1、當孩子面對他不感興趣、不明白或者認為太容易的事情時(shí)，往往表現為自我監控能力弱，易走神；
2、注意指向分散，意識緊張度不足，易被周?chē)渌挛锼?nbsp;
3、思維容易分散，注意穩定性低，做事做不下去，三心二意；
4、做自己喜歡、感興趣的事情(如看電視、做手工、玩電腦游戲、觀(guān)察小動(dòng)物等)往往能夠做到注意力十分集中，不易受外界環(huán)境干擾。
悠悠第一次被“請家長(cháng)”
開(kāi)學(xué)大約兩個(gè)月的一天，悠悠人生中的第一次 “請家長(cháng)”。
老師反映多多在數學(xué)課上的表現：他拿著(zhù)橡皮，喜歡在桌上擦來(lái)擦去的，用小刀切成片，或者用筆在橡皮上亂畫(huà)，而且還有許多同學(xué)跟著(zhù)模仿，這讓我不知所措。
老師發(fā)現后批評了他，他竟然還沒(méi)認識到自己的錯誤，不但如此，平常上課他也喜歡說(shuō)話(huà)，玩文具，做小動(dòng)作……
回去的路上，我試著(zhù)向他了解情況：“好像你的課堂表現不太好，是嗎？”
“是啊，我上課喜歡走神，愛(ài)想些事情�！彼蛔忠活D地說(shuō)。
“思考是人很重要的能力。你能思考是好事情，但課堂是老師傳授知識的地方，老師講課時(shí)要專(zhuān)心聽(tīng)；課堂也有一些行為要求，不能隨便違反……”被請家長(cháng)后，悠悠一直低著(zhù)頭。我感覺(jué)到了他的緊張，所以也盡量小心地處理，我沒(méi)有指責他。
要求他學(xué)會(huì )管理自己
訓練是長(cháng)期、循序漸進(jìn)的過(guò)程。對于上課注意力不集中，還需要孩子自己能客觀(guān)認識，并承擔起責任來(lái)。所以我決定和他溝通，讓他能夠重視問(wèn)題積極改變。于是，在睡覺(jué)前，他情緒最好的時(shí)候我問(wèn)他怎么辦？
“我也不知道�！睂τ谖业奶釂�(wèn)，剛開(kāi)始，他想快速解決掉。
“可是，這是你需要改變的習慣，媽媽也不知道采用什么樣的方法才有用�！蔽倚钠綒夂偷馗嬖V他我的堅持，不讓他逃避解決問(wèn)題的責任。
悠悠想了下說(shuō)，“最好是身邊有人提醒�！�
“那要誰(shuí)來(lái)提醒呢？”
“在學(xué)校我告訴同桌，在家你來(lái)提醒�！�
“這樣啊，那你的同桌要在上課時(shí)分心看你，不知道會(huì )不會(huì )影響她聽(tīng)課。老師也不會(huì )允許學(xué)生上課講話(huà)，你說(shuō)是嗎？”
“也對啊。媽媽?zhuān)鋵?shí)，我現在已經(jīng)開(kāi)始注意了�！�
“那你的意思是說(shuō)，你會(huì )在學(xué)校管理自己？那你會(huì )怎么做？”
“我現在想不到好的辦法，但如果又想別的事了，我會(huì )趕快回來(lái)�！彼粗�(zhù)我，小腦袋猛點(diǎn)以表決心。他能夠有改變的意識，就達到談話(huà)目的了。
按他的意見(jiàn)，在家里，我們把寫(xiě)字改在餐桌上。每天他寫(xiě)作業(yè)時(shí)，我在他對面看書(shū)，發(fā)現他玩鉛筆或走神時(shí)，就立刻提醒他……這樣完全做到一對一的監督和幫助，一段時(shí)間后，愛(ài)走神的悠悠上課終于變得會(huì )專(zhuān)心了。
一個(gè)活潑好動(dòng)、倔強自我的小家伙要規規矩矩坐在教室聽(tīng)講，按時(shí)認真寫(xiě)作業(yè)的難度，可能會(huì )超過(guò)你的想像。
小學(xué)一年級孩子的是非意識已經(jīng)開(kāi)始形成。悠悠犯了錯誤，我督促他意識到自己的錯誤，并且需要承擔改變的責任，但沒(méi)有因此指責他，只是和他就事論事。改變的方法也盡量和他平等溝通，尊重他的意見(jiàn)，發(fā)揮他的主動(dòng)性。
小游戲提高孩子的注意力
我試著(zhù)在網(wǎng)上去找一些答案，我看到了網(wǎng)友的一個(gè)回答是，利用一些孩子感興趣的小游戲來(lái)提升注意力的方法1、拼圖及七巧板練習 2、傳話(huà)游戲 3、聽(tīng)口令做動(dòng)作 4、多米諾骨牌練習 5、醫學(xué)舒爾特方格等........
我就和孩子玩簡(jiǎn)單的小游戲，上學(xué)前孩子的主要生活是玩，上學(xué)后則要長(cháng)時(shí)間聽(tīng)課，他缺乏這樣的習慣。我們利用時(shí)間間隙做小游戲，大西瓜和小西瓜游戲：大小西瓜分別用不同的手勢來(lái)表示。說(shuō)名稱(chēng)時(shí)要做相反的動(dòng)作，需要注意力高度集中，并且能夠迅速做出反應。頭人游戲，看誰(shuí)可以堅持長(cháng)時(shí)間不動(dòng)。這有助于讓他學(xué)會(huì )控制自己的身體。專(zhuān)注力的訓練，就用和他在路上的時(shí)間做。我們輪流說(shuō)一句話(huà)，對方聽(tīng)完要一字不漏地復述出來(lái)，然后逐漸從縱向或橫向增加句子長(cháng)度。一般我們會(huì )用路上看到事物來(lái)增加游戲的趣味性。比如：我和悠悠走在路上--- 我和悠悠走在放學(xué)回家的路上--- 我和悠悠高興地走在放學(xué)回家的林蔭路上。偶爾有其他人來(lái)加入時(shí)，是悠悠最開(kāi)心的時(shí)刻，因為不管對方是誰(shuí)，年紀多大，包括他老爸也會(huì )敗在他的手中。
睡前故事，我也做了調整。在故事講完后，我會(huì )問(wèn)他問(wèn)題，并且開(kāi)始要他能夠復述故事的內容。
根據孩子的年齡特點(diǎn)，讓他學(xué)會(huì )在一定時(shí)間內集中注意力。孩子在不同時(shí)期，其注意力一次性集中的時(shí)間是不一樣的。按照學(xué)齡階段劃分：小學(xué)一二年級的孩子，注意力一次性集中的時(shí)間在10-20分鐘以?xún)�。超過(guò)這個(gè)時(shí)間，孩子會(huì )感覺(jué)到累，容易走神；三四年級的孩子，可堅持到30分鐘左右；到了五六年級，便可增加到40分鐘以上。
對于剛入學(xué)的低年級孩子，老師會(huì )在課上到一半的時(shí)候，讓孩子們一起唱唱歌、做做操，使他們的大腦疲勞度得到緩解，以便在下而后時(shí)間里集中精力學(xué)習。到了中年級，孩子堅持的時(shí)間雖然稍長(cháng)一些，但是有經(jīng)驗的老師會(huì )在講課講到重點(diǎn)時(shí)，語(yǔ)速由快到慢一點(diǎn)，語(yǔ)調由低到高一些，或者把板書(shū)的重點(diǎn)用彩色粉筆圈一下，讓聲音的變化刺激孩子的耳朵，顏色刺激孩子的眼睛，吸引他的注意力。如果老師發(fā)現有的孩子走神了，會(huì )用眼神溝通一下，或者提醒一下孩子：“某某同學(xué)做好準備，要回答我的問(wèn)題了！”既把他的思維拉回來(lái)，又不損害他的自尊。
父母在家也可以借鑒。包括：
1、讓孩子在規定時(shí)間內分階段完成學(xué)習任務(wù)。如果孩子能夠專(zhuān)心完成，父母要給予一定鼓勵(表?yè)P、撫摸、親吻等)，并讓他休息5-10分鐘。再以同樣的方式完成下面的學(xué)習。當孩子能夠做得很好時(shí)，可逐步延長(cháng)一次性集中做題的時(shí)間。
2、要求孩子在審題的過(guò)程中，自己把題目的要求、條件用筆勾出來(lái)，以防止走神出錯。這些都可加強孩子的自信，讓他感覺(jué)“我能自覺(jué)集中精力做好一件事”。
3、平時(shí)多鼓勵，不干擾孩子做好他喜歡做的事情。當孩子專(zhuān)注于做他的小手工制作或觀(guān)察小動(dòng)物而忘記了吃飯時(shí)，父母切記不要干擾孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他的興趣同時(shí)，就是在無(wú)意中培養自己的注意力呢。父母可在孩子做完他們的“工作”之后，給予孩子鼓勵：“你能這么專(zhuān)注地做好一件事情呀！”并及時(shí)和孩子分離他的感受，讓孩子有意識地把做這件事時(shí)的注意力和心理過(guò)程遷移到其他事情中。
4、要盡量減少對孩子嘮叨和訓斥的次數，讓孩子感覺(jué)到他是時(shí)間的主人。父母的嘮叨和訓斥只會(huì )讓孩子對相應的事情產(chǎn)生厭煩，從而注意力更不可能集中。不妨讓孩子感受到自己是時(shí)間的主人，教孩子學(xué)會(huì )分配時(shí)間：當他在相對短的時(shí)間內集中精力做好功課，便有更多的時(shí)間做其他事情。孩子學(xué)人自己掌控時(shí)間，有成功的感覺(jué)，做事會(huì )更加自信。
5、大聲讀書(shū)有利于訓練注意力。每天安排一個(gè)時(shí)間(10-20分鐘)讓孩子選擇他們喜歡的小文章大聲為父母朗讀，這是一個(gè)使孩子口、眼、腦相互協(xié)調的過(guò)程。孩子在讀書(shū)的過(guò)程中，盡量不讀錯、不讀丟、不讀斷。他的注意力必須高度集中，把這種訓練一直堅持下去，孩子的注意力能逐步完善，理解能力也會(huì )增強。
6、營(yíng)造一個(gè)有利于集中注意力的家庭學(xué)習環(huán)境。孩子能夠保持良好的注意習慣，不但要訓練，周?chē)沫h(huán)境也是非常重要的。孩子的書(shū)桌上，只能放有書(shū)本等相應的學(xué)習用品，不可擺放玩具、食品，更不能有電視機、電話(huà)等聲音干擾。父母也盡可能不在孩子學(xué)習時(shí)進(jìn)進(jìn)出出，大聲干擾。此外，室內的光線(xiàn)也是一個(gè)容易被忽視的環(huán)節，光線(xiàn)柔和適度有助于孩子集中注意力。