網(wǎng)球教學(xué)比賽心得體會(huì )
當我們積累了新的體會(huì )時(shí)，心得體會(huì )是很好的記錄方式，這么做可以讓我們不斷思考不斷進(jìn)步。但是心得體會(huì )有什么要求呢？下面是小編整理的網(wǎng)球教學(xué)比賽心得體會(huì )，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
網(wǎng)球教學(xué)比賽心得體會(huì )1
時(shí)光飛逝，轉眼間網(wǎng)球課就要結課了。在這段時(shí)間里和同學(xué)們一起在老師的帶領(lǐng)下學(xué)習了打網(wǎng)球的技術(shù)要領(lǐng)，各種發(fā)球方式以及網(wǎng)球的很多知識。實(shí)現了我高中以來(lái)學(xué)習網(wǎng)球的夢(mèng)想。
�。ㄒ唬┚W(wǎng)球常識的了解：
網(wǎng)球運動(dòng)是一項健康的娛樂(lè )活動(dòng)，是一項靈活，多變，速度可快可慢，隔網(wǎng)對擊的運動(dòng)項目，是奧運會(huì )的正式比賽項目。在比賽中，標準網(wǎng)球場(chǎng)地面積不小于36。6米（南北長(cháng)）×18。3（東西寬）米�，F今在世界上有四大滿(mǎn)貫賽事，它們分別是：澳大利亞網(wǎng)球公開(kāi)賽、法國網(wǎng)球公開(kāi)賽、溫布爾頓網(wǎng)球公開(kāi)賽、美國網(wǎng)球公開(kāi)賽，大滿(mǎn)貫賽事都持續兩周。在這四大賽事中美網(wǎng)和澳網(wǎng)是硬地、溫網(wǎng)是草地、法網(wǎng)是紅土。當然不同的場(chǎng)地有不同的特點(diǎn)：
紅土地——球速：慢、快、相對于草地可以更快或者更慢；草地——彈跳：不規律、不規律且滑、規律；
硬地——硬地場(chǎng)只能把球彈到腰部甚至膝蓋的高度，比賽節奏快，因此被稱(chēng)為“快場(chǎng)”；
另外，對于參加網(wǎng)球比賽的選手來(lái)說(shuō)，也有很多標準，比如網(wǎng)球服裝以白色為主紡行砸遠絳�、短裤砸远绦�、無(wú)袖、短褲或短裙服裝以舒適輕便能伸縮吸汗的衣料為優(yōu)。
�。ǘ┚W(wǎng)球握拍分類(lèi)：
握拍分東方式、西方式、大陸式和雙手握拍四種。目前，國內外專(zhuān)家一致公認東方式握拍為最好的握拍法。東方式握拍分為正手握拍和反手握拍兩種。
�。ㄈ┚W(wǎng)球的擊球分類(lèi)：
正手擊球：是網(wǎng)球運動(dòng)中最基本、最主要的擊球方式。其擊球動(dòng)作深長(cháng)、有力，速度較快，也是最容易取勝的重要擊球技術(shù)。正手有平擊、切削和上旋等幾種打法。平擊球的速度快，力量大，求被擊出后飛行弧線(xiàn)偏直，在地面反彈時(shí)較低，易于控制球路和求速。上旋的球飛行弧度高，下落快，反彈后跳的高，不易觸網(wǎng)。下旋球產(chǎn)生下旋并向前飄行，落地后反彈很低。
反手擊球：反手擊球是在底線(xiàn)附近回擊來(lái)球和進(jìn)攻對方必須掌握的基本技術(shù)�？煞譃閱问趾碗p手。
上手發(fā)球：速度很快，能給對手造成很大威脅，但失誤率較高。
�。ㄋ模┚W(wǎng)球的發(fā)球：
發(fā)球是現代網(wǎng)球運動(dòng)最重要的技術(shù)之一�；旧戏譃槠綋舭l(fā)球、切削發(fā)球和旋轉發(fā)球三類(lèi)。有效的發(fā)球應具有攻擊力，并在速度、力量、旋轉和落點(diǎn)方面有所變化。切削發(fā)球帶有側旋的特點(diǎn)，安全率較高，是一般選手常用的`發(fā)球技術(shù)，它可用于第一發(fā)球或第二發(fā)球，也可用于單打或雙打。平擊發(fā)球幾乎沒(méi)有旋轉，球速快、力量大，直線(xiàn)飛行，常用于第一發(fā)球，成功率雖然低，但一旦成功往往能直接得分。旋轉發(fā)球帶有側上旋的特點(diǎn)，飛行弧度大，落地彈跳高，但技術(shù)難度相對較大，一般適用于高水平運動(dòng)員的第二發(fā)球。
�。�1）截擊球
截擊球是網(wǎng)前進(jìn)行的一種攻擊性擊球方法，即在球落地之前，便將來(lái)球擊回對方場(chǎng)地。它回擊速度快、力量重、威力大，使對方難以應付，是迅速取勝的一種有效手段。截擊球分為正手截擊和反手截擊兩種。
�。�2）接發(fā)球
接發(fā)球是網(wǎng)球運動(dòng)中較難掌握的技術(shù)之一。這是因為接球員處于防守地位，球一發(fā)出，就需對發(fā)來(lái)的各種不同球速、落點(diǎn)和旋轉的球作出快速的判斷和反應，并且要選擇各種適當的擊球技術(shù)來(lái)完成接發(fā)球動(dòng)作，而這些技術(shù)的運用，要比一般來(lái)回擊球的難度要高。除這些以外還有很多方式，如挑高球，高壓球，放短球，隨機球，反彈球等。
�。ㄎ澹┚W(wǎng)球課心得體會(huì )：
經(jīng)過(guò)一年的網(wǎng)球學(xué)習生涯，我感觸頗深。在第一學(xué)期學(xué)的是下手發(fā)球和接球，還有隔網(wǎng)對顛球和切削球，最初練習的時(shí)候，揮拍的節奏總是不對，總是接不到球，老師一眼就看出了問(wèn)題所在，及時(shí)指正了我的動(dòng)作。之后我有了很大的進(jìn)步。第二學(xué)期學(xué)習了上手發(fā)球。起初學(xué)的時(shí)候發(fā)球有些不習慣，但是經(jīng)過(guò)慢慢地摸索以及打下的基礎，我漸漸找到了方法�？傮w來(lái)說(shuō)，因為有了第一學(xué)期的基礎，第二學(xué)期的學(xué)習會(huì )比第一學(xué)期容易一些。
總的來(lái)說(shuō)，一年的網(wǎng)球課我收獲了許多。最后，感謝老師一年來(lái)辛勤地教導！
網(wǎng)球教學(xué)比賽心得體會(huì )2
作為大學(xué)課程中不可缺少的一門(mén)課——網(wǎng)球，終于給選上了，上學(xué)期由于電腦不給力的情況下只能先學(xué)學(xué)乒乓球，但是對網(wǎng)球的熱愛(ài)與向往卻始終沒(méi)變，盡管我不懂網(wǎng)球，也沒(méi)打過(guò)網(wǎng)球。估計也就是因為對它沒(méi)有接觸過(guò)，所以好奇心才驅使著(zhù)喜愛(ài)的動(dòng)力吧。不過(guò)不管怎樣，現在總算有機會(huì )了，可以在網(wǎng)球場(chǎng)上盡情的揮灑汗水，自由的舞動(dòng)球拍，可是好景不長(cháng)，都還沒(méi)怎么怎么的，課程就結束了�；叵肫疬^(guò)去短暫的幾節課程，不由的內心感觸戛然而生；
第一、讓我了解并學(xué)會(huì )網(wǎng)球，增長(cháng)見(jiàn)識
依然清晰的記得第一節網(wǎng)球課，老師沒(méi)教之前，不會(huì )握拍，不會(huì )發(fā)球，第一次發(fā)球就把球拍到水上公園里面，特尷尬、特悲劇。不過(guò)現在好了，雖然不能說(shuō)是技藝精湛，但是至少跟同學(xué)對打或者做別人的球伴是沒(méi)有問(wèn)題的。并且還讓我了解到各種球拍的握法，網(wǎng)球的起源，各種球場(chǎng)，網(wǎng)球的構成，球場(chǎng)的規格，比賽制度流程，以及作為一個(gè)網(wǎng)球運動(dòng)員向往的“四大滿(mǎn)貫”等。第
二、生活中多一項興趣愛(ài)好生活就是生下來(lái)活下去，可是生活還有多姿多彩和平淡無(wú)奇之分，有的人對什么都不感興趣，尤其是對各種體育項目更是不為所動(dòng)，為此，我感到好奇，古代把文武雙全定格為完美的標志，現如今又提倡文體事業(yè)，所以人們把文作為人類(lèi)的精神糧食，體當然也是毋庸置疑的。我喜歡各種體育項目，有激烈運動(dòng)的更為喜歡，比如籃球、足球、網(wǎng)球、排球等，這些都能讓我汗流浹背，換句話(huà)表達就是爽！第
三、培養敏銳判斷力和團隊協(xié)作精神
網(wǎng)球對打過(guò)程中，由于球小且速度快，因此，特別考驗人的反映力�；蛟S你的不經(jīng)意間球就不知到飛哪兒去了。必須每時(shí)每刻集中精神，全力以赴。且還應該具有一定的預判能力，否則無(wú)法接住對方的擊球。在雙打過(guò)程中，更為講究的是默契，即同伴出新招，你應該能意識到并作出精美的配合。第
四、能鍛煉體格，強身健體
上面已經(jīng)說(shuō)到，網(wǎng)球是一項劇烈的運動(dòng)項目，經(jīng)常打打網(wǎng)球，有助于促進(jìn)身體的新陳代謝，預防疾病，鍛煉性感肌肉，提升人格魅力，同時(shí)還促使老來(lái)身體健壯，健康長(cháng)壽。最后，感謝老師細心教導
烈日下老師細心的教導，同學(xué)們曼妙舞拍姿勢，老師并沒(méi)有生氣，而總是面帶微笑的一遍又一遍的為我們講解每一個(gè)姿勢，上步接球、退步接球、左右跨步接球、反手接球等。每一個(gè)細節、動(dòng)作、要領(lǐng)都分析得透徹到位，輕松易學(xué)。
在此，我衷心地向老師說(shuō)一聲：謝謝您！我的網(wǎng)球啟蒙老師。
網(wǎng)球教學(xué)比賽心得體會(huì )3
網(wǎng)球運動(dòng)起源于法國。早在12—13世紀，法國的傳教士就常常在教堂的回廊里，用手掌擊打一種類(lèi)似小球的物體，來(lái)調節呆板的教堂生活。漸漸地，這種活動(dòng)傳入了法國宮廷，并很快成為貴族們的一種娛樂(lè )游戲。當時(shí)，他們把這種游戲叫“掌球戲”。14世紀中葉，這種游戲便傳入了英國。當時(shí)這種球的表皮使用埃及坦尼斯鎮所產(chǎn)的最著(zhù)名的絨布—斜紋法蘭絨制作的，英國人就將這種球稱(chēng)為“Tennis”，“Tennis”也就成了網(wǎng)球運動(dòng)的專(zhuān)用語(yǔ)。時(shí)至今日，網(wǎng)球運動(dòng)已從王室貴族走到了千家萬(wàn)戶(hù)。成為人們日常鍛煉的一種方式。
這個(gè)學(xué)期我們學(xué)習的主要是正手擊球，它的要領(lǐng)是身體前傾，雙膝微屈，呈“半蹲”狀，兩腳分開(kāi)與肩同寬，兩眼注視來(lái)球，當判斷球朝正手方向來(lái)時(shí)，左手離開(kāi)球拍，肩向后轉，身體側向球網(wǎng)，兩腳前后開(kāi)立，重心落在右腳上，隨著(zhù)轉體應快速平穩地向后擺動(dòng)球拍。球拍與身體平行，高度齊膝，揮拍擊球時(shí)讓球反彈齊腰高度。完成擊球動(dòng)作時(shí)，球拍略高于肩部，手腕要繃緊，球拍應隨慣性做隨球的動(dòng)作
同大多數的體育活動(dòng)一樣，網(wǎng)球對現代人的生活起著(zhù)不可或缺的作用。
�。ㄒ唬┚W(wǎng)球成為現代社會(huì )閑暇生活的重要內容
作為閑暇生活的重要組成部分，網(wǎng)球具有自由性、個(gè)人性、情感性和群體性的特點(diǎn)。球可以使人在充滿(mǎn)愉悅與和諧的氣氛中，達到鍛煉身體、促進(jìn)健康、恢復體力、調節心理、陶冶情操、激發(fā)熱情、培養品格、滿(mǎn)足精神生活及享受人生樂(lè )趣等目的。
�。ǘ┚W(wǎng)球是人們社會(huì )交往的重要途徑
隨著(zhù)現代科學(xué)技術(shù)的快速發(fā)展和人們生活水平的不斷提高，人們也發(fā)現現代生活中的“壁壘”越來(lái)越限制人們之間的交流。人們的交往大多只局限于工作圈、生活圈、朋友圈。社會(huì )價(jià)值觀(guān)念的扭曲、現代信息技術(shù)的應用、火柴盒式的居住結構等，都促使人們的活動(dòng)發(fā)生根本性的改變。網(wǎng)球作為現代社會(huì )的一種文化形態(tài)，可以使人們交流的頻率加快，使交流的機會(huì )增多，使人們情感相互得到碰撞，還可以使更多的人集聚在一起，歡呼雀躍、宣泄釋放等，使之成為現代人進(jìn)
行社會(huì )交流的重要方式。
�。ㄈ┚W(wǎng)球是調節情感和緩解社會(huì )壓力的重要手段
在現代社會(huì )，工作和生活節奏加快，人們的精神負荷、心理壓力加大，肌肉缺乏運動(dòng)，營(yíng)養過(guò)身，導致體重增加、體力下降、肌肉力量減小，出現了“心理壓抑綜合癥”、“無(wú)氣力無(wú)感情癥”等“亞健康”狀態(tài)。網(wǎng)球運動(dòng)可以有效地調節人們的情感，緩解工作和生活帶來(lái)的壓力。從而有效的緩解社會(huì )壓力。
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