2022年北京冬奧的滿(mǎn)分彩蛋心得體會(huì )（通用14篇）
我們從一些事情上得到感悟后，有這樣的時(shí)機，要好好記錄下來(lái)，這樣有利于我們不斷提升自我。相信許多人會(huì )覺(jué)得心得體會(huì )很難寫(xiě)吧，以下是小編精心整理的2022年北京冬奧的滿(mǎn)分彩蛋心得體會(huì )（通用14篇），僅供參考，希望能夠幫助到大家。
北京冬奧的滿(mǎn)分彩蛋心得體會(huì )1
2月15日，北京冬奧會(huì )單板滑雪男子大跳臺決賽在首鋼大跳臺進(jìn)行。年僅17歲的中國小將蘇翊鳴再次向全世界展現了強大的實(shí)力，以182.50分拿下冠軍!為中國代表團收獲第6枚金牌。自此，中國代表團在本屆冬奧會(huì )上的金牌數也超越了溫哥華冬奧會(huì )，創(chuàng )造了新的歷史!
今天的大跳臺決賽可謂“神仙打架”，選手各個(gè)身懷絕技，1800甚至變成了“及格線(xiàn)”。多名資格賽排名靠后的選手，也在第一輪中就跳出了85+的高分。
第一輪第8順位，蘇翊鳴正式登場(chǎng)。在現場(chǎng)觀(guān)眾的歡呼聲中，一個(gè)高質(zhì)量外轉1800抓板尾，伸展充分，平穩落地，拿下89.50暫列第二，僅次于美國選手克里斯·科寧的92.00分。
第二輪，蘇翊鳴越戰越勇，8米49的騰空高度，內轉動(dòng)作1800，依舊穩穩落地!拿下93分，躍居第一名。隨后，日本選手大冢健、加拿大選手馬克斯·帕羅特也不甘落后，分別在外轉動(dòng)作拿下95分和94分的高分。比賽形勢依舊難解難分。
令人窒息的第三輪，選手按前兩輪成績(jì)排名倒序出場(chǎng)。各運動(dòng)員為爭取更好名次，相繼拿出高難度動(dòng)作。根據規則，三個(gè)分數中選取兩個(gè)最好成績(jì)相加(內外兩個(gè)轉向)。隨著(zhù)挪威選手勒伊斯韋蘭最后一跳沒(méi)能超過(guò)蘇翊鳴，“小栓子”提前拿下了北京冬奧會(huì )單板滑雪男子大跳臺的冠軍!
還有3天，蘇翊鳴就將迎來(lái)自己的18歲生日。北京冬奧會(huì )上以1金1銀完美收尾，可以說(shuō)是最好的生日禮物了。
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17歲，一塊滑板，一個(gè)少年，1800度，單板滑雪障礙技巧新歷史——這就是蘇翊鳴的標簽。
在2月6日之前，很少有人知道蘇翊鳴這個(gè)名字，也沒(méi)有人認為中國人可以出現在單板滑雪坡面障礙技巧的決賽場(chǎng)中，更別說(shuō)站上冬奧會(huì )的領(lǐng)獎臺。
而蘇翊鳴做到了！正腳出發(fā)，反腳270度上，270度下，轉體上，反體下，前空翻，一氣呵成，又是一個(gè)倒立空翻，來(lái)到跳臺區，用力一躍，先是一個(gè)1440度空中旋轉跳，接著(zhù)1620度側旋跳，最后以接近完美的表現完成了第一輪，獲得了78.38分。
第二輪和第三輪，蘇翊鳴并沒(méi)有受到第一輪低分的影響，反而接連奉獻了全場(chǎng)唯一的1800度超高難度轉體，將比分趕超，獲得了冬奧會(huì )銀牌。
我想古人的飛檐走壁就是如此吧，我猜鯉魚(yú)躍龍門(mén)也不過(guò)如此吧，我看孫大圣的筋斗云才能和他媲美吧。正如他的名字，他在賽場(chǎng)上就像擁有羽翼的飛鳥(niǎo)，但他更愿意做一只蝴蝶，在空中飛舞。
4歲開(kāi)始滑雪，14歲進(jìn)入國家隊，17歲獲得冬奧亞軍。作為一位00后，他不僅擁有異于常人的天賦，更有頑強拼搏的精神。2015年中國申辦冬奧會(huì )成功，蘇翊鳴表示，希望有一天“身披國家隊戰袍，在家門(mén)口為國爭光”。從做好一天的訓練作為小目標，將冬奧會(huì )定為大目標，他就這樣朝著(zhù)目標一點(diǎn)一點(diǎn)靠近，一個(gè)一個(gè)跳臺騰空�！皼Q定我們一生的，不是我們的能力，而是我們的選擇�！彼呱狭寺殬I(yè)運動(dòng)員的道路，全情融入到滑雪訓練中。
蘇翊鳴就是當代中國少年的代表，不畏懼困難，勇于挑戰，充滿(mǎn)熱情、激情與愛(ài)國之情。這枚冬奧會(huì )銀牌，只是起點(diǎn)，相信我們中國少年可以飛得更高更遠，勇敢去飛吧，少年！
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“青蛙公主”谷愛(ài)凌用兩次完美的表演向所有對手宣告——U形槽里，我是老大。
17日上午，北京冬奧會(huì )自由式滑雪女子U型場(chǎng)地技巧迎來(lái)資格賽爭奪，已經(jīng)在本屆大賽獲得1金1銀的中國代表團選手谷愛(ài)凌再次登場(chǎng)亮相，并以第二跳、全場(chǎng)最高的95.50分，輕松晉級決賽，明天將沖擊個(gè)人第二枚金牌。
“實(shí)力爆棚”“無(wú)敵是多么寂寞”“簡(jiǎn)直堪稱(chēng)‘大魔王’”……賽后，媒體用盡各種贊美之詞來(lái)展現這位18歲姑娘在這一項目上的統治力。
“今天起來(lái)又有勁了，感覺(jué)很不錯，就是去玩和享受，今天的表現也很滿(mǎn)意。我看到95.5的分數很高興，其實(shí)我并沒(méi)有太關(guān)心分數，拿到?jīng)Q賽席位就很開(kāi)心了�！狈�穩晉級后，賽后接受采訪(fǎng)的谷愛(ài)凌，一如既往地隨性而言，童真盡顯。
在自己這個(gè)主項上，谷愛(ài)凌可以說(shuō)是“絕對的王者”，在目前的國際雪聯(lián)世界杯積分榜上，她是這個(gè)項目的世界第一�！扒嗤芄鳌卑鼣埩嗽擁椖克惺澜绫终举惖墓谲�。此役她憑借著(zhù)第二輪滑行的完美表現以資格賽頭名成功晉級決賽，賽后采訪(fǎng)表示，“我在冬奧會(huì )沒(méi)有輕松的比賽，但是我所有比賽都要做到自己最好，享受就好”。
不過(guò)谷愛(ài)凌并不看重自己資格賽的分數，她想通過(guò)比賽來(lái)找到自信，而決賽的分數才是重要的�！拔蚁矚g一種精神，滑雪時(shí)不是和其他人比賽，而是和自己比�！�
在此前的比賽，谷愛(ài)凌在場(chǎng)邊吃過(guò)韭菜合子，吃過(guò)包子，還表示非常愛(ài)吃黑芝麻元宵，“吃”似乎是她的一大愛(ài)好。明天的決賽，谷愛(ài)凌會(huì )帶來(lái)什么食品?谷愛(ài)凌透露了自己的美食新寵，“前幾天還吃了北京的紅糖餅，特別香。如果能得到這種餅，決賽時(shí)就會(huì )帶上它，否則會(huì )再找替代品�！肮葠�(ài)凌說(shuō)。
作為一名時(shí)尚達人，也是一名模特，谷愛(ài)凌認為冬奧會(huì )是一個(gè)“我型我秀”的絕佳舞臺，賽后，她就聊起對“龍”的喜愛(ài)。她說(shuō)除了衣服，自己的頭盔和雪板上都印著(zhù)龍的圖案，并寫(xiě)著(zhù)“人中之龍”——這都是她自己設計的�！拔也幌胱鋈�，想當龍�！惫葠�(ài)凌說(shuō)——她覺(jué)得龍是自信、力量的體現，她希望自己也能像龍一樣，把自己做到最好。
據了解，她還提供創(chuàng )意設計的雪板也被愛(ài)沙尼亞隊名將凱莉·西爾達魯、自由式滑雪男子坡面障礙技巧冠軍亞歷山大·霍爾等人采用�！拔覠釔�(ài)時(shí)尚，所以也想把中國元素、中國文化，和我喜歡的精神同更多人去分享�！惫葠�(ài)凌說(shuō)。
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今天上午10：00，冬奧會(huì )進(jìn)行女子50米大跳臺決賽。中國選手谷愛(ài)凌在三輪比賽中表現優(yōu)異，勇奪冠軍，為中國又增添了一枚奧運金牌。
我們全家人守在電視機前，從始至終，見(jiàn)證了這一激動(dòng)人心的時(shí)刻！其實(shí)，對于冬奧會(huì )，我最喜歡看的是花樣滑冰這個(gè)賽事，其他項目的比賽不太熟悉，但是由于冬奧會(huì )在我國召開(kāi)，加上寒假期間有充分的時(shí)間觀(guān)看，所以比平時(shí)更多了幾分關(guān)注。
感動(dòng)于奧運健兒們的拼搏精神，每當看到關(guān)于我國選手們參與的賽事，內心不免跟著(zhù)緊張起來(lái)，仿佛我也是現場(chǎng)觀(guān)看的一員，看他們頂著(zhù)種種壓力為國而戰，總是忍不住淚盈滿(mǎn)眶。是的，我就是那么容易被感動(dòng)，被激勵！我愛(ài)我的祖國！
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2月7日中午12時(shí)，17歲的中國選手蘇翊鳴憑借第2輪88.70分的成績(jì)，獲得該項目銀牌，為中國隊創(chuàng )造了該項目歷史最好成績(jì)!決賽中，蘇翊鳴的高難度震驚全世界。他連續兩輪完成了1800五周轉體動(dòng)作，創(chuàng )造了歷史。
蘇翊鳴出生于吉林省吉林市，東北有著(zhù)獨天獨厚的滑雪條件，爸爸蘇群從事滑雪教學(xué)工作，媽媽也很熱愛(ài)滑雪。在他4歲的時(shí)候，爸爸蘇群在家里帶娃，正好朋友叫著(zhù)爸爸去滑雪，他既想滑雪又得看著(zhù)孩子，索性就帶著(zhù)孩子一起去雪場(chǎng)。一開(kāi)始爸爸是抱著(zhù)他滑雪，然后他站在爸爸的板上，到了后來(lái)，他開(kāi)始自己獨立滑雪。初次接觸滑雪的他，就表現出很大的喜歡，愛(ài)上了這項運動(dòng)。
雖然有13年的滑齡，但他其實(shí)是從15歲才開(kāi)始走職業(yè)滑手的道路。之前蘇翊鳴一直是以「玩」的心態(tài)在滑雪。8歲時(shí)，蘇翊鳴在接受采訪(fǎng)時(shí)還表示「不想把滑雪做成專(zhuān)業(yè)」，因為「如果當業(yè)余愛(ài)好，每天都想玩，就很開(kāi)心�！沟珒赡旰蟮�2015年7月31日，北京冬奧會(huì )申辦成功那一刻，他改變了主意�！改翘靹倓偦暄�，電視里國際奧委會(huì )主席巴赫喊出‘北京’，所有人都特別激動(dòng)�！箤μK翊鳴來(lái)說(shuō)，卻不只是激動(dòng)，「那一瞬間，一個(gè)目標傳到我腦子里，我有了新的夢(mèng)想，我要去實(shí)現這個(gè)夢(mèng)想�！�
在成為職業(yè)運動(dòng)員之前，蘇翊鳴曾經(jīng)當過(guò)童星，參演過(guò)徐克導演的《智取威虎山》，飾演「小栓子」一角。里有個(gè)鏡頭是游擊隊員追不上「小栓子」的滑雪速度，當時(shí)練單板的蘇翊鳴僅用一天時(shí)間就學(xué)會(huì )了雙板，輕松本色出演。但成功絕對不是憑空而降的。蘇翊鳴曾表示：「一個(gè)新的難度動(dòng)作，我每天練6個(gè)小時(shí)，一直重復練這一個(gè)動(dòng)作，可能需要一個(gè)夏天才能去完成這個(gè)動(dòng)作�！�
如今，他也成了許多滑雪愛(ài)好者心目中的偶像，對此，他想與大家分享的心得就是：
「永遠不要放棄，要相信自己的努力。很早我就有這個(gè)夢(mèng)想，但是沒(méi)想到今天真正實(shí)現了。我一直想做的就是，盡自己最大的努力去完成想要的目標，因為努力永遠不會(huì )欺騙你�！�
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這次冬奧會(huì )從這位17歲的少年身上看到了“自我”。
他是多么的自由奔放；他是多么的自信瀟灑；他是多么的淡定從容；他是多么的真實(shí)不拘束。
回想以前每次看體育賽事，但凡中國隊員出戰，每個(gè)觀(guān)眾都感覺(jué)一顆心都懸在半空中。運動(dòng)員們臉上的表情只有“緊張”，隔著(zhù)屏幕的我們都能感受到那份“拘束”。每次做動(dòng)作，我們觀(guān)眾都會(huì )捏出一把汗來(lái)。長(cháng)期以來(lái)我們都習慣了這樣“提心吊膽”的觀(guān)賽方式，仿佛中國隊員比賽，為國爭光，我們就應該以送“戰士”的目光去對待�！罢鲬稹薄退聘皯饒�(chǎng)一樣充滿(mǎn)了“悲壯”的氣概。說(shuō)實(shí)在的，這樣的情緒感受多了也就麻木了，激發(fā)不了多少觀(guān)眾觀(guān)賽的熱情。
然而蘇翊鳴是個(gè)例外，看小蘇比賽觀(guān)眾完全沒(méi)有這種感覺(jué)�！疤�！”那種發(fā)自?xún)刃牡挠芍缘刭潎@�！疤潘闪耍。⑺谙硎鼙荣�，我們也在享受比賽。我們更珍惜這一閃而過(guò)的過(guò)程，不再急于尋求結果。隨著(zhù)他每次出場(chǎng)，我們都屏息凝神，不忍錯過(guò)每個(gè)動(dòng)作。當最后平穩落地那一刻，爆發(fā)出雷鳴般的掌聲。這就是對運動(dòng)員最大的鼓勵和認可。他不僅僅是運動(dòng)員，更是一位優(yōu)秀的“表演者”。讓觀(guān)賽的人為之心潮澎湃，他做到了！而且非常成功！體育的魅力不就在于此嗎？
謝謝蘇翊鳴！謝謝小蘇！讓我們大開(kāi)眼界��！玩單板可以滑出這樣的水準！佩服佩服！運動(dòng)小伙，不止于此��！未來(lái)可期！
Enjoy Life！享受生命的過(guò)程，坦然接受最后的結果。
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北京時(shí)間2月15日，冬奧會(huì )單板滑雪男子大跳臺決賽展開(kāi)競爭，預賽中蘇翊鳴位列第五，決賽一共分為三輪，取兩個(gè)不同類(lèi)型動(dòng)作的最好成績(jì)之和疊加，決出金牌，一共有12人參加最終的決賽。第一輪，蘇翊鳴就放出大招，使用1800的高難度動(dòng)作，升到第二位。第二輪，蘇翊鳴前面的選手連續出現失誤，而蘇翊鳴頂住壓力，跳出1800的無(wú)敵風(fēng)火輪動(dòng)作，拿到93分的高分，一舉拉開(kāi)17分的領(lǐng)先優(yōu)勢。第三輪，蘇翊鳴提前慶祝拿到金牌，恭喜中國隊收獲冬奧會(huì )第六金!
第一輪開(kāi)始，加拿大選手夏普落地直接摔倒，只拿到20分。荷蘭選手范德菲爾登空中姿態(tài)不錯，而且落地非常穩，拿到83.75分。美國選手科寧也是獎牌的有力競爭者，選擇了1800的高難度動(dòng)作，騰空高度非常高，姿態(tài)保持地很好，1800前手抓板后刃，然后拿到92分的高分!而接下來(lái)挪威名將勒伊斯韋蘭正腳外轉1800，也拿到了89.25分的高分，今天選手早早進(jìn)入狀態(tài)，整體發(fā)揮都非常穩定!
輪到蘇翊鳴出場(chǎng)，起飛后姿態(tài)控制地很好，抓板尾，1800的高難度動(dòng)作，空中動(dòng)作連貫，落地沒(méi)有任何瑕疵，央視解說(shuō)感慨，蘇翊鳴一開(kāi)始就放大招，非常有競爭力!最終蘇翊鳴拿到89.50分的高分，排名第二。而蘇翊鳴后面幾個(gè)選手連續出現失誤，1800的動(dòng)作難度很大，完成度不高。第一輪結束后，蘇翊鳴暫列第二，落后于美國選手科寧。
第二輪開(kāi)始，加拿大選手夏普第二跳拿到82分，荷蘭選手范德菲爾登拿到78.25分的B類(lèi)動(dòng)作，兩輪下來(lái)暫列第一�？茖幵诘谝惠喣玫�92分高分，但第二跳外轉1800有一個(gè)明顯的扶地，而且重心前傾，算是失誤比較大，只拿到35.5分。挪威名將勒伊斯韋蘭拿到75.75分，之后幾名選手接連出現失誤，大家都想挑戰高難度，反而效果不好。
輪到蘇翊鳴出場(chǎng)，全速出發(fā)，內轉1800，從起飛到騰空，再到空中的旋轉，姿態(tài)的保持到整個(gè)身體的控制，再到落地，1800完美落地!騰空高度8米49，無(wú)敵風(fēng)火輪!解說(shuō)：很輕松啊，這絕對有了!而落地后蘇翊鳴非常興奮，沖著(zhù)鏡頭揮拳慶祝，場(chǎng)邊觀(guān)眾沸騰，全場(chǎng)驚呼完美!最終蘇翊鳴拿到93分的超高分!而現場(chǎng)也一度出現烏龍事件，把蘇翊鳴第一跳的成績(jì)取消了，好在及時(shí)更正回來(lái)，虛驚一場(chǎng)!兩輪下來(lái)，蘇翊鳴總分182.5分，領(lǐng)先第二名17分之多!
而蘇翊鳴之后的選手明顯心態(tài)出現波動(dòng)，連續出現失誤。第二輪過(guò)后，蘇翊鳴升至第一名，領(lǐng)先第二名挪威選手勒伊斯韋蘭17.5分!解說(shuō)透露，蘇翊鳴第三輪或許要挑戰1980的超高難度動(dòng)作，他要去創(chuàng )造歷史!
第三輪開(kāi)始，加拿大選手夏普又失敗了，很遺憾啊!日本選手大冢健第二跳得到95分，但是第三跳失敗!加拿大老將麥克德摩斯又摔倒，他的熊貓滑板讓人印象深刻!美國選手科寧第三跳只拿到64分，無(wú)緣獎牌爭奪。日本選手國武大晃拿到84分，挪威的克萊韋蘭出現失誤，只拿到39分。荷蘭選手范德費爾登也出現失誤，落地摔倒!挪威的另外一名選手只拿到82.5分，蘇翊鳴鎖定金牌!而蘇翊鳴自己最后一跳，起飛后立刻抓板，落地瘋狂慶祝，對手都跑過(guò)來(lái)?yè)肀K翊鳴!恭喜蘇翊鳴，恭喜中國冬奧代表團!
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今天北京冬奧會(huì )，智取威虎山里的“小栓子”從片場(chǎng)中回到了雪場(chǎng)。年僅17歲的中國單板滑雪天才少年蘇翊鳴從小就是“別人家的孩子”。
他在2022年北京冬奧會(huì )首秀中以技驚四座的表現獲得男子單板坡障預賽第一的成績(jì)，決賽又再次給到我們驚喜，拿到中國男子單板滑雪史上首枚冬奧獎牌!我還特意從網(wǎng)上認識了這位中國單板神童。
蘇翊鳴于2004年出生在吉林。在他4歲的時(shí)候，就在父母的影響下開(kāi)始練習單板滑雪。對于他來(lái)說(shuō)，單板就是一個(gè)加大號的玩具。7歲，他就開(kāi)始在滑板公園里展示自己的技藝，雖然只是一些小的跳臺，騰空時(shí)間也短，但對于小翊鳴來(lái)說(shuō)，已然帶給了他別樣的快感，讓他更加努力的練習滑雪。
之后，他拿到了國際知名品牌的贊助，也開(kāi)始在各類(lèi)青少年賽事中登頂。12歲的蘇翊鳴，已經(jīng)是國內頂尖滑手之一。
“決定我們一生的，不是我們的能力，而是我們的選擇�！边@是小翊鳴寫(xiě)在微博上的一句話(huà)這是17歲小將蘇翊鳴第一次參加冬奧會(huì )。在今天資格賽第一輪的比賽中，第28位出場(chǎng)的蘇翊鳴展現出極佳的競技狀態(tài)。
流暢且極具創(chuàng )意地完成了三個(gè)道具區動(dòng)作后，接連完成反角1440、內轉1260和內轉1620三個(gè)高難度動(dòng)作，獲得86.8的高分。
中國小將的這套動(dòng)作完成的堪稱(chēng)完美，沒(méi)有任何失誤，第二輪的比賽中，蘇翊鳴在落地時(shí)略有失誤，得到41.93分，但這并不影響他排名第一的最終成績(jì)。
現在他就是我的偶像，我自己也要學(xué)習他，他就是喜歡把每個(gè)事情、每一個(gè)問(wèn)題想出很多種辦法。
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剛剛結束的北京冬奧會(huì )男子單板滑雪大跳臺決賽中，蘇翊鳴憑借完美的表現成功摘金，為中國冬奧軍團斬獲第六枚金牌！
這是一枚讓人喜笑顏開(kāi)的金牌，也是一枚讓人揚眉吐氣的金牌。
此前，蘇翊鳴在單板滑雪男子坡面障礙技巧決賽中奪得一枚銀牌，雖然他自己表示已經(jīng)很高興，現場(chǎng)表現也非常出色，做出了奧運場(chǎng)上首個(gè)1800的高難度動(dòng)作，但網(wǎng)友都在為他鳴不平，認為分數無(wú)法匹配他的表現，他就應該是冠軍！
網(wǎng)友有這樣的情緒，完全可以理解，公平公正的競爭，勝負都能接受，拼搏過(guò)就是英雄，但如果自己國家的選手明明表現肉眼可見(jiàn)的優(yōu)秀，卻沒(méi)能得到令人信服的結果，會(huì )有質(zhì)疑和惋惜之聲，實(shí)在情理之中。
而隨后執裁這場(chǎng)比賽的裁判長(cháng)伊茲托克·舒馬蒂奇在接受采訪(fǎng)時(shí)表示，現場(chǎng)裁決確有瑕疵，當發(fā)現裁決與事實(shí)不符，一切已太晚，這就更加讓人意難平了！奧運金牌有多榮耀和珍貴，大家為蘇翊鳴抱不平的情緒就有多高漲。
但是蘇翊鳴選擇了接受并尊重結果，珍視已有的獎牌，并且樂(lè )觀(guān)積極地，向下一次挑戰發(fā)起沖鋒。而今天他的表現再度證明，他就是冰雪之上的英雄少年，他就是奧運賽場(chǎng)的榮耀王者！
這個(gè)還有3天才滿(mǎn)18歲的少年，渾身都是青春的瀟灑和無(wú)畏，不為過(guò)去的得失而躊躇懊悔，只為炫目的未來(lái)一往無(wú)前！充分認識到競技體育賽場(chǎng)上的不確定性，卻仍然會(huì )以加倍的努力和絕對的實(shí)力，去盡量消除這種不確定性，鮮衣怒馬，凌霜傲雪，一騎絕塵，斷層領(lǐng)先，自然沒(méi)有人能拖后腿，自然能親吻到自己最想要的金牌！
而“更高，更快，更強，更團結”的奧運口號，所呼吁的不正是這樣一種挑戰極限，追求卓越，激流勇進(jìn)，不懈奮斗的精神嗎？
蘇翊鳴的這枚金牌，是他送給自己最好的生日禮物，是送給全國人民最好的元宵節禮物，更是一句充滿(mǎn)少年意氣的吶喊：屬于我的冠軍，就一定是我的！
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年輕就是無(wú)極限，17歲的中國小將終于在家門(mén)口加冕金冠!在剛剛結束的北京冬奧會(huì )男子單板大跳臺決賽中，中國選手蘇翊鳴獲得金牌!這也是中國軍團獲得第六塊金牌，打破了冬奧會(huì )歷史最好成績(jì)。
今天的首鋼園，依然陽(yáng)光燦爛。馭風(fēng)少年登頂“雪飛天”，與教練兩次擁抱之后，蘇翊鳴迎著(zhù)日光出發(fā)了——順暢的滑行、騰起、反轉、抓板……一系列動(dòng)作一氣呵成。1800的難度系數下，蘇翊鳴第一跳獲得89.50的高分，第一輪比賽結束后排名第二。落地后，蘇翊鳴也相當興奮，用手不斷比劃出第一的手勢，他甚至因為過(guò)度興奮，沒(méi)有減速撞上防護欄，差點(diǎn)摔出場(chǎng)外。而在第二跳中，他依然穩穩地落地，完成了1800的難度，獲得93分的高分，以總分182.5高居第一。因為沒(méi)有對手超過(guò)他，所以蘇翊鳴第三跳還未跳已穩獲冠軍。
前兩跳相對高難度高質(zhì)量的完成，也為他在最后一跳中可以展現最高難度打下了基礎——單板滑雪大跳臺中，裁判員依照運動(dòng)員在三輪比賽中的動(dòng)作難度、完成度和創(chuàng )新性為選手評分。其中最好兩輪分數相加為選手的最終得分。
昨天在資格賽后，蘇翊鳴就承諾說(shuō)，自己會(huì )在決賽中作出難度最高的動(dòng)作，也就是內轉轉體1980動(dòng)作。事實(shí)上，相比之前獲得銀牌的單板滑雪坡面障礙賽，大跳臺是蘇翊鳴的優(yōu)勢項目。蘇翊鳴在該項目曾經(jīng)創(chuàng )造歷史，成為中國單板滑雪大跳臺第一個(gè)世界杯冠軍。作為世界首個(gè)完成內轉轉體1980動(dòng)作的運動(dòng)員，他還憑借該難度動(dòng)作獲得吉尼斯世界紀錄認證�！拔液苄疫\出生在這個(gè)時(shí)代，只要全身心投入自己的熱愛(ài)，努力就一定會(huì )有回報!”蘇翊鳴說(shuō)。
2月18日將滿(mǎn)18歲的蘇翊鳴，近兩個(gè)雪季進(jìn)步飛快，不斷“解鎖”高難度動(dòng)作。希望將奧運的優(yōu)秀表現作為自己的生日禮物，蘇翊鳴賽后也坦言，自己并沒(méi)有將具體的獲得什么名次當做目標，而是希望能展現最好的自己。北京冬奧會(huì )兩項參賽，對他而言，收獲已經(jīng)巨大——數次提及“享受比賽”，他坦言，自己想展現的，是中國新時(shí)代青年人的形象，他“深深體會(huì )到祖國的強大”也因此，更渴望“無(wú)懼挑戰，奮勇向前!”
此前的紛紛擾擾，沒(méi)有影響蘇翊鳴的大跳臺備戰。從坡面障礙到大跳臺，蘇翊鳴需要在短時(shí)間內盡快適應�！捌旅嬲系K考驗的是流暢性，把每一個(gè)難的動(dòng)作拼在一起。但是大跳臺是真正比最難動(dòng)作的時(shí)候，所有人都會(huì )努力完成自己最好的動(dòng)作，所以我更需要有一個(gè)好的表現去爭取好成績(jì)，但對我來(lái)說(shuō)最重要的是享受比賽�！碧K翊鳴說(shuō)。
值得一提的是，蘇翊鳴在首鋼大跳臺創(chuàng )造佳績(jì)的背后，還有另一位優(yōu)秀運動(dòng)員的加持，昨天賽后，蘇翊鳴透露，自己與谷愛(ài)凌幾乎每天都會(huì )聯(lián)系交流，“她就是在這里獲得首枚奧運金牌的，她告訴了我不少滑(大跳臺)的訣竅�！�
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2月8日，在冬奧會(huì )自由式滑雪女子大跳臺決賽中，18歲少女谷愛(ài)凌奪冠。這也是中國冬奧歷，雪上運動(dòng)的首枚金牌。
在決賽的最后一跳之前，谷愛(ài)凌排在第三，已經(jīng)可以登上領(lǐng)獎臺了。媽媽建議她做個(gè)左邊的1440，確保拿到一塊銀牌。但她沒(méi)有采納媽媽的建議，而是跳出了目前世界難度的左轉雙周偏軸轉體1620。這一跳，讓谷愛(ài)凌反超泰絲·勒德，排名升至第一。相比坡面障礙技巧和U型池，大跳臺并不是她的項，訓練時(shí)間也是最短的。但她卻敢于放手一搏，選擇在最重要的時(shí)刻挑戰自己的歷史，做出了一個(gè)她從沒(méi)公開(kāi)做過(guò)的高難度動(dòng)作：1620。
谷愛(ài)凌的勇氣并不僅僅來(lái)自于她過(guò)往的經(jīng)驗和實(shí)力，更多的是一種對未知無(wú)所畏懼的心態(tài)。在受邀為《紐約時(shí)報》撰文時(shí)，她在文末這樣寫(xiě)道："在恐懼面前，我永遠是一個(gè)無(wú)可救藥的浪漫主義者。"從這個(gè)18歲女孩的.身上，我發(fā)現了克服恐懼的三種力量。
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北京冬奧會(huì )正開(kāi)得熱火朝天，我也沉迷其中：打聽(tīng)中國的獎牌數量，看看可愛(ài)無(wú)比的冰墩墩和雪容融。為中國健兒的精彩表演和拼搏精神喝彩！
今天下午，我和表哥們在中心廣場(chǎng)一起玩時(shí)，聊起了北京冬奧會(huì )。我國第三金在2日8日獲得，是中美混血兒谷愛(ài)凌獲得�；丶液�，我查閱了她的資料，不禁目險口呆：一個(gè)19歲的姐姐，獲得了奧運冠軍而且是學(xué)霸，多才多藝的美女！這不正是大人口中的別人家的孩子嗎？太厲害了！
谷愛(ài)凌十四五歲時(shí)就榮獲幾十枚金牌，今年中國北京奧運會(huì )又為中國奪得一枚金牌。她是著(zhù)名斯坦福大學(xué)的一名學(xué)生，考試時(shí)差二十分滿(mǎn)分！琴棋書(shū)畫(huà)樣樣精通。這是多少人夢(mèng)寐以求的模樣��！谷愛(ài)凌哪有這么多的時(shí)間去做這么多課外活動(dòng)呢？
谷愛(ài)凌自己說(shuō)：“用百分之百的精力去寫(xiě)作業(yè)，再用百分之百的精力去滑雪�！痹瓉�(lái)天才的背后擁有的是自律、努力和高效。有句俗話(huà)說(shuō)的好：“三分靠天注，七分靠努力�！薄扒嗤芄鳌惫葠�(ài)凌之所以成為人們眼中別人家的孩子，除了她的良好基因，更多的是她自己本身的刻苦學(xué)習和認真訓練。
我們每個(gè)人都想成為像谷愛(ài)凌那樣的優(yōu)秀孩子。但我們必須要灑下汗水，流下淚水，用它們澆溉成功之花�！耙环莞挪灰欢ň陀幸环菔斋@”但“不付出肯定沒(méi)有收獲”“種瓜得瓜，種豆得豆”我們付出的有多少，就會(huì )有獲得相應的回報：付出得多，自己自律自信，就有可能得到累累果實(shí)。自己的努力和自律一定會(huì )有回報的。那時(shí)，我們就是所謂的“別人家的孩子”，就是一個(gè)勝利者。
開(kāi)學(xué)后我們會(huì )進(jìn)行遲到的期末考試，這個(gè)寒假的真實(shí)努力和虛假面套會(huì )由成績(jì)來(lái)告知。但愿我們每一個(gè)努力的孩子都成為像谷愛(ài)凌那樣，成為別人家孩子的孩子！
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在奪得金牌后，有記者問(wèn)谷愛(ài)凌，你成功的秘訣是什么?她說(shuō)："我覺(jué)得我跟所有人都一樣，只不過(guò)我對一件事有很大的熱愛(ài)，也有很大的夢(mèng)想。"她對滑雪的熱愛(ài)源自3歲那年。那時(shí)，酷愛(ài)滑雪的母親在美國加州一家度假滑雪場(chǎng)做兼職滑雪教練，她常把愛(ài)凌帶到滑雪場(chǎng)。在母親的影響下，愛(ài)凌對滑雪產(chǎn)生了極大的興趣。很快，她就能在雪地上嫻熟地穿梭在山林間，完成貓跳這樣專(zhuān)業(yè)的動(dòng)作，甚至還能自如地進(jìn)行后空翻。
在她看來(lái)："滑雪不是每天去打仗的樣子�；┍緛�(lái)是飛翔，是好玩，是創(chuàng )造。每天出去在太陽(yáng)下面，在美麗大自然中跟朋友們去享受在空中的感覺(jué)。"正因如此，她從不害怕失敗，因為對她來(lái)說(shuō)，滑雪并不是為了打敗別人，贏(yíng)得比賽;而是為了挑戰自己，看看自己究竟能把這個(gè)雪上游戲玩到什么程度。
抱著(zhù)這樣的想法，她才會(huì )在大跳臺決賽的關(guān)鍵時(shí)刻，放棄媽媽的保守建議，向高難度動(dòng)作發(fā)起挑戰。很多人因為害怕失敗，對未知的事物望而生畏。因為害怕失敗，不敢追求喜歡的人;因為害怕失敗，不敢嘗試自己真正想做的事;因為害怕失敗，所以放棄努力，寧愿躺平。之所以如此畏懼失敗，大概是因為我們從未真正熱愛(ài)過(guò)什么吧。什么是真正的熱愛(ài)?真正的熱愛(ài)，其實(shí)源自一種感知力。谷愛(ài)凌所熱愛(ài)的，是一種在戶(hù)外自由玩耍的感覺(jué)。她熱愛(ài)的是在雪上飛翔的感覺(jué)，是在山林自如穿梭的感覺(jué)，是在大自然中自由自在做自己的感覺(jué)。而滑雪恰恰給了她這樣的感覺(jué)。這種感知力，是通過(guò)不斷體驗、不斷感受而變得越來(lái)越敏銳的。
專(zhuān)欄作家山本美芽提出了"感官抽屜"這個(gè)概念，就是把你體驗到的各種感受積累起來(lái)，從中找到你真正熱愛(ài)的事。當我們真正熱愛(ài)一件事的時(shí)候，就會(huì )忘記恐懼、忘記失敗，只剩下好奇、專(zhuān)注和享受。
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滑雪作為高危運動(dòng)項目，在過(guò)程中摔倒是常事，即使是谷愛(ài)凌這樣的"天才少女"也不例外。12歲時(shí)，她在滑雪中摔斷了鎖骨，至今還有一個(gè)突起的疤痕。
去年3月的世錦賽上，她摔斷了右手，造成粉碎性骨折，加上大拇指韌帶斷裂，有一陣子幾乎無(wú)法執起雪仗。2018年，在國際雪聯(lián)自由式滑雪世界杯中國站比賽前的訓練中，她意外跌落，這一摔，當場(chǎng)把她摔到失憶。她坐在雪地上嚎啕大哭，卻記不起任何事情。作為一名極限運動(dòng)員，谷愛(ài)凌不得不學(xué)習如何與恐懼相處。她的辦法就是"想象"。每當她嘗試一個(gè)新的滑雪技巧之前，身體都會(huì )變得緊繃。這時(shí)，她會(huì )深呼吸，先讓自己放松下來(lái)，然后閉上眼睛進(jìn)行想象。
"當我登上巨大的起飛坡道時(shí)，我想象著(zhù)伸展雙腿以限度地提高升力。然后，我會(huì )想象我的上半身向我打算旋轉的相反方向扭轉，在我讓它向另一個(gè)方向彈回之前產(chǎn)生扭矩�，F在，在我的意識里，我已經(jīng)是騰空的狀態(tài)了……
我的耳朵將風(fēng)當成一首歌，每360度旋轉都會(huì )為我的動(dòng)作音樂(lè )提供節拍……
在我安全地執行技巧和迎接不可預知的興奮之間，有一種不穩定的平衡狀態(tài)。"
這種通過(guò)想象積極的意象來(lái)克服內心恐懼和緊張的方法，在心理學(xué)上被稱(chēng)為"意象療法"。所謂意象，指的是大腦對不在眼前的事物的形象的反映。它是表示感覺(jué)的心理形象。心理學(xué)家朱建軍曾指出，意象與情緒緊密相連，持久盤(pán)桓的意象造就心境。當我們把心中消極的意象，想象為積極的意象，我們就會(huì )克服情緒的困擾，變得積極、勇敢、充滿(mǎn)力量。積極的意象不斷累積，我們的人生就會(huì )發(fā)生改變。生活中，我們總會(huì )遇到一些挫折，受到一些傷害。這是不可避免的。受傷并不可怕，可怕的是因為害怕受傷，再也不敢嘗試。
克服恐懼，不妨學(xué)習谷愛(ài)凌的方法，想象積極的畫(huà)面來(lái)替換消極的感受。利用想象的力量，激活你的勇氣和探索欲。
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