短跑比賽活動(dòng)總結
總結是指社會(huì )團體、企業(yè)單位和個(gè)人在自身的某一時(shí)期、某一項目或某些工作告一段落或者全部完成后進(jìn)行回顧檢查、分析評價(jià)，從而肯定成績(jì)，得到經(jīng)驗，找出差距，得出教訓和一些規律性認識的一種書(shū)面材料，通過(guò)它可以全面地、系統地了解以往的學(xué)習和工作情況，為此我們要做好回顧，寫(xiě)好總結。那么總結要注意有什么內容呢？以下是小編精心整理的短跑比賽活動(dòng)總結，希望能夠幫助到大家。
一、本次運動(dòng)會(huì )，短跑隊完成了既定任務(wù)，沒(méi)有出現重大失誤，應當說(shuō)本次運動(dòng)會(huì )短跑隊的表現是杰出的。其中，男、女子100m、200m的項目，較去年都有較大提高;接力項目上較去年也有所突破，男子4×100m奪冠更是創(chuàng )造了經(jīng)濟系的歷史。
二、備戰1個(gè)多月，短跑隊共測試百米成績(jì)4次，二百米成績(jì)一次，四百米成績(jì)一次。從記錄的成績(jì)看，臨近運動(dòng)會(huì )測的兩次明顯比前三次好，前三次及后兩次成績(jì)各自的差別不大。結合比賽成績(jì)看，成績(jì)與平時(shí)成績(jì)差別不大，微有提高。
三、從技術(shù)的角度看，包括起跑器的使用，本次備戰沒(méi)有做過(guò)多講解。但需要強調兩點(diǎn)：一是起跑，當發(fā)令員喊完“預”字時(shí)，運動(dòng)員就應當已經(jīng)體臀完畢，準備起跑;二是撞線(xiàn)，即將到達終點(diǎn)時(shí)，運動(dòng)員應當彎腰撞線(xiàn)，但不應當減速。這兩個(gè)方面應當在平時(shí)注重加強練習。
四、從運動(dòng)會(huì )的成績(jì)上看，參賽運動(dòng)員都發(fā)揮出了自己的`最佳狀態(tài)。但是，從預賽成績(jì)以及決賽成績(jì)的對比上看，普遍是預賽成績(jì)較好。因此，在下次運動(dòng)會(huì )備戰時(shí)，應但注意運動(dòng)員體力的提高。結合部分運動(dòng)員的訓練出勤率不高，但是比賽成績(jì)優(yōu)異的情況，整體要求是，減少訓練時(shí)間的長(cháng)度，加大訓練力度。具體是，減少以小步跑等項目為代表的素質(zhì)性訓練的時(shí)間，加大以蛙跳為代表的力量性訓練的力度，并多跑幾組30m、60m沖刺。鑒于這種改變，短跑隊的訓練在開(kāi)始階段(減去適應性的一周，本階段在兩周左右)可以?xún)商煲痪�，重點(diǎn)在加大力量性訓練的力度，在后期可以一天一練，并保持訓練的力度。每天訓練的時(shí)間，建議維持在1h以?xún)取?/p>
五、需要強調的一點(diǎn)是，訓練量的增加應當是逐步的，不要急于求成。
六、從整個(gè)備戰過(guò)程看，一直比較順利，只是備戰之初由于訓練量較大出現了部分運動(dòng)員受輕傷的狀況。另外，本次短跑隊出現了兩名高素質(zhì)女選手意外不能參賽的情況，幸虧長(cháng)跑隊員的及時(shí)補充。以后應當注意替補隊員的選拔和訓練。
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