徒步心得體會(huì )

　　有了一些收獲以后，就很有必要寫(xiě)一篇心得體會(huì )，這樣能夠培養人思考的習慣。那么心得體會(huì )該怎么寫(xiě)？想必這讓大家都很苦惱吧，下面是小編為大家收集的徒步心得體會(huì )，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

徒步心得體會(huì )1

　　軍訓是我們進(jìn)入大學(xué)后的第一堂必修課，它使我們融入集體，體驗快樂(lè )，領(lǐng)悟人生。其中，徒步拉練是軍訓期間的一項重要活動(dòng)。這次徒步拉練，我收獲了諸多感悟和體驗。還記得徒步拉練開(kāi)始時(shí)，我們穿著(zhù)軍裝，排著(zhù)整齊的隊伍，踏上了通往目的地的征程。起初的`路程比較輕松，我們歡聲笑語(yǔ)，相互鼓勵，漸漸地，疲憊襲來(lái)，腳步也變得沉重。但是，我們并沒(méi)有放棄，而是相互幫助，共同克服困難。

　　在徒步拉練的過(guò)程中，我體驗到了團隊的力量。當我們遇到困難時(shí)，我們總是互相扶持，共同解決問(wèn)題。我也明白了，一個(gè)人的力量是有限的，而團隊的力量是無(wú)窮的。同時(shí)，我也深刻地感受到了軍訓的意義，它不僅僅是為了讓我們體驗徒步拉練，更是為了鍛煉我們的意志，讓我們在面對困難時(shí)能夠堅持不懈。這次徒步拉練，也讓我領(lǐng)悟到了堅持的重要性。正如那句名言所說(shuō)，“不積跬步，無(wú)以至千里；不積小流，無(wú)以成江海�！敝挥袌猿植恍�，才能取得成功。同時(shí)，我也明白了，堅持不僅僅是一種精神，更是一種態(tài)度。

　　總之，這次徒步拉練讓我收獲了很多，它讓我領(lǐng)悟了團隊合作的重要性，讓我明白了堅持的重要性，也讓我體驗了徒步拉練的樂(lè )趣。我相信，這次徒步拉練將成為我人生中難忘的一段經(jīng)歷。

徒步心得體會(huì )2

　　伴隨春天的腳步，我作為建峰集團全員軍事化第十期訓練班的一名學(xué)員參加了集團公司組織的軍事訓練班。

　　首先，作為一名建峰員工我感到非常自豪，每當唱起建峰員工之歌我都激動(dòng)不已，每當“卓越源于要求”的口號回想在我耳邊，我都感到肩上的責任重大。榮譽(yù)與責任并存，我們都只有不要提升自身工作及生活作風(fēng)素質(zhì)，才能配得上一名建峰員工的稱(chēng)號。

　　集團公司軍訓辦及錦宵公司的各級領(lǐng)導、教官的指導下，我們分別進(jìn)行了隊列訓練、體能訓練、野外拉練、企業(yè)文化學(xué)習宣貫，同時(shí)也開(kāi)展了豐富的趣味比賽活動(dòng)，每周的會(huì )操及拉歌比賽，野外拉練的唱歌比賽，都充滿(mǎn)了趣味也達到了鍛煉學(xué)員身體素質(zhì)，提升團隊合作能力的目的。

　　短短的軍訓即將結束了，大家都很不舍得，因為在團隊里大家團結，訓練中互相指導，互相學(xué)習，生活中互相幫助，無(wú)處不在的溫暖，再加上軍訓臨時(shí)黨支部強有力的號召力，使我們軍訓學(xué)員緊緊的團結成了一個(gè)集體，一個(gè)牢不可破的'集體。我同時(shí)也要把軍訓中得到的體會(huì )帶到自己的工作中去，立足崗位，用軍人的標準來(lái)嚴格要求自己，時(shí)時(shí)刻刻要做到有組織紀律，具備有優(yōu)良的團隊協(xié)作能力，將軍人精神發(fā)揮到生命中的各個(gè)角落去。

徒步心得體會(huì )3

　　學(xué)校徒步行是一種既有益身心又有教育意義的活動(dòng)，在這次活動(dòng)中我有幸參與，并有了深入體驗。徒步行不僅鍛煉了我的身體，也增進(jìn)了我與同學(xué)們之間的感情，同時(shí)也讓我更加珍惜身邊的一切。以下是我對這次學(xué)校徒步行的心得體會(huì )。

　　學(xué)校徒步行對于我們來(lái)說(shuō)是一次長(cháng)時(shí)間、長(cháng)距離的體育鍛煉，雖然在行程中會(huì )感到疲憊，但卻能夠增強我們的體質(zhì)。在這次徒步行中，我明顯感到自己的耐力得到了提升，體力逐漸增強。同時(shí)，徒步行還能鍛煉我們的意志力，不斷向前挑戰自己的極限，增強自信心。因此，學(xué)校徒步行不僅能增進(jìn)我們的健康，還能塑造我們良好的心理素質(zhì)。

　　學(xué)校徒步行給了我與同學(xué)們相處的機會(huì )。在整個(gè)行程中，我們需要相互扶持、互相幫助，這大大增強了我們之間的團隊合作精神。當我感到疲憊時(shí)，同學(xué)們總是給予我鼓勵，這讓我感到很溫暖。我們學(xué)會(huì )了相互協(xié)作，解決問(wèn)題，并努力將每個(gè)人的力量進(jìn)行合理分配。通過(guò)這次徒步行，我們更加認識到了“齊心協(xié)力”的重要性，明白了集體意識的力量。

　　學(xué)校徒步行讓我更加接近大自然。在徒步行的過(guò)程中，我欣賞到了大自然的美麗風(fēng)光，呼吸到了新鮮的`空氣，感受到了大自然的寧靜與和諧。我明白了生態(tài)環(huán)境的重要性，也產(chǎn)生了保護環(huán)境的意識。在整個(gè)徒步行過(guò)程中，我們嚴禁隨意亂扔垃圾，保持了環(huán)境的整潔。通過(guò)親身體驗大自然的美好，我強烈感受到保護環(huán)境的重要性，并決心從我做起，積極參與到環(huán)保中去。

　　學(xué)校徒步行不僅讓我們鍛煉身體，增進(jìn)健康，還讓我們學(xué)會(huì )了團隊合作和保護環(huán)境的重要性。通過(guò)這次活動(dòng)，我不僅收獲了許多，也發(fā)現了自己的不足之處。我明白了要成為一個(gè)有益的成員需要更多的努力和付出，要不斷完善自己。同時(shí)，我也認識到了徒步行的重要性，希望能夠把這樣的活動(dòng)推廣到更多的學(xué)校中，讓更多的同學(xué)能夠體驗到這樣的樂(lè )趣，并從中受益。

　　通過(guò)學(xué)校徒步行，我不僅鍛煉了身體，增進(jìn)了健康，還培養了團隊合作和環(huán)保意識。這次活動(dòng)讓我學(xué)到了很多東西，收獲滿(mǎn)滿(mǎn)。我相信，在今后的學(xué)習和生活中，這次徒步行將會(huì )對我產(chǎn)生深遠的影響。

徒步心得體會(huì )4

　　學(xué)校徒步行是學(xué)校組織的一項戶(hù)外活動(dòng)，旨在培養學(xué)生的團隊合作精神和身體素質(zhì)。在這次活動(dòng)中，我有幸參加了徒步行，收獲了很多，下面我將分享一些心得體會(huì )。

　　在徒步行前，我充分準備了一些必備的裝備，例如輕便的衣物、舒適的鞋子和防曬、防寒用品等，以確保能夠更好的完成這次長(cháng)距離徒步。當徒步行正式開(kāi)始時(shí)，剛開(kāi)始的幾公里對我來(lái)說(shuō)還相對輕松，但隨著(zhù)時(shí)間的推移和路程的增加，我逐漸感受到了身體的疲憊和乏力。然而，在這個(gè)過(guò)程中，我發(fā)現了自己的潛力和堅持不懈的毅力。當身體已經(jīng)無(wú)法繼續前進(jìn)的時(shí)候，我并沒(méi)有選擇放棄，而是想方設法調整自己的心態(tài)，鼓勵自己繼續走下去。我告訴自己只要一步一步，腳下的'路總會(huì )走完的。

　　在徒步行的過(guò)程中，我深刻體會(huì )到了團隊合作的重要性。我們都知道一支差強人意的個(gè)人能打勝一場(chǎng)戰斗，但只有一個(gè)團結合作的團隊，才能贏(yíng)得整個(gè)戰爭。因此，在徒步行中，我與隊友們一起協(xié)作攀越陡峭的山峰、越過(guò)泥濘的河流，并時(shí)刻保持著(zhù)互相鼓勵和支持的精神。在徒步行的過(guò)程中，我也接受了一些其他同學(xué)的慷慨幫助。有一次，我扭傷了腳踝，痛苦地堅持著(zhù)走。這時(shí)候，一個(gè)同學(xué)放慢了腳步，走到我身邊，攙扶著(zhù)我一起行走。這一幕讓我深感感動(dòng)，也讓我明白到了團隊中每個(gè)人的作用都是不可或缺的。

　　在徒步行的路上，我近距離接觸了大自然，領(lǐng)略了大自然的神奇和美麗。我看到了壯麗的山峰、流淌的河流、稀奇的野花等等。這些景色讓我震撼和感慨，也讓我對大自然充滿(mǎn)敬畏之心。同時(shí)，通過(guò)觀(guān)察大自然的變化，我也體會(huì )到了生命的脆弱和可貴。當我們在大自然面前感受到自己的渺小，我們也更加明白了生活的珍貴和幸福。因此，徒步行不僅是一次鍛煉身體的機會(huì )，也是一次思考生命和感悟人生的機會(huì )。

　　通過(guò)這次學(xué)校徒步行，我不僅鍛煉了身體，培養了團隊合作精神，也增長(cháng)了見(jiàn)識，并對自己有了更深層次的認識。我相信這次徒步行對于我的成長(cháng)和發(fā)展有著(zhù)積極的影響。未來(lái)，我希望能夠繼續堅持鍛煉身體，因為我明白只有擁有一個(gè)健康的身體才能有更多的機會(huì )去體驗和探索更大的世界。同時(shí)，我也希望自己能夠更加熱愛(ài)大自然，保護環(huán)境，為我們的地球貢獻自己的一份力量。

　　總之，學(xué)校徒步行給了我們一個(gè)展示自己的平臺，也給了我們一個(gè)機會(huì )去思考人生和感悟大自然的奧秘。我深信，通過(guò)這次活動(dòng)的參與和體驗，我們將能夠成為更堅強、更勇敢、更有責任心的人。讓我們一起努力，更好地迎接未來(lái)的挑戰！

徒步心得體會(huì )5

　　我校今年秋季舉行了一次徒步活動(dòng)，全校師生齊聚一堂，踏上了這場(chǎng)為期兩天的徒步之旅。這次活動(dòng)讓我深深感受到了戶(hù)外徒步活動(dòng)的獨特魅力，也更深刻地認識到了自己的不足之處。

　　徒步活動(dòng)的第一天，我們要穿越山林，涉過(guò)小溪，到達我們的營(yíng)地。一路上，我和同行的同學(xué)們一起欣賞著(zhù)美麗的自然風(fēng)景，感受著(zhù)山林的靜謐和清新。一路上跋涉，我們互相扶持著(zhù)，鼓勵著(zhù)，走了一整天，在日落之前才到達了目的地。當晚，我們在山林里搭起了帳篷，點(diǎn)燃了爐火，吃著(zhù)簡(jiǎn)單的晚餐，相互分享著(zhù)心得體會(huì )。

　　第二天我們繼續前進(jìn)，經(jīng)過(guò)了一個(gè)又一個(gè)的山嶺和山坡。最艱難的時(shí)刻是爬上一座高山，視野豁然開(kāi)朗，百里山河一覽無(wú)余。當我站在山頂，呼吸著(zhù)新鮮的'空氣，看著(zhù)遠處那朦朧的山峰，心里感到既驚又喜。在這一刻，我感到徒步活動(dòng)帶給我的不僅僅是身體上的挑戰，更是精神上的享受，讓我愈發(fā)珍惜身邊的這個(gè)美麗而多彩的世界。

　　徒步活動(dòng)結束后，我深深感受到自己的不足之處。在這次活動(dòng)中，我發(fā)現自己的體力不夠，堅持不了太久。我也發(fā)現自己的技能不足，沒(méi)有很好的領(lǐng)導能力把大家組織起來(lái)帶領(lǐng)我們徒步活動(dòng)�；氐綄W(xué)校后，我就開(kāi)始加強了自己的體育鍛煉，提高了自己的體能水平。同時(shí)，我也開(kāi)始關(guān)注那些在徒步活動(dòng)中表現優(yōu)異的同學(xué)，了解他們的秘訣是什么，受到他們的領(lǐng)導和教導，讓我漸漸磨煉出了引領(lǐng)他人的能力。

　　這次徒步活動(dòng)讓我深刻了解到了自己，在接下來(lái)的日子里，我決定要進(jìn)一步提高自己的格局和領(lǐng)導能力。同時(shí)，我也感謝學(xué)校為我們提供了這樣一個(gè)鍛煉自己、感受大自然魅力的平臺，讓我們在徒步活動(dòng)中體驗到了充實(shí)的生活，體悟到了珍惜生命的意義。

徒步心得體會(huì )6

　　拉練對一個(gè)人來(lái)說(shuō)，是痛苦的。但是當我回憶起從學(xué)校到管委會(huì )廣場(chǎng)的路上時(shí)，我親自留下了一連串屬于我自我的腳印的時(shí)候，我是驕傲的、自豪的。幾個(gè)小時(shí)連續不停地徒步行走，在我未完成之前看來(lái)是無(wú)論如何都完成不了的，但此刻想來(lái)，那也并不是多么難的事。其實(shí)很多時(shí)候，并不是因為事情難，我們不能夠做到，而是因為我們不敢做，事情才難的。

　　在拉練途中，我們帶著(zhù)滿(mǎn)滿(mǎn)的激情、意志、體能，但這些都在漫漫征途中逐漸消耗。正當大家都筋疲力盡想要放下的`時(shí)候，我們中的一個(gè)人唱起了一首愉悅的歌，緊之后一個(gè)人、兩個(gè)人，到最后所有人都跟著(zhù)一起唱了起來(lái)，這首歌被大家唱出從未有過(guò)的歡快，感覺(jué)陽(yáng)光正在照耀著(zhù)我們似的，陽(yáng)光蘇醒了每個(gè)人的斗志。歌聲打破了先前的死氣騰騰，有了這些歌聲和隊友之間相互鼓勵的掌聲，巨大的精神力量被創(chuàng )造出來(lái)，沉睡已久的潛能被激發(fā)出來(lái)，每個(gè)人都擁有了更大的能量。余下的征途中，我們的歌聲響徹了整條街道，唱進(jìn)了我們每個(gè)人的心中，每個(gè)人心中都不約而同地設定了一個(gè)堅定的目標——堅持走完全程，成為自我心目中的英雄。

　　等到好不容易走完全程的時(shí)候，所有人都累壞了，我感到我的身體好像已經(jīng)不是自我的了。但是，這個(gè)時(shí)候成功的喜悅早已淹沒(méi)了身體上所有的不適，大家都在歡呼和驚嘆，歡呼成功的喜悅，驚嘆自我剛剛所做的不可思議的事。這時(shí)候我們心中出現了一個(gè)英難的影子，那就是我們自我。

　　拉練途中，每前進(jìn)一小步，都代表一個(gè)新的高度，這是一個(gè)自我挑戰的歷程。對于我們來(lái)說(shuō)，放下是容易的，堅持卻是困難的，是堅持讓我們執著(zhù)前行，只要堅持，我們終會(huì )成功。我們都是平凡的人，但只要堅持不懈，就能夠透過(guò)努力追求夢(mèng)想，登上人生的高峰，讓生命不平凡。

徒步心得體會(huì )7

　　在踏入大學(xué)的那一刻，我們迎來(lái)了一道特別的風(fēng)景線(xiàn)，那就是為期兩周的軍訓。軍訓中，我們不僅體驗了軍事化管理的嚴謹和紀律，更在挑戰自我、堅韌不拔的意志中得到了鍛煉。軍訓期間，徒步拉練是其中一項重要的活動(dòng)，也是我個(gè)人感受最深刻的部分。

　　徒步拉練是對我們毅力和耐力的一次大考驗。從開(kāi)始時(shí)的興奮和好奇，到后來(lái)的疲憊和痛苦，每一步都像是在跟自己較量。在行走的過(guò)程中，我們不斷挑戰自己的極限，也在這個(gè)過(guò)程中深深地感受到了軍訓的意義。在徒步拉練的過(guò)程中，我深刻地感受到了身體的極限，但每當我想放棄時(shí)，我就會(huì )想起教官的話(huà)：“堅持就是勝利�！边@句話(huà)深深地印在了我的心中，成為我堅持下去的動(dòng)力。同時(shí)，我也意識到，生活中的每一次挑戰都是我們成長(cháng)的機會(huì )，只有經(jīng)歷過(guò)，才能更好地成長(cháng)。

　　經(jīng)過(guò)這次徒步拉練，我對我自己的身體素質(zhì)有了更深的認識，也更加堅定了我鍛煉身體的決心。同時(shí)，我也對軍訓和徒步有了更深的`理解，認為這是一種鍛煉我們意志、提升我們毅力的重要方式�？偟膩�(lái)說(shuō)，徒步拉練是我在軍訓中最難忘的經(jīng)歷之一。它讓我深刻地感受到了身體的極限和挑戰自我、堅韌不拔的精神。通過(guò)這次經(jīng)歷，我更加明白了堅持和毅力的重要性，也更加珍惜生活中的每一刻。我相信，這次徒步拉練將成為我人生中的一筆寶貴的財富。

徒步心得體會(huì )8

　　周末我參加了明陽(yáng)天下拓展訓練中心舉行的為期兩天的團隊拓展培訓，希望我們所有人員都能夠把所學(xué)到的東西，都能夠靈活運用到工作當中，為廣合的發(fā)展貢獻自己一份力量，我相信公司能夠得到大家的雕刻，一定會(huì )日益壯大，業(yè)績(jì)會(huì )越來(lái)越好。

　　我們在上午九點(diǎn)左右，我們到達了訓練基地，當時(shí)天氣已經(jīng)很熱了，所有人員都頂著(zhù)烈日開(kāi)始了一天的訓練，第一個(gè)項目是“勇攀高峰”，教練把我們所有人員分成“綠隊”和“藍隊”兩個(gè)隊，在爬山的過(guò)程中有四個(gè)障礙，其中第一個(gè)障礙難度最強——過(guò)“電”，電口只有一個(gè)長(cháng)約45CM，高約30CM，要求過(guò)的`人員和幫手的人員身體的任何部位都不能碰到電口的邊緣，否則視為失敗，必須重新來(lái)過(guò)。通過(guò)大家的精心策劃，我們尋找了一個(gè)既科學(xué)又合理的方法，在最短的時(shí)間內過(guò)個(gè)電，并在此項目上刷新了新的紀錄，通過(guò)此項目的訓練，讓我們充分理解了團隊與群體的區別，什么是團隊精神。

　　最后一個(gè)項目是爬“畢業(yè)墻”，此項目再一次完美的體現了團隊力量的重要性，全隊48個(gè)人，團結一心，互幫互助，目標一致，僅用4分33秒就全部翻越了“畢業(yè)墻”，教練說(shuō)道：“我在此工作了6年，第一次碰到這么團結的一支隊伍�！币虼舜隧椖�，我們再一次刷新了紀錄，成績(jì)當然不是很重要，但是同事們那種勇于奉獻的精神卻深深的打動(dòng)了在場(chǎng)的每一個(gè)人，特別是很多的游客都止步來(lái)為我們加油。而這種團隊精神，我們不僅要用到工作當中去，而且也是我們企業(yè)發(fā)展的一個(gè)根本性問(wèn)題，如果一個(gè)企業(yè)要發(fā)展，內部不團結，不務(wù)實(shí)，那永遠都發(fā)展不起來(lái)的。因此經(jīng)過(guò)此次的拓展培訓，希望我們所有人員都能夠把所學(xué)到的東西，都能夠靈活運用到工作當中，為廣合的發(fā)展貢獻自己一份力量，我相信公司能夠得到大家的雕刻，一定會(huì )日益壯大，業(yè)績(jì)會(huì )越來(lái)越好。

徒步心得體會(huì )9

　　作為一名小學(xué)生，我最近參加了一次徒步騎行活動(dòng)。這是我第一次參加這樣的活動(dòng)，我感到非常興奮和期待。在這次活動(dòng)中，我得到了很多啟發(fā)和收獲，對徒步騎行有了更深刻的了解。下面，我將分享我的心得體會(huì )。

　　首先，徒步騎行需要良好的準備。在活動(dòng)之前，我們需要準備好所需的裝備和食物，并且要確保自己的身體健康。我準備了一部分食物，自帶了一個(gè)背包，還準備了防曬霜和太陽(yáng)帽。在徒步騎行中，我們需要長(cháng)時(shí)間地行走和騎行，體力消耗較大，所以身體健康至關(guān)重要。只有充分準備，我們才能安全、愉快地完成徒步騎行。

　　其次，徒步騎行是一次與自然親密接觸的機會(huì )。在整個(gè)活動(dòng)過(guò)程中，我們穿行在郊野中，呼吸著(zhù)新鮮的空氣，欣賞著(zhù)美麗的風(fēng)景。遠離城市的喧囂和浮躁，我們能夠更加專(zhuān)注地感受大自然的魅力。在徒步騎行中，我看到了高山巍峨、河水潺潺、花草繁茂。我觸摸了冰涼的小溪水，我能聽(tīng)到微風(fēng)拂過(guò)林間的聲音。這樣的親密接觸讓我更加愛(ài)惜自然，也更加清晰地認識了它的無(wú)窮魅力。

　　第三，徒步騎行需要團隊合作精神。在整個(gè)騎行的過(guò)程中，我們相互鼓勵和幫助，共同克服困難。有時(shí)路途遙遠，有時(shí)山路崎嶇，這時(shí)我們會(huì )加油鼓勁，互相攙扶。徒步騎行需要每個(gè)人都能夠付出努力，才能達到我們的目標。團隊的力量是巨大的，只有大家齊心協(xié)力，我們才能順利完成騎行任務(wù)。

　　第四，徒步騎行給我帶來(lái)了身心的放松和愉悅。在這個(gè)充滿(mǎn)挑戰和美麗的活動(dòng)中，我釋放了壓力和負擔，放松了緊繃的`身心。長(cháng)時(shí)間的行走和騎行，讓我感受到了身體的自由和健康。在活動(dòng)結束后，我覺(jué)得自己煥然一新，充滿(mǎn)活力和動(dòng)力。這次徒步騎行讓我更有信心面對生活中的困難，讓我更加明白健康的重要性。

　　最后，徒步騎行是一次鍛煉毅力和堅持的機會(huì )。在這次活動(dòng)中，我遇到了很多困難和挑戰。有時(shí)候，我感到累了，想休息，但是我告訴自己不能輕易放棄。只有堅持下去，才能收獲更多的快樂(lè )和成長(cháng)。通過(guò)這次經(jīng)歷，我學(xué)會(huì )了堅韌和毅力，我相信這對我以后的學(xué)習和生活都會(huì )有很大的幫助。

　　總之，這次徒步騎行讓我獲得了許多寶貴的經(jīng)驗和體會(huì )。我明白了徒步騎行對于我們的鍛煉和成長(cháng)有多么重要。我也意識到了自然的美好和寶貴。希望以后還有更多的機會(huì )參加徒步騎行活動(dòng)，感受大自然的力量和美麗。同時(shí)，我也會(huì )更加重視團隊合作，堅持和毅力的培養，使自己成為一個(gè)更加優(yōu)秀和堅強的人。

徒步心得體會(huì )10

　　遠足徒步拉練是一項富有挑戰性和鍛煉意義的戶(hù)外活動(dòng)。通過(guò)長(cháng)時(shí)間的行走和面臨各種自然環(huán)境的考驗，參與者能夠鍛煉身體、提高耐力和韌性，并在與隊友的互動(dòng)中培養合作精神。在經(jīng)歷了一次遠足徒步拉練之后，我深刻體會(huì )到了這一活動(dòng)對個(gè)人成長(cháng)的重要性，并積累了許多寶貴的經(jīng)驗和體會(huì )。

　　第一段：準備工作。

　　在進(jìn)行遠足徒步拉練之前，我們需要做好充分的準備工作。首先，進(jìn)行身體素質(zhì)測試，確保自己的身體處于良好狀態(tài)。其次，我們需要準備合適的裝備，包括舒適的運動(dòng)鞋、防水衣物、背包等，以應對不同的自然環(huán)境。此外，我們還需要制定詳細的行程計劃，了解路線(xiàn)和各個(gè)點(diǎn)的情況，確保自己能夠應對意外情況。準備工作的重要性在我們的徒步拉練中得到了充分的驗證，只有做好充足的準備，才能夠更好地應對挑戰。

　　第二段：身體和心理的鍛煉。

　　參與遠足徒步拉練最大的收獲之一是對身體和心理的鍛煉。長(cháng)時(shí)間的行走和陡峭的山路讓我明白了身體的耐力和韌性的重要性。在一次次攀登陡峭的山路時(shí)，我要時(shí)刻調整呼吸、控制步伐，保持穩定。這種持久的運動(dòng)不僅鍛煉了我的身體，還讓我更加了解身體的極限和自己的潛力。與此同時(shí)，遠足徒步拉練也考驗了我的心理素質(zhì)。在面對異常天氣、未知路況的情況下，我需要時(shí)刻保持冷靜，不慌張，尋找最佳的解決方案。通過(guò)這些挑戰，我學(xué)會(huì )了面對困難時(shí)保持堅持和樂(lè )觀(guān)的態(tài)度。

　　第三段：團隊合作的重要性。

　　遠足徒步拉練也讓我深刻體會(huì )到了團隊合作的重要性。在與隊友一起攀登山峰的過(guò)程中，我們需要相互攙扶，照顧彼此，在困難時(shí)給予鼓勵和支持。只有通過(guò)團隊的'緊密合作，我們才能夠克服各種困難、順利達到目的地。團隊合作的過(guò)程中，每個(gè)人都發(fā)揮自己的特長(cháng)，相互之間互補，形成合力，實(shí)現共同的目標。通過(guò)這一過(guò)程，我明白了團隊合作的力量和價(jià)值。

　　第四段：總結和反思。

　　通過(guò)一次次的遠足徒步拉練，我養成了堅持、樂(lè )觀(guān)、合作的良好品質(zhì)。在每次拉練中，我都能夠發(fā)現自己的不足，及時(shí)進(jìn)行反思和改進(jìn)，提升了自己的全面素質(zhì)。同時(shí)，遠足徒步拉練也為我提供了認識自然、了解生命的機會(huì )，讓我更加珍惜身邊的一切，對生活有了更深刻的理解。通過(guò)這一經(jīng)歷，我意識到遠足徒步拉練不僅是一項戶(hù)外活動(dòng)，更是一次成長(cháng)和體驗的機會(huì )。

　　總之，遠足徒步拉練是一項鍛煉身體、提高團隊合作精神和培養個(gè)人品質(zhì)的重要活動(dòng)。在參與其中的過(guò)程中，我們不僅要做好充足的準備工作，還需要面對各種挑戰，鍛煉自己的身體和心理素質(zhì)。與此同時(shí)，團隊合作的重要性也得到了充分的驗證。通過(guò)一次次的徒步拉練，我們能夠提升自己的全面素質(zhì)，并對生活有更深刻的體會(huì )。遠足徒步拉練是一次意義深遠的經(jīng)歷，我相信通過(guò)這一活動(dòng)，我們能夠更加堅強、自信地面對生活的各種挑戰。

徒步心得體會(huì )11

　　上個(gè)星期三，我校舉行了第三屆拉練活動(dòng)，而今次的拉練在下午進(jìn)行，與往常不一樣，這次拉練的主題是“20xx路在腳下”，這是關(guān)于我們初三同學(xué)的。6月份將是我們人生當中第一個(gè)重要的轉折點(diǎn)，這一次的主題也頗有好處。

　　隨著(zhù)悠揚的主題曲響起，拉練活動(dòng)最后開(kāi)始了。隊伍一列列的出發(fā)，整整齊齊的走在大路上，好像軍隊在巡邏一樣的浩浩蕩蕩。剛開(kāi)始，同學(xué)們還有說(shuō)有笑，勾肩搭背，那里三個(gè)一伙，那里五個(gè)一群，可真是熱鬧��！但過(guò)了一會(huì )兒，這種“革命樂(lè )觀(guān)主義精神’就無(wú)影無(wú)蹤了，同學(xué)們的情緒漸漸變得焦躁不安起來(lái)，個(gè)個(gè)都爭先恐后地沖在最前面。大家開(kāi)始有點(diǎn)急躁了，歡聲笑語(yǔ)也逐漸被鴉雀無(wú)聲所代替。大家都盼望著(zhù)早點(diǎn)回到學(xué)校。到了離學(xué)校還有大約2公里的時(shí)候，同學(xué)們的情緒最后安定了下來(lái)。大家也沒(méi)有那么急了。最后，我們憑借著(zhù)頑強的斗志和驚人的毅力，成功走完了這12公里的路程。同學(xué)們都迫不及待地坐了下來(lái)，想好好休息一下。的確，12公里說(shuō)多不多，說(shuō)少也不少。

　　有一句俗語(yǔ)叫：“行百里路者半九十”。意思就是走一百里的路，走了九十里才算是一半。這比喻做事愈接近成功愈要認真對待，我認為我們拉練也要有這種決心和毅力。拉練對一個(gè)人來(lái)說(shuō)，是痛苦的，但也是有好處的，試想一下，別人都能走完那12公里的路程，而你卻不能，你心中有何感慨？炎炎的烈日，擁擠的交通，荒蕪的'道路，長(cháng)途的距離，未知的環(huán)境等眾多因素，都會(huì )成為我們做出選取的障礙。很多時(shí)候，并不是因為事情難，我們不敢做，而是因為我們不敢做，事情才難的。

　　我們也要努力沖刺，為實(shí)現自我的理想而奮斗！正所謂“不經(jīng)歷風(fēng)雨，怎能見(jiàn)彩虹？”

徒步心得體會(huì )12

　　第一段：介紹徒步騎行的背景和目的

　　徒步騎行是一種受歡迎的戶(hù)外運動(dòng)，它不僅能夠鍛煉身體，還能夠增強團隊合作意識和獨立思考能力。前不久，在學(xué)校組織的徒步騎行活動(dòng)中，我有幸參加了這次難得的體驗。我們在老師的帶領(lǐng)下，一起騎行了將近30公里的路程，經(jīng)過(guò)了風(fēng)景秀麗的鄉村小道和寧靜的河畔。今天，我想分享一下在這次徒步騎行中的心得體會(huì )。

　　第二段：對徒步騎行過(guò)程中不同的挑戰的思考

　　徒步騎行過(guò)程中，我遇到了許多不同的挑戰，比如山路的坡度較大，還有石頭和樹(shù)根等不平坦的地形。面對這些困難，我發(fā)現了自己的潛力和勇氣。通過(guò)團隊合作，我們互相鼓勵，每當遇到困難時(shí)，我們總能鼓起勇氣，克服膽怯和疲憊。我意識到，在面對挑戰時(shí)，我們不能輕言放棄，只要堅持下去，相信自己，就一定能夠戰勝困難。

　　第三段：感受自然風(fēng)光和身心愉悅

　　徒步騎行中，我有幸欣賞到了美麗的自然風(fēng)光。清晨，我們騎行在靜謐的.鄉村小道上，迎面而來(lái)的是清新的空氣和鳥(niǎo)語(yǔ)花香。透過(guò)稀疏的樹(shù)葉，微風(fēng)拂過(guò)，陽(yáng)光灑在我的臉上，我能感受到大自然的魅力和力量。這種近距離接觸自然，不僅讓我心情愉悅，還使我更加珍惜身邊的一切，學(xué)會(huì )用心去感受生活中的美好。

　　第四段：增強勇敢和自信心的重要性

　　在徒步騎行中，我遇到了許多陌生的環(huán)境和人物，這讓我有點(diǎn)害怕和擔心。但是我決定要勇敢面對這些未知的挑戰。我和同伴們一起創(chuàng )造了一個(gè)充滿(mǎn)團隊合作和友愛(ài)的氛圍，大家共同面對困難，一起解決問(wèn)題。這種經(jīng)歷加強了我內心的勇氣和自信心，讓我相信只要肯努力，就能夠克服所有的困難。

　　第五段：總結徒步騎行的收獲和心靈觸動(dòng)

　　通過(guò)這次徒步騎行，我不僅加強了身體的鍛煉，還學(xué)到了許多寶貴的人生經(jīng)驗。我體會(huì )到了團隊合作的重要性，明白了只有團結一心，才能戰勝困難。我也深深地感受到了大自然的美麗和偉大，學(xué)會(huì )用心去感受和珍惜生活。最重要的是，我因此變得更加勇敢和自信，愿意迎接未知的挑戰。徒步騎行雖然辛苦，但是其中蘊藏著(zhù)無(wú)窮的收獲和快樂(lè )，我會(huì )永遠珍藏這次寶貴的經(jīng)歷并將其應用到未來(lái)的學(xué)習和生活中。

徒步心得體會(huì )13

　　頂著(zhù)炎炎的烈日，邁上荒蕪的道路，通榆一中的拉練在明媚的陽(yáng)光下拉開(kāi)了帷幕。

　　一切都是未知的，行走的路線(xiàn)，行進(jìn)的路程，還有剩下的距離我們都沒(méi)有一樣明白，帶著(zhù)未知的一切行走在未知的環(huán)境，我們背起行囊，奮勇前進(jìn)，人生的'旅途中，我們不能預料前進(jìn)的道路上會(huì )出現什么。但我們明白，勇敢地做出選取后大膽的前進(jìn)才有可能走向光明，膽小退縮換來(lái)的只是譏諷和失敗的后果。只有我們帶著(zhù)飽滿(mǎn)的熱情，大膽的向前走，前方的土地才會(huì )被我們一步步的踩在腳下，前面的路才能被我們一段段的征服。

　　隊伍漸行漸遠，同學(xué)們已顯得疲憊，但我們是90后的，是拼搏的一代，怎能隨隨便便退縮，我們是一中學(xué)子，減負一中的榮辱，怎能隨隨便便妥協(xié)，我們是軍訓中的軍人，時(shí)刻以軍人身份要求自我，怎能隨隨便便止步？

　　每個(gè)人都在堅持，每個(gè)人都在努力，不但自我要堅強的走下去，還要鼓勵隊友皮，帶給他們力量，這就是90后，這就是一中人。

　　不積跬步，無(wú)以至千里，不積小流無(wú)以成江河。沒(méi)有我們每個(gè)學(xué)生的努力，就不可能有這長(cháng)長(cháng)的前進(jìn)隊伍，不可能有如此的不服輸的團隊。這就是團結的力量，這就是合作的力量。在今后的學(xué)習中，我要繼續發(fā)揚團結協(xié)作精神，與全校同學(xué)一起邁向成功彼岸。

　　短暫的拉練很快結束了，每個(gè)同學(xué)臉上都溢滿(mǎn)笑容，滿(mǎn)臉自豪。是的，我們邁過(guò)了一個(gè)個(gè)小小的難關(guān)。我們的體力差，但我們有用心的心，我們的耐力差，但我們有頑強的精神。

　　就像校長(cháng)所說(shuō)：“不經(jīng)歷風(fēng)雨，怎能見(jiàn)彩虹，沒(méi)有人能隨隨便便成功�！崩�練，這用任何東西都不能換的寶貴財富，讓我受益匪淺，難忘終生。

徒步心得體會(huì )14

　　作為中國古代傳統技藝之一的魯班木匠技藝，自古以來(lái)深受世人的推崇。而如今，有一種徒步路線(xiàn)被命名為“魯班徒步”，成為了眾多徒步愛(ài)好者們追尋自然之美、放松心情的熱門(mén)選擇。我也有幸參與了這次徒步，不僅感受到了壯麗的自然風(fēng)光，更從中體會(huì )到了生活的真諦。

　　第有一段：邁步征程。

　　當我站在“魯班徒步”的起點(diǎn)，邁開(kāi)第一步時(shí)，我被周?chē)�的寧靜所吸引。一望無(wú)際的山水靜靜地融洽在一起，給人一種無(wú)盡的寬廣感。這一刻，我似乎認識到了魯班技藝中所追求的“天人合一”的哲學(xué)理念。通過(guò)這次徒步，我開(kāi)始了一場(chǎng)內心深處的旅行。

　　第二段：山水相依。

　　沿途的'山水壯麗而又絢麗多彩，簡(jiǎn)直美得令人窒息。我看到了美麗的梯田，它們如同階梯一般悉數鋪展在山坡之上，夢(mèng)幻而又富有韻律感。我看到了青山綠水，它們相依相伴，宛如一幅五彩斑斕的畫(huà)卷。這一切如此美好而寧靜，仿佛與塵世無(wú)關(guān)。在這片寧靜的山水間，我漸漸放下了思緒，開(kāi)始思考人生的真諦。

　　第三段：冥想靜心。

　　在長(cháng)時(shí)間的徒步中，我學(xué)會(huì )了靜下來(lái)，傾聽(tīng)自己內心的聲音。我凝視著(zhù)遠方的山水，感受大自然的姿態(tài)和套路。我觀(guān)察著(zhù)腳下的路，感受到自己每一步的重量和力量。在這個(gè)過(guò)程中，我開(kāi)始明白——生活就像徒步，需要有目標和方向，并且需要一步一步踏實(shí)地前行。我慢慢地開(kāi)始明白：只有在寂靜中才能聆聽(tīng)到內心的聲音。

　　第四段：心靈的啟迪。

　　當徒步的旅程即將結束時(shí)，我發(fā)現自己的思緒變得更加清晰，內心也變得更加平靜。通過(guò)邁步，我仿佛邁進(jìn)了更高層次的自我，放下了生活的無(wú)足輕重，學(xué)會(huì )了珍惜每一個(gè)瞬間。與大自然的親密接觸讓我明白，人生的真諦并不在于物質(zhì)的追求，而是在于內心的寧靜與滿(mǎn)足。我心中的執念逐漸消散，取而代之的是一份深深的感悟和喜悅。

　　總結。

　　通過(guò)參與“魯班徒步”，我不僅領(lǐng)略了自然的壯麗之美，也深入體會(huì )到了生活的真諦。徒步的過(guò)程讓我獲得了身心的釋放，也激發(fā)了我對于生活更深層次的思考。每一步的前行都有意義，每一步的旅程都是一次心靈的淬煉。通過(guò)魯班徒步，我更加堅信，只有保持內心的寧靜與平衡，才能面對生活中的困難和挑戰，并以樂(lè )觀(guān)的態(tài)度迎接未來(lái)的征程。

徒步心得體會(huì )15

　　四月14日下午五點(diǎn)，當我們歷經(jīng)時(shí)九個(gè)小時(shí)，用腳丈量了60里路，重返學(xué)校時(shí)，我望著(zhù)大門(mén)，看看身邊滿(mǎn)身塵土的孩子們，我知道：我們戰勝自己了！我們安全的返回了！遠足是一個(gè)不一樣的課堂，學(xué)子們所進(jìn)行的是一場(chǎng)強健體魄的運動(dòng)，踏上的是一段磨礪意志的征程，要接受的是一場(chǎng)激發(fā)潛能的考驗。更可貴的是，久在校園的學(xué)生們能夠親近自然，感受這春天的生機和家鄉的秀美。

　　盡管此次遠足拉練計劃的很周密，但早上出發(fā)時(shí)我還有諸多的擔心，尤其是擔心自己會(huì )堅持不下來(lái)。一路上我也不停的告誡自己應該關(guān)注的問(wèn)題，但孩子們的有序、守紀、文明、堅持和相互的鼓勵與幫助，尤其是在回來(lái)途中部分學(xué)生由于腳上磨出水泡或體力不支，依然咬緊牙堅持走回來(lái)，孩子們的毅力感染了我，當他們問(wèn)到我：“老師你累嗎？”我毫不猶豫的回答：“不累”，我知道我的回答對孩子們也是一種鼓勵。我們就這樣相互鼓勵著(zhù)走完了全程！

　　當我們邁進(jìn)校門(mén)我的心終于放下了。我體會(huì )到了我們平時(shí)的'管理與教育在關(guān)鍵時(shí)刻起走著(zhù)，走著(zhù)——我的鞋濕了；我的老毛病又犯了。肚子疼的實(shí)在受不了了，經(jīng)過(guò)激烈的思想斗爭后，我坐上了車(chē)。在車(chē)上，我不斷的想：不行，我得堅持下去，不能這么沒(méi)骨氣！

　　下了車(chē)，吃完中飯，我堅持走了下去�？斓搅说臅r(shí)候，我實(shí)在是不行了，可是田老師一直在旁邊鼓勵我，激勵我前進(jìn)，使我最終走到了終點(diǎn)！

　　第二天，一大早還躲在被窩里，還沒(méi)起來(lái)，就聽(tīng)見(jiàn)老師說(shuō)呆會(huì )要走去某部隊參觀(guān)。一聽(tīng)到走去，我就像丟了魂似的，一下子躺了下去！在走的過(guò)程中，雖然很多同學(xué)都覺(jué)得很累，但他們始終都跟著(zhù)大部隊；累得不行了的同學(xué)，也沒(méi)有說(shuō)要坐車(chē)，都攙扶著(zhù)走到了終點(diǎn)！雖然這幾天很累，但我還是受到了很多啟發(fā)。我認為在今后的道路上，我應該多鍛煉。如果來(lái)之前我有一個(gè)好的身體素質(zhì)，那么在訓練的時(shí)候我也不會(huì )累趴下了！還有就是在徒步拉練中，同學(xué)們不怕苦不怕累的精神也是值到我們學(xué)習的！

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