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學(xué)網(wǎng)球的心得體會(huì )（通用13篇）
當我們受到啟發(fā)，對生活有了新的感悟時(shí)，就很有必要寫(xiě)一篇心得體會(huì )，這樣就可以總結出具體的經(jīng)驗和想法。怎樣寫(xiě)好心得體會(huì )呢？以下是小編精心整理的學(xué)網(wǎng)球的心得體會(huì )實(shí)用，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
學(xué)網(wǎng)球的心得體會(huì ) 1
這次網(wǎng)球課給了我們很多啟示，讓我們明白了網(wǎng)球課的重要意義，同時(shí)，我們也明白了網(wǎng)球課是為了培養一個(gè)團隊的意識，一種團隊精神，這種團隊精神的重要，同時(shí)，也讓我明白了一個(gè)人要成為一個(gè)合格的團隊，團體不僅需要有一定的技術(shù)，更需要有相互之間的相互配合，在學(xué)習過(guò)程中，老師也不斷地教給我們一些方法，讓我們在短時(shí)間內，掌握技能，從而達到最大的成績(jì)，這讓我們更加的充實(shí)。在此，我要向網(wǎng)球教師的辛苦工作的老師們表示深深的敬意和衷心的感謝，并且我也感謝這次網(wǎng)球課給了我們很多啟示。
本次網(wǎng)球課的主要內容是，以網(wǎng)球知識和技術(shù)，網(wǎng)球實(shí)戰訓練為中心，以網(wǎng)球為核心，以網(wǎng)球為載體，以網(wǎng)球為中心，通過(guò)一系列的網(wǎng)球實(shí)戰訓練，培養和提高了我們的組隊精神，提高了我們的實(shí)戰能力和技術(shù)水平，增強了我們的團隊意識，提高了團隊合作能力，加強了同學(xué)之間的相互學(xué)習和團隊意識，培養了我們的團隊合作能力，讓我們的組員都能在運動(dòng)中感覺(jué)到團隊的力量。通過(guò)這樣訓練，我們學(xué)會(huì )了團隊合作，更深刻地了解到了團隊的.重要意義。
網(wǎng)球實(shí)戰訓練是為了提高我們的實(shí)戰水平，鍛煉我們的意識，為以后的工作做準備，也是對我們的一種挑戰。本次網(wǎng)球實(shí)戰訓練的第二項目是，我們學(xué)院的網(wǎng)球隊，其實(shí)我是第一批進(jìn)入網(wǎng)球隊的，雖然網(wǎng)球隊是第一批進(jìn)入實(shí)戰的隊伍，但是我們學(xué)院網(wǎng)球隊的同學(xué)都很積極主動(dòng)的參與到訓練之中去，每天都能夠保質(zhì)保量，高效的完成訓練任務(wù)。在這期間，老師也給我們進(jìn)行了很多的培訓，讓我們在訓練之中，不斷增長(cháng)自己的知識，同時(shí)也讓我們在實(shí)戰中認識自己，明確自己的不足，提高自己，這讓我更加的充實(shí)了我們的隊伍，讓我的實(shí)戰水平得到了一定的提高。我也在訓練中不斷的提高了自身的組織能力，提高我們的實(shí)戰水平，更重要的是，在這xx年的學(xué)習過(guò)程中，我們學(xué)院的網(wǎng)球隊在訓練中也取得了不錯的成績(jì)，在這次實(shí)戰中我們取得了很明顯的效果，在這里我們不僅學(xué)到了一些相關(guān)方面的知識，也學(xué)到了很多在訓練中學(xué)到的知識，這是一個(gè)非常好的機會(huì )，我相信在我們的努力下，我們的網(wǎng)球隊在以后一定會(huì )取得優(yōu)秀的成績(jì)!
學(xué)網(wǎng)球的心得體會(huì ) 2
作為大學(xué)課程中不可缺少的一門(mén)課——網(wǎng)球，終于給選上了，上學(xué)期由于電腦不給力的情況下只能先學(xué)學(xué)乒乓球，但是對網(wǎng)球的熱愛(ài)與向往卻始終沒(méi)變，盡管我不懂網(wǎng)球，也沒(méi)打過(guò)網(wǎng)球。估計也就是因為對它沒(méi)有接觸過(guò)，所以好奇心才驅使著(zhù)喜愛(ài)的動(dòng)力吧。不過(guò)不管怎樣，現在總算有機會(huì )了，可以在網(wǎng)球場(chǎng)上盡情的揮灑汗水，自由的舞動(dòng)球拍，可是好景不長(cháng)，都還沒(méi)怎么怎么的，課程就結束了�；叵肫疬^(guò)去短暫的幾節課程，不由的內心感觸戛然而生；
第一、讓我了解并學(xué)會(huì )網(wǎng)球，增長(cháng)見(jiàn)識
依然清晰的記得第一節網(wǎng)球課，老師沒(méi)教之前，不會(huì )握拍，不會(huì )發(fā)球，第一次發(fā)球就把球拍到水上公園里面，特尷尬、特悲劇。不過(guò)現在好了，雖然不能說(shuō)是技藝精湛，但是至少跟同學(xué)對打或者做別人的球伴是沒(méi)有問(wèn)題的。并且還讓我了解到各種球拍的握法，網(wǎng)球的起源，各種球場(chǎng)，網(wǎng)球的構成，球場(chǎng)的規格，比賽制度流程，以及作為一個(gè)網(wǎng)球運動(dòng)員向往的“四大滿(mǎn)貫”等。
第二、生活中多一項興趣愛(ài)好生活
生活還有多姿多彩和平淡無(wú)奇之分，有的人對什么都不感興趣，尤其是對各種體育項目更是不為所動(dòng)，為此，我感到好奇，雙全定格為完美的標志，現如今又提倡文體事業(yè)，所以人們把文作為人類(lèi)的精神糧食，體當然也是毋庸置疑的。我喜歡各種體育項目，有激烈運動(dòng)的更為喜歡，比如籃球、足球、網(wǎng)球、排球等，這些都能讓我汗流浹背，換句話(huà)表達就是爽。
第三、培養敏銳判斷力和團隊協(xié)作精神
網(wǎng)球對打過(guò)程中，由于球小且速度快，因此，特別考驗人的反映力�；蛟S你的不經(jīng)意間球就不知到飛哪兒去了。必須每時(shí)每刻集中精神，全力以赴。且還應該具有一定的.預判能力，否則無(wú)法接住對方的擊球。在雙打過(guò)程中，更為講究的是默契，即同伴出新招，你應該能意識到并作出精美的配合。
第四、能鍛煉體格，強身健體
上面已經(jīng)說(shuō)到，網(wǎng)球是一項劇烈的運動(dòng)項目，經(jīng)常打打網(wǎng)球，有助于促進(jìn)身體的新陳代謝，預防疾病，鍛煉性感肌肉，提升人格魅力，同時(shí)還促使老來(lái)身體健壯，健康長(cháng)壽。最后，感謝老師細心教導
烈日下老師細心的教導，同學(xué)們曼妙舞拍姿勢，老師并沒(méi)有生氣，而總是面帶微笑的一遍又一遍的為我們講解每一個(gè)姿勢，上步接球、退步接球、左右跨步接球、反手接球等。每一個(gè)細節、動(dòng)作、要領(lǐng)都分析得透徹到位，輕松易學(xué)。
在此，我衷心地向老師說(shuō)一聲：謝謝您！我的網(wǎng)球啟蒙老師。
學(xué)網(wǎng)球的心得體會(huì ) 3
我最開(kāi)始了解網(wǎng)球這一項運動(dòng)，是觀(guān)看了《網(wǎng)球王子》的緣故。通過(guò)從漫畫(huà)上了解到的一些信息，讓我逐漸對網(wǎng)球感到了興趣。而在這一學(xué)期，我也終于選進(jìn)了這門(mén)課程。
在學(xué)習網(wǎng)球后，我感覺(jué)到網(wǎng)球并沒(méi)有想象中的那么容易。以前，總以為把球打到對方場(chǎng)地去是一件很容易的事，可真正當我去做時(shí)，卻發(fā)現根本沒(méi)那么容易。其實(shí)，在打網(wǎng)球的時(shí)候，每次擊球都有一個(gè)最佳的位置、角度和力度。對于像我這樣初學(xué)打網(wǎng)球的的人來(lái)說(shuō)，就是要比球先到達那個(gè)最佳位置，調整好擊球的角度，拿捏好要使的力度。因為只有這樣，才可以把球很好的回擊過(guò)去。
這一學(xué)期的網(wǎng)球課就快要結束了，我在這一短暫的學(xué)習過(guò)程中，不但鍛煉了身體，而且還結交了許多朋友。其中最主要的'是通過(guò)學(xué)習網(wǎng)球，不僅可以磨練我的毅力，學(xué)習到永不放棄的人生態(tài)度，而且還有益于我平時(shí)的學(xué)習，可以幫助我減少壓力、放松心情，使我的身心更加健康。因此，我以后應該更積極的參與到網(wǎng)球運動(dòng)中來(lái)。
學(xué)網(wǎng)球的心得體會(huì ) 4
一周的工作已經(jīng)結束。在一周的教學(xué)中，學(xué)校領(lǐng)導給予了我們很大的關(guān)心和支持，使我們得到很大的進(jìn)步。
本周主要開(kāi)了以下內容：
1）在上周一的體育測試中發(fā)現了一小部分學(xué)生對于足球課的興趣不夠濃厚，沒(méi)有興趣。對于足球這個(gè)項目的知識，我們在平時(shí)的教學(xué)中就沒(méi)有做足球基礎知識，對于一部分基礎不好的學(xué)生來(lái)說(shuō)這個(gè)項目的難度不是很大。但是我們的老師和學(xué)生們都很樂(lè )于幫助他們解決這方面的知識。
2）在上周五的足球課中也出現了一小部分學(xué)生對足球課缺乏興趣，學(xué)生們對于足球這個(gè)項目的學(xué)習積極性很低，不愿意主動(dòng)去學(xué)更多的技巧。但是在上課的同時(shí)也發(fā)現了一些不足。我們也對于這些不足給予了一定的補償，希望通過(guò)我們全組老師的努力能夠讓這些學(xué)生能夠更好的學(xué)習足球，學(xué)習到更多的技巧，為將來(lái)能為自己的`班級做更多的工作。
通過(guò)一周的工作，我們也發(fā)現了一些不足。首先是學(xué)生們對于足球課的興趣不夠濃厚。對于足球這個(gè)項目，我們沒(méi)有很好地去引導學(xué)生們去學(xué)習，導致學(xué)生們對于足球這個(gè)項目的學(xué)習興趣不高。其次是學(xué)生們對于足球課的態(tài)度不好，沒(méi)有很好地去認識足球，沒(méi)有很好地去學(xué)習足球。最后是我們對于足球課的重視不夠，沒(méi)有很好地去對學(xué)生進(jìn)行訓練，導致學(xué)生們對于足球課的興趣不高。
總而言之，本周我們的教學(xué)工作還是按計劃進(jìn)度進(jìn)行的，對于教學(xué)中出現問(wèn)題的及時(shí)解決也是我們一周工作的重要內容，希望通過(guò)一周的工作我們能夠更加有效地把這個(gè)工作做得更好。
學(xué)網(wǎng)球的心得體會(huì ) 5
今年的暑假我參加了學(xué)校組織的網(wǎng)球隊，雖然沒(méi)有拿到很好的成績(jì)，但是這一次參加的都不比去年有收獲。這次我選擇的網(wǎng)球課程就是在上學(xué)期的學(xué)期中進(jìn)行的，通過(guò)對網(wǎng)球的學(xué)習使我能更好的掌握和運用網(wǎng)球的技術(shù)。
在這個(gè)暑假學(xué)期的時(shí)候參加了學(xué)校組織的網(wǎng)球隊的訓練，我覺(jué)得這個(gè)是比較辛苦的，因為我們是在一個(gè)非常安靜的環(huán)境中進(jìn)行訓練的，因為我們的目的就是練習一些網(wǎng)球技術(shù)，而網(wǎng)球是比較難的事情，我覺(jué)得最難的一個(gè)就是訓練了，因為我不是很想要學(xué)習的，我想通過(guò)這樣的訓練我能很好的掌握這個(gè)技術(shù)。這個(gè)暑假我就參加了學(xué)校組織的網(wǎng)球隊，這個(gè)暑假我們學(xué)校組織的網(wǎng)球賽是比較難，因為我和上課的老師比起來(lái)，我覺(jué)得自己的`技能不是那么的優(yōu)秀的，但是我覺(jué)得自己有一個(gè)非常明確的目標就是鍛煉一下自己。
在這個(gè)暑假學(xué)校組織的網(wǎng)球賽是比較難的，因為我們的目的就是練習一些基本的技術(shù)，因為我們在這個(gè)暑假中就要進(jìn)行一個(gè)網(wǎng)球訓練了，因此我覺(jué)得自己是比較辛苦的。因此這個(gè)暑假我就參加了學(xué)校組織的網(wǎng)球隊的訓練，雖然沒(méi)有拿到很好的成績(jì)，但是我覺(jué)得自己有一個(gè)非常明確的目標，那就是練習一些基本的運球技術(shù)。
這個(gè)暑假我選擇了學(xué)校為期一個(gè)月的網(wǎng)球訓練，因為我覺(jué)得自己有一個(gè)非常明確的目標，那就是鍛煉，在這個(gè)暑假我一直都是比較努力的，因為我知道這個(gè)暑假我不是那么的輕松的，但是我覺(jué)的自己是比較輕松的，因為我知道這個(gè)暑假我是比較辛苦的，因為我知道這個(gè)暑假我是比較難熬的，因為我知道這個(gè)暑假是我比較難熬的，因為我是沒(méi)有辦法去學(xué)習的，我也知道這個(gè)暑假我是有一個(gè)非常大的壓力的，因為我是不能夠放松對自己的學(xué)習的，我覺(jué)的在這個(gè)暑假我一定能夠鍛煉一下自己的能力，讓自己在這個(gè)暑假的學(xué)習中更加的努力，這也是我能夠做到的。
這個(gè)暑假我也參加了學(xué)校組織的網(wǎng)球賽，因為在學(xué)校我就感覺(jué)自己的能力就是比較差，因為這個(gè)暑假的訓練是比較簡(jiǎn)單的，因為我是沒(méi)有太大的動(dòng)力的，因為訓練比較簡(jiǎn)單，因為在訓練的過(guò)程中我就一直都在想，這個(gè)暑假我要去訓練一下自己，鍛煉一下自己的身體，鍛煉自己的身體，這個(gè)暑假我一定要好好的利用我的身體，去鍛煉一下，去學(xué)習一下新的東西。
這個(gè)暑假我也參加了學(xué)校組織的網(wǎng)球賽，因為我覺(jué)得自己是比較辛苦的，因此這個(gè)暑假我也參加了學(xué)校組織的網(wǎng)球賽，因為我覺(jué)得自己能夠鍛煉一下自己的身體，鍛煉了自己的身體，因此這個(gè)暑假我也參加了學(xué)校組織的乒乓球運動(dòng)，因為我覺(jué)得自己是比較幸運的，因此這個(gè)暑假我一定要好好的利用這個(gè)暑假去鍛煉自己，鍛煉身體，鍛煉好自己的身體，這也是我能夠去鍛煉的一個(gè)原因。
學(xué)網(wǎng)球的心得體會(huì ) 6
在大三的第二個(gè)學(xué)期終于選上了夢(mèng)寐以求的網(wǎng)球課，其實(shí)以前很喜歡網(wǎng)球，包括經(jīng)�？词澜缢拇缶W(wǎng)球公開(kāi)賽高手對決，以及網(wǎng)球王子。雖說(shuō)在這學(xué)期的網(wǎng)球課之前從來(lái)沒(méi)碰過(guò)網(wǎng)球，但作為一個(gè)七尺男兒，對網(wǎng)球有著(zhù)天生的熱愛(ài)，所以在上課之前就精心挑選了自己的網(wǎng)球拍，希望在通過(guò)本學(xué)期的學(xué)習能夠有所成績(jì)，至少達到會(huì )玩的地步。
說(shuō)來(lái)挺遺憾的，第一節網(wǎng)球課就因為下雪的.原因被放掉了，不過(guò)也沒(méi)辦法，畢竟老天不會(huì )總隨人愿，第二節課吳老師讓我們先練習顛球，熟悉對網(wǎng)球的感覺(jué)，我覺(jué)得這是十分必要的，其實(shí)真正的高手最重要的就是他對球的感知力，所謂的技術(shù)技巧在平時(shí)的練習中早就融入到了身體對球的感覺(jué)中。接下來(lái)，吳老師叫了我們正手回球，對于打網(wǎng)球來(lái)說(shuō)，這是最基本的技術(shù)，當然也是用的最廣泛的招式，由于首次打球，對球的控制力很差，總是或下網(wǎng)或出界，后來(lái)老師又向我們演示了幾遍正確的擊球方式，當然，光靠課上的練習是遠遠不夠的，這學(xué)期我為了學(xué)習網(wǎng)球，加了北航網(wǎng)協(xié)，每周總會(huì )打兩三次了，所以覺(jué)得提高還是挺快的。再后來(lái)，老師教了我們反手擊球，相對于正手來(lái)說(shuō)，我覺(jué)得反手還是有一定難度的，一則反手擊球總讓人感覺(jué)很別扭，二則反手力道不好把握，不過(guò)經(jīng)過(guò)幾次的練習，總算稍微掌握了些許。
總體來(lái)說(shuō)，這學(xué)期的網(wǎng)球課由于或這或那的原因沒(méi)有上幾節，不過(guò)在僅有的幾節課上還是學(xué)到了很多，畢竟沒(méi)有一個(gè)好的指導，自己一味的埋頭哭鉆，很可能會(huì )誤入歧途，很感謝吳老師，如果有機會(huì )很想和你切磋切磋，雖說(shuō)還相去深遠，但與高手過(guò)招，其樂(lè )無(wú)窮嘛~
學(xué)網(wǎng)球的心得體會(huì ) 7
經(jīng)過(guò)一年的網(wǎng)球學(xué)習生涯，我感觸頗深。之前，我就對網(wǎng)球很感興趣，選擇網(wǎng)球課是因為對它非常熱愛(ài)，平時(shí)空的時(shí)候會(huì )看看四大網(wǎng)球公開(kāi)賽，對網(wǎng)球也有一些基本的了解和認識。最喜歡的網(wǎng)球選手是德約科維奇。能選上網(wǎng)球課并學(xué)習是我高中以來(lái)的夢(mèng)想。
不知不覺(jué)，我學(xué)習網(wǎng)球已有一年了，大學(xué)體育課也接近尾聲，心里有些不舍。因為我覺(jué)得施老師是我遇到的體育老師中特別好的一個(gè)老師。平時(shí)對同學(xué)們的指導特別用心。接觸網(wǎng)球的時(shí)間比較短，談不上有什么心得，但感觸頗深。
本以為學(xué)習網(wǎng)球應該沒(méi)那么困難，不過(guò)真正學(xué)習的'時(shí)候并沒(méi)有想象中簡(jiǎn)單。從握拍、發(fā)球、正手回球、反手回球都有許多的技術(shù)要領(lǐng)，我在此就不一一闡述了。
第一學(xué)期學(xué)的是下手發(fā)球和對墻打。最初練習對墻打的時(shí)候，揮拍的節奏總是不對。但是老師一眼就看出了問(wèn)題所在，及時(shí)指正了我的動(dòng)作。因此，我少走了很多彎路，盡快進(jìn)入了狀態(tài)。每次上完課，手臂就會(huì )很酸，不過(guò)看到自己的一點(diǎn)點(diǎn)進(jìn)步，我很有成就感。發(fā)球其實(shí)是網(wǎng)球中非常關(guān)鍵的部分。專(zhuān)業(yè)網(wǎng)球選手有時(shí)就會(huì )來(lái)一記漂亮的Ace。我總會(huì )驚嘆那閃電般的球速以及刁鉆的發(fā)球角度。不過(guò)對于我們初學(xué)者來(lái)說(shuō)，首先要做的是把球順利的發(fā)到發(fā)球區。經(jīng)過(guò)努力的練習，我也基本掌握了其中的技巧。因此也順利通過(guò)了考核。
第二學(xué)期學(xué)習了上手發(fā)球。起初學(xué)的時(shí)候發(fā)球有些不習慣，但是經(jīng)過(guò)慢慢地摸索以及打下的基礎，我漸漸找到了方法�；緛�(lái)說(shuō)，第二學(xué)期的學(xué)習會(huì )比第一學(xué)期容易一些。
總的來(lái)說(shuō)，一年的網(wǎng)球課我收獲了許多。最后，感謝老師一年來(lái)辛勤地教導！
學(xué)網(wǎng)球的心得體會(huì ) 8
體育選修課開(kāi)始的時(shí)候，我毫不猶豫地選擇了網(wǎng)球，雖然我之前從來(lái)沒(méi)有接觸過(guò)網(wǎng)球，但是我感覺(jué)它應該是一項非常有意思的運動(dòng)。幾節體育課下來(lái)后我對網(wǎng)球的興趣越來(lái)越大了，但是還需要加強練習。
通過(guò)網(wǎng)球基礎班的學(xué)習我學(xué)到了打網(wǎng)球的一些基本要領(lǐng)，如：正反手握拍、發(fā)球、正手擊球、反手擊球。正反手握拍 ，它分東方式、西方式、大陸式和雙手握拍四種，但是最常采用東方式握拍。正手擊球是網(wǎng)球運動(dòng)中最基本、最主要的擊球方式，其擊球動(dòng)作深長(cháng)、有力，速度較快，也是最容易取勝的重要擊球技術(shù)。反手擊球是在底線(xiàn)附近回擊來(lái)球和進(jìn)攻對方必須掌握的基本技術(shù)。此外，學(xué)習了一些發(fā)球的操作。
打網(wǎng)球的時(shí)候，每次擊球都有一個(gè)最佳的位置，角度和力度。對于像我這樣初學(xué)打網(wǎng)球的的人來(lái)說(shuō)，就是要比球先到達那個(gè)位置，調整好擊球的角度，拿捏好要用的力度。其中最重要的就是要先到達那個(gè)位置。如果讓球先到達那個(gè)最佳位置，就很難打好了。
打網(wǎng)球能從各種不同的擊球姿勢中，提升身體各部分的協(xié)調性，增加身體的靈活性及肢體的力量，增加心肺功能的耐力，學(xué)習集中精神及注意能力等，這些都是網(wǎng)球所帶來(lái)的好處，所以我應該積極的參與到網(wǎng)球運動(dòng)中來(lái)，它有益于我平時(shí)的學(xué)習，還可以幫助我減少壓力放松心情，使我身心更加健康。
由于網(wǎng)球運動(dòng)的運動(dòng)量和運動(dòng)強度可調控性和趣味性，可快可慢、可張可馳，使得參與者以飽滿(mǎn)的.熱情和適合自己的強度在不知不覺(jué)中運動(dòng)完相當于跑完幾里路程的運動(dòng)時(shí)間，達到了增進(jìn)健康、增進(jìn)體質(zhì)、強壯身心的目的。
通過(guò)對網(wǎng)球課程的學(xué)習，我身有感觸，無(wú)論是在學(xué)習方面還是在其它方面都得到了發(fā)展和提高，使身心得到了放松，在學(xué)習網(wǎng)球運動(dòng)的過(guò)程中，不但鍛煉了身體，而且通過(guò)長(cháng)時(shí)間的學(xué)習網(wǎng)球運動(dòng)可以磨練斗志，學(xué)習永不放棄的人生態(tài)度，放開(kāi)煩瑣的生活，伸展筋骨，舒緩緊張的精神生活，使空余時(shí)間過(guò)得更有目標及意義。
學(xué)網(wǎng)球的心得體會(huì ) 9
本學(xué)期，我很幸運地選上了網(wǎng)球課，對于以前從來(lái)沒(méi)有接觸過(guò)網(wǎng)球的我來(lái)說(shuō)，每節課都是十分有趣的。
到現在為止，我學(xué)習了網(wǎng)球的規則、東方式握拍、正手擊球、反手擊球和削球。老師在教授動(dòng)作的時(shí)候會(huì )先詳細地示范給我們看，并且帶領(lǐng)我們集體做，大家再分開(kāi)練習。我覺(jué)得網(wǎng)球對身體協(xié)調性要求很高，剛開(kāi)始單純練動(dòng)作的時(shí)候還沒(méi)感覺(jué)那么困難；等到真的拿球練習的時(shí)候，我就覺(jué)得自己的手腳不大協(xié)調，而且動(dòng)作會(huì )變得很不規范。我覺(jué)得自己最大的問(wèn)題存在于手腕的力度不夠，因為每次揮拍的'時(shí)候我都感覺(jué)到自己的拍子十分不穩，不過(guò)，在不斷練習的同時(shí)，我也慢慢地找到了一點(diǎn)感覺(jué)，也不斷地在規范自己的動(dòng)作。
我當初純粹是抱著(zhù)學(xué)習網(wǎng)球的心態(tài)報這門(mén)課的，因為我一直都覺(jué)得網(wǎng)球不僅是一項運動(dòng)也是一門(mén)藝術(shù)。只是沒(méi)想到的是，網(wǎng)球比我想象中的要難學(xué)。在這之前我都沒(méi)有真正學(xué)習過(guò)打網(wǎng)球，感覺(jué)學(xué)起來(lái)比較吃力，而且體能消耗更是對我的一種考驗。但是，學(xué)習網(wǎng)球的過(guò)程中，我也漸漸地對網(wǎng)球產(chǎn)生更濃厚的興趣。老師表達得很淺顯易懂，讓我們更容易理解，學(xué)起來(lái)也輕松一點(diǎn)。
上班族有工作上的壓力，學(xué)生有課業(yè)上的壓力，青年男女有戀愛(ài)問(wèn)題，中年人婚姻上的煩惱，老年人則有慢性病的壓力，如何緩解壓力，成了困擾現代人的一個(gè)主要問(wèn)題。在網(wǎng)球運動(dòng)中，需全神貫注排除一切雜念，快速的奔跑擊球、大力扣殺等活動(dòng)可以把一天的疲勞、困擾等揮灑得干干凈凈，使身心完全地放松，特別是在擊出了一個(gè)好球，擊出了一個(gè)不該失誤的球時(shí)，你可以充分的咆吼、跳躍、丟拍子等，釋放你的個(gè)性氣質(zhì)。
盡管這個(gè)學(xué)期我只學(xué)了擊球，還不能夠打全場(chǎng)，這一個(gè)學(xué)期的學(xué)習也很快就結束了，但是以后還是有學(xué)習打網(wǎng)球的機會(huì )，我想我不會(huì )那么快就放棄，我以后會(huì )繼續認真學(xué)習網(wǎng)球，爭取能夠學(xué)會(huì )更多的知識，在打網(wǎng)球的同時(shí)感受運動(dòng)的快樂(lè )！
學(xué)網(wǎng)球的心得體會(huì ) 10
這次網(wǎng)球課給了我們很多啟示，讓我們明白了網(wǎng)球課的重要意義，同時(shí)，我們也明白了網(wǎng)球課是為了培養一個(gè)團隊的意識，一種團隊精神，這種團隊精神的重要，同時(shí)，也讓我明白了一個(gè)人要成為一個(gè)合格的團隊，團體不僅需要有一定的技術(shù)，更需要有相互之間的相互配合，在學(xué)習過(guò)程中，老師也不斷地教給我們一些方法，讓我們在短時(shí)間內，掌握技能，從而達到最大的成績(jì)，這讓我們更加的充實(shí)。在此，我要向網(wǎng)球教師的辛苦工作的老師們表示深深的敬意和衷心的感謝，并且我也感謝這次網(wǎng)球課給了我們很多啟示。
本次網(wǎng)球課的主要內容是，以網(wǎng)球知識和技術(shù)，網(wǎng)球實(shí)戰訓練為中心，以網(wǎng)球為核心，以網(wǎng)球為載體，以網(wǎng)球為中心，通過(guò)一系列的網(wǎng)球實(shí)戰訓練，培養和提高了我們的組隊精神，提高了我們的實(shí)戰能力和技術(shù)水平，增強了我們的團隊意識，提高了團隊合作能力，加強了同學(xué)之間的相互學(xué)習和團隊意識，培養了我們的團隊合作能力，讓我們的組員都能在運動(dòng)中感覺(jué)到團隊的力量。通過(guò)這樣訓練，我們學(xué)會(huì )了團隊合作，更深刻地了解到了團隊的重要意義。
網(wǎng)球實(shí)戰訓練是為了提高我們的實(shí)戰水平，鍛煉我們的意識，為以后的工作做準備，也是對我們的一種挑戰。本次網(wǎng)球實(shí)戰訓練的第二項目是，我們學(xué)院的網(wǎng)球隊，其實(shí)我是第一批進(jìn)入網(wǎng)球隊的.，雖然網(wǎng)球隊是第一批進(jìn)入實(shí)戰的隊伍，但是我們學(xué)院網(wǎng)球隊的同學(xué)都很積極主動(dòng)的參與到訓練之中去，每天都能夠保質(zhì)保量，高效的完成訓練任務(wù)。在這期間，老師也給我們進(jìn)行了很多的培訓，讓我們在訓練之中，不斷增長(cháng)自己的知識，同時(shí)也讓我們在實(shí)戰中認識自己，明確自己的不足，提高自己，這讓我更加的充實(shí)了我們的隊伍，讓我的實(shí)戰水平得到了一定的提高。我也在訓練中不斷的提高了自身的組織能力，提高我們的實(shí)戰水平，更重要的是，在這xx年的學(xué)習過(guò)程中，我們學(xué)院的網(wǎng)球隊在訓練中也取得了不錯的成績(jì)，在這次實(shí)戰中我們取得了很明顯的效果，在這里我們不僅學(xué)到了一些相關(guān)方面的知識，也學(xué)到了很多在訓練中學(xué)到的知識，這是一個(gè)非常好的機會(huì )，我相信在我們的努力下，我們的網(wǎng)球隊在以后一定會(huì )取得優(yōu)秀的成績(jì)!
學(xué)網(wǎng)球的心得體會(huì ) 11
興慶這學(xué)期選上了網(wǎng)球課，對于一直喜歡卻沒(méi)有時(shí)間學(xué)習網(wǎng)球的我來(lái)說(shuō)，每節網(wǎng)球課短短的幾十分鐘顯得那么有趣，彌足珍貴。
學(xué)的東西并不多，老師只教了我們握拍、正手擊球和反手擊球。不過(guò)每一項教學(xué)老師都會(huì )很詳細地給我們講解，講解后還會(huì )示范標準動(dòng)作給我們看，帶領(lǐng)我們集體做，集體練習完成，兩兩一組分開(kāi)練習。老師始終強調網(wǎng)球對身體協(xié)調性要求很高，剛開(kāi)始只是在原地做動(dòng)作并沒(méi)有切身體會(huì )到，等到真的拿球跟搭檔練習的時(shí)候，我就覺(jué)得自己的手腳大不協(xié)調，動(dòng)作變得很不規范，感覺(jué)自己好像一個(gè)提線(xiàn)木偶，無(wú)論我怎么努力，身體就是不聽(tīng)使喚。球也十分不聽(tīng)話(huà)，稍一用力球便彈出了場(chǎng)地，力量輕了又不容易過(guò)網(wǎng)。不過(guò)在練習好幾次后，我明顯地感覺(jué)到自己進(jìn)步了好多。
我當初選網(wǎng)球這門(mén)課的時(shí)候只是覺(jué)得自己喜歡，卻沒(méi)有想到，網(wǎng)球比我想象中的要難學(xué)。顯然老師看出了我們學(xué)網(wǎng)球時(shí)十分困難，所以每次上課時(shí)都要強調他體會(huì )到的網(wǎng)球學(xué)習的精髓。老師經(jīng)常說(shuō)，打網(wǎng)球的關(guān)鍵不在于手揮多大勁兒，而在于腳步的移動(dòng)，腳步移動(dòng)必須急促迅速而且還要平穩，在移動(dòng)過(guò)程中保持好身體的平衡并作出預備擊球的'姿勢，這樣當跑到落球點(diǎn)的時(shí)候就能為擺好姿勢節省時(shí)間，擊出高質(zhì)量的擊球。
其實(shí)每周能夠在課上練習的時(shí)間也就只有那么幾十分鐘，每次都是剛剛起勁就得下課離開(kāi)場(chǎng)地。所以我幾乎每周周末都要邀上同學(xué)到網(wǎng)球場(chǎng)地練習。然而經(jīng)常是必須得在網(wǎng)球場(chǎng)等好久才能等到空閑的場(chǎng)地。記得期末考試的前一周周末我跟一個(gè)同學(xué)來(lái)到網(wǎng)球場(chǎng)，還好當時(shí)正好有兩位同學(xué)離開(kāi)，于是我跟同學(xué)立馬跑上去占領(lǐng)了一塊兒場(chǎng)地。那一天，從下午到傍晚一直到晚上，我們打了好幾個(gè)小時(shí)，一直到全身濕透、精疲力竭。
雖然一直到期末都沒(méi)有將老師交給我們的動(dòng)作做得很好，但是老師還是十分理解我們的。老師說(shuō)一學(xué)期的教學(xué)時(shí)間是很短的，大多數人都不可能做得太好。當時(shí)一直存在我心中的要一直堅持練習網(wǎng)球的想法變得更加堅定了。我想這應該也是老師想要教給我們的吧，做什么事情都不要急于求成、急功近利，有時(shí)候都一份堅持比什么都來(lái)得實(shí)在。
學(xué)網(wǎng)球的心得體會(huì ) 12
這個(gè)學(xué)期我選的是陳老師的網(wǎng)球課，雖然學(xué)的時(shí)間不是很長(cháng)。但是我卻從終受益匪淺。通過(guò)老師的介紹以及在網(wǎng)上的查閱，我對網(wǎng)球有了進(jìn)一步的了解。而用四句話(huà)來(lái)概括：孕育在法國，誕生在英國，開(kāi)始普及和形高潮在美國，現在盛行全世界，被稱(chēng)為世界第二大球類(lèi)運動(dòng)。網(wǎng)球時(shí)下收到越來(lái)越多年輕人的追捧，打網(wǎng)球更成為了一種潮流。
網(wǎng)球是一項"紳士"運動(dòng)，不象足球、籃球那樣拚搶激烈，更不容易受傷。打網(wǎng)球有專(zhuān)業(yè)打法，休閑打法，故爾老少咸宜。緊張學(xué)習過(guò)后，繁忙工作之后，打網(wǎng)球都是一種很好的減壓方法。約上幾個(gè)好友，在運動(dòng)中釋放壓力，在運動(dòng)后談心說(shuō)笑不也是一件很愜意的事嗎?我喜歡在網(wǎng)球場(chǎng)上打球的感覺(jué)，球拍一揮，什么煩惱都煙消云散。但因為之前都沒(méi)接觸過(guò)網(wǎng)球，所以剛開(kāi)始的時(shí)候并不是那樣的得心應手。網(wǎng)球的規則有東方式握拍、正手擊球、反手擊球和發(fā)球。老師在教授動(dòng)作的時(shí)候會(huì )先詳細地示范給我們看，但是我總是機械地像拿著(zhù)羽毛球拍地模仿老師的動(dòng)作。網(wǎng)球是一種需要需要身體協(xié)調能力很好的'運動(dòng)，但是我發(fā)現自己手腳總是很不協(xié)調，所以剛打球的時(shí)候動(dòng)作總是不太標準。不過(guò)在后來(lái)的課程中，通過(guò)老師的耐心教導和自己的慢慢摸索，終于找到了感覺(jué)也在不斷地規范著(zhù)自己的動(dòng)作。
打網(wǎng)球也在我學(xué)到了不少的人生道理，比如在打網(wǎng)球的時(shí)候，每次擊球都有一個(gè)最佳的位置，角度和力度。對于像我這樣初學(xué)打網(wǎng)球的的人來(lái)說(shuō)，就是要比球先到達那個(gè)位置，調整好擊球的角度，拿捏好要使的力度。其中最重要的就是要先到達那個(gè)位置。如果讓球先到達那個(gè)最佳位置，就很難打好了。如果把網(wǎng)球比作一個(gè)機會(huì )，我就應該迎著(zhù)這個(gè)機會(huì )沖上去，卡住位置，擺好pose，狠狠的回應它一把。就像人生的機遇一樣，在它的到來(lái)之前需要我們先找好位置，做好充分的準備去迎接它才不至于會(huì )錯過(guò)它。
由開(kāi)始的知之甚少到之后的感興趣到最后的喜歡上它，是我在這門(mén)課收獲到的最大的東西。帶著(zhù)濃厚的興趣，帶著(zhù)激情去做每一樣事才會(huì )事半功倍，打網(wǎng)球如此，人生也如此。
學(xué)網(wǎng)球的心得體會(huì ) 13
網(wǎng)球運動(dòng)起源于法國。早在12—13世紀，法國的傳教士就常常在教堂的回廊里，用手掌擊打一種類(lèi)似小球的物體，來(lái)調節呆板的教堂生活。漸漸地，這種活動(dòng)傳入了法國宮廷，并很快成為貴族們的一種娛樂(lè )游戲。當時(shí)，他們把這種游戲叫“掌球戲”。14世紀中葉，這種游戲便傳入了英國。當時(shí)這種球的表皮使用埃及坦尼斯鎮所產(chǎn)的最著(zhù)名的絨布—斜紋法蘭絨制作的，英國人就將這種球稱(chēng)為“Tennis”，“Tennis”也就成了網(wǎng)球運動(dòng)的專(zhuān)用語(yǔ)。時(shí)至今日，網(wǎng)球運動(dòng)已從王室貴族走到了千家萬(wàn)戶(hù)。成為人們日常鍛煉的.一種方式。
這個(gè)學(xué)期我們學(xué)習的主要是正手擊球，它的要領(lǐng)是身體前傾，雙膝微屈，呈“半蹲”狀，兩腳分開(kāi)與肩同寬，兩眼注視來(lái)球，當判斷球朝正手方向來(lái)時(shí)，左手離開(kāi)球拍，肩向后轉，身體側向球網(wǎng)，兩腳前后開(kāi)立，重心落在右腳上，隨著(zhù)轉體應快速平穩地向后擺動(dòng)球拍。球拍與身體平行，高度齊膝，揮拍擊球時(shí)讓球反彈齊腰高度。完成擊球動(dòng)作時(shí)，球拍略高于肩部，手腕要繃緊，球拍應隨慣性做隨球的動(dòng)作
同大多數的體育活動(dòng)一樣，網(wǎng)球對現代人的生活起著(zhù)不可或缺的作用。
�。ㄒ唬┚W(wǎng)球成為現代社會(huì )閑暇生活的重要內容
作為閑暇生活的重要組成部分，網(wǎng)球具有自由性、個(gè)人性、情感性和群體性的特點(diǎn)。球可以使人在充滿(mǎn)愉悅與和諧的氣氛中，達到鍛煉身體、促進(jìn)健康、恢復體力、調節心理、陶冶情操、激發(fā)熱情、培養品格、滿(mǎn)足精神生活及享受人生樂(lè )趣等目的。
�。ǘ┚W(wǎng)球是人們社會(huì )交往的重要途徑
隨著(zhù)現代科學(xué)技術(shù)的快速發(fā)展和人們生活水平的不斷提高，人們也發(fā)現現代生活中的“壁壘”越來(lái)越限制人們之間的交流。人們的交往大多只局限于工作圈、生活圈、朋友圈。社會(huì )價(jià)值觀(guān)念的扭曲、現代信息技術(shù)的應用、火柴盒式的居住結構等，都促使人們的活動(dòng)發(fā)生根本性的改變。網(wǎng)球作為現代社會(huì )的一種文化形態(tài)，可以使人們交流的頻率加快，使交流的機會(huì )增多，使人們情感相互得到碰撞，還可以使更多的人集聚在一起，歡呼雀躍、宣泄釋放等，使之成為現代人進(jìn)
行社會(huì )交流的重要方式。
�。ㄈ┚W(wǎng)球是調節情感和緩解社會(huì )壓力的重要手段
在現代社會(huì )，工作和生活節奏加快，人們的精神負荷、心理壓力加大，肌肉缺乏運動(dòng)，營(yíng)養過(guò)身，導致體重增加、體力下降、肌肉力量減小，出現了“心理壓抑綜合癥”、“無(wú)氣力無(wú)感情癥”等“亞健康”狀態(tài)。網(wǎng)球運動(dòng)可以有效地調節人們的情感，緩解工作和生活帶來(lái)的壓力。從而有效的緩解社會(huì )壓力。
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