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跆拳道心得體會(huì )優(yōu)秀
在平日里，心中難免會(huì )有一些新的想法，應該馬上記錄下來(lái)，寫(xiě)一篇心得體會(huì )，這樣我們可以養成良好的總結方法。到底應如何寫(xiě)心得體會(huì )呢？下面是小編為大家收集的跆拳道心得體會(huì )優(yōu)秀，希望對大家有所幫助。
跆拳道心得體會(huì )優(yōu)秀1
時(shí)光飛逝，一轉眼又到了緊張的期末備考階段，回首這一個(gè)學(xué)期，大家都收獲甚多。在整個(gè)學(xué)期中，大家都積極參加訓練，整個(gè)社團氣氛融洽，充滿(mǎn)了歡聲笑語(yǔ)。我們社團在這個(gè)學(xué)期中舉辦了很多精彩紛呈的活動(dòng)，都已圓滿(mǎn)落幕并獲得了會(huì )員的一致好評，當然其中也有一些不足之處，有待改進(jìn)和完善。我們將從以下幾個(gè)方面來(lái)回顧我們社團的工作：
一招生迎新方面
一般來(lái)說(shuō)，一個(gè)社團需要新鮮血液的加入才能保持它旺盛的生命力，因此，這個(gè)學(xué)期初的招生工作是我們社團的重中之重。在招生前，宣傳工作是至關(guān)重要的，它在一定程度上決定了是否能在新生中擴大社團的知名度，吸引更多的人加入，在這一方面我們做了比較充分的準備：我們繪制了宣傳海報，設置在校園刊里，這些人流量較大的地方以便引起大家的注意；還特地的聯(lián)合社聯(lián)進(jìn)寢室宣傳，設立專(zhuān)門(mén)人員通過(guò)短信和電話(huà)的方式和新生進(jìn)行交流，解答他們關(guān)于社團的疑惑，讓他們詳細清楚的了解我們的社團并產(chǎn)生希望加入的意愿。從最后統計的咨詢(xún)人數來(lái)看，跆拳道已經(jīng)逐漸成為大學(xué)生喜愛(ài)的體育運動(dòng)之一，因此我們心跆社成了那些愛(ài)好者接觸和交流跆拳道的平臺，大受歡迎。
9月xx日上午招新當天，我們社團選取了有利的地理位置，派出了干事進(jìn)行招新事宜的安排和宣傳，場(chǎng)面十分火爆。來(lái)我們臺前咨詢(xún)的同學(xué)絡(luò )繹不絕。我們的工作人員細致的回答同學(xué)提出的各種問(wèn)題，并且鼓動(dòng)那些對跆拳道有興趣的同學(xué)加入我們這個(gè)集體。大家在辛苦的同時(shí)也很高興有這么多青春的面孔加入到我們的大家庭中，此次招新共計134人，為我們的社團增添新的`活力。
此后，10月xx日在迎新動(dòng)員大會(huì )上，我們給新加入的會(huì )員們發(fā)放了社團資料并再次說(shuō)明了社團的宗旨和這個(gè)學(xué)期的訓練以及活動(dòng)安排，以保證每個(gè)會(huì )員都能積極參加平日的訓練和參與社團的各種大小活動(dòng)。
10月xx日，我們對那些有意愿成為社團干事為社團服務(wù)的新生進(jìn)行了面試。新生先自由選擇自己想進(jìn)入的部門(mén)，再接受我們的面試，此次競選人數56人，通過(guò)嚴格的筆試面試環(huán)節，對新生來(lái)說(shuō)一種跳戰更是一次鍛煉自己的機會(huì )。大家都表現的從容淡定，回答都比較令人滿(mǎn)意，本著(zhù)“公平公正公開(kāi)”原則，最后納入新理事18人，由此本學(xué)期社團的骨干團體正式確立。大家都以自己的熱情，認真負責地完成社團的工作。
二管理方面：
1加大了“跆拳道精神”的宣傳力度。跆拳道不僅是一門(mén)武術(shù)技能，更是一種精神，一種堅持“禮義廉恥，忍耐克己，百折不屈”的跆拳道精神，也正是因為這樣跆拳道才會(huì )成為一項奧運會(huì )項目。所以在本學(xué)期的工作中，我協(xié)不僅要重視會(huì )員的武術(shù)技能，也要重視會(huì )員是否能正真的領(lǐng)悟到跆拳道精神，學(xué)會(huì )跆拳道精神，運用跆拳道精神。讓會(huì )員在強身健體的同時(shí)，提高個(gè)人的精神境界。
2成立“示范團”。在招新中，嚴格審查想入會(huì )的新同學(xué)，讓正真熱愛(ài)跆拳道的同學(xué)加入到這個(gè)集體。在招入的新會(huì )員中培養和選拔對跆拳道熱愛(ài)并技能優(yōu)秀，精神可嘉的會(huì )員加入到“示范團”中，繼續發(fā)展和培養成新一屆優(yōu)秀教練和
表演者，解決了下一屆面臨無(wú)教練的問(wèn)題，同時(shí)這個(gè)團隊可以隨時(shí)為協(xié)會(huì )和社團聯(lián)合會(huì )服務(wù)，參加各式表演，打響我協(xié)的知名度。
3協(xié)會(huì )宣傳，發(fā)展網(wǎng)絡(luò )化。當下是網(wǎng)絡(luò )化的時(shí)代，協(xié)會(huì )的宣傳和發(fā)展當然不能脫離網(wǎng)絡(luò )世界。通過(guò)建立新浪，騰訊微博加大協(xié)會(huì )宣傳力度，提高本協(xié)知名度的同時(shí)，通過(guò)網(wǎng)絡(luò )學(xué)習全國知名高校同性質(zhì)協(xié)會(huì )的優(yōu)秀，認知協(xié)會(huì )的不足之處，并對協(xié)會(huì )做出相應的改革，促進(jìn)協(xié)會(huì )的發(fā)展。
三訓練方面
訓練是我們社團最重要的內容也是我們的核心所在，本學(xué)期的訓練和上學(xué)期的相似，在大家的空余時(shí)間盡可能多的安排訓練時(shí)間，以滿(mǎn)足廣大社員的要求。此次訓練包括每周五下午16：00—18：00及周日下午15：00—17：00的訓練。
經(jīng)過(guò)一個(gè)學(xué)期的對平時(shí)會(huì )員參加跆拳道訓練的觀(guān)察，我們可以看到每周五是參加訓練的新生人數最多的，其余一次訓練時(shí)間因為有些會(huì )員要不能及時(shí)返校所以訓練人員相對來(lái)說(shuō)比較少，這是在預料之中的。在本學(xué)期我們仍舊安排了一些助教指導并和大家一起訓練，并且由獲得黑帶一段的學(xué)長(cháng)，以及體育學(xué)院跆拳道專(zhuān)業(yè)學(xué)生，并有多年實(shí)戰經(jīng)驗作為教練來(lái)授課，這不僅體現了我們社團的專(zhuān)業(yè)程度，而且保證了學(xué)員系統的學(xué)習跆拳道。在這期間，無(wú)論是教練助教還是新生都認真刻苦，力爭做到最后，繼承和發(fā)揚了跆拳道的精神。雖然訓練很艱苦，但仍有很多同學(xué)堅持了下來(lái)，我想對于他們來(lái)說(shuō)這是一次鍛煉自己意志力和耐力很好的機會(huì )。不論對社團也好，對他們個(gè)人也好都是一次新的飛躍，一種振奮人心的鼓舞，為他們以后再接再厲打下堅實(shí)的基礎。
值得一提的是，本學(xué)期我們還增開(kāi)了每周周二，周三晚上的特訓時(shí)間，主要用于“示范團”的培訓，培養表演人才，宣傳人才，以及教練人才。以保證社團活動(dòng)更好的展開(kāi)和延續，為下一屆培育教練新人。
四活動(dòng)方面
對于社團來(lái)說(shuō)，我們不僅要鍛煉我們的會(huì )員，讓他們深入學(xué)習跆拳道，而且要讓更多的人認識和了解跆拳道，因此，本學(xué)年我們組織并展開(kāi)了會(huì )員素質(zhì)拓展，元旦晚會(huì )，相約星期六公益活動(dòng)�；蚴菂⑴c了社聯(lián)組織的社團活動(dòng)創(chuàng )意比賽，聯(lián)誼晚會(huì )以及兄弟社團的各種晚會(huì )等�；顒�(dòng)中上臺進(jìn)行跆拳道的表演是必不可少的。在這個(gè)學(xué)期里，每一次表演，對于我們的社團來(lái)說(shuō)都是打響知名度，用表演震撼觀(guān)眾的不可多得的契機。作為本社的重點(diǎn)和亮點(diǎn)，它充分表現了社團的活力及能力。對于臺下的觀(guān)眾來(lái)說(shuō)，每一次表演都是一場(chǎng)視覺(jué)盛宴，一種心靈的震撼；而觀(guān)眾的歡呼及掌聲，對于那些經(jīng)過(guò)平日里嚴格而且艱苦的訓練的表演者來(lái)說(shuō)，是對他們表現的肯定和回報。在此，對他們?yōu)樯鐖F做出的貢獻表示萬(wàn)分的感謝，也希望社團的新生們能像他們學(xué)習，在今后的表演和比賽中再添輝煌，使本社再創(chuàng )佳績(jì)。
五交流方面
本學(xué)期我們組織了很多活動(dòng)來(lái)增進(jìn)新生和老生還有新生和新生之前的感情，其中包括會(huì )員素質(zhì)拓展，新老會(huì )員交流會(huì )，新老理事交流會(huì )。這些活動(dòng)都舉辦的很成功，達到了預期的效果，進(jìn)一步地拉近了老生與新生之間的距離，增進(jìn)新生之間的感情，融洽了跆拳道社這個(gè)大家庭的氛圍，并有效促進(jìn)社團的凝聚力，為以后更好的合作打下堅實(shí)的基礎。
另外，對于外界交流方面我們也做出了很多的努力，并成功邀請到了貴州工商職業(yè)學(xué)院的跆拳道協(xié)會(huì )指導老師，會(huì )長(cháng)到我協(xié)進(jìn)行了經(jīng)驗交流。打破了協(xié)會(huì )多年的封閉局面。為宣傳協(xié)會(huì )，宣傳跆拳道有了一次飛躍的發(fā)展。
與社聯(lián)，以及兄弟社團的聯(lián)系，我們從來(lái)沒(méi)有間斷過(guò)，社聯(lián)活動(dòng)的參與，以及兄弟社團各種大小活動(dòng)的邀請我們都是積極的響應。值得一說(shuō)的是，在與武術(shù)協(xié)會(huì )，春暉社和音樂(lè )舞蹈協(xié)會(huì )的交流上我們有了深度的合作。與武術(shù)協(xié)會(huì )聯(lián)合舉辦了“相約公益星期六，共享健康文明生活”的公益活動(dòng)；與春暉社合作策劃了“弘揚跆拳道精神，攜手春暉三下鄉”的活動(dòng)，并決定在下個(gè)學(xué)期的暑假執行；與音樂(lè )舞蹈協(xié)會(huì )進(jìn)行了晚會(huì )節目互助的友誼之舉。通過(guò)這些，不僅加深了與兄弟社團的合作度，也宣傳了跆拳道協(xié)會(huì )，宣傳了跆拳道。
一個(gè)學(xué)期的時(shí)間是如此短暫，似乎招新還是昨天的事情，相聚總是這樣顯得珍貴。在這一個(gè)學(xué)期中我們每個(gè)人在一起共同經(jīng)歷了社團的風(fēng)風(fēng)雨雨，有歡聲笑語(yǔ)，也有遺憾嘆息，每一分，每一秒都見(jiàn)證了大家的努力，大家的付出。每一個(gè)活動(dòng)的成功舉辦都飽含了大家的心血，社團正是因為有了大家，才如此充滿(mǎn)青春和活力。在2023年我們?yōu)樯鐖F譜寫(xiě)一段溫馨愉快，而又輝煌的樂(lè )章。面對即將到來(lái)的充滿(mǎn)未知的2023年，我們已經(jīng)做好了準備，以最高昂的斗志，最飽滿(mǎn)的姿態(tài)迎接新的挑戰，我們都堅信，社團的明天會(huì )更好！因為我們是相親相愛(ài)一家人！
跆拳道心得體會(huì )優(yōu)秀2
跆拳道是一種強身健體的武功，很累。因為我們要進(jìn)行艱苦的訓練，但同時(shí)也很快樂(lè )，因為我認識了許多的新朋友，我還很高興，因為我每天都能學(xué)到不同的武功。前幾天，我參加了跆拳道暑假培訓班。剛到樓梯的時(shí)候，就聽(tīng)見(jiàn)一些“喝喝”的叫聲，我當時(shí)非常緊張，想：跆拳道究竟是什么武功呢？厲害嗎？在哪里學(xué)跆拳道好呢？學(xué)跆拳道的環(huán)境好嘛？……我繼續走上樓梯，接著(zhù)，我驚呆了，嶄新的墊子，閃閃發(fā)亮的地板，干凈的墻壁，還有很多穿著(zhù)跆拳道服裝的'人正在練習，我一眼就看上了這里，其實(shí)我就是喜歡那件白色的道服。我感覺(jué)到這里就是世外桃園，我情不自禁的愛(ài)上了這里……“你好，這位小朋友，你是來(lái)報名的嗎？”一句話(huà)打破了我的幻想，我抬頭看了一眼，就看到一位溫和的姐姐正在笑瞇瞇的看著(zhù)我，我非�？隙ǖ幕卮穑骸笆堑�，我就是來(lái)報名學(xué)習的�！眻笸昝�，她就給了我一件跆拳道服，但是我不會(huì )系腰帶，所以，我得去請教教練。過(guò)了不久，就輪到我們開(kāi)始訓練了，我們穿著(zhù)嶄新的道服走上那嶄新的墊子，老師先是教我們如何的排隊，怎樣做熱身運動(dòng)。最后，教練教我們怎樣踢腿，沖拳，這節課我過(guò)得還比較輕松。
跆拳道真是一項令人愉快的運動(dòng)��！
跆拳道心得體會(huì )優(yōu)秀3
一個(gè)月的跆拳道學(xué)習，轉眼已經(jīng)結束。從剛開(kāi)始的痛苦不堪，抱怨連連，到現在結束時(shí)的戀戀不舍。短短一個(gè)月的訓練，讓我們感慨萬(wàn)千。
在許多人眼里，跆拳道是和武術(shù)摔跤柔道并列的一種對抗較為激烈的運動(dòng)項目，然而，現在的它，卻和瑜伽健美操芭蕾等藝術(shù)活動(dòng)一起，成為最具誘惑力現代感最強的健身運動(dòng)之一，越來(lái)越多的年輕人加入到這項運動(dòng)中來(lái)，把跆拳道推向時(shí)尚的舞臺。雖然我學(xué)習跆拳道的時(shí)間并不長(cháng)，但是在學(xué)習的過(guò)程中我學(xué)到了許多在其他科目學(xué)習的.過(guò)程中學(xué)不到的非常重要的東西，如果有機會(huì )的話(huà)，我希望能夠繼續這方面的學(xué)習，使自己學(xué)到更多的東西。
在學(xué)習過(guò)程中最初的體會(huì )就是，如果沒(méi)有堅韌的意志，抱著(zhù)三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)的心態(tài)是無(wú)論如何學(xué)不好這項運動(dòng)的。因為跆拳道對于韌帶要求極高，每天都需要我們壓腿練習，如若今天剛有成效，明天偷懶休息，那么之前的練習就會(huì )付之一炬。跆拳道學(xué)習的主要特點(diǎn)是以腿法為主，拳腳并用。跆拳道學(xué)習不僅能改善和增強體質(zhì)，更能提高防身和自衛的能力。在跟隨老師學(xué)習的過(guò)程中，我們不僅僅是學(xué)習跆拳道的基本招式，更多的是對于跆拳道這項運動(dòng)及其精神的體會(huì )。
其次，跆拳道給人們留下的較深的印象是，跆拳道練習者無(wú)論在何種場(chǎng)合比賽之前始終要行禮鞠躬。這是因為跆拳道練習者始終把“禮”作為訓練內容，強調“禮始禮終”，即練習活動(dòng)都要從禮開(kāi)始，以禮結束，。這項要求的目的在于：使跆拳道練習者在練習技術(shù)的同時(shí)，在道德修養方面也要不斷提高自己。通過(guò)用行禮的方式向長(cháng)輩教練老師隊友鞠躬施禮，使跆拳道練習者養成發(fā)自?xún)刃牡男卸Y習慣，以養成恭敬謙虛友好忍讓的態(tài)度和互相學(xué)習的作風(fēng)，并培養其堅韌不拔的意識品質(zhì)。
從最初的同手同腳，肢體不協(xié)調，到現在的整齊劃一，信手拈來(lái)的完美彈踢；從剛開(kāi)始的叫苦連天到現在的戀戀不舍。一個(gè)月的跆拳道訓練給了我們太多的感觸。我想沒(méi)有這次機會(huì )，對于我們這群整天面對電腦的老師來(lái)說(shuō)，也許永遠不會(huì )想到去嘗試這樣一項充滿(mǎn)力量的運動(dòng)。
懷念，給此次畫(huà)下完美的句號。希望以后我們還有機會(huì )穿上統一的道服，打出漂亮的拳腳。
跆拳道心得體會(huì )優(yōu)秀4
本學(xué)期的工作快要結束了，在這將要結束的一學(xué)期里，在協(xié)會(huì )會(huì )長(cháng)和跆拳道部教練員的共同努力下，我武術(shù)愛(ài)好者協(xié)會(huì )跆拳道部的各項工作都比較順利的完成了。
本學(xué)期工作比較多，首先要做好迎新工作，涉及到迎新宣傳展臺值班現場(chǎng)表演等。為更好的宣傳跆拳道，我部門(mén)組織人員在新生軍訓時(shí)進(jìn)行慰問(wèn)演出，以期吸引新生視線(xiàn)激發(fā)新生興趣，確保招新會(huì )員數量可以完成。但在慰問(wèn)演出中的表演效果不盡理想，以當前的訓練方法及訓練質(zhì)量很難保證演出的觀(guān)賞性。需在之后改進(jìn)。
迎新工作結束之后，進(jìn)行新會(huì )員動(dòng)員大會(huì )，會(huì )長(cháng)首先發(fā)言，激起大家無(wú)限的練武激情和豪邁之情，在指導老師發(fā)言之后，由各部長(cháng)依次發(fā)言介紹各部門(mén)情況，為招干做前期宣傳準備。同時(shí)，也增強了我個(gè)人的綜合素質(zhì)，鍛煉了我的.勇氣和膽量。
接下來(lái)就到了招干的工作。各部長(cháng)事先想好問(wèn)題，為了協(xié)會(huì )以后的發(fā)展，大家的工作都比較細致。但應聘干事的會(huì )員不多，現場(chǎng)秩序有點(diǎn)混亂，前期宣傳不到位，需要我們以后不斷加強和改進(jìn)，以吸收更多的優(yōu)秀人才，促進(jìn)武協(xié)更好的發(fā)展，從而能讓更多的人體會(huì )到武術(shù)的魅力，促進(jìn)大學(xué)生的健康成長(cháng)。
我部門(mén)主要活動(dòng)為跆拳道常規訓練�？紤]到各社團成員白天需要正常學(xué)習，不耽擱大家周末休閑時(shí)間，把常規訓練定位每周一周三晚上7點(diǎn)到9點(diǎn)。常規訓練中，由孟兵關(guān)博文李婷俞曉等教練員對會(huì )員進(jìn)行跆拳道教學(xué)，訓練教學(xué)按照預先制定的方案，由淺入深從基礎到復雜的動(dòng)作教學(xué)，促使活動(dòng)有條不紊的進(jìn)行。對于基礎薄弱的同學(xué)，我們親自示范細心教授。在活動(dòng)中，大家提高了自身的跆拳道水平和對跆拳道精神的理解，增進(jìn)了彼此的友誼，增強協(xié)會(huì )凝聚力和內部凝聚力。
我部門(mén)也積極為協(xié)會(huì )出力，積極參與值班和后勤工作，在舉辦大型活動(dòng)的時(shí)候，積極的貢獻自己的力量，促使活動(dòng)更加順利圓滿(mǎn)的進(jìn)行。
但我們的工作也有許多不足。在迎新前，我們宣傳時(shí)的慰問(wèn)演出狀況不容樂(lè )觀(guān)，按此發(fā)展不知今后將如何表演。在常規訓練中，會(huì )員的流失程度較大。前期沒(méi)有接管跆拳道部，沒(méi)跟部門(mén)干事進(jìn)行很好的溝通交流。這些都需要我不斷加以改進(jìn)，以期在下學(xué)期做的更好。
總的來(lái)說(shuō)，本學(xué)期我跆拳道部，繼續繼承以往積極務(wù)實(shí)的優(yōu)良作風(fēng)，宣揚我協(xié)會(huì )強身健體勉行的宗旨，積極參與校內外活動(dòng)，鍛煉自己身體素質(zhì)，宣揚中華民族傳統武術(shù)文化，豐富校園文化，使大學(xué)生活更加精彩！
跆拳道心得體會(huì )優(yōu)秀5
不學(xué)跆拳道，自然不會(huì )有苦累的折磨，但只有經(jīng)歷了這種汗水浸透的過(guò)程，才能真正體會(huì )另類(lèi)生活的風(fēng)采和快樂(lè )。至少有半個(gè)學(xué)期，我的腿是生活在不間斷的疼痛中，但我更慶幸和佩服自己從開(kāi)始一步步堅持到如今。
跆拳道對身體素質(zhì)的要求讓部分同學(xué)產(chǎn)生了柔韌恐懼心理。疼痛是免不了的，但疼痛總是會(huì )過(guò)去的。正如只有我們生病才意識到健康的重要一樣，經(jīng)受一點(diǎn)疼痛，才能認識自己身體上的不足，才能加強身體素質(zhì)，更能磨練自己忍耐堅強的品質(zhì)。跆拳道本來(lái)體力消耗大，而臨汾的夏天又可謂酷熱，真是雪上加霜。伴著(zhù)我們的苦練，汗水也狂出，流進(jìn)眼里嘴里，流到地上，濕透全身，但這些并沒(méi)有成為退縮的借口。
沒(méi)有任何一種東西可以輕易得到，跆拳道更不例外。一次兩次做同樣的事，感到的是新鮮；當許多次做同樣的事，那就是枯燥。多少課上重復熱身筋疲力盡，；我們看到教練做一個(gè)漂亮的腿法輕而易舉，但我們經(jīng)過(guò)不斷的重復的練習仍不到位，卻還需再練，再復習。也恰恰是這種枯燥，才能摔打出一個(gè)真正的跆拳道人。忍耐克制的品質(zhì)出自于此，而一個(gè)人良好的行為習慣也不過(guò)是如此形成的。
學(xué)習跆拳道是一個(gè)不斷適應不斷超越自己的過(guò)程。也許初學(xué)者很適應不了的就是每做一個(gè)動(dòng)作還要伴隨一聲“奇怪”的吶喊，并且很多人在很長(cháng)時(shí)間的學(xué)習后還不能適應這種行為。我也在不斷的適應。任何一種文化全有屬于自己的內容。跆拳道既然是外國首創(chuàng )的.，它就有自己的特色。從一開(kāi)始有意識的去吶喊，那么到后來(lái)它就自覺(jué)成為每一個(gè)動(dòng)作不可缺少的一個(gè)組成部分。
練習跆拳道至今，感覺(jué)很慶幸，雖然是小小的困難，但它也是自己的戰利品，我已能從中體味其中的快樂(lè )；與同學(xué)合作交流的快樂(lè )……
不管是學(xué)習跆拳道，還是生活學(xué)習中，困難障礙是免不了的，但有多少人能在自己最初選定的道路上堅忍不拔百折不屈的跋涉下去呢？而所謂取得，不過(guò)是堅持到底的結果。我也希望我的學(xué)習過(guò)程是一個(gè)詮釋跆拳道精神的過(guò)程。
總的來(lái)說(shuō)，跆拳道以培養高尚情操`造就優(yōu)秀品性為根基，在強身健體的同時(shí)更講究感化人的心靈，它追求通過(guò)格斗技擊的演練形式堅持不懈的，促進(jìn)身心健康的發(fā)展，陶冶情操，磨練意志不斷使人超越平凡，追求卓越，讓生命具有永恒的活力。我喜歡它。
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