)題,并介紹對應解決方法。

  三、互動(dòng)討論(20分鐘)

  1、讓同學(xué)們分享自己的心理健康問(wèn)題和心理成長(cháng)經(jīng)歷。

  2、班主任和同學(xué)們一起討論解決問(wèn)題的方法和建議。

  四、班會(huì )總結(10分鐘)

  1、班主任對本次班會(huì )進(jìn)行總結和評價(jià)。

  2、鼓勵同學(xué)們在日常學(xué)習和生活中注重心理健康。

  3、展望下一次班會(huì )的主題和內容。

  五、班會(huì )結束(5分鐘)

  1、宣布班會(huì )結束,并向同學(xué)們提供相關(guān)心理健康文章或書(shū)籍。

  2、分發(fā)心理測評卷,并鼓勵同學(xué)們認真填寫(xiě)、反思。

  心理健康主題班會(huì )活動(dòng)方案 7

  一、引入

  1、介紹主題班會(huì )的背景與目的;

  2、引入“健康”的概念,探討“心理健康”的含義,引導學(xué)生從自己的生活中思考什么是心理健康。

  二、學(xué)生心理健康現狀

  1、意識上的關(guān)注程度不夠,懂得關(guān)注心理健康的學(xué)生寥寥無(wú)幾;

  2、學(xué)業(yè)壓力過(guò)大,容易產(chǎn)生焦慮、抑郁等情緒;

  3、沒(méi)有良好的情感交流平臺,不能及時(shí)地釋放自己消極的情緒。

  三、探究原因

  1、在數據的角度去探究當前學(xué)生心理健康問(wèn)題的原因;

  2、了解影響心理健康的因素,例如:學(xué)業(yè)壓力、人際交往、家庭情況、社會(huì )風(fēng)氣等。

  四、情感體驗

  1、觀(guān)看相關(guān)片段視頻,從中感悟人際關(guān)系和情感交流的.重要性;

  2、分組互動(dòng),交流自己的情感體驗,訴說(shuō)自己的困惑、壓力和焦慮,讓大家感受到關(guān)注和理解。

  五、心理健康的維護和提升

  1、學(xué)會(huì )情感表達和溝通技巧,加強情感交流;

  2、學(xué)會(huì )放松技巧,培養愉悅的心態(tài);

  3、學(xué)會(huì )調節情緒,積極面對挫折;

  4、養成健康的生活習慣,勞逸結合,增強身體素質(zhì)。

  六、結語(yǔ)

  1、 總結班會(huì )主題,希望同學(xué)們能夠關(guān)注自己的心理健康;

  2、提出今后班級將舉行更多的主題班會(huì ),給同學(xué)們提供更多學(xué)習和成長(cháng)的機會(huì )。

  3、注重心理健康,讓自己的心靈更健康成長(cháng)。

  心理健康主題班會(huì )活動(dòng)方案 8

  一、活動(dòng)主題:

  “愛(ài)我,愛(ài)他,共建班級之家”。

  二、活動(dòng)目的:

  通過(guò)心理主題班會(huì ),提高大學(xué)生的心理健康知識水平,增強心理保健意識,提高心理耐挫力,解答困擾同學(xué)們學(xué)習和生活的.心理問(wèn)題,增強班級凝聚力,推進(jìn)班級心理之家建設。

  三、活動(dòng)時(shí)間:

  20xx年xx月xx日

  四、活動(dòng)地點(diǎn):

  待定

  五、活動(dòng)對象:

  x班全體學(xué)生。

  六、活動(dòng)流程:

  1、活動(dòng)之前策劃書(shū)由x班寫(xiě)。

  2、活動(dòng)開(kāi)展之前x班申請教室。

  3、布置教室由進(jìn)行。

  4、xx做ppt講ppt。

  5、在活動(dòng)過(guò)程中會(huì )開(kāi)展一些小游戲,每個(gè)班的班委分別帶動(dòng)各班的同學(xué)進(jìn)行活動(dòng)。

  6、小游戲環(huán)節:

  (1)拋氣球:準備一個(gè)氣球,從班級的第一個(gè)人開(kāi)始傳遞,一分鐘后,傳到誰(shuí),誰(shuí)就上臺接受懲罰,由主持人準備好一些懲罰的措施,由受懲罰的人抽取一個(gè)懲罰方法進(jìn)行懲罰。

  (2)收集夢(mèng)想:請每個(gè)人在便利貼上寫(xiě)上未來(lái)的夢(mèng)想,或者自己以后想要改進(jìn)的缺點(diǎn)和不足,然后貼在黑板上。

  7、活動(dòng)中所需要的一些小獎品由檢測一班朱文君購買(mǎi)。

  8、活動(dòng)結束各班班委清理掉黑板以及墻上的氣球。

  9、活動(dòng)結束后由xx康交照片寫(xiě)總結。

  心理健康主題班會(huì )活動(dòng)方案 9

  大學(xué)生群體面臨的壓力多種多樣,包括學(xué)業(yè)壓力、社交壓力、就業(yè)壓力等,這些都會(huì )對其心理健康產(chǎn)生影響。因此,大學(xué)應該積極開(kāi)展心理健康活動(dòng),給予學(xué)生心理及情感支持,在保障學(xué)生身心健康的同時(shí),提高學(xué)生的學(xué)業(yè)成績(jì)和綜合素質(zhì)。

  一、定期開(kāi)展心理健康講座。學(xué)?梢匝垖(zhuān)業(yè)心理學(xué)者為學(xué)生們講授相關(guān)的心理知識,如情緒管理、減壓技巧等,讓學(xué)生正確的認識自己的心理狀況,并提供有效的心理援助。

  二、組織心理驛站活動(dòng)。通過(guò)舉辦心理咨詢(xún)、心理測試、互動(dòng)游戲、心理小品等形式的活動(dòng),讓學(xué)生在輕松愉快的氛圍中得到積極的心理幫助。

  三、成立心理健康協(xié)會(huì )。學(xué)?梢酝ㄟ^(guò)組建學(xué)生心理健康協(xié)會(huì ),來(lái)促進(jìn)廣大學(xué)生了解心理健康的重要性,加強學(xué)生對心理健康的關(guān)注,同時(shí)也提高學(xué)生對心理健康相關(guān)知識和信息的認識和掌握。

  四、建立心理咨詢(xún)服務(wù)機構。學(xué)?梢云刚垖(zhuān)業(yè)的心理咨詢(xún)師或者心理醫生,為有需要的學(xué)生提供心理咨詢(xún)服務(wù),提供合理的問(wèn)題解答和指導,解決學(xué)生的心理問(wèn)題。

  五、開(kāi)展心理疏導課程。學(xué)?梢葬槍Σ煌后w的學(xué)生,開(kāi)展應對不同心理問(wèn)題的心理疏導課程。如對于那些壓力較大的學(xué)生,可以開(kāi)展心理壓力疏導課程、針對特殊群體的課程等。

  六、舉辦心理健康主題的'演講比賽。通過(guò)舉辦心理健康主題的演講比賽,讓學(xué)生們通過(guò)演講和交流,更深入的了解心理健康問(wèn)題,提高自身的心理素質(zhì)和能力。

  七、鼓勵開(kāi)展心理小組活動(dòng)。在學(xué)生社團、班級等組織內,可以組織心理小組活動(dòng),鼓勵學(xué)生之間進(jìn)行心理交流,分享心理經(jīng)驗和情感問(wèn)題,增強彼此的情感聯(lián)系和情感互動(dòng)。

  總之,大學(xué)生心理健康活動(dòng)的開(kāi)展是富有實(shí)效的,這種活動(dòng)不僅可以提高大學(xué)生的心理素質(zhì)及心理健康水平,同時(shí)也可以調節學(xué)生情緒,增強學(xué)生的生活幸福感,有助于創(chuàng )造安全、和諧、穩定的校園氛圍。

  心理健康主題班會(huì )活動(dòng)方案 10

  大學(xué)生是人生最充實(shí)、最充滿(mǎn)希望與挑戰的階段,在這個(gè)階段,心理健康問(wèn)題也逐漸凸顯。為了幫助大學(xué)生保持身心健康,提高適應能力和自我管理能力,制定一系列的心理健康活動(dòng)方案十分必要。

  一、心理健康教育講座

  定期安排心理專(zhuān)家前來(lái)宣講有關(guān)心理健康知識,如抑郁癥預防、壓力管理等,將調整心理狀況的方法與實(shí)際案例相結合,讓學(xué)生能夠真正理解與應用,提高他們的心理健康意識。

  二、情感支持熱線(xiàn)

  開(kāi)通心理咨詢(xún)熱線(xiàn),讓學(xué)生可以隨時(shí)隨地尋求心理幫助。線(xiàn)上咨詢(xún)師為學(xué)生提供專(zhuān)業(yè)、精細的服務(wù),為不同程度的情緒問(wèn)題提供傾聽(tīng)、支持、安慰和引導。

  三、心理成長(cháng)訓練營(yíng)

  開(kāi)設“挑戰自我”的訓練營(yíng),為學(xué)生提供一系列的團隊活動(dòng)、心理游戲、社交、探險等活動(dòng),讓學(xué)生在身體鍛煉和心理訓練中獲得更多的成長(cháng)和進(jìn)步。

  四、心理測試與評估

  開(kāi)展心理測試和評估,通過(guò)個(gè)人測試的科學(xué)性、系統性和實(shí)用性,了解個(gè)人個(gè)性、發(fā)現自身問(wèn)題、了解自身需求和能力。并且增加學(xué)生間的交流和溝通,讓他們互相支持,互相幫助,互相提醒,建立更加健康的心理狀態(tài)和人際關(guān)系。

  五、心理檔案管理

  制定心理檔案系統,為每一位學(xué)生建立個(gè)人心理檔案,收集關(guān)于學(xué)生的情感、行為、態(tài)度等各方面的'信息,對于發(fā)現問(wèn)題、改善問(wèn)題有很大的幫助。同時(shí)也可為個(gè)人心理成長(cháng)與維護提供個(gè)性化的管理服務(wù)。

  六、心理健康指導小組

  為學(xué)生提供參與心理健康指導小組的機會(huì ),讓學(xué)生學(xué)習如何通過(guò)自我控制、積極思考、自我調節來(lái)調整情緒、減輕壓力、提升自信,建立更加堅韌的意志品質(zhì)和心理素質(zhì)。

  總之,大學(xué)生心理健康事關(guān)重大,我們需要通過(guò)多種渠道,建立多樣化的心理健康活動(dòng)方案,讓學(xué)生能夠擁有更加充實(shí)、健康的人生。

  心理健康主題班會(huì )活動(dòng)方案 11

  一、活動(dòng)目的

  為提升學(xué)生身心素質(zhì),對學(xué)生進(jìn)行身心素質(zhì)教育,幫助學(xué)生正確認識自我、悅納自我、超越自我;引導學(xué)生了解心理知識,疏通心理瘀積,預防心理疾病,提高心理素質(zhì),促進(jìn)學(xué)生健康成長(cháng)和全面發(fā)展,為建設和諧校園做出積極貢獻。

  二、活動(dòng)主題

  三、活動(dòng)對象

  xx學(xué)院20xx、20xx級全體同學(xué)

  四、活動(dòng)時(shí)間

  20xx年xx月xx日

  五、活動(dòng)主辦及承辦單位

  主辦單位:xx學(xué)院

  承辦單位:xx學(xué)院

  六、活動(dòng)地點(diǎn)

  xx

  七、活動(dòng)流程

  1、本活動(dòng)分為初賽和決賽,采用評分淘汰制

  2、各班開(kāi)展主題班會(huì ),由評委進(jìn)行打分,分數靠前的x個(gè)班進(jìn)入復賽

  3、復賽評選出一等獎一名,二等獎二名,三等獎三名

  4、另再評選出一名最佳創(chuàng )意獎

  八、活動(dòng)要求

  1、班會(huì )主題必須關(guān)于心理健康教育方面,充分認識心理健康教育的意義及作用

  2、班會(huì )時(shí)長(cháng)為x分鐘

  3、班會(huì )內容不限,但須符合大學(xué)生積極健康的形象

  九、活動(dòng)評分標準

  1、主題突出、立意鮮明、具體,緊緊圍繞主題組織班會(huì )內容,各部分時(shí)間分配合理(班會(huì )時(shí)間x分鐘左右)。(x分)

  2、具有教育性,班會(huì )的內容有利于促進(jìn)學(xué)生正確的認知、情感、態(tài)度、價(jià)值觀(guān)的形成,注重學(xué)生主體精神的.培養。(x分)

  3、具有實(shí)效性,班會(huì )的形式新穎活潑,豐富多彩,為學(xué)生所喜聞樂(lè )見(jiàn),學(xué)生積極參與,樂(lè )于體驗,精神飽滿(mǎn),氣氛活躍。(x分)

  4、具有藝術(shù)性,班會(huì )準備充分,會(huì )場(chǎng)布置得當,教師、學(xué)生的儀表、舉止、語(yǔ)言得體。(x分)

  5、具有創(chuàng )新性,班會(huì )的形式、方法上有合理創(chuàng )新。

  心理健康主題班會(huì )活動(dòng)方案 12

  班會(huì )主題:關(guān)注學(xué)生心理健康

  時(shí)間:下午3點(diǎn)至4點(diǎn)

  地點(diǎn):學(xué)校多功能廳

  主持人:班長(cháng)

  參與人員:全班同學(xué)

  一、開(kāi)場(chǎng)白(3分鐘)

  班長(cháng)向同學(xué)們問(wèn)候,介紹本次班會(huì )的主題:關(guān)注學(xué)生心理健康,特別是在疫情期間,我們要更加關(guān)注自己的心理健康。

  二、個(gè)人分享環(huán)節(20分鐘)

  班級中選擇一到兩名同學(xué),分享最近一段時(shí)間的心情和心理狀態(tài),自己是怎么讓自己心情變得積極的。

  三、心理調適知識介紹(20分鐘)

  由班主任老師或心理輔導老師介紹一些關(guān)于心理調適的知識、方法和技巧,幫助同學(xué)們認識自己,了解如何調節自己的情緒。

  四、小組分組討論(10分鐘)

  將同學(xué)分成若干小組,讓同學(xué)們討論一下自己最常用的.心理調適方法和技巧,同時(shí)也可以分享一些自己積極的生活方式。

  五、班會(huì )總結(7分鐘)

  班長(cháng)對班會(huì )進(jìn)行總結,感謝大家的參與,鼓勵大家在平時(shí)的生活中注重自己的心理健康,養成良好的心態(tài)和情緒。同時(shí),也號召同學(xué)們關(guān)注身邊其他同學(xué)的心理健康,積極傳遞正能量。

  六、互動(dòng)環(huán)節(說(shuō)說(shuō)你的心情)(10分鐘)

  班長(cháng)邀請同學(xué)們依次進(jìn)行心情分享,鼓勵大家表達自己的心情和感受,讓大家更加注重自己的心理健康。

  七、班會(huì )結束(10分鐘)

  班長(cháng)宣布本次班會(huì )結束,鼓勵同學(xué)們平時(shí)多關(guān)注自己和身邊同學(xué)的心理健康,提高自身情商和心理韌性。同時(shí)也希望同學(xué)們將所學(xué)到的知識和方法應用到實(shí)際生活中,成為一位心理健康的人。

  心理健康主題班會(huì )活動(dòng)方案 13

  一、 活動(dòng)主題:心與心的交流主題班會(huì )

  二、 活動(dòng)背景:在經(jīng)濟危機的社會(huì )大背景下,如何增加同學(xué)們的軟實(shí)力成了至關(guān)重要的一點(diǎn)。大學(xué)生是寶貴的資源,是一個(gè)國家未來(lái)的棟梁,作為社會(huì )活動(dòng)的主要推動(dòng)力量,大學(xué)生不僅要做到"德智體美"全面發(fā)展,還應鍛造健康的心理。大學(xué)生的心理正趨向成熟,是人生觀(guān),世界觀(guān),價(jià)值觀(guān)形成的重要時(shí)期,大學(xué)生的情緒不甚穩定極易產(chǎn)生心理矛盾,心理沖突,因此大學(xué)生需要心理健康教育以提高學(xué)生的心理健康水平,優(yōu)化學(xué)生心理素質(zhì),促進(jìn)其人格成熟,而人際關(guān)系又是組成心理健康的重要指標。為此我們班召開(kāi)此次班會(huì ),讓更多的同學(xué)樹(shù)立健康的心理意識。

  三、 活動(dòng)目的:在此班會(huì )的目的是豐富本班學(xué)生的心理健康知識,教授同學(xué)人際交往的技巧。促使本班學(xué)生了解心理健康的價(jià)值和意義,讓本班學(xué)生充分認識到接受心理咨詢(xún)不等于有心理疾病,讓本班同學(xué)自我調節,采取有效途徑解決心理問(wèn)題的意識,解答一些同學(xué)生活和學(xué)習中的實(shí)際問(wèn)題,增強班級凝聚力,本次班會(huì )對于破除同學(xué)對心理問(wèn)題及心理咨詢(xún)的誤解,讓同學(xué)們能正確對待心理問(wèn)題及心理咨詢(xún),幫助同學(xué)們樹(shù)立維護心理健康的意識,預防心理疾病,增強班級凝聚力,有重大意義。

  四、 活動(dòng)宗旨:"提高同學(xué)人際交往能力,提高班級凝聚力,構建和諧班級"。

  五、 活動(dòng)時(shí)間與地點(diǎn):20xx年3月18日晚七點(diǎn)半,求真樓706

  六、 活動(dòng)流程:

  1. 主持人上臺,全體同學(xué)鼓掌表示班會(huì )開(kāi)始。

  2. 主持人發(fā)言,介紹心理健康的概念及標準,并請同學(xué)討論生活學(xué)習中心理不健康的表現及注意事項。

  3·請輔導員 介紹大學(xué)生人際交往影響因素,互動(dòng)同學(xué)們對身邊人進(jìn)行第一印象的'互相描述,選出其中的兩個(gè)或三個(gè)對人際交往認識進(jìn)行深入分析。

  4· 探討人際交往障礙及如何調試的方法,請班中參與活動(dòng)較少的同學(xué),借班會(huì )機會(huì )抽簽請另一個(gè)同學(xué)與其進(jìn)行溝通,增加交流的機會(huì )。

  5· 找出一位或幾位班級認為最具影響力的學(xué)生,告訴大家如何建立良好的人際關(guān)系,真實(shí),深刻的告訴大家生活中應該如何掌握交往技巧,并且獲得良好的人際交往能力。

  6·將大學(xué)生人際關(guān)系在大學(xué)中的應用推及至上班后的社會(huì ),人際關(guān)系是關(guān)系心理健康的關(guān)鍵因素,進(jìn)而會(huì )影響人一生的幸福。

  7·進(jìn)行游戲環(huán)節

  8·輔導員總結班會(huì )情況,給予意見(jiàn)與建議。

  七、執行安排:

  主持人:向芳,向術(shù)

  策劃書(shū):心理委員

  費用:紙張若干(抽簽用品)

  裝飾用品:班級用品已購買(mǎi)

  班級布置:2611110班委會(huì )成員

  后勤及善后工作:2611110班委會(huì )成員

  附件:

  主持人發(fā)言稿及游戲環(huán)節:向芳(芳)向術(shù)(術(shù))以下皆用簡(jiǎn)稱(chēng)。 芳:親愛(ài)的廖老師····大家晚上好!

  術(shù):可愛(ài)的同學(xué)們····大家晚上好!

  芳:哎,向術(shù),今天的班會(huì )是開(kāi)學(xué)以來(lái)的第一次心理班會(huì )吧?

  術(shù):對啊,向芳,我問(wèn)你個(gè)問(wèn)題啊。

  芳:什么問(wèn)題問(wèn)吧,我可是很博學(xué)的哦。

  術(shù):你覺(jué)得怎樣的人才算是健康的呢?

  芳:這個(gè)啊,應該是心理和身體同樣沒(méi)有疾病吧。

  術(shù):回答正確,今天我們要探討的主題就是,怎么樣才能做更健康的當代大學(xué)生。

  芳:請同學(xué)們討論一下生活學(xué)習中心理不健康的表現及注意事項。 ············

  術(shù):好了我們請同學(xué)們對身邊的人談一下,你第一次見(jiàn)到對方,他給你的一個(gè)什么樣的印象?

  芳:下面讓我們找幾對同學(xué)談一下自己覺(jué)得自己的人際關(guān)系如何? ·········

  術(shù):下面有請輔導員為我們介紹影響大學(xué)生人際交往因素。掌聲歡迎~! 廖老師:·············

  芳:謝謝廖老師的精彩介紹,下面我們進(jìn)行一下抽簽,抽到簽的人要在臺上說(shuō)一件自己認為最糗的事,讓我們來(lái)評判夠不夠糗,不夠糗我們怎么辦?~~~! 術(shù):當然是,表演節目了~~~~~~~~~~!

  ··········

  芳:我想做一件事。

  術(shù):什么事說(shuō)出來(lái)我們幫你參考一下。

  芳:我一直都蠻佩服幾個(gè)人的。

  術(shù):能讓你佩服不容易啊,說(shuō)一下誰(shuí)啊,不會(huì )是我吧。

  芳:他們讓我佩服的是他們的交往能力,下面就讓我們請上x(chóng)x,xx,xxx同學(xué)上臺傳授經(jīng)驗~~!

  術(shù):掌聲有請~~!

  ·········

  芳:謝謝以上同學(xué)的發(fā)言。

  術(shù):接下來(lái)就是我們最喜歡的游戲時(shí)間了。

  芳:第一個(gè)游戲,驚人話(huà),我們已經(jīng)將全班分成三組寫(xiě)紙條,第一組寫(xiě)名字(自己以外的班里同學(xué)的)第二組寫(xiě)形容詞,第三組寫(xiě)贊美詞。然后隨意收集到一起,分類(lèi)放好隨意抽取。組成一句話(huà),交給抽到名字的人來(lái)讀。

  術(shù):第二個(gè)游戲微笑握手。在一分鐘內,盡可能的和自己認為想要深刻了解的人微笑握手,一分鐘結束后,將自己握手人數告訴主持人。

  游戲三:優(yōu)點(diǎn)轟炸。選出一位同學(xué)站在講臺中間,其余少部分的同學(xué)圍著(zhù)這位同學(xué)講出那位同學(xué)的優(yōu)點(diǎn),可以是關(guān)于樣貌,性格,人際交往等等····· 芳:都聽(tīng)明白了嗎?那么游戲正式開(kāi)始。

  ··················

  術(shù):驚人話(huà),增強自己的自信,微笑握手的人數彰顯著(zhù)你們自己的性格,盡可能的多握手,可以提高自己的人際交往能力,優(yōu)點(diǎn)轟炸,讓你明白自己看得見(jiàn)以及看不見(jiàn)的那些優(yōu)點(diǎn),更加深刻了解自己~~~!

  芳:掌聲送給我們今天上臺的勇士。

  術(shù):開(kāi)心的時(shí)光總是短暫的,很快的我們的班會(huì )今天就要到此結束。

  芳:讓我們請廖老師來(lái)為我們做一下班會(huì )總結,來(lái)結束我們今天的班會(huì )。 術(shù):掌聲有請~廖老師~!

  廖老師:··········

  心理健康主題班會(huì )活動(dòng)方案 14

  【主題】

  我的大學(xué)生活

  【時(shí)間】

  20xx年xx月xx日——xx月xx日

  【地點(diǎn)】

  室內、室外均可

  【形式】

  討論、分享

  【目的】

  引導新生對高中生活進(jìn)行總結,對大學(xué)生活進(jìn)行思考和規劃。

  【活動(dòng)操作示范】:

  第一階段:總結高中生活

  1.輔導員做開(kāi)場(chǎng)引導。目的是引導學(xué)生回憶高中生活

  (參考:同學(xué)們走進(jìn)大學(xué)校園已經(jīng)有一段時(shí)間了,相信許多同學(xué)對大學(xué)的生活有了一些思考,也會(huì )將現在感受到的大學(xué)生活與剛剛過(guò)去的高中生活進(jìn)行比較。那么,請同學(xué)們先回憶一下高中階段的生活,你最深的感受是什么?給大家三分鐘時(shí)間思考,然后請幾位同學(xué)分享。)

  2.分享。輔導員請2-4名同學(xué)與全班同學(xué)分享,時(shí)間控制在10分鐘左右。輔導員對學(xué)生的發(fā)言?xún)热葑龇e極的關(guān)注,但不做任何評價(jià)。

  3.輔導員進(jìn)行分享總結和主題過(guò)渡。

  (參考:從大家對于高中生活的各種感受中我深深體會(huì )到了你們都曾為自己的理想——考上一所好大學(xué)而努力,現在我們已經(jīng)開(kāi)始了人生的一段新的征途,那么我們該怎樣走好這段征途呢?)

  第二階段:思考、討論大學(xué)生活

  1.輔導員引導學(xué)生進(jìn)入主題。

  (參考:如果我們將大學(xué)生活分為六個(gè)部分:學(xué)業(yè)、人際、愛(ài)情、能力培養、休閑、大學(xué)生涯規劃,大家來(lái)思考、討論,我對這些有什么期待?有什么計劃?)

  2.分組。通過(guò)抽簽的方式將全班學(xué)生分成6組(視班級人數而定)。每組選組長(cháng)一名,負責組織該組的.討論;書(shū)記員一名,負責記錄發(fā)言。

  3.討論。分組完畢之后,每組各討論一項內容,也由抽簽決定。

  建議:

  1.輔導員先將大學(xué)生活六個(gè)部分設計幾個(gè)討論問(wèn)題;在討論之前,輔導員先召集組長(cháng)布置任務(wù)和注意事項;

  2.每組討論的時(shí)間控制在15分鐘左右。

  3.要求每位同學(xué)都發(fā)言。

  4.組長(cháng)控制每位同學(xué)的發(fā)言時(shí)間,鼓勵少發(fā)言的同學(xué),控制“語(yǔ)霸”的同學(xué);問(wèn)題討論完畢后,做好總結,并選好分享代表。

  5.書(shū)記員要做好每位同學(xué)的發(fā)言記錄。

  6.輔導員做好整個(gè)場(chǎng)面的控制。

  分享。

  每組選派一名代表與全班同學(xué)分享討論結果,組內其他人可作補充。在每一組的分享結束后,其他小組可以提問(wèn)。如果在教室開(kāi)會(huì ),輔導員可以在黑板上板書(shū)學(xué)生所談各個(gè)內容的要點(diǎn)。

  輔導員總結。

  輔導員的總結、引導不含對發(fā)言?xún)热莸脑u價(jià),讓同學(xué)在聽(tīng)取他人的觀(guān)點(diǎn)、做法、經(jīng)驗時(shí)對自己的做法、計劃進(jìn)行修正;引導學(xué)生包容他人的觀(guān)點(diǎn);輔導員也可以和同學(xué)們分享自己的大學(xué)生活。

  第三階段:班會(huì )總結(把第三階段和第四階段的順序調整了)

  1.引導同學(xué)們認識到豐富大學(xué)生活,以及對大學(xué)生活進(jìn)行規劃的重要性。

  (參考:通過(guò)今天的班會(huì ),我們充分感受到大學(xué)生活是豐富多彩的,但更需要同學(xué)們做好規劃充實(shí)地度過(guò)!高中階段因為有明確的目標,所以我們過(guò)得忙碌而踏實(shí);大學(xué)階段才剛剛開(kāi)始,盡管我們的目標還不明確,有那么多的困惑,但這正說(shuō)明我們有很多的成長(cháng)空間等待我們去填充!今天的班會(huì )僅僅起個(gè)拋磚引玉的作用,如何度過(guò)4年的大學(xué)生活同學(xué)們還得認認真真思考,并付諸于行動(dòng)。這也許就是我們生涯規劃中關(guān)鍵的一步。不管你的目標是什么,我只想告訴大家的是:不要虛度!讓我們一起來(lái)朗誦名句:“當他回首往事的時(shí)候,不會(huì )因為碌碌無(wú)為、虛度年華而悔恨,也不會(huì )因為為人卑劣、生活庸俗而愧疚!)

  2.介紹學(xué)生心理健康教育中心提供的心理咨詢(xún)服務(wù),以及學(xué)院的心理成長(cháng)輔導服務(wù),若同學(xué)們在大學(xué)生活中遇到煩惱和困惑,歡迎來(lái)咨詢(xún)。(建議:輔導員老師分享一句話(huà):必要的心理求助是強者的行為。)

  第四階段:布置作業(yè)——班會(huì )心得

  目的是引導學(xué)生對高中生活和大學(xué)生生活做深入的思考;給在班會(huì )中沒(méi)有機會(huì )發(fā)言的同學(xué)有表達的機會(huì )。

  第五階段:班會(huì )結束

  感謝大家的參與!

  心理健康主題班會(huì )活動(dòng)方案 15

  一、活動(dòng)名稱(chēng):“和諧心靈,健康成長(cháng)”心理健康主題班會(huì )

  二、班會(huì )背景:五月份是心理問(wèn)題的高發(fā)期,為了引導同學(xué)們關(guān)注自身的心理健康,在情緒波動(dòng)時(shí)懂得自我調節.同時(shí),也為了迎接“5.25大學(xué)生心理健康日”的到來(lái)。

  三、班會(huì )時(shí)間:20xx年xx月xx日晚上

  四、班會(huì )地點(diǎn):xx教室

  五、與會(huì )人員:xx全體同學(xué)

  六、活動(dòng)流程:

  1.活動(dòng)前期:策劃活動(dòng)的內容,步驟,細則,班委討論具體活動(dòng)策劃書(shū)。

  2.活動(dòng)中期:準備教室,材料,人員安排,班委從下午開(kāi)始精心地布置教室。

  3.活動(dòng)中期:按照策劃書(shū)上的活動(dòng)安排,由主持人引導,讓全體同學(xué)對心理與成長(cháng)有個(gè)初步的了解,大家一起參加到班會(huì )活動(dòng)中.

  七、班會(huì )影響:

  1、通過(guò)這次班會(huì ),我們了解了我院心理健康和教育的管理,服務(wù)機構以及服務(wù)內容,心理委員的發(fā)言,讓我們更深的了解了心理與個(gè)人成長(cháng)的重要關(guān)系.

  2、在班會(huì )安排的自由發(fā)揮時(shí)間里,xx勇敢的走上臺為大家表演節目,帶動(dòng)了大家的活動(dòng)積極性.

  3、整個(gè)活動(dòng)過(guò)程中,同學(xué)的熱情都很高漲,絕大多數同學(xué)都參與進(jìn)來(lái)了,加強了我們對心里健康的重視。在“講優(yōu)點(diǎn)”環(huán)節中,幾乎每個(gè)同學(xué)都指出了另一個(gè)同學(xué)身上的優(yōu)點(diǎn),有助于同學(xué)之間的了解,增加了同學(xué)之間的交流。再來(lái)談?wù)劚敬位顒?dòng)的主持人。主持人由xx跟xx擔任,他們?yōu)榇舜位顒?dòng)投入了相當大的'精力,會(huì )前積極認真的準備臺詞,會(huì )中積極配合并鼓勵大家參與活動(dòng)。

  4、活動(dòng)中準備的小游戲,除了x個(gè)人以外,大家都參與到了游戲中來(lái),拋開(kāi)談話(huà)節目的嚴肅氛圍,大家玩在一起,樂(lè )在一起,奔入我們快樂(lè )成長(cháng),團結生活的主題。

  5、班會(huì )結束后大家一起打掃教室。

  6、在活動(dòng)的過(guò)程中我們不僅對心理鍵康與成長(cháng)有了更深的認識,同時(shí)我們也看到了同學(xué)之間的互幫互助,增進(jìn)了彼此之間的了解,達到了本次活動(dòng)的目地。所以說(shuō),本次活動(dòng)相對而言是比較成功的。

  7、本次活動(dòng)的相關(guān)照片

  心理健康主題班會(huì )活動(dòng)方案 16

  一、活動(dòng)前言及活動(dòng)目的

  心理主題班會(huì )是以學(xué)生心理健康成長(cháng)為主題的班會(huì )活動(dòng),其對擴大心理健康知識宣傳和探討心理健康問(wèn)題具有重要促進(jìn)作用。為進(jìn)一步推動(dòng)班級心理輔導活動(dòng)的`有效開(kāi)展,增強班級凝聚力,營(yíng)造和諧健康的班級氛圍,培養學(xué)生關(guān)注心理健康的意識,全面提升自我品質(zhì),促進(jìn)個(gè)人成長(cháng),特舉行心理主題班會(huì )設計大賽。

  二、活動(dòng)主題

  與心相約快樂(lè )成長(cháng)

  三、活動(dòng)對象

  全體在校學(xué)生

  四、活動(dòng)時(shí)間

  x月x日

  五、活動(dòng)內容和要求:

  1、各系部以班級為單位進(jìn)行心理主題班會(huì )設計,先在本系部?jì)乳_(kāi)展預賽,通過(guò)內部評選后,選送三個(gè)方案進(jìn)行校級評比;

  2、班會(huì )內容需與心理相關(guān),主題鮮明,能緊密聯(lián)系學(xué)生和班級實(shí)際,符合學(xué)生身心特征,融科學(xué)性、教育性、可操作性于一體,在內容和形式上突出心理元素,具體內容可自定;

  3、心理主題班會(huì )形式多樣,可根據比賽要求自行創(chuàng )作班會(huì )形式,創(chuàng )意新穎者可酌情加分;

  4、選送的方案材料需包括心理主題班會(huì )策劃書(shū)、總結等文字資料,開(kāi)展班會(huì )活動(dòng)的音像、圖片資料,以書(shū)面和光盤(pán)形式提交。

  六、評比標準:

  七、活動(dòng)安排策劃:

  1、x月x日各系部根據活動(dòng)內容和要求開(kāi)展預賽,并于x月x日通過(guò)內部評比上報三個(gè)方案進(jìn)行校級評比;

  2、x月x日由學(xué)生工作處心理健康指導中心組織心理主題班會(huì )評審組,根據評審標準對參賽方案進(jìn)行復審,評選出一、二、三等獎;

  3、x月x日在校心理網(wǎng)站公布獲獎結果;

  4、x月x日根據獎項的評定頒獎。

  八、獎項設置:

  一等獎x名;二等獎x名,三等獎x名。

  心理健康主題班會(huì )活動(dòng)方案 17

  一 、活動(dòng)背景

  據調查,在我國,存在一定心理困惑及輕度心理障礙的大學(xué)生比例高達25%―30%,因此在今年“5.25”大學(xué)生心理健康日來(lái)臨之即,10市場(chǎng)行銷(xiāo)班級特組織開(kāi)展心理主題班會(huì )活動(dòng),讓心理健康教育走進(jìn)班級。

  二 、活動(dòng)目的

  1、讓同學(xué)正確了解5·25大學(xué)生心理健康日;

  2、讓同學(xué)懂得交友應注意的誤區,通過(guò)活動(dòng),消除困惑,走出誤區;

  3、感受人生的歡樂(lè )和幸福,從而以一顆積極樂(lè )觀(guān)的心來(lái)善待周?chē)拿恳粋(gè)人,善待生命的每一天。

  三、活動(dòng)宗旨

  “提高班級凝聚力,構建和諧班級!

  四、活動(dòng)主題

  感受愛(ài),體會(huì )愛(ài),傳遞愛(ài)

  五、活動(dòng)形式

  主題班會(huì )

  六、活動(dòng)時(shí)間

  20XX年5月XX號

  七、活動(dòng)地點(diǎn)

  Xxx

  八、活動(dòng)流程

  1、活動(dòng)內容:

  準備幾張由基礎形狀構成的圖像,再選幾名志愿者 (單向溝通活動(dòng))一名志愿者看這圖像兩分鐘,然后背著(zhù)大家用語(yǔ)言描述,大家在下面畫(huà)出來(lái),再與正確圖像比較,請同學(xué)們談感受 (雙向溝通活動(dòng))同樣的活動(dòng),不過(guò)志愿者面對大家,而且大家向他提問(wèn)再畫(huà)圖,最后與正確圖像比較,請同學(xué)們談感受,發(fā)現問(wèn)題并請同學(xué)們談感受。

  2、向同學(xué)們介紹一下5·25大學(xué)生心理健康日的由來(lái)。

  20XX年,由北京師范大學(xué)心理學(xué)社、心理健康者協(xié)會(huì )倡議,十多所高校響應,并經(jīng)北京市團委、學(xué)聯(lián)批準,確定每年的5月25日為北京大學(xué)生心理健康日!525”與我愛(ài)我諧音,表明了心理健康節珍愛(ài)自我的'主題,也充分體現了該活動(dòng)的宗旨和目的。

  把這樣一個(gè)意義重大的日子定在5月25日,是用心挑選的。首先,5月4日是五四青年節,長(cháng)久以來(lái),5月本身就被人們賦予了和年輕人一樣的火力和激情。作為新一代的年輕人,首選的活動(dòng)當然是5月。其次,鑒于現在的大學(xué)生缺乏對心理健康知識的了解,由此導致缺乏的自己心理問(wèn)題的認識,所以“心理健康日”活動(dòng)就是要提倡大學(xué)生愛(ài)自己,珍愛(ài)自己的生命,把握自己的機會(huì ),為自己創(chuàng )造更好的成才之路,并由珍愛(ài)自己發(fā)展到關(guān)愛(ài)他人,關(guān)愛(ài)社會(huì )。

  3、討論大學(xué)生常見(jiàn)的交往障礙及怎樣當好說(shuō)話(huà)人

  4、輔導員總結發(fā)言

  九、活動(dòng)意義:

  通過(guò)本次班會(huì ),提高我班學(xué)生的心理健康知識水平,增強心理保健意識。懂得人際交往,建立和諧的人際關(guān)系。同時(shí)在校院里掀起關(guān)注心理健康的熱潮,讓更多的人來(lái)關(guān)注大學(xué)生的心理健康問(wèn)題,讓更多的人對心理健康引起足夠重視。

  心理的健康很重要,一個(gè)人生理健康和心理健康都是很重要的,就是怕你在不斷的生活中失去了方向,這樣才是導致事情悲劇發(fā)生的最根本,我們一定要調整好自己的心理,使自己能夠做到最好!

  心理健康主題班會(huì )活動(dòng)方案 18

  主題:關(guān)注學(xué)生心理健康,呵護成長(cháng)心理

  目的:通過(guò)班會(huì )活動(dòng),幫助學(xué)生了解心理健康的重要性,增強自我調節能力,掌握一些應對壓力的方法,建立積極向上的'心態(tài),助力學(xué)生健康成長(cháng)。

  時(shí)間節點(diǎn):1小時(shí)左右

  活動(dòng)流程:

  一、熱身環(huán)節(5分鐘)

  1、主持人簡(jiǎn)單介紹活動(dòng)主題和目的,讓學(xué)生了解本次班會(huì )的主題是學(xué)生心理健康。

  2、激發(fā)學(xué)生積極參與的興趣,主持人可以發(fā)表一些關(guān)于心理健康方面的小故事和圖片,引導學(xué)生關(guān)注個(gè)人身心健康。

  二、主題演講環(huán)節(15分鐘)

  1、帶領(lǐng)學(xué)生了解什么是心理健康,介紹心理健康的重要性,提升學(xué)生對心理問(wèn)題的認識和關(guān)注。

  2、對學(xué)生普遍存在的心理問(wèn)題進(jìn)行分析和講解,包括:焦慮、壓力、孤獨、自卑等,提醒學(xué)生要及時(shí)尋求幫助。

  3、講解適應性思維,鼓勵學(xué)生保持樂(lè )觀(guān)態(tài)度,培養積極的人生態(tài)度。

  三、小組討論環(huán)節(25分鐘)

  1、主持人組織學(xué)生分小組討論,并根據不同主題安排小組。

  2、每個(gè)小組探討一個(gè)心理問(wèn)題,討論如何預防與調解,分享學(xué)習體驗和心得體會(huì )。

  3、主持人對小組討論情況進(jìn)行總結,提出有關(guān)學(xué)習心理調解的小貼士。

  四、心理活動(dòng)環(huán)節(15分鐘)

  1、根據學(xué)生個(gè)人情況,進(jìn)行不同主題心理調節活動(dòng),包括放松訓練,掌握簡(jiǎn)單的壓力管理技巧等。

  2、進(jìn)行協(xié)作游戲,合作完成任務(wù),促進(jìn)團隊意識和溝通交流技巧的提升。

  五、總結環(huán)節(5分鐘)

  1、主持人總結活動(dòng)內容,強調學(xué)生心理健康的重要性,鼓勵學(xué)生多關(guān)注身心健康問(wèn)題。

  2、提出班會(huì )的效果和意義,并鼓勵學(xué)生在未來(lái)的學(xué)習生活中,積極調節和保護自己的心理健康。

  備注:

  學(xué)生心理健康很重要,班里要定期開(kāi)展心理健康教育活動(dòng),組織心理健康測試等,為學(xué)生提供良好的心理咨詢(xún)和服務(wù)。

  心理健康主題班會(huì )活動(dòng)方案 19

  一、活動(dòng)主題:愛(ài)自己——就讓自己強大起來(lái),給力心靈,健康成長(cháng)

  二、活動(dòng)目標:

  通過(guò)活動(dòng)讓廣大同學(xué)了解健康心理的新概念;提高大學(xué)生對心理健康問(wèn)題重要性的認識,讓同學(xué)們認識到關(guān)愛(ài)的力量、協(xié)助的力量;同時(shí),讓同學(xué)們在輕松的氣氛下調節身心,提高同學(xué)們的心理保健意識,以及如何保持一個(gè)良好的心理狀況,使我們同學(xué)都能有一顆健康積極的心態(tài)去過(guò)好大學(xué)最后一年的時(shí)光。

  三、活動(dòng)背景:應當組織要求,為了豐富當代大學(xué)生的生活,提高大學(xué)生對心理健康問(wèn)題重要性的認識,最大限度的減少大學(xué)生心理健康的隱患問(wèn)題,各班委會(huì )在近期召開(kāi)以大學(xué)生心理健康為主題的班會(huì )。因此及時(shí)聽(tīng)取大家意見(jiàn),策劃本次班會(huì )的主要方案。

  四、活動(dòng)時(shí)間:20XX年5月25日

  五、活動(dòng)地點(diǎn):教學(xué)樓502

  六、參加人員:20090221班全體同學(xué)

  七、活動(dòng)目的(效果):宣傳普及心理健康知識的同時(shí)為學(xué)生搭建起鍛煉心理品質(zhì)、提高心理素質(zhì)的平臺,全方位地加強對大學(xué)生的心理健康教育。

  八、活動(dòng)內容(程序):

  1、主持人向同學(xué)介紹5.25大學(xué)生心理活動(dòng)的由來(lái):5.25心理健康日:為引導大中學(xué)生關(guān)注自身的心理健康,20XX年,“5.25全國大中學(xué)生心理健康節”在北京師范大學(xué)拉開(kāi)帷幕,健康節取“5.25”的諧音“我愛(ài)我”,意為關(guān)愛(ài)自我的心理成長(cháng)和健康,活動(dòng)的主題是大中學(xué)生人際交往和互助問(wèn)題,口號為“我愛(ài)我——走出心靈的孤島”。此后(20XX年),教育部,團中央,全國學(xué)聯(lián)辦公室向全國大學(xué)生發(fā)出倡議,把每年的5月25日確定為全國大學(xué)生心理健康日!5.25”是“我愛(ài)我”的諧音,對此,發(fā)起人的解釋是:愛(ài)自己才能更好的愛(ài)他人。心理健康的第一條標準就是認識自我,接納自我,能體驗到自己存在的價(jià)值,樂(lè )觀(guān)自信,這樣的人才能用尊重,信任,友愛(ài),寬容的態(tài)度與人相處,能分享,接受,給予愛(ài)和友誼,能與他人同心協(xié)力。選擇“5.25”是為了讓大學(xué)生便于記憶,關(guān)注自己的心理健康。隨后,“5.25——大學(xué)生心理健康日”在全國的高校得到認同,全國的高校都利用這一天開(kāi)展著(zhù)多種形式的心理健康教育活動(dòng),甚至認為這一天就是“大學(xué)生的心理健康節”。

  2、組織大家觀(guān)看有關(guān)心理健康方面的電影:《海洋天堂》、《和你在一起》,看完后讓每個(gè)人都談?wù)勛约簩τ陔娪爸鹘堑男睦碚J識;

  3、給大家推薦湖南衛視的《變形記》節目,希望對大家的心理健康成長(cháng)有所幫助;

  4、分析大學(xué)生存在常見(jiàn)的心理問(wèn)題以及形成的原因:

  1、人際交往問(wèn)題

  2、對大學(xué)生活感到極度不適應

  3、個(gè)人情緒問(wèn)題

  4、學(xué)業(yè)與就業(yè)問(wèn)題

  5、戀愛(ài)問(wèn)題

  原因:專(zhuān)家認為,大學(xué)生心理健康問(wèn)題的存在有著(zhù)諸多原因,其中人際交往排在首位,現在的大學(xué)生多數是獨生子女,生活上的嬌生慣養和學(xué)習上的一帆風(fēng)順,使他們很少經(jīng)受挫折鍛煉,獨立的生活能力較差,大學(xué)生活與夢(mèng)想上的落差,以及同學(xué)生活上的差異,很容易產(chǎn)生心理上的不穩定。其次在戀愛(ài)上,開(kāi)放的校園使戀愛(ài)成為大學(xué)生活的重要話(huà)題,一些學(xué)生難以把握住自己,一旦出現問(wèn)題可能走向極端。第三在學(xué)習上,由于從緊張的高考中脫穎而出,許多大學(xué)生到了大學(xué)就想放松一把,而昔日的高材生走到一起,一些學(xué)生沒(méi)有了往昔的優(yōu)勢,學(xué)習壓力增大。據調查,理科生的學(xué)習壓力與文科學(xué)生相比較為突出。

  第四是十分嚴峻的就業(yè)形勢給在校大學(xué)生帶來(lái)新的.壓力。

  近年來(lái)大學(xué)生一次性就業(yè)率呈逐年下降趨勢,而據專(zhuān)家的預測,今后大學(xué)生就業(yè)難度將進(jìn)一步加大。

  5、提供一些大學(xué)生心理問(wèn)題的例子,進(jìn)行案例分析。

  案例一:獨生子女的小丹是90后,來(lái)自河北的她對西北第二民族學(xué)院的學(xué)校集體生活極不適應,開(kāi)學(xué)一周,她已和宿舍5個(gè)舍友輪番吵過(guò)架。第一個(gè)月,她和半個(gè)班同學(xué)翻過(guò)臉,入校一年中,她輾轉換了6個(gè)宿舍。走進(jìn)小丹第7個(gè)宿舍,她的臉刷地紅了:“宿舍有點(diǎn)亂!庇浾呖吹,從床鋪到小丹的桌子都亂七八糟地堆著(zhù)東西,衣物和書(shū)本混雜在一起,襪子就撂在旁邊同學(xué)的桌子上。小丹的輔導員老師告訴記者,入校一年來(lái),小丹始終沒(méi)有學(xué)會(huì )打理自己的生活。父母的寵愛(ài)和一切以小丹為中心的家庭生活,在大學(xué)里漸行漸遠,圍繞在她身邊的優(yōu)越感一天天剝落。剛剛18歲的小丹無(wú)法承受這種心理落差,她變成了一只好斗的牛,周?chē)瑢W(xué)的一句話(huà)、一個(gè)眼神都可能成為一場(chǎng)爭吵的導火索。舍友對小丹的評價(jià)是:“極度自我,從不考慮別人的感受!倍〉s認為:“大家都不關(guān)心我,我很孤獨寂寞,沒(méi)有一個(gè)朋友,大學(xué)生活不像想象中的那么美好!

  案例二:小林以當地第一名的成績(jì)考入北京某重點(diǎn)高校,第一學(xué)期期末,本來(lái)躊躇滿(mǎn)志準備獲取獎學(xué)金的她未能如愿。她的情緒從此一落千丈,變得郁郁寡歡,無(wú)心學(xué)習,也無(wú)法處理好與同學(xué)的人際關(guān)系,還整夜失眠。最后不得不去醫院精神科檢查,結果診斷她是患了抑郁癥。

  6、同學(xué)們對案例進(jìn)行思考,并組織同學(xué)們發(fā)言,相互深入了解。

  7、主持人介紹處理大學(xué)生常見(jiàn)的心理問(wèn)題的一些對策:

 。1)學(xué)校方面對策

  首先完善的大學(xué)生心理健康教育體系,培養健全的人格,是預防心理危機的根本途徑。開(kāi)展心理健康教育活動(dòng),豐富大學(xué)生心理學(xué)知識,增強他們心理保健意識,端正他們對心理咨詢(xún)的看法,引導他們主動(dòng)尋求幫助,緩解負性的情緒,避免因心理問(wèn)題加重而導致心理危機的發(fā)生。

  其次加強素質(zhì)訓練,提升大學(xué)生心理調適能力,通過(guò)各種途徑鍛煉他們的意志、訓練他們的心理素質(zhì),使他們保持心理健康。

  最后開(kāi)展大學(xué)生心理輔導和心理咨詢(xún)工作,通過(guò)各種輔導形式,對大學(xué)生的獨立生活及社會(huì )環(huán)境的適應、學(xué)習與社會(huì )工作關(guān)系的處理、人際交往的適應、戀愛(ài)問(wèn)題的處理等多方面進(jìn)行指導與幫助。為處于困境中的學(xué)生提供及時(shí)有效的幫助,其順利度過(guò)難關(guān)。

 。2)學(xué)生自身方面對策

  首先,要對自己寬容,不過(guò)分追求完美,正確認識自身的缺點(diǎn)。要敢于承認自己的缺點(diǎn)和錯誤,如果學(xué)生能夠坦然地接受自身存在心理問(wèn)題的現實(shí),承認自己有缺陷并且敢于面對這一缺陷,那么心理問(wèn)題對于他們來(lái)說(shuō)也就不再可怕了。

  其次,要正確地認識別人對自己的態(tài)度和評價(jià)?偸沁^(guò)分在乎別人對自己的意見(jiàn)和看法,害怕讓別人失望,這是一種壓抑自我的思維方式和行為方式,是造成某些心理問(wèn)題的主要原因。事實(shí)上,一個(gè)人無(wú)論怎樣努力,也無(wú)法滿(mǎn)足所有人的愿望,自我價(jià)值的實(shí)現并不是完全取決于他人的意見(jiàn)和評價(jià)。

  最后,還要合理地釋放壓抑的情緒。大學(xué)生面臨著(zhù)學(xué)習的壓力以及就業(yè)的抉擇,背負著(zhù)較重的心理負擔,適當地宣泄不僅能有效預防心理問(wèn)題的發(fā)生,還可以使學(xué)生的心理障礙在一定程度。

  8、在條幅上簽字和寫(xiě)出自己的愿望

 。1)在《相親相愛(ài)一家人》的音樂(lè )背景下在事先做好的“愛(ài)自己——就讓自己強大起來(lái),給力心靈,健康成長(cháng)”條幅上簽字。

 。2)在場(chǎng)所有人在事先準備好的便利貼上寫(xiě)出自己的愿望,然后貼在事先做好的“心語(yǔ)心愿”的愿望墻上。

  九、活動(dòng)前準備會(huì )場(chǎng)布置:

  1、會(huì )場(chǎng)的布置必須顯得溫馨而浪漫。包括一些會(huì )場(chǎng)的裝飾品(如彩燈、閃燈、氣球、彩帶、熒光棒等。)

  2、做好“愛(ài)自己——就讓自己強大起來(lái),給力心靈,健康成長(cháng)”的條幅和愿望墻

  3、背景音樂(lè )設置(相親相愛(ài))

  4、各種游戲道具(由具體游戲規則而定)

  5、便利貼筆、一次性水杯還可以準備些茶葉、開(kāi)水、糖果.水果.瓜子等

  十、活動(dòng)結束做好打掃會(huì )場(chǎng)工作以及掛條幅工作等。

  心理健康主題班會(huì )活動(dòng)方案 20

  活動(dòng)形式:

  心理劇表演、舞蹈、三句半、辯論、環(huán)保時(shí)裝秀等

  活動(dòng)時(shí)間:

  5月26日

  活動(dòng)地點(diǎn):

  五年三班教室

  活動(dòng)目的:

  人生道路上人人都會(huì )遇到令人心煩的事,從而使得人的情煩躁。作為小學(xué)五年級的學(xué)生,他們正處于一個(gè)重要的心理轉型期。如果他們懂得有勇氣的揚起笑臉去尋找解決煩心事的.最佳方式,就會(huì )對他們今后的學(xué)習、生活、交友等各方面產(chǎn)生積極影響。

  活動(dòng)內容:

  本次班會(huì )分為以下幾部分:

  第一部分:由主持人引出主題。辯論“發(fā)泄作用的好與壞”。

  第二部分:短劇——“賀卡風(fēng)波”。讓同學(xué)們面對現實(shí)生活。

  第三部分:短劇《勇氣》,敢于向父母表白。

  第四部分:短劇《美麗的心事》,不自卑,全班是共同的朋友。

  第五部分:環(huán)保時(shí)裝秀表演,揚起笑臉,做個(gè)低碳達人。

  為了活躍氣氛,每一部分插播舞蹈。

  活動(dòng)準備:

  1、提前一周召開(kāi)全班會(huì )議,確定主持人(男:xx女生:xx);

  2、提前一周排練短劇《賀卡風(fēng)波》、《勇氣》、《美麗的心事》

  3、提前一周各組排練舞蹈《you》、《芭蕾舞》、《春天的故事》

  4、提前一周學(xué)生準備環(huán)保服裝,班長(cháng)組織走秀表演辯論準備:正反方各四人,辯詞事先準備好;

  5、會(huì )場(chǎng)布置:教室前排空出足夠大的地方供主持人、舞蹈、短劇和辯論賽使用。黑板美化,書(shū)寫(xiě)主題,稍加裝飾。

  6、錄制鈴聲、音樂(lè );準備外放機一臺。

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