關(guān)于疫情心理健康講座的心得體會(huì )范文（精選10篇）
當我們對人生或者事物有了新的思考時(shí)，可用寫(xiě)心得體會(huì )的方式將其記錄下來(lái)，這樣可以幫助我們分析出現問(wèn)題的原因，從而找出解決問(wèn)題的辦法。是不是無(wú)從下筆、沒(méi)有頭緒？下面是小編為大家整理的關(guān)于疫情心理健康講座的心得體會(huì )范文，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
疫情心理健康講座的心得體會(huì ) 篇1
3月28日和29日，有幸參加了威海市教研中心在文登實(shí)驗小學(xué)舉辦了威海市心理健康教育教師培訓專(zhuān)家報告會(huì )。報告會(huì )邀請到上海市教育科學(xué)研究院研究生與繼續教育部常務(wù)副主任、上海市中小學(xué)心理輔導協(xié)會(huì )理事長(cháng)吳增強教授和萊西市教科所李緒坤老師，分別就中小學(xué)心理健康教育中的班級心理輔導活動(dòng)課和學(xué)習心理輔導進(jìn)行了專(zhuān)題講座和培訓。報告中設計了現場(chǎng)互動(dòng)的環(huán)節，最讓人嘆服的，還是好幾個(gè)一線(xiàn)教學(xué)的老師，對于案例的分析講解，思路清晰，邏輯嚴密，透著(zhù)專(zhuān)業(yè)素養，絲毫不遜于專(zhuān)業(yè)的心理咨詢(xún)師。
吳教授以《聆聽(tīng)學(xué)生的心聲——班級心理輔導實(shí)務(wù)》為題，就班級心理輔導基本理論與心理輔導活動(dòng)課實(shí)效性?xún)煞矫鎯热葸M(jìn)行了專(zhuān)題講座。吳教授通過(guò)對社會(huì )變遷與學(xué)生成長(cháng)狀況的思考及“情緒失調生輔導”、“青春期輔導”、“優(yōu)秀生輔導”等七個(gè)案例的剖析和現場(chǎng)互動(dòng)，讓與會(huì )者全面了解了學(xué)生健康心理發(fā)展目標，明確了心理疏導的不同方法。這些案例主要是探討中學(xué)生自卑、早戀、打架、升學(xué)壓力等問(wèn)題的解決策略。這些都需要密切關(guān)注家庭教育狀況，查出問(wèn)題的根源。案例7是《他不說(shuō)臟話(huà)了》，講的是一個(gè)小男孩總是說(shuō)臟話(huà)，作為班主任，我們聽(tīng)到學(xué)生打小報告后都很清楚自己習慣怎樣解決這種問(wèn)題�？纯葱睦斫】道蠋煹牟呗裕簜让媪私�，談心，了解到原因是為了吸引女生的注意；解決問(wèn)題，設計了三問(wèn)：受女同學(xué)歡迎的男同學(xué)的行為舉止有哪些？你自己的哪些行為會(huì )引起女同學(xué)的反感？你自己哪些行為受女同學(xué)歡迎？好了，做個(gè)真正受歡迎到孩子吧�？此坪�(jiǎn)單幾步，其實(shí)是摸清了孩子的想法。如果我們不問(wèn)青紅皂白，直接批評：你罵誰(shuí)了？不準罵人。相信是不會(huì )有任何效果的。其他幾個(gè)案例輔導措施及干預策略課件上都有，需要的老師可以到共享查閱，因為主要是初中的內容就不一一贅述了。
李緒坤老師以《班級心理輔導活動(dòng)課的設計與實(shí)施》為題就班級心理輔導活動(dòng)課的形式和內容兩個(gè)方面，結合大量案例做了精辟分析，涉及小學(xué)生心理健康輔導的內容方面，我覺(jué)得對我們有啟發(fā)意義的是學(xué)生的學(xué)習輔導。李老師說(shuō)，好的木匠會(huì )看材質(zhì)，好的老師必須懂得學(xué)生的心理。其理論方面說(shuō)的和上個(gè)月聽(tīng)王書(shū)記介紹的幾乎是一脈相承，關(guān)鍵是老師的愛(ài)心與耐心。方法上強調了團隊合作的指導。劃分的小組應該每月更換，使孩子能夠適應不同的團體，不同的伙伴，同時(shí)也有新起點(diǎn)的新動(dòng)力。小組分工可以設主持人、書(shū)記員、觀(guān)察員、發(fā)言人、計時(shí)員、裁判員、聯(lián)絡(luò )員、保管員，如果人數少何以一人身兼兩職。
書(shū)記員應該是歸納能力比較強、書(shū)寫(xiě)速度比較快，寫(xiě)字比較好的同學(xué)擔任；其中觀(guān)察員除了要觀(guān)察紀律，還要觀(guān)察老師、觀(guān)察其他小組的進(jìn)度；計時(shí)員要有手表，安排交流時(shí)間，最后還要留有總結時(shí)間；裁判員既要對內裁判，又要對外裁判，比如評價(jià)小組與小組之間的發(fā)言等；聯(lián)絡(luò )員可以問(wèn)老師，了解其他小組的狀況，可以下位出去看看；保管員負責管理物品……我們學(xué)科教學(xué)中如果真正發(fā)揮了小組的這些有效合作，相信課堂的效率應該是非常高的。另外李老師說(shuō)可以讓團隊設計自己的海報，內容包括起一個(gè)隊名，設置標志，建立團規，明確各自分工等，這個(gè)過(guò)程充分體現了民主自律。李老師極力建議老師表?yè)P時(shí)表?yè)P全組，千萬(wàn)不要小組合作之后因為個(gè)人發(fā)言好就表?yè)P個(gè)人，那樣會(huì )使得其他同學(xué)輕視凝聚力忽視團體榮譽(yù)感；還有他建議小學(xué)中高年級逐漸取消物質(zhì)獎勵，可以獎?wù)聛?lái)代替，并且獎?wù)乱话l(fā)就發(fā)給全組。這些天我自己就在班級試驗了一下，只要措施得當，讓全組的孩子來(lái)盯著(zhù)某一個(gè)不守紀律或者不完成作業(yè)的孩子比自己盯者有效的多，當然前提時(shí)必須選負責的會(huì )分工的組長(cháng)，并且老師對小組任務(wù)完成情況必須及時(shí)總結。
李老師還談到了進(jìn)行心理健康輔導時(shí)，座位越圍圓越好，形式非常重要，體現親和平等（國際上也一般是圓桌會(huì )議）。我想班主任老師如果找幾個(gè)孩子個(gè)別談話(huà)，也注意盡量圍坐起來(lái)促膝談心，我自己以前就不大注意，經(jīng)常時(shí)叫到辦公室居高臨下談話(huà)，想想也是，即使話(huà)語(yǔ)再怎么溫和，孩子也會(huì )因為高度心虛，更何況溫和的時(shí)候少，習慣了快節奏還怕浪費時(shí)間耽誤自己一大堆的活干不完。
最后一天下午，李老師談了學(xué)習心理的輔導。他以他女兒的具體事例，詳細生動(dòng)地介紹了有針對性的輔導方法。李老師說(shuō)孩子貪玩還夸他聰明，就是錯誤的。聰明是記憶力、注意力、觀(guān)察力、思維力、想象力的綜合呈現。有的孩子被夸慣了，怕別人說(shuō)不聰明，反而找個(gè)臺階——玩。潛意識里要是不玩了還考不好那不就等于自己笨嗎？所以就是硬著(zhù)頭皮也要玩下去。我以前評價(jià)學(xué)生也經(jīng)常犯這個(gè)錯誤，說(shuō)你很聰明就是貪玩，結果學(xué)生和家長(cháng)都美滋滋的。非常感謝李老師提醒，控制不了自己能是聰明嗎？這個(gè)也是為了教育學(xué)生不要找理由，為面子，應適應環(huán)境，自我完善。頭腦記憶力用進(jìn)廢退，一直用一直長(cháng)進(jìn)。要注意良好習慣的養成，要有真確的認識，學(xué)習的意義在于使你更聰明，上學(xué)就是學(xué)會(huì )管自己�？荚嚦�、得分外，應該更重視失分，失去多少分，試卷的價(jià)值就是多少分。教師或者家長(cháng)一定要引導孩子找到關(guān)鍵的點(diǎn)，如果是馬虎錯了，不能只說(shuō)下次認真一些就行了，究竟是小數點(diǎn)點(diǎn)錯了還是七八五十六這句口訣背錯了，要找到關(guān)鍵，每天有針對性地加練一道這樣的題目。他還說(shuō)他女兒高考前的英語(yǔ)完形填空總是錯，就找出錯的類(lèi)型每天一道練，結果一個(gè)月后正確率由30%提高到百分之八九十。最后他女兒考到北大，現在上海讀博士了。聽(tīng)著(zhù)真是感覺(jué)無(wú)論作為老師還是家長(cháng)，我們在方法上引導的的'確不到位。
關(guān)于學(xué)習習慣的問(wèn)題他強調了生活習慣的善始善終，做事提速1/4的時(shí)間；擺放東西整齊有序，裝書(shū)包東西要隨用隨拿；頭腦中積累的知識也應是有秩序的，舉了找珍珠的例子——老師每天給的珍珠，有的孩子亂堆一氣，有的穿成一串，要什么顏色的馬上取出，很有啟發(fā)意義；提到了課前三備：知識、物質(zhì)、心理，課中三動(dòng)：動(dòng)口、動(dòng)腦、動(dòng)手；課后三結：隨堂隨結、單元小結、考前總結�？傊�，李老師對于輔導學(xué)習很有自己的經(jīng)驗，可以說(shuō)思路清晰，滔滔不絕，讓在座的老師感覺(jué)收獲很大。
兩名專(zhuān)家一直站立一整天為我們講課，心里無(wú)比感動(dòng)；也很敬佩他們的坦誠心態(tài)與專(zhuān)業(yè)水準，深刻體會(huì )到了學(xué)習的過(guò)程就是自我充實(shí)的過(guò)程。用吳教授的話(huà)說(shuō)“關(guān)懷孩子健康成長(cháng)面臨兩難抉擇，減負目前比較艱難”，而看看咱們在座的老師，我們的工作壓力也非常大。吳教授那句話(huà)隱含的意思不必多說(shuō)大家可能也都會(huì )理解，所以在無(wú)能為力的前提下，少些抱怨，多些主動(dòng)吧。而我自己感覺(jué)需要學(xué)習的東西更多，原本想有幸去聽(tīng)了報告，盡量掬其精粹原味轉述給大家，但是水平有限，心有余力不足，匯報不當之處還請大家見(jiàn)諒。最后，用李老師推薦的一句話(huà)作為本次活動(dòng)的結語(yǔ)：教師是學(xué)生的沙漠甘泉或狂風(fēng)暴雨，教師是學(xué)生的守護神或摧殘者，這全在教師的一念之間。教師的辛勤播動(dòng)、積極鼓勵、傾聽(tīng)關(guān)懷，會(huì )讓學(xué)生心田普降甘霖，會(huì )讓教師的福田日益豐收，會(huì )讓教育的園地充滿(mǎn)歡樂(lè )，惟有教師能創(chuàng )造學(xué)生、自己與教育的奇跡。
疫情心理健康講座的心得體會(huì ) 篇2
為期兩個(gè)多月的中小學(xué)心理健康教育培訓即將結束，在這兩個(gè)多月的時(shí)間里給了我很多的改變，尤其是對學(xué)生的看法與視角上。參加過(guò)很多的培訓，這次對我來(lái)說(shuō)收獲最大。對于我這個(gè)剛踏上教師路的菜鳥(niǎo)來(lái)說(shuō)，一直以來(lái)最讓我頭疼的事就是怎樣走進(jìn)學(xué)生的心里，怎樣能比較有把握的掌握他們的心理。初中階段是所有老師都最頭疼的一個(gè)年齡階段，這個(gè)階段的孩子敏感、矛盾、自我意識，自我情感等各方面都在發(fā)展。記得在剛上班的時(shí)候，孩子們的叛逆，張揚著(zhù)實(shí)讓我這個(gè)初涉教師行業(yè)的新教師吃了不少苦頭，因為自己當時(shí)也沒(méi)有很快的轉換的自己是一名教師角色，沒(méi)有站在一個(gè)研究學(xué)生的角度來(lái)思考問(wèn)題，時(shí)常感到非常的無(wú)奈，不理解作為一名學(xué)生他們怎么會(huì )如此的讓老師煩心。但是通過(guò)這次的培訓了解了一些專(zhuān)業(yè)的中學(xué)生心理發(fā)展狀況的知識以后，我開(kāi)始理解并且能夠站在一個(gè)客觀(guān)的角度來(lái)看待這些孩子們的各種狀況。對于一些類(lèi)似的老師講的案例的時(shí)候還能時(shí)不時(shí)的對上自己班級學(xué)生的問(wèn)題，盡管應用的還是不是很熟練，但是我相信這是一個(gè)好的開(kāi)始，這也是我這次參加培訓的最大的收獲。這次培訓的每一位老師講的都非常好，也講的很用心。給我印象比較深刻的是嚴秀英老師的'《中小學(xué)心理健康教育指導綱要》解讀的一節課。
1、認識自我
成為首要心理健康教育內容：對于初中年級學(xué)生的青春期心理，提出要培養其認識青春期的生理特征和心理特征，把握與異性交往的尺度；提出培養初中生的職業(yè)規劃意識，樹(shù)立早期職業(yè)發(fā)展目標。
對于初中階段要求學(xué)生培養職業(yè)規劃意識，最開(kāi)始我是沒(méi)有想到的，但是聽(tīng)了老師的講解之后，覺(jué)得這真的是比較有用的一件事。在現在的中國各家基本上都是獨生子女，有的孩子甚至都到了20多歲還要被家長(cháng)寶貝的當成小孩一樣來(lái)對待，相應的這些祖國的下一代缺少了他們應該擁有的最起碼的獨立自理能力。有許多的孩子不知道自己學(xué)習到底是為了什么，不知道自己將來(lái)要干什么，只是漫無(wú)目的的跟著(zhù)老師學(xué)習，對于自己的學(xué)習也沒(méi)有什么規劃，因此在學(xué)習的過(guò)程中往往堅持不到最后，而且還會(huì )產(chǎn)生厭學(xué)的情形。但是如果老師及早的知道學(xué)生規劃他們的職業(yè)目標，讓學(xué)生有一個(gè)目標，這樣再來(lái)學(xué)習就會(huì )增加很多的動(dòng)力。
2、開(kāi)展心理輔導
開(kāi)展心理輔導盡管在許多大的城市都比較受重視，但是對于我們所在的鄉鎮農村學(xué)校來(lái)說(shuō)，還沒(méi)有收到很大的重視。但是《綱要》指出，面向中小學(xué)生開(kāi)展的心理專(zhuān)題教育可利用地方課程或學(xué)校課程開(kāi)設心理健康教育課。相信在我的提議下我們的學(xué)校以后也會(huì )花更多的精力在學(xué)校的心理健康建設上。
心理健康教育課應以活動(dòng)為主，可以采取多種形式，包括團體輔導、心理訓練、問(wèn)題辨析、情境設計、角色扮演、游戲輔導、心理情景劇、專(zhuān)題講座等。
開(kāi)展心理輔導必須遵守職業(yè)倫理規范，在學(xué)生知情自愿的基礎上進(jìn)行，嚴格遵循保密原則，保護學(xué)生隱私，謹慎使用心理測試量表或其他測試手段，不能強迫學(xué)生接受心理測試，禁止使用可能損害學(xué)生心理健康的儀器，要防止心理健康教育醫學(xué)化的傾向。
心理健康教育的主要內容包括：
普及心理健康知識；
樹(shù)立心理健康意識；
了解心理調節方法，認識心理異�，F象，掌握心理保健常識和技能。
關(guān)于心理健康的含義，主要集中在四個(gè)方面，即心理狀態(tài)、成長(cháng)發(fā)展、社會(huì )適應和道德倫理。
良好的情緒狀態(tài)是指平和、穩定和愉悅。
良好的認知狀態(tài)是指自知、自控和自律。
情緒化的人往往使他人難以適應，也很難與人共處，當然也影響自我判斷力和學(xué)習、工作的效率。對于初中階段的學(xué)生來(lái)說(shuō)往往處于一種愉快和憂(yōu)傷相互交替的矛盾狀態(tài)，因此采用一定的方法來(lái)培養他們的平和穩定愉悅的情緒狀態(tài)不僅對他們的學(xué)習有幫助對于他們以后的人生發(fā)張也是相當的有作用。
良好的認知狀態(tài)即良好的自知自控自律的能力是中學(xué)生很難達到的一種能力�，F在的社會(huì )各種學(xué)校以外的誘惑更是考驗著(zhù)他們的自控自律的能力。在這方面適當的引導而不是激烈的方法來(lái)解決比較好。而對于自知的能力，初中生的自我意識已經(jīng)開(kāi)始并且發(fā)展的很快的一個(gè)階段，引導他們培養良好的自我意識，認識自我接納自我。
青少年常見(jiàn)的心理異常：
�。�1）焦慮，是由緊張、不安、憂(yōu)慮、擔心、恐懼等感受交織而成的復雜情緒狀態(tài)。焦慮大多是因為遭遇到威脅和內心沖突而引起的，不過(guò)這些威脅的象成分一般多于真實(shí)成分，焦慮中的人往往夸大威脅的嚴重性。正常/病態(tài)；偶爾發(fā)生/持續存在對于這些青少年的焦慮情緒，主要輔導策略是：
通過(guò)創(chuàng )設寬松環(huán)境、做松弛訓練、調整預期等方法，減輕他們過(guò)重的心理負擔。
�。�2）抑郁，是一種持續的心境低落、悲傷、消沉、沮喪、不愉快等綜合而成的情緒狀態(tài)。抑郁與焦慮是有一定聯(lián)系的。嚴重焦慮者常常伴有抑郁的心境。
�。�3）恐懼，是指面對某些特定對象（如人、物或場(chǎng)景）時(shí)產(chǎn)生不合情理的強烈恐懼或緊張不安的體驗，并伴有回避行為的一種情緒障礙�？謶峙c恐懼癥的區別：恐懼癥存在典型的回避行為，而一般人的恐懼可以有回避行為，也可以沒(méi)有回避行為；強烈的情緒反應和自主神經(jīng)系統征象（如心悸、心慌、臉紅、手抖、出汗等；明顯影響正常生活和社會(huì )功能，導致人的生活質(zhì)量下降。
�。�4）注意缺陷多動(dòng)障礙（俗稱(chēng)多動(dòng)癥），是指兒童智能正常，但表現出與年齡不相稱(chēng)的注意力分散、不分場(chǎng)合的過(guò)度活動(dòng)、情緒沖動(dòng)等問(wèn)題。
�。�5）攻擊性行為是指傷害別人且不為社會(huì )規范所許可的行為。學(xué)生攻擊性行為可能有下列原因：
�、偕砩蟽确置诓黄胶�；
�、阱e誤模影視暴力行為，以此為榮；
�、蹍⒓恿瞬涣紙F伙，染上惡習；
�、鼙粍e人過(guò)度壓制，心里過(guò)于緊張，一遇機會(huì )全部釋放；
�、莶荒芸刂谱约簺_動(dòng)過(guò)激的情緒。
教育事業(yè)是一個(gè)偉大而艱巨的任務(wù)，學(xué)生的身上肩負著(zhù)祖國未來(lái)的重擔，那么我們身上就肩負著(zhù)這如何讓他們肩負起祖國未來(lái)的重擔。所以這是一個(gè)光榮的職業(yè)也是一個(gè)責任重大的職業(yè)。無(wú)論怎樣的學(xué)生問(wèn)題我相信只要你有心，有愛(ài)心有職業(yè)心把他們都當成自己的孩子來(lái)看，相信一切問(wèn)題都會(huì )解決的。
疫情心理健康講座的心得體會(huì ) 篇3
暑期參加2014年湖南省初中心理健康教育脫產(chǎn)培訓之后，我向我校校長(cháng)建議在我校開(kāi)設初中心理健康教育課程，獲得校長(cháng)的同意，并安排我擔任該課程的教育教學(xué)。在實(shí)踐快一個(gè)學(xué)期的初中心理健康教育課后，對如何上好心理健康教育課，我做出如下總結：
1、課堂導入最重要
從心理學(xué)的角度來(lái)看，同樣的內容，采用學(xué)生感興趣的方式，學(xué)生接受起來(lái)會(huì )更加樂(lè )意和主動(dòng)。面對從未真正接觸過(guò)心理方面知識的學(xué)生，我給學(xué)生創(chuàng )造了很多的發(fā)揮空間。每一堂心理健康課之前，我都會(huì )安排一名學(xué)生完成一次自我介紹。
2、堅持核心原則，形散神聚
心理健康教育課的重點(diǎn)在于活動(dòng)中的體驗，絕不能為了活動(dòng)而活動(dòng)，活動(dòng)應該有主題，有核心。心理健康教育課也應該堅持一個(gè)核心，并圍繞這個(gè)核心，“行散神不散”，著(zhù)重培養學(xué)生最基本的心理素質(zhì)，讓他們學(xué)習和體驗到對自己的終生發(fā)展有價(jià)值的核心觀(guān)念。
對于這方面的能力，我一直在努力提高自己�；顒�(dòng)對于教師的能力要求很高，想做到形散神聚并不是一件容易的事。比如：《溝通》一課，原來(lái)我的活動(dòng)設計中，要求學(xué)生每個(gè)人背上夾一張紙到處找同學(xué)，配合完成。后來(lái)考慮到學(xué)生的調控情緒能力較差，極容易形成混亂。于是，我把游戲環(huán)節進(jìn)行了重新設計，換教室活動(dòng)為座位傳紙，有效的避免了混亂，從而也達到了說(shuō)明道理，活躍氣氛的目的。
3、堅守課堂紀律，顧此顧彼
心理健康教育課應該根據需要，創(chuàng )設相應的氛圍，但不能沒(méi)有原則和標準，它必須以學(xué)生遵守課堂紀律為基礎。就我所教的初中學(xué)生
來(lái)說(shuō)，他們自律性不強，還不懂得尊重別人，不懂得主動(dòng)遵守紀律和規則。課堂上最容易出現的現象是“忽視傾聽(tīng)”：要么發(fā)言過(guò)于隨意，只顧自己大聲說(shuō)話(huà)，不傾聽(tīng)別人的心聲；要么封閉自己，嘲笑講出真心話(huà)的同學(xué)。這些不好的雙向互動(dòng)使課堂缺乏溫馨的氣氛，很快亂作一團，最終導致學(xué)生不敢流露真情，班級內無(wú)法形成真實(shí)情感的交流，我也不得不停下來(lái)維持紀律，積極性也受到打擊。一堂原本精心設計的課可能就此功虧一簣。因此，教育學(xué)生保持紀律、遵守規則、尊重別人等是非常必要的，是創(chuàng )設輕松、愉悅氛圍的基本前提，其本身也是一種心理健康教育。
4、適當的自我開(kāi)放
如果心理教師能在適當和必要的時(shí)候，作真誠的自我剖析、自我開(kāi)放，學(xué)生也會(huì )減輕自我防衛心理，真實(shí)地表達自己、安全地探索自己。有時(shí)學(xué)生甚至會(huì )主動(dòng)要求：“老師，你呢你以前是怎么樣的給我們說(shuō)說(shuō)��！”不過(guò)作為一名心理教師，其最重要的角色始終是課堂的組織者和引導者，自我開(kāi)放應該有一定的原則和限度，否則，將會(huì )導致角色混亂，得不償失。
5、拓展延伸課堂，“里應外合”
�。�1）樹(shù)形象。在學(xué)生眼里，“心理教師”的角色陌生而新鮮。學(xué)生對這一角色的認識，將在很大程度上影響心理健康教育工作的開(kāi)展，并直接影響到心理健康教育的成效。因此，心理教師自身心理健康的狀態(tài)和個(gè)性魅力，以及專(zhuān)業(yè)修養顯得非常重要。
學(xué)生現階段的學(xué)習以“模仿”為主，需要學(xué)習榜樣，如果告訴學(xué)生“要合理的調節情緒”，自己卻動(dòng)不動(dòng)就發(fā)脾氣，學(xué)生就會(huì )想：“老師自己也做不到，那我們學(xué)了又有什么用呢”因此，課堂內外，我都盡力表現得開(kāi)朗、愉悅，給學(xué)生以理解和尊重。
�。�2）“心語(yǔ)錄”。我讓每個(gè)學(xué)生準備了一個(gè)“心語(yǔ)錄”，用它來(lái)記錄自己的心路歷程，也作為師生情感交流的平臺。我要求學(xué)生每人都交本，但沒(méi)有困惑可以什么也不寫(xiě)，這樣有效的保護了交作業(yè)的同學(xué)�！靶恼Z(yǔ)錄”上，他們把學(xué)習中、生活中、師生交往中不愉快的經(jīng)歷告訴我，我都會(huì )及時(shí)回復，并寫(xiě)上激勵的`話(huà)語(yǔ)，這都拉近了我與學(xué)生的之間的距離。時(shí)而他們也會(huì )把收集的名人名言、精美文章上交上來(lái)，讓我也和他們一起學(xué)習、一起成長(cháng)。更重要的是，學(xué)生能通過(guò)它隨時(shí)與我交流自己內心的想法，把壓抑在內心深處的郁悶情緒宣泄出來(lái)。有位學(xué)生用長(cháng)達兩千多字的篇幅向我傾訴了自己不平凡的成長(cháng)經(jīng)歷，來(lái)回的文字交流中，他不斷地調整自己，不斷地成長(cháng)；我也在不斷地審視自己，不斷地成長(cháng)�！靶恼Z(yǔ)錄”是心理健康教育課的延伸，為師生交流、心理輔導提供了一種新的渠道。
以上是我在心理健康教育課的教學(xué)中努力的一些做法、感想。當然，我的心理健康課還不成熟，仍存在許多的問(wèn)題。要真正上好心理健康教育課，發(fā)揮出它最大的作用，還有很多問(wèn)題有待發(fā)現和解決，我會(huì )再繼續努力！也希望老師和前輩們多多給我幫助。
疫情心理健康講座的心得體會(huì ) 篇4
20xx年11月24-26日，20xx年江西省中學(xué)數學(xué)教師優(yōu)質(zhì)課比賽和觀(guān)摩活動(dòng)在中國最美鄉村婺源舉行，我有幸參加此次觀(guān)摩活動(dòng)。本次評比活動(dòng)分農村組、城市組、中年組三個(gè)大組，共有41位老師參加比賽。其中萍鄉有3位老師參加比賽。比賽中，人教版、北師大版等版本教材的課都有展示。我在這次學(xué)習活動(dòng)中接觸了全省各地市的優(yōu)秀中青年教師，讓我自己在知識技能及專(zhuān)業(yè)素養上收獲不少、見(jiàn)識不小。我感覺(jué)到能參加這樣的活動(dòng)，對我來(lái)說(shuō)，是一種難以表達的幸福。下面談幾點(diǎn)收獲：
一、課前準備充分，熟悉吃透和深研教材
這次比賽的一大特點(diǎn)是學(xué)生的類(lèi)型有很大的變化，教材的版本沒(méi)有限制，要參加比賽的老師首先要熟悉幾種教材，了解自己所要面對的學(xué)生的知識水平是怎樣的。因此相對以前我聽(tīng)過(guò)的優(yōu)質(zhì)課有很大的區別，更有深度，更能體現教師的教學(xué)水平。如《反比例函數》教師所面對的學(xué)生是九年級的學(xué)生，他們已經(jīng)學(xué)完了反比函數，而組委會(huì )要求選手要按新授課來(lái)講，也沒(méi)有限制講哪個(gè)版本。對教師是一個(gè)全新的挑戰。南昌第二十八中學(xué)的李巧莉老師給我們展示了一堂與眾不同的概念課，整堂課從情境引出數的特征，其實(shí)數學(xué)就是玩概念的，不是玩技巧的。合作探究概念從哪里來(lái)，概念如何學(xué)，運用不同的數學(xué)思想，讓學(xué)過(guò)了學(xué)生們對反比例函數概念有了新的認識。我想李老師能上出這么新穎，正是因為她課前準備充分，熟悉吃透和深研教材。
二、課件新穎、有特色、有亮點(diǎn)、貼切
本次比賽參賽教師的課件做的有新穎、有特色、有亮點(diǎn)且貼近于學(xué)生平時(shí)的生活。更能激發(fā)學(xué)生學(xué)習數學(xué)的興趣，引起學(xué)生的共鳴。如宜春實(shí)驗中學(xué)王宇新老師講的尺規作圖，整堂課從三個(gè)生活中的情境劇引出要學(xué)的內容。情境劇一：生活中貝貝過(guò)生日，四個(gè)同學(xué)為慶祝生日怎么切成4塊一樣大的生日蛋糕引出如何將圓四等份;情境劇二：如何加工一面盡可能大的境子給貝貝引出如何作三角形的內切圓;情境劇三：境子不小心打破了。如何使它破鏡重圓，引出如何作一個(gè)圓。他由生活中的`問(wèn)題建立數學(xué)模型，將數學(xué)問(wèn)題得到升華。還有很多參賽教師的課件美觀(guān)大方實(shí)用，內含生活中息息相關(guān)的圖片、視頻。讓聽(tīng)課的老師不覺(jué)得累。
三、語(yǔ)言精煉準確，肢體語(yǔ)言藝術(shù)性強，課堂形象好
這次講課的教師語(yǔ)言都非常準確，提問(wèn)的意圖指向明確。對學(xué)生的引導自然、評價(jià)中肯，言語(yǔ)中流露出老師對學(xué)生的關(guān)心和鼓勵。我們都喜歡聽(tīng)鼓勵的話(huà)，學(xué)生更是如此，這對學(xué)生的情感態(tài)度健康發(fā)展非常重要。XX市文清實(shí)驗中學(xué)的賴(lài)大吉老師作為中年組的一位參賽教師，他一身筆挺的西裝，大方得體，給我的印象最深，他在課上語(yǔ)言精煉，簡(jiǎn)單，南昌的劉冰老師，她的語(yǔ)言親切，讓人有美的享受。他們還不失時(shí)機地對學(xué)生進(jìn)行贊揚鼓勵，肢體語(yǔ)言配合的恰到好處，及時(shí)的糾正、引導，不管學(xué)生回答正確與否，對學(xué)生都能夠給予的適時(shí)評價(jià)，促進(jìn)了學(xué)生的上進(jìn)心和積極性，增強自信心。
四、善于培養學(xué)生發(fā)現問(wèn)題、提出問(wèn)題、分析問(wèn)題、解決問(wèn)題的能力
在這些優(yōu)質(zhì)課中，教師能放手讓學(xué)生自己動(dòng)手操作，自主發(fā)現、探究、解決問(wèn)題的方法，在這次比賽中各位參賽教師都準備了導學(xué)稿，章源中學(xué)許萍老師講《從月歷到數陳初步》綜合與實(shí)踐課。
五、注重團隊意識
每一個(gè)參賽教師不是單打獨斗，后面都有一個(gè)龐大的團隊，他們分工明確，對于比賽課的要求進(jìn)行一初稿，二改稿，三定稿。真正做到了集體備課，每一堂課都是集體智慧的結晶。
通過(guò)觀(guān)摩，我的感觸很深，教學(xué)過(guò)程中，我們應該抓住數學(xué)的本質(zhì)，結合生活實(shí)際，讓學(xué)生去體驗概念的形成過(guò)程，感受解決問(wèn)題的思想方法，使得數學(xué)課堂更加有數學(xué)的味道。通過(guò)這次學(xué)習，我收獲了很多，既開(kāi)闊了眼界，也看到了自身的不足。教學(xué)是無(wú)止境的，在以后的數學(xué)教學(xué)工作中，我將不斷學(xué)習，更新教育觀(guān)念，注重教育科研，努力提高教育教學(xué)質(zhì)量，爭取將自己的教學(xué)水平提高到一個(gè)嶄新的層次，使我也能夠達到這些精英們的教育教學(xué)水平。
疫情心理健康講座的心得體會(huì ) 篇5
11月6日晚7點(diǎn)，在南院多媒體四樓教室，由心理咨詢(xún)中心楊元花老師主講的“心理咨詢(xún)”知識講座正式拉開(kāi)了帷幕。與會(huì )人員有：楊元花老師、心協(xié)全體成員、各區隊心理委員。講座主要圍繞“感恩的心，感受幸�！倍归_(kāi)，旨在培養學(xué)生形成良好的心態(tài)，全面提高學(xué)生的心理素質(zhì)，教育學(xué)生學(xué)會(huì )生存、學(xué)會(huì )生活、學(xué)會(huì )關(guān)心、學(xué)會(huì )合作；然后重點(diǎn)講解了心理正常與異常的區分原則；心協(xié)會(huì )員和區隊心理委員的職責。
聽(tīng)《感恩的心》通過(guò)手語(yǔ)感知無(wú)聲世界里的愛(ài)，看一幅幅圖片感受不同意境中的幸福。此次知識講座在楊老師的帶領(lǐng)下以一首《感恩的心》作為開(kāi)場(chǎng)白拉開(kāi)了序幕。大家都沉浸在“感恩”的氛圍中，在楊老師的號召下，心協(xié)的'全體會(huì )員都站起來(lái)以手語(yǔ)的方式感愛(ài)幸福，原來(lái)幸�？梢院�(jiǎn)單到一個(gè)微小的動(dòng)作，感恩的心串聯(lián)著(zhù)我們每個(gè)人的心。伴隨著(zhù)音樂(lè )的動(dòng)人旋律，通過(guò)圖片感受幸福：老年夫婦漫步林間、嬰兒天真無(wú)邪的酣睡、衣衫襤褸的小孩對知識渴望的眼神……幸福來(lái)自不經(jīng)意間，幸福來(lái)自對未知世界的渴望，幸福更是來(lái)自對夢(mèng)想無(wú)悔的追求。我相信這一幅幅的圖片都震撼了在座的每一位心協(xié)會(huì )員，也達到了感受幸福這一目的。
接下來(lái)，楊老師在講解之中，力求讓會(huì )員正確理解“心理咨詢(xún)”，了解協(xié)會(huì )章程及心理委員工作注意事項。
識別心理正常與異常。在這次講座中，楊老師從常識標準和心理標準兩方面介紹心理正常與異常。使廣大心協(xié)會(huì )員和區隊心理委員能夠簡(jiǎn)單的識別異常與正常心理。
為了啟發(fā)大家的心靈，開(kāi)展了破冰游戲——無(wú)家可歸。通過(guò)這次游戲讓我們聯(lián)想到了現實(shí)生活中的交友問(wèn)題，大家表現積極，也各自發(fā)表感言。這樣的游戲有利地拉近了人與人之間的距離、增進(jìn)了解和交往、啟發(fā)大家要積極主動(dòng)去交往。
此次心理知識講座通過(guò)圖片、音樂(lè )、游戲等元素，讓每位心協(xié)成員既體驗到了心理健康的快樂(lè )幸福又增長(cháng)了心理健康方面的知識。
此次講座可謂是十分圓滿(mǎn)。
疫情心理健康講座的心得體會(huì ) 篇6
為了提高我校學(xué)生在新冠肺炎疫情防控期間的心理應對能力，紓解同學(xué)們的心理壓力，心理學(xué)院于20xx年3月27日特邀浙江省立同德醫院心身二科馬永春主任和北京交通大學(xué)心理素質(zhì)教育中心張馳副主任為我校師生作題為《相約云端“疫”境中的心靈呵護》的專(zhuān)題講座。本次講座由心理學(xué)院心理咨詢(xún)應用研究中心主任姜艷斐老師主持，200余名師生參加了本次講座。
首先，馬主任為大家科普了疫情對我們當下生活方式的'影響，并介紹了校園封閉式管理期間學(xué)生可能會(huì )出現的情緒、睡眠、人際交往等方面的問(wèn)題。馬主任強調特殊時(shí)期我們要強化自我管理，做好疫情期間的心理調適。此外，馬主任還向大家分享了疫情防控期間有關(guān)焦慮、抑郁、失眠、行動(dòng)力下降等常見(jiàn)問(wèn)題的應對策略。
張主任指出疫情防控期間我們要學(xué)會(huì )接納自己目前的狀態(tài)，理解自己在面對不正常情境中的正常反應。他呼吁大家在特殊時(shí)期面對各種問(wèn)題時(shí)要勇于求助，積極尋求社會(huì )支持，做好疫情防控期間的情緒管理與壓力應對。最后張主任以一首飽含情感的《我和我的祖國》借歌抒情，祝愿大家早日度過(guò)疫情難關(guān)。他也希望同學(xué)們可以深刻意識到，國家、學(xué)校、老師們永遠是當前我們應對疫情最有力的依靠。
兩位專(zhuān)家幽默風(fēng)趣又不失嚴謹的講解引起了同學(xué)們的強烈共鳴，幫助同學(xué)們緩解了疫情防控期間的心理壓力，同時(shí)也增強了同學(xué)們齊心戰“疫”的信心和決心。
疫情心理健康講座的心得體會(huì ) 篇7
為宣傳普及心理保健知識，深入開(kāi)展心理健康教育，進(jìn)一步緩解和克服疫情防控期間學(xué)生緊張、焦慮的心理，引導大學(xué)生以陽(yáng)光心態(tài)面對生活，根據河南省委高校工委、河南省教育廳通知要求，11月27日下午2點(diǎn)30分，由林州建院校團委學(xué)生會(huì )心理服務(wù)部舉辦的《從“心”出發(fā)，超越逆境---疫情防控下大學(xué)生的心理調適》主題教育講座，以騰訊會(huì )議的形式面向全校學(xué)生直播，本次講座由林州建筑職業(yè)技術(shù)學(xué)院心理健康專(zhuān)任教師曹源老師主講。
講座開(kāi)始前，曹老師以聊天的方式向同學(xué)們講述學(xué)校閉環(huán)管理的原因，梳理疫情期間學(xué)生們可能存在的各種生活、情緒狀態(tài)，如生活秩序被打亂、考試與求職計劃被推遲、正常人際交往被阻斷、線(xiàn)上學(xué)習效率大打折扣、長(cháng)期封控心情糟糕等困擾，這些話(huà)題迅速引發(fā)了大家的共鳴。
接著(zhù)，曹老師耐心地向學(xué)生們講解了如何緩解疫情帶來(lái)的壓力，包括樹(shù)立積極心態(tài)、及時(shí)識別與歸納情緒；明辨信息真偽、科學(xué)防控；多與家人朋友溝通，減少焦慮心情；保持良好作息，增加體育鍛煉等。曹老師時(shí)刻叮囑學(xué)生，要保持樂(lè )觀(guān)積極的心態(tài)，積極配合學(xué)校的疫情防控措施，不信謠、不傳謠，要保持適量運動(dòng)，通過(guò)運動(dòng)提升自身免疫力，釋放心理壓力。
隨后，她詳細講解了疫情下調節情緒的方法，如呼吸放松法、自我關(guān)懷法、轉移注意力、清理心靈空間、合理宣泄法等，并向同學(xué)們分享了使用心理調適的小技巧，將負面情緒轉化為正面行動(dòng)。
最后，曹老師提醒學(xué)生當感到無(wú)助時(shí)，可以向校心理咨詢(xún)中心求助或者撥打“12355”青少年服務(wù)臺。（“12355”是共青團開(kāi)展青少年權益服務(wù)的公益專(zhuān)線(xiàn)。平臺通過(guò)12355熱線(xiàn)、微信公眾號、小程序為全省青少年提供危機預防與救助、權益維護、心理健康、自護教育、家庭教育、困難幫扶、成長(cháng)規劃、素質(zhì)拓展、就業(yè)創(chuàng )業(yè)、婚戀交友、司法保護等各種服務(wù)。）
本次講座會(huì )議室人數爆滿(mǎn)，學(xué)生們仔細聆聽(tīng)，積極互動(dòng)，氣氛熱烈。講座針對當前疫情給學(xué)生帶來(lái)的心理上和學(xué)習上的影響，有的`放矢，教授學(xué)生處理情緒的基本技巧，提供線(xiàn)上學(xué)習管理的具體方法，引導學(xué)生在疫情期間與情緒友好相處，適應并改善線(xiàn)上學(xué)習方式，這些技巧和方法對于增強同學(xué)們的心理健康和自助意識起到了積極的助推作用。
疫情心理健康講座的心得體會(huì ) 篇8
7月7日，海東市政協(xié)教科文衛和學(xué)習文史委員會(huì )、市干部保健委員會(huì )辦公室聯(lián)合舉辦疫情防控人員心理健康教育輔導講座，旨在關(guān)心疫情防控一線(xiàn)人員身心健康，緩釋心理壓力，使大家以更加飽滿(mǎn)的精神狀態(tài)、更加頑強的工作作風(fēng)，鞏固當前來(lái)之不易的疫情防控成果。奮戰在新冠肺炎疫情防控一線(xiàn)的部分衛生健康系統、公安系統、社區工作者、志愿者、市縣區政協(xié)委員代表等140余人聆聽(tīng)了此次講座。
本次講座邀請到青海師范大學(xué)教授李美華到現場(chǎng)授課。李美華以《陽(yáng)光心態(tài)與快樂(lè )生活》為主題，圍繞維護心理健康、心理壓力及壓力源、保持陽(yáng)光心態(tài)、學(xué)會(huì )情緒調節等方面展開(kāi)講解，并通過(guò)現場(chǎng)互動(dòng)、圖文并茂、通俗幽默的講解方式為一線(xiàn)疫情防控人員在防控期間以及日常工作生活中易發(fā)生的心理健康問(wèn)題進(jìn)行了互動(dòng)交流，答疑釋惑，幫助大家樹(shù)立心理保健意識，使大家在輕松愉快的氣氛中掌握了情緒管理的方法。
會(huì )后，大家紛紛表示，此次講座緊扣疫情防控工作者的工作生活實(shí)際，內容翔實(shí)、脈絡(luò )清晰、信息豐富、針對性強，不僅開(kāi)闊了視野、增長(cháng)了見(jiàn)識，而且舒緩了壓力、增強了信心，使大家能夠更清楚地認識到健康心理對工作和生活的重要影響，今后將加強自我調節，在工作中，毫不動(dòng)搖堅持“外防輸入、內防反彈”總策略和“動(dòng)態(tài)清零”總方針，堅決守護好人民群眾的'生命安全和身體健康，奮力奪取疫情防控和經(jīng)濟社會(huì )發(fā)展的“雙勝利”，為全力推進(jìn)“五個(gè)新海東”建設作出更大的貢獻。
疫情心理健康講座的心得體會(huì ) 篇9
為進(jìn)一步加強大學(xué)生心理健康教育工作，3月底至4月初，心理健康研究院專(zhuān)業(yè)人員面向全體師生開(kāi)展了疫情之下心理健康教育系列講座，針對不同群體開(kāi)展心理輔導和培訓。
3月22日，心理健康研究院趙兆老師面對全校學(xué)生開(kāi)展挫折應對專(zhuān)題講座，主題為“人生故事與挫折應對”，引導學(xué)生以積極的心態(tài)應對疫情和壓力，學(xué)會(huì )積極的自我心理調適，緩解疫情帶來(lái)的困擾。
3月25日，陳濤老師舉辦班主任溝通技能專(zhuān)題培訓，為疫情期間班主任及時(shí)做好和學(xué)生、家長(cháng)的溝通和疏導工作提供了幫助和指導，通過(guò)技能訓練，讓班主任學(xué)會(huì )和學(xué)生有效溝通的原則和方法，學(xué)會(huì )耐心傾聽(tīng)和共情表達，有效促進(jìn)班主任工作的實(shí)效。
3月29日，趙燕老師舉辦“疫情背景下學(xué)生常見(jiàn)困擾與應對”輔導員專(zhuān)題培訓，幫助輔導員適應疫情常態(tài)化防控的局面和積極應對疫情引起的.突發(fā)狀況，讓輔導員充分了解疫情影響下學(xué)生常見(jiàn)的心理困擾，學(xué)會(huì )在預防和應對上采取正確的措施，提升輔導員隊伍開(kāi)展日常心理健康工作和危機預防工作中的勝任力。
疫情心理健康講座的心得體會(huì ) 篇10
為關(guān)愛(ài)師生疫情防控期間身心健康，普及心理知識，做好情緒疏導，校心理健康教育中心舉辦了以“疫情宅家下的自我情緒調節”為主題的線(xiàn)上講座。
中心高敏老師從認識情緒、調節情緒和控制情緒三方面展開(kāi)，幫助師生認識到疫情宅家產(chǎn)生的不良情緒產(chǎn)生的負面影響及正確疏導的途徑。
首先是緩解情緒。高敏老師與師生共同分析了疫情在家可能出現的厭倦壓抑、憤怒、焦慮和抑郁等情緒。在此基礎上針對每種情緒提出不同的.調節方法，包括適當的運動(dòng)、做好時(shí)間管理、充足的睡眠和正念訓練等，調節方法具體、可操作性強，適合學(xué)生們平時(shí)應用。其次是控制情緒。高敏老師從“我控制情緒還是情緒控制我”這一話(huà)題引出了兩個(gè)不能控制情緒而失去人生控制權的案例，引導師生認識自我情緒控制的重要性。最后，高敏老師引用了哈佛大學(xué)的格蘭特研究，引發(fā)師生對于“窮則獨善其身，達則兼濟天下”的思考，只有不斷貢獻自我價(jià)值、發(fā)覺(jué)自我價(jià)值的人才是最幸福的人。
本次講座共有近3000人參加，過(guò)程中師生真情交流、積極互動(dòng)，收獲點(diǎn)贊7.5萬(wàn)余次。
通過(guò)講座，幫助師生在疫情防控期間共筑守護心靈健康的防線(xiàn)，有效引導學(xué)子認真完成每天的線(xiàn)上課程，積極響應政府號召，做好防疫措施，勇于承擔責任、做出奉獻，以積極向上的心態(tài)面對生活，迎接挑戰。
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