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強身健體做陽(yáng)光少年演講稿

時(shí)間:2023-01-20 03:32:42 演講稿 我要投稿
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2020強身健體做陽(yáng)光少年演講稿范文(精選3篇)

  演講稿具有觀(guān)點(diǎn)鮮明,內容具有鼓動(dòng)性的特點(diǎn)。在現在的社會(huì )生活中,我們可以使用演講稿的機會(huì )越來(lái)越多,你所見(jiàn)過(guò)的演講稿是什么樣的呢?下面是小編為大家整理的強身健體做陽(yáng)光少年演講稿范文(精選3篇),僅供參考,歡迎大家閱讀。

2020強身健體做陽(yáng)光少年演講稿范文(精選3篇)

  強身健體做陽(yáng)光少年演講稿1

尊敬的各位老師、同學(xué)們:

  大家早上好。

  今天,我演講的題目是“追尋陽(yáng)光,強健體魄”。

  據權威統計數字顯示,我國居民的體質(zhì)與國外相比,有很大的差距。40歲后體能明顯下降,六成中年人存在健康問(wèn)題,主要表現為血壓升高、肺活量下降。心臟病在我國至少“年輕”了15歲,心腦血管疾病是導致死亡的主要原因。

  也許同學(xué)們厭煩這些數據,但我想強調這樣一個(gè)觀(guān)點(diǎn):健身既是個(gè)體生命生存的需要,更是群體生命得以延續的前提和保障。它本不需要通過(guò)外部手段來(lái)強制實(shí)施,它本應是我們發(fā)自?xún)刃牡目是?扇缃,越?lái)越多的同學(xué)正在輕視體育鍛煉,認為不過(guò)是動(dòng)動(dòng)手腳的小事,甚至愿意為了爭取更多的學(xué)習時(shí)間而放棄它。我們把體育放到了最底層的位置,忽略了它的重要性。尤其對于我們高中的學(xué)生來(lái)說(shuō),健康的身體是我們學(xué)習的.物質(zhì)保障。

  近年來(lái),“陽(yáng)光體育運動(dòng)”在全國普遍開(kāi)展起來(lái),我校也開(kāi)展了“體育節”的活動(dòng),無(wú)論是校長(cháng)、老師還是同學(xué),都沉浸在運動(dòng)的幸福當中,此時(shí)此刻操場(chǎng)成了我們共同的樂(lè )園,陽(yáng)光是給我們最好的賞賜。多參加體育活動(dòng)能強健我們的體魄,而跑步則是促進(jìn)人體心肺功能的最簡(jiǎn)便、最有效的一種方式。體育鍛煉能讓人更多地接受陽(yáng)光,從而有利于加強對環(huán)境的適應力和對疾病的抵御能力。這不僅對我們的身體有好處,在心理上也起到一種釋放作用。我們在體育活動(dòng)中盡情奔跑,開(kāi)懷大笑,體會(huì )這運動(dòng)的快樂(lè ),生命的美好,以積極的態(tài)度面對挫折,樹(shù)立起樂(lè )觀(guān)的生活信念。

  進(jìn)行體育鍛煉,也應該遵循一些基本原則。體育鍛煉方法隨雖然簡(jiǎn)單易學(xué),但要想科學(xué)地健身,避免傷病事故,就必須堅持循序漸進(jìn)、全面發(fā)展、針對性、經(jīng)常性、安全性的原則。也只有這樣,我們的體育鍛煉才能達到理想的效果。

  站在生命的角度看,運動(dòng)是人的本質(zhì)屬性之一;站在培養人的角度看,體育是人全面發(fā)展的基礎。體育不單健身,健形,而且健腦,健心,健神,健美,健德,健情,健趣,健意志,健信心,健耐力,健生活態(tài)度,健自然和諧,健人際關(guān)系……

  總而言之,體育是一種精神,是一種文化。那么,就讓我們投入到體育鍛煉中去吧,讓我們的肢體更靈活,讓我們的體魄更強健,讓我們的人生更加美好!

  謝謝大家!

  強身健體做陽(yáng)光少年演講稿2

老師們、同學(xué)們:

  新年好!在渡過(guò)了一個(gè)祥和、文明、愉快的春節和寒假之后,我們又迎來(lái)了充滿(mǎn)希望和挑戰的新學(xué)期。在這新學(xué)期開(kāi)始的時(shí)候,向全體教師和全體同學(xué)表示誠摯的問(wèn)候和衷心的祝福!

  目前,有些學(xué)生缺乏運動(dòng),身體素質(zhì)不是很好。為全面推進(jìn)學(xué)校體育工作的蓬勃開(kāi)展,為形成人人參與、個(gè)個(gè)爭先、生龍活虎、生氣勃勃的校園體育氛圍,從今天開(kāi)始,我們要全面貫徹落實(shí)《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見(jiàn)》精神。廣泛開(kāi)展全國億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育運動(dòng),用強身健體的實(shí)際行動(dòng),通過(guò)開(kāi)展體育活動(dòng),磨練青少年學(xué)生的意志品質(zhì),培養良好的鍛煉習慣,有效提高學(xué)生體質(zhì)特別是耐力素質(zhì)水平,進(jìn)一步掀起陽(yáng)光體育運動(dòng)的新高潮。

  長(cháng)跑屬于有氧代謝,對提高同學(xué)們的心肺功能有很大幫助;長(cháng)跑可以消除腦力疲勞,使同學(xué)們情緒高昂、精力充沛;長(cháng)跑能夠加速血液循環(huán),促進(jìn)新陳代謝,使大家保持標準體重;長(cháng)跑不僅可以鍛煉身體,還能磨練一個(gè)人持之以恒的意志。

  希望同學(xué)們在長(cháng)跑中做到動(dòng)作標準,步伐整齊,口號響亮,堅持不懈;希望同學(xué)們在長(cháng)跑中增強體質(zhì),在操場(chǎng)上磨練意志,在運動(dòng)中體驗快樂(lè );希望同學(xué)們踴躍走向操場(chǎng),走進(jìn)大自然,走到陽(yáng)光下,擁有健康的體魄,擁有快樂(lè )的人生。

  也希望全體老師參與到這項活動(dòng)中,在工作之余與學(xué)生一起鍛煉強健的體魄,為學(xué)生起到模范帶頭作用。

  老師們、同學(xué)們,不到長(cháng)城非好漢,讓我們全身心地投入到陽(yáng)光體育活動(dòng)中,在操場(chǎng)上盡情奔跑,舒展每一個(gè)關(guān)節,激活每一個(gè)細胞,強健我們的體魄,展示我們的活力!讓運動(dòng)成為我們終生的興趣愛(ài)好!讓健康成為我們全面發(fā)展的不懈追求!讓快樂(lè )成為我們成長(cháng)過(guò)程的伴奏音符!

  最后,祝全校師生身體健康、心情愉悅!

  我們是繼往開(kāi)來(lái)的.新一代,既然革命前輩拋頭顱、灑熱血,染紅了國旗,把國旗舉得更高更牢,我們應該從現在起努力學(xué)習,掌握豐富的科學(xué)文化知識,努力使自己成為德、智、體、美、勞全面發(fā)展的少先隊員,成為有理想、有道德、有文化、有紀律的四有新人。我們要時(shí)刻準備著(zhù),為了明天的祖國更加繁榮、富強而努力學(xué)習。

  希望同學(xué)們勿忘昨天,珍惜今天,去創(chuàng )造美好的明天。

  同學(xué)們,讓我們從今天做起,積極行動(dòng)起來(lái),樹(shù)立健康第一的理念,持之以恒地積極參與陽(yáng)光體育活動(dòng),用行動(dòng)實(shí)踐“更高、更快、更強”的奧運精神,今天我們努力為校爭光,明天我們努力為國爭光!

  強身健體做陽(yáng)光少年演講稿3

敬愛(ài)的老師、親愛(ài)的同學(xué)們:

  大家早上好!

  我們來(lái)自二年四班,今天我們國旗下講話(huà)的題目是“強身健體,做陽(yáng)光少年”。

  有一句經(jīng)典的廣告:生命在于運動(dòng)。運動(dòng),讓我們享受快樂(lè );運動(dòng),讓我們擁有健康的體魄;運動(dòng),讓我們的生活更加美好。

  同學(xué)們,健康是生命的保障,健康是巨大的財富,擁有健康,你將擁有完美的人生,擁有健康,你將擁有最大的幸福。記得中央電視臺著(zhù)名主持人周濤說(shuō):“在美貌、金錢(qián)和健康面前,我會(huì )毫不猶豫地選擇健康。原因很簡(jiǎn)單,因為沒(méi)有好的身體,什么都不會(huì )有!苯】敌枰\動(dòng),運動(dòng)促進(jìn)健康。只有時(shí)時(shí)刻刻磨煉自己,糾正自己的心態(tài),鍛煉自己的體魄,才能擁有一顆健康的心,一顆快樂(lè )的心。才能更好地立足于這個(gè)社會(huì ),從而實(shí)現人生的理想。

  那么,怎樣才能有一個(gè)健康的體魄呢?我想,一定要了解健康知識,了解各種體育鍛煉的方法。作為我們在校學(xué)生,最好的辦法就是鍛煉身體,有了強健的體魄,將來(lái)才能報效祖國。說(shuō)起報效祖國,乒乓球冠軍鄧亞萍就是一個(gè)很好的范例。她5歲跟爸爸學(xué)乒乓球,由于她身材矮小,造成了種種不便。于是,她下定決心,每天早早起床鍛煉,并制定了鍛煉計劃。后來(lái),她進(jìn)國家女隊,她憑借超人的.毅力,堅持鍛煉身體。功夫不負有心人,鄧亞萍奪得了100多個(gè)世界冠軍,創(chuàng )造了乒乓球歷史上無(wú)人能比的鄧亞萍時(shí)代。

  眾所周知的著(zhù)名數學(xué)家陳景潤,他從小刻苦鉆研,工作起來(lái)就是十幾個(gè)小時(shí),甚至幾十個(gè)小時(shí),他忽視了身體鍛煉,柔弱的體質(zhì)難以承受艱巨的科學(xué)研究。雖然,他成了數學(xué)史上的巨人。但好景不長(cháng),因為陳景潤身體虛弱,結果英年早逝,留給世人的是無(wú)盡的遺憾。他的過(guò)早離去,是我國數學(xué)界上的一大損失。試問(wèn),失去健康,我們能好好學(xué)習,報效祖國嗎?失去健康,我們能快樂(lè )地工作、幸福地生活嗎?失去健康,我們的五星紅旗,能一次又一次地在奧運會(huì )場(chǎng)上冉冉升起嗎?想想我校的一些同學(xué)平時(shí)做操懶懶散散,動(dòng)作也不到位。長(cháng)跑堅持不住,總是半途而廢。試問(wèn),這樣的現狀,我們還有理由不鍛煉身體嗎?只有運動(dòng)才會(huì )健康,只有健康我們才會(huì )更加快樂(lè )。就讓快樂(lè )的種子永遠播撒在我們的心中,開(kāi)放出純潔的花朵,就讓自己時(shí)時(shí)刻刻生活在運動(dòng)之中!在運動(dòng)中,我們體驗成功的喜悅;在運動(dòng)中,我們嘗盡了失敗的痛楚;在運動(dòng)中,我們經(jīng)歷了委屈的挫折;在運動(dòng)中,我們磨練了堅強的意志;在運動(dòng)中,我們闡述了團結的內涵;在運動(dòng)中,我們懂得了友誼的真諦?鞓(lè )有苦有甜,有酸有澀。人生時(shí)見(jiàn)陰云,時(shí)見(jiàn)陽(yáng)光。在運動(dòng)中,我們可以體會(huì )到五味生活,七彩人生。

  運動(dòng)傳遞健康,健康成就快樂(lè )!有時(shí),運動(dòng)也是一副良藥,能讓你釋放學(xué)習生活的壓力,鍛煉人生的耐力,成就淡泊明志的人生態(tài)度,成就輝煌的人生!我們是祖國的希望,我們是未來(lái)的接班人,我們有責任,也有義務(wù)從各個(gè)方面鍛煉自己,提升自我的人生價(jià)值。

  生命是上帝賦予的小船,而運動(dòng)則是船的風(fēng)帆,因為有帆,船才會(huì )前進(jìn)得更遠,因為有船,帆才會(huì )迎風(fēng)飄揚。讓我們熱愛(ài)運動(dòng),健康身心,快樂(lè )相伴。

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