老年人健康知識講座總結
總結是指對某一階段的工作、學(xué)習或思想中的經(jīng)驗或情況進(jìn)行分析研究，做出帶有規律性結論的書(shū)面材料，它在我們的學(xué)習、工作中起到呈上啟下的作用，讓我們一起來(lái)學(xué)習寫(xiě)總結吧�？偨Y一般是怎么寫(xiě)的呢？下面是小編精心整理的老年人健康知識講座總結，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
老年人健康知識講座總結1
為了增強老年人的自我保健、防病強身的意識和能力，樹(shù)立科學(xué)健康的生活方式，營(yíng)造“人人享受健康”的氛圍。6月17日，永紅街道社區衛生服務(wù)中心在錦陽(yáng)花苑社區二樓會(huì )議室舉辦“老年人保健知識講座”，此次活動(dòng)吸引了30余名老年朋友參加。
講座上，永紅醫院的沈醫生結合自身幾十年的工作經(jīng)驗，深入淺出，用通俗易懂的語(yǔ)言，詳細講解了《心腦血管疾病》、《高血壓》、《糖尿病》、《中風(fēng)》這四種中老年人常發(fā)病理及預防措施，就如何做好合理膳食、如何合理運動(dòng)并保持心態(tài)平和，提高自身免疫力，增強抗病能力和老年人眼疾癥狀、癌癥病征等知識作了交流。沈醫生語(yǔ)重心長(cháng)的`告誡、富有哲理的語(yǔ)言贏(yíng)得了在座中老朋友的陣陣掌聲。
通過(guò)舉辦中老年人健康知識講座，普及了健康知識，同時(shí)也進(jìn)一步增強了老年人對健康知識的了解，激發(fā)了老年人關(guān)愛(ài)自己、關(guān)愛(ài)健康的自我保健意識。
講課結束后，許多老同志就一些自己關(guān)心的問(wèn)題向褚醫生咨詢(xún)，進(jìn)行了互動(dòng)交流。
老年人健康知識講座總結2
一個(gè)人的情感世界是豐富多彩的。人在自己的一生中，總會(huì )有各種各樣的情緒，有的是引人高興、欣慰和愉快，有的則是招惹煩惱、痛苦和失望。尤其步入被看成是灰色年代的老年，觸景生情的事更多，久而久之，會(huì )通過(guò)心理的中介作用影響到身心健康。因此，人到老年以后，要注意不斷優(yōu)化自己的情緒。
★ 正確對待老化和死亡。
人到60歲以后，體力和記憶力都會(huì )逐步下降，從而引起一系列生理和心理上的退行性變化。這種正常的衰老變化使老年人難免有 “力不從心”的感受，并且帶來(lái)一些身體不適和痛苦。尤其是高齡老人(指80歲以上的老年人)，甚至擔心“死亡將至”而胡亂求醫用藥。在衰老的'基礎上若再加上疾病，有些老年人就會(huì )產(chǎn)生憂(yōu)愁、恐懼心理。當然，不同心理狀態(tài)的老年人，對待衰老和疾病的態(tài)度迥然不同。
老年人應該樹(shù)立正確的生死觀(guān)。人的生老病死是自然規律，是生命的必然過(guò)程。恩格斯在《自然辯證法》一書(shū)中寫(xiě)道：“生就意味著(zhù)死”，這就是說(shuō)，人一生下來(lái)，就開(kāi)始了向死亡的轉化。人們可以按自己的意愿選擇各自的人生道路，但任何人都不能回避共同的歸宿：走向死亡。正象任何美好的樂(lè )章都有終曲一樣，死亡是生命歷程的終結。老年人應該正視死亡，坦然面對死亡，絕不能讓自然死亡把自己壓倒了，要利用老年期的寶貴時(shí)間，安排好自己的晚年生活。老年人應當老當益壯，在身體、精力等力所能及的條件下，珍惜時(shí)間發(fā)揮余熱，愉快地度過(guò)晚年，“雖是近黃昏，夕陽(yáng)無(wú)限好”。
★ 心明豁達，知足常樂(lè )。
我們在長(cháng)期的老年醫學(xué)考察中發(fā)展，長(cháng)壽老人往往都能做到到胸懷開(kāi)朗，處事熱情，善解人意，他們與世無(wú)爭，不易動(dòng)態(tài)，感到自己生活很充實(shí)、滿(mǎn)足。
老年人多辯證地看問(wèn)題，能防止一葉障目，正確地對待今與昔，他人與自己，自身與家庭，遇事就會(huì )想得開(kāi)，就不容易變得沮喪和萎靡不振。其實(shí)，情緒與理智既對立而又互相包容。思想境界越高，心胸越開(kāi)闊，就越容易克服外界不良刺激造成的心理障礙。
要有一點(diǎn)幽默感，高尚的幽默既可給生命帶來(lái)歡樂(lè )，又能淡化矛盾，舒展心緒，消除苦悶，使緊張的神經(jīng)在幽默的話(huà)語(yǔ)中松弛，起到自我寬慰的作用，有利于維護良好的情緒。還應想到，幽默也是家庭生活中的和諧劑，一個(gè)得體的小幽默，往往化怒為喜使家庭情緒盎然。
★ 面對現實(shí)，走出誤區。
老年人應積極而適量地參加一些社會(huì )活動(dòng)，培養廣泛的興趣愛(ài)好(如書(shū)記法、音樂(lè )、戲劇、繪畫(huà)、養花、集郵等)，以陶冶情操，處理好各方面的人際關(guān)系(包括家庭成員、親朋好友等)，做到與眾同樂(lè )，喜當“頑童”。結交知音(包括青少年朋友、異性朋友)，經(jīng)常談心。老年人難免會(huì )遇到一些不愉快的事，常在知音好友中宣泄郁悶，互相安慰，交流懷古，有助于心情舒暢，對保持心理平衡起到重要的作用。
★ 注意量力而行
老年人自有老年人的優(yōu)勢。在你成了時(shí)間富有者之后，可以自由自在地安排原來(lái)想干而不能干的事情;有事干，刺激了器官機能，趕跑了孤寂，驅散了閑怨，優(yōu)化了性情，帶來(lái)了健康，暮年進(jìn)取，忘卻老之將至。 但也要注意量力而行，正確評估自己的能力，防止意外事故的發(fā)生。
老年人健康知識講座總結3
為進(jìn)一步關(guān)愛(ài)社區老年人的身體健康，普及老年人健康保健知識，6月24日，彩香一村三區社區舉辦了老年人保健知識講座。
講座中，石路街道衛生所的秦醫生以生動(dòng)的案例、樸實(shí)的語(yǔ)言，從心血管病的流行狀況、營(yíng)養飲食的功能、心血管疾病的飲食治療等三個(gè)方面，向老人們詳細講解了有關(guān)心血管疾病預防和科學(xué)飲食知識。秦醫生還以互動(dòng)問(wèn)答的方式，現場(chǎng)解答老人們的健康疑問(wèn)，并分享保健心得，充分滿(mǎn)足了社區老人們對飲食保健、疾病預防等方面知識的`需求，讓他們受益匪淺�；顒�(dòng)中還向社區老人們發(fā)放健康知識宣傳資料50余份。
通過(guò)講座我們幫助老年居民樹(shù)立了崇尚健康的生活理念，促進(jìn)他們形成健康科學(xué)的生活方式，讓他們能夠健康生活歡度晚年。
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