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健康消費心得體會(huì )
當我們心中積累了不少感想和見(jiàn)解時(shí)，心得體會(huì )是很好的記錄方式，這樣就可以通過(guò)不斷總結，豐富我們的思想。那么好的心得體會(huì )都具備一些什么特點(diǎn)呢？下面是小編收集整理的健康消費心得體會(huì )，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。
健康消費心得體會(huì )1
消費是人類(lèi)生存的基本條件，是人與生俱來(lái)的本能行為，消費是人類(lèi)社會(huì )經(jīng)濟活動(dòng)的重要組成部分。消費分為生產(chǎn)消費和生活消費兩種。生產(chǎn)消費是指人們在勞動(dòng)過(guò)程中，對勞動(dòng)工具、原材料、燃料等的消耗，從而生產(chǎn)出某種新產(chǎn)品。生活消費是指人類(lèi)為了生存和發(fā)展，以及人類(lèi)自身的繁衍對生活資料的消耗。生活消費按消費需要的主體又分為個(gè)人消費和社會(huì )公共消費，我們通常所說(shuō)的消費是指個(gè)人消費。個(gè)人消費的內容包括物質(zhì)消費和精神文化消費兩方面。衣、食、住、行、用等消費屬于物質(zhì)消費。文化教育、休閑娛樂(lè )、藝術(shù)欣賞、度假旅游以及享受服務(wù)性的消費行為都屬于精神文化消費。
下面我簡(jiǎn)單闡述個(gè)人在七個(gè)方面的消費思想和消費心得。
一、總的消費指導思想
消費觀(guān)念是人們對待其可支配收入的指導思想和態(tài)度以及對商品價(jià)值追求的取向，是消費者主體在進(jìn)行或準備進(jìn)行消費活動(dòng)時(shí)對消費對象、消費行為方式、消費過(guò)程、消費趨勢的總體認識評價(jià)與價(jià)值判斷。
我個(gè)人可支配收入主要來(lái)自父母每個(gè)月所給的零花錢(qián)，還有自己兼職和寒暑假打工的薪酬，除了必要的飲食和生活用品，基本都是用在休閑娛樂(lè )上，剩錢(qián)不多。我個(gè)人的消費觀(guān)念是，“不買(mǎi)貴的，只買(mǎi)對的”，價(jià)格便宜不一定就是不好的，價(jià)格昂貴的不一定就是好的，要根據自身條件和需要選擇，一般我在購買(mǎi)商品或享受服務(wù)時(shí)都會(huì )經(jīng)過(guò)一定的思考分析選擇過(guò)程，力求令自己在最低的消費成本里享受最大的消費利益。
二、個(gè)人飲食消費
對于個(gè)人飲食方面，我主要遵循“味道>價(jià)格>環(huán)境>服務(wù)”的原則，味道很好的話(huà)即使價(jià)格有點(diǎn)昂貴我也是很愿意去嘗試的，而對于環(huán)境，我個(gè)人認為價(jià)格與環(huán)境是相關(guān)聯(lián)的，一般越好的環(huán)境必然導致價(jià)格的越高。而服務(wù)反而是我最不看重的，因為我覺(jué)得飲食主要的消費是食物，服務(wù)的話(huà)是次要的。
大學(xué)生的飲食消費主要是在大學(xué)飯堂和外賣(mài)。對于大學(xué)飯堂，它的優(yōu)勢是比較衛生，比較方便，位置上有絕對的優(yōu)勢，但菜式很少，也沒(méi)有什么服務(wù)性可言，甚至偶爾會(huì )傳出各種“加料”事件。
至于外賣(mài)，我的親身經(jīng)歷，在軍訓的第一周里吃了一星期，然后把胃吃壞了，會(huì )出現經(jīng)常性的腸胃問(wèn)題，雖然外賣(mài)價(jià)格低廉，味道可口，但衛生方面真的是很難接受的，這里十分的不推薦。
三、穿著(zhù)打扮
在穿著(zhù)打扮方面，一般我只是會(huì )到品牌店里去買(mǎi)服裝，例如班尼路，佐丹奴之類(lèi)的，因為我覺(jué)得品牌店的設計還有服裝品質(zhì)都得到了眾多消費者的證實(shí)，而且品牌店的購買(mǎi)服務(wù)也非常的好。
在買(mǎi)服裝上面，這里有一個(gè)很多人的誤區—絕大部分人都會(huì )認為只要是品牌的，價(jià)格都是比較昂貴的，其實(shí)很多時(shí)候品牌的衣服價(jià)格都是比較平民化的，相對于你在那些個(gè)體私營(yíng)的服裝店價(jià)格來(lái)說(shuō)，你也可以在品牌店里面找到很多適合你的，更不要說(shuō)品牌店會(huì )經(jīng)常有打折之類(lèi)的活動(dòng)就價(jià)格更便宜了。
我一般都是在打折的時(shí)候去購買(mǎi)的，品牌店一般會(huì )有銷(xiāo)售季度，一旦季度過(guò)去了，商品就成為了過(guò)時(shí)商品，雖然說(shuō)是過(guò)時(shí)商品，但這里所謂的過(guò)時(shí)商品還是比很多地方的服裝店更時(shí)尚和更有設計性可言。我曾經(jīng)在品牌店買(mǎi)過(guò)本來(lái)售價(jià)是兩百多塊的休閑褲，但在折扣活動(dòng)中只需五十多就買(mǎi)到了，在個(gè)體私營(yíng)的這品質(zhì)沒(méi)有一百估計也是不能買(mǎi)到的。所以品牌店是值得信賴(lài)和購買(mǎi)的
四、休閑娛樂(lè )
休閑娛樂(lè )方面，我個(gè)人主要是上網(wǎng)休閑和看書(shū)，偶爾也會(huì )去打桌球和唱K。 上網(wǎng)的'時(shí)候我主要是觀(guān)看各種電影和進(jìn)行聊天交流，我基本是很少玩網(wǎng)絡(luò )游戲，當然斗地主這些小游戲還是會(huì )偶然玩玩的。我個(gè)人看電影一般都是選比較文藝和有內涵的電影看，一般很少看什么動(dòng)作大片，視覺(jué)大片之類(lèi)的，如果要我挑選幾部比較好的電影推薦，我會(huì )推薦《肖申克的救贖》和《歷久彌新》，前者告訴了我怎么面對著(zhù)生活中的困境和怎么對戰勝它們，后者告訴了我真正的愛(ài)情是怎么樣的。
看書(shū)的話(huà)現在已經(jīng)很少看實(shí)體書(shū)了，現在看得比較多的是網(wǎng)絡(luò )小說(shuō)，這里就推薦一部玄幻小說(shuō)的大師級作品《凡人修仙傳》，現在還是在連載中，絕對是高水平的網(wǎng)絡(luò )作品。但實(shí)體書(shū)我也看了不少，推薦的有《活著(zhù)》和《時(shí)間旅行者的妻子》，前者告訴了我生命的終極意義，后者同樣告訴了我愛(ài)情的真理。
五、手機、電腦及其配件
對于手機，我個(gè)人比較看重，因為手機是我絕大部分時(shí)間的娛樂(lè )物品，一般好的手機可以提升我的生活品質(zhì)。我個(gè)人用過(guò)的手機不多，非智能機，塞班系統的，安卓系統的我都用過(guò)，各個(gè)系統有各自的特點(diǎn)，但我個(gè)人覺(jué)得安卓的將會(huì )是以后發(fā)展的主要潮流。還有一點(diǎn)我堅持的原則是，不買(mǎi)國產(chǎn)機，不是我不愛(ài)國，只是在絕大的情況下，國產(chǎn)機所能與外國機所比較的只有價(jià)格便宜，在相同配置之下得到的效果是完全無(wú)法與外國手機相比的。以前的魅族，現在的小米，我個(gè)人認為都只能是一陣子的熱潮，浪潮過(guò)后就能知道產(chǎn)品的好與壞了。
在買(mǎi)手機之前，我首先做的是選定價(jià)格范圍，然后再在這價(jià)格范圍里根據自己的需要而進(jìn)行挑選，最終選好了手機，我還會(huì )觀(guān)察一段時(shí)間它的價(jià)格變動(dòng)，以求在手機的最低價(jià)格時(shí)入手，當然選擇店鋪的時(shí)候也會(huì )貨比三家。
在電腦方面，因為本人家庭是經(jīng)營(yíng)電腦生意的，所以從小耳目能詳，但個(gè)人對電腦的配置要求不高，主要是因為我個(gè)人不打游戲，也沒(méi)有什么專(zhuān)業(yè)用途，所以一般配置已經(jīng)能滿(mǎn)足了。電腦分為臺式和手提，對于大學(xué)生來(lái)說(shuō)，臺式的性?xún)r(jià)比遠遠高于手提，但臺式卻十分的不方便，尤其對于遠離家鄉的同學(xué)來(lái)說(shuō)。臺式一般是組裝的，這里就不多說(shuō)了。而對于臺式，性?xún)r(jià)比高的往往是國產(chǎn)機，在電腦方面我倒是對國產(chǎn)沒(méi)有什么歧視，我個(gè)人用的是聯(lián)想的G560，一臺配置中等，性?xún)r(jià)比不錯的手提，國產(chǎn)大牌的手提除了聯(lián)想之外，就是華碩了，臺灣的品質(zhì)就更值得信賴(lài)了。而國外的牌子就多不勝算了，蘋(píng)果，索尼，三星，東芝等都各有各的特色，但一般來(lái)說(shuō)價(jià)格都比國產(chǎn)的高一個(gè)等級，同學(xué)可以根據自身所需而自行選擇。
六、旅游消費
本人極少去旅游，一是沒(méi)有那個(gè)閑錢(qián)（我個(gè)人認為用錢(qián)去旅游還不如用錢(qián)去買(mǎi)各種實(shí)物，這與本人的生活水平有關(guān)系吧）；二是沒(méi)有那個(gè)時(shí)間，一般來(lái)說(shuō)都在學(xué)校上學(xué)，放假時(shí)間一般都用來(lái)做兼職去了。但真的要說(shuō)，我個(gè)人很想去的是湖南的鳳凰古城。
以下是鳳凰古城的一下簡(jiǎn)介。
湖南鳳凰城是鳳凰縣的縣城。鳳凰城緊鄰沱江而建，吊腳木樓布滿(mǎn)山坡。鳳凰城于20xx年獲中華人民共和國國務(wù)院特批，成為國家歷史文化名城之一。鳳凰城建設古樸典雅，北門(mén)、東門(mén)古城樓，沱江河畔的吊腳樓別具一格，還有那飛檐斗角的萬(wàn)壽宮、大成殿、天王廟、遐昌閣、萬(wàn)名塔，構成了一幅美麗的畫(huà)卷，素有“中國最美的小城”之譽(yù)和“畫(huà)鄉”之稱(chēng)。
鳳凰城是國家歷史文化名城，曾被新西蘭著(zhù)名作家路易艾黎稱(chēng)贊為“中國最美麗的小城”。鳳凰城與吉首的德夯苗寨，永順的猛洞河，貴州的梵凈山相毗鄰，是懷化、吉首、貴州銅仁三地之間的必經(jīng)之路。鳳凰城作為一座國家歷史文化名城，將自然的風(fēng)景和人文的特質(zhì)有機融合到一處，透視后的沉重感也許正是其吸引八方游人的魅力。
相傳天方國（古阿拉伯）神鳥(niǎo)“菲尼克司”滿(mǎn)五百歲后，集香木自焚。復從死灰中復生，鮮美異常，不再死。此鳥(niǎo)即中國百鳥(niǎo)之王鳳凰也。鳳凰西南有一山酷似展翅而飛的鳳凰，鳳凰城故以此而得名。
鳳凰城始建于清康熙四十三年〔17xx年〕，歷經(jīng)3xx年風(fēng)雨滄桑，古貌猶存�，F東門(mén)和北門(mén)古城樓尚在。鳳凰城城內青石板街道，江邊木結構吊腳樓，以及朝陽(yáng)宮、天王廟、大成殿、萬(wàn)壽宮等建筑，無(wú)不具古城特色。
鳳凰城分為新舊兩個(gè)城區，老城依山傍水，清淺的沱江穿城而過(guò)，紅色砂巖砌成的城墻佇立在岸邊，南華山襯著(zhù)古老的城樓，城樓還是清朝年間的，銹跡斑斑的鐵門(mén)，還看得出當年威武的模樣。北城門(mén)下寬寬的河面上橫著(zhù)一條窄窄的木橋，以石為墩，兩人對面都要側身而過(guò)這里曾是當年出城的唯一通道。
七、接受醫療服務(wù)及購買(mǎi)藥品、養生保健等的體驗、評價(jià)與心得
先說(shuō)說(shuō)養生保健的，要想有一副健康的身體，日常正常的飲食，不經(jīng)常熬夜，不酗酒不抽煙等都是必須做到的。而生命在于運動(dòng)，適量的運動(dòng)鍛煉絕對是維持身體健康的重要條件。所以平常我盡量做到固定的休息時(shí)間，每天做適量的運動(dòng)，所以一般生病都只是小病而很少有大病。
在學(xué)校里，小病的話(huà)一般自己吃些藥或者到學(xué)校里的醫療室就可以解決了。大病的話(huà)我來(lái)學(xué)校以來(lái)試過(guò)兩次，聽(tīng)了同學(xué)的推薦去了學(xué)校旁的一間診所，就是靠近學(xué)校后門(mén)位置的診所，那里價(jià)格很實(shí)惠，醫生的能力也是十分不錯的。
八、在以上七個(gè)方面的不足與改進(jìn)方向
以上就是我個(gè)人在生活消費各個(gè)方面的一點(diǎn)體驗和心得了。通過(guò)了一學(xué)期消費者行為學(xué)的學(xué)習，我可以通過(guò)更高的角度來(lái)分析自己的消費行為，從而明白到了自身還有很多的不足和需要改進(jìn)的地方，而不僅僅是想要去消費而消費，作為一個(gè)消費者先要認知需要，之后要為滿(mǎn)足需要去搜集相關(guān)信息，并在此基礎上作出購買(mǎi)決策——購買(mǎi)什么、何時(shí)購買(mǎi)、購買(mǎi)多少、到哪里購買(mǎi)、用什么方式購買(mǎi)等。決策過(guò)程付諸實(shí)施后，商品退出了流通領(lǐng)域，進(jìn)入消費使用過(guò)程。但問(wèn)題并未終結，在使用過(guò)程中，應對自己的購買(mǎi)決策和商品質(zhì)量等進(jìn)行評價(jià)，分析其中的得失，形成滿(mǎn)意或不滿(mǎn)意結果。
一個(gè)完整的消費者行為要經(jīng)歷這樣的幾個(gè)階段：?jiǎn)?wèn)題認知——信息收集與評估——購買(mǎi)決策——購買(mǎi)后評價(jià)。通過(guò)學(xué)習這門(mén)課程，將會(huì )使我以后的消費行為更加的理性化和合理化，成為一名及格的消費者。
健康消費心得體會(huì )2
隨著(zhù)中國經(jīng)濟發(fā)展速度的加快，人們生活水平日益提高，消費層次也隨之發(fā)生變化。從消費大眾化，到小眾化，再到消費個(gè)性化。人們對消費的要求越來(lái)越高。以往，人們大多追求實(shí)用型的必需品，只要有必須的核心功能，耐用性越高越好，功能太多，反而覺(jué)得花巧。而現在開(kāi)始改變了，人們追求新穎、追求多樣，“求實(shí)”在人們的消費觀(guān)念里面開(kāi)始淡化，一方面是由于主力消費群體的改變，80后父母成為消費群體中的主力；另一方面是產(chǎn)品技術(shù)的成熟，創(chuàng )新的推動(dòng)，例如手機：如今，手機的通訊功能已相當成熟，各產(chǎn)品于此的差異不大，人們關(guān)注的焦點(diǎn)已經(jīng)轉移到手機的附加功能上，誰(shuí)的創(chuàng )新能力強，附加功能強，就能獲得消費者的芳心，蘋(píng)果就是最好的例子。
一、 我的消費觀(guān)念
作為一個(gè)91年的貧窮的90后，我的消費觀(guān)念還不算前衛。既不追時(shí)尚，又追品牌，主導我消費的還是口袋中的錢(qián)包，求實(shí)消費是我的中心思想。小的時(shí)候，我買(mǎi)東西都喜歡追求便宜，認為這樣子比較省錢(qián)，但后來(lái)發(fā)現，如果便宜的東西太容易損壞，倒不如買(mǎi)一個(gè)貴一點(diǎn)的，用久一些。這個(gè)體現得最明顯的就是鞋子了，便宜的鞋子除了會(huì )悶臭腳之外，還很容易壞，在我父親教育了我之后，我才改變了自己的消費觀(guān)念。不追求貴的，不貪便宜的，只追求合適的、性?xún)r(jià)比最高的，這成為了我消費的中心思想。
二、 個(gè)人飲食消費
在各個(gè)消費領(lǐng)域中，我對飲食消費最看重了。為什么？因為這是吃進(jìn)肚子里面的東西，食物會(huì )被消化吸收進(jìn)入人的體內，直接影響到人的健康。相比衣著(zhù)、住宿等方面，我會(huì )把更多錢(qián)花在提高自己的飲食層次上。這里指的不是吃貴的'好吃的東西，而是追求健康的食物。像必勝客的慕斯蛋糕、高級咖啡廳里面的飲品，我是不會(huì )去追求的，在我現在的收入層次來(lái)說(shuō)，那些都屬于奢侈消費。但是如果是綠色食品、衛生食品，就算價(jià)格高一點(diǎn)，也無(wú)所謂。在我父母那一代，他們更多的是追求便宜。有如我大舅舅，經(jīng)常為了省下一點(diǎn)早餐錢(qián)，在過(guò)年那段時(shí)間，每天早餐吃的都是“煎堆”（過(guò)年送禮用的油炸食品），其實(shí)這能剩下多少錢(qián)呢？如果把身體搞壞了，以后住院了，花費要比省下的錢(qián)高上百倍了，而且還搞壞了身體。這種盲目的節儉消費心理真是一大錯誤。更甚的是，盲目的從眾心理和節儉心理，另更多的人都有此消費行為，影響相當大。
關(guān)于飯堂官渡校區的三個(gè)飯堂我都去吃過(guò)了，相當“幸運”的是，座落在三區宿舍旁的二飯堂是我評價(jià)中最低的，三區是我住宿的地方，出于對消費時(shí)間的考慮，另我每次吃飯都不能不選擇它。其實(shí)在二飯飯菜價(jià)格提高之前，我對飯堂的飯菜還是很放心的。因為在我來(lái)學(xué)校之前，我已本著(zhù)解決大學(xué)期間飲食健康的問(wèn)題，在學(xué)校論壇、師兄師姐的口傳中搜集了不少關(guān)于茂名飲食的信息，其中最有印象的是這一句：學(xué)校外面的小餐飲店大多用的是地溝油，雖然學(xué)校飯堂的飯菜也不怎么樣，但最起碼不是地溝油。但是自從二飯提價(jià)之后，人們怨言不斷，也因此提起了對二飯飯菜的關(guān)注。首先在學(xué)校三個(gè)飯堂里面，二飯的價(jià)格最貴了。對消費時(shí)間和消費價(jià)格兩者之間的選擇，我還是選擇了以付出多一點(diǎn)消費價(jià)格的代價(jià)來(lái)節省一點(diǎn)消費時(shí)間。后來(lái)，在一次偶然的微博瀏覽中，我看到了這樣一則信息：難怪二飯的飯菜這么多油，原來(lái)用的是豬油。微博中還附加了豬油的圖片，圖中的飯菜底下，有一層凝固了的豬油。這引起了我的回想和關(guān)注。確實(shí)如此，對比三個(gè)飯堂的飯菜，二飯的菜最多油了，而且每次吃完之后，都會(huì )有很膩的感覺(jué)，難怪我上了大學(xué)之后青春痘多了這么多。都怪自己當初只作了信息搜集的工作，沒(méi)有做出購買(mǎi)后的評價(jià)。于是我到了一飯堂和四飯堂分別吃了一頓飯，發(fā)現這兩個(gè)飯堂的油都很少，而且吃完之后感覺(jué)身體很輕松。難怪到二飯吃飯的人這么少，除了飯堂位置不好之外，更重要的一點(diǎn)看來(lái)就是豬油問(wèn)題了。在此之后我在也不相信二飯了，我也成為轉移品牌忠誠中的一員。
關(guān)于學(xué)校外面的餐飲店。學(xué)校附近的小食店，我都吃過(guò)了，什么肥婆、福建沙縣、美食每刻，100%地溝油。那個(gè)肥婆，才那么一家小店，居然自稱(chēng)“美食城”，太多夜郎自大了，除了位置優(yōu)勢之外，我看不出它有什么優(yōu)勢。大一的時(shí)候， 迫于無(wú)奈，偶爾要出去那些地方吃宵夜，每次吃完都會(huì )肚子疼，那時(shí)候真是吃5塊錢(qián)的炒粉喝10塊錢(qián)的涼茶，加起來(lái)15塊，價(jià)格貴不說(shuō)，還損害了健康。如今不必吃了，上大二以來(lái)，一次也沒(méi)光顧過(guò)。至于外賣(mài)呢，由于期末時(shí)候，時(shí)間價(jià)值大大提升，一是為了節省時(shí)間，二是宿舍的人都叫外賣(mài)，受到身邊的人的環(huán)境影響，也偶爾有叫外賣(mài)，本來(lái)對外賣(mài)不敢恭維的，誰(shuí)知道還是有那么一兩家良心企業(yè)的，例如：GOOD TODAY外賣(mài)。GOOD TODAY外賣(mài)主打健康飲食，它菜的量比別人少，但卻很少油，吃完之后沒(méi)油膩感，沒(méi)有引起肚子痛。很多同學(xué)都希望同樣的價(jià)格能吃到更多的菜，很多無(wú)良商家就用地溝油剩下的成本來(lái)多加點(diǎn)菜，以此來(lái)抓住低層次的消費心理。而GOOD TODAY 卻以犧牲菜量的代價(jià)來(lái)用好油，滿(mǎn)足外賣(mài)界的高層次消費，我也因此成為了它的忠誠消費者。而且GOOD TODAY還率先推出了送西瓜、送飲料的做法，在關(guān)注消費者健康的基礎上，還奉上了貼心的服務(wù)，確實(shí)讓消費者大受感動(dòng)。雖然價(jià)格相對飯堂來(lái)說(shuō)貴了點(diǎn)，但是鑒于其比二飯的飯菜健康，而且還把外賣(mài)送到宿舍門(mén)口，有時(shí)我也會(huì )選擇叫外賣(mài)。
三、穿著(zhù)打扮
我個(gè)人的穿著(zhù)打扮向來(lái)不講究華麗、立異，不盲目追求名牌。但有時(shí)候，名牌卻代表了好的設計和好的質(zhì)量，這讓我在買(mǎi)衣服的時(shí)候，更傾向于選擇知名度高一點(diǎn)的品牌。隨著(zhù)年齡的增長(cháng)，我穿的衣服也日顯成熟，相對同齡人來(lái)說(shuō)，我的穿著(zhù)稍微成熟一些。平時(shí)買(mǎi)休閑裝，我選擇以純、佐丹奴，近期又出現了性?xún)r(jià)比頗高的凡客，凡客就是出了名的質(zhì)量好，特別是男裝POLO，它正是以男裝POLO起家的，我的POLO幾乎全是凡客的。至于襯衫等比較成人化一點(diǎn)的，我選擇成人品牌，G2000和班尼路的成人系列都不錯，價(jià)格稍貴一點(diǎn)，不過(guò)在身體的適合度，手工制作和材料方面都相當不錯。男人買(mǎi)衣服，款式不必多，也不會(huì )經(jīng)常換衣服，所以買(mǎi)些好一點(diǎn)的，穿久一點(diǎn)，我覺(jué)得也不算過(guò)分。在化妝方面，我覺(jué)得男人沒(méi)有化妝一詞，雖然有男人體香噴霧這一說(shuō)法，但一個(gè)干凈的男人散發(fā)出來(lái)的應該是宜人的男人味，而不應用體香噴霧強行壓住氣味。而洗面奶倒得看個(gè)人需要，有些人的臉天生就是大油田，這些人是需要用用洗面奶的，畢竟保持干凈清爽，對人來(lái)說(shuō)也是一種尊重。男人嘛，標新立異、怪里怪氣的反而讓人覺(jué)得惡心和幼稚，普通一點(diǎn)、干凈整齊，讓人看上去精神、成熟穩重即可�？梢哉f(shuō)，外表一定程度上反應了一個(gè)人的涵養，人看人，第一印象還是看樣子的。
三、 休閑娛樂(lè )
與眾多男生不同，我對籃球與足球熱愛(ài)程度一般，一是出于本人不高不壯，二是不喜歡男人之間肉體上的較量，平時(shí)跑跑慢步、打打乒乓球就很不錯。電影呢，我覺(jué)得類(lèi)似于《色戒》不錯，除了那些你懂的鏡頭，其實(shí)這部電影還是挺有深度的，無(wú)論從角色人物的選擇、對話(huà)的設計，還是對演員的各種細節要求，都相當嚴格。電視劇無(wú)愛(ài)，因電視劇大多都是什么后宮爭寵，為了個(gè)皇帝在那里你算我我算你，小打小鬧的；還有就是三角愛(ài)情，往往都是這個(gè)愛(ài)那個(gè)，那個(gè)又愛(ài)另一個(gè)，或者是為了個(gè)男人或者女人在那里你算我我算你，小打小鬧的。至于音樂(lè )，乃我最?lèi)?ài)，那些流行音樂(lè )，什么你愛(ài)我、我愛(ài)你的不知從何時(shí)就厭倦了，到時(shí)至今還保留一個(gè)較好習慣，即把值得珍藏的音樂(lè )按風(fēng)格分類(lèi)存放。游戲呢，斗地主不錯、三國殺更佳，不過(guò)關(guān)鍵是把我好一個(gè)度。近期有了較大變化，愛(ài)上了看書(shū)，不過(guò)看的都是談?wù)摲秶容^寬的，關(guān)乎于人生的、處世處事的都愛(ài)看，《十定律》《三國演義》等經(jīng)典書(shū)籍，更是不容錯過(guò)了。
四、手機、電腦及其配件等電子產(chǎn)品
但凡電子產(chǎn)品，切勿有盲目的追求心理，若看見(jiàn)身邊的人購買(mǎi)了最新的產(chǎn)品而產(chǎn)生羨慕之心，就會(huì )被高科技的發(fā)展牽著(zhù)鼻子走。因為高科技產(chǎn)品更新速度之快，不是一般消費者能接受的。購買(mǎi)電子產(chǎn)品也不能盲目追求最高性能，因為當前的最高性能，沒(méi)過(guò)多久，就變得平平庸庸，而購買(mǎi)當時(shí)的最高性能，是相當昂貴的。這方面最明顯的要數手機了，新出的手機一般都很貴。而我一直遵循求實(shí)消費心理，手機4年多沒(méi)換了，至今沒(méi)壞，只能說(shuō)舊時(shí)代的諾基亞太強大了。
五、醫療服務(wù)及購買(mǎi)藥品、養生保健
醫療藥品方面也是相當重要的，因為關(guān)乎健康問(wèn)題。如果是小問(wèn)題，如感冒、低燒等就不必看醫生了，看太多醫生，吃太多西藥，身體免疫力反而下降，如果要吃藥，也一定要選信心企業(yè)。近期爆出的膠囊使用材料方面的問(wèn)題，讓人更是擔心，所以大家一定要帶慧眼選藥品。如果是重大疾病甚至動(dòng)用手術(shù)，大醫院是必須的，必須對自己的身體負責。不過(guò)防范勝于治療，做好養生保健工作很重要，這涉及到飲食的健康和均衡、適量的運動(dòng)。
六、總結
以上各方面的消費行為，對我影響最大的，是自己所處的社會(huì )階層、周邊的社會(huì )群體和以往的購買(mǎi)經(jīng)驗。對于我這么一個(gè)普通的消費者來(lái)說(shuō)，口袋中的錢(qián)始終是考慮的第一要素，周邊的社會(huì )群體包括家人、朋友、同學(xué)等的消費習慣，很大程度上影響了我，特別是首次消費，在沒(méi)有消費經(jīng)驗的情況下，還是選擇跟隨身邊人的消費習慣做出第一次消費選擇。在這個(gè)信息通暢的時(shí)代，上網(wǎng)查詢(xún)也是獲取信息的一大渠道，不過(guò)網(wǎng)上信息參差不齊，有部分是商家自己一手策劃出來(lái)的，所以一定要學(xué)會(huì )分辨真偽，獲取最真實(shí)的信息，供自己參考。在眾多影響要素中，最可靠的莫過(guò)于以往的購買(mǎi)經(jīng)驗了，怎么選擇消費的商品和服務(wù)，合不合適自己，在使用之后會(huì )形成自己的看法和態(tài)度，也影響著(zhù)下一次的消費選擇，多反思、多總結是理性消費的一大關(guān)鍵。世界繽紛多彩，誘惑處處，信息紛雜，我們必須在信息和商品的海洋中抽身而出，形成自身的消費觀(guān)念、引導消費行為，讓錢(qián)花得有價(jià)值、有意義。
健康消費心得體會(huì )3
消費觀(guān)念是人們對待其可支配收入的指導思想和態(tài)度以及對商品價(jià)值追求的取向。不同的人生階段，有著(zhù)不同的消費觀(guān)念，由于性別、職業(yè)、文化程度、收入、個(gè)性以及成家與否等方面的差異，各消費者主體在進(jìn)行消費活動(dòng)時(shí)做出的消費選擇也會(huì )有所不同。
不知不覺(jué)中踏入了大學(xué)這片新天地，我們的生活也起了極大地變化，對衣食住行的需求更是與日劇增。大學(xué)生作為一個(gè)特殊的消費群體，受到了越來(lái)越大的關(guān)注，由于年齡較輕，我們有著(zhù)不同于其他社會(huì )群體的消費心理和行為，一方面，我們有著(zhù)旺盛的消費需求；另一方面，我們尚未獲得經(jīng)濟上的獨立，消費受到很大的制約。同時(shí)，在生活中，我們也難免會(huì )出向一些非理性的消費，可見(jiàn)，大學(xué)生能否合理消費，直接制約我們切身利益。對此，我在生活中的各個(gè)領(lǐng)域的消費有了自己的消費心得。
一、總的消費指導思想
社會(huì )再生產(chǎn)的發(fā)展都一般是由積累資金的增加、勞動(dòng)生產(chǎn)率的提高及物化勞動(dòng)的節約三個(gè)因素推動(dòng)的。但在社會(huì )的發(fā)展中，還有一個(gè)不可忽視的重要因素，即消費的反作用力的推動(dòng)。如果考察一個(gè)國家在一定時(shí)期內的經(jīng)濟運行情況，我們可以看到，消費的反作用表現在兩個(gè)方面，一方面，消費適度，同社會(huì )再生產(chǎn)本身提供的條件及其發(fā)展的客觀(guān)要求相適應，它對經(jīng)濟的發(fā)展起著(zhù)巨大的推動(dòng)作用，另一方面，消費過(guò)度或不足，與其發(fā)展的客觀(guān)因素不符，會(huì )阻礙經(jīng)濟的發(fā)展，社會(huì )的進(jìn)步。
二、個(gè)人的飲食消費
隨著(zhù)社會(huì )經(jīng)濟的發(fā)展和人民生活條件的改善，人們的飲食消費觀(guān)念開(kāi)始由吃飽、吃好向營(yíng)養、保健、長(cháng)壽方向發(fā)展。飲食消費內容在社會(huì )大背景的影響下日益多樣化，我們的飲食消費觀(guān)念和飲食消費行為在一定程度上也反映了我們的生活狀態(tài)和價(jià)值取向。然而，我們普遍缺乏科學(xué)的營(yíng)養健康知識及科學(xué)合理的飲食消費觀(guān)，廣泛存在著(zhù)飲食消費行為不合理的現象。一方面存在著(zhù)非理性的飲食消費，表現為無(wú)計劃消費、盲目消費、攀比消費、奢侈消費等不良飲食消費行為。另一方面膳食結構也不合理，存在著(zhù)不吃早餐或早餐營(yíng)養質(zhì)量不高，挑食偏食、偏愛(ài)零食、偏愛(ài)油炸食品、校外就餐、白開(kāi)水飲用量偏少、蔬菜水果攝入量偏少、一日三餐沒(méi)有規律等諸多問(wèn)題。因此，應在大學(xué)生中普及營(yíng)養學(xué)知識，指導其飲食消費，以促進(jìn)大學(xué)生樹(shù)立科學(xué)合理的飲食消費觀(guān)，養成良好的飲食消費行為習慣，確保大學(xué)生的平衡膳食，避免由于營(yíng)養知識缺乏和飲食消費不科學(xué)、不合理對人體健康所造成的潛在危害，從而有效地增進(jìn)大學(xué)生的健康水平。
三、穿著(zhù)打扮
改革開(kāi)放以來(lái)，我國的經(jīng)濟建設有了很大的發(fā)展，對穿著(zhù)打扮的要求更是一日千里。價(jià)格、質(zhì)量、潮流是影響我們大學(xué)生消費的主流因素，從顏色到款式，再到品牌，不同的消費群體、不同的消費心得，都有著(zhù)不同的消費層次。但對于我個(gè)人來(lái)說(shuō)，與其花高價(jià)去買(mǎi)那些高質(zhì)量、高檔次、“體面過(guò)人”的服飾，我更傾向于去購買(mǎi)那些體面得當、質(zhì)量好、價(jià)格實(shí)惠的服飾。我們大學(xué)生尚未獲得經(jīng)濟上的獨立，追求潮流，尋求攀比會(huì )給我們的家庭造成經(jīng)濟負擔，不利于我們的家庭生活。我們必須擺脫輕信，避免盲目消費，逐步認識到自己的真正需求上來(lái)。用自己的嗅覺(jué)與判斷力來(lái)分辨服飾風(fēng)格、款式以及質(zhì)量?jì)r(jià)格，挑選出質(zhì)量好，價(jià)格實(shí)惠、體面得當的服飾。
四、休閑娛樂(lè )消費
大學(xué)生活充實(shí)精彩，一方面是因為校園生活和社交生活動(dòng)十分豐富，另一方面，也是因為大學(xué)生能夠自主的掌握安和安排自己的生活。在我們廣東石油化工學(xué)院里面，在學(xué)習之余都會(huì )用娛樂(lè )休閑的方式來(lái)緩沖壓力，放松心情。娛樂(lè )休閑當然快樂(lè )，但是每月可用于它的花費卻是有限制的。因此，我建議同學(xué)們可選擇唱K或去劇院這兩種價(jià)格實(shí)惠的娛樂(lè )休閑方式。唱K適合多人聚會(huì )，它可以展示才藝，開(kāi)懷歡樂(lè )，放松心情，更能促進(jìn)朋友間的感情；而劇院影片林立，優(yōu)秀劇目不時(shí)上演，而這樣高雅的享受，我們更能領(lǐng)略一番，同時(shí)也可以培養自己的藝術(shù)氣質(zhì)和鑒賞能力。
五、手機與電腦消費
在手機消費方面，我有著(zhù)多年使用手機的體驗，對雜牌的手機我沒(méi)有太大的信心，從而熱衷于國外進(jìn)口手機品牌。在我們大學(xué)生中，比較普遍的有三大類(lèi)，分別是諾基亞，索愛(ài)以及國產(chǎn)手機（由于國產(chǎn)手機種類(lèi)太多而使用者太少，故分為一類(lèi)）。這三大類(lèi)手機都有著(zhù)各自的優(yōu)勢。第一是諾基亞：諾基亞質(zhì)量值得信賴(lài)，售后服務(wù)不錯，經(jīng)久耐摔，性能強勁，配備齊，第三方軟件多，信號好，電池耐用。目前上市的多是智能手機（尤其是N系列），功能強大。但價(jià)格較高，其娛樂(lè )性還有待加強，款式外觀(guān)較單一；第二是索愛(ài)：索愛(ài)質(zhì)量不錯，分辨率高，，款式時(shí)尚新穎，外形美觀(guān)，深受青年人的喜愛(ài)。W系列主打音樂(lè )手機，K系列主打拍照手機。但在性能技術(shù)方面，稍遜于諾基亞，手機軟件反應較慢，較少智能手機；第三是國產(chǎn)手機，國產(chǎn)手機價(jià)格低廉，功能眾多，配置高端，外形多變美觀(guān)，但質(zhì)量方面有待加強，手機軟件反應較慢，售后服務(wù)一般，一旦損壞就很難修理。
這三類(lèi)手機可謂是各有春秋，如果我們注重于性能，我們可以選擇諾基亞；注重款式則可以選擇索愛(ài)；注重價(jià)格的話(huà)就得選國產(chǎn)手機了。但就我個(gè)人而言的話(huà)，我會(huì )選擇諾基亞。雖然我現在只是一個(gè)大學(xué)生經(jīng)濟上還沒(méi)能夠獨立，本應選擇國產(chǎn)手機，但是諾基亞手機配備齊全，性能強勁，經(jīng)久耐摔，售后服務(wù)又值得信賴(lài)。一款諾基亞的手機平均可以用上20xx年，而一款國產(chǎn)手機卻經(jīng)常用上一兩年就不能用了�？梢�(jiàn)以長(cháng)遠的目光去看待的話(huà)，選擇諾基亞反倒會(huì )更便宜，而且近幾年諾基亞手機價(jià)格不斷下降，可見(jiàn)選擇諾基亞對于每一個(gè)消費者來(lái)會(huì )是一個(gè)極佳的選擇。
在電腦方面，我們學(xué)生中常用的有華碩和聯(lián)想�？钍接信_式和手提兩種，對于這兩種款式，我推薦同學(xué)們選擇臺式，因為我們大學(xué)生大部分尚未獲得經(jīng)濟上的獨立，臺式電腦價(jià)格實(shí)惠，而且在我們廣東石油化工學(xué)院里面校園安全問(wèn)題比較嚴重，手提電腦容易成為小偷的對象。而對于品牌方面我還是推薦聯(lián)想。聯(lián)想筆記本，性?xún)r(jià)比不錯，售后服務(wù)也不錯，經(jīng)久耐用，適合大眾級的，特別是我們學(xué)生。而華碩電腦雖價(jià)格中等，質(zhì)量好，但售后服務(wù)一般，修理不便，不利于我們大學(xué)生使用四年。
六、旅游消費
出門(mén)旅游時(shí)我們大學(xué)生增長(cháng)見(jiàn)聞、獲取知識的主要途徑之一，身為一個(gè)大學(xué)生，我們不能僅僅只學(xué)習課本上的知識，也應該適時(shí)出外旅游，拓展一下自己的課外知識。
在我們廣東化工石油學(xué)院里，北海和肇慶七星巖是經(jīng)常聽(tīng)到的`兩個(gè)旅游景點(diǎn)。但我卻不怎么看好，北海和肇慶七星巖離茂名較遠，但是來(lái)回路費就上百了，加上伙食、住宿和門(mén)票就得花上兩百元左右，這與我們大多數學(xué)生的經(jīng)濟條件都不符。因此我推薦茂名森林公園和冼太廟。
森林公園，動(dòng)物種類(lèi)繁多，風(fēng)景優(yōu)美，娛樂(lè )設施種類(lèi)多，且來(lái)回車(chē)費不過(guò)十元，是我們大學(xué)生放松心情，減輕壓力的理性選擇。而茂名冼太廟，歷史悠久，源遠流長(cháng)。從那里不但可以學(xué)習冼太夫人保家衛國的崇高精神，更可以完善我們大學(xué)生的社會(huì )主義價(jià)值體系，同時(shí)冼太廟附近娛樂(lè )設施也多不勝數，來(lái)回車(chē)費也僅需二十元左右�？梢�(jiàn)，冼太廟是我們大學(xué)生放松心情，增長(cháng)件事的最佳選擇。
七、醫療服務(wù)及購買(mǎi)藥品，養生保健消費
在大學(xué)期間，生病是再所難免的，健康的身體是我們革命的本錢(qián)，因此，在日常生活中我們必須照顧好自己的身體。只有在最佳的身體狀況下，我們才能有最好的學(xué)習效率。但如今社會(huì )在不斷的向前發(fā)展，醫療保健消費也日漸升高，我們大學(xué)生有必要用理性的眼光來(lái)看待醫療保健消費。對此，我建議同學(xué)們可以在宿舍放上幾包清熱降火的沖劑，通宵熬夜對于我們大學(xué)生來(lái)說(shuō)是在所難免的，適當服用清熱降火沖劑才能保證我們革命的身軀不倒。
八、其他消費
在生活中，我們的消費不會(huì )僅限于特定的消費領(lǐng)域，我們還有著(zhù)其他方面的消費，對于我生活中的其他消費。我都會(huì )先了解該消費商品的特點(diǎn)、性能、價(jià)格、質(zhì)量、用途等，深思熟慮，絕不會(huì )尋求攀比，盲目消費，更不會(huì )被商品新奇的外觀(guān)、便宜的價(jià)格迷住而做出沖動(dòng)的選擇。同時(shí)，在消費的同時(shí)我也會(huì )兼顧經(jīng)濟條件與消費水平相結合，做出最適合自己的消費選擇。
消費肇起于傳統與求變之間，發(fā)端于社會(huì )一體化與個(gè)性差異間的張力，生活在這個(gè)消費泛濫的大眾時(shí)代的我們，應該為不斷出現的消費賦予更多的意義，在大量消費的同時(shí)，保持人自身的本真性。
近幾年來(lái)，我對自己的消費觀(guān)念、消費方式、消費效果，感覺(jué)還十分滿(mǎn)意，也覺(jué)得十分適合自己。不管處于什么樣的消費環(huán)境里，我都能
總結出一套理性的消費方式，絕不會(huì )追求時(shí)尚品牌，尋求攀比，盲目消費。因為我一直堅信著(zhù)沒(méi)有最好的選擇，只有最適合自己的選擇，這就是我消費風(fēng)格。
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