減少噪聲，保護聽(tīng)力的演講稿
親愛(ài)的老師同學(xué)們：
大家好!今天演講的主題是《減少噪聲，保護聽(tīng)力》
據有關(guān)部門(mén)提供的資料顯示，目前中國有耳聾的殘疾人達2057萬(wàn)人。其中耳聾兒童可達100多萬(wàn)。因此青少年聽(tīng)力健康保護，引起了全社會(huì )的高度重視。
引起聽(tīng)力障礙的`主要原因有：遺傳因素; 藥物，特別是慶大霉素，它是造成中霉性?xún)好@的主要藥品，我們同學(xué)應當慎重用此類(lèi)藥物;噪音;感染與疾病;外傷與精神及情緒，精神緊張、壓力過(guò)大及情緒激動(dòng)可使聽(tīng)力短期內下降，造成突發(fā)性耳聾。
同學(xué)們我們了解了這些原因，從現在起就應學(xué)會(huì )科學(xué)護耳，保護聽(tīng)力。因為幾乎所有這些導致聽(tīng)力損傷的因素都是可以預防的，但由于沒(méi)有得到足夠的重視，有聽(tīng)力損傷的人越來(lái)越多。我們在日常的生活和學(xué)習中，應做到：
1.保持良好的精神狀態(tài)：積極參加社會(huì )活動(dòng)，保持樂(lè )觀(guān)向上、不急不躁的情緒。
2.養成良好的飲食習慣：調整飲食結構，多食含鋅、鐵、鈣豐富的食物，切忌長(cháng)期食用高鹽、高脂肪、低纖維素類(lèi)食品，切忌暴飲暴食。
3.慎用或禁用對聽(tīng)神經(jīng)有損害的藥物，氨基糖或類(lèi)抗生素為并發(fā)耳蝸損害最多的一種耳毒藥物，要避免濫用此類(lèi)抗生素
4.遠離噪音：聽(tīng)收音機或耳麥的時(shí)間不宜過(guò)長(cháng)，音量不宜過(guò)高。
5.經(jīng)常按摩耳朵：比如按摩耳背，捏耳垂。
6.不要隨便掏耳朵：掏耳朵時(shí)如果用力不當容易引起外耳道損傷、感染、稍不注意，掏耳勺還會(huì )傷及鼓膜或聽(tīng)小骨，造成鼓膜穿孔，影響聽(tīng)力。
同學(xué)們今年我校的“愛(ài)耳日”口號是“減少噪聲，保護聽(tīng)力”讓我們一起珍惜健康，享受美好生活，迎接輝煌的黨的十八大。
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