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健康成長(cháng)的作文500字
“呼哧，呼哧……”聲音這么大，這是在干嗎呢？原來(lái)我們正在進(jìn)行長(cháng)跑運動(dòng)呀！
你看，我們個(gè)個(gè)臉上掛著(zhù)笑容，多高興呀！你再看，有的人步伐輕盈，一蹦一跳的，多么輕松呀！你繼續看，有的人步伐緩慢，氣喘吁吁，一副跑完全程就會(huì )趴下的感覺(jué)！你繼續往后看，有的人累得干脆就走走，不跑了，但待到“油”全部“加滿(mǎn)”時(shí)又跑起來(lái)了……
長(cháng)跑運動(dòng)表面上看起來(lái)的確十分累人，但是如果仔細想想，它帶來(lái)的.好處可不是一點(diǎn)點(diǎn)噢。
首先，長(cháng)跑對于我這樣肥肥的人可是一種“特效減肥藥”呢！因為天天運動(dòng)，尤其是長(cháng)跑的減肥效果那可不要太好呀，絕對比減肥藥還要好，我稱(chēng)它為“綠色無(wú)公害自然減肥法”。雖然短時(shí)間內看不出大的效果，但是你想想，一天一公里跑下來(lái)，人人都累得半死不活的，出了一身大汗，該消耗多少多余的脂肪呀。只要能堅持跑完全程，而且天天堅持，一個(gè)月以后，我確定以及肯定我會(huì )瘦下來(lái)。就像我，自從學(xué)校開(kāi)展了“陽(yáng)光體育運動(dòng)”以來(lái)，我每天堅持跑步一個(gè)月以后，我的一直“頑固不化”的體重終于奇跡般地降下了一點(diǎn)。
第二，長(cháng)跑還能鍛煉我們的毅力。如果意志薄弱，用不了幾天，為了不跑步，你就會(huì )想出各種各樣的法子，尋找各種各樣的借口來(lái)逃避運動(dòng)。如果你堅持下來(lái)，以后有什么困難都難不倒你了。
還有，堅持長(cháng)跑還能讓你的身體變好，增加抵抗力，減少生病的次數，這樣，你就不會(huì )因為生病而影響學(xué)習了。
你看，跑步的好處是不是很多呢？那就不要猶豫了，一起去跑步吧。
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