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拓展心得體會(huì )通用15篇
我們得到了一些心得體會(huì )以后，可以通過(guò)寫(xiě)心得體會(huì )的方式將其記錄下來(lái)，這樣我們可以養成良好的總結方法。那么心得體會(huì )怎么寫(xiě)才恰當呢？下面是小編收集整理的拓展心得體會(huì )，歡迎閱讀與收藏。
拓展心得體會(huì )1
蠶化蛹，蛹化蝶，這是一個(gè)令人驚嘆而又漫長(cháng)的過(guò)程，這就好比素質(zhì)拓展訓練前后的我們！第一天到第二天的訓練，我們已有了不小的蛻變！
起初，面對四面八方聚集在一起的陌生人，即使相隔很近，也羞怯到不敢說(shuō)話(huà)。而今，我們已熟絡(luò )了起來(lái)，成了無(wú)話(huà)不說(shuō)，無(wú)話(huà)不淡的好伙伴！起初，面對碰巧經(jīng)過(guò)的老師，我們會(huì )直接擦肩而過(guò)；而今，我們會(huì )向老師問(wèn)聲好，老師也會(huì )熱切的回應我們！伙伴間的力量，我感受到了；老師的溫暖，我感受到了；同學(xué)的禮貌，我亦感受到了！我們已有了不小的蛻變！
“原地踏步！”教官?lài)烂C地道，我們已然可以整齊劃一地顯露出我們的氣勢來(lái)。與昨日交錯不齊的步伐比起來(lái)，我們進(jìn)步了�！叭w高一一起喊口號！”話(huà)音一落，便是抑揚頓挫的口號聲，氣吞山河的氣勢猛如虎！“好！各班帶回教室�！苯坦俸�(jiǎn)潔地贊美，卻又流露出無(wú)限自豪與欣慰，此時(shí)此刻，我們的心也暖洋洋的。我知道，我們已有了不小的蛻變！
其實(shí)，蠶一生很短暫，但是當它脫蛹而出的那一刻，那是輝煌的、迷人的！那其中的苦不必訴說(shuō)與旁人，只在心中默默消化。蛹化蝶的過(guò)程，就宛如訓練前后的我們，其中的酸痛和堅忍不必訴說(shuō)與旁人，只在心中默默消化！我認識到，我們已有了不小的蛻變！
拓展心得體會(huì )2
之前我只知道，情商(EQ)又稱(chēng)情緒智力，是近年來(lái)心理學(xué)家們提出的與智力和智商相對應的概念。它主要是指人在情緒、情感、意志、耐受挫折等方面的品質(zhì)。但是，到底什么是情商，情商包括哪些內容？這個(gè)具體的我還真的不太了解。偶然聽(tīng)到舍友討論麗姐的《情商拓展》這個(gè)選修課，說(shuō)：“麗姐上課的課堂氣氛很活躍，麗姐下課比較快，麗姐是個(gè)很“變態(tài)”的老師，等等”于是，懷著(zhù)一種好奇心，我選擇了麗姐（9-16）周的課，來(lái)親眼目睹麗姐是如何的“變態(tài)”法。
第9周星期二晚上，我提前十幾分鐘來(lái)到了時(shí)習樓A307教室的門(mén)口等候，看看麗姐是何許人也，又是如何的“變態(tài)”的。很快就要上課了，一看，額，老師挺淑女的嘛！我靠，一開(kāi)口才知道原來(lái)是一女漢子也。老師大致介紹了她自己，還有這門(mén)課課堂的一些紀律問(wèn)題，還說(shuō)這是一門(mén)不用說(shuō)人話(huà)的課，在麗姐的課堂上可以不說(shuō)人話(huà)。這點(diǎn)深深吸引了我，因為很多時(shí)候我也不喜歡說(shuō)人話(huà)，喜歡說(shuō)一些鳥(niǎo)語(yǔ)，別人都不理解，就連我家人都說(shuō)我腦袋不正常，神經(jīng)病什么的。認識麗姐，我就像遇到了知音，知道了這世界“變態(tài)”的人、“神經(jīng)病”的人還挺多的，不止我一個(gè)，心里踏實(shí)多了。哈哈！
真心喜歡麗姐這門(mén)課，我對去上這門(mén)課的積極性很高，每次課都會(huì )到。有一次去到了教室門(mén)口，卻看到麗姐在教室門(mén)口上貼了一張寫(xiě)有“有事不能來(lái)上課，停課一周”的通知，頓時(shí)心里有一種失落感，要是其的課的話(huà)，不知有多高興呢。在麗姐的課上學(xué)到了很多東西，首先，知道了情商包括的主要內容： 一是，認識自身的情緒。因為只有認識自己，才能更好的完善自己人格，創(chuàng )造自己的生活。 二是，能妥善管理自己的情緒。即能調控自己； 三是，自我激勵，它能夠使人走出生命中的低潮，重新出發(fā)。 四是，認知他人的情緒。這是與他人正常交往，實(shí)現順利溝通的基礎； 五是人際關(guān)系的管理。即領(lǐng)導和管理能力。 其次，情商水平高的人具有明顯的特點(diǎn)： 一是，社交能力強，外向而愉快，不易陷入恐懼或傷感 。二是，對事業(yè)較投入三是，.為人正直，富于同情心。四是，情感生活較豐富但不逾矩，無(wú)論是獨處還是與許多人在一起時(shí)都能怡然自得。 一個(gè)人是否具有較高的情商，和童年時(shí)期的教育培養有著(zhù)密切的關(guān)系。因此，培養情商應從小開(kāi)始。再次，麗姐告訴我們一些我們非常感興趣的增高、減肥的方法：一是，健身增高并不是每天都鍛煉，持之以恒，而是要三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)，因為要給骨骼一個(gè)緩沖的時(shí)間。二是，每天晚上睡覺(jué)前輕輕的按摩小腹，久而久之，就可以減掉小肚上的的肥肉。是的，自從聽(tīng)了麗姐的話(huà)之后，我每晚睡覺(jué)前真的這么做，結果還真的有點(diǎn)效果呢，小肚上的肥肉沒(méi)有那么明顯了。我會(huì )一直堅持下去，把自己討厭的贅肉減掉，做個(gè)向麗姐一樣苗條的女孩。
麗姐的課堂真的很活躍，氣氛很輕松。在課堂上，我們可以和來(lái)自不同學(xué)院的同學(xué)進(jìn)行互動(dòng)，做游戲，在玩中學(xué)習知識。麗姐叫我們集體手拉著(zhù)手圍成一個(gè)大圈，一只手抓著(zhù)另一同學(xué)的手，自己另一只手又被其他同學(xué)抓著(zhù)。然后聽(tīng)麗姐喊數字，喊到“四”的時(shí)候我們就抓“小偷”，同時(shí)，從另一同學(xué)的手中逃脫。在玩游戲的過(guò)程中，我們一味的想去抓別人，卻忘記了保護自己。從中麗姐教育
我們，要在保護自己生命安全的前提下去做其他的事情，因為生命是寶貴的，每個(gè)人都只有一次生命，我們要珍惜生命。 “你比劃，我來(lái)猜”這個(gè)游戲很有趣，當時(shí)我也積極參與了，我和我的伙伴一個(gè)比劃一個(gè)猜，雖然只猜出了兩個(gè)，但是我們玩的很開(kāi)心。而且麗姐通過(guò)讓我們玩這個(gè)游戲，讓我們知道了我們在與人交往、溝通中要學(xué)會(huì )換位思考，這樣別人才容易明白你所要表達的是什么，這樣才會(huì )更容易找到彼此的共同點(diǎn)，更好的相處。
總之，喜歡麗姐的“變態(tài)”，和麗姐相處的這幾周很開(kāi)心，也學(xué)到了很多東西，希望以后還有機會(huì )上麗姐的課。同時(shí)，謝謝麗姐給我們帶來(lái)的愉快心情！
拓展心得體會(huì )3
周末我們公司組織了一場(chǎng)戶(hù)外拓展培訓，培訓新員工的歸屬感，提高員工滿(mǎn)意度，贏(yíng)得員工忠誠，增強企業(yè)凝聚力和競爭力。歸屬感是企業(yè)凝聚員工、穩定員工的核心。穩定的員工群是企業(yè)不可多得的財富，他們嫻熟的技術(shù)、豐富的經(jīng)驗、對企業(yè)的熟悉、對客戶(hù)要求的了解，使得企業(yè)擁有更高效的生產(chǎn)率，更優(yōu)質(zhì)的客戶(hù)服務(wù)，更忠誠的客戶(hù)群，保證了企業(yè)的穩定和長(cháng)期發(fā)展。
今天我們這次戶(hù)外拓展的主題是“相親相愛(ài)的一家人”，清一色的T恤打上了“一家人”三個(gè)字，意義是我們是相親相愛(ài)的一家人。戶(hù)外拓展內容包括有軍體訓練、無(wú)軌電車(chē)、穿越電網(wǎng)、怪獸過(guò)河、孤島求生五大項目，每一個(gè)拓展項目都有著(zhù)獨特的意義，給予我們感受都有所不同。
拓展項目“無(wú)軌電車(chē)”，二塊木板就是一雙鞋子，全組隊員雙腳分別站在兩塊木板上，雙手抓住系于木板上的繩子，從始點(diǎn)走到終點(diǎn)。項目要求全體成員齊心協(xié)力、腳步一致的向前奮進(jìn)，此項目使學(xué)員在競爭環(huán)境下主動(dòng)溝通，增強新員工之間的感情，達成相互幫助、共同努力的效果。
拓展項目“穿越電網(wǎng)”，在規定時(shí)間內，有電網(wǎng)的阻隔，所有人必須從不同的電網(wǎng)洞出來(lái)，觸網(wǎng)失敗重新再來(lái)。培訓項目主要是強調這個(gè)團隊的協(xié)作與配合，資源的重要，好勝與不合作都將遭遇淘汰，只有依靠整個(gè)團隊的力量才能順利完成任務(wù)。在拓展訓練過(guò)程中，我們我們有著(zhù)共同的目標，相互幫助、相互協(xié)調、共同努力，訓練中我們感覺(jué)就像是“一家人”。
拓展項目“孤島求生”，這是一個(gè)水上拓展項目，要求學(xué)員從始點(diǎn)通過(guò)珍珠島，最后到達彼岸。拓展訓練中，我們團隊2人轉移到珍珠島中，肩并著(zhù)肩、腳踩著(zhù)腳、外圍手拉手形成一個(gè)大圓圈，誰(shuí)也不放棄誰(shuí)，因為我們是相親相愛(ài)的一家人。
新員工拓展訓練可以有效促進(jìn)團隊之間溝通交流，樹(shù)立積極向上的心態(tài)，排除惰性心理，承受壓力的能力，對團隊協(xié)作的認識等諸多個(gè)人素質(zhì)方面都能顯著(zhù)的提高。
拓展心得體會(huì )4
有幸成為公司組織的第一批參加團隊拓展訓練人員之一，經(jīng)過(guò)兩天一夜的訓練，除了身體上的疲憊外，在精神上也頗有收獲，但更重要的是對自我、對團隊有了一個(gè)全新的認識，那就是一個(gè)人要發(fā)展，自信心是必不可少的，而一個(gè)公司要發(fā)展，一支富有熱情的團隊也是必不可少的。有感一：團隊建設所謂團隊，就是由某些人為了到達必須的目標而組成的一個(gè)隊伍，團隊中的人能夠是固定的，也能夠是臨時(shí)的，可能是認識的，也可能是不認識的，他們來(lái)自四面八方，男女老少，而我們就是這樣的團隊，大家來(lái)自不一樣的所、隊，差不多每個(gè)崗位都有，各方面的潛力也參差不齊。
很快在教官的指引下，我們推選了隊長(cháng)，挑選了隊名，唱出了我們的隊歌，一個(gè)團隊建設由此開(kāi)始，歌還是一樣的歌，而歌聲從到開(kāi)始之初到之后的豪情滿(mǎn)懷，是不是標志著(zhù)我們的團隊已經(jīng)邁出了小小的一步。有感二：凝聚力沒(méi)有人明白接下來(lái)會(huì )發(fā)生什么，直至教官宣布下一個(gè)任務(wù)，下達的任務(wù)往往帶有規則，為的是在條件限制下如何讓我們完成任務(wù)，規則有好幾個(gè)，由易到難，也代表著(zhù)多變的環(huán)境。每次任務(wù)開(kāi)始之前，教官總會(huì )三番五次地讓我們確定完成任務(wù)的時(shí)光或是完成任務(wù)的方式方法，此時(shí)就需要很好的凝聚力，能夠把大多數人的各方面的特性凝聚起來(lái)，而我們也真正做到了，我看到的是我們在用心討論，獻計獻策，盡管也有爭論，有分歧，但我們的目標只有一個(gè)，那就是百折不撓的完成任務(wù)，我們做到了，我們都高舉雙手，發(fā)出勝利的喝彩。有感三：嘗試與執行力“摸著(zhù)石頭過(guò)河”是一種嘗試，這一嘗試帶給了我們改革開(kāi)放三十年來(lái)翻天覆地的變化，而踩著(zhù)梅花樁過(guò)河也是一種嘗試，這一嘗試讓我們每個(gè)人都體會(huì )到了團隊的力量，群眾的力量，當一個(gè)辦法不行時(shí)，立刻有另一個(gè)辦法付諸行動(dòng)，當所有的辦法都用了以后，我們找到了一個(gè)最可行的辦法，這是嘗試與執行力結合的體現，我們看到的是每一個(gè)人都按照既定的方案不折不扣的執行，在執行的同時(shí)，每一個(gè)行之有效的方法，每一個(gè)善意的提醒都被及時(shí)的傳達下去，直到任務(wù)的完成，大家都為了一個(gè)共同的目標在努力著(zhù)，努力著(zhù)……
參加完這次拓展，可能每個(gè)人聽(tīng)得最多的是總結，說(shuō)得最多的也是總結，因為每完成一個(gè)任務(wù)時(shí)，教官會(huì )不厭其煩地讓我們作一個(gè)小小的總結，有些人說(shuō)沒(méi)什么意思，不適合已工作多年的我們，但更多的人是意猶未盡，期盼著(zhù)有更多更難的任務(wù)在等待著(zhù)我們，其實(shí)，細想下來(lái)，總結未嘗不可，由小見(jiàn)大，由微見(jiàn)著(zhù)，我們捫心自問(wèn)一下，你是否對你走過(guò)的人生作過(guò)一次小小的總結，在我們的工作中，生活中需要總結的地方太多了，有總結才有提高，有提高才會(huì )進(jìn)步�？偨Y能夠讓你點(diǎn)評過(guò)去，正視此刻，看清未來(lái)，也只有這樣，你的人生才會(huì )沿著(zhù)你既定的目標，穩妥的前行。
拓展心得體會(huì )5
每一個(gè)人從小便有一個(gè)夢(mèng)想，而那個(gè)一開(kāi)始的夢(mèng)想便是你為此奮斗的起點(diǎn)，因為那個(gè)最初的夢(mèng)想你開(kāi)始制定各種計劃來(lái)慢慢靠近它，為它備足燃料，備足起飛時(shí)所需的各種物品，等到時(shí)機恰好時(shí)，放飛它！
小的時(shí)候，我總羨慕著(zhù)那一道道瀟灑、帥氣的背影，那一步步整齊劃一的步伐，那一聲聲嘹亮的口號。從此，我的心中便多了一個(gè)軍人夢(mèng)！慶幸的是家中正好有幾位當過(guò)兵的長(cháng)輩，因此我便能聽(tīng)到他們心中的軍旅生活，他們會(huì )耐心地對我講解他們在軍營(yíng)中的作息和武器的正確使用方法，口頭上已經(jīng)學(xué)會(huì )了如何使用武器，但是紙上談兵又有何用呢？應該去接觸它認識它使用它！
訓練的第三天，是實(shí)現我多年來(lái)的一個(gè)小夢(mèng)想的不平凡的一天！在這一天中我正式的摸到了槍?zhuān)斂吹綐尩哪且豢涕_(kāi)始所有訓練中辛苦的一切，什么軍姿訓練啊通通被我扔在了腦外，此時(shí)在我心里的便只有槍了！我正如同大多數男生一般兩眼發(fā)光迫不及待地想要去摸槍?zhuān)募钡玫却齼扇昼姾笪胰缭敢詢(xún)數孛綐尅?/p>
“開(kāi)保險，拉槍機，取放彈夾，瞄準”在教官的教導下我終于可以熟練地使用槍。手持著(zhù)槍?zhuān)吭诘厣�，右眼瞄準靶心那種發(fā)自?xún)刃牡募?dòng)和興奮此刻正充滿(mǎn)了我全身，雖說(shuō)體驗的時(shí)間只有兩三分鐘但在我的心中如同十幾分鐘一般，即使回到隊伍也依舊無(wú)法隱藏心中的那種激動(dòng)。
今天雖實(shí)現了我的小夢(mèng)想，但也告訴了我想要放飛那個(gè)大夢(mèng)想還需備足更多的燃料這樣才能直沖云霄！
對于沙漠中的植物，水在很多時(shí)候是望塵莫及的。而在素質(zhì)拓展中的我，就好比溫室里的花朵光臨了那沒(méi)有邊際的沙漠之中，渴望水滋潤后的滿(mǎn)足。
訓練的第二天，天還是那么藍，只有驕陽(yáng)高高地燃燒著(zhù)。我們剛出“溫室”，便有股躁熱迎面撲來(lái)。同樣是源源不斷的汗珠，浸濕了紅T恤。只是今天的氣溫比昨日更高了，但對我來(lái)說(shuō)都是相同的熱，令人躁動(dòng)的熱。上午的訓練比昨天更辛苦了，動(dòng)作的種數越來(lái)越多，對我們完成的要求越來(lái)越高，再加上無(wú)情又猛烈的陽(yáng)光，我開(kāi)始煩躁。忽然，只聽(tīng)一聲哨響，我暗淡無(wú)光的眼珠開(kāi)始發(fā)亮，坐在滾燙的水泥地上也不覺(jué)有什么異樣。我拿起被太陽(yáng)烤得燙手的水杯，大口大口地喝著(zhù)，便覺(jué)得無(wú)比滿(mǎn)足。
沒(méi)有空調，沒(méi)有冰水，也沒(méi)有假期的那種安逸。在嚴格的訓練下，時(shí)間一長(cháng)，腳底發(fā)麻、腿抽筋、腰背痛、頭冒汗，什么毛病都出來(lái)了。但這一切，在我喝水休息，享受清風(fēng)拂來(lái)之際，全都煙消云散，這是一次心靈的滋潤。
我想，大概是我的觀(guān)念在潛移默化。因為我懂得了知足，它是一種不同的滿(mǎn)足。
拓展心得體會(huì )6
這次的素拓與以往參加的比較偏向體力上軍訓等活動(dòng)不同，它將體力鍛煉和腦力訓練相結合，通過(guò)一個(gè)個(gè)有趣的游戲寓教于樂(lè )，在做游戲，挑戰自己同時(shí)又值得回頭細細領(lǐng)悟其中的道理。我的心得主要圍繞令我最印象深刻的兩項活動(dòng)展開(kāi)。
一個(gè)抬管子的游戲。因為管子很長(cháng)很軟，我們每個(gè)人只能用一只手指抬著(zhù)它，手指的力量不好控制，稍有一抬管子就會(huì )翹起來(lái)。一組有二十幾人，施加在管子上的力量很分散，這真的是一個(gè)很考驗集體力量的時(shí)刻。我被選出來(lái)監督對方的動(dòng)作，因此可以在一旁觀(guān)察到每一組。喊著(zhù)統一齊聲口號，目光集中在前方的一組成功的將管子抬上抬下，而聲音雜亂左顧右盼的一組的管子就很難下去。我發(fā)現成功的一組會(huì )有一個(gè)領(lǐng)導者喊口號，聽(tīng)到的聲音主要來(lái)自于他，這樣組員就可以清晰不受干擾的接受指揮；失敗的一組七嘴八舌聲音雜亂。成功的一組的組員會(huì )集中注意力在前方的手上；失敗的一組的組員左顧右盼，指導他人而忘記自己的手。我把領(lǐng)悟聯(lián)想到企業(yè)中去—一個(gè)企業(yè)想要完成一項任務(wù)時(shí)領(lǐng)導吩咐工作，指揮企業(yè)員工。而企業(yè)員工只要接受分派工作并且認真完成份內的工作就可。而如果每個(gè)員工都發(fā)表自己的意見(jiàn)，在還沒(méi)有完成自己工作時(shí)去插手別人的工作，那這項任務(wù)注定失敗。
再有一個(gè)是掃雷的游戲。不可否認集體團隊的力量是無(wú)窮的，一個(gè)人哪怕有幾十次命還不一定能夠成功。在這個(gè)游戲中分工，踩雷，記路線(xiàn)是很重要的三點(diǎn)。正所謂三個(gè)臭皮匠頂一個(gè)諸葛亮，我們有了很多的臭皮匠進(jìn)行路線(xiàn)的設計記錄。有很多不怕?tīng)奚拈_(kāi)拓者，雷就在那里，踩過(guò)后才能知道這是死路，才能更好找到正確的路線(xiàn)。每一個(gè)失敗回來(lái)后的組員我們都給予熱烈的掌聲，他們都為我們組做出了貢獻。在排雷過(guò)程中出謀劃策的組員和正在排雷的組員之間的信任也是很重要的，在充分互相信任，相互配合后才能有最后的成功。對于這個(gè)游戲周密的計劃分工是首要的做的，正所謂磨刀不誤砍柴工。每一步都要精心策劃選擇，每個(gè)細節都要考慮到位。在這個(gè)游戲中我體會(huì )到個(gè)人已經(jīng)不是個(gè)人，團隊才是第一；個(gè)人的成功得失已經(jīng)不重要，團隊的成功得失位列第一。個(gè)人的一小步就是團隊的一大步，一小步一小步之后就是到達終點(diǎn)的最后一步。在今后我走入社會(huì )后，想要為自己的企業(yè)做出貢獻需要的每一個(gè)員工的鼎力相助，齊心協(xié)力。我應該要培養為集體無(wú)私奉獻，毫無(wú)半點(diǎn)計較的精神。
現在的心情依舊激情澎湃，這二十多個(gè)小時(shí)，我深深的沉浸其中，思在其中。每一個(gè)游戲都有背后的意義，需要用心去體驗、去感受、去領(lǐng)悟。我為畢業(yè)而歡呼，為受到教育而滿(mǎn)足，為促進(jìn)同學(xué)之間友誼而激動(dòng)，為老師的付出而感動(dòng)！
拓展心得體會(huì )7
“春暖花開(kāi)時(shí)，外延活動(dòng)始”正值陽(yáng)春三月，在這萬(wàn)物復蘇的美好季節里，外延部一場(chǎng)別開(kāi)生面的拓展活動(dòng)在公司食堂三樓羽毛球場(chǎng)激烈進(jìn)行著(zhù)，分組、站隊、報人數，很快四個(gè)比賽隊伍就成立了，在啦啦隊的加油鼓掌中，隊員們以飽滿(mǎn)的熱情投入到了接下來(lái)的團隊游戲比賽中。
拓展游戲包括合力吹氣球、多人綁腿，人椅等多個(gè)項目，這些游戲項目不僅給我們帶來(lái)了歡樂(lè )，還讓我們從中領(lǐng)悟一些工作及生活中的道理，在玩樂(lè )中受益匪淺，這種寓教于樂(lè )的拓展方式，給了我們別樣的體驗，讓我們感受很多，也學(xué)到了很多。
團隊效率之———隨機應變齊協(xié)作合力吹氣球是兩個(gè)團隊比賽開(kāi)始時(shí)隨機抽取自己在游戲中參與的角色，并且要在最短的時(shí)間里扮演好自己所屬的角色，與隊員們配合完成將氣球從吹鼓到坐爆這一系列的動(dòng)作，這個(gè)游戲充分考驗了隊員們的應變能力和協(xié)作能力。
團隊合作之———步伐一致有規范
多人綁足游戲是每隊有四名成員，相鄰隊員將腿并列綁在一起，且在最短的時(shí)間內抵達目的地，游戲開(kāi)始前兩個(gè)隊的隊員們已經(jīng)在緊張的商討著(zhù)對策，甚至開(kāi)始了緊湊的演練，比賽開(kāi)始后，團隊的不同表現方式造就了比賽結果的懸殊，“眼見(jiàn)為實(shí)”讓我們清晰直觀(guān)的意識到團隊合作規范一致的步伐，團隊默契配合的關(guān)鍵和方法。
團隊動(dòng)力之———公平公正互競爭
這些拓展活動(dòng)都是四個(gè)隊伍的互相競爭，競爭把隊員們的積極性調動(dòng)起來(lái)了。每一個(gè)游戲的速度、配合都在進(jìn)步，策略在不斷地完善。勝利者高聲歡呼，失敗者馬上總結經(jīng)驗教訓，準備再戰。團隊活力來(lái)自于競爭，成功也源于競爭，優(yōu)秀的團隊更需要競爭！
經(jīng)過(guò)這次的拓展活動(dòng)，讓我們意識到了團隊合作的重要性，讓大家相互之間更加熟悉，改善人際關(guān)系，增進(jìn)對集體的參與意識與責任心；感受到了貴在參與的精神，真正體會(huì )到了有些事情單憑個(gè)人力量是無(wú)法完成的，或無(wú)法完成的更好，更理想。我們每個(gè)人都要善于挖掘自己的潛力，更要在工作中發(fā)揮團隊合作精神。把這次的.活動(dòng)的感受用在以后的工作中，多學(xué)會(huì )換位思考，這樣部門(mén)才會(huì )不斷成長(cháng)，公司才會(huì )不斷進(jìn)步。
拓展心得體會(huì )8
初秋烈日炎炎，榮升為高一的理想園學(xué)子格外興奮地迎來(lái)了三年唯一的素質(zhì)拓展訓練。
清晨，泥土的松香伴著(zhù)初陽(yáng)的橙紅為我們帶來(lái)了忙碌的一天，初升的朝陽(yáng)將它新生的陽(yáng)光散在稚嫩的我們身上，陽(yáng)光充斥我們的歡笑，訓練的第一天開(kāi)始了！
一排排一列列的石磚路上，站著(zhù)一排排身穿迷影服的我們，初升的陽(yáng)光猛烈的照著(zhù)我們，宛如大家的心情一樣激烈。大家的汗仿佛是下了一場(chǎng)大雨一樣，從脖子上流下了一串串晶瑩的汗珠，象征著(zhù)大家努力的結果，但是，這樣狼狽的我們卻像是軍人一般一動(dòng)不動(dòng)，手指緊貼著(zhù)褲縫，身體站得筆挺，衣服濕透了，我們不動(dòng)，汗水沿著(zhù)指間流下，像是螞蟻撕咬的我們，我們還是不動(dòng)，當蟲(chóng)子飛到我們身旁，頂著(zhù)畏懼，我們依舊一動(dòng)不動(dòng)，這就是我們，這就是東方理想的學(xué)子們！
一項項訓練，一位位老師，一陣陣微風(fēng)，充斥著(zhù)我們的身心，我們不放棄，因為我們是理想園的學(xué)子。
我們努力，因為這場(chǎng)訓練是一項改變我們素質(zhì)的運動(dòng)，汗水是對我們努力的認證，陽(yáng)光是我們努力克服并超越的對手，微風(fēng)則是在我們勞累時(shí)的一股清泉，一份甜蜜，就這樣，我們努力著(zhù)，我們吶喊著(zhù)，也就這樣，訓練的一天結束了……
素質(zhì)拓展是為了培養我們的良好習慣，使我們在以后的學(xué)習之路上越走越遠。努力，不放棄則是自古以來(lái)不爭的事實(shí)，也使我們變的更好，努力的我們真美！
拓展心得體會(huì )9
短短幾天的拓展訓練已經(jīng)結束，而內心依然為之澎湃，激情依然因其延續。訓練場(chǎng)上團隊之間的角逐、團隊內部的契合與合作、全體參訓隊員的通力配合、個(gè)人的自我挑戰等等，都上演了“成功”與“失敗”，教練在協(xié)助我們每個(gè)隊員完成集訓任務(wù)的同時(shí)又交給我們思考和行動(dòng)的方向。使我們深刻理解了“項目已經(jīng)結束、思考永不停步”這句話(huà)的含義，訓練的結束，不是思考的停滯，而是思考的延續。
訓練伊始，教練為參訓隊員下達了“解職令”，所有參訓人員都是訓練營(yíng)中的營(yíng)員，并告誡每位營(yíng)員要將“四個(gè)凡事”銘記在心，即凡事認真負責，凡事積極主動(dòng)，凡事全力以赴，凡事沒(méi)有借口，力爭以“空杯歸零”的心態(tài)來(lái)參加此次集訓活動(dòng)�！八膫�(gè)凡事”，說(shuō)起來(lái)容易，做起來(lái)難。如果對所做的任何一件事情，擁有認真負責的態(tài)度、加上積極主動(dòng)的激情、配合全力以赴的行動(dòng)，無(wú)論結果成功與否都能從實(shí)際出發(fā)總結經(jīng)驗和教訓，自身能力和素質(zhì)的提高、為單位和社會(huì )做出更大的貢獻，這些都會(huì )在日積月累中迅速顯現出一個(gè)不一樣的自我、不一樣的集體。
營(yíng)員共有32名，分組后的短短數十分鐘內，各小組成員集思廣益確定了隊長(cháng)、隊呼、隊歌，通過(guò)小組風(fēng)采展示的方式進(jìn)行pk，最終確定了“黑豹突擊隊”和“亮劍隊”兩個(gè)小組�！耙袄顷牎痹趐k中勝出，感受到集體合作得到勝利的喜悅，同時(shí)身為“野狼隊”的一員也倍感榮幸。
站在那比人還高的背摔臺，心中真的有一種害怕的感覺(jué)，其實(shí)，怯意不是來(lái)自信任背摔的背摔臺的高度，是來(lái)自那種背摔的方式，一個(gè)人直挺著(zhù)、往后倒！“我們準備好了，請相信我們吧”。背后傳來(lái)隊友的支持聲，我想起了剛才我在臺下接住同事的時(shí)候，那種自豪感、被信任感、那種信心和勇氣，我心里放心了很多，內心的恐懼已減少了許多。信任背摔項目結束后，我們圍成一個(gè)圈兒，分享自己對這個(gè)培訓項目的感受，大家普遍體會(huì )到人與之之間的互相信任、團隊成員之間的互相信任，是干工作、做事業(yè)的基礎，沒(méi)有信任，一切都會(huì )變成空談。
隨后，我們進(jìn)行了共建美好家園的項目�！肮步篮眉覉@”的項目給我留下了深刻的印象。由于小組之間沒(méi)有溝通，不了解其他小組的任務(wù)，因此每個(gè)小組都在各行其是，各自為了完成各自的任務(wù)而“忙碌著(zhù)”。很快，30分鐘的游戲時(shí)間過(guò)去了。結果，我們完成任務(wù)，但是我們花費太長(cháng)的時(shí)間。摘下眼罩后，看到32位同事分別站在正方形的邊上，我想，我們每一個(gè)人心中都有著(zhù)悲憤。我們忘記了大家是一個(gè)團隊、一個(gè)集體，忘記了溝通、協(xié)作，甚至在不明白整個(gè)“建設任務(wù)”的情況下瞎忙、亂忙，以至于任務(wù)完成時(shí)用了太多的時(shí)間。工作中、集體生活中的我們是不是應該借鑒一下呢？
個(gè)人的力量是有限的，而集體的力量是無(wú)窮的。一個(gè)人離開(kāi)了集體，或是集體里的人不夠團結，其中某一個(gè)環(huán)節不夠嚴謹，都有可能出現危險。在這個(gè)項目進(jìn)行總結的時(shí)候，教練問(wèn)我們：“你們還記得是誰(shuí)攙扶你們走過(guò)那段山路嗎？你們還記得你是踩著(zhù)誰(shuí)的腿和肩膀上去的嗎？你們還記得你是被誰(shuí)托和拉上去的嗎？”有的人還記得，有的人忘了，其實(shí)老師是想提醒大家，無(wú)論什么時(shí)候，都不要忘記幫助過(guò)自己的人，尤其是成功的時(shí)候。
最后一個(gè)項目是爬畢業(yè)墻。當我們面對4。2米的高墻，培訓師告訴我們?yōu)榱巳w隊員的“生存”所有人員在沒(méi)有任何輔助條件的同時(shí)，必須在規定的時(shí)間內到達最高點(diǎn)時(shí)，說(shuō)心里話(huà)，大家都沒(méi)有足夠的信心，四個(gè)小團隊合并成一個(gè)大團隊，競爭沒(méi)有了，只剩下合作。經(jīng)過(guò)討論，我們找到了爬畢業(yè)墻的方法：高個(gè)隊員站在魁梧高大的墊底隊員肩上，再由第二輪隊員托舉高個(gè)隊員的腳，使其可以伸手夠到墻頂，努力爬到墻上，再把下一位隊員拉上來(lái)，其余隊員圍在墻下，雙臂彎曲呈托舉狀，作保護人墻，隊員都將爬過(guò)去時(shí)，最后一個(gè)隊員抱緊倒數第二個(gè)隊員的雙腿，被墻上的隊員拉上去。打沖鋒和斷后的是男隊友義不容辭的職責，女隊員在中間上。但是，當看到我們的戰友，那些平時(shí)只坐在電腦前面敲打著(zhù)鍵盤(pán)的同事們，我們用自己并不堅實(shí)的肩膀，身材并不高大身軀為大家搭好了人梯的一瞬間，我又一次被震撼，我在內心自問(wèn)，我們能行嗎？我們可以嗎？第一個(gè)隊友，在大家的鼓勵及加油聲中，勝利到達后，大家歡呼雀躍，當我踏著(zhù)隊友的的肩膀，勝利到達高墻上時(shí)，我從心底發(fā)出了深深的感激，感謝隊友給予我“生”的希望，感謝隊友為了全體隊友的生存，你們敢為人梯的犧牲精神。同時(shí)，使大家認識到個(gè)人的成功，永遠基于團隊的成功，感受到了濃厚的團隊氛圍所激發(fā)的高昂斗志，感受到團隊精神的偉大，感受到團隊給與每個(gè)人的巨大鼓舞和關(guān)愛(ài)，感受到團隊精神的培育是對每一個(gè)員工的要求。
畢業(yè)了！32個(gè)隊員以12分鐘的好成績(jì)畢業(yè)了。我們這些先爬上頂峰的畢業(yè)生，看著(zhù)墊底隊員因被踩紅的肩膀，衷心感謝他們的付出和犧牲；看著(zhù)先驅隊員因拉人而酸痛的胳膊，感謝他們的勇氣和力量；互相感謝著(zhù)，為了給予別人的支持，為了團隊合作的成功，為了相互的信任，為了超越了的自己。當教練說(shuō)道：大家團結協(xié)作，完成了所有的項目，在訓練中，你們戰勝了自己，讓不能變成了能，讓不可以變成了可以，你們是不是一支能戰斗的團隊、是不是一支團結的團隊、是不是一支具有高度凝聚了的團隊。當全體隊友大聲的回應者：是！是！是！的時(shí)候，我的心靈再一次被強烈的震撼。拓展訓練，雖然使我們的身體筋疲力盡，但是，它給了我一次終生難忘的經(jīng)歷，更給了我一筆寶貴的精神財富！懂得了什么是團隊，什么是溝通，什么是協(xié)作，懂得了怎么加強彼此了解和溝通。懂得了團結協(xié)作、互相激勵，挑戰自我，也讓我學(xué)會(huì )了換位思考。也讓我知道，人要時(shí)刻有一顆感恩的心，感謝給予一次鍛煉、學(xué)習的機會(huì )、感謝你們讓生活成為無(wú)盡的探索、感謝你們讓我懂得了真誠與信賴(lài)、感謝你們讓我知道只要付出就會(huì )有收獲！
拓展心得體會(huì )10
周末，讓我收益匪淺的體驗式培訓在笑翻天樂(lè )園拉開(kāi)序幕，這次活動(dòng)是以“挑戰自我、熔煉團隊，打造贏(yíng)的團隊”為主題，一天的戶(hù)外拓展訓練開(kāi)展得轟轟烈烈。本次戶(hù)外團隊拓展訓練項目包括背摔、穿越電網(wǎng)、畢業(yè)墻等環(huán)節，每個(gè)項目都寓教于樂(lè )，讓我們收益匪淺，以下是此次的拓展訓練心得體會(huì )。
我記得印象最深刻的項目叫“急速時(shí)限”，這是一個(gè)很講究策略和分工合作的游戲，笑翻天的教練告訴大家，之前有較少的公司快速將這個(gè)游戲完成。大家聽(tīng)了躍躍欲試，不過(guò)，由于缺乏經(jīng)驗，外加合作精神欠缺，配合也不默契，時(shí)間流失了，可均沒(méi)有完成這個(gè)項目。
大家進(jìn)行了一個(gè)簡(jiǎn)單的總結，起初大家都覺(jué)得這個(gè)實(shí)在是太難了，因為時(shí)間太短，機會(huì )太少。但是，教練一針見(jiàn)血的指出了我們的問(wèn)題，幾隊一起合作，這就意味著(zhù)可以增加機會(huì )，隊與隊之間分享彼此的信息，那么成功的機會(huì )就會(huì )更大，而大家視對方為競爭者，因此失去了成功的機會(huì )。
通過(guò)討論多次失敗的原因后讓大家明白了自己的缺點(diǎn)所在，然后又將道理引申到平時(shí)的工作當中去，讓大家明白，合作其實(shí)比競爭更重要，特別是在一個(gè)集體里面，有時(shí)候要懂得為了集體的利益犧牲小我的利益，以求得利益的最大化。同處一個(gè)隊伍當中，我們充當的并不是從始到終的對手，要想同存于一個(gè)和諧氛圍，首先得讓你的對手成為你的朋友。
我們應該關(guān)心如何組織、協(xié)調及配合好一個(gè)團隊，而不是某個(gè)隊員自己如何做得更好，個(gè)體對團隊的關(guān)注已遠遠超過(guò)了其自身，團隊合作的精神更是發(fā)揮得淋漓盡致。大家紛紛覺(jué)得，一個(gè)優(yōu)秀的團隊需要統一的領(lǐng)導和行之有效的工作方法，一個(gè)優(yōu)秀的團隊需要有“人人為我，我為人人”的精神，相互信任是團隊合作、整體勝出的基礎。
這次拓展訓練，我們親近自然，放松身心，協(xié)力合作，挑戰自我。通過(guò)樂(lè )園的拓展訓練活動(dòng)提升個(gè)人潛在能力，激發(fā)積極向上的生活態(tài)度，培養合作交流的團隊精神。
拓展心得體會(huì )11
雖然平時(shí)上下班我要步行個(gè)將近2公里，自認為腳力還可以，但是經(jīng)過(guò)兩天的拓展訓練后，兩只大腿酸痛不已，腳后跟也非常疼痛，但拓展活動(dòng)所帶來(lái)的精神上和素質(zhì)上的影響是非常大且積極的，對于將來(lái)的提升也是難以估量的。
從上午和下午的兩個(gè)拓展活動(dòng)中，讓我深刻地體會(huì )到了一個(gè)團隊的協(xié)作能力，對計劃的執行力，對于細節的把握程度是非常重要的，在實(shí)際工作中，我們該好好反思，為什么經(jīng)常無(wú)法按時(shí)按質(zhì)的完成既定目標甚至是失敗，是否就是我們的團隊協(xié)作、執行力和對細節的處理出了問(wèn)題。而自己的失敗卻讓別人買(mǎi)單，是否能讓自己清醒的意識到自己是否盡了全力，是否壓榨了自己最后的極限，全力以赴。
拓展只是一種形式，重要的是對于其背后所反映的問(wèn)題和道理的思考，就如晚上我們所觀(guān)看的《沖出亞馬遜》，電影中蘊含的各種深意是要我們好好體會(huì )的，我認為像電影中的戰士一樣，鋁團網(wǎng)戰士們也一樣需要一個(gè)非常清晰的目標，然后朝著(zhù)這目標永不言棄的追逐，希望明天有更多的收獲。
拓展心得體會(huì )12
3月16日�；蛟S是老天作美吧。這天正好是最近以來(lái)最陽(yáng)光嫵媚的一天。
起初，說(shuō)實(shí)話(huà)是沒(méi)對這次拓展訓練有什么期待，甚至是有些不情愿。但是隨著(zhù)團隊的氣氛，隊友們的感染不覺(jué)地也融入其中。
一天下來(lái)這么多“游戲”。有讓人挑戰自己的，有考驗團隊齊心協(xié)力，有考驗思維創(chuàng )新的。諸如此類(lèi)等等。
總的來(lái)說(shuō)讓我明白了那個(gè)老套的道理，就比如說(shuō)我們一個(gè)團隊8個(gè)人，8個(gè)獨特的各有所長(cháng)的當然也各有所短的個(gè)體。我們需要的是完成一個(gè)八個(gè)一相加還是等于一的運算。而且最后等于的這個(gè)一。需要集各個(gè)人所長(cháng)，去其所短。
如上所說(shuō)又如何去做到呢，我覺(jué)得我在這次拓展訓練中已經(jīng)找到了部分答案。
首要的第一步是團隊中每個(gè)人必須先要放得開(kāi)，讓隊友們了解你所長(cháng)去讓隊友學(xué)習，去利用你的長(cháng)處。還有讓隊友們也知道你的短處，讓隊友們讓整個(gè)團隊去幫你改正。
主心骨。也是團隊中必不可少的，而且是極致關(guān)鍵的。他或她需帶領(lǐng)著(zhù)團隊，必定要有領(lǐng)導能力，而且要集思廣益，臨危不亂，處變不驚，時(shí)時(shí)能有個(gè)清醒的頭腦去引領(lǐng)大家。
再者，“團隊”這2個(gè)字。這次讓我體會(huì )到了“它”的不容易。需要：大膽，創(chuàng )新，無(wú)私，奉獻，團結，配合，包容，耐心，齊心，凝聚力，執行力此類(lèi)等等去把“團隊”這2個(gè)簡(jiǎn)單的字堆砌。
最后我想把筆鋒對著(zhù)我們公司來(lái)訴說(shuō)下吧。
這次我們同僚之間關(guān)系更加緊密了，親近了這是肯定的，也讓整天趴在椅子上，鉆在電腦前的我們得到了釋放。
最后有個(gè)期望，期望各位同僚牢牢記住3月16日這一天。我們是多么歡快，融洽的度過(guò)的。還有我們“團隊”，這2個(gè)字是需要怎么去“書(shū)寫(xiě)”這2個(gè)看似簡(jiǎn)單的字。怎么去完成n個(gè)1相加還是等于1的運算。
拓展心得體會(huì )13
早就聽(tīng)說(shuō)國慶節要和哥哥爸爸一起去攀巖。
這一天，天氣晴朗，陽(yáng)光燦爛。哥哥一家早上先走，我中午等爸爸走。我太羨慕嫉妒我弟弟了�！盀槭裁此梢韵茸�，我不行�！蔽业奈咐锍錆M(mǎn)了抱怨。
中午聽(tīng)到弟弟剛到的消息，我就嘴硬了。我們終于出發(fā)了。我問(wèn)爸爸：“我們去哪里攀巖？”爸爸詳細回答：“四川省成都市大邑縣鶴鳴山大坪村一個(gè)……”我父親還沒(méi)說(shuō)完就被打斷了�！昂冒�，我知道了�！遍_(kāi)了兩個(gè)小時(shí)的車(chē)，我們來(lái)到了鶴鳴山大坪村。這里的農舍，都是建在山坡竹林的懷抱里，錯落有致，開(kāi)闊開(kāi)闊，上下顯露。我們開(kāi)車(chē)進(jìn)了一家農舍。家里的房子是四川最典型的磚房，很古風(fēng)。我聽(tīng)說(shuō)從這個(gè)農舍上山很快就會(huì )到達目的地。車(chē)還沒(méi)停穩，我就迫不及待地下車(chē)，拿起頭盔向山上跑去。雖然海拔高，但可能是因為我太激動(dòng)了，起不來(lái)。一路上，鳥(niǎo)兒在竹林里回蕩，清脆悅耳，仿佛在告訴我：“加油，快到目的地了�！�
很快，我們就到了目的地，第一眼看到的就是那塊石頭。巖石像六層臺階一樣堆積，幾乎沒(méi)有立足點(diǎn)。這嚇了我一跳。往下看，哥哥開(kāi)始爬�？粗�(zhù)哥哥的攀登，我發(fā)現攀登簡(jiǎn)直是“難上青天”！哥哥爬了一個(gè)小時(shí)了。
輪到我攀巖了。我哥哥幫我系好安全帶。安全帶上要掛一個(gè)小掛鉤，尼龍繩要穿過(guò)小掛鉤到達終點(diǎn)。我決定鼓起勇氣試一試。剛開(kāi)始爬山的時(shí)候，我覺(jué)得并沒(méi)有想象的那么難，所有的困難都是可以輕松解決的。我接近尾聲，卻遇到了大麻煩。一個(gè)接近九十度的角度，像一個(gè)大臺階。雖然有很多洞，但是不能踩。我試了很多次，都起不來(lái)。我急得快要哭了。我決定最后一次嘗試。不知道是什么力量把我推上來(lái)的。我成功了！
我成功地從攀巖中找到了樂(lè )趣，我從攀巖中學(xué)到了真理。我要去攀巖，然后——各種“問(wèn)題”。
拓展心得體會(huì )14
20xx年7月30日，那是一個(gè)讓我難以忘卻的日子，我們這一批參加“高效團隊、執行 力拓展”的拓展訓練的學(xué)員們，來(lái)到風(fēng)景如畫(huà)的興隆山。
在興隆山上感受了青松蒼翠的美景、云山霧繞的瑰麗，同時(shí)也感受了團隊的重要、感受了信任的力量。在進(jìn)行分組后開(kāi)始進(jìn)行受訓，我所在的團隊稱(chēng)之為“英雄隊”共有16名隊員(12名男同志，4名女同志)。我們受訓的每一個(gè)拓展培訓科目，都使我受益匪淺，讓我記憶猶新的當屬“穿越電網(wǎng)”和“搶渡金沙江”這兩個(gè)科目。下午我們訓練的第一個(gè)科目是穿越電網(wǎng)�！澳サ恫徽`砍柴功”，這是我在“穿越電網(wǎng)”這個(gè)科目中所體會(huì )到的。這個(gè)科目要團隊中的每個(gè)人從大小不一的網(wǎng)孔中鉆過(guò)去，身體不能碰網(wǎng)，且每個(gè)網(wǎng)孔只能使用一次。在這個(gè)過(guò)程中會(huì )有三次敵人來(lái)襲的機會(huì )，在敵人來(lái)襲之際，任何人不能說(shuō)話(huà)，只能靜靜地操作。剛開(kāi)始我們覺(jué)得很難，但經(jīng)過(guò)大家集思廣益、群策群力，先計劃、再開(kāi)展行動(dòng)。我們將網(wǎng)孔大小，人員分配做了詳細的計劃，將工作分配到人，各司其職，這些工作直接保證了科目的成功完成，所謂好的計劃就是成功的一半。其實(shí)，一個(gè)團隊在現實(shí)當中經(jīng)常面臨“電網(wǎng)”問(wèn)題，能否在最短時(shí)間里，既集思廣益、群策群力，又充分發(fā)揮領(lǐng)導作用，果敢善斷，快速形成有效決策并加以實(shí)施，是一個(gè)團隊成敗的關(guān)鍵。最后我們16個(gè)人成功的通過(guò)了電網(wǎng)。同樣，在日常工作中，我們每個(gè)人也應該找準自己的位置，做適合自己的工作，要有目的，有計劃的安排好做事程序，穩扎穩打，踏踏實(shí)實(shí)，才能從容自如地做好每一件事。
最后一個(gè)科目是集體強渡金沙江。培訓任務(wù)是20名隊員用手搭建出一座浮橋，其他的隊員必須腳踩在那個(gè)“浮橋”上共同到達對面，在此過(guò)程中任何人不能說(shuō)話(huà)。直到所有的隊員(四個(gè)團隊，共計63人)，包括作為“浮橋”的隊員全部到達對岸，才算通過(guò)。在此過(guò)程中有任何一個(gè)人違規，其他過(guò)去的人，全部重新通過(guò)�？颇块_(kāi)始的時(shí)候，全場(chǎng)一片寂靜，隨著(zhù)背景音樂(lè )的想起，培訓師開(kāi)始解讀人生，從牙牙學(xué)語(yǔ)到學(xué)會(huì )走路到長(cháng)大成人，走向社會(huì )，在這些過(guò)程中每一個(gè)階段都會(huì )有讓你永遠記住的人，值得你去感恩的人，在整個(gè)過(guò)程中我能夠感覺(jué)到每一個(gè)人都被這種氣氛所感染，每一個(gè)人都在深思。在進(jìn)行到三分鐘的時(shí)候，當時(shí)已經(jīng)有十幾人通過(guò)浮橋了，培訓師突然宣布科目停止，因為有一名隊員違規了，那時(shí)很多人都只是以責怪的眼神瞅了一下，大家什么話(huà)都沒(méi)說(shuō)，接著(zhù)重新開(kāi)始。當我看到大家用手搭起浮橋，讓隊友們踩著(zhù)自己的手背上到達對岸的時(shí)候;當我看到隊友的手被我們踩破了，還在緊咬著(zhù)牙齒堅持的時(shí)候;當我看到隊友們流著(zhù)汗水還在默默堅持的時(shí)候，我被團隊體現出來(lái)的集體榮譽(yù)感和精誠合作的精神所感動(dòng)。
我想全體六十四名隊員應該都被感動(dòng)了。在大家的努力下，全隊六十三個(gè)人團結一心，互相幫助，目標一致，勇于奉獻，最終以十六分的好成績(jì)完成了任務(wù)。在科目完成后六十四人，有的擁抱在一起，有的相互握手，耳中聽(tīng)到的只有一句話(huà)，那就是一聲輕輕地“謝謝”。當時(shí)我為能身處這樣的團隊而驕傲，一種強烈的集體歸屬感深深影響著(zhù)我。換一個(gè)角度考慮，一項工作任務(wù)的完成，如果沒(méi)有眾人的支持配合，鼎力相助，也許自己根本無(wú)法完成。鮮花和掌聲的背后是集體智慧的結晶，是眾人的臂膀和齊心協(xié)力完成任務(wù)的決心。團隊精神，不僅是我們工作中必須發(fā)揚和應用的精神，也是一個(gè)單位發(fā)展壯大的根本。
這次拓展訓練給我留下的印象極深，得到的知識與心得體會(huì )也非常豐富，總結起來(lái)，有以下幾點(diǎn)：
1、分層管理、明確領(lǐng)導極其重要。每個(gè)人的崗位職責確定之后，各司其職，有利于明確責任，發(fā)揮個(gè)體的主觀(guān)能動(dòng)性。
2、做事要先做計劃，再開(kāi)展行動(dòng)。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理，做穿越電網(wǎng)項目時(shí)，大家先不急于過(guò)網(wǎng)，而是每個(gè)人找好自己的位置，充分論證，最后一舉通過(guò)。
3、在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。
4、知識和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無(wú)形的力量。拓展訓練就是開(kāi)發(fā)出那些一直潛伏在你身上，而你自己卻從未真正了解的力量。
拓展只是一種訓練，是體驗下的感悟。最重要的是我們真正實(shí)現了認識自我、挑戰自我、超越自我的目標。我相信每一個(gè)人都從拓展中得到或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運用到實(shí)際工作中去，能真正把在拓展中得到的啟示運用到生活的困難當中，真正從內心深處認同、擁護、踐行創(chuàng )新機制和落實(shí)責任的要求還需要一個(gè)更長(cháng)的磨練過(guò)程。但我相信，多一點(diǎn)堅持，多一份自信，就會(huì )多一次成功!
拓展心得體會(huì )15
這次戶(hù)外拓展訓練，給我感觸頗深，使我受益匪淺.雖然僅僅只有短短的兩天，使我懂得了“團隊”的真正含義，懂得了什么是團隊，什么是溝通，什么是協(xié)作，懂得了怎樣團結協(xié)作、互相激勵.
這是一段震憾心靈的歷程，是對大家心靈的磨練，使我們的心靈得到了升華.它使我們重新認識和體驗了團隊精神的力量，也激發(fā)了我們個(gè)人的潛能，使它得到了充分的釋放，增強了挑戰自我的勇氣和信心.
它告訴我們要打破傳統的思維定式，開(kāi)拓思路，在工作中總結失敗的教訓及成功的經(jīng)驗，建立一種新的工作模式.同時(shí)讓我們學(xué)會(huì )了相互溝通，學(xué)會(huì )了換位思考.使大家嘗試一種全新的生活，同時(shí)教導我們每個(gè)人要學(xué)會(huì )感激，學(xué)會(huì )寬容，學(xué)會(huì )回報，學(xué)會(huì )讓步，整個(gè)團隊才會(huì )是最團結奮進(jìn)的、最優(yōu)秀的團隊.
使我感受最深的是逃生墻，在訓練即將結束之際教練把我們帶到了一面墻前，墻面光滑且高約4米多，要求團隊中所有隊員需要不借助任何外物翻上這堵墻，并且在逃生過(guò)程當中不許任何人講話(huà)，及不能犯有安全隱患的錯誤，即為安全逃生.那道墻不高、但是光靠你自我一人、兩人的力量想要攀爬到頂點(diǎn)絕對不可能，你更需要的是戰友的協(xié)助，才能完成的一次逃生體驗.教練講完規矩后給了我們五分鐘的討論時(shí)光，在這期間我們的團隊中包洲李毅孫強李維的站了出來(lái)要做我們大家的人梯還有10位家人第一時(shí)光上去拉我們五分鐘后我們開(kāi)始了好不容易我們“逃生”幾個(gè)人，突然教練吹哨喊停，結果全部回到所有的隊員又要重新再”逃生“一遍.此刻我們的兩位領(lǐng)導要受罰了做20個(gè)俯臥撐他們做的很辛苦我們也只是看著(zhù)沒(méi)有辦法替他們心里很不是滋味很快我們開(kāi)始了第二輪教練讓幾位給我們帶給肩膀和膝蓋的隊友持續剛才的姿勢在我們面前，“你還記得是誰(shuí)給了你臂膀、讓你踩在他結實(shí)的膝蓋、肩膀上不斷的攀爬，你還記得又是誰(shuí)在高墻上向下伸出援助的臂膀嗎?你還記得又是誰(shuí)在你攀爬的過(guò)程中努力的把手舉到最高點(diǎn)，他們是我們整個(gè)團隊的一部份、在關(guān)鍵時(shí)刻挺聲而出默默付出的隊友們，相互間向逃生墻方向做著(zhù)保護你向上攀巖，他們都是人生父母養的，在家里我相信他們都是父母的寶貝兒子”.
看著(zhù)我的隊友一個(gè)個(gè)肩膀被我們踩的淤青，此刻每個(gè)隊員都忍不住流下了眼淚，不能避免的是我們兩位領(lǐng)導受到了懲罰，先20個(gè)后40個(gè)我們犯了三次錯誤他們做了100個(gè)俯臥撐，他們累得趴在地上，隊友們的抽泣聲和教練的數數聲，我們團隊的加油聲最后他們還是堅持下來(lái)了.我看見(jiàn)大家都開(kāi)始信心滿(mǎn)滿(mǎn)，斗志昂揚，在這次還是一樣每個(gè)隊員都爭先恐后的擠到墻下充當支撐隊員的主角，很快我們就有條不紊的一個(gè)一個(gè)隊員被送到了墻上，漸漸的下方的人越來(lái)越少，最后只剩下四位包洲李毅孫強和李維他們是直得我們每個(gè)人感謝和感激的，他們就像船長(cháng)，把生的期望留給了我們每個(gè)人，用肩膀支撐我們每個(gè)人.最后我們的“船長(cháng)”也安全“逃生”.
那一刻、“感恩”與“感謝”彌漫了整個(gè)體驗基地，感謝隊友的鼓勵、感謝隊友的幫忙、感謝教官的指導、感謝公司領(lǐng)導的關(guān)懷，同時(shí)也感謝生我養我的父母、是你們讓我真正明白了什么是“感恩”“職責”“犧牲”
我們每一個(gè)人都有說(shuō)不完的“多謝”和說(shuō)不完的“對不起”.只用眼淚代表了心里的這一切，這不是做作，更不是虛偽，這是真情的表露，更是內心的直白.
短短兩天的拓展訓練就這樣結束了，時(shí)光雖短，但收獲良多，這次拓展把妙趣橫生的任務(wù)和工作、人生、事業(yè)、團隊、親人、朋友聯(lián)系在了一齊.
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