心理健康主題演講稿材料
演講稿以發(fā)表意見(jiàn)，表達觀(guān)點(diǎn)為主，是為演講而事先準備好的文稿。在不斷進(jìn)步的時(shí)代，演講稿對我們的作用越來(lái)越大，相信許多人會(huì )覺(jué)得演講稿很難寫(xiě)吧，下面是小編幫大家整理的心理健康主題演講稿材料，希望對大家有所幫助。
用心理視野看生活壓力，促進(jìn)生活工作學(xué)習的動(dòng)力，最終目的是提升心理健康水平。
用心理視野看生活壓力，促進(jìn)生活工作學(xué)習的動(dòng)力，最終目的是提升心理健康水平。先來(lái)幾個(gè)問(wèn)題進(jìn)行問(wèn)答。
你覺(jué)得有壓力嗎，壓力有多大？農村種玉米挖坑播種填土踩一腳壓實(shí)，種子才會(huì )發(fā)芽，黃山松壓力產(chǎn)物。
你希望沒(méi)有壓力嗎，沒(méi)有壓力就好嗎？空間站漂浮狀態(tài)，行走需要繩索牽引。無(wú)壓力實(shí)驗，沒(méi)有黑白光線(xiàn)色彩躺在小空間，每天高額報酬，一天一萬(wàn)元，一般人堅持一兩天而已。
壓力到底怎樣力度才好，倒U型曲線(xiàn)。適度壓力產(chǎn)生最佳效果，把握度無(wú)疑是最難的事情，如同上級安排事情說(shuō)看著(zhù)辦就好，沒(méi)有要求就是最高要求；如同找對象啥標準，看著(zhù)順眼就行，其實(shí)一般人不入眼；還有周末出去玩，去哪里都行，可是出去后就嘟囔不好玩。
二戰美國隨軍牧師一段話(huà)：平靜心接受，勇敢心改變，智慧心區分。最難在識別和區分，如同造價(jià)咨詢(xún)，心里咨詢(xún)，工作處理，搞明白是什么，一般也就知道了怎么辦。解決問(wèn)題三原則，前提知道問(wèn)題內涵和外延。
一是壓力是什么
雙胞胎孩子高考復讀故事，考前家長(cháng)比孩子焦慮，解決就是一句話(huà)，“你能接受可能的`最差嗎”。這個(gè)事例說(shuō)明壓力本質(zhì)是情緒，是應激。態(tài)度體驗，主觀(guān)需要和客觀(guān)事物關(guān)系反映。
工作壓力也是如此，領(lǐng)導層高高在上，大樓最高處，著(zhù)眼單位發(fā)展，從業(yè)務(wù)來(lái)源客戶(hù)維系到執業(yè)進(jìn)度質(zhì)量控制，從收入到支出，從制度到人文，一線(xiàn)人員做好業(yè)務(wù)，考慮全過(guò)程的順利，解決實(shí)際問(wèn)題，中層人員有任務(wù)有監督，壓力體現為情緒。
情緒本質(zhì)則是需要的失衡，親子關(guān)系沖突來(lái)自父母要求預期和孩子實(shí)際表現，父母情緒反應自己需要的不平衡，看到的孩子是頭腦中形象，不是真實(shí)孩子，這種需要是情欲表現。
叔本華說(shuō)情欲乃是人之本身，消滅欲望就是消滅自身。
這樣看來(lái)壓力人人體驗著(zhù)，似乎是客觀(guān)真實(shí)的，真的如此嘛。
作為一種情緒的壓力，是心理現象。心理定義是腦的機能，是客觀(guān)現實(shí)反應。同一個(gè)事情每個(gè)人壓力反應不同，甚至是不符合道理的，高考620分和520分，誰(shuí)會(huì )更高興，壓力減緩，后者是復讀孩子的成績(jì)，一家人更輕松高興。在于比較，在于心理，在于預期，不在于實(shí)際分數高低。
心理現象的顏色聲音解釋?zhuān)拍钌舷�、黑白、高低解釋�(zhuān)Y論屬于主觀(guān)體驗，與道理相反。
道理心理合理比較，說(shuō)明壓力是心理不是道理，要合理。
二是壓力種類(lèi)以及適應
壓力源三種：天災人禍重大事件，一般生活事件，背景性壓力源。
壓力種類(lèi)：一般單一性生活壓力，如婚戀工作旅游親人離世等；疊加性壓力，如四面楚歌，禍不單行；破壞性壓力，地震、戰爭等飛來(lái)橫禍。挫折和創(chuàng )傷，心理注定要在挫折中成長(cháng)。
應對壓力必經(jīng)之路和付出代價(jià)，就是“一般適應征候群”：警覺(jué)、搏斗和衰竭三階段，李詠事例。
壓力下的心理健康維護，直面還是逃避，感性理性悟性三個(gè)反應健全，順境逆境絕境三種應對。
接受改變認知的N個(gè)問(wèn)題：事情不可改變，努力達不到預期，生活有苦有樂(lè )，不完美，生活困難重重，某些方面不如別人，會(huì )犯錯，世界的不確定性。
三是應對思路措施和陽(yáng)光心態(tài)
描述壓力是什么。
解釋為什么感受到壓力。
預測壓力如何變化，時(shí)間觀(guān)念。
控制，遇到壓力怎么辦。
【心理健康主題演講稿材料】相關(guān)文章：
心理健康主題教育教案03-21
心理健康主題教案精選8篇03-29
校園心理健康主題廣播稿03-16
心理健康主題班會(huì )教案（9篇）03-29
初中心理健康主題教案（通用6篇）03-21