小學(xué)生預防近視演講稿（通用9篇）

　　演講稿是作為在特定的情境中供口語(yǔ)表達使用的文稿。隨著(zhù)社會(huì )不斷地進(jìn)步，我們使用上演講稿的情況與日俱增，演講稿的注意事項有許多，你確定會(huì )寫(xiě)嗎？以下是小編精心整理的小學(xué)生預防近視演講稿（通用9篇），希望對大家有所幫助。

　　小學(xué)生預防近視演講稿1

尊敬的各位老師，親愛(ài)的同學(xué)們：

　　大家好！

　　現在社會(huì )上近視的人是越來(lái)越多了，很多人在小學(xué)階段就開(kāi)始有一些近視了。我們在學(xué)習的時(shí)候要注意保護好自己的眼睛，要有一個(gè)好的坐姿，去預防近視。我想同學(xué)們也應該知道近視之后是很不方便的，近視之后也只能通過(guò)做手術(shù)才能夠恢復到正常的視力，所以我們現在就要有這樣的一個(gè)意識，去保護好自己的視力，防止自己近視。

　　在寫(xiě)作業(yè)的時(shí)候要有一個(gè)端正的坐姿，老師都跟我們說(shuō)過(guò)了標準的坐姿是怎么樣的，我們就應該要努力的去做到，養成一個(gè)好的用眼習慣，這樣就能夠從根源上避免自己近視了。有很多的同學(xué)的坐姿是非常的不好的，在寫(xiě)作業(yè)的時(shí)候趴著(zhù)寫(xiě)或者是眼睛離本子的距離非常的近，平時(shí)在家躺著(zhù)看書(shū)或者是躺著(zhù)玩手機還有就是看電視的時(shí)候離電視屏幕太近等。這些不好的習慣會(huì )加大我們近視的風(fēng)險，對我們的眼睛的危害是很大的。

　　在用眼疲勞的時(shí)候要讓自己眼睛得到休息，看一看遠處綠色的樹(shù)木，或者是做一下眼保健操，讓我們的眼睛能夠得到休息。這些都是有科學(xué)的依據的，都是能夠讓我們預防近視的。我爸爸經(jīng)常讓我在看了一會(huì )電視或者寫(xiě)了很久的作業(yè)之后到戶(hù)外去走一走，保護好自己的眼睛。但我以前從來(lái)都不聽(tīng)他的話(huà)，每次都是敷衍了事，但現在我真正的認識到了一個(gè)好的視力的重要性了，所以之后我是一定會(huì )努力的去保護好自己的視力的，保護好自己的眼睛。

　　在發(fā)現自己有了不好的習慣之后應該要努力的去改正，讓自己能夠擁有一個(gè)好的習慣。很多的同學(xué)都不重視這個(gè)問(wèn)題，覺(jué)得一次兩次這樣做是沒(méi)有關(guān)系的，但你想想你的不好的習慣真的就只有一次兩次嗎？同學(xué)們應該去檢查一下自己有沒(méi)有不好的用眼習慣，為了自己的眼睛應該要及時(shí)的更正過(guò)來(lái)，從現在開(kāi)始保護自己的眼睛，不要讓自己成為一個(gè)近視的人。戴了眼鏡之后生活是沒(méi)有那么的方便了的，也會(huì )變得越來(lái)越依賴(lài)眼鏡，所以趁著(zhù)自己還沒(méi)有近視的時(shí)候，趕快的去改掉自己的一些不好的習慣，多做一些保護自己的視力的事情。

　　同學(xué)們，現在趕快的行動(dòng)起來(lái)吧，不要等到自己已經(jīng)近視了之后再后悔，到那是已經(jīng)沒(méi)有用了，你會(huì )要一直都戴著(zhù)眼鏡了。所以趁著(zhù)現在還沒(méi)有近視的時(shí)候，趕快行動(dòng)起來(lái)吧。

　　謝謝大家！

　　小學(xué)生預防近視演講稿2

尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)：

　　大家下午好：

　　如果眼睛是人心靈的窗戶(hù)，那么近視就是遮住窗戶(hù)的一層白紗。所以，我們應當保護眼睛，預防近視。

　　近視的構成一般是遺傳，營(yíng)養不良或不正確的用眼方式而導致的。其中，用眼不正確是中小學(xué)生眼睛近視的最大因素。在日常生活中，我們應當怎樣來(lái)預防近視呢

　　1、堅持每一天做幾次眼保健操，促進(jìn)血液循環(huán)，加快眼睛的新陳代謝速度。

　　2、學(xué)習時(shí)要做好“三個(gè)一”：手離筆尖要一寸，眼離書(shū)本要一尺，胸離桌子要一拳。

　　3、學(xué)習時(shí)間不宜過(guò)長(cháng)，一般每過(guò)一段時(shí)間就眺望一下遠處的綠色植物，或閉目養神，以減少眼睛的疲勞程度。

　　4、養成良好的用眼習慣，不要在過(guò)強或過(guò)弱的燈光下學(xué)習，不要長(cháng)時(shí)間玩電腦等等。

　　5、多鍛煉身體，多吃包含維生素a，胡蘿卜素等的食品，堅持膳食的營(yíng)養均衡。

　　6、堅持用眼衛生，如不要用臟手揉眼睛等等。

　　7、堅持充足的睡眠能夠讓眼睛得到最好的休息。

　　近視給我們的生活帶來(lái)了許多不便，所以我們要保護眼睛，預防近視，讓我們的生活更加絢麗多彩。

　　小學(xué)生預防近視演講稿3

尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：

　　大家好！

　　今天我想要演講的主題是和我們的眼睛相關(guān)的.`。大家可以看一看自己，或者看一看我們身邊的同學(xué)們，你們就會(huì )發(fā)現，我們越來(lái)越多的人，年紀小小就開(kāi)始戴眼鏡了。近視，成為了我們成長(cháng)當中的一個(gè)大問(wèn)題，或許很多同學(xué)也會(huì )說(shuō)我也帶著(zhù)眼鏡。是的，我是初一的時(shí)候才發(fā)覺(jué)自己近視的，當時(shí)自己也存在一個(gè)盲區當中，那就是我認為戴著(zhù)眼鏡很好看。是不是很多同學(xué)都有這樣的想法呢？如果你現在有這樣的想法，我希望大家都放棄，因為當你長(cháng)大之后，你就會(huì )發(fā)現很多人覺(jué)得眼鏡是一件很麻煩的事情，并且近視會(huì )給我們的今后帶來(lái)很多麻煩。

　　這一次，我強烈建議大家好好保護自己的眼睛，千萬(wàn)不要想著(zhù)往眼鏡上貼，一旦你近視了，那么視力恢復的機會(huì )就會(huì )很小，為了不讓將來(lái)的自己后悔，我們就從現在開(kāi)始好好保護自己的眼睛吧。作為一名已經(jīng)近視的同學(xué)，我想給大家幾點(diǎn)建議。

　　首先，我們在看電視或者看電子設備的時(shí)候一定要保持一定的距離，平時(shí)學(xué)習寫(xiě)作業(yè)的時(shí)候也要保持一定的距離，其實(shí)很多人近視也就是這幾個(gè)方面造成的。用眼過(guò)度會(huì )很傷害我們的眼睛，而我們的視力也極有可能受到很大的影響。

　　第二點(diǎn)就是我們在平時(shí)的學(xué)習中一定要懂得讓眼睛去休息，比如說(shuō)覺(jué)得眼睛疲憊的時(shí)候，多眺望窗外，這會(huì )讓我們的眼睛感到稍微的一些放松，多看一看綠色植物等等。

　　第三點(diǎn)就是中午的眼保健操大家一定要去做，這是有助于我們眼睛放松和休息的。我們一天都在看書(shū)，寫(xiě)作業(yè)，平時(shí)眼睛也用的比較頻繁，很少會(huì )有時(shí)間去睡覺(jué)或者閉上眼睛。加上我們看一個(gè)東西看久了之后就會(huì )覺(jué)得很疲憊了，所以大家還是要懂得去多多放松一下。這會(huì )為我們的眼睛多一層保護罩。

　　最后，我想告訴大家幾個(gè)近視最不好的方面。對于我們女孩子來(lái)說(shuō)，愛(ài)美是天性，我的姐姐告訴我，如果我們近視要戴眼鏡的話(huà)，以后對女孩子來(lái)說(shuō)是一件很不方便的事情。這就是為什么有隱形眼鏡的出現了。其次，近視會(huì )影響我們在職業(yè)上的一些發(fā)展，很多事業(yè)是需要視力的。比如我們考駕照都需要視力要求，所以同學(xué)們，保護好我們的眼睛，是我們在學(xué)習中不容遺忘的一件事情，好好學(xué)習，健康用眼，快樂(lè )成長(cháng)！、

　　小學(xué)生預防近視演講稿4

敬愛(ài)的教師，親愛(ài)的同學(xué)：

　　大家好：

　　眼睛是人類(lèi)心靈的窗戶(hù)，它能反映出人們心中各種各樣的情緒。它也是人類(lèi)認識世界，獲取知識的重要工具。據相關(guān)調查顯示，人類(lèi)獲取信息的90%以是經(jīng)過(guò)我們的眼睛來(lái)實(shí)現的：讀書(shū)、看報、看電視……每一項活動(dòng)無(wú)不需要眼睛的參與。由此可見(jiàn)，眼睛對于我們來(lái)說(shuō)是無(wú)比重要的�？墒�，親愛(ài)的同學(xué)們，我們保護好我們的寶貝——眼睛嗎？

　　如今隨著(zhù)數碼時(shí)代的到來(lái)，人們生活水平顯著(zhù)提高，人們空閑時(shí)間的娛樂(lè )方式也多種多樣。如手機、電腦……可不知，超時(shí)的用眼，會(huì )對眼睛創(chuàng )成極大的傷害。有些同學(xué)沉迷于網(wǎng)絡(luò )和手機游戲，有時(shí)一玩就是一個(gè)通宵，甚至沒(méi)日沒(méi)夜，時(shí)間顛倒這仲行為不僅僅影響了我們的作息規律，導致學(xué)習效率的下降，更嚴重破壞了我們的身心健康，異常對眼睛的傷害更大。長(cháng)時(shí)間得看電子屏幕，不僅僅用眼疲勞，屏幕上放射出的光線(xiàn)，使眼球產(chǎn)生的痛感。周?chē)�環(huán)境較黑，如果屏幕過(guò)于光亮，則有可能導致瞳孔放大，短時(shí)間內會(huì )引起眼干、眼澀等癥狀，長(cháng)期以往很有可能導致視網(wǎng)膜的黃斑病變，引起更嚴重的眼部疾病。

　　為了我們能更清晰地體會(huì )到世界的豐富多彩；為了陽(yáng)光不在被厚重的玻璃遮擋；為了我們能獲取更多的知識財富。愛(ài)護眼睛，就是保護我們明亮的未來(lái)。

　　小學(xué)生預防近視演講稿5

親愛(ài)的同學(xué)們：

　　大家好！

　　眼睛是我們認識世界，學(xué)習知識，相互交流的重要窗口。如果我們失去了明亮的眼睛，我們的世界將是黑暗的世界。視力的減弱，給我們的學(xué)習帶來(lái)許多的不便。

　　媽媽時(shí)常告訴我要好好保護視力，不要像她小時(shí)候那樣。媽媽小的時(shí)候，由于生活條件較差，又沒(méi)有對視力的保護給予足夠的重視，到中學(xué)時(shí)已經(jīng)架上了厚厚的眼鏡。對日后的學(xué)習和生活產(chǎn)生了很大的影響。

　　現在，科學(xué)進(jìn)步了，我們的生活條件好了，我們有條件，有能力，更有信心保護好我們的眼睛。只要我們大家努力去做，我相信我們每個(gè)人都會(huì )有一雙明亮澄澈的大眼睛。

　　首先要養成良好的用眼習慣：保持正確的坐姿，在足夠的光線(xiàn)下看書(shū)、寫(xiě)字，每隔四十五分鐘休息一會(huì )，望一望遠處，使眼睛得到充分的休息，堅持每天做好眼保健操。其次注意加強營(yíng)養，多吃一些有益于我們眼睛的食品。含有維生素C的食物對眼睛有益處，因此每天都要注意多吃一些含有維生素C的食物哦！

　　同學(xué)們讓我們互相交流，共同保護好我們的眼睛，好好學(xué)習，共同迎接新世紀的挑戰，爭取為祖國建設多做貢獻。

　　小學(xué)生預防近視演講稿6

親愛(ài)的各位同學(xué)：

　　大家好！

　　一雙眼睛，讓我們看到世界的美麗和精彩，她是我們心靈的一扇窗戶(hù)，我們應有一雙明亮的眼睛而精彩。保護眼睛，保護我們接觸世界的窗戶(hù)，守護住我們喜歡的絢麗世界。

　　現在很多人都不重視用眼衛生，對自己的眼睛隨意的使用，熬夜看電影但是，經(jīng)常盯著(zhù)電腦屏幕和手機屏幕，想要用更多的時(shí)間用在這上面，但是大家忘記了一點(diǎn)，那就是我們的眼睛也是會(huì )疲勞的，也會(huì )因此罷工。我看到我們班上有很多同學(xué)都帶上了眼鏡看到了大家的無(wú)奈，誰(shuí)愿意在自己的眼前，放一塊玻璃，但是看不清東西時(shí)這是我們最后必須的選擇。

　　不要認為這是無(wú)關(guān)緊要，也不要認為眼鏡怎們用都沒(méi)關(guān)系，當我們不珍惜眼睛，不給眼睛休息時(shí)，眼睛也會(huì )罷工的。一點(diǎn)因為自己的不珍惜，不愛(ài)護她，原本明亮的眼睛也會(huì )變得渾濁沒(méi)有多少光彩，這樣的傷害將會(huì )是永久的，請大家保護好自己的眼睛，如果有一天沒(méi)有了眼鏡，沒(méi)有了輔助的工具，我們將無(wú)法正常生活。

　　我期待大家永遠記住一點(diǎn)，不要隨意的浪費自己的眼睛的生命，我們人有壽命，眼睛也有，保護好她就是保護好自己，我們的眼睛的作用太大太大，永遠都不要忽視眼睛的作用，永遠都不要忘記眼睛的用途，因為我們不能缺少眼睛，不要讓自己的天然優(yōu)勢浪費在不必要的傷害中。

　　當眼睛疲勞時(shí)，閉上眼睛休息一下，做以下眼保健操，呵護我們的眼睛，過(guò)度的使用，是在透支眼睛的生命，是在傷害自己自己，電視電影，任何時(shí)候觀(guān)看都可以，但是我們的眼睛卻不能輕易的回復原狀，雖然我們的眼睛也有調解功能，但是更多的是會(huì )留下永久的傷害，哪怕是彈簧超過(guò)了他承受的極限他也會(huì )從此變成一塊。

　　大自然的綠色能夠適當的緩解眼睛的疲憊，市場(chǎng)眺望遠方看著(zhù)那些遠方的綠色山林樹(shù)木對我們而言何必吝嗇，河北如此斤斤計較。多給眼睛一點(diǎn)呵護，多給眼睛一篇生存空間，不要讓我們的眼睛就此留下傷害，不要讓我們的眼睛看不見(jiàn)明天的太陽(yáng)，希望的光芒需要眼睛去看，未來(lái)的路需要眼睛去探索。

　　同學(xué)們我希望大家共同保護自己的眼睛，忠實(shí)用眼衛生，不要熬夜，也不要過(guò)度的盯著(zhù)電腦手機，給眼睛適當的釋放一點(diǎn)空間，給他們一點(diǎn)回復的時(shí)間，給自己更好的未來(lái)。

　　謝謝大家！

　　小學(xué)生預防近視演講稿7

尊敬的老師、親愛(ài)的同學(xué)們：

　　大家好！

　　今天我在這里演講，主要的目的也是希望大家能去保護我們的眼睛，去懂得休息去明白有些事情，對于我們是一種傷害，不能去做，同時(shí)也是有些學(xué)校老師要求的，我們要去做好才行的。

　　眼睛是我們了解世界的一種方式，讓我們看到世界的美好，知道有什么知識是我們學(xué)習的，但是看看我們的學(xué)校，很多的同學(xué)從小就戴起了眼睛，也是沒(méi)有好好的去保護眼睛所造成的后果，平時(shí)的時(shí)候我們除了學(xué)習的時(shí)候，平時(shí)要懂得去休息，去做好眼保健操，讓我們的眼睛多休息，而不是做一些傷害眼睛的事情，坐在座位上要端正，要保持好的坐姿去學(xué)習看書(shū)，同時(shí)也是不能去對著(zhù)屏幕，對著(zhù)我們的電視，手機，電腦太近了，那樣也是對于我們的眼睛是一種傷害。其實(shí)在校的時(shí)候，我們也是沒(méi)有太多的機會(huì )去看一些電子產(chǎn)品，對于眼睛也是有一些保護，每堂課后都是有一定的休息時(shí)間，而且也是有眼保健操來(lái)讓我們的眼睛得到一個(gè)休息，但是當我們到家里之后，卻是更要注意這一方面。

　　有些同學(xué)回家之后會(huì )看電視，或者電腦，手機，但是一看卻是忘記了時(shí)間，也是沒(méi)有去想這樣子做了久之后對于我們的眼睛會(huì )造成怎么樣的傷害，很多的時(shí)候近視眼也是由于我們這些不好的習慣而導致的，特別是看屏幕太長(cháng)的時(shí)間也是容易讓我們的眼睛得不到一個(gè)好的休息。同學(xué)們，請停止這些對于我們眼睛傷害的事情，同時(shí)也是對著(zhù)屏幕很多時(shí)候我們做的也不是學(xué)習的事情，這對于我們其實(shí)沒(méi)有什么幫助，也是需要我們去減少這些事情，去更多的花費在我們的學(xué)習上，做好眼睛的保護對于我們一生都是受益的，同時(shí)也是可以讓我們更好的去學(xué)習，不會(huì )由于近視而對我們的生活造成一些不方便和困擾。眼睛的保護其實(shí)老師也是講過(guò)了很多次，父母也是和我們說(shuō)了，但是我們也是要認真的去思考父母和老師說(shuō)的話(huà)他們都是為了我們好，而不能不去聽(tīng)，更是要對自己的眼睛去負責。

　　同學(xué)們，我相信我們只要下定決心一定是可以做好的，同時(shí)也是需要我們多去思考多去保護我們的眼睛，注意休息，即使學(xué)習上再認真，也是要適時(shí)的放松自己，讓自己得到一個(gè)緩解的時(shí)候，這樣也是可以更好的讓我們再次的投入學(xué)習，也是可以保護好我們的眼睛，讓我們一起行動(dòng)起來(lái)吧。謝謝！

　　小學(xué)生預防近視演講稿8

尊敬的老師、親愛(ài)的同學(xué)們：

　　大家早上好！當我們抬起頭注視著(zhù)鮮艷的五星紅旗冉冉升起時(shí)，你們有沒(méi)有想過(guò)：是什么讓我們看到了這激動(dòng)人心的情景？對，是我們的眼睛！眼睛是心靈的窗戶(hù)，擁有一雙明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。今天，我演講的題目是《愛(ài)護我們的眼睛》。

　　同學(xué)們，你們平時(shí)繁忙的課業(yè)會(huì )讓我們的眼睛很疲勞，再加上有些同學(xué)沒(méi)有關(guān)注姿勢，看書(shū)做作業(yè)時(shí)眼睛離書(shū)本太近，忽略了偶爾有意識地觀(guān)看遠景，我們的眼睛越來(lái)越疲勞，越來(lái)越走向近視或者加深近視度。老師小時(shí)候就是因為沒(méi)有注意這些，所以戴上了近視眼鏡，現在可以說(shuō)深受其害。另外還有一些同學(xué)喜歡看電視或者用電腦，往往連續幾個(gè)小時(shí)，造成用眼無(wú)節制，時(shí)間長(cháng)了，自然就要付出患上近視、眼前模糊的代價(jià)。

　　有資料顯示，我國有五百萬(wàn)盲人，七百萬(wàn)雙眼低視力者，單眼低視力者高達四千萬(wàn)人，也就是平均每100個(gè)中國人就有三到四個(gè)近視眼。形形色色的眼病不僅嚴重危害了人們的身心健康，也阻礙了人們生活質(zhì)量的提高。要知道我們人類(lèi)將近80％的感覺(jué)來(lái)源于我們雙眼，失去清晰的視力，我們就等于失去了近80％的感覺(jué)，多么可怕！

　　所以，我們要時(shí)刻提醒自己：我愛(ài)護眼睛了嗎？預防近視，從下面做起吧：提醒大家做好三個(gè)要和三個(gè)不要：

　　三個(gè)要：

　　一、讀書(shū)、寫(xiě)字姿勢要端正，眼睛和書(shū)本的距離保持一尺；

　　二、連續看書(shū)一小時(shí)左右，要休息片刻，比如說(shuō)看看我們校園、教室內的花草，或者向遠處眺望一會(huì )兒；

　　三要注意合理飲食，注意營(yíng)養、不挑食。因為我們的眼球發(fā)育也需要充分、全面的營(yíng)養，我們只要不挑食，都能吸取到眼球發(fā)育所需的養分。

　　還要記住三個(gè)不要：

　　不要在光線(xiàn)暗弱和直射陽(yáng)光下看書(shū)、寫(xiě)字；

　　不要躺在床上和走路時(shí)或者在動(dòng)蕩的車(chē)廂內看書(shū)；

　　不要長(cháng)時(shí)間看電視、玩電腦。

　　同學(xué)們，讓我們行動(dòng)起來(lái)，一起保護視力、防治近視，還自己一個(gè)清晰世界，共同去感悟美好生活！謝謝大家!

　　小學(xué)生預防近視演講稿9

尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：

　　大家好!

　　這個(gè)周六——即6月6日，是國際愛(ài)眼日。1996年，國家衛生部、國家教育部、團中央、中國殘聯(lián)等12個(gè)部委聯(lián)合發(fā)出通知，將愛(ài)眼日活動(dòng)列為國家節日之一，并確定每年6月6日為“全國愛(ài)眼日”。

　　眼睛對我們每一個(gè)人來(lái)說(shuō)都是至關(guān)重要的。想象一下，如果我們眼前是一片黑暗、什么也看不見(jiàn)，那該是多么可怕的一件事情！人們常說(shuō)眼睛是心靈的窗戶(hù)，但是現在有很多人由于不懂得科學(xué)用眼、愛(ài)護眼睛，心靈的窗戶(hù)已經(jīng)變得一片朦朧。有資料顯示，我國眼睛不好的人數居然僅次于世界第一的日本，因此也被稱(chēng)為“中國眼”。我國的盲人達到了500萬(wàn)，占全世界盲人總數的18%；而且每年約有45萬(wàn)人失明，這意味著(zhù)幾乎每分鐘就會(huì )出現一例新的盲人。我國的近視人數達到了1000萬(wàn)。保護視力刻不容緩。

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