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關(guān)于高血壓病的自我管理演講稿（精選5篇）
演講稿的格式由稱(chēng)謂、開(kāi)場(chǎng)白、主干、結尾等幾部分組成。在快速變化和不斷變革的新時(shí)代，演講稿對我們的作用越來(lái)越大，那么一般演講稿是怎么寫(xiě)的呢？下面是小編幫大家整理的關(guān)于高血壓病的自我管理演講稿，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。
高血壓病的自我管理演講稿 1
尊敬的各位聽(tīng)眾：
大家好！
我是沭陽(yáng)縣龍廟鎮龍廟社區衛生服務(wù)站的xxx。眾所周知，高血壓是一種終身性疾病。且具有患病率高、致殘率高、死亡率高的特點(diǎn)。截至目前，除少數繼發(fā)性高血壓外，絕大多數高血壓是不可根治的，只能經(jīng)過(guò)非藥物、藥物治療加以控制。高血壓控制后，患者罹患其他心血管病的風(fēng)險大大降低，這一控制過(guò)程卻是持續的、長(cháng)期的，乃至是終身的。這意味著(zhù)，大多數高血壓必須接受終身治療，要定期進(jìn)行隨訪(fǎng)管理，了解及監測血壓水平、藥物療效、可能的不良反應、其他危險因素及靶器官功能、生活方式改善狀況等。只有進(jìn)行系統、長(cháng)期的隨訪(fǎng)和管理，才能有望使血壓得到長(cháng)期控制，也才能真正減少心腦血管病事件，改善患者生活質(zhì)量�，F在我就我們社區高血壓社區防治中的得失做一下介紹。
我們社區位于蘇北，轄區內常住人口3282人，患高血壓病數209人。我們社區高血壓病防治主要從以下幾個(gè)方面著(zhù)手：
一、高血壓的.檢出： 高血壓病人檢出的主要方法有：
1、基層醫療單位病人登記；
2、醫院首診病人測血壓制度；
3、人群篩查；
4、上級醫院轉回的高血壓患者。
二、高血壓患者的評估與管理：我們根據《高血壓防治指南》進(jìn)行評估與管理。
初次就診：
在患者初次來(lái)社區衛生服務(wù)站就診時(shí)，向患者發(fā)放家庭醫生服務(wù)卡。
為每位病人準備文件袋，在文件袋表面填寫(xiě)病人的病歷號、姓名、性別、住址等，用以存放患者健康檔案。填寫(xiě)居民基本情況表和年檢表，填寫(xiě)好后放入文件袋中。與病人約定下一次就診時(shí)間，并準備一張隨訪(fǎng)表填上姓名等基本信息，放入下次就診日期對應的文件柜格子里。
隨訪(fǎng)：
從文件柜當天對應的格子里拿出患者的年檢表或隨訪(fǎng)表。
填寫(xiě)本次就診的信息（進(jìn)行評估時(shí)填寫(xiě)年檢表，進(jìn)行隨訪(fǎng)時(shí)填寫(xiě)隨訪(fǎng)表），填寫(xiě)好后放入文件袋中。
與患者約定下次隨訪(fǎng)日期，準備一張新的隨訪(fǎng)表，將該日期和患者的病歷號、姓名等填入新隨訪(fǎng)表中，然后將該表放入文件柜相應日期的格子中。
每天完成的就診病例都存放于文件柜當日的格子里，如患者沒(méi)有按期復診，這時(shí)我們會(huì )主動(dòng)隨訪(fǎng)病人，保證病人治療的連續性。
三、 高血壓病得治療：首先要提供非藥物治療建議: 強調戒煙；減輕體重；限制鈉鹽；控制飲酒；改善睡眠。
并且輔以相應藥物治療：遵循上級醫院醫囑的原則；“規范”建議優(yōu)先的原則；及時(shí)轉診的原則；遵循“理論”依據的原則；爭取患者配合的原則，并向患者說(shuō)明引起高血壓病的危險因素、自身病變的程度及個(gè)體化治療的意義，所用降壓藥物的名稱(chēng)、用法、作用和不良反應和堅持服藥的意義。
四、 高血壓的健康教育；
�、� 利用健康教育櫥窗、健康教育處方、集會(huì )、講座等廣泛宣傳高血壓防治知識，提高社區人群自我保健知識，預防高血壓的發(fā)生；
�、� 倡導“合理膳食、適量運動(dòng)、戒煙限酒、心理平衡”的健康生活方式，提高社區人群高血壓防治的知識和技能；
�、� 鼓勵社區居民改變不良行為和生活方式，減少高血壓危險因素的流行，預防和控制高血壓及相關(guān)疾病的發(fā)生。
�、纫谆几哐獕喝巳好�6個(gè)月測血壓一次。
我的演講到此為止，讓我們?yōu)榻】倒餐Γ?/p>
高血壓病的自我管理演講稿 2
尊敬的各位聽(tīng)眾：
大家好！
我是今天的主講人，今天我將為大家講解一些關(guān)于高血壓的健康教育知識。高血壓是一種常見(jiàn)的慢性疾病，也是導致心腦血管疾病的重要危險因素。了解高血壓的相關(guān)知識，對于我們的健康至關(guān)重要。
首先，讓我們來(lái)了解一下高血壓的定義。高血壓，又稱(chēng)為動(dòng)脈性高血壓，是指在靜息狀態(tài)下，收縮壓≥140mmHg和（或）舒張壓≥90mmHg。高血壓是一種慢性病，通常沒(méi)有明顯的癥狀，但長(cháng)期不加控制會(huì )增加心腦血管疾病的風(fēng)險。
那么，高血壓是如何引起的呢？高血壓的發(fā)病原因非常復雜，包括遺傳因素、環(huán)境因素、飲食習慣、生活方式等多方面的因素。其中，高鹽飲食、肥胖、缺乏運動(dòng)、吸煙和飲酒等不良生活習慣是導致高血壓的主要原因之一。
接下來(lái)，我將為大家介紹一些預防和控制高血壓的方法。首先，我們要保持良好的生活習慣。這包括控制飲食，減少高鹽、高脂肪和高糖的食物攝入；保持適當的體重，避免肥胖；增加體力活動(dòng)，每天至少進(jìn)行30分鐘的.有氧運動(dòng)，如散步、跑步、游泳等；戒煙限酒，盡量避免吸煙和飲酒。
其次，我們要定期測量血壓。血壓的測量是判斷高血壓是否存在的重要手段。我們可以使用血壓計在家中進(jìn)行自我測量，或者定期到醫院或藥店進(jìn)行測量。如果發(fā)現血壓異常，應及時(shí)就醫，并按照醫生的建議進(jìn)行治療和管理。
最后，要堅持藥物治療和定期復查。對于已經(jīng)確診為高血壓的患者，藥物治療是必不可少的�；颊邞磿r(shí)服藥，不可隨意停藥或減量。同時(shí)，定期復查血壓，根據醫生的指導進(jìn)行調整和管理。
高血壓是一種可以預防和控制的疾病，但需要我們每個(gè)人的積極參與和努力。通過(guò)控制飲食、保持適當的體重和進(jìn)行規律的運動(dòng)，我們可以有效地預防高血壓的發(fā)生。同時(shí)，定期測量血壓，及時(shí)就醫和藥物治療也是控制高血壓的重要措施。
最后，我希望大家能夠重視自己的健康，增強對高血壓的認識，積極采取預防和控制措施，共同維護自己和家人的健康。謝謝大家！
高血壓病的自我管理演講稿 3
尊敬的各位聽(tīng)眾：
大家好！
高血壓是我國最為常見(jiàn)的心血管疾病，高血壓病發(fā)病率在我國呈逐年增加趨勢。目前大約有1.1億高血壓患者，每年新增約350萬(wàn)人。我國高血壓病的知曉率、服藥率、控制率均很低。高血壓病除了可引起高血壓本身的癥狀（如頭痛、頭昏、眼花、記憶力減退等。）外，長(cháng)期高血壓還可成為多種心血管疾病的重要危險因素，并影響重要臟器（心、腦、腎等）的功能，最終可引腦血管意外、冠心病、高血壓心臟損害、心力衰竭、腎功能不全等并發(fā)癥。在我國，腦卒中是最常見(jiàn)的并發(fā)癥，死亡率在80％以上，幸存者有偏癱，失語(yǔ)等后遺癥。自理能力差，生活質(zhì)量下降，給家庭和社會(huì )造成極大負擔。我國高血壓防治形勢十分嚴峻，要想控制高血壓的發(fā)病率，及減少高血壓心腦血管疾病的危害，高血壓的一級和二級預防是十分重要的。通過(guò)一級預防，可以在高血壓源頭減少高血壓的患病率。通過(guò)二級預防，可以減少高血壓心腦血管病發(fā)生率和死亡率，提高生活質(zhì)量。國內外防治高血壓的經(jīng)驗表明，高血壓防治工作應放在社區，通過(guò)在社區對高血壓患者進(jìn)行綜合干預，可大大降低高血壓患病率和發(fā)生率。大大減少心腦血管事件發(fā)生率和死亡率。西方一些國家從60年代起，對社區人群實(shí)施廣泛的衛生宣教和健康促進(jìn)，到90年代初，腦卒中死亡率降低了50％，冠心病死亡率降低了40％以上。
高血壓的分類(lèi)分級
分類(lèi)：
原發(fā)性高血壓：也稱(chēng)高血壓病。指原因不明的.高血壓，占90％以上。
繼發(fā)性高血壓：血壓升高有明確的病因。占5％到10％，這種高血壓是由腎臟疾病、內分泌疾病或其他原因所致。
分級：
1級：收縮壓140－159mmHg舒張壓90－99mmHg
2級：收縮壓160－179mmHg舒張壓100－109mmHg
3級：收縮壓≥180mmHg舒張壓≥100mmHg
高血壓的癥狀
高血壓常常沒(méi)有什么癥狀，很多病人即使血壓相當高了，仍然不會(huì )感到不適，只有少數人可能有頭痛、頭暈、失眠、耳鳴、煩躁、精力不易集中、眼花、記憶力減退、易疲勞等癥狀。但這些癥狀并非高血壓所特有，專(zhuān)家提醒人們注意：
第一：應找各種機會(huì )測量血壓（就診或體檢）以便及時(shí)發(fā)現高血壓。第二：高血壓治療的依據是血壓水平而不是癥狀的有無(wú)或輕重。
高血壓的治療
1、治療目的：不是單純的降低血壓數值，更重要的是防止心腦腎的損害，預防并發(fā)癥，提高患者的生活質(zhì)量和生存率。
2、降壓標準：有效的治療必須使血壓降至正常范圍，即降到140/90mmHg以下，中青年患者（小于60歲）、高血壓合并糖尿病或腎臟病變的患者治療應使血壓降至130/85mmHg以下。
3、治療措施：以往在高血壓的治療方面，主要以藥物治療為主，容易產(chǎn)生耐藥性和不良反應。近年來(lái)非藥物治療已成為防治高血壓的重要手段：高血壓病人長(cháng)期堅持有規律的體育鍛煉可減輕體重，調節糖脂代謝；戒煙酒有利于增加降壓藥物的療效和服藥的順應性；限制鹽的攝入，增加鈣鎂有利于降壓；由于長(cháng)期焦慮、抑郁、恐懼、憤怒等緊張情緒可引起心率增快，血壓升高，心理治療在治療措施中也不容忽視。
4、服藥注意事項：
�、賹τ谳p中度高血壓患者，宜從小劑量或一般劑量開(kāi)始，2、3周后血壓未能滿(mǎn)意控制，可增加劑量或換用其他類(lèi)藥。必要時(shí)可用兩種或兩種以上藥物聯(lián)合治療。
�、谄椒�降壓。盡可能用每天一片的長(cháng)效治劑，便于長(cháng)期治療且可減少血壓波動(dòng)。
�、鄄灰约弘S便換藥、加藥或突然停藥，以防不良事件的發(fā)生�！�
�、鼙苊獠涣忌罘绞接绊�，提高療效。
健康處方：
合理膳食，適量運動(dòng)，戒煙戒酒，保持心理平衡。
適宜運動(dòng)項目：跑步，打球，打太極拳等。
不適宜項目：打麻將，吸煙，睡懶覺(jué)等。
適宜吃的食物：新鮮蔬菜水果，淡水魚(yú)，牛羊肉等。
不適宜吃的食物：動(dòng)物內臟，鹽腌制品等。
高血壓病的自我管理演講稿 4
同學(xué)們：
大家好！
今日我要談?wù)勅绾尉芙^垃圾食品并采取行動(dòng)。
春節過(guò)后，紅包肯定已經(jīng)塞滿(mǎn)了大家的口袋吧？那么問(wèn)題來(lái)了，應該用來(lái)購買(mǎi)什么呢？我想不少同學(xué)會(huì )選擇美食。
畢竟，"美食當前，誰(shuí)能不動(dòng)心？"然而讓人擔憂(yōu)的是，"美食"前經(jīng)常加了個(gè)前綴"垃圾" ！簡(jiǎn)直不敢想象！
也許你會(huì )反駁道："我怎么會(huì )吃垃圾呢？"。好了好了，不要著(zhù)急，請聽(tīng)我慢慢道來(lái)：
每天學(xué)校放學(xué)時(shí)，我們總能看到校外小店或小攤上熙熙攘攘的人群，琳瑯滿(mǎn)目的糖果、油炸食品以及各種零食充斥其中。
即使你在放學(xué)那一刻沒(méi)有加入到人群中，但你是否曾懇求父母帶你去麥當勞或肯德基，或者選擇各種飲料而不是簡(jiǎn)單的白開(kāi)水，甚至享受咔嚓咔嚓、香氣四溢的泡面？
請注意，根據世界衛生組織的數據，垃圾食品家族中有十大主要成員：油炸食品、腌制食品、肉制品、餅干、汽水和可樂(lè )、方便食品、罐頭食品、冷凍甜點(diǎn)和烤肉等。大家不妨自我檢查一下，看看自己是否"中招"？
遺憾的是，這些都是我們的最?lèi)?ài)。我們只看到了它們美味的一面，卻忽略了其中所含有的致癌物質(zhì)，以及可能對維生素造成的破壞，更不用提汽水和可樂(lè )中的磷酸和碳酸會(huì )導致身體大量流失鈣質(zhì)......
試想一下，這些垃圾食品將會(huì )給我們的身體健康造成多大的危害！特別是對正在處于關(guān)鍵發(fā)育期的小學(xué)生來(lái)說(shuō)，他們需要豐富的新鮮蔬菜、水果、牛奶等營(yíng)養物質(zhì)來(lái)支撐他們的'健康成長(cháng)。
為了自身的健康，為了能夠更好的學(xué)習和快樂(lè )的成長(cháng)，也為了讓老師和家長(cháng)們不再為此擔憂(yōu)，讓我們共同行動(dòng)起來(lái)，遠離垃圾食品，并且積極推廣健康的飲食習慣！
謝謝大家！
高血壓病的自我管理演講稿 5
尊敬的各位聽(tīng)眾：
大家好！
我是今天的演講嘉賓，非常榮幸能夠在這里和大家一起探討高血壓的健康教育知識。高血壓，也被稱(chēng)為“富貴病”，是指人體動(dòng)脈血壓持續升高的一種疾病。它是一種潛伏性很強的疾病，常常在不知不覺(jué)中侵襲我們的身體。因此，了解高血壓的危害以及預防和控制高血壓的方法非常重要。
首先，我們來(lái)了解一下高血壓的'危害。高血壓是一種“無(wú)聲”的殺手，如果長(cháng)期不加以控制，會(huì )對我們的身體造成嚴重的健康問(wèn)題。高血壓會(huì )增加心臟負擔，導致心臟肥大和心力衰竭；它還會(huì )損害腎臟功能，引發(fā)腎功能衰竭；同時(shí)，高血壓還會(huì )增加腦血管疾病的發(fā)生風(fēng)險，引發(fā)腦中風(fēng)等嚴重后果。因此，我們要時(shí)刻警惕高血壓對健康的威脅。
那么，如何預防和控制高血壓呢？首先，我們要保持健康的生活方式。合理的飲食是預防高血壓的重要措施之一。我們應該減少高鹽、高脂肪和高膽固醇的食物攝入，增加蔬菜、水果、全谷物和低脂肪乳制品的攝入。此外，適量的運動(dòng)也是預防高血壓的重要手段。每天堅持進(jìn)行適度的有氧運動(dòng)，如散步、慢跑、游泳等，有助于控制體重、降低血壓。同時(shí)，我們還要戒煙限酒，避免過(guò)度的壓力和焦慮，保持良好的心態(tài)。
除了良好的生活方式，合理的藥物治療也是控制高血壓的重要手段。如果已經(jīng)被確診為高血壓，醫生會(huì )根據個(gè)體情況為我們開(kāi)具相應的藥物治療方案。我們要按時(shí)按量服藥，并定期復診，與醫生保持良好的溝通。同時(shí)，我們還要注意藥物的副作用，避免不良反應的發(fā)生。
最后，我想強調的是，高血壓的控制需要我們每個(gè)人的參與。我們要樹(shù)立健康意識，定期進(jìn)行體檢，了解自己的血壓情況。如果發(fā)現血壓異常，要及時(shí)就醫，接受專(zhuān)業(yè)的治療。此外，我們還可以積極參加社區或醫院開(kāi)展的高血壓健康教育活動(dòng)，學(xué)習更多關(guān)于高血壓的知識，提高自我管理的能力。
各位聽(tīng)眾，高血壓是一種可以預防和控制的疾病，只要我們合理調整生活方式，積極治療，就能夠保持血壓在正常范圍內。讓我們攜手共同抵制高血壓，邁向健康的未來(lái)！
謝謝大家！
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