小學(xué)生預防近視演講稿(通用9篇)
演講稿是作為在特定的情境中供口語(yǔ)表達使用的文稿。隨著(zhù)社會(huì )不斷地進(jìn)步,我們使用上演講稿的情況與日俱增,演講稿的注意事項有許多,你確定會(huì )寫(xiě)嗎?以下是小編精心整理的小學(xué)生預防近視演講稿(通用9篇),希望對大家有所幫助。
小學(xué)生預防近視演講稿1
尊敬的各位老師,親愛(ài)的同學(xué)們:
大家好!
現在社會(huì )上近視的人是越來(lái)越多了,很多人在小學(xué)階段就開(kāi)始有一些近視了。我們在學(xué)習的時(shí)候要注意保護好自己的眼睛,要有一個(gè)好的坐姿,去預防近視。我想同學(xué)們也應該知道近視之后是很不方便的,近視之后也只能通過(guò)做手術(shù)才能夠恢復到正常的視力,所以我們現在就要有這樣的一個(gè)意識,去保護好自己的視力,防止自己近視。
在寫(xiě)作業(yè)的時(shí)候要有一個(gè)端正的坐姿,老師都跟我們說(shuō)過(guò)了標準的坐姿是怎么樣的,我們就應該要努力的去做到,養成一個(gè)好的用眼習慣,這樣就能夠從根源上避免自己近視了。有很多的同學(xué)的坐姿是非常的不好的,在寫(xiě)作業(yè)的時(shí)候趴著(zhù)寫(xiě)或者是眼睛離本子的距離非常的近,平時(shí)在家躺著(zhù)看書(shū)或者是躺著(zhù)玩手機還有就是看電視的時(shí)候離電視屏幕太近等。這些不好的習慣會(huì )加大我們近視的風(fēng)險,對我們的眼睛的危害是很大的。
在用眼疲勞的時(shí)候要讓自己眼睛得到休息,看一看遠處綠色的樹(shù)木,或者是做一下眼保健操,讓我們的眼睛能夠得到休息。這些都是有科學(xué)的依據的,都是能夠讓我們預防近視的。我爸爸經(jīng)常讓我在看了一會(huì )電視或者寫(xiě)了很久的作業(yè)之后到戶(hù)外去走一走,保護好自己的眼睛。但我以前從來(lái)都不聽(tīng)他的話(huà),每次都是敷衍了事,但現在我真正的認識到了一個(gè)好的視力的重要性了,所以之后我是一定會(huì )努力的去保護好自己的視力的,保護好自己的眼睛。
在發(fā)現自己有了不好的習慣之后應該要努力的去改正,讓自己能夠擁有一個(gè)好的習慣。很多的同學(xué)都不重視這個(gè)問(wèn)題,覺(jué)得一次兩次這樣做是沒(méi)有關(guān)系的,但你想想你的不好的習慣真的就只有一次兩次嗎?同學(xué)們應該去檢查一下自己有沒(méi)有不好的用眼習慣,為了自己的眼睛應該要及時(shí)的更正過(guò)來(lái),從現在開(kāi)始保護自己的眼睛,不要讓自己成為一個(gè)近視的人。戴了眼鏡之后生活是沒(méi)有那么的方便了的,也會(huì )變得越來(lái)越依賴(lài)眼鏡,所以趁著(zhù)自己還沒(méi)有近視的時(shí)候,趕快的去改掉自己的一些不好的習慣,多做一些保護自己的視力的事情。
同學(xué)們,現在趕快的行動(dòng)起來(lái)吧,不要等到自己已經(jīng)近視了之后再后悔,到那是已經(jīng)沒(méi)有用了,你會(huì )要一直都戴著(zhù)眼鏡了。所以趁著(zhù)現在還沒(méi)有近視的時(shí)候,趕快行動(dòng)起來(lái)吧。
謝謝大家!
小學(xué)生預防近視演講稿2
尊敬的老師,親愛(ài)的同學(xué):
大家下午好:
如果眼睛是人心靈的窗戶(hù),那么近視就是遮住窗戶(hù)的一層白紗。所以,我們應當保護眼睛,預防近視。
近視的構成一般是遺傳,營(yíng)養不良或不正確的用眼方式而導致的。其中,用眼不正確是中小學(xué)生眼睛近視的最大因素。在日常生活中,我們應當怎樣來(lái)預防近視呢
1、堅持每一天做幾次眼保健操,促進(jìn)血液循環(huán),加快眼睛的新陳代謝速度。
2、學(xué)習時(shí)要做好“三個(gè)一”:手離筆尖要一寸,眼離書(shū)本要一尺,胸離桌子要一拳。
3、學(xué)習時(shí)間不宜過(guò)長(cháng),一般每過(guò)一段時(shí)間就眺望一下遠處的綠色植物,或閉目養神,以減少眼睛的疲勞程度。
4、養成良好的用眼習慣,不要在過(guò)強或過(guò)弱的燈光下學(xué)習,不要長(cháng)時(shí)間玩電腦等等。
5、多鍛煉身體,多吃包含維生素a,胡蘿卜素等的食品,堅持膳食的營(yíng)養均衡。
6、堅持用眼衛生,如不要用臟手揉眼睛等等。
7、堅持充足的睡眠能夠讓眼睛得到最好的休息。
近視給我們的生活帶來(lái)了許多不便,所以我們要保護眼睛,預防近視,讓我們的生活更加絢麗多彩。
小學(xué)生預防近視演講稿3
尊敬的老師,親愛(ài)的同學(xué)們:
大家好!
今天我想要演講的主題是和我們的眼睛相關(guān)的.`。大家可以看一看自己,或者看一看我們身邊的同學(xué)們,你們就會(huì )發(fā)現,我們越來(lái)越多的人,年紀小小就開(kāi)始戴眼鏡了。近視,成為了我們成長(cháng)當中的一個(gè)大問(wèn)題,或許很多同學(xué)也會(huì )說(shuō)我也帶著(zhù)眼鏡。是的,我是初一的時(shí)候才發(fā)覺(jué)自己近視的,當時(shí)自己也存在一個(gè)盲區當中,那就是我認為戴著(zhù)眼鏡很好看。是不是很多同學(xué)都有這樣的想法呢?如果你現在有這樣的想法,我希望大家都放棄,因為當你長(cháng)大之后,你就會(huì )發(fā)現很多人覺(jué)得眼鏡是一件很麻煩的事情,并且近視會(huì )給我們的今后帶來(lái)很多麻煩。
這一次,我強烈建議大家好好保護自己的眼睛,千萬(wàn)不要想著(zhù)往眼鏡上貼,一旦你近視了,那么視力恢復的機會(huì )就會(huì )很小,為了不讓將來(lái)的自己后悔,我們就從現在開(kāi)始好好保護自己的眼睛吧。作為一名已經(jīng)近視的同學(xué),我想給大家幾點(diǎn)建議。
首先,我們在看電視或者看電子設備的時(shí)候一定要保持一定的距離,平時(shí)學(xué)習寫(xiě)作業(yè)的時(shí)候也要保持一定的距離,其實(shí)很多人近視也就是這幾個(gè)方面造成的。用眼過(guò)度會(huì )很傷害我們的眼睛,而我們的視力也極有可能受到很大的影響。
第二點(diǎn)就是我們在平時(shí)的學(xué)習中一定要懂得讓眼睛去休息,比如說(shuō)覺(jué)得眼睛疲憊的時(shí)候,多眺望窗外,這會(huì )讓我們的眼睛感到稍微的一些放松,多看一看綠色植物等等。
第三點(diǎn)就是中午的眼保健操大家一定要去做,這是有助于我們眼睛放松和休息的。我們一天都在看書(shū),寫(xiě)作業(yè),平時(shí)眼睛也用的比較頻繁,很少會(huì )有時(shí)間去睡覺(jué)或者閉上眼睛。加上我們看一個(gè)東西看久了之后就會(huì )覺(jué)得很疲憊了,所以大家還是要懂得去多多放松一下。這會(huì )為我們的眼睛多一層保護罩。
最后,我想告訴大家幾個(gè)近視最不好的方面。對于我們女孩子來(lái)說(shuō),愛(ài)美是天性,我的姐姐告訴我,如果我們近視要戴眼鏡的話(huà),以后對女孩子來(lái)說(shuō)是一件很不方便的事情。這就是為什么有隱形眼鏡的出現了。其次,近視會(huì )影響我們在職業(yè)上的一些發(fā)展,很多事業(yè)是需要視力的。比如我們考駕照都需要視力要求,所以同學(xué)們,保護好我們的眼睛,是我們在學(xué)習中不容遺忘的一件事情,好好學(xué)習,健康用眼,快樂(lè )成長(cháng)!、
小學(xué)生預防近視演講稿4
敬愛(ài)的教師,親愛(ài)的同學(xué):
大家好:
眼睛是人類(lèi)心靈的窗戶(hù),它能反映出人們心中各種各樣的情緒。它也是人類(lèi)認識世界,獲取知識的重要工具。據相關(guān)調查顯示,人類(lèi)獲取信息的90%以是經(jīng)過(guò)我們的眼睛來(lái)實(shí)現的:讀書(shū)、看報、看電視……每一項活動(dòng)無(wú)不需要眼睛的參與。由此可見(jiàn),眼睛對于我們來(lái)說(shuō)是無(wú)比重要的?墒,親愛(ài)的同學(xué)們,我們保護好我們的寶貝——眼睛嗎?
如今隨著(zhù)數碼時(shí)代的到來(lái),人們生活水平顯著(zhù)提高,人們空閑時(shí)間的娛樂(lè )方式也多種多樣。如手機、電腦……可不知,超時(shí)的用眼,會(huì )對眼睛創(chuàng )成極大的傷害。有些同學(xué)沉迷于網(wǎng)絡(luò )和手機游戲,有時(shí)一玩就是一個(gè)通宵,甚至沒(méi)日沒(méi)夜,時(shí)間顛倒這仲行為不僅僅影響了我們的作息規律,導致學(xué)習效率的下降,更嚴重破壞了我們的身心健康,異常對眼睛的傷害更大。長(cháng)時(shí)間得看電子屏幕,不僅僅用眼疲勞,屏幕上放射出的光線(xiàn),使眼球產(chǎn)生的痛感。周?chē)h(huán)境較黑,如果屏幕過(guò)于光亮,則有可能導致瞳孔放大,短時(shí)間內會(huì )引起眼干、眼澀等癥狀,長(cháng)期以往很有可能導致視網(wǎng)膜的黃斑病變,引起更嚴重的眼部疾病。
為了我們能更清晰地體會(huì )到世界的豐富多彩;為了陽(yáng)光不在被厚重的玻璃遮擋;為了我們能獲取更多的知識財富。愛(ài)護眼睛,就是保護我們明亮的未來(lái)。
小學(xué)生預防近視演講稿5
親愛(ài)的同學(xué)們:
大家好!
眼睛是我們認識世界,學(xué)習知識,相互交流的重要窗口。如果我們失去了明亮的眼睛,我們的世界將是黑暗的世界。視力的減弱,給我們的學(xué)習帶來(lái)許多的不便。
媽媽時(shí)常告訴我要好好保護視力,不要像她小時(shí)候那樣。媽媽小的時(shí)候,由于生活條件較差,又沒(méi)有對視力的保護給予足夠的重視,到中學(xué)時(shí)已經(jīng)架上了厚厚的眼鏡。對日后的學(xué)習和生活產(chǎn)生了很大的影響。
現在,科學(xué)進(jìn)步了,我們的生活條件好了,我們有條件,有能力,更有信心保護好我們的眼睛。只要我們大家努力去做,我相信我們每個(gè)人都會(huì )有一雙明亮澄澈的大眼睛。
首先要養成良好的用眼習慣:保持正確的坐姿,在足夠的光線(xiàn)下看書(shū)、寫(xiě)字,每隔四十五分鐘休息一會(huì ),望一望遠處,使眼睛得到充分的休息,堅持每天做好眼保健操。其次注意加強營(yíng)養,多吃一些有益于我們眼睛的食品。含有維生素C的食物對眼睛有益處,因此每天都要注意多吃一些含有維生素C的食物哦!
同學(xué)們讓我們互相交流,共同保護好我們的眼睛,好好學(xué)習,共同迎接新世紀的挑戰,爭取為祖國建設多做貢獻。
小學(xué)生預防近視演講稿6
親愛(ài)的各位同學(xué):
大家好!
一雙眼睛,讓我們看到世界的美麗和精彩,她是我們心靈的一扇窗戶(hù),我們應有一雙明亮的眼睛而精彩。保護眼睛,保護我們接觸世界的窗戶(hù),守護住我們喜歡的絢麗世界。
現在很多人都不重視用眼衛生,對自己的眼睛隨意的使用,熬夜看電影但是,經(jīng)常盯著(zhù)電腦屏幕和手機屏幕,想要用更多的時(shí)間用在這上面,但是大家忘記了一點(diǎn),那就是我們的眼睛也是會(huì )疲勞的,也會(huì )因此罷工。我看到我們班上有很多同學(xué)都帶上了眼鏡看到了大家的無(wú)奈,誰(shuí)愿意在自己的眼前,放一塊玻璃,但是看不清東西時(shí)這是我們最后必須的選擇。
不要認為這是無(wú)關(guān)緊要,也不要認為眼鏡怎們用都沒(méi)關(guān)系,當我們不珍惜眼睛,不給眼睛休息時(shí),眼睛也會(huì )罷工的。一點(diǎn)因為自己的不珍惜,不愛(ài)護她,原本明亮的眼睛也會(huì )變得渾濁沒(méi)有多少光彩,這樣的傷害將會(huì )是永久的,請大家保護好自己的眼睛,如果有一天沒(méi)有了眼鏡,沒(méi)有了輔助的工具,我們將無(wú)法正常生活。
我期待大家永遠記住一點(diǎn),不要隨意的浪費自己的眼睛的生命,我們人有壽命,眼睛也有,保護好她就是保護好自己,我們的眼睛的作用太大太大,永遠都不要忽視眼睛的作用,永遠都不要忘記眼睛的用途,因為我們不能缺少眼睛,不要讓自己的天然優(yōu)勢浪費在不必要的傷害中。
當眼睛疲勞時(shí),閉上眼睛休息一下,做以下眼保健操,呵護我們的眼睛,過(guò)度的使用,是在透支眼睛的生命,是在傷害自己自己,電視電影,任何時(shí)候觀(guān)看都可以,但是我們的眼睛卻不能輕易的回復原狀,雖然我們的眼睛也有調解功能,但是更多的是會(huì )留下永久的傷害,哪怕是彈簧超過(guò)了他承受的極限他也會(huì )從此變成一塊。
大自然的綠色能夠適當的緩解眼睛的疲憊,市場(chǎng)眺望遠方看著(zhù)那些遠方的綠色山林樹(shù)木對我們而言何必吝嗇,河北如此斤斤計較。多給眼睛一點(diǎn)呵護,多給眼睛一篇生存空間,不要讓我們的眼睛就此留下傷害,不要讓我們的眼睛看不見(jiàn)明天的太陽(yáng),希望的光芒需要眼睛去看,未來(lái)的路需要眼睛去探索。
同學(xué)們我希望大家共同保護自己的眼睛,忠實(shí)用眼衛生,不要熬夜,也不要過(guò)度的盯著(zhù)電腦手機,給眼睛適當的釋放一點(diǎn)空間,給他們一點(diǎn)回復的時(shí)間,給自己更好的未來(lái)。
謝謝大家!
小學(xué)生預防近視演講稿7
尊敬的老師、親愛(ài)的同學(xué)們:
大家好!
今天我在這里演講,主要的目的也是希望大家能去保護我們的眼睛,去懂得休息去明白有些事情,對于我們是一種傷害,不能去做,同時(shí)也是有些學(xué)校老師要求的,我們要去做好才行的。
眼睛是我們了解世界的一種方式,讓我們看到世界的美好,知道有什么知識是我們學(xué)習的,但是看看我們的學(xué)校,很多的同學(xué)從小就戴起了眼睛,也是沒(méi)有好好的去保護眼睛所造成的后果,平時(shí)的時(shí)候我們除了學(xué)習的時(shí)候,平時(shí)要懂得去休息,去做好眼保健操,讓我們的眼睛多休息,而不是做一些傷害眼睛的事情,坐在座位上要端正,要保持好的坐姿去學(xué)習看書(shū),同時(shí)也是不能去對著(zhù)屏幕,對著(zhù)我們的電視,手機,電腦太近了,那樣也是對于我們的眼睛是一種傷害。其實(shí)在校的時(shí)候,我們也是沒(méi)有太多的機會(huì )去看一些電子產(chǎn)品,對于眼睛也是有一些保護,每堂課后都是有一定的休息時(shí)間,而且也是有眼保健操來(lái)讓我們的眼睛得到一個(gè)休息,但是當我們到家里之后,卻是更要注意這一方面。
有些同學(xué)回家之后會(huì )看電視,或者電腦,手機,但是一看卻是忘記了時(shí)間,也是沒(méi)有去想這樣子做了久之后對于我們的眼睛會(huì )造成怎么樣的傷害,很多的時(shí)候近視眼也是由于我們這些不好的習慣而導致的,特別是看屏幕太長(cháng)的時(shí)間也是容易讓我們的眼睛得不到一個(gè)好的休息。同學(xué)們,請停止這些對于我們眼睛傷害的事情,同時(shí)也是對著(zhù)屏幕很多時(shí)候我們做的也不是學(xué)習的事情,這對于我們其實(shí)沒(méi)有什么幫助,也是需要我們去減少這些事情,去更多的花費在我們的學(xué)習上,做好眼睛的保護對于我們一生都是受益的,同時(shí)也是可以讓我們更好的去學(xué)習,不會(huì )由于近視而對我們的生活造成一些不方便和困擾。眼睛的保護其實(shí)老師也是講過(guò)了很多次,父母也是和我們說(shuō)了,但是我們也是要認真的去思考父母和老師說(shuō)的話(huà)他們都是為了我們好,而不能不去聽(tīng),更是要對自己的眼睛去負責。
同學(xué)們,我相信我們只要下定決心一定是可以做好的,同時(shí)也是需要我們多去思考多去保護我們的眼睛,注意休息,即使學(xué)習上再認真,也是要適時(shí)的放松自己,讓自己得到一個(gè)緩解的時(shí)候,這樣也是可以更好的讓我們再次的投入學(xué)習,也是可以保護好我們的眼睛,讓我們一起行動(dòng)起來(lái)吧。謝謝!
小學(xué)生預防近視演講稿8
尊敬的老師、親愛(ài)的同學(xué)們:
大家早上好!當我們抬起頭注視著(zhù)鮮艷的五星紅旗冉冉升起時(shí),你們有沒(méi)有想過(guò):是什么讓我們看到了這激動(dòng)人心的情景?對,是我們的眼睛!眼睛是心靈的窗戶(hù),擁有一雙明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。今天,我演講的題目是《愛(ài)護我們的眼睛》。
同學(xué)們,你們平時(shí)繁忙的課業(yè)會(huì )讓我們的眼睛很疲勞,再加上有些同學(xué)沒(méi)有關(guān)注姿勢,看書(shū)做作業(yè)時(shí)眼睛離書(shū)本太近,忽略了偶爾有意識地觀(guān)看遠景,我們的眼睛越來(lái)越疲勞,越來(lái)越走向近視或者加深近視度。老師小時(shí)候就是因為沒(méi)有注意這些,所以戴上了近視眼鏡,現在可以說(shuō)深受其害。另外還有一些同學(xué)喜歡看電視或者用電腦,往往連續幾個(gè)小時(shí),造成用眼無(wú)節制,時(shí)間長(cháng)了,自然就要付出患上近視、眼前模糊的代價(jià)。
有資料顯示,我國有五百萬(wàn)盲人,七百萬(wàn)雙眼低視力者,單眼低視力者高達四千萬(wàn)人,也就是平均每100個(gè)中國人就有三到四個(gè)近視眼。形形色色的眼病不僅嚴重危害了人們的身心健康,也阻礙了人們生活質(zhì)量的提高。要知道我們人類(lèi)將近80%的感覺(jué)來(lái)源于我們雙眼,失去清晰的視力,我們就等于失去了近80%的感覺(jué),多么可怕!
所以,我們要時(shí)刻提醒自己:我愛(ài)護眼睛了嗎?預防近視,從下面做起吧:提醒大家做好三個(gè)要和三個(gè)不要:
三個(gè)要:
一、讀書(shū)、寫(xiě)字姿勢要端正,眼睛和書(shū)本的距離保持一尺;
二、連續看書(shū)一小時(shí)左右,要休息片刻,比如說(shuō)看看我們校園、教室內的花草,或者向遠處眺望一會(huì )兒;
三要注意合理飲食,注意營(yíng)養、不挑食。因為我們的眼球發(fā)育也需要充分、全面的營(yíng)養,我們只要不挑食,都能吸取到眼球發(fā)育所需的養分。
還要記住三個(gè)不要:
不要在光線(xiàn)暗弱和直射陽(yáng)光下看書(shū)、寫(xiě)字;
不要躺在床上和走路時(shí)或者在動(dòng)蕩的車(chē)廂內看書(shū);
不要長(cháng)時(shí)間看電視、玩電腦。
同學(xué)們,讓我們行動(dòng)起來(lái),一起保護視力、防治近視,還自己一個(gè)清晰世界,共同去感悟美好生活!謝謝大家!
小學(xué)生預防近視演講稿9
尊敬的老師,親愛(ài)的同學(xué)們:
大家好!
這個(gè)周六——即6月6日,是國際愛(ài)眼日。1996年,國家衛生部、國家教育部、團中央、中國殘聯(lián)等12個(gè)部委聯(lián)合發(fā)出通知,將愛(ài)眼日活動(dòng)列為國家節日之一,并確定每年6月6日為“全國愛(ài)眼日”。
眼睛對我們每一個(gè)人來(lái)說(shuō)都是至關(guān)重要的。想象一下,如果我們眼前是一片黑暗、什么也看不見(jiàn),那該是多么可怕的一件事情!人們常說(shuō)眼睛是心靈的窗戶(hù),但是現在有很多人由于不懂得科學(xué)用眼、愛(ài)護眼睛,心靈的窗戶(hù)已經(jīng)變得一片朦朧。有資料顯示,我國眼睛不好的人數居然僅次于世界第一的日本,因此也被稱(chēng)為“中國眼”。我國的盲人達到了500萬(wàn),占全世界盲人總數的18%;而且每年約有45萬(wàn)人失明,這意味著(zhù)幾乎每分鐘就會(huì )出現一例新的盲人。我國的近視人數達到了1000萬(wàn)。保護視力刻不容緩。
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