（優(yōu)選）近視防控宣傳教育月心得體會(huì )11篇
當我們經(jīng)過(guò)反思，對生活有了新的看法時(shí)，應該馬上記錄下來(lái)，寫(xiě)一篇心得體會(huì )，這樣我們就可以提高對思維的訓練。相信許多人會(huì )覺(jué)得心得體會(huì )很難寫(xiě)吧，下面是小編為大家收集的近視防控宣傳教育月心得體會(huì )，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。
近視防控宣傳教育月心得體會(huì )1
每個(gè)人在成長(cháng)的過(guò)程中都會(huì )經(jīng)歷許多煩惱，有分數的煩惱，有相貌的煩惱，還有被取外號的煩惱，而讓我覺(jué)得最煩惱的是近視。以前我的視力一直較好，自從上四年級后，座位調到后面就看不清楚黑板上的字了；有時(shí)候對面走過(guò)來(lái)的人打招呼，我卻看不清楚是誰(shuí)；慢慢地看遠處的東西有些模糊不清了。
有一天晚上，我到房間去拿東西，正準備出門(mén)。突然，發(fā)現墻上有一個(gè)黑乎乎的東西，心想：那不是蚊子嗎？于是，我趕緊拿起蚊拍向“蚊子”拍去�！芭尽钡囊宦�，該死的“蚊子”被我打到了！結果，當我把蚊拍拿起來(lái)一看，“哎呀！蚊拍怎么打出一個(gè)洞了呢？”我驚訝地說(shuō)。媽媽隨聲來(lái)到房間，先看了看我，又看了看蚊拍，不禁哈哈大笑起來(lái)。
我莫名其妙，媽媽指著(zhù)黑點(diǎn)說(shuō)：“你看，那不是蚊子，而是一個(gè)釘子�！薄鞍パ�！難怪會(huì )把蚊拍拍出一個(gè)洞呢？”我不好意思地低下了頭。
媽媽責怪我怎么那么不小心，我委屈地說(shuō)：“我眼睛看不清楚，才錯把釘子看成蚊子了”。媽媽這才引起了重視，連忙帶我去醫院檢查視力。
檢查后，我才知道我的`眼睛已經(jīng)近視了，媽媽沒(méi)有再責怪我，要我遵照醫生說(shuō)的保養好眼睛。后來(lái)，醫生還是給我配了近視眼鏡。
戴上眼鏡后，看事物比以前清晰多了�？墒�，我發(fā)現我的學(xué)習成績(jì)卻退步了許多，可能是因為眼鏡的緣故吧！上課時(shí)，眼鏡經(jīng)常往下掉，我只好不停地扶眼鏡，等我注意力集中時(shí)，才發(fā)現最關(guān)鍵的地方老師已講過(guò)了。最煩的是熱氣容易模糊鏡片，一下子就什么都看不清了。
現在，我可真后悔，后悔當初在光線(xiàn)差的地方看書(shū)，后悔做作業(yè)離書(shū)本太近，后悔看電視離得太近，后悔長(cháng)時(shí)間上網(wǎng)，后悔……
唉，近視真讓我煩惱！
近視防控宣傳教育月心得體會(huì )2
我在四年級就近視了，一開(kāi)始，我還高興地說(shuō)：“終于戴眼鏡了�！币驗榇髦�(zhù)一副金邊的小眼鏡，文質(zhì)彬彬，大博士模樣，可神氣了。
可是剛到學(xué)校，我和同學(xué)們一起捉人，那眼鏡卻偏偏不爭氣，掉了下來(lái)。這還不夠慘，還有更慘的，上好劍橋英語(yǔ)，正要去吃飯，我想把眼鏡摘下來(lái)，可我的心卻偏偏反對說(shuō)：“這剛買(mǎi)的眼鏡應該給別人瞧瞧�！庇谑俏規е�(zhù)眼鏡去吃飯，盛好飯剛要吃，可餐廳里飯菜的熱氣就好比“大漠孤煙直”，弄得鏡面模糊一片，分不清餐盤(pán)中的美味佳肴。只好摘下來(lái)，可是同學(xué)老遠跟我打招呼，我竟然“熟視無(wú)睹”，弄得別人莫名其妙說(shuō)我擺架子。好冤枉呀！
由于眼鏡帶來(lái)的煩惱，是我一點(diǎn)一點(diǎn)的對它開(kāi)始討厭，連睡覺(jué)都夢(mèng)見(jiàn)我把眼鏡扔到了西伯利亞。
但是，現實(shí)畢竟是現實(shí)，這副沉重的'眼鏡照樣源源不斷地給我的生活帶來(lái)極大的麻煩。我是打乒乓球的專(zhuān)業(yè)員，由于打球不能戴，所以這讓我看球，打球的能力大大減弱，害得我每天晚上聽(tīng)老師嘮叨的話(huà)。干脆戴上吧，可是幾個(gè)回合下來(lái)，流下來(lái)的汗水早就把鏡面搞得一塌糊涂。于是，摘下幾分鐘，再戴上幾分鐘。摘下時(shí)，也不知道是藏在口袋里好呢，還是放在一邊好。反正，眼鏡不折不扣成了累贅！我也是跑步健將，可是跑步戴眼鏡影響成績(jì)，還會(huì )掉下的，這樣一來(lái)我就成了“抄道大王”。
我的大爸爸也是個(gè)近視眼，由于長(cháng)期戴眼鏡所以眼睛都凹了進(jìn)去，成了一個(gè)金魚(yú)眼，耳朵上也留下了很深的一橫，鼻子上也有痕跡。我真擔心自己以后會(huì )不會(huì )變成這種怪摸樣。
是的，眼鏡有很多壞處，但我也不能怪它，畢竟這是我近視引起的，而且，它也忠實(shí)地為我解決了許多尷尬。你說(shuō)呢？
近視防控宣傳教育月心得體會(huì )3
為增強青少年愛(ài)眼護眼意識，促使其養成保護視力、預防近視的良好習慣，結合“愛(ài)眼日”活動(dòng)的通知上提出的具體要求，我校組織開(kāi)展了內容豐富的宣傳活動(dòng)，現小結如下：
一、我校結合個(gè)不同學(xué)段的健康課大綱要求，利用班會(huì )課，讓班主任給同學(xué)們上了一節預防近視的健康課，從產(chǎn)生近視的原因、治療和預防等方面對學(xué)生進(jìn)行詳細的講解，重點(diǎn)對保護眼睛的基本常識（如座姿、看書(shū)、眼保健操、眼部的調節等）進(jìn)行示范指導，并通過(guò)形象生動(dòng)的舉例說(shuō)明使學(xué)生掌握科學(xué)用眼知識，培養學(xué)生良好的用眼習慣，降低青少年近視率。
二、結合本年“愛(ài)眼日”活動(dòng)宣傳口號，出了一期“愛(ài)眼日”活動(dòng)宣傳欄，加大“愛(ài)眼日”活動(dòng)宣傳。并且通過(guò)國旗下講話(huà)、學(xué)校紅領(lǐng)巾廣播站等向全校師生進(jìn)行了愛(ài)眼護眼常識的教育，加強廣大師生的保護眼睛的意識。
三、學(xué)校根據相關(guān)文件標準，開(kāi)展了一次自查自糾。即對照學(xué)生的身高，對學(xué)生的課桌及時(shí)進(jìn)行了認真的檢查和調整，并且教育學(xué)生采取正確的讀寫(xiě)姿勢，認真做好一天兩次的眼保健操。要求學(xué)校的檢查人員落到實(shí)處，嚴格檢查每天的眼保健操，并進(jìn)行評比。
四、通過(guò)手機短信，對家長(cháng)進(jìn)行了眼保健知識的宣傳，提高家長(cháng)的護眼意識，讓他們加強教育子女，并為保護孩子的.視力對家用燈光等進(jìn)行調整。
五、教育學(xué)生保證充足的睡眠時(shí)間，鼓勵他們多到室外活動(dòng)，參加有益的體育鍛煉，注意眼睛的營(yíng)養供給，呼吁學(xué)生共同參與，積極投入防近的活動(dòng)中，我校通過(guò)開(kāi)展“愛(ài)眼日”宣傳活動(dòng)，進(jìn)一步增強了全體師生愛(ài)眼護眼的意識，尤其是廣大學(xué)生知曉了愛(ài)護眼睛、預防近視的重要性�！皭�(ài)眼日”活動(dòng)的開(kāi)展對推動(dòng)我校預防近視的工作起到了積極的作用，達到了預期的目的，收到了良好的效果。
近視防控宣傳教育月心得體會(huì )4
在我們班上，好多人都得了近視，我的視力降低了。以前，見(jiàn)到周?chē)哪承┩瑢W(xué)戴著(zhù)眼鏡，總羨慕得很。好像戴上眼鏡是有風(fēng)度和有學(xué)問(wèn)的標志；男同學(xué)回答問(wèn)題時(shí)，推推眼鏡，瀟灑；女同學(xué)閑暇時(shí)，用鏡布擦鏡片，文雅。當那眼鏡如愿地架在自己的鼻梁時(shí)，才知道這滋味一點(diǎn)也不好受。
記得有一次，我摘下眼鏡到街上閑逛的時(shí)候，表妹見(jiàn)了我，就遠遠地向我揮手打招呼，我哪看得清她的樣子，見(jiàn)我沒(méi)反應，就跑過(guò)來(lái)氣鼓囔囔的罵我什么“六親不認”，“冷血啊”之類(lèi)的話(huà)，弄得我哭笑不得。這也使我開(kāi)始苦惱于自己的兩只眼睛來(lái)，便下定決心恢復視力。
為了能夠正常地恢復好視力，我開(kāi)始保護起自己的眼睛。我對本班同學(xué)進(jìn)行了一次近視情況的調查，班中戴眼鏡的人20多個(gè)是班級總人數的50%多。
我看了一下老師填的表格達以上的人數連10個(gè)同學(xué)都不到，讓我非常吃驚。按照規范寫(xiě)字的姿勢，達到了3個(gè)一標準寫(xiě)作業(yè)不超過(guò)10人。還不到班級總人數的20%，握筆的時(shí)候姿勢做錯，坐姿不正的同學(xué)大約有20多人，與規范姿勢做作業(yè)的.人比可真大的差距。癱在桌上寫(xiě)作業(yè)的約有5個(gè)，所以導致近視的人特多。
我想這樣的不正確導致我們視力急速下降，讓自己鼻梁上架著(zhù)框架，讓我感到不愿，所以我們應當保護自己的眼睛，讓自己可以擁有一雙好眼睛，讓自己可以變得更加健康。
我們應當矯正自己的不良習慣，平時(shí)在寫(xiě)作業(yè)，玩電腦，看電視的時(shí)間應定在40`50分鐘就休息片刻。做作業(yè)時(shí)應該做到三個(gè)一——手離筆尖一寸，眼睛要離書(shū)本一尺，胸離桌子一拳。在玩電腦的時(shí)候，眼睛與電腦屏幕保持一定的距離。不要裝電視的亮度調的太高，以免眼睛受刺激。此外，我們還要注意用眼衛生，不要用手搓眼睛等。都是要我們自己平時(shí)注意衛生的。
升入高年級，步入信息時(shí)代，那厚厚的眼鏡也成了一種“潮流”，不要因為這種“潮流”而讓我們放棄自己的眼睛。同學(xué)們，我們已經(jīng)不能再猶豫與延遲了，我們必須呼吁全世界要更加愛(ài)眼。要知道——“眼睛是澄澈的明珠，眼睛是心靈的窗戶(hù)”……
近視防控宣傳教育月心得體會(huì )5
從暑假開(kāi)始，我就近視了，全家都在為“近視”這個(gè)詞煩惱。
二年級的時(shí)候，我看老師寫(xiě)在黑板上的字覺(jué)得有點(diǎn)模糊。有一次數學(xué)課上，老師讓我們把黑板上的算式在本子上寫(xiě)成豎式計算。寫(xiě)著(zhù)寫(xiě)著(zhù)，突然眼前出現了一道模糊的算式，我看了之后像云里霧里，就想：?jiǎn)?wèn)同桌？哦！不行，這要是被老師發(fā)現在講話(huà)，后果肯定不堪設想。走上講臺看？還是不行，被老師發(fā)現怎么辦？上講臺問(wèn)老師怎么樣？不！這樣老師會(huì )以為我上課不認真，就會(huì )通報家長(cháng)，肯定又要被老媽念緊箍咒了。想了這么多，都不行！那還是亂蒙一個(gè)吧！沒(méi)有辦法了，只好亂蒙，結果會(huì )是怎么樣呢？肯定是寫(xiě)錯了唄！哎！這都是近視惹的禍！
無(wú)奈之下，老媽只好給我配了眼鏡，但戴上眼鏡又帶來(lái)了更多的麻煩。比如：一進(jìn)浴室，我的'眼前就是白茫茫的一片，啥也看不清了。一到運動(dòng)場(chǎng)上，煩惱隨之而來(lái)。跑步的時(shí)候，眼鏡不由自主地往下滑。哎呀！還有其他諸多的情況，這近視給我的學(xué)習和生活真是帶來(lái)了太多的煩惱。
接下來(lái)，我應該保護好自己的視力，少看電視、少玩電腦、少弄手機，坐姿端正，這樣才能讓近視的度數不上升，才可以減少煩惱。小朋友們，你們也要保護視力，千萬(wàn)不要讓近視眼靠近你們哦！
近視防控宣傳教育月心得體會(huì )6
眼睛是心靈之窗，我們必需愛(ài)護我們的眼睛。
而我，卻因為種種原因戴上了眼鏡。
還記得有次和同學(xué)們去野餐，中午，我們吃火鍋，只見(jiàn)過(guò)上冒著(zhù)白茫茫的哈氣。只聽(tīng)班長(cháng)說(shuō)：“能吃了，大家都拿起了碗筷，我的眼鏡上都是哈氣，什么都看不見(jiàn)。我又不好意思說(shuō)，拿著(zhù)筷子，在火鍋里拼命的夾著(zhù)，好不容易加上來(lái)一塊，剛要往嘴里放。只聽(tīng)同學(xué)大笑起來(lái)，“你難道愛(ài)吃姜么？”我趕緊放下了，想把眼鏡摘下來(lái)，可是一旦摘下來(lái)，就什么都看不見(jiàn)了。我的筷子第二次伸進(jìn)了鍋里，還好這次夾得不是姜，想把這塊肉放進(jìn)自己的碗里，可是看不見(jiàn)自己的碗在那里，也不知道離我有多遠。尷尬的事又來(lái)了，我模模糊糊的看見(jiàn)了一個(gè)碗，往里一放，只感覺(jué)濺起了好多水花。我旁邊的同學(xué)告訴我，是我?jiàn)A得那塊肉掉進(jìn)了醬油碗里。這就是近視給我帶來(lái)的“好”處，也給其他的同學(xué)帶來(lái)了趣多笑話(huà)。還好，有我旁邊的'同學(xué)幫我?jiàn)A，終于吃飽了這頓難忘的午餐。
下午同學(xué)們說(shuō)玩游戲，他們叫我摘下眼鏡找他們。盡管我那么的不愿意，但是卻答應了他們。他們都藏了起來(lái)，我就像個(gè)瞎子似的什么都看不見(jiàn)�！拔易サ搅�，抓到了�！笨墒俏乙幻枪饣�，并且還很高。原來(lái)是個(gè)電線(xiàn)桿子。這時(shí)只聽(tīng)同學(xué)們都哈哈大笑起來(lái)。
4點(diǎn)了，我們該回家了。我們來(lái)到了車(chē)站等43路汽車(chē)。只見(jiàn)來(lái)了一輛車(chē)，車(chē)門(mén)一開(kāi)我就進(jìn)去了，只聽(tīng)同學(xué)們叫我下來(lái)，我對他們說(shuō)：“車(chē)來(lái)了你們還不上，叫我下去干嘛呀，快上車(chē)呀�！薄澳遣皇�43路，那是32路，快下來(lái)�！蔽亿s緊下來(lái)了，再下來(lái)是，由于沒(méi)看見(jiàn)有臺階，直接下來(lái)了，當時(shí)我就趴在了地上，同學(xué)們又是轟然大笑起來(lái)。
這一天讓我知道了有一雙健康的眼睛的重要性！
近視防控宣傳教育月心得體會(huì )7
眼睛是心靈的窗戶(hù)，更是一切美好事物的載體。
春天的“滿(mǎn)園桃李鬧春風(fēng)” 、“百般紅紫斗芬菲”，需要我們用眼睛去看。
夏天的“樓臺倒影入池塘” 、“映日荷花別樣紅”，需要我們用眼睛去看。
秋天的“黃梅時(shí)節家家雨” 、“青草池塘處處蛙”，需要我們用眼睛去看。
冬天的“千樹(shù)萬(wàn)樹(shù)梨花開(kāi)” 、“月中霜里斗嬋娟”，需要我們用眼睛去看。
人的悲歡離合，月的陰晴圓缺；人的喜怒哀樂(lè )，月的晦明變化，需要我們用眼睛去看你。文言中的之乎者也，唐詩(shī)中的結構對仗，宋詞中的名人奇思，元曲中的一韻到底，我們要以看為基礎。還有白云流動(dòng)，鳥(niǎo)兒飛翔，花兒綻放……都需要我們用眼睛去看。
眼睛不僅可以向自然汲取情感，也可以向自然傳遞情感
眼睛是一面折射人的心靈情感的多彩棱鏡。透過(guò)眼睛，可以看到內心世界的.喜怒哀樂(lè )，是喜笑顏開(kāi)，是樂(lè )不可支，還是哀從心起，怒氣沖天。眼睛都會(huì )將它一一道破。眼睛是一扇會(huì )說(shuō)話(huà)的窗，更是人類(lèi)情感的形象大使。
世界因自然而精彩，生命因求知而彰顯價(jià)值。試想，如果眼睛受到傷害，我們的生活將會(huì )怎樣？一切美好的東西都會(huì )與你失之交臂。因此，我們要愛(ài)護我們的心靈之窗。
愛(ài)眼護眼，斷章取義，即“愛(ài)” 、“護” 。
愛(ài)眼，首先要找準癥狀，對癥下藥，要從根本上愛(ài)惜眼睛。青少年時(shí)期眼睛受損的主要原因是長(cháng)期用眼，不規范用眼，從而引起眼睛近視。目前為止，我國眼睛近視的人數已達50%，這是一個(gè)多么驚心而又發(fā)人深省的數字。
愛(ài)眼，要在眼睛沒(méi)有受到傷害前“先發(fā)制眼”，要從根本上預防眼睛近視。首先，讀書(shū)寫(xiě)字姿勢要端正，眼睛和書(shū)本要保持一市尺；其次，連續看書(shū)一小時(shí)左右，要休息片刻，或向遠處眺望一會(huì )兒。另外，我們還要調節好學(xué)習的自然環(huán)境。我們要愛(ài)惜眼睛，要把它當作自己的生命一樣珍惜。
護眼，眼睛近視概率頻頻向上，護眼工作迫在眉睫，不容樂(lè )觀(guān)。護眼，既要愛(ài)護眼睛，又要預防眼睛的進(jìn)一步近視。另外，要按時(shí)讓眼睛休息，必要時(shí)佩戴眼鏡加以矯正。在平時(shí)的學(xué)習生活中，要認真做眼保健操，做好每一步護眼工作。
愛(ài)眼護眼就要做到愛(ài)和護的有效結合，既治標又治本，從而讓自己的眼睛永遠綻放心靈之窗的光彩，記錄下自然的絢麗和生命的多姿多彩。
朋友們，“花開(kāi)堪折直須折，莫待無(wú)花空折枝�！睈�(ài)眼護眼，從現在做起，從我做起，未為晚矣。
近視防控宣傳教育月心得體會(huì )8
六年級上半學(xué)期，我的眼睛看什么東西都開(kāi)始模糊，媽媽發(fā)現情況不對，趕緊帶著(zhù)我去眼科檢查。
這一檢查可真是不看不知道，一看嚇一跳呀！我的眼睛竟然都近視到200多度了！媽媽就給我配了個(gè)眼鏡。自從近視后，我的`煩惱可增加了不少。
雖然配上了眼鏡，但是在學(xué)校上課的時(shí)候還是有點(diǎn)看不清。同學(xué)們，把我在黑板上寫(xiě)的詩(shī)意抄到語(yǔ)文書(shū)上，字體要端正......老師的話(huà)音剛落，同學(xué)們都迅速低下頭來(lái)，開(kāi)始奮筆疾書(shū)了，而我卻因為看不清楚黑板上的字，只能十分尷尬地傻坐著(zhù)。教室里安靜極了，連一根針掉在地上都能聽(tīng)得清清楚楚。教室后面的鐘表也湊熱鬧似的滴答滴答地響著(zhù)，讓人好不心慌。
同學(xué)們快抄完了，而我卻一個(gè)字也沒(méi)寫(xiě)，可這又有什么辦法呢？唉！只能等別人寫(xiě)完照著(zhù)他們的語(yǔ)文書(shū)抄了。
我坐在位置上無(wú)奈地等啊等！終于，我斜后方的同學(xué)抄完了，我就像看見(jiàn)了救星一樣，連忙說(shuō)道：你借我抄抄。給。同學(xué)大方地把她的語(yǔ)文書(shū)遞給我，我這才松了一口氣。
可我才抄寫(xiě)幾行，下課鈴就打響了。誰(shuí)抄完誰(shuí)下課。老師說(shuō)完了這句話(huà)，同學(xué)們幾乎都跑出去玩了，只有我還在埋頭狂寫(xiě)。
啊，可寫(xiě)完了。經(jīng)過(guò)幾分鐘的奮斗，終于寫(xiě)完了。叮鈴鈴......我剛離開(kāi)座位想去上個(gè)廁所，可惡的上課鈴卻擾亂了我的行動(dòng)，沒(méi)辦法，只好再憋一節課了。唉！都是因為近視，讓我下課還得留在教室里寫(xiě)作業(yè)，那滋味可真不爽。
近視，近視，請你趕快離開(kāi)，我不喜歡你！
近視防控宣傳教育月心得體會(huì )9
今天打的士人特多，遠遠看見(jiàn)的士過(guò)來(lái)，一次次的招手，可每次都是滿(mǎn)座。因為看不見(jiàn)，每次不管是的士里有人還是沒(méi)人，只要是從我旁邊經(jīng)過(guò)，我都要招手。一兩次招手還好，這一幌就是半個(gè)小時(shí)，一次次的招手卻沒(méi)有收獲，還真讓人有點(diǎn)尷尬……因為工作的原因，經(jīng)常從飛達進(jìn)進(jìn)出出，在表姐面前一次次的'出現，但我卻一次也沒(méi)有認出表姐來(lái)，后來(lái)發(fā)現時(shí)，表姐因為我經(jīng)常進(jìn)出飛達卻沒(méi)有和她打招呼而生氣。
其實(shí)我是真的沒(méi)有看見(jiàn)她，要不怎么可能不打招呼呢。近視只有300多度，但是眼睛視力怎么會(huì )如此的差。就連坐在電腦面前看東西也是很模糊的一種畫(huà)面。近視還真是有許多讓人頭痛的事，家里沒(méi)有出過(guò)一個(gè)近視眼，我怎么就近視了呢……
近視防控宣傳教育月心得體會(huì )10
誰(shuí)都希望自己有一雙炯炯有神的雙眸，宛如夜空中閃亮的星星。而患了近視病后，那厚厚的眼鏡片，像什么似的，顯不出一點(diǎn)孩子的活潑和可愛(ài)。更看不出一點(diǎn)斯文的氣質(zhì)。
那么怎樣才能保護好自己的眼睛，預防近視呢？
首先要有正確的用眼姿勢，同學(xué)們每天都要讀書(shū)寫(xiě)字，有的人寫(xiě)字時(shí)，下巴擱在桌上，肩膀歪著(zhù)，眼睛恨不得鉆到紙里去，這樣眼睛為了調節合適的距離，使肌肉得不到放松，晶狀體凸度增大，長(cháng)久之下，睫狀體內的肌肉得不到放松，變凸的晶狀體也不能恢復到正常狀態(tài)，因此，眼睛就會(huì )看不清遠處的'東西，所以，我們一定要使用正確的用眼姿勢，眼與書(shū)的距離要保持33厘米左右，千萬(wàn)不能躺著(zhù)或走著(zhù)看書(shū)喲！
其次要注意合適的光線(xiàn)，簡(jiǎn)單的說(shuō)，就是不能太暗或太亮。否則會(huì )使散瞳缺少屈光度而造成近視。我想你一定經(jīng)歷過(guò)。
還有就是要注意勞逸結合，看書(shū)一小時(shí)后，就要向遠方眺望一會(huì )，看看綠色的田野，一幢幢的樓房，以此來(lái)緩解一下眼睛的疲勞，千萬(wàn)不可立即看電視。
眼睛是寶貴的，如同我們的生命，我們一定要愛(ài)護它。眼睛是心靈的窗戶(hù)，它展示著(zhù)一個(gè)人的聰明、可愛(ài)、活潑。讓我們積極的預防近視，讓你的心靈之窗永遠明亮。
近視防控宣傳教育月心得體會(huì )11
說(shuō)起近視，想必人人都不陌生。不知怎么的“近視大仙”在前一段時(shí)間找到了我；于是乎，看遠處的東西很模糊，并伴有重影。于是，我被老媽拽進(jìn)了醫院——檢查視力。
不一會(huì )兒，態(tài)度和藹的醫生阿姨就把檢查結果拿出來(lái)了：左眼近視205°，右眼近視200°，并伴有輕度散光。屬于輕度近視中的重度近視。醫生說(shuō)可以配眼鏡，只是在上課時(shí)候帶。仔細一想醫生的話(huà)也挺有道理的，配就配吧。
一開(kāi)始我還以為“眼鏡族”有多好呢；可是經(jīng)過(guò)一段時(shí)間后，我改變了想法。
先說(shuō)上課時(shí)戴眼鏡吧，一節課下來(lái)，眼睛又酸又痛，鼻梁還被壓的`通紅。而且眼鏡帶多了，眼球就會(huì )向里凹陷，最后落得“雙眼平平”！悲！長(cháng)時(shí)間戴眼鏡眼睛會(huì )發(fā)酸。更可怕的是：戴眼鏡時(shí)間過(guò)長(cháng)摘下眼鏡，原先看清楚的字現在也看不清楚了。得需要很長(cháng)一段時(shí)間才能調節過(guò)來(lái)。更可惡的是還要忍受“四眼”的“光榮稱(chēng)號”。
還有一次，由于粗細大意，收拾書(shū)包的時(shí)候竟把眼睛落在家里了，直到到了學(xué)校才發(fā)現忘帶眼鏡了，但為時(shí)已晚。；只能在心中默默的祈求老師今天千萬(wàn)別用多媒體，否則上面的字又看的很模糊�？墒抢咸炱窀易鲗λ频�，老師偏偏用多媒體來(lái)讓我們做題，而且上面的字又很小，后果可想而知。
又經(jīng)過(guò)很多事情讓我厭惡近視，后悔沒(méi)好好保護眼睛。
現在挽救的辦法只有一個(gè)：好好保護眼睛。
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