雨水適合吃什么水果

　　雨水是二十四節氣當中的節氣，在雨水的時(shí)候不可少的就是水果了，而什么樣的水果是比較適合的，也是人們會(huì )選擇的，下面和小編一起來(lái)看雨水適合吃什么水果，希望有所幫助！

　　香蕉

　　雨水節氣前后會(huì )出現不少渾身乏力、嗜睡、精力不集中、腸胃不舒服并伴有頭暈、煩躁、焦慮等癥狀的病人，而多吃香蕉可以緩解腹脹。香蕉富含膳食纖維，可以刺激腸胃的蠕動(dòng)，幫助排泄。雖然卡路里很高，但香蕉脂肪卻很低，而且含有豐富的鉀，既飽腹又低脂，有效減少脂肪和多余水分在下身積聚，對健康和美麗都非常有好處。

　　菠蘿

　　菠蘿含有膳食纖維，可以幫助消化，同時(shí)含有維生素B1，可以促進(jìn)新陳代謝。菠蘿的消食作用主要因其含有豐富的菠蘿蛋白酶，又稱(chēng)菠蘿酵素，有類(lèi)似木瓜酵素的作用，能分解蛋白質(zhì)，有效地溶解脂肪，特別是能幫助肉類(lèi)的.蛋白質(zhì)消化，減少人體對脂肪的吸收。因此，雨水節氣飯后吃菠蘿更加適合。桔子味甘酸性涼，具開(kāi)胃理氣、止咳潤肺、解酒醒神之功，主治嘔逆食少、口干舌燥、肺熱咳嗽、飲酒過(guò)度等病癥。因其富含維生素B1、維生素P，可輔治高脂血癥、動(dòng)脈硬化及多種心血管疾病，其所含的“諾米林”物質(zhì)還有明顯抗癌作用，可預防胃癌。

　　木瓜

　　在雨水的時(shí)候我們首先推薦大家去吃的就是木瓜了，我們都知道在木瓜中含有天然的酵素，讓它成為了飯后水果最好的選擇。這些木瓜酵素不僅可分解蛋白質(zhì)、糖類(lèi)，更可分解脂肪，可以幫助我們有效的補充營(yíng)養，同時(shí)還可以通過(guò)分解脂肪可以去除贅肉，縮小肥大細胞，促進(jìn)新陳代謝，及時(shí)把多余脂肪排出體外，從而達到減肥的目的。還可以整腸助消化，有治療腸胃炎、消化不良的問(wèn)題，可以改善雨水常見(jiàn)的腸胃不適問(wèn)題。

【雨水適合吃什么水果】相關(guān)文章：

元旦適合吃什么水果12-31

六月適合吃什么水果08-07

感冒吃什么水果好08-08

大寒節氣吃什么水果01-04

小寒吃什么水果養生12-30

北方小寒吃什么水果12-29

小寒吃什么水果好12-29

大雪吃什么水果好12-20

大寒養生吃什么水果12-31

小寒養生吃什么水果12-30