閱讀心理健康著(zhù)作的心得體會(huì )
當我們心中積累了不少感想和見(jiàn)解時(shí)，心得體會(huì )是很好的記錄方式，這樣就可以通過(guò)不斷總結，豐富我們的思想。那么問(wèn)題來(lái)了，應該如何寫(xiě)心得體會(huì )呢？以下是小編收集整理的閱讀心理健康著(zhù)作的心得體會(huì )，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
閱讀心理健康著(zhù)作的心得體會(huì )1
這次參加了教師心理健康培訓,受益匪淺,感想頗多。我想就此問(wèn)題談?wù)勛约簭倪@次培訓中獲得的體會(huì )。對我來(lái)說(shuō)，這次的培訓意義重大,通過(guò)參加此次的心理健康培訓，無(wú)論在理論知識,還是方法技巧上讓我對心理教育有了進(jìn)一步的了解，懂得了教師不但要有淵博的學(xué)識和出色的專(zhuān)業(yè)技能，還要具備健康的心理和健全的人格，對我今后的工作具有很大的幫助。
下面談?wù)勛约旱膸c(diǎn)體會(huì )：此次的心理健康培訓就像夏日里的一陣涼風(fēng)，掃去了我心頭的煩燥;就像高山上的一股清泉，滋潤了我幾度迷惘徘徊的心靈;就像沖破曉霧的第一道陽(yáng)光，使我豁然開(kāi)朗!我相信在此次的培訓中，我不僅學(xué)到了很多心理學(xué)理論知識，而且學(xué)到了正確對待生活的方式，學(xué)會(huì )如何恰當有效地應對現實(shí)生活中所面臨的各種壓力，它讓我建立了積極向上的健康心態(tài)，以健康的心態(tài)工作、學(xué)習、生活，碰到問(wèn)題不消極對待，而是想辦法解決，學(xué)會(huì )了情緒調節，使我更有效、積極地適應社會(huì )。
當面對消極的生活事件時(shí)，我學(xué)會(huì )了換個(gè)角度思考問(wèn)題;當面對殘酷的生活現實(shí)時(shí)，我學(xué)會(huì )了換個(gè)角度說(shuō)服自己;當工作受到挫折時(shí)，我努力調整自己的心態(tài)，增強抗挫折的能力，做情緒和壓力的主人。并學(xué)會(huì )做出客觀(guān)的分析，正確的判斷，哪些方面是不可改變的，哪些方面是可以通過(guò)自己的努力加以改變的，對于那些不可改變的事情，說(shuō)服自己愉快地接受，對于可以改變的地方，盡自己能力做出改變，樂(lè )觀(guān)對待發(fā)生的心理沖突，做到胸懷坦蕩，樂(lè )觀(guān)開(kāi)朗。
如果我們是樹(shù)，那么心理健康就是陽(yáng)光，只有擁有陽(yáng)光燦爛的心態(tài)，才能在人生的道路上播撒快樂(lè )，收獲幸福!教師心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無(wú)法巧妙地處理學(xué)生問(wèn)題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生心靈。
因此，為了更好地教育學(xué)生，教師自己首先必須是心理健康的人。
教師的心理健康從根本上說(shuō)還得由教師自己維護。一個(gè)優(yōu)秀的教師應該能夠處理好兩個(gè)方面的關(guān)系--既關(guān)注學(xué)生的心理健康，同時(shí)也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時(shí)候能承受巨大的壓力，但他絕不應讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進(jìn)行。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學(xué)習和掌握新的知識，盡快適應新的教學(xué)觀(guān)念，掌握新的教學(xué)方法，達到新的教學(xué)要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識，開(kāi)拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問(wèn)題，以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗到焦慮和挫折，對維護心理健康有重要意義。
此次的心理健康教育對我來(lái)說(shuō)，永遠受益，因為心理健康教育影響我的生活,影響我的工作，影響我的人生......它會(huì )讓我更為自信，更為坦然地接受一次次的挑戰!為了孩子們能夠真正健康快樂(lè )地成長(cháng)，我會(huì )繼續學(xué)習，繼續關(guān)注心理健康教育問(wèn)題，提升自身人格魅力，并將所學(xué)運用到自己的工作中去,更好的促進(jìn)教育工作。
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時(shí)代的發(fā)展，對人的素質(zhì)提出了更高的要求，因此擁有健康的心理是現代人必須具備的條件和基礎。從素質(zhì)教育的著(zhù)眼點(diǎn)來(lái)看，健康的心理是孕育良好素質(zhì)的保障。然而，在我們實(shí)施素質(zhì)教育的過(guò)程中，由于社會(huì )、學(xué)校、家庭多方因素，導致部分老師厭教，部分學(xué)生厭學(xué)等不健康心理，嚴重影響了教與學(xué)的工作。故而，我一直對心理健康的問(wèn)題非常感興趣。
加強教師學(xué)習，提高教師心理素質(zhì)。要對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，首先要提高教師的心理素質(zhì)�，F代化生活日益緊張和繁忙，給人們帶來(lái)許多心理變化，面對激烈的升學(xué)競爭及來(lái)自社會(huì )各方面有形無(wú)形的壓力，使一些教師產(chǎn)生心理沖突和壓抑感。教師不健康的心理狀態(tài)，必然導致不適當的教育行為，對學(xué)生產(chǎn)生不良影響。學(xué)校要重視自身的心理健康，教師的職業(yè)牲特征要求教師要有極強的自我調節情緒的能力。教師要用科學(xué)知識調整自己心態(tài)使自己始終處于積極樂(lè )觀(guān)，平和穩定，健康的狀態(tài)，以旺盛的精力、豐富的情感，健康的情緒投入教育教學(xué)工作中去。
我認為，教師是學(xué)校心理健康教育的推行者、具體實(shí)施者，一個(gè)成功的教師，除了要有淵博的學(xué)識和優(yōu)良的教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的品德。教師的言行對學(xué)生有很大影響，特別是對低年級學(xué)生更是如此，在他們的心目中，教師是智者——什么都懂;是能者——什么都會(huì );是圣者——不會(huì )犯錯;是權威者——具有比父母還高的權威力量。教師的衣著(zhù)舉止，言談風(fēng)度，以及待人接物等，都會(huì )使學(xué)生受到深刻的影響。人格健全的教師，能在課堂中創(chuàng )造一種和諧與溫馨的氣氛，使學(xué)生如沐春風(fēng)，輕松愉快，而人格不健全的教師，只能在課堂上造成一種緊張或恐怖的氣氛，使學(xué)生如坐針氈，惶惑不安。所以，教師完善的心理素質(zhì)和人格，是構成良好師生關(guān)系的基礎，是實(shí)施心理健康教育、情感教育的出發(fā)點(diǎn)和首要原則，新的教育實(shí)踐要求每一位教師都應該從自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。
通過(guò)學(xué)習，我也知道了教師要善于做好自身的心理調節及保健工作，了解自我，辯證地看待自己的優(yōu)缺點(diǎn);學(xué)習心理衛生知識和心理健康知識，掌握心理調節的方法，學(xué)會(huì )緩解心理壓力，改善不良人格，提高心理承受能力;調整情緒，保持心理的平衡;善于選擇自己心情愉快的角度去思考問(wèn)題、處理問(wèn)題，建立起良好的人際關(guān)系;樂(lè )于為工作奉獻，并合理安排時(shí)間，張弛有度;培養多種興趣與愛(ài)好，陶冶情操，只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學(xué)活動(dòng)中去。
學(xué)習之后，結合我的實(shí)踐經(jīng)歷和周邊情況，我對學(xué)生心理健康問(wèn)題做了認真地分析。我認為，我們目前正處于一個(gè)社會(huì )的轉變期，紛紜復雜的社會(huì )現象，多元化的價(jià)值觀(guān)，來(lái)自升學(xué)、就業(yè)、競爭等方面的壓力，各種不可測的變數，引發(fā)了學(xué)生心理疾患的上升，也對學(xué)校的心理健康教育提出了嚴峻的挑戰�；仡櫠嗄陙�(lái)的中小學(xué)教育教學(xué)工作實(shí)踐經(jīng)歷，過(guò)去與現在雖然做了不少探索性工作，尤其近幾年也取得了不小的成績(jì)，但審視我們目前學(xué)校的學(xué)生心理健康教育，在層出不窮的新現象、新問(wèn)題面前，存在種.種不足也是明顯的。為何不足?很有必要追根溯源，以利對癥“下藥”。學(xué)生的不良心理的成因，既包括學(xué)校因素，如單調枯燥的學(xué)習生活，也包括家庭、社會(huì )因素，如家庭的生活環(huán)境、撫養環(huán)境，社會(huì )風(fēng)氣等。
可惜，我們無(wú)力擺脫社會(huì )風(fēng)氣的困擾，我們也只能勸說(shuō)學(xué)生家長(cháng)有科學(xué)地教育子女，我們惟一能做做的是改善自身。例如，我們可以盡量創(chuàng )設健康的教育環(huán)境、可以有計劃有針對性地開(kāi)展心理健康教育活動(dòng)，可以與學(xué)生家長(cháng)溝通思想，相互配合，根本的出發(fā)點(diǎn)就是要將其全面滲透到學(xué)校教育的全過(guò)程。
總之，教學(xué)的目的就是教書(shū)育人。首先，為了讓學(xué)生形成健康的心理，教師就要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的氣質(zhì)、卓越的才能以及高尚的道德品質(zhì)將對學(xué)生產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教化作用，真正作到為人師表。其次，只有形成學(xué)校、家庭、社會(huì )的心理健康教育網(wǎng)絡(luò )，齊抓共管，學(xué)生的心理素質(zhì)和心理水平一定能朝著(zhù)健康的方向發(fā)展。
最后，我也希望各類(lèi)各級學(xué)校和社會(huì )、家庭都要把教師與學(xué)生心理健康教育教育的一大內容重視起來(lái)，作為一項戰略任務(wù)來(lái)抓，并在機制上、師資上落實(shí)到位，方能使心理健康教育真正收到實(shí)效，從而培養出適應未來(lái)的具有現代素質(zhì)的人才。
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通過(guò)本次心理健康教育知識的學(xué)習，讓我了解了心理健康教育的意義以及它的重要性，現談?wù)勛约罕敬螌W(xué)習的心得體會(huì )：
一、小學(xué)生心理健康教育關(guān)鍵是教師
開(kāi)展心理健康教育，不只是一兩位專(zhuān)業(yè)教師的事，它還需要全體教師的重視和參與。教師不僅是學(xué)生知識的傳授者，更是學(xué)生學(xué)習的楷模，他們的一言一行都對學(xué)生有較大影響。我認為為了學(xué)生的心理健康，教師應該做到以下幾方面：
1、教師要尊重學(xué)生�！霸撋欠褡鹬貛熼L(cháng)”是教師評定一個(gè)學(xué)生品行的首要條件，而作為教師是否問(wèn)過(guò)自己“我尊重學(xué)生了嗎?”尊重學(xué)生包括尊重學(xué)生的人格，尊重學(xué)生的勞動(dòng)，尊重學(xué)生的成績(jì)，尊重學(xué)生的隱私……
2、教師不可有私心。這“私心”指的是教師對待學(xué)生要公平、公正，不能感情用事。成績(jì)好的學(xué)生都受老師的青睞，但是我們教師不能因為某某學(xué)生成績(jì)好而偏心，偏愛(ài)他，甚至做出不公平的決定。
3、教師要講誠信�！罢\信”這詞不只是適用于商品社會(huì )，也是教師要做到的。有些教師在向家長(cháng)匯報學(xué)生情況時(shí)，會(huì )無(wú)意地把情況夸大或縮小;應承了學(xué)生某些事情，過(guò)后又不認帳;有時(shí)在學(xué)生面前和同事無(wú)所顧忌地亂扯……這些微小的事兒都會(huì )讓學(xué)生覺(jué)得，教師都可撒謊，我們怎么不可以呢?
二、心理健康教育應該寓于各學(xué)科教學(xué)中。
1、每一位教師在上課時(shí)都應該時(shí)刻記得幫助學(xué)生保持良好的情緒。對學(xué)生要和藹可親，善于觀(guān)察學(xué)生情緒變化，及時(shí)排除不良情緒的干擾;減輕學(xué)生過(guò)重的課業(yè)負擔，創(chuàng )造生動(dòng)活潑的教育教學(xué)情境，使學(xué)生樂(lè )于學(xué)習;發(fā)現并表?yè)P學(xué)生的優(yōu)點(diǎn)，尤其是"弱視群體"，更應及時(shí)發(fā)現他們的閃光點(diǎn)，抓住教育契機給予不同方式的贊許，鼓勵他們進(jìn)取。
2、利用學(xué)科知識加強情感教育，培養健康情緒，使學(xué)生有良好的情感生活。
隨著(zhù)社會(huì )的重視，目前學(xué)校教育已慢慢成為學(xué)生心理健康教育的主戰地。這不僅僅需要專(zhuān)業(yè)的心理輔導員上好心理健康教育課，更需要其他各科老師結合本學(xué)科特點(diǎn)，把心理健康教育的原則、方法充分運用到教學(xué)中，兩者有機結合，確保學(xué)生的健康成長(cháng)，使學(xué)生的人格得到和諧發(fā)展，為適應未來(lái)的社會(huì )需要在能力上和心理上作好準備，使他們真正成為有理想，有道德，有文化，有紀律的一代新人。
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這學(xué)期能夠參加心理健康的學(xué)習，我感到非常的榮幸，也受益匪淺!以下是我關(guān)于這次學(xué)習教育的心得體會(huì )：時(shí)代的'發(fā)展，對人的素質(zhì)提出了更高的要求，因此擁有健康的心理是現代人必須具備的條件和基礎。從素質(zhì)教育的著(zhù)眼點(diǎn)來(lái)看，健康的心理是孕育良好素質(zhì)的保障，因此，我一直對心理健康的問(wèn)題非常感興趣。這學(xué)期分別對健康自我意識重要性，人際交往心理，情緒管理帶給我的心理，挫折應對與意志力培養帶給我的心理，戀愛(ài)能力培養帶給我的心理，職業(yè)生涯發(fā)展規劃帶給我的心理展開(kāi)了具體的學(xué)習。我認為作為大學(xué)生，心理健康就是對生活和學(xué)習有樂(lè )觀(guān)的心態(tài);有正確的自我主觀(guān)意識;能很好地把握自己,控制自己的情緒;和同學(xué)們關(guān)系和諧,很好的融于集體;能很好的適應環(huán)境……而如何將自己培養成具有以上良好心理素質(zhì)的優(yōu)秀大學(xué)生呢?如下是我總結的一些途徑與觀(guān)點(diǎn)：
1、保持濃厚的學(xué)習興趣和求知欲望。學(xué)習是大學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習興趣就能夠自覺(jué)地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拼命地吸取新知識，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應社會(huì )發(fā)展的需要。
2、保持樂(lè )觀(guān)的情緒和良好的心境，大學(xué)生應保持積極樂(lè )觀(guān)的情緒、愉快開(kāi)朗的心境，對未來(lái)充滿(mǎn)信心和希望，當遇到悲傷和憂(yōu)愁的事情要學(xué)會(huì )自我調節，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂(yōu)不絕。
3、保持和諧的人際關(guān)系樂(lè )于交往心理健康的學(xué)生樂(lè )于與他人交往,在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。通過(guò)人際交往，使他們能夠認識大學(xué)生的社會(huì )責任，培養遵守紀律和社會(huì )道德規范的習慣。增強心理適應能力，能與他人同心協(xié)力、合作共事，與集體保持協(xié)調的關(guān)系，保證大學(xué)生心理的健康發(fā)展。
4、保持良好的環(huán)境適應能力。對大學(xué)生心理產(chǎn)生影響和作用的環(huán)境包括生存環(huán)境、成長(cháng)環(huán)境、學(xué)習環(huán)境、校園環(huán)境等。
5、積極參加業(yè)余活動(dòng)，發(fā)展社會(huì )交往。豐富多彩的業(yè)余活動(dòng)不僅豐富了大學(xué)生的生活，而且為大學(xué)生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動(dòng)機會(huì )。大學(xué)生應培養多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛(ài)好，通過(guò)參加各種課余活動(dòng)，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護身心健康。通過(guò)社會(huì )交往才能實(shí)現思想交流和信息資料共享。發(fā)展社會(huì )交往可以不斷地豐富和激活人們的內心世界，有利于心理保健。
6、求助心理老師或心理咨詢(xún)機構，獲得心理咨詢(xún)知識。心理老師具備了較雄厚的理論功底和生活實(shí)踐經(jīng)驗，對學(xué)生所面臨的心理問(wèn)題具有良好的解答方式和處理技巧。大學(xué)生在必要時(shí)求助于有豐富經(jīng)驗的心理咨詢(xún)醫生或長(cháng)期從事心理咨詢(xún)的專(zhuān)業(yè)人員和心理老師近來(lái)，發(fā)生于富士康的十余起大學(xué)生畢業(yè)生墜樓事件，令人深思，其問(wèn)題已成為嚴重的社會(huì )問(wèn)題之一。據調查，其自殺的主要原因是心理因素，這與心理特征有著(zhù)密切的關(guān)系，大學(xué)生弱而不穩定和強而不均衡的性格都容易產(chǎn)生自殺的念頭。他們經(jīng)不起挫折，也不積極改善本人的心理狀況，同時(shí)也很少有人去心理咨詢(xún)，從而長(cháng)時(shí)間自我封閉，產(chǎn)生無(wú)助感和無(wú)望感。
當這些問(wèn)題長(cháng)時(shí)間得不到緩解就會(huì )導致自殺�？梢�(jiàn)，關(guān)注大學(xué)生心理健康問(wèn)題刻不容緩!雖然我選修的心理課結束了，但我對心理知識的學(xué)習卻還沒(méi)有結束，或許心理學(xué)跟我以后的職業(yè)沒(méi)有什么很大的聯(lián)系，但是心理學(xué)知識對于我的幫助卻是長(cháng)遠的，甚至是一生的!
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在我們六年級里，心理健康教育是不可缺少了。
今天我們就有一節心理健康課。課題的題目是“和爸爸媽媽做朋友”。一看到這個(gè)題目我就想：“怎么能跟爸爸媽媽做朋友呢?爸爸是工作太忙。媽媽呢，每次還沒(méi)跟他說(shuō)幾句話(huà)就因為種.種矛盾就吵了起來(lái)，怎么可能成為朋友呢!”我們在課上還進(jìn)行了選擇，其中有一條是這樣問(wèn)的：心里如果有秘密，最想跟誰(shuí)說(shuō)。里面有好幾個(gè)，有老師，家長(cháng)，好朋友等等!我們大部分同學(xué)都選擇了好朋友。為什么有了事情不跟最親的父母去說(shuō)呢?這就不難發(fā)現有些家長(cháng)根本就不理解我們，我們如果給他們說(shuō)了，他們又不跟我們的觀(guān)念一樣。同學(xué)們都這么認為只要父母能理解我們就是最好的了。
比方說(shuō)我的媽媽?zhuān)以诔燥埖臅r(shí)候給她說(shuō)我們學(xué)校發(fā)生的事情，她不是不說(shuō)話(huà)就說(shuō)行了行了，煩不煩趕緊吃飯吧!可來(lái)到學(xué)校我們就可以給好朋友們開(kāi)開(kāi)心心的聊!不是說(shuō)家長(cháng)不愛(ài)我們，只是在理解我們那就更好了。這節心理健康課可講出了我們的心里話(huà)，真好。
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