《刻意練習》讀書(shū)筆記作文
《刻意練習》這本書(shū)的作者是佛羅里達州立大學(xué)心理學(xué)教授安德斯·艾利克森和科學(xué)家羅伯特·普爾，他們專(zhuān)門(mén)研究在不同領(lǐng)域表現杰出的人物，還有刻意練習對于他們取得成就的影響有多大。
知秋對這本書(shū)最大的感悟是，可能很多人都覺(jué)得杰出的成就很可能是來(lái)源于天賦，可這本書(shū)解開(kāi)的秘密是，這一切成就來(lái)源于正確的練習。
只要你能堅持正確的練習，你的夢(mèng)想都可以實(shí)現。在對柏林藝術(shù)大學(xué)生進(jìn)行研究發(fā)現，那些最杰出的人，無(wú)疑是花了最長(cháng)的練習時(shí)間，才讓他們取得優(yōu)異的成績(jì)。
這本書(shū)也有很多專(zhuān)業(yè)的術(shù)語(yǔ)，知秋挑出來(lái)一部分分享給大家。要想成為杰出的人物，第一步是產(chǎn)生興趣，第二步是變得認真，第三步是全力投入，第四步是開(kāi)拓創(chuàng )新。
心理學(xué)家把人的知識和技能劃分為三個(gè)區域，最內的一層是舒適區，我們熟悉里面的任何技能。中間的一層是學(xué)習區，只有在學(xué)習區的時(shí)候，我們才能進(jìn)步。最外的一層是恐慌區，是我們暫時(shí)沒(méi)有辦法學(xué)會(huì )的區域。
當你一旦學(xué)會(huì )某樣東西的時(shí)候，記得要迅速跳出自己的舒適區，去尋找學(xué)習區，繼續學(xué)習，這樣你的進(jìn)步才會(huì )更加的.快。
刻意練習的精髓是持續做自己不擅長(cháng)的事情，讓自己不斷的持續進(jìn)步，除了學(xué)習，還有一點(diǎn)非常重要的是找到好的導師。
好的導師會(huì )為你提供好的反饋，告訴你哪里需要改進(jìn)，也能讓你獲得更大的進(jìn)步。
美國最具傳奇色彩的大學(xué)籃球教練，帶領(lǐng)團隊在12年內獲得了10次的NCAA冠軍，有2位心理學(xué)家全程研究過(guò)他的訓練課，發(fā)現他的教練秘訣就是演示：做一遍正確動(dòng)作，一遍錯誤的，再做一遍正確的。
最好的教練給學(xué)生的就是非常具體的即時(shí)反饋，他們是絕對的因材施教，給出高度針對性的具體指導。
訓練可以培養出高手，比如今天已經(jīng)有很多人的彈奏水平超越莫扎特了，就是因為訓練方法改善了。
比如說(shuō)作曲，可能以前的舊方法要十年，二十年才能訓練出一個(gè)出色的作曲家，可是今天可能只需要一半時(shí)間就足夠了。
訓練的方法可能導致天才扎堆出現，比如中國乒乓球，我們是占據了絕對的優(yōu)勢，因為我們的訓練方法非常的有效。
刻意練習就是建立我們的心理表征，完善對事物理解、記憶的過(guò)程，當你刻意練習做得越多的時(shí)候，你大腦中的神經(jīng)回路也會(huì )隨之改變。
最大限度運用刻意練習的原則是，首先識別出杰出人物，然后去研究究竟是什么令他們變得杰出，在用相關(guān)的訓練方法，這樣你也可以變得優(yōu)秀。
今天下午知秋和朋友們在討論孩子們未來(lái)上學(xué)的問(wèn)題，其實(shí)從長(cháng)遠來(lái)看，未來(lái)一定是屬于那些練習更勤奮的人，不管孩子一開(kāi)始有沒(méi)有天賦，或者說(shuō)智商是否比他人弱些。
這些都不是未來(lái)成為杰出人物的最關(guān)鍵因素，而是他能否持續的練習。讀完這本書(shū)，知秋覺(jué)得，不應該給自己的人生設限，更應該樹(shù)立一個(gè)開(kāi)放的心態(tài)，跳出自己的舒適區，去嘗試你從來(lái)不敢嘗試的東西。
你需要正確的練習方法，也需要用不同的方式去嘗試做事情，不然你同一種方式干十年的事情，也只能得到一年的經(jīng)驗。
時(shí)代變化非常的迅速，如果我們不能持續刻意練習，那我們遲早會(huì )變成溫水中的青蛙，等到想要跳出舒適區的時(shí)候，已經(jīng)無(wú)能為力了。
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