運動(dòng)心得體會(huì )（精選20篇）
在平日里，心中難免會(huì )有一些新的想法，將其記錄在心得體會(huì )里，讓自己銘記于心，這樣就可以通過(guò)不斷總結，豐富我們的思想。到底應如何寫(xiě)心得體會(huì )呢？以下是小編整理的運動(dòng)心得體會(huì )，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
運動(dòng)心得體會(huì ) 1
學(xué)校操場(chǎng)上空回蕩著(zhù)一聲加油聲。一大早，全校同學(xué)怎么聚集在操場(chǎng)上？平時(shí)，我們不應該在教室里孜孜不倦地早讀本來(lái)今天是運動(dòng)會(huì )啊，怪不得這么熱鬧非凡！
在今天激動(dòng)人心的運動(dòng)會(huì )上，最讓我難忘的是女人400米跑，男人800米跑。在裁判的命令下，我們的心也不由得一下子提起來(lái)。砰的一聲槍響，運動(dòng)員們一個(gè)個(gè)像離弦的箭，向終點(diǎn)飛去。為給400米跑選手黃元菊加油，我們一邊跟著(zhù)她同步跑，一邊大聲為她加油。
突然發(fā)現黃元菊馬上要被后面的選手趕超了，我趕緊大喊：“黃元菊，加油，沖！”此時(shí)，她好像感應到了我加油的力量，一個(gè)箭步?jīng)_了上去，才把后面的選手甩開(kāi)了。到了第二圈，她明顯有些體力不支了，她一手護著(zhù)胃，一手有規律的擺動(dòng)，腳步明顯慢了下來(lái)，我頓覺(jué)情形不妙，又大聲向她喊到“黃元菊，加油！我與你同在！”只見(jiàn)她咬了咬牙，再次拼盡全力沖了上去。當時(shí)我在心里想到，黃元菊，你真的很能干，不管結果如何，你在我心里永遠是最棒的！最終她拿到了第二名的好成績(jì)，她的堅持沒(méi)有白費！
接著(zhù)男子800米了，看到參賽選手張明朔那瘦小的身板，我在心里不禁有些擔憂(yōu)：體小力薄的他能跑完這800米嗎？沒(méi)容我再多想，比賽開(kāi)始的槍聲就響了，嗯？張明朔人呢？在我們焦急的等待中，在參賽隊員的最后，終于看到了他的身影。只見(jiàn)他一邊皺著(zhù)眉頭，一邊時(shí)不時(shí)的低下頭提兩下可能有點(diǎn)大的鞋子。心想，這下要拿高名次的'希望不大了。不過(guò)張明朔，并沒(méi)有氣餒，雖然速度沒(méi)有那么快，但他一直在克服鞋子的不適和體力的不支，頑強的堅持到了最后。最終比賽結果出來(lái)了，張明朔雖然是最后一名，但他已盡了自己最大的努力，一樣是我們的好榜樣！
下午放學(xué)時(shí)，這次運動(dòng)會(huì )完美的降下了帷幕。我們班的集體成績(jì)是年級第三名，是個(gè)不錯的成績(jì)！我們大家都發(fā)揮了自己最大的潛能，為班級爭得了榮譽(yù)，我們都是最棒的！
運動(dòng)心得體會(huì ) 2
運動(dòng)會(huì )迎來(lái)第二個(gè)比賽日，在昨天的比賽中，我班運動(dòng)員雖拼盡全力，但因種種原因，未能取得較理想的成績(jì)。不過(guò)，昨天下午從任課老師那兒得知，本次月考我班取得一定進(jìn)步，大家都振奮不已。今天的1500米、400米、4x100米的項目中，我班體壇豪強悉數上陣，因此大家都充滿(mǎn)了信心。
這次運動(dòng)會(huì )，我們用實(shí)際行動(dòng)向全校展示了九班的團結、拼搏。1500米中，趙啟越拼盡全力，一開(kāi)始與組內體育生相距無(wú)幾。后來(lái)幾次發(fā)力，盡全力縮小差距，最后拉開(kāi)第三近百米，取得小組第二，年級第六的`好成績(jì)。另一組的張健翔全程領(lǐng)跑，一度優(yōu)勢明顯，但因前面體力消耗過(guò)大退到小組第四，也取得了年級第五的成績(jì)。無(wú)疑，他二人是我班體育的兩面大旗。而后的400米、4x100米中，他們又用自己的汗水為班級贏(yíng)得榮譽(yù)。
再看九班，“花木蘭”展英豪。足球一姐笵聿宸沖刺400米，取得了年級第二，又在跳遠比賽中勇奪季軍。王麒涵、江澤彤兩人又分別在400米，1500米爭奪第四。她們的汗水是班級的榮耀！
每當我班運動(dòng)員上陣，我們立即組織同學(xué)代表去慰問(wèn)運動(dòng)員，當運動(dòng)員跑過(guò)來(lái)時(shí)，所以同學(xué)一致高聲吶喊；當他們沖過(guò)了終點(diǎn)時(shí)，大家總是在第一時(shí)間候送上問(wèn)候；當張、趙、范三人一度踉蹌時(shí)，大家有的給捶腿，有的揉肩，還有的拿來(lái)水。這一切，無(wú)不是九班魂——團結的體現。
運動(dòng)心得體會(huì ) 3
我享受著(zhù)涼爽的晨風(fēng)，露出會(huì )心的微笑，興奮地踏進(jìn)了校門(mén)。在同學(xué)們的歡呼聲中，秋季運動(dòng)會(huì )正式開(kāi)幕。
操場(chǎng)上，激烈的60米比賽開(kāi)始了。我極度緊張和放松。有呂云龍當“飛人”，我肯定是我們班第一，但能不能拿銀牌還不一定。上臺的時(shí)候，我蹲在跑道上等著(zhù)。槍聲一響，我像箭一樣沖了出去，雙腿像兩只鼓槌一樣砰砰作響。越跑越有勁，超過(guò)一個(gè)對手，緊跟在呂云龍后面。最后20米，我全力爆發(fā)，向前沖刺，臉漲得像煮熟的螃蟹�！凹佑�！”但是，有三個(gè)同學(xué)超過(guò)了我，我落在了第五名。當我抬起頭時(shí)，我看到魯云龍已經(jīng)到達終點(diǎn)，喘著(zhù)氣，緊隨其后的是第四名，然后沖過(guò)了終點(diǎn)線(xiàn)。我有點(diǎn)失望，暗暗歡呼太棒了。魏獲得了我們班的第一枚金牌，迎來(lái)了一個(gè)良好的開(kāi)端。
比賽一結束，我就匆匆趕往跳遠比賽的場(chǎng)地。張展翼站在一旁，一臉輕松，聽(tīng)著(zhù)MP3，仿佛比賽與他無(wú)關(guān)�！�4米01！”我張了張嘴，沒(méi)辦法，那么遠，心里打著(zhù)鼓，我在為張展的下一年捏一把汗。張展翼像獵豹一樣沖到踏板前，左腿用力一蹬，雙腿在空的天空劃過(guò)一道優(yōu)美的弧線(xiàn)，如一只小鳥(niǎo)在空的天空飛翔，穩穩地落在沙坑里�！�4.23米”，這是第一跳，期待第二跳。張藝改變了他的跳躍方法，走了幾步。然后，他像東風(fēng)導彈一樣，沖上前去，猛地抬腿，落在掩體里�！�4米6！”我歡呼雀躍，毫無(wú)疑問(wèn)地為我的班級贏(yíng)得了另一枚閃亮的金牌。
接下來(lái)是60×20接力賽，這是最激動(dòng)人心的時(shí)刻，因為獲勝者可以為班級贏(yíng)得20枚金牌。比賽開(kāi)始時(shí)，張奮力向前，成功地將對手拉開(kāi)了兩米。然后，我起跳，穩穩的接過(guò)接力棒，像后面追我的'老虎一樣往前跑，很快就把對手拉開(kāi)了10米。瞬間就是第二棒，第二年張展像魔鬼一樣飛向我們，對手在交棒的時(shí)候跑出了30米。最后，我們班的王牌，“飛人”魯云龍出場(chǎng)了，以自殺的方式?jīng)_上前去，像機器人一樣猛烈地擺動(dòng)著(zhù)雙手。他的對手剛跑了10米，魯云龍已經(jīng)沖過(guò)了終點(diǎn)線(xiàn)。耶！小草站起來(lái)跳舞，小鳥(niǎo)嘰嘰喳喳地為我們鼓掌，一切都顯得那么快樂(lè )。
在運動(dòng)會(huì )上，我們惡魔打敗了對手，甚至打敗了自己。
運動(dòng)心得體會(huì ) 4
十月，秋風(fēng)帶來(lái)涼爽。在這個(gè)輝煌的收獲季節，我校迎來(lái)了第57屆校運會(huì )。這期間，球場(chǎng)內外的每一張臉都洋溢著(zhù)輕快的笑容，安靜的校園里一片歡騰。
看，這時(shí)，一群苗條卻自信的身影出現在鮮紅的跑道上。本來(lái)他們是一年級參加10400米接力賽的運動(dòng)員，我就是其中之一。在每個(gè)選手都在摩拳擦掌，躍躍欲試之后，一聲槍響從天而降，精彩的`比賽終于開(kāi)始了。
經(jīng)過(guò)課前兩個(gè)同學(xué)的努力，終于輪到我接過(guò)汗指揮棒了，我立刻像離弦的箭一樣沖了出去，暫時(shí)處于領(lǐng)先地位。但沒(méi)多久，可能是體力不支，也可能是輕敵，后面的對手出乎意料的加速超過(guò)了我�？吹诫p方的距離越來(lái)越遠，我不禁很失望，不知不覺(jué)放慢了沉重的腳步。
就在這個(gè)時(shí)候，就在我經(jīng)過(guò)觀(guān)眾席的時(shí)候，一聲震耳欲聾的叫喊突然蓋過(guò)了所有的喧囂，隨風(fēng)傳到了我的耳邊：“加油，周成宇！”“周成宇，快跑！”“加油，你真棒！”雖然這些歡呼的話(huà)看起來(lái)微不足道，但它們包含著(zhù)學(xué)生們真誠的鼓勵。多刺激��！怎樣才能不辜負同學(xué)們的殷切期望？我再一次奮力提振信心，全力沖刺到終點(diǎn)。雖然沒(méi)能再次領(lǐng)先，但還是保住了第二名，把接力棒交給了下一個(gè)同學(xué)。這一刻，我筋疲力盡的時(shí)候松了一口氣，但一想到同學(xué)們給我的友誼和信心，我就忍不住為下一個(gè)奮斗的同胞歡呼：“加油！”
決賽結束時(shí)，我們已經(jīng)盡了最大努力，但終究沒(méi)有取得好成績(jì)。但是這個(gè)時(shí)候，成績(jì)和排名就不再那么重要了，因為同學(xué)們對真誠和友誼的信念，讓71班的比賽變成了團結拼搏永不放棄的風(fēng)格，這已經(jīng)讓我們感到驕傲了。
運動(dòng)心得體會(huì ) 5
只是在提筆和頓筆的剎那，大一的生活即將接近尾聲，回想起開(kāi)學(xué)初競選學(xué)生會(huì )時(shí)的忐忑不安，回想起成功競選后的激動(dòng)和喜悅，此時(shí)此刻的我感慨萬(wàn)千。一路走來(lái)，學(xué)生會(huì )給于了我太多，教會(huì )了我太多，而自己的心智也隨著(zhù)學(xué)生會(huì )的成長(cháng)足跡而愈加豐滿(mǎn)，更加成熟。如果把學(xué)生會(huì )看作是一首歌，那么我寧愿運動(dòng)會(huì )是其中最明亮歡快的篇章。他凝聚了最核心的團隊力量，也匯聚了太多值得感動(dòng)的淚水和記憶。
仍然記得四月的最后兩天，天似海一般澄澈的藍，和煦的春風(fēng)溫潤的撫摸著(zhù)美麗的校園，短短兩天的服務(wù)卻讓每一個(gè)身臨其境的學(xué)生會(huì )成員受益匪淺。就此，我想談?wù)勛约旱男牡皿w會(huì )。
首先，這次活動(dòng)是在有統籌有計劃的前提下層層展開(kāi)的，展開(kāi)前龐珊主席專(zhuān)門(mén)召開(kāi)了會(huì )議部署，對于活動(dòng)的重要性和相關(guān)細則進(jìn)行了強調，并且分工明確，把任務(wù)落實(shí)安排到了責任人。這樣，一方面有利于活動(dòng)順利展開(kāi)，一方面也不同程度的增強了大家的責任意識。
其次，服務(wù)活動(dòng)盡管分工明確，但各個(gè)干事和部長(cháng)間的團結協(xié)作也很讓我感動(dòng)。大家的服務(wù)熱情和積極性都很高，真正做到了把分配的任務(wù)當做自己的義務(wù)來(lái)做。良好的氛圍給前來(lái)準備的老師和學(xué)生運動(dòng)員提供了一個(gè)舒心、輕松的環(huán)境。我一直信服態(tài)度決定一切，從一開(kāi)始進(jìn)入學(xué)生會(huì )單純的只是想鍛煉自己的能力到現在如愿以?xún)數牡玫搅说Z練，我們從未過(guò)分的奢求過(guò)什么，但也正是源于這種端正的態(tài)度，源于這顆激情飛揚、熱血方剛的心，學(xué)生會(huì )附帶的給于了我們那么多。學(xué)生會(huì )之外，我們是個(gè)體遍布在各個(gè)班、各個(gè)宿舍。之內我們又是好姐妹、好兄弟，而運動(dòng)會(huì )正是在無(wú)形中鞏固了這種情誼。若干年后我們依然還會(huì )記得二零零九年四月末的運動(dòng)會(huì )上有這樣一群充滿(mǎn)朝氣和熱心的年輕人在賽場(chǎng)外肆意的綻放著(zhù)如火的青春。沒(méi)有鮮花和掌聲，沒(méi)有至高無(wú)上的榮譽(yù)。我們有的`只是一顆甘于服務(wù)，甘于奉獻的心，是一顆與運動(dòng)員共呼吸、共急促的心，是一顆與學(xué)院榮譽(yù)、共比拼，共成長(cháng)的心。
最后，運動(dòng)會(huì )結束的那一片刻，沒(méi)有誰(shuí)擅自的離去，而是靜默的待聽(tīng)最后的結果，一陣陣歡呼雀躍的驚呼正淋漓盡致的詮釋著(zhù)我們對學(xué)院、對濟大最虔誠的敬意。清點(diǎn)好現場(chǎng)的物品，我們才陸續的離去。運動(dòng)會(huì )就這樣結束了。雖然倍感疲憊，可是身體的乏累是無(wú)法與精神的充盈和欣喜想抗衡的。
總結：其實(shí)不止是運動(dòng)會(huì )，學(xué)生會(huì )的每一次活動(dòng)都給與了我莫大的收獲，責任、榮譽(yù)和溝通，我一直都將銘記于心，我會(huì )用熱情來(lái)承擔責任，用責任來(lái)?yè)Q取榮譽(yù)，用誠摯來(lái)和每一個(gè)人溝通。當然，毋庸置疑的是，在服務(wù)過(guò)程中還存在許多細微的不足，如因為忙亂而造成服務(wù)不細致，不周到。服務(wù)不到位等問(wèn)題。吃一塹，長(cháng)一智，畢竟從這次活動(dòng)中我們學(xué)到更多的是值得認可的東西，而且我深信這些東西必將成為我們受益終身的財富。未來(lái)的路還很長(cháng)，我們也必將帶著(zhù)這番熱情和夢(mèng)想去追逐，我們會(huì )用學(xué)生會(huì )所賦予我們的干練，嚴謹，責任，榮譽(yù)打拼屬于我們的人生天地。
最后由衷的祝福我們法學(xué)院學(xué)生會(huì )越來(lái)越好。
運動(dòng)心得體會(huì ) 6
上周五，我們學(xué)校舉行了一場(chǎng)盛大的秋季田徑運動(dòng)會(huì )。我參加了400米長(cháng)跑和實(shí)心球投擲比賽。
隨著(zhù)運動(dòng)會(huì )一天天的臨近，我的心在恐懼中等待著(zhù)。跑不過(guò)400米怎么辦？老師們會(huì )笑話(huà)我嗎？直到那天上課，劉老師說(shuō)，跑不動(dòng)就去比賽結束。記住安全第一，友誼第二，比賽第三。聽(tīng)了這些話(huà)，我的心終于踏實(shí)了。
當天，運動(dòng)會(huì )主席宣布:“20xx年秋季田徑運動(dòng)會(huì )正式開(kāi)始�！比缓蠼坦僬f(shuō):“五六年級參加400米長(cháng)跑的同學(xué)去比賽場(chǎng)地準備一下�！贝丝�，我和同學(xué)朱一戈都很緊張，看著(zhù)六年級的姐姐跑完步坐在地上一動(dòng)不動(dòng)，氣喘吁吁。我問(wèn)一個(gè)六年級的姐姐累不累。她氣喘吁吁地對我說(shuō)，“我很累...之后就輪到我們五年級長(cháng)跑了。我立刻站在老師指定的地方。裁判老師拿起槍向田空開(kāi)了一槍。槍聲一落，我們就像脫韁的野馬一樣飛奔而去。第一圈感覺(jué)很輕松，第二圈感覺(jué)越來(lái)越重，就減速了�？煲竭_終點(diǎn)的時(shí)候，看到一個(gè)女同學(xué)要超過(guò)我了。我很匆忙，加速沖向終點(diǎn)線(xiàn)。
最終我獲得了第二名，我們班獲得了團體獎。我很開(kāi)心。通過(guò)這次比賽，我知道了一個(gè)班級的榮譽(yù)需要我們每一個(gè)人的`努力。對我個(gè)人來(lái)說(shuō)是一次自我的突破和挑戰，讓我明白在以后的學(xué)習和生活中要對自己有信心，相信自己！
運動(dòng)心得體會(huì ) 7
20xx年的運動(dòng)會(huì )，我有非常難忘的經(jīng)歷，我以為最感動(dòng)的我已經(jīng)經(jīng)歷過(guò)了，所以這次的運動(dòng)會(huì )我并沒(méi)有很多期待。運動(dòng)會(huì )的前一周，系主任說(shuō)運動(dòng)會(huì )期間要帶我到永煤去，我是非常高興的，因為我終于可以不坐在操場(chǎng)上看學(xué)生了。但是，老公出差，女兒無(wú)人照顧，我哪兒也去不了，很遺憾的錯過(guò)這次的永煤之行。
穿了很厚的衣服，帶了充足的課外書(shū)，做著(zhù)一個(gè)運動(dòng)會(huì )局外人度過(guò)難熬的三天的充足準備。
感謝我們班少有的幾名隊員，因為有幾個(gè)人的比賽，我們班時(shí)常有關(guān)注的焦點(diǎn)。點(diǎn)燃了我的激情，梁菊、朱靜、楊鑫，讓我漸漸投入運動(dòng)會(huì )，為我們的隊員加油到為醫藥系吶喊，我開(kāi)始關(guān)注著(zhù)場(chǎng)上的每一場(chǎng)比賽。我想讓更多的人享受比賽帶來(lái)的快樂(lè )，所以只要有我們的比賽總是想盡辦法讓更多的人參與進(jìn)去，也好讓我們的運動(dòng)員在賽場(chǎng)上不孤單，感受到集體的力量。我和同學(xué)們也不是很生疏，也常常聊一些別的話(huà)題。特別是看到前排穿戴整齊的方塊隊同學(xué)那樣守紀，我是很感動(dòng)的，她們才來(lái)不久，能把活動(dòng)當成自己的事，是多么的不易。第一天過(guò)去了，我感覺(jué)時(shí)間并不難熬，帶的書(shū)也沒(méi)有看。我感覺(jué)，不去永城也可以。
第二天，因為朱靜的優(yōu)秀，我們已經(jīng)有進(jìn)入決賽的項目，同時(shí)，女子1500米的比賽也要進(jìn)行，女子4x100也在我們班找人，我們班顯得很忙碌，也讓我們每個(gè)人都成為參與者，我們關(guān)心著(zhù)與我們班我們系相關(guān)的每一場(chǎng)比賽。吶喊聲此起彼伏。我發(fā)現很多人都有很好的人員，谷莎莎、張佳慧、謝漫、梁菊是專(zhuān)門(mén)陪同朱靜的，不讓誰(shuí)靠前都不樂(lè )意。我隨口說(shuō)，讓朱靜歇著(zhù)，別讓干活。張佳慧說(shuō)：我們四個(gè)像伺候皇帝一樣伺候她。丁曼、丁浩宇、柯寧對付靜靜進(jìn)行全程陪護，鼓勵、激勵、安慰。差一點(diǎn)上場(chǎng)的孫瑞也有劉莉莉的陪伴。不用我刻意去安排人選。廣播稿也從我們的專(zhuān)人負責變成了人人參與。班上每個(gè)人都有自己的角色，熱情的人在吶喊助威，更熱情的人在場(chǎng)內外服務(wù)，我們班甚至我們系大大小小的事情總有我們的一些人打理著(zhù)，忙碌而有序。也有局外人，我們會(huì )談?wù)撘恍┻\動(dòng)會(huì )以外的話(huà)題，氣氛熱烈、場(chǎng)面和諧。我不喜歡強迫某人做某事，我喜歡我們做的都是我們想做的也該做的，我很喜歡這樣氛圍。我一邊享受著(zhù)運動(dòng)員帶給我的激情和感動(dòng)，一邊享受著(zhù)師生之間的和諧氛圍。原來(lái)，我以為運動(dòng)會(huì )舉行的早了些，我們班剛來(lái)不久，班級還不夠穩定，凝聚力還不是十分的強。但是，現在覺(jué)得運動(dòng)會(huì )來(lái)的剛剛好，我們正需要這樣一個(gè)大規模的.活動(dòng)，特別是朱靜的優(yōu)異成績(jì)也給我們帶來(lái)了驚喜和意外，點(diǎn)燃每個(gè)人的激情與熱情。不是運動(dòng)會(huì )，我看不到崔欣成了旗手，女孩們扎上蝴蝶結是那樣漂亮、可愛(ài)，讓人羨慕。男生又是那樣敢于擔當，兩天的看凳子工作都不用女生。
運動(dòng)會(huì )期間也有一些巧合，多天不聯(lián)系的徐鵬楊突然在毫不知情的情況下打來(lái)電話(huà)，這時(shí)也正好有同學(xué)問(wèn)起他，因為他去年的表現太過(guò)精彩，勘稱(chēng)經(jīng)典。
運動(dòng)會(huì )也有意外，個(gè)人簡(jiǎn)歷因為朱靜的比賽，古莎莎、張佳慧全程服務(wù)，也點(diǎn)燃了謝漫的熱情，不能風(fēng)吹也要到場(chǎng)上了。晚上，謝漫還是病了，很?chē)乐�，必須回家了。古莎莎、張佳慧在前一天作為參與者和見(jiàn)證者還沉浸在運動(dòng)會(huì )的歡樂(lè )與感動(dòng)中，第二天，好友就要分離，她們哭了，泣不成聲。
下一秒鐘將要發(fā)生什么，我們的確不知道，可以讓我們快樂(lè )到頂峰，也會(huì )讓我們悲傷到谷底。
我更想不到第三天我會(huì )成為運動(dòng)員參賽，我經(jīng)不起煽動(dòng)，顫顫巍巍的還是參加了800米，很沒(méi)有自信，很害怕，目標是不摔倒，不跑最后，結果，并不是非常辛苦，得了第二名。同學(xué)們、同事們都為我高興。我認為很自然的超越，讓他們都為我鼓掌，我能從一個(gè)局外人成為給別人帶來(lái)感動(dòng)的人，真是出乎意料之外。本來(lái)我是看風(fēng)景的人，沒(méi)想到也成為風(fēng)景的一部分。我把成績(jì)告訴出差的老公，他說(shuō)，厲害，好樣的。告訴遠方摯友，摯友說(shuō)，祝賀你！不過(guò)，告訴你，我一直在孤獨的堅持著(zhù)長(cháng)跑鍛煉。孤獨二字讓我非常自責，是我沒(méi)有堅持。
運動(dòng)會(huì )結束了，坐在公交上，我的耳邊依舊是“朱靜加油！”是我陷的太深了嗎？20xx年的運動(dòng)會(huì )，感謝又一次讓我經(jīng)歷了，累并快樂(lè )著(zhù)。
運動(dòng)心得體會(huì ) 8
今天我們學(xué)校舉行了一年一度的小學(xué)生秋季趣味運動(dòng)會(huì )，這一天可熱鬧了呢!
七點(diǎn)左右，開(kāi)幕式開(kāi)始了。運動(dòng)員們帶著(zhù)自信的表情走起了整齊的方隊，我就是其中的一員。我們右手拿著(zhù)排球，一邊叫加油，一邊舉著(zhù)排球。在鮮艷的五星紅旗引領(lǐng)下，我們踏著(zhù)雄壯的步子走進(jìn)了操場(chǎng)集合。廣播里傳出了校長(cháng)洪亮的聲音，運動(dòng)會(huì )開(kāi)始了。
首先，我加入了“趕豬”的活動(dòng)。我看見(jiàn)前邊的同學(xué)大步流星地趕著(zhù)球，我想我要是可以像他那樣趕的話(huà)，那我不就是第一名了嗎?對，我是第一名，加油，我偷偷一笑。到我了，到我了，我拿著(zhù)棒子左一打右一打，球一下子跑走了。哈哈!我就在他后面追呀跑呀跑……好了，到終點(diǎn)了。我累的癱坐在了地上，雖然成績(jì)不是考的太好，但我很快樂(lè )，這個(gè)快了是游戲帶給我的快樂(lè )。
我還加入了拔河比賽的隊伍，這可是給班級增添光彩的時(shí)候呀，我可不能不用力拔呀，到了拔河的時(shí)候了，我用了九牛二虎之力，覺(jué)得自己腰都快要彎到地上去了，完了，中間出現了一點(diǎn)點(diǎn)小插曲，但是體育老師又給我們一次拔河的機會(huì )，這一次我們全都使出了渾身的解數，好呀，太棒了，勝利了，我們取得了第三名的成績(jì)，雖然成績(jì)不是太理想，但是我們已經(jīng)盡力了，我們開(kāi)心的.跳呀蹦呀，有的同學(xué)甚至開(kāi)心地圍著(zhù)操場(chǎng)跑上了幾圈兒。
今天是快樂(lè )的一天，是美好的一天!因為開(kāi)心的運動(dòng)會(huì )帶給了我愉快的心情，這個(gè)運動(dòng)會(huì )真的很有有趣。
運動(dòng)心得體會(huì ) 9
那天真的是個(gè)令人激動(dòng)的日子——雖然天空陰沉沉的，但是大家的臉上都洋溢著(zhù)喜悅。
運動(dòng)會(huì )的開(kāi)幕式每次都一樣，但每次都能令我興奮無(wú)比。我們班有xx名儀仗隊隊員，我也在其中，老師曾無(wú)數次對我們說(shuō)，儀仗隊代表著(zhù)一個(gè)班的榮譽(yù)，所以我們一定要把自己最振作的一面展現給全校師生。
開(kāi)幕式開(kāi)始了！全校各個(gè)班級各有各的特色——有氣球，國旗，花炮……其中還有令人驚詫不已的和平鴿——一聲令下，數十只鴿子飛向遼闊的天空，在云朵下悠然自得地盤(pán)旋，久久不愿離去，仿佛也同我們一樣，對運動(dòng)會(huì )的結果報著(zhù)好奇只心。
一聲槍響，4名短跑運動(dòng)員便使出渾身解數，加快自己的速度他們如此賣(mài)力，他們四周自然少不了加油和鼓勵的掌聲，結果也總是令“幾家歡喜幾家愁”。我們班的體育委員真不錯，起跑的一剎那便有了優(yōu)勢，在那一跑是第一名，我們班立刻歡呼雀躍起來(lái)，幾名細心的同學(xué)遞上早已準備好的礦泉水給本班的各個(gè)運動(dòng)員們送去——不管他們是否拿到分數，他們畢竟是為班級貢獻出了自己的一份力量……
除了這件事，我在運動(dòng)場(chǎng)上看到了著(zhù)一幕——某個(gè)班的運動(dòng)員在起跑是沒(méi)有掌握好平衡，摔了一跤，本以為他會(huì )休息幾秒，但是他立刻從地上爬起，毫不遲疑，因為是接力賽，應該來(lái)說(shuō)，他跑完了他的xx米就應該去場(chǎng)邊休息，更何況他還受了點(diǎn)傷呢？但是他沒(méi)有這么做，他跑到一個(gè)個(gè)地跑到交接的`地方，為自己班的運動(dòng)員加油打氣。因為他的緣故那一跑并沒(méi)有取得很好的成績(jì)，但是我相信。只要是他們班能保持他的那種精神，下次必定會(huì )取得驕人的成績(jì)。
這次運動(dòng)會(huì )給我們的印象很深——雖然我們的成績(jì)排名沒(méi)有預期的好，但是我們努力做到了我們能做的一切，這就是給我們自己的回報。
運動(dòng)心得體會(huì ) 10
在生活中，我們都要運動(dòng)的，因為只有運動(dòng)起來(lái)，生命才會(huì )活躍起來(lái)，我也一樣，我也熱愛(ài)運動(dòng)，比如，跑步呀、打籃球呀、打羽毛球呀……
早上五點(diǎn)半左右，媽媽就會(huì )把我叫醒，我是非常的瞌睡，仿佛一閉眼就能呼呼大睡，我的兩只眼睛睜得又大又圓，即使下刀山，下火海，我還得忍住，因為是為了運動(dòng)，讓生命運動(dòng)起來(lái)，活躍起來(lái)，這樣我才能變得又高又壯。
踏出家門(mén)，走出門(mén)洞，一陣陣新鮮的空氣撲入我鼻中，頓時(shí)一陣陣清新環(huán)繞我身上，我也變得精神起來(lái)。在熟悉的羊腸小道上跑，看見(jiàn)旁邊的'小樹(shù)，都已經(jīng)長(cháng)出了嫩嫩的綠葉，像一個(gè)個(gè)綠精靈似的，充滿(mǎn)活潑、可愛(ài)，讓人忍不住撫摸。雖然時(shí)間很早，但是路邊的人也是很多，大多數都是中年人和老年人，也許他們都快到了老年時(shí)期，多運動(dòng)鍛煉自己的身體，減少得病的幾率，到了這個(gè)年紀都想多運動(dòng)，因為生命在于運動(dòng)，這使我更加想運動(dòng)，向往運動(dòng)了。
我和媽媽一早上走的路也不少，繞著(zhù)這一圈可以在微信上大約走xxx步。正當別人睡著(zhù)懶覺(jué)時(shí)，我們就已經(jīng)運動(dòng)很長(cháng)時(shí)間了，雖然走了一上午，但是運動(dòng)后卻顯得格外的輕松，因為出汗也是排泄的一種。在我看來(lái)，出汗比在家享受空調好多了，因為排汗可以排掉身體的尿素和多余的水、無(wú)機鹽，而享受空調就又是一說(shuō)了，既費電，又顯得格外的懶惰，你愿意這樣嗎？剛剛做完運動(dòng)，媽媽說(shuō)還不能坐或者蹲，需要活動(dòng)活動(dòng)大腿，為了讓腿放松，不讓抽筋，有時(shí)還會(huì )壓腿，雖然很痛，但是壓過(guò)后格外的輕松、舒適。等到太陽(yáng)高照時(shí)，我們也就匆匆離開(kāi)了。
我熱愛(ài)運動(dòng)，運動(dòng)不禁能帶來(lái)我們快樂(lè )，還能讓我們更加健康，生命在于運動(dòng)，我們運動(dòng)，我們不停息，加油！
運動(dòng)心得體會(huì ) 11
今天是我們學(xué)校舉辦運動(dòng)會(huì )的日子。
一大早起床，天氣一點(diǎn)也不好，陰沉沉，不時(shí)刮冷風(fēng)。預測今天會(huì )有中雨。
也許是因為天氣，學(xué)校提前吃了早餐，我們不到8點(diǎn)就開(kāi)始集中精力了。首先，盛大的入場(chǎng)式，鑼鼓旗隊走在前面，老師走在隊伍后面。當我們班走到講臺上時(shí)，主持人介紹說(shuō)：“飛理想，勇往直前，永不放棄，看，218班在朝陽(yáng)下，激情英雄，這是一個(gè)進(jìn)步，充滿(mǎn)活力的班級，他們不怕汗水，他們有堅持不懈的品質(zhì)，他們會(huì )永遠爭奪第一�！�
當主持人介紹到這里時(shí)，你可以看到我們的精神有多高。
在講臺上，我們的'校長(cháng)今天穿著(zhù)一件藍色的連衣裙，看起來(lái)英雄，她告訴我們，學(xué)校舉辦這次體育會(huì )議是希望我們能保持健康的態(tài)度，積極的斗爭精神，希望我們能健康成長(cháng)，學(xué)習更好的生活，珍惜每一刻的幸福。
運動(dòng)會(huì )開(kāi)始了。直到下午，我們才上場(chǎng)。我報告了跳繩。當時(shí)風(fēng)太大了。裁判老師把跳繩的比賽地點(diǎn)移到了教學(xué)樓后面餐廳前可以稍微擋風(fēng)的地方。我們班的第二組和第一組一開(kāi)始真的有點(diǎn)緊張。真的，我很緊張。
果然，我一上臺，計數開(kāi)始，我就一起跳了起來(lái)。我總是覺(jué)得沒(méi)有力氣。繩子一直掛著(zhù)。嘿，繩子太短了。你為什么不在比賽前試試呢？我該怎么辦？我真的很著(zhù)急。我別無(wú)選擇。我不得不停下來(lái)，匆忙地撥動(dòng)繩子前面的按鈕，試著(zhù)放松繩子。誰(shuí)知道呢，我越忙越亂，我就越著(zhù)急，我就越不能放手。我不得不放棄，開(kāi)始再次跳躍。其他人跳了七八十次，我跳了十多次。
結束了，真的結束了。我們能不拉我們班的整體成績(jì)嗎？你不知道我站在這么多同學(xué)面前有多尷尬。
這時(shí)，裁判老師走過(guò)來(lái)，他示意我停下來(lái)，然后笑著(zhù)對我說(shuō)：“我覺(jué)得你的繩子有問(wèn)題，所以，你再準備一次，跟著(zhù)下一組比賽，好吧。
“謝謝你，老師�！蔽也恢涝撜f(shuō)什么。有機會(huì )參加重賽不亞于在黑暗中再次看到黎明的感覺(jué)。最后，我跳了165次，成績(jì)還可以。我告訴自己，我以后不能再粗心大意了。
運動(dòng)心得體會(huì ) 12
打卡運動(dòng)已經(jīng)成為了很多人日常生活中不可或缺的一部分。這種在社交媒體平臺上分享健身成果的方式，成為了宣傳健康生活的新方式。作為一個(gè)健身愛(ài)好者，我也參與了打卡運動(dòng)，下面我將分享我對這種模式的心得體會(huì )。
打卡運動(dòng)的好處有很多，其中最重要的就是激勵自己堅持健身。通過(guò)打卡，可以看到自己的成果，可以看到自己跟別人的比較，可以讓自己更有動(dòng)力，更積極地參與健身活動(dòng)。在這個(gè)過(guò)程中，自己的身體狀況也會(huì )得到有效改善，自信心會(huì )得到提升。
打卡運動(dòng)的難點(diǎn)也是很明顯的。首先，我們要堅持每天打卡，這需要很大的毅力；其次，我們要做到每一次打卡都要有進(jìn)步，這需要我們去不斷努力；最后，我們要保證打卡的內容足夠豐富，不要過(guò)于單一乏味。這些都需要我們不斷地去思考，去改進(jìn)。
要成功打卡，我們需要做到以下幾點(diǎn)：第一，每天都要定時(shí)打卡，不能放松；第二，每天都要記錄下自己的運動(dòng)量和進(jìn)步情況；第三，記錄下來(lái)的數據需要詳盡，可以包括運動(dòng)時(shí)間、運動(dòng)方式、卡路里及心率；第四，需要堅持不懈地去關(guān)注群內其他人的打卡狀態(tài)，相互鼓勵，相互促進(jìn)。
打卡運動(dòng)真正的好處，不只是可以激勵自己不斷進(jìn)步，還在于可以帶來(lái)更多的收獲。通過(guò)打卡運動(dòng)，可以認識更多志同道合的'朋友，也可以獲取到更多的健身資訊和技巧，并且可以讓我們瞬間成為瀏覽器上的網(wǎng)紅，讓更多人實(shí)現健康生活。
總的來(lái)說(shuō)，打卡運動(dòng)可以極大地激勵我們參加健身活動(dòng)，并且可以讓我們逐步實(shí)現自身的強身健體。但同時(shí)，打卡運動(dòng)也有不容忽視的困難，需要我們通過(guò)不斷努力和堅持，才能達到預期的效果。無(wú)論如何，健康的生活是我們終身追求的目標，而打卡運動(dòng)為我們實(shí)現健康生活提供了一種新的方式，值得嘗試。
運動(dòng)心得體會(huì ) 13
最近，我們學(xué)校舉行了一年一度的運動(dòng)會(huì )。在準備階段和比賽過(guò)程中，我學(xué)到了許多東西，也有了很多收獲和體會(huì )。
首先，我認為參加運動(dòng)會(huì )的過(guò)程就是一種鍛煉的過(guò)程。從事任何事情都需要我們心理層面的準備，尤其是體育比賽。首先我們需要充分地休息以及保持良好的心態(tài)，在比賽中充滿(mǎn)興趣和熱情。我覺(jué)得運動(dòng)會(huì )不光是講技巧和實(shí)力，還有最緊要的——心態(tài)。心態(tài)好了，自然全身銀光閃閃表現就會(huì )更優(yōu)秀。
其次，我認為運動(dòng)會(huì )是一種比較全面的鍛煉方式。不是所有人都擅長(cháng)任何一項活動(dòng)，面對任何一項活動(dòng)要有自己的態(tài)度。運動(dòng)會(huì )讓我們在各個(gè)方面進(jìn)行著(zhù)體育活動(dòng)，比如觀(guān)眾眼中的“龍套”項目——接力賽，~這是一個(gè)分秒必爭的戰場(chǎng)，要打好手上的每一環(huán)節以及在交接棒的過(guò)程中不掉鏈子~ 。而每個(gè)人的運動(dòng)能力、耐力、協(xié)調性等也都有所不同，而參加運動(dòng)會(huì )就可以多方面的鍛煉自己，培養自己身體的平衡性。
最后，參加到運動(dòng)會(huì )的人數非常多，學(xué)生之間相互學(xué)習、友愛(ài)親近也讓我感受到了很多。在諸如團隊接力、籃球比賽這樣的項目中，我們的內在團隊意識開(kāi)始發(fā)揮重要的作用，每個(gè)人都可以充分發(fā)揮自己的特長(cháng)和優(yōu)點(diǎn)，為整個(gè)團隊作出自己的貢獻。這期間還可以在評委的評分、隊友的`掌聲、觀(guān)眾的歡呼助威中鍛煉我們的心理素質(zhì)。就在這些時(shí)刻，互相了解、互相信賴(lài)、互相鼓勵，我們也許就會(huì )發(fā)掘出我們身上的更多閃光點(diǎn)。
總之，這次運動(dòng)會(huì )讓我獲益匪淺，不僅是身體上的得益，更是精神上的收獲。無(wú)論成功與否，我們都在其中成長(cháng)，我們都是幸運者。我們學(xué)到的，不只是在運動(dòng)會(huì )上執行的那基本規則，也不只是在精神上得到的百分之百體育精神，更是帶給我們自信和力量的信仰。運動(dòng)會(huì )讓我們度過(guò)了一次歡樂(lè )、忘我和難忘的時(shí)光！
運動(dòng)心得體會(huì ) 14
也許是上天給了我們一個(gè)特殊的命運，注定了我們的聯(lián)系，也許是DNA 100%相同，盡管沉默卻創(chuàng )造了我們的默契。你我，仿佛上輩子就認識了，好親切！
打孩子的時(shí)候會(huì )拉著(zhù)我“踢天跳地”�！髅魃艘桓薄昂霉媚铩钡钠つ�，卻是活靈活現的“假小子”風(fēng)格。然而，三歲時(shí)，他就拄著(zhù)祖母的拐杖自稱(chēng)“國王”，每天在院子里的戰場(chǎng)上殺死敵人�！�。那叫無(wú)敵無(wú)敵無(wú)敵！
我大一點(diǎn)上小學(xué)，偌大的操場(chǎng)成了我們的寶。你每天帶著(zhù)我在上面馳騁玩樂(lè )，最精彩的是體育課：你讓我領(lǐng)略了跑步和跳高的魅力，體驗了籃球和足球的風(fēng)采！也不知道是不是因為我們經(jīng)常接觸，身體健康個(gè)子高�？取m然你讓我的“高挑”成了最后一排的�？�，上課還要和坐在前排的同學(xué)“蕩秋千”，但是我看著(zhù)自己美妙的身體就不會(huì )在乎你了！也是因為你，小學(xué)運動(dòng)會(huì )一次又一次。有你在后面加油，我拼盡全力沖到前面，為班里贏(yíng)了一個(gè)好獎！
可能是上了初中交了一個(gè)占地面積很大的朋友，但這兩年沒(méi)怎么和你來(lái)往。我們也漸漸失去了往日的親密，——。前一段時(shí)間的'800米測試。你可能勉強給了我過(guò)去班上的前五名，但也讓我送了一份“小禮物”，——，體力不支后狀態(tài)不好感冒。這三天的病讓我看到了我們之間不熟悉的友誼。說(shuō)什么也是“小”情分，反正我也成不了“路人”！
經(jīng)過(guò)慎重考慮，我邀請你在清爽的早晨，每天開(kāi)始一段遲來(lái)的傾訴。在路上一步一步的奔跑，成了我們感情最好的粘合劑。你也給我一臉——。但是，經(jīng)過(guò)兩三個(gè)星期的努力，冬天在學(xué)校的長(cháng)跑開(kāi)始騰飛。你救了我的臉，跑了四圈沒(méi)呼吸，最后一條腿也沒(méi)疼。不僅如此，我抵抗力的增強也讓我躲過(guò)了寒冬的橫掃。哈，多虧了你！
我對你微笑，你調皮地向我眨眼。我們的友誼不能破裂！我牽著(zhù)你的手，一路擁有你，讓我的生活更加美好。不僅是現在，甚至是未來(lái)，我們永遠形影不離，一路相伴！
運動(dòng)心得體會(huì ) 15
有人說(shuō)在運動(dòng)場(chǎng)上瘋狂奔跑的人是黑馬。有人說(shuō)，活躍在運動(dòng)場(chǎng)上的女性是美麗的風(fēng)景。運動(dòng)會(huì )給了我們一個(gè)展示自己的機會(huì )，但我借此機會(huì )參加了我們學(xué)校舉辦的秋季運動(dòng)會(huì )，我不想浪費青春。青春就應該這么有活力，用我的熱血，我的激情和我的頑強拼搏來(lái)證明自己。
集體升國旗后，接著(zhù)是檢查。運動(dòng)員們依次前來(lái)檢查并報告了他們的數字。天氣有點(diǎn)不令人滿(mǎn)意。穿短褲和夾克有點(diǎn)冷，但一點(diǎn)也沒(méi)有消磨我們的斗志。這次我參加了100米短跑接力賽，和我組成的人都是學(xué)校里有名的“跑者”，這讓我有點(diǎn)緊張。我不停地搖晃雙腿以減輕身體的'壓力，長(cháng)時(shí)間呼氣，再次吸氣。賽道外的同學(xué)不停的為我吶喊，讓我心里暖暖的。
檢查結束后，我們來(lái)到跑道中心。不幸的是，我在6號跑道上畫(huà)畫(huà)，這是離側面最遠的跑道。跑步會(huì )對運動(dòng)員產(chǎn)生一定的心理影響。我別無(wú)選擇，只能這樣做。我是班里第一名，第一名很重要。如果我承擔起這個(gè)重擔，我一定不辜負同學(xué)們的希望。
裁判舉槍示意運動(dòng)員坐臥準備行動(dòng)，槍響了。但誰(shuí)知道，是因為后腳用力過(guò)猛，導致前腳跟不上節奏，腳底突然打滑，感覺(jué)到一種挑戰的狀態(tài)，又追了上來(lái)。雖然看到了距離，但是第二棒因為起跑線(xiàn)失誤沒(méi)有快速接好。誒，一個(gè)個(gè)錯過(guò)第一名，深深自責。我們必須贏(yíng)得第一名，但我們無(wú)法衛冕。
我跑到一個(gè)沒(méi)有人的地方，我為自己感到難過(guò)。我用手敲打那棵樹(shù)。
來(lái)發(fā)泄。但同學(xué)們都走了過(guò)來(lái)，安慰我，說(shuō)這次不怪我，我們大家是一個(gè)集體，誰(shuí)都有失誤的時(shí)候，抓起我的袖子，鼓勵我不要失去信心。我看著(zhù)同學(xué)堅定的眼神，我才覺(jué)得這個(gè)大家庭是多么的溫暖啊，有了大家的支持，有什么怕的呢。
此次運動(dòng)會(huì )我們班用勁十足啊，在后面的4200等比賽中，都取得了第一名的好成績(jì)。
運動(dòng)心得體會(huì ) 16
20xx年10月25日，嘉興市行知小學(xué)運動(dòng)會(huì )開(kāi)幕式在學(xué)校操場(chǎng)舉行。出席開(kāi)學(xué)典禮的有全校師生、嘉賓、校領(lǐng)導、校外輔導員、家長(cháng)朋友，共計1000余人。
早上8點(diǎn)，操場(chǎng)上充滿(mǎn)了熱鬧的氣氛。各位嘉賓、校領(lǐng)導、校外輔導員在操場(chǎng)上和大家見(jiàn)面了！
旗隊第一個(gè)進(jìn)入體育場(chǎng)�？炜�！他們個(gè)個(gè)精力充沛，仿佛是小兵；接下來(lái)是軍樂(lè )隊，穿著(zhù)整齊的衣服，充滿(mǎn)了驕傲；花隊入場(chǎng)后，五顏六色的鮮花綻放出無(wú)限的熱情；然后那些走進(jìn)球場(chǎng)的人就擁有了童年的無(wú)忌，讓我們走進(jìn)了時(shí)代的畫(huà)頁(yè)，也就是彩旗隊和彩旗隊。
接下來(lái)，我們的運動(dòng)員方陣進(jìn)入了體育場(chǎng)。他們整齊的步伐和精彩的'表演帶來(lái)了無(wú)限的歡笑，給我們留下了深刻的印象，比如低年級的加油歌；高年級的舞蹈表演。其中，給我印象最深的是502班球隊的精彩表現：帶著(zhù)一個(gè)“502”班，運動(dòng)員們高呼“不平凡！”聲音震耳欲聾。
耶！它們是如何成為運動(dòng)雕塑的？五分鐘后，他們以精準優(yōu)雅的動(dòng)作改變姿勢，每一個(gè)動(dòng)作都栩栩如生。他們的表演贏(yíng)得了觀(guān)眾雷鳴般的掌聲！他們真的很好！他們一定為此付出了很多時(shí)間和精力！
當大家進(jìn)場(chǎng)時(shí)，俞校長(cháng)開(kāi)始主持：“女士們，先生們，你們好！……”接下來(lái)，輪到裁判和運動(dòng)員代表在這里宣誓。然后蔡小姐宣布了運動(dòng)會(huì )的吉祥物。隨著(zhù)紅布的打開(kāi)，時(shí)間似乎停止了，親愛(ài)的！它實(shí)際上是由兩個(gè)一年級的孩子和他們的父母設計的。這個(gè)吉祥物的名字叫陶濤。輪滑隊的表現給臺上的家長(cháng)和領(lǐng)導以及臺下的運動(dòng)員帶來(lái)了無(wú)盡的歡樂(lè )！最后，陳校長(cháng)宣布：“同學(xué)們、老師們，我宣布，星智小學(xué)第十二屆田徑運動(dòng)會(huì )正式開(kāi)始！”操場(chǎng)上掌聲如排山倒海。
又一輪掌聲過(guò)后，激烈的競爭即將開(kāi)始！每個(gè)運動(dòng)員都盡了最大努力，操場(chǎng)上滿(mǎn)是汗水！伴隨著(zhù)幾十聲歡呼，運動(dòng)員更加自信了！更有活力。
運動(dòng)心得體會(huì ) 17
光陰似箭，日月如梭。在這秋高氣爽的日子里，我們又迎來(lái)了一年一度的學(xué)校秋季運動(dòng)會(huì )。這次運動(dòng)會(huì )學(xué)校組織了許多有趣的運動(dòng)項目，讓我覺(jué)得最振奮人心的還是“男子五百米接力賽”和“拔河比賽”。
在接力賽中，我們班有許多同學(xué)參加，當然也包括我。比賽開(kāi)始了，只聽(tīng)裁判員一聲哨響，隊員們就像一匹匹脫疆的野馬一樣，飛快地向前跑去。很快，我們這隊一、二棒過(guò)后就遙遙領(lǐng)先，可是，我們的三、四棒隊員由于太激動(dòng)、緊張，在交接棒時(shí)都出現了掉棒失誤，導致我們從第一名直接掉到了第六名。隊員們都在唉聲嘆氣，實(shí)在太可惜了，我們的奪冠夢(mèng)想也將要隨之化成泡影。
可我不一樣：我認為只要有一點(diǎn)希望，都決不要輕易放棄。當輪到我接棒時(shí)，我鼓足了勁兒，就像猛虎撲食一樣地奔跑著(zhù)，不到終點(diǎn)，我決不認輸。還有我們可愛(ài)的啦啦隊也沒(méi)閑著(zhù)，拼命地喊著(zhù)“加油！加油！”最后十幾米的時(shí)候，我使出了渾身力氣向終點(diǎn)發(fā)起了最后沖刺，超過(guò)了一個(gè)、二個(gè)。終于我超越了所有對手，我們隊又一次領(lǐng)先了。終點(diǎn)也越來(lái)越近。其他對手見(jiàn)我超越了他們，也不甘示弱奮起直追，可是已經(jīng)晚了，我已第一個(gè)沖線(xiàn)了。我們的隊友們蜂擁而上，把我抬來(lái)起來(lái)，歡呼著(zhù)，叫喊著(zhù)。
接下來(lái)是拔河比賽，我們班的競爭對手是四（3）班的同學(xué)。裁判員一聲令下，我們班參賽的每個(gè)同學(xué)都使出九牛二虎之力拼命拉著(zhù)繩子，紅蝴蝶結在我們兩隊之間飄來(lái)飄去。突然，我發(fā)現我們的.對手好像要精疲力竭了，于是我們大聲喊起了口號：“一、二、三、加油�！痹谖覀兺膮f(xié)心、共同奮戰之下，紅蝴蝶結慢慢地、一點(diǎn)點(diǎn)地向我們這邊移了過(guò)來(lái)。最后比賽結束，我們終于勝利了！歡呼聲和吶喊聲在校園里回蕩。
雖然這次運動(dòng)會(huì )的“接力賽”和“拔河比賽”，我們班都得了獎，但我認為得獎并不是最重要的，重要是運動(dòng)會(huì )讓我們感受到了快樂(lè )，增進(jìn)了同學(xué)之間的友誼，更讓我體會(huì )到：團結就是力量，團結可以戰勝一切困難，還有不到最后決不放棄的精神力量！
運動(dòng)心得體會(huì ) 18
運動(dòng)是一種在日常生活中經(jīng)常進(jìn)行的身體活動(dòng)，通過(guò)運動(dòng)可以增強體質(zhì)，提高身體素質(zhì)，促進(jìn)健康。當我參與不同種類(lèi)的運動(dòng)時(shí)，我產(chǎn)生了許多的心得體會(huì )和收獲。在這篇文章中，我將分享我在運動(dòng)中所獲得的寶貴經(jīng)驗。
首先，在運動(dòng)中我學(xué)會(huì )了堅持不懈的精神。無(wú)論是參與長(cháng)跑比賽還是定期進(jìn)行健身運動(dòng)，我都學(xué)會(huì )了不輕易放棄。在開(kāi)始運動(dòng)初期，我經(jīng)常會(huì )感到疲勞和身體的不適，但是我堅持下來(lái)，并且逐漸發(fā)現隨著(zhù)時(shí)間的推移，我變得更加堅韌和有耐力。這種堅持的精神也影響到了我的生活中，我學(xué)會(huì )了在困難面前咬緊牙關(guān)，并不斷追求自我提升。
其次，運動(dòng)讓我學(xué)會(huì )了團隊合作。很多體育項目都需要與他人合作才能取得好的成績(jì)。我曾參加過(guò)一次籃球比賽，這個(gè)過(guò)程讓我深刻體會(huì )到團隊的重要性。只有通過(guò)相互協(xié)作和默契，我們才能在比賽中取得勝利。運動(dòng)中團隊合作的精神同樣適用于我的生活中，讓我懂得了分享和協(xié)調的重要。
另外，通過(guò)參與不同的運動(dòng)項目，我學(xué)會(huì )了如何管理我的時(shí)間。每天的運動(dòng)需要花費一定的'時(shí)間，但是我發(fā)現，通過(guò)合理規劃和安排，我可以更好地管理我的時(shí)間，充分利用每一分每一秒。運動(dòng)幫助我擁有了更加健康、有條理的生活方式，我不再浪費時(shí)間于無(wú)意義的事情，而是把更多的精力用于追求自己的目標。
最重要的是，運動(dòng)讓我體會(huì )到了身體與心靈的和諧。運動(dòng)可以釋放我內心的壓力和負面情緒，讓我感覺(jué)輕松和愉悅。當我投身于運動(dòng)中時(shí)，身體得到鍛煉，我的能量和自信也得到了提升。這種身心的和諧不僅僅是對我個(gè)人的影響，它也讓我更懂得了關(guān)心身邊的人，能夠給予他們積極的力量和支持。
綜上所述，通過(guò)運動(dòng)，我不僅獲得了身體上的收獲，更重要的是在心靈和精神層面得到了成長(cháng)。我學(xué)會(huì )了堅持不懈，團隊合作，時(shí)間管理和身體與心靈的和諧。這些經(jīng)驗和體會(huì )將繼續伴隨著(zhù)我，讓我在生活的道路上更加從容和堅定。我相信，通過(guò)持續的運動(dòng)，我將繼續獲得更多寶貴的心得體會(huì )和收獲。
運動(dòng)心得體會(huì ) 19
大學(xué)的體育課即將結束了�？偨Y這幾個(gè)學(xué)期的學(xué)習過(guò)程與感受就是：在開(kāi)心中運動(dòng)，在運動(dòng)中流汗，在流汗中健身！
每學(xué)期最激動(dòng)人心的就是體育課的第一堂課——選擇項目。學(xué)校為了豐富我們的課余生活，讓我們學(xué)到我們真正感興趣和喜愛(ài)的運動(dòng)項目，特別選擇了這種自由選擇體育項目的授課方式。
每學(xué)期的第一節體育課前，選擇什么項目就成為了每個(gè)寢室臥談會(huì )的主要內容，為的是做好充分的準備去挑選自己最喜愛(ài)的項目。經(jīng)過(guò)大家精心的備戰和激烈的現場(chǎng)爭奪，絕大部分同學(xué)都選到了自己最為稱(chēng)心如意的體育項目。因此，大部分同學(xué)在上體育課時(shí)都有一個(gè)愉快的心情。每節課都能看到大家笑意盈盈，臉上蕩漾著(zhù)青春的笑容。
體育課，感覺(jué)就是在開(kāi)心的玩兒！
心情愉快了，每個(gè)人自然也能全身心投入。大家忘記了一切煩惱，每堂課緊隨老師的課程進(jìn)度練習著(zhù)選定的項目。無(wú)論是在寒冬，還是在酷暑，大家都全身心投入，整整一堂課下來(lái)，每個(gè)同學(xué)都是滿(mǎn)頭大汗，氣喘吁吁。但盡管如此，臉上的笑意還是不減。
體育課不僅僅是讓我們學(xué)習某幾項體育技能，更基礎的一個(gè)目的就是為了提高我們的身體素質(zhì)。因此，必要的素質(zhì)訓練是不可少的，比如每堂課穿插的跑步、跳遠等訓練。既然是為了自己的身體好，同學(xué)們對這些訓練依然是全力以赴，認真練習。
一個(gè)半小時(shí)過(guò)后，汗流光了，身體頓時(shí)也感覺(jué)輕松不少！
進(jìn)入的大學(xué)的學(xué)習生活，沒(méi)有了中小學(xué)每天的必修課——廣播操，唯一定時(shí)定量的運動(dòng)就是每周一次的體育課了。在缺乏運動(dòng)的學(xué)習生活中，體育課給了我們一個(gè)很好的調節身心的機會(huì )。幾乎所有人都很好地把握住了這個(gè)機會(huì )，在四個(gè)學(xué)期期末的體能測試中，可以清晰地看到，大部分同學(xué)都保持著(zhù)成績(jì)上升的趨勢，這說(shuō)明了體育課上的鍛煉，確實(shí)在一點(diǎn)點(diǎn)提高著(zhù)同學(xué)們的身體素質(zhì)，達到了健身的目的！
即將告別體育課了，其實(shí)在體育課上學(xué)到最多最有用的是鍛煉身體的科學(xué)的方法。每學(xué)期的理論課，以及每堂課上老師為我們一點(diǎn)一滴滲透的，都是這方面的知識。到了大三，這些知識就要發(fā)揮它的作用了。沒(méi)有了體育課，我們也不能不鍛煉，否則身體會(huì )垮掉。利用體育課上學(xué)到的知識，進(jìn)行科學(xué)的鍛煉，不僅可以強壯體質(zhì)，而且還有利于我們的學(xué)習。
排球運動(dòng)是深受廣大大學(xué)生喜愛(ài)的體青項目，對促進(jìn)身心健康具有重要的價(jià)值。經(jīng)常參加排球運動(dòng)與比賽，不僅能提高中樞神經(jīng)系統和內臟器官系統的功能，還能發(fā)展力量、彈跳、速度、靈敏等身體素質(zhì)，增強身體體質(zhì)。
�。ㄒ唬┐髮W(xué)生通過(guò)有目的系統的排球運動(dòng)技能學(xué)習，能促進(jìn)大學(xué)生學(xué)生身體正常生長(cháng)發(fā)育和機能、體能良好的`發(fā)展，可有效地實(shí)現身體健康學(xué)習領(lǐng)域水平目標。
�。ǘw育對心理健康有良好影響，心理健康學(xué)習領(lǐng)域水平目標要求學(xué)生學(xué)會(huì )通過(guò)體育活動(dòng)凋節情緒狀態(tài)，增加自尊自信；形成堅強的意志品質(zhì)。尤其排球運動(dòng)具有攻防對抗性、技巧性、變化性、集體性、合作性等特點(diǎn)，對大學(xué)生學(xué)生心理都會(huì )產(chǎn)生積極的影響。排球運動(dòng)是一項通過(guò)集體配合取勝的競賽項目，在雙方水平相當對抗越激烈時(shí)，其默契配合越要緊密，更能體現出集體性，需要場(chǎng)上六名隊員相互支持、相互理解、默契配合、機智靈活、頑強拼搏，才能取得最后的勝利。經(jīng)常參加排球運動(dòng)的訓練或比賽，會(huì )學(xué)到很多控制自己情緒和調節自身心理的手段和方法，如連續失誤時(shí)，如何使自己盡快冷靜下來(lái)而且不灰心；比分落后時(shí)的沉著(zhù)和不氣餒；關(guān)鍵比分時(shí)進(jìn)攻不手軟的自信心等，都是對自己形成良好心理品質(zhì)的培養和鍛煉。經(jīng)常參與排球運動(dòng)的練習和比賽，還可以培養學(xué)生優(yōu)良的體育道德作風(fēng)、團結協(xié)作的集體主義精神、良好品質(zhì)和競爭意識，提高學(xué)生心理適應能力和心理素質(zhì)。
�。ㄈ┯兄谏绱髮W(xué)生培養良好的合作和競爭精神，形成良好的人際關(guān)系，提高從現代社會(huì )中獲得體育與健康信息的能力。首先，排球運動(dòng)就是一個(gè)集體性項目，大學(xué)生在參與排球學(xué)習或比賽活動(dòng)的過(guò)程，即是一個(gè)人際交往的過(guò)程，這都有助于大學(xué)生的交際能力的提高，具備了交往能力，待將來(lái)走向杜會(huì )時(shí)，能應對社會(huì )中的各種復雜的關(guān)系和交往。第二，排球學(xué)習和比賽時(shí)，運動(dòng)技能運用以及場(chǎng)上的各種變化，可以培養學(xué)生瞬時(shí)的應變能力，應變能力是社會(huì )適應的重要能力。第三，在排球練習和比賽中，通過(guò)技術(shù)動(dòng)作組織，變化組合內容結構，可以培養學(xué)生創(chuàng )造思維能力，創(chuàng )造思維能力是社會(huì )適應和發(fā)展的關(guān)鍵能力，還有通過(guò)比賽場(chǎng)上技戰術(shù)的運用和變化，培養學(xué)生的判斷分析能力和應對能力。這些都有助于社會(huì )適應學(xué)習領(lǐng)域水平目標的實(shí)觀(guān)。
運動(dòng)心得體會(huì ) 20
學(xué)校教育應當面向全體學(xué)生，通過(guò)科學(xué)教育途徑，充分發(fā)揮學(xué)生的天賦條件，重視培養學(xué)生的創(chuàng )新精神和實(shí)踐能力。注重學(xué)生個(gè)性差異，提高學(xué)生的各種素質(zhì)水平，使青少年得到全面發(fā)展。1867年馬克思在《資本論》中明確提出：未來(lái)教育對于所有已滿(mǎn)一定年齡的兒童來(lái)說(shuō)，就是生產(chǎn)勞動(dòng)同智育和體育相結合，它不僅是提高社會(huì )生產(chǎn)力的一種方法，而且是全面發(fā)展人的唯一方法，這一論述也充分說(shuō)明了體育在學(xué)校教育中的重要作用。中學(xué)生擁有強健的身體、充沛的精力，應該是直接影響其它如智育、德育、美育等諸多方面的協(xié)調發(fā)展的主要因素。而今天許多科學(xué)研究也進(jìn)一步證明了體育對學(xué)生全面發(fā)展起到了巨大促進(jìn)作用。
一、體育鍛煉是培養學(xué)生良好的思想行為、道德品質(zhì)和塑造完美個(gè)性的重要手段。
德育，是學(xué)校教育的首要任務(wù)，對中學(xué)生進(jìn)行思想品德教育，既是德育的任務(wù)，也是體育的任務(wù)。學(xué)校體育教育用其自身的學(xué)科優(yōu)勢不失時(shí)機地對中學(xué)生進(jìn)行思想品德的教育，從而培養學(xué)生良好的道德品質(zhì)。
首先，體育鍛煉以它豐富的活動(dòng)內容吸引廣大青少年。而中學(xué)生在這一階段可塑性很強，同時(shí)也是中學(xué)生人生觀(guān)、世界觀(guān)形成的關(guān)鍵時(shí)刻。通過(guò)體育活動(dòng)進(jìn)行思想品德教育，更適應青少年的年齡特征，特別是結合不同運動(dòng)項目的特點(diǎn)的要求，能較全面的對中學(xué)生的思想品德和個(gè)性進(jìn)行培養。如田徑運動(dòng)可以培養青少年勇敢頑強的拼搏精神和堅忍不拔的意志品質(zhì)，具有突出的教育作用；集體性非常強的如籃球、足球等球類(lèi)項目，對培養中學(xué)生良好的組織紀律性、集體主義精神和機智靈活的應變能力，有顯著(zhù)的作用；體操、武術(shù)等項目有利于培養學(xué)生愛(ài)國主義精神和沉著(zhù)、果斷及自制能力。
其次，在體育活動(dòng)過(guò)程中，大多是集體的實(shí)踐活動(dòng)。在各種共同協(xié)作、相互配合的集體活動(dòng)中，學(xué)生會(huì )表現出各種思想和行為。在一節體育課中，老師要求學(xué)生對體育器械、場(chǎng)地的愛(ài)護和同學(xué)之間的互幫互助等，這些活動(dòng)本身就具有道德教育的成份，有助于培養學(xué)生為人民服務(wù)的思想，學(xué)會(huì )正確處理個(gè)人與集體、自由與約束之間的關(guān)系，以及養成互相幫助的優(yōu)良品質(zhì)。
上體育課時(shí)，老師采用比賽、評比和獎勵優(yōu)勝者的辦法，有助于培養學(xué)生積極向上的競爭意識和勇于開(kāi)拓的精神。個(gè)人，小組或班集體的競賽、評比能激勵中學(xué)生力爭上游的競爭精神，讓學(xué)生意識到每一個(gè)人的努力程度將會(huì )直接影響到整個(gè)班集體的榮譽(yù)和成績(jì)。同時(shí)激發(fā)學(xué)生努力鍛煉身體、增強體質(zhì)的愿望。
另外，我們還應該看到，由于大多數體育活動(dòng)伴有強烈的對抗性和競爭性，必然有勝負之分，其中難免總會(huì )有粗暴的動(dòng)作行為和語(yǔ)言，如故意傷害對方，個(gè)人英雄主義和違反體育道德等等不利于中學(xué)生全面健康發(fā)展的因素，這就需要我們體育老師在實(shí)施體育教學(xué)過(guò)程中進(jìn)行引導和教育。大量事實(shí)證明，體育鍛煉是培養和發(fā)展中學(xué)生優(yōu)秀道德品質(zhì)、良好的行為習慣及完美個(gè)性的重要手段。
二、體育鍛煉對學(xué)生智力水平的提高及促進(jìn)作用。
從我國幾千年的教育史不難看出，智育在所有教育過(guò)程中所占的重要位置�！叭f(wàn)般皆下品，唯有讀書(shū)高”，“學(xué)而優(yōu)則仕”，認為學(xué)生的任務(wù)只應該是學(xué)習書(shū)本上的知識，片面追求學(xué)生成績(jì)的高分數，不重視學(xué)生其他能力的培養，讓學(xué)生成天苦游于題海書(shū)山之中，使學(xué)生不堪重負，從而出現了“高分低能”的現象。而體育鍛煉、科技活動(dòng)等素質(zhì)教育之類(lèi)學(xué)生應當享有的學(xué)習和生活樂(lè )趣只能成為學(xué)生的奢望。近年來(lái)，讓學(xué)生從德、智、體等各方面協(xié)調發(fā)展的教育思想才得以貫徹到整個(gè)教育工作當中。特別是當前的素質(zhì)教育理念更加明確了教育要全面發(fā)展的指導思想，所以我們教育工作者必須切實(shí)轉變教育觀(guān)念，確定正確的育人觀(guān)：“不求人人升學(xué)，但求個(gè)個(gè)成材”。而今許許多多的事實(shí)也證明，體育活動(dòng)對于學(xué)生的學(xué)習成績(jì)和學(xué)習效率的提高是非常有促進(jìn)作用的。它主要表現在以下方面：
�。ㄒ唬w育鍛煉能促進(jìn)人體的生長(cháng)發(fā)育和機能的發(fā)展。其中包括智育的物質(zhì)基礎——大腦和整個(gè)神經(jīng)系統的生長(cháng)發(fā)育。要使個(gè)人潛在的智力或神經(jīng)活動(dòng)能力得到充分的發(fā)展，只有大腦皮層反應靈活性和工作能力的提高，加上腦細胞被激活后，才可以保證積極思維、良好的記憶的發(fā)展和注意的指向性、集中性得到最大的發(fā)展。而這些是學(xué)生學(xué)習科學(xué)文化知識所必須具備的生理和心理品質(zhì)，這正是通過(guò)體育鍛煉才可以做到的。
�。ǘ┙�(jīng)常參加體育鍛煉不僅使鍛煉者的注意、記憶、反應、思維和想象等能力得到提高，還可以使其情緒穩定、性格開(kāi)朗、疲勞感下降等。當學(xué)生在封閉的教室進(jìn)行學(xué)習時(shí)，時(shí)間一長(cháng)會(huì )引起一系列的神經(jīng)和心理緊張，甚至產(chǎn)生厭學(xué)情緒。而體育老師就可以把握學(xué)生的這些問(wèn)題進(jìn)行有針對性的安排活動(dòng)，從而增強學(xué)生呼吸系統、心血管系統的機能，充分向人體各組織、器官和系統供應能量，改善大腦供氧狀況，很快消除學(xué)生疲勞，提高大腦的各種能力。
當然，我們還應當清楚地認識到，體育對于智力的發(fā)展的確具有不可低估的促進(jìn)作用，如果體育活動(dòng)占用時(shí)間大大超過(guò)學(xué)習時(shí)間，則會(huì )產(chǎn)生身體疲勞，從而影響學(xué)習，這是體育活動(dòng)的不利因素，這對中學(xué)生的全面發(fā)展形成一種障礙。所以我們應該合理地安排學(xué)生的課外體育活動(dòng)時(shí)間，注重體育鍛煉的實(shí)效性，把體育活動(dòng)作為提高學(xué)習效率的'一種催化劑。
三、體育鍛煉對增強學(xué)生的審美意識和促進(jìn)心理健康的積極影響。
�。ㄒ唬w育包括豐富的美學(xué)教育內容。特別是人體的形態(tài)美和動(dòng)作美的教育。一個(gè)人必須有了強健的身體才能去談美，離開(kāi)健康去談美，那是不可思議的。但如果只有健康而沒(méi)有美，健康也會(huì )失去光彩。只有體育與美育的完美結合才能培養健美一體的人。而我們學(xué)校教育中的體育，也是為了中學(xué)生能成為健美一體全面發(fā)展的合格人才而努力的。
在引導學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉的教程中，不僅要求學(xué)生增強體質(zhì)、促進(jìn)身體的正常發(fā)育，還應該培養現代中學(xué)生的形體美、姿態(tài)美，使他們逐步形成健壯的體格，端正的身體姿態(tài)，敏捷矯健的動(dòng)作，落落大方的風(fēng)度。讓學(xué)生體驗到體育帶來(lái)的終身快樂(lè )和幸福。由于體育課教學(xué)內容繁多，我們在給青少年進(jìn)行體育教育的同時(shí)應當注意選擇那些具有形象美的動(dòng)作，如藝術(shù)體操、健美操、器械體操、武術(shù)等項目，培養學(xué)生在感知美、鑒賞美、表現美和創(chuàng )造美等方面的能力，同時(shí)加上體育老師自身健壯的體形，標準、優(yōu)美的示范動(dòng)作，生動(dòng)形象的語(yǔ)言講解以及組織學(xué)生觀(guān)看高水平的體育比賽等，無(wú)形中便給了學(xué)生一種美的感受，進(jìn)行了美的教育。
�。ǘ┪覀冎�，體育鍛煉既是身體活動(dòng)，又是心理活動(dòng)和社會(huì )活動(dòng)。它不僅有利于身體健康，同時(shí)對青少年個(gè)體的心理健康還具有促進(jìn)作用，它主要表現在以下方面：
1、體育鍛煉可以改善學(xué)生的情緒狀態(tài)。青少年學(xué)生在名目繁多的考試和各科作業(yè)的壓力下會(huì )產(chǎn)生各種焦慮反應，憂(yōu)郁壓抑的不良情緒，通過(guò)體育鍛煉則可以轉移學(xué)生因此產(chǎn)生的不愉快情緒和過(guò)激行為。
2、體育鍛煉能幫助學(xué)生樹(shù)立良好的自尊自立概念，有資料顯示：肌肉力量與身體自尊、情緒穩定性、外向性格和自信心成正比，不斷加強力量訓練會(huì )使學(xué)生的自信心顯著(zhù)增強。
3、在體育鍛煉中培養學(xué)生堅韌不拔的意志品質(zhì)。學(xué)生在體育鍛煉中要不斷地克服種種客觀(guān)困難和主觀(guān)困難（如膽怯和畏懼心理、疲勞等），從而培養學(xué)生的良好意志品質(zhì)，這些從鍛煉中培養起來(lái)的優(yōu)秀品質(zhì)就會(huì )對中學(xué)生今后的學(xué)習、工作和生活有所幫助。
綜上所述，體育鍛煉對于中學(xué)生在校階段的全面發(fā)展起著(zhù)至關(guān)重要的作用。同時(shí)，體育在學(xué)校教育中也是不可或缺的重要組成部分。它促進(jìn)智育的發(fā)展，有利于提高學(xué)習效率；能對中學(xué)生進(jìn)行良好的思想品德教育，提高中學(xué)生的道德修養，培養中學(xué)生對美的鑒別、欣賞、表現和創(chuàng )造能力，陶冶美的情操，對青少年形成健康的心理起到良好的促進(jìn)作用和積極影響。
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